第一课坐姿与握笔姿势
正确的坐姿写字姿势和握笔方法
正确的坐姿和握笔姿势坐姿和握笔姿势的“三个一”：身体离桌子一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸，铅笔握好后要靠在虎口上，不能向上竖起。
就要上小学了，我们大班的小朋友们在练习握笔了，并且练习写字了。
最近发现部分小朋友写字的时候喜欢趴着或者歪着身子写，反正姿势不规范。
俗话说“良好的开始是成功的关键。
"乘着我们现在还是刚刚起步，我们老师和家长朋友要严格规范孩子们写字的坐姿及握笔姿势。
一、坐姿头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是：1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；3、食指稍前，大拇指稍后；4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。
执笔写字，一点一画都应尽心尽力。
写字姿势得体，人才感到舒适、灵便。
姿势正确，松肩振臂，凝神静气，还有益于身体健康。
坐着写字要做到“头正、身直、两臂撑开、两脚平稳”。
掌握正确的执笔方法与写字姿势同样重要。
执笔方法是：捏、托、垫、靠。
第一课写字姿势和执笔方法
第一课写字姿势和执笔方法1课时：1课时教学目的：激发学生对写字的兴趣，学会写字姿势和执笔方法；培养良好的学习习惯。
教学重、难点：坐姿和执笔方法。
教具准备：书写用具、挂图等。
教学过程：一、组织教学、稳定情绪、巡视用具摆放位置。
二、用几分钟时间讲一个书法家学习的小故事，教师出示坐姿挂图，让学生观察。
三、讲授新课。
通过挂图，老师和同学一起总结出坐姿，先板书课题：第一课：写字姿势（其它内容待挂图出示后再补上）。
坐姿要求：头正，身直稍向前倾，两肩要平，两臂自然分开，坐正，两脚放平和肩同宽（请同学们说出与写硬笔字坐姿的区别：左手放的位置不同）。
老师巡视行间，纠正坐姿。
老师出示站姿挂图，和同学们一起总结出要领：头正、身直（稍前倾）、肩平、臂开、左手伏案、脚放平与肩同宽。
老师出示执笔挂图，同时补课题：执笔方法。
老师和同学一起总结执笔方法：（一）捏：大拇指和食指末节捏住笔管（虎口成圆形或扁圆形）。
（二）勾：中指勾住笔管，紧贴食指。
（三）顶：用无名指末节的背部（指甲和肉相连部）向外顶住笔管。
（四）靠：小拇指靠着无名指，不接触笔管。
（五）指要实在地握住笔管，掌心空，掌要竖起来，手腕要平。
老师边演示，边让学生练习，边纠正。
学生可能有些紧张，用力过大，老师要提醒。
小结：坐姿、执笔一块总结。
再练习一下站姿。
四、巩固练习：完成硬笔部分的作业，要求和字头像，老师巡视行间，纠正一些毛病。
五、总结：展示作业，给予表扬，号召同学们课下练习写字姿势和执笔方法。
第二课米字格和笔画名称2课时：1课时教学目的：激发学生对写字的兴趣；认识米字格和笔画名称；培养学生良好的学习写字习惯。
教学重、难点：认识米字格和笔画名称。
教具准备：书写用具、挂图等。
教学过程：一、组织教学，稳定情绪。
二、检查书写用具摆放的位置、坐姿、站姿和执笔。
三、讲授新课。
老师：四四方方一座城，四条公路穿城中，两条最长，两条最短，看看四条公路组成一个什么字？黑板上贴有一张方白纸，标出中心，用四张红纸条，请同学贴出。
一年级握笔姿势课件
一年级握笔姿势课件一、正确坐姿的重要性正确的坐姿对于小学生来说非常重要，它不仅关系到学生的身体健康，还能提高书写质量。
正确的坐姿有助于保护学生的脊柱、腰椎和视力，避免长时间疲劳。
二、正确握笔姿势的要点1.手握笔时，要用三个手指头和两个手指节来抓住笔杆，形成一个小拳头。
2.笔尖应该与纸面成45度角，并且应该指向自己。
3.手腕应该放松，不要用力压或扭转，让手自然地移动。
三、手指、手腕的正确运动1.手指：用三个手指头握住笔杆，一个大拇指和食指固定住笔杆，中指抵住笔杆下面，让笔不会滑动。
其他两个手指头应该放松，不要用力压或扭转。
