(整理)日常美容保养小窍门.
日常生活美容小常识
日常生活美容小常识篇一：日常生活四大美容护肤小窍门日常生活四大美容护肤小窍门导读:由于年龄、生活习惯、天生肤质的不同，造成了每个人不同的肌肤类型，此外，身体状态、气候、环境的影响，也会对肌肤状况造成时刻的变化。
女人不能不知的4个美容护肤小窍门，为您量身打造属于您的护肤计划Step1：卸妆温和去除彩妆与毛孔深处的污垢：洁净无垢的肌肤，是保持肌肤光泽，塑造美丽彩妆的激情。
Step2：洁面去除老化角质与污垢，为之后的补水做好准备：皮肤粗糙、青春痘、暗沉多半是因为面部没有彻底洗净而造成的。
Step3：滋润充分补水，缔造水润肌肤：维持肌肤的水油平衡是美肌的关键。
为了保持肌肤的水润动人，一定要进行充分的补水。
Step4：呵护提高保湿力，令肌肤持久保持柔软弹力与滋润：含有丰富天然维生素类和抗氧化成分的精华油可呵护肌肤，使肌肤健康美丽。
经过“卸妆”“洁面”“滋润”“呵护”的简单4步护理，为肌肤清除多余的老废物质，补充必要的营养。
即使是工作再繁忙的人士也能每天轻松进行，只有持之以恒的做好基础护理，才能唤醒肌肤自身的活力，令肌肤健康美丽，远离各种烦恼。
篇二：女生日常美容常识女生日常美容常识去除痤疮疤痕把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。
神奇指数：★★★☆有效指数：★★★★去脸部角质在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。
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美容小技巧肌肤焕发光彩
美容小技巧肌肤焕发光彩肌肤的光彩和健康是每个人都渴望拥有的，然而，由于环境污染、工作压力等因素的影响，许多人的肌肤状况出现了问题。
为了帮助您拥有一块焕发光彩的肌肤，本文将分享一些简单而有效的美容小技巧。
1.日常清洁肌肤清洁是保持肌肤健康的基础步骤。
每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，去除油脂、污垢和化妆残留物。
在清洁后，用柔软的毛巾轻轻擦干面部，避免过度摩擦。
2.适合肤质的护肤品了解自己的肤质并选用适合的护肤品非常重要。
干性肌肤需要使用保湿型的护肤品，而油性肌肤则可以选择控油型的产品。
此外，敏感肌肤需要使用温和、无刺激的产品。
根据自己的肤质选择护肤品，可以帮助肌肤更好地吸收养分，焕发光彩。
3.补水保湿保持肌肤的水分平衡对于肌肤的光彩非常重要。
适时补水保湿，可以防止肌肤的干燥和粗糙。
可以选择保湿型的化妆水、面霜或者面膜，根据自己的需要使用。
此外，平时多喝水也是非常重要的，可以从内部改善肌肤的水分含量。
4.防晒措施紫外线是导致肌肤晦暗和老化的主要原因之一。
因此，做好防晒措施非常重要。
在户外活动时，涂抹适合自己肤质和需要的防晒霜，可以有效防止阳光对肌肤的伤害。
此外，避免在阳光强烈的时候外出，戴帽子和太阳镜也可以增加防晒效果。
5.合理饮食饮食对肌肤的影响也非常大。
适量摄取富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和坚果，可以帮助减少自由基对肌肤的损害，使肌肤更加光滑和明亮。
此外，减少摄入高糖和高油脂食物，对于预防痘痘和暗沉也非常有效。
6.良好生活习惯良好的生活习惯对于肌肤的光彩同样至关重要。
保持充足的睡眠时间，不熬夜，有效地帮助肌肤修复和恢复新陈代谢。
此外，适量的运动可以促进血液循环，让肌肤焕发健康的光彩。
综上所述，肌肤的光彩取决于良好的护理和生活习惯。
通过日常清洁、选用适合肤质的护肤品、补水保湿、防晒措施、合理饮食和良好生活习惯，可以让肌肤焕发自然的光彩，展现出健康与美丽。
让我们从现在开始，关注肌肤，给予它更多的关爱和呵护。
2024年日常生活美容小妙招
日常生活美容小妙招日常生活美容小妙招一：日常生活中的祛痘求美者可以注意做好以下的一些方面，对痘痘的去除是比较有帮助的。
一、每天补充足够的水分，每天八杯水是比较合适的量。
尽量每天都要做到。
二、不要熬夜。
很多求美者都知道要睡美容觉，充足的睡眠时间是让皮肤恢复的一个条件，熬夜则可能会让痘痘情况更加糟糕。
三、要避免用手挤压痘痘，容易造成感染而留下痘痕或者痘坑，求美者应记住。
四、少吃辛辣油腻刺激的食物，特别是夜宵。
很不利于皮肤的保护。
五、多吃新鲜水果和蔬菜，饮食清淡一些，在让身体得到调养的同时，对祛痘也是比较有帮助的。
还要提醒求美者，每天都应该把脸洗干净在入睡，无论是长痘的皮肤还是不长痘的，脸部清洁有助于皮肤的呼吸，是护肤的一个很重要的方面，祛痘更要注意好。
日常生活美容小妙招二：1.大量补充维生素不仅有利于增强人体免疫系统，还能促进毛发和指甲的生长以及皮肤的修护。
2.洗日光浴时，要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂护发剂可以应付湿热但不能应付干热。