2.手腕：手腕应该放松，不要用力压或扭转。
在书写时，应该让手自然地移动，不要过度用力。
四、常见错误握笔姿势及其纠正方法1.笔杆握得太高：将笔杆握得太高，会导致手肘和手腕过于弯曲，从而引起疲劳和不适。
纠正方法：将笔杆稍微向下倾斜，让手肘和手腕处于自然状态。
2.笔杆握得太紧：将笔杆握得太紧，会导致手指和手腕过度用力，从而引起疲劳和不适。
纠正方法：将手指和手腕放松，让手自然地移动。
3.手腕扭转：手腕扭转会导致手部疲劳和不适。
纠正方法：保持手腕平直，不要扭转。
4.手指扭曲：手指扭曲会导致手指和手腕疲劳和不适。
纠正方法：保持手指自然伸直，不要扭曲。
五、定期检查和调整握笔姿势定期检查学生的握笔姿势，及时发现并纠正错误姿势。
同时，也要定期调整自己的握笔姿势，以保持正确的姿势。
六、家长和老师共同努力家长和老师应该共同努力，为学生创造一个良好的学习环境，引导他们养成良好的书写习惯。
同时，家长和老师也应该以身作则，展示正确的握笔姿势和书写技巧。
七、培养良好的书写习惯1.培养学生对书写的兴趣和爱好。
通过展示优秀的书法作品和学生自己的作品，激发学生对书写的兴趣和爱好。
2.引导学生掌握正确的书写技巧。
通过示范和讲解，让学生掌握正确的书写技巧和方法。
3.鼓励学生多进行书写练习。
通过布置适量的书写作业和实践练习，让学生熟悉正确的握笔姿势和书写技巧。
正确的坐姿、写字姿势和握笔方法PPT课件
2021
15
握紧左拳拳心向下放在桌边和前胸的中间202111常见八种错误拿笔手勢埋头型扭曲型扭转型直线型错位型睡觉型拳头型202112一寸一尺和一拳学好知识身体健
2021
1
2021
2
正确的坐姿、写字 姿势和握笔方法
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3
正确的坐姿
正面
側面
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• ①身体坐直。②头放正。③肩放平。④ 把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
• （注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生 解释，“尺”相当于你们文具盒的长边 那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之 间量一量就可以了。）
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5
• 小朋友，爱读书，读书姿势要做到： • 身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。
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同学们，我们在学校学习，
不仅要读书，还要写字。哪个 同学会写字?
大家说说他做得对吗。写
字姿势很重要，姿势不正确， 字就写不好，时间长了，视力 就会变差，身体也会长不好。
2021
小口诀：右手写、左手压
2021
左手压在本子上
8
正确的写字姿式
①人坐正，身体坐直。
②把书本放平。
③拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。 (试量一下）
“一寸”是多少呢？ “一寸”相当于老师两 个手指并拢时的宽度。 对同学们来说，差不多 三个指头并拢那么宽。
（
握笔时，把拇指和食指放在离笔尖
一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆
靠在虎口的位置另外，无名指和小指
钩起来，垫在中指下面。
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正确的握笔姿式
④眼离书本一尺。
把文具盒竖起来，放在 书本与眼睛之间量一量
就可以了。
⑤胸离桌边一拳。
硬笔书法坐姿执笔要领