阳光的热量再加上护发剂的.油脂，足以能把你的头发烧焦。
3.使用脱毛蜡前服用止痛药在使用脱毛蜡的前四十分钟，服用止痛药，用脱毛蜡脱毛时就不会觉得疼了。
4.预防少白头多吃含有维生素B的食物。
太阳穴旁出现白发就是此类食物摄入不足的标志。
5.赤脚走路这有助于锻炼构造足部的二十六块骨头以及二十块肌肉。
注意走的时候脚跟先着地，最后轮到脚趾。
6.减轻心理压力心理压力过大会助长脱发和粉刺，还是引起脚臭的常见原因(因为脚底的汗腺对情绪波动的反应最快)。
7.不要在度假的前一天用脱发蜡清除腿毛打算去海滩度假，就要提早使用脱毛蜡，因为皮肤需要经过四十八小时的恢复时间，而且如果你将皮肤突然暴露在阳光下，会导致皮肤产生肿块。
8.不要刚用完比基尼蜡就下水游泳最理想的做法是等三天以后再下水。
因为泳池中的水含有大量的氯，会使刚脱过毛的比基尼线产生过敏反应并且出现红肿。
9.注意在阳光下保护染色的头发有没有听说过有一个女孩的头发在泳池里变成了绿色?确有其事。
居家美容养生方法
居家美容养生方法
我家的美容养生方法有很多，下面我就列举几个：
1、晨起多吃水果：早起吃些新鲜的果蔬，有助于人体早晨的新陈代谢，起到补充营养、排毒美容的作用。
2、每天坚持运动：每天坚持定时体育锻炼，有助于促进新陈代谢、改善睡眠，从而提高免疫力，增强身体康健，起到美容养生作用。
3、适当补充维生素：维生素在人体养生中起着重要的作用，长期缺乏维生素会导致脸色、毛发、皮肤等出现问题，因此，及时补充所需的维生素可以改善美容。
4、适当保暖：可以适当穿些厚厚的内衣保暖，也可以适当佩戴帽子、围巾、手套等，由于过度“冷却与暖洋洋”对皮肤大都不好，因此，尽量保持中性温度，适当保暖有助于美容保健。
5、护理好头发：发型不仅影响人的外观，更影响到心理的健康，头发是服装的点缀，所以要定期护理好头发，使头发健康而有光泽。
30条实用变美小技巧
30条实用变美小技巧一、保持良好的皮肤护理1. 每天早晚用温和的洁面产品洗脸，清除污垢和油脂。
2. 定期去角质，帮助肌肤更新。
3. 使用保湿霜和防晒霜，保持肌肤水润且防止紫外线伤害。
二、营养均衡的饮食4. 多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质来源。
5. 控制糖分和盐分的摄入，避免过度摄入加工食品和高热量食物。
三、良好的睡眠习惯6. 保持规律的睡眠时间，每晚7-8小时。
7. 使用舒适的床垫和枕头，保证优质的睡眠质量。
四、正确的化妆技巧8. 选择适合自己肤质的化妆品，避免对皮肤造成刺激。
9. 使用遮瑕膏和粉底液修饰肤色不均，打造均匀光滑的肌肤。
10. 睫毛夹和睫毛膏是打造明亮眼神的利器，使用时要注意不要刷出结块。
五、保持身体健康11. 坚持适量的运动，增强身体代谢和体力。
12. 喝足够的水，保持身体水分平衡。
六、良好的身体姿势13. 保持挺胸抬头的站姿，显得自信和优雅。
14. 坐姿要端正，避免驼背和颈椎问题。
七、合理利用服装搭配15. 根据自己的身材和气质选择适合的服装风格。
16. 注意色彩搭配，避免过于花哨或暗沉的颜色。
八、修饰发型17. 根据脸型和个人喜好选择合适的发型。
18. 定期修剪发梢，保持发型整齐。
九、注意手部护理19. 经常涂抹保湿手霜，保持双手柔嫩滋润。
20. 定期修剪指甲，保持整洁。
十、保持良好的口腔卫生21. 每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。
22. 定期到牙医处做口腔检查和洁牙。
十一、正确认识自己23. 接受自己的不完美，发掘自己的优点并加以展现。
24. 培养良好的心态，保持自信和积极。
十二、保持良好的心理状态25. 学会放松自己，减轻压力。
26. 培养爱好和兴趣，保持积极向上的心情。
十三、注意眼部护理27. 经常使用眼霜，保持眼部肌肤滋润。
28. 多做眼部按摩，缓解眼部疲劳和浮肿。
十四、注意唇部护理29. 使用润唇膏，保持唇部湿润。
30. 定期做唇部去角质，去除死皮。
美容养生的十大秘诀
美容养生的十大秘诀美容和养生是现代人们追求健康和美丽的重要手段。
而要实现这一目标，我们需要遵循一些科学的方法和秘诀。
下面将为大家介绍美容养生的十大秘诀。
秘诀一：保持良好的作息时间规律的作息时间对于美容和养生至关重要。
每天保持7-8小时的睡眠时间，不仅能促进肌肤的新陈代谢，还能缓解疲劳，提高工作效率。
此外，早晚规律的作息时间也有助于维持身体健康和内分泌的平衡。
秘诀二：养成运动的习惯运动不仅能够增强身体的代谢功能，还能促进血液循环，提高肌肤的弹性。
每天坚持适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能够帮助我们保持良好的身体状态和容光焕发的面容。
秘诀三：均衡饮食饮食是美容养生的基础。
我们应该摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等，同时避免过多的油脂和糖分摄入。
多吃蔬菜水果、全谷类食物以及纤维丰富的食物，能够帮助我们维持良好的身材和皮肤状态。
秘诀四：保持充足的水分摄入饮水是美容养生的基本方法。
每天饮用足够的水能够帮助身体排除废物，保持肌肤的水润和弹性。
建议每天饮水量至少为2升，可以多喝白开水，也可以适量选择含有维生素和矿物质的饮品。
秘诀五：适度防晒紫外线是导致皮肤老化和色斑形成的主要原因之一。
因此，使用适当的防晒措施非常重要。
在阳光强烈的时候，我们应该使用防晒霜、遮阳喷雾等进行防晒。
同时，选择透气性好、质地轻薄的防晒产品，避免阻塞毛孔。
秘诀六：戒烟限酒烟草和酒精对于皮肤健康和美容有着负面的影响。
烟草可以使皮肤变暗、出现皱纹和色素沉着，而酒精过量摄入会导致皮肤干燥、毛孔粗大等问题。
因此，戒烟限酒是实现美容养生的重要一步。
秘诀七：保持心情愉快心情愉快对于美容养生同样至关重要。
过度的压力和情绪波动会加速皮肤老化和出现问题。
因此，我们应该保持良好的心态，通过运动、娱乐和社交活动等方式放松心情，享受生活。
秘诀八：合理化妆化妆是保持仪态的重要手段，但不合理的化妆方式可能对皮肤造成伤害。
我们应该选择适合自己肤质的化妆品，并在睡前彻底清洁和保养皮肤，避免化妆品残留引起的问题。
生活养生-美容护肤小妙招 美容护肤用这些小妙招更有效
文章导读在日常生活中美容护肤是每个人都需要做的事情，尤其是女性，女性经常美容护肤会使皮肤更加光滑细嫩，美丽动人，而日常生活中美容护肤的方法有很多种，除了用护肤品以外也可以用一些维生素E，以及牛奶等。
睡前美容护肤小窍门1：醋美容醋是家家都有的日用品，醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白具有一定的美容作用。
如果有条件，最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。
另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
睡前美容护肤小窍门2：牛奶美容法牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。
每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。
如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
睡前美容护肤小窍门3：洗面奶+香皂+按摩晚间护肤的第一要义必然是清洁。
入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。
这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。
香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。
但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
睡前美容护肤小窍门4：沉香普洱茶+香薰沉香美容养生功效在古代就被人所认识，中医古籍《普济方》中记载，沉香具有活血美肤、消除黑斑、去油脂的美容功效，还可以使皮肤润泽、舒适，去掉难以除去的斑痕。
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，消食利尿也具有一定的作用,长期使用你会发现自己容光焕发，皮肤变得细腻、白滑很多，精气神也会好很多。
洗完脸后，不要着急用毛巾擦干，在脸上还残余水分的时候用化妆棉来擦涂爽肤水，这样能够好的锁住水分。
生活中养颜美容的简单方法
生活中养颜美容的简单方法生活中养颜美容的简单方法1、每日洗脸时，在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼按摩，可以达到美白肌肤及保湿的功效。
2、准备原味酸奶加上草莓，草莓有极佳美白效果，一起放入果汁机中打匀后放入冰箱，等晚上再取出来敷脸，大约10至15分钟后洗净，皮肤可以呈现白净效果。
3、将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸，或是将胡萝卜榨汁敷脸。
4、将番茄去皮压碎，加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸，等5分钟左右再清洗干净，是让皮肤白回来的好方法。
5、用绿豆粉加上优酪乳，搅拌成糊状，自制面膜敷脸;敷脸的同时可以切几片小黄瓜一起敷眼睛，加强眼睛四周的.保湿及滋润。
6、用隔离霜或者BB霜遮盖暗沉肌肤，除了可以提亮之外，又不像粉底般厚重，另外很有护肤成分，可以把化妆和保养同时进行。