第一章坐姿执笔
一、坐姿
正确的坐姿要做到头正身直、臂开肩平、胸舒足安。
1、头正身直：眼睛和本子距离一尺左右，头要端正，背要伸直、自然，向前微倾。
2、臂开肩平：两臂平放桌面上，双肩要平，不可左右高低不同。
3、胸舒足安：胸与课桌要保持一拳距离，不能紧抵桌沿。
要使全身各部位感到轻松、自然。
两脚自然分开，与肩同宽，平放地上，不可并拢或一前一后，更不可交叠。
二、执笔
在硬笔书法教学中我发现，学生的执笔姿势错误的几乎有70%以上，这个数字是惊人的。
教学中纠正执笔姿势要花很大的功夫。
错误的姿势往往因手指不灵便而直接影响书写的速度、力度，很难把字写美观。
所以，孩子在初学写字时教师、家长要多注意其执笔姿势，对于错误的姿势要及时给予纠正，错误的姿势一旦形成习惯，要纠正就比较困难了。
正确的执笔方法是三指执笔，五指并用。
拇指与食指弯曲成圆形轻捏笔杆，笔下端靠在无名指的第一节骨节上，距离笔尖约2厘米，上端靠在食指根部的骨节旁，笔杆与纸面约45度角。
无名指与小指自然弯曲紧靠中指后面。
期间要做到“指食掌虚”，即食指到小指要一个挨一个不留空隙，手掌要空不能握拳。
学生常见错误的执笔姿势有：1、拇指盖在食指上；2、笔杆与纸面垂直；3、手腕向内弯曲；4、笔杆下端靠在无名指上；5、拇指与食指不是呈圆形，而是扁长形。
《正姿班第一次课坐姿、握笔、运笔》(课件)小学生书法通用版(共17张PPT)
老大老二齐对齐老三在下面帮忙老四老五往里藏
笔尖朝向左前方支点腕骨定纸上
腕骨定在5点钟方向笔尖朝向11点钟方向
握笔方向
大拇指弯食指弯中间是个小圆圈掌心能放小鸡蛋
握笔口诀
检查一下自己的坐姿和握笔姿势是否正确呢？
正确运笔
ห้องสมุดไป่ตู้
笔尖朝向左前方 支点腕骨定纸上 不勾手来不抱笔 平摆纵收不慌忙 笔画结构掌握好 轻重缓急不能忘
课堂纪律
保持安静
进入课堂后、书写过程中、老师讲课时、有问题举手
工具准备
课前准备好，文具书本摆正
课堂规定时间、保质保量
作业完成
加星扣星
怎样会扣星
违反纪律、影响别人
怎样会加星
表现好、写得棒
一提升审美素养
为什么要学习书法？
二培养耐性和自信心
三提高综合能力
正确坐姿
头正身直脚放平双手自然八字形一尺一寸一拳头
运笔口诀
“空摆”要求 支点腕骨定纸上 手指不动 手腕摆动
动作练习
课堂小结正确姿势
同学们再见！
授课老师：
时间：2023年9月1日
同学们再见！
授课老师：
时间：2023年9月15日
2024版大班正确坐姿握笔PPT课件
培养孩子认真、细致的学习态度。
家长在家中监督孩子书写时的姿势
观察孩子坐姿
确保孩子坐直，双脚平放在地上，背部和颈部得到支撑。
检查握笔姿势
孩子握笔时，笔尖应指向左前方，笔杆靠在虎口处，手指自然弯 曲握住笔杆。
注意书写距离
调整书桌和椅子的高度，使孩子书写时视线与纸面保持适当距离， 避免过近或过远。
家长与教师定期沟通，共同关注孩子进步
其他同学可以观察并记录下展 示同学坐姿和握笔姿势的特点。
其他同学点评并提出改进意见
同学们根据观察到的展示同学的 坐姿和握笔姿势，发表自己的看
法。
针对展示同学坐姿和握笔姿势中 存在的问题，同学们可以提出改
进意见。
意见要具体、明确，并给出改进 的方法和建议。
教师总结并给出建议
教师对同学们的点评进行总结，指出 其中存在的问题和不足之处。
鼓励学生在日常生活中坚持正确书写习惯
提醒学生将正确坐姿和握笔姿势融入到日常书写中，无论是在学校还是在家里，都 要保持正确的书写习惯。
鼓励学生互相监督、互相提醒，共同促进良好书写习惯的养成。
建议家长和老师定期检查和指导学生的书写姿势和习惯，及时纠正不正确的做法。
对未来学习生活的展望
强调良好书写习惯对未来学习生活的重 要性，包括提高学习效率、增强自信心、
握笔时应该放松手指和手 腕，让笔杆在手指间轻轻 滑动。可以通过轻轻甩手 或转动手腕来缓解疲劳。
将笔杆放在食指和拇指之 间，中指轻轻托住笔杆下 方。保持笔杆与纸面垂直， 运笔时以手腕为支点进行 左右移动。