美容养颜小妙招1.牛奶洗面--对付脸色暗沉先用洁面乳清洗脸部污垢。
把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。
轻印面孔，反复做约5～6次。
让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。
2.面霜加维生素E--对付皱纹如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。
因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。
3.保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。
当然好的保湿面膜非常重要。
4萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。
据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。
只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
美容养颜的水果盘点1.甘蔗甘蔗中含有丰富的糖分、水分，可以在冬天为我们提供人体所需的营养和热量。
甘蔗中还含有各种维生素及多种氨基酸，可以保障人体新陈代谢，甘蔗渣中还含有多糖类物质，可以抗肿瘤、促进免疫力增长。
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日常美容保养小窍门2008年07月22日17:04 标签：暂无A.进入夏季，户外强烈的紫外线已经开始“发威”了。
日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。
相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，对付轻微晒伤这可以。
B.醋有一定的美容作用。
其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。
将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。
C.睡前饮杯冷开水。
美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。
因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。
D.在空调室内工作宜多饮水。
冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作．人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。
每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。
宜早晨食水果日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。
水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。
E.用桔皮水洗澡冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。
洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。
用桔皮水洗澡有美容功效。
注意日常膳食不要食用过多的脂肪、过多的盐分、过多的酸性食物，不要抽烟、熬夜和饮酒过度。
青菜和水果会使脸部的皱纹减少，柠檬、柚子能使肌肤保持光洁。
F.护肤程序一：一定是爽肤水+保湿乳液只有使用了爽肤水后再使用保湿乳液，才能把水分封存在肌肤的角质层；而如果只用保湿润乳液而不用爽肤水，肌肤表层就得不到足够的水分。
我在选择时一般会选择那些不含酒精成分的护肤品，我觉得那让皮肤中的不分蒸发得很快。
二：上午十点和下午三点为肌肤补点水。
最简单的方法就是往脸上喷补水喷雾，但一定要在湿润的环境中使用，以防水分被干燥的空气所吸走；而且，一定要使用专门的“保湿喷泉”，而不是喷些矿物质泉水或普通的水，那样水在蒸好的同时也会连同你脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干，这样就得不偿失了。
而保湿喷泉雾是可以锁住肌肤表层的水分的。
肌肤除了先天的生成外，后天的保养也需要掌握窍门。
良好的洗面方法，简简单单就能提升肌肤的靓丽指数，达到让你心动的效果。
G.凉开水洗面开水自然冷却到20℃-25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。
这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。
H.小苏打洗面小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。
小苏打与水的配制比例为1∶5000,即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。
用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。
I.蒸气洗面蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。
具体方法：先用中性香皂洗净面部，而后在脸盆中倒入80℃-90℃的热水，脸部在距水面5-10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦几次，使皮肤毛孔收缩。
干性皮肤者，每周做1次，油性皮肤者每隔1天做1次为宜。
J.双氧水洗面双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。
方法：将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30％的双氧水敷于面部，每次3-5分钟，每日1-2次，连用7-10天，效果会非常好。
K.日常养护：1.注意眼部防晒。
尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。
2.多做面部按摩。
每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
3.每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。
4.喝啤酒抗皱。
啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。
啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。
适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150－250克），能增强体质，减少面部皱纹。
5.嚼口香糖去皱。
每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。
因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。
6.用米饭团去皱。
当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
7.用苹果膏去皱。
取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。
使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。
每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。
L.许多女性常在厨房里忙碌，如果把厨房变成自己的美容室，会给生活增添许多乐趣。
打鸡蛋时，用蛋壳里剩余的蛋清搽脸，半小时后洗掉，可使肌肤细腻。
切豆腐时，菜板上剩下的小豆腐渣压碎后搽脸，并按摩皮肤，可使容颜亮丽。
切黄瓜、丝瓜时，用剩下的头搽脸，会起到洗面奶的作用。
切番茄时，用小块番茄片敷在脸上，会增添脸的光泽。
当你喝鲜牛奶时，用袋里剩余的奶洗脸，脸部皮肤会柔嫩。
切土豆时，将土豆片贴于眼部，可消除眼睑肿胀。
淘米时，用米水洗手，可增加指甲的柔韧度及光度。
捣蒜时，用蒜汁涂指甲，指甲将不易断。
萝卜性平和，除痰润肺。
将萝卜皮捣烂取汁，加入等量开水，用来洗脸，可以使皮肤清爽滑润，对于有哮喘、慢性咳嗽的人尤为适用M.爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。
利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。
瓜类美容法1、黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。
其方法是：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。
2、丝瓜：新鲜丝瓜既可食用，也可美容。
将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。
取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。
在夏季，西瓜皮也可美容。
N.果汁美容法喝鲜果汁，既美容，又健身。
现已得到较为广泛的重视，被誉为“随街养颜法”。