书写时应该保持身体稳定， 不要晃动或倾斜。同时， 注意视线与纸面的角度和 距离，避免过度低头或抬 头。
培养审美能力等方面。
小学生写字课《写字执笔与坐姿》课件
小学生写字课《写字执笔与坐姿》课件一、教学内容二、教学目标2. 让学生学会保持正确的坐姿，提高书写的舒适度和效率。
3. 通过对写字执笔和坐姿的学习，提高学生的书写质量，培养学生的审美能力。
三、教学难点与重点重点：正确的写字执笔方法和坐姿的掌握。
难点：如何让学生在书写过程中始终保持正确的执笔方法和坐姿。
四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、多媒体教学设备。
学具：写字本、铅笔、橡皮、直尺。
五、教学过程1. 导入：以一个有趣的动画故事引入，讲述一个小朋友因为不正确的执笔方法和坐姿，导致书写困难，从而激发学生对正确执笔和坐姿的兴趣。
2. 讲解：讲解正确的写字执笔方法和坐姿，让学生明确正确的书写姿势对书写质量的重要性。
3. 示范：教师亲自示范正确的写字执笔方法和坐姿，让学生直观地了解和模仿。
4. 练习：学生跟随教师一起练习正确的写字执笔方法和坐姿，教师巡回指导，纠正错误的姿势。
5. 互动：学生相互检查对方的执笔方法和坐姿，互相纠正，增强实践操作的能力。
六、板书设计板书内容：正确的写字执笔方法和坐姿。
板书设计：用粉笔在黑板上画出正确的写字执笔方法和坐姿的示意图，让学生直观地了解和模仿。
七、作业设计词语：苹果、小鸟、花朵、阳光。
答案：学生根据自己的学习，正确书写出词语。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：本节课学生对正确的写字执笔方法和坐姿有了初步的了解和掌握，但在实践操作中，部分学生仍存在执笔方法和坐姿不正确的问题，需要在今后的教学中继续加强指导和纠正。
拓展延伸：邀请家长参与学生的书写练习，加强家校合作，共同培养学生的正确书写习惯。
重点和难点解析一、教学内容细节解析二、教学目标细节解析1. 让学生掌握正确的写字执笔方法：通过本节课的学习，学生需要了解并掌握正确的执笔方法，如拇指、食指、中指和无名指的配合，以及笔的握持方式等。
2. 学会保持正确的坐姿：正确的坐姿对于书写非常重要，学生需要了解并实践头、身、手臂、脚的正确位置和姿势，以保持舒适、稳定的书写状态。
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四、展示与评价：
投影仪展示；问答、评述、师评。
五、总结延伸：
在今后书写或作业书写上要注意书写姿势；甲古文字的形象特征具有绘
画性
板书
设计
规范书写课题及内容
教学
反思
通过教学，学生能够认识到自身的书写姿势的差别是，树立正确书写姿势
意识；学生对甲古文字的兴趣点也非常高，利用兴趣点引导学生热爱书写。
重点
坐姿规范，正确握笔姿势
难点
掌握正确的握笔姿势
兴趣点
传统文化的认识，接触甲古文字
教法
准备
PPT、视频
教
学
过
程
一．课堂导入
1、播放视频1：中国书法家协会主席苏士澍《写好中国字做好中国人》
两会提议
2、让学生陈述视频相关要点内容，引入书写要求
二．课堂发展
1、学生齐读“写好中国字做好中国人”，那如何才能写好中国字做好中国
课题
一、汉字文化、坐姿与握笔姿势
课型
讲解、评述
教学
内容
让学生树立正确的书写坐姿、握笔姿势，培养良好习惯，了解中国传统文字文化。课时来自1课时教学
目
标
1、认知目标：通过讲解正确的写字姿势和执笔姿势，使他们掌握执笔要领，书
写姿势正确；
2、能力目标：让学生树立正确的书写坐姿、握笔姿势意识；
3、情感价值：了解书法传统文化，认同、热爱祖国文字。
人呢？
课件图片（不良的坐姿对个人发育的影响――脊椎、视力等）
2、写好字的必要条件――正确的执笔姿势
课件图片（对比下自己的握笔姿势，要纠正自己的握笔姿势）
3、课件图片（正确的坐姿与执笔姿势示意图）
4、学生练习书写姿势，老师巡查指导纠正。
三、播放视频2：中国文化宣传片—《汉字》
1、视频内容出现哪些信息？(甲古文、碑刻、竹简、钟鼎等)