1、胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。
胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
2、葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤。
将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。
3、鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。
因为，桔子含果鹾臀生素C、维生素A。
常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
面膜美容法O.一些果品经过简易加工成美容液，可以不受时令季节的限制，常年可用。
1、栗麸面膜：栗麸即栗子的内果皮。
将栗麸捣成细末，与蜂蜜调匀，瓶装贮备，早晚各敷面一次。
栗麸是一味难得的美容良药，性味甘平而涩，与蜂蜜合用，能使皮肤光洁，皱纹舒展，对皮肤具有防衰老之效。
2、桃仁洗面液：去壳桃仁即桃的果仁，味甘性平，可活血祛瘀。
用粳米饭浆同研後绞汁，搅拌成糊状，澄清便成面液，装瓶备用。
其用法：把面液加温擦面，每日早晚各一次。
能使瘀血消散、脸部血流畅通。
3、桃仁富含脂肪油，本身就有润肤的作用。
而粳米饭浆，质软粘稠，可粘吸皮肤表面的污物，具光洁皮肤之作用。
4、蜂蜜蛋清液：将鸡蛋清搅动，直至全部起泡，加入蜂蜜，搅匀即成(五个鸡蛋的蛋清，蜂蜜一汤匙)，贮瓶备用。
用法：将蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗净，每周2至3次。
蜂蜜不仅内服可以驻颜美容，外用亦有很好的养颜美容之功效。
可用来治疗面部皮肤干涩及皱纹。
P.女性朋友热衷于“喝”鲜花茶的主要原因，是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。
营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。
据茶叶店老板介绍，目前市场上可供饮用的鲜花有：金银花、玫瑰花、牡丹、贡菊、百合等，而且每一种鲜花都配有一份用途说明及泡制方法，深受女性朋友的喜欢。
另外，把鲜花熬成粥饮用，也是女人们“喝”鲜花的一种方法。
桃花、菊花、梅花、荷花等鲜花，均能熬成稀粥饮用，方法简单，便于操作。
据《罗氏会药医镜》记载，菊花粥有养肝血、悦颜色之功效，久服美容艳体，抗老防衰；荷花粥有清心益肾，黑头发，驻颜之功效，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品，而常饮梅花粥则可以疏肝、解郁、驻颜、减肥。
鲜花茶具有美容护肤的功用，可以说是专门为女人设计的。
随着人们对绿色保健食品的重视和喜爱，色彩缤纷、香馨沁人的鲜花茶必将引导茶叶消费新时尚，并将迅速转向大众化消费。
但在我国大部分地区，这块市场还属于尚未开发的“处女地”。
鲜花茶是用鲜花干燥后加工而成，在我国适合泡饮的花卉品种有三四十种，保健养颜功能好的热销品种主要有：红玫瑰、甘菊花、百合花、金银花、芍药花等等。
因为品种不同，价格均在每公斤100－300元。
鲜花的泡制过程和所使用的器皿没有传统茶叶的泡制过程繁琐讲究。
通常，只需要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，一股花香便伴随着袅袅升起的水气洋溢开来，在空气中荡漾，不由得令你心旷神怡。
花草茶是一种天然饮品，含有丰富维他命，而且不含咖啡因与人造色素。
花草茶不但可以解渴，而且不同的花草茶更具有不同的功效。
大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有养颜、抗衰老及滋润肌肤的美容功效，含丰富维他命C的粉红玫瑰花茶更加值得推荐。
粉红玫瑰花茶选用最佳品质的粉红玫瑰，能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，紧致和美白肌肤，同时有很好的排毒作用，对保持身材纤瘦非常有益。
除了美容功效外，花茶对于舒缓压力、镇静神经等更加有效，是缓解这些不适的良方。
洋甘菊花茶具有松弛神经、安抚心宁、消除噩梦以及舒缓头痛等主要功效。
饭后喝一杯洋甘菊花茶可以帮助消化，而睡前喝则可促进睡眠。
将洋甘菊和粉红玫瑰花茶混合饮用美颜功效更胜一筹，并且具有抗皮肤敏感的作用，是许多爱美女士的心头之选。
千日红：有清肝定喘的功效，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了产生困顿感。
洋菊花：特别具有安定神经与助消化的作用，最适合餐后和睡前饮用，是失眠患者的最佳茶饮。
洋菊花因为性凉，味苦，所以喝的时候最好加上几块冰糖。