情绪管理-说课稿、教(学)案
2020部编版初中道德与法治七年下册《情绪的管理》说课稿附教学反思 共二篇
合理发泄
八、教学反思 这节课根据不同的情景创设了一环扣一环富于启发性的活动，激 发了学生浓厚的学习兴趣，课堂上呈现出师生之间、生生之间多 元、多向对话交流的生动场面。课后，听课老师都这样说：“这样 活跃的、有思想的学生，这样热烈的课堂气氛，这样和谐的师生 双边活动，着实让我们收获不少。”这堂课，给我思想的触及也很 深。 此外，对于这节课的难点分析还稍欠深入，倘若在讲完不良情绪 导致的后果之后，再启发、引导学生学会在适当的场合用合理的 方式表达情绪，“喜怒哀乐，不忘关心他人”，这样安排，知识点 之间的衔接会显得很自然，从学生的认知规律上更容易接受，教 学效果可能会更好一些。 课改的脚步继续前行，我深深的体会到，培养教学反思的习惯对 于自身教学水平和能力的提高有着不可忽视的作用，它督促着我
（三） 课堂小结： 本课主要探讨多种情绪出现后要学会运用恰当的方式表达， 同时也了解了相关情绪调节的方法，学会以乐观心态面对生 活。
（四） 课后试练 运用本节课所学方法解决生活中遇到的各种情绪问题。
七、板书设计
1、情绪的表达 2、情绪的调节
（1) 表达方式 (2) 为什么？ (3) 怎样表达？ (1) 调节的意义
总结：如何认识负面情绪？
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续处于负面情绪 状态，则可能危害我们的身心健康。
第三部分：化情绪 情绪 ABC 剧 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是 没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此 非常生气。 问题：如果你是小文，你会怎么以什么方式表达自己的情绪？想一想 什么方式是最恰当的？（学生自由说） 情景剧 A 小文怒气冲冲地找到好朋友小洁，质问她原因，小洁说自己不小心泄 露了。小文和小洁争吵了起来，并与班内其他同学的远离，自己一个 人独来独往，由于长期闷闷不乐，郁气于心，小文生病了。 好朋友小杰知道小文生病了，非常自责，向小文道歉，小文也反思自 己，觉得自己反应激烈，情绪也过于激动了，于是双方和好了。 小结：改变认知评价 情绪剧 B 马上就要期中考试了，小平觉得自己不能一直纠结于这件事，她听取 姐姐的意见，认真准备考试，等考试结束之后在做打算。 小结：转移注意 情绪剧 C
心理健康课《情绪管理》说课稿
心理健康课《情绪管理》说课稿
前言
情绪管理是一门关于如何处理和控制情绪的课程。
它对个人的
心理健康和社交互动起着重要作用。
本次说课将介绍该课程的目标、内容和教学方法。
课程目标
- 帮助学生了解情绪管理的重要性。
- 培养学生正确识别和表达情绪的能力。
- 培养学生有效控制和调节情绪的技巧。
- 提升学生的自我意识和情感表达能力。
课程内容
1. 情绪的定义和分类。
2. 情绪的表达和影响。
3. 情绪管理的基本原则。
4. 情绪管理技巧的介绍和实践。
5. 良好情绪管理对个人和社会的意义。
教学方法
1. 多媒体呈现：通过图片、视频等多媒体材料向学生展示情绪管理的重要性和实践技巧。
2. 讨论和分享：组织小组讨论和学生分享个人经验，促进学生对情绪管理概念的理解和思考。
3. 角色扮演：设计情境并让学生进行角色扮演，锻炼他们的情绪管理技巧和应对能力。
4. 案例分析：通过案例分析，帮助学生研究如何应对不同的情绪困境和挑战。
总结
本节课旨在培养学生正确识别、表达和管理情绪的能力，提升他们的心理健康水平。
通过多媒体呈现、讨论分享、角色扮演和案例分析等教学方法，学生将能够掌握情绪管理的基本原则和实践技巧，从而更好地应对生活中的情绪困扰。
关于情绪的说课稿
关于情绪的说课稿一、说教材本文“关于情绪”在现代教育中起着至关重要的作用。
在当前的快节奏、高压力社会背景下，引导学生正确认识、表达和管理自己的情绪，不仅有助于学生的心理健康发展，还能提高其社会适应能力。
本文在教材中的地位非常显著，它既是心理健康教育的核心内容，也是培养学生情感素养的基础。
本文主要内容分为四个部分：情绪的定义与分类、情绪的表达与识别、情绪的影响因素以及情绪调节与管理。
通过深入浅出的阐述，使学生了解情绪的多样性，认识到情绪对个人行为和身心健康的影响，学会合理表达和调节情绪。
1. 情绪的定义与分类：本文从心理学角度出发，介绍了情绪的概念、分类及特点，帮助学生建立对情绪的基本认识。
2. 情绪的表达与识别：本文通过实例分析，引导学生学会正确识别和表达自己的情绪，以及理解和尊重他人的情绪。
3. 情绪的影响因素：本文探讨了遗传、环境、认知等多种因素对情绪的影响，使学生明白情绪并非孤立存在，而是受到多种因素共同作用的结果。
4. 情绪调节与管理：本文重点介绍了情绪调节的方法和技巧，帮助学生掌握应对负面情绪的策略，提高情绪管理能力。
二、说教学目标学习本课需要达到以下教学目标：1. 知识与技能目标：使学生了解情绪的定义、分类、表达和调节方法，提高情绪识别和管理能力。
2. 过程与方法目标：通过小组讨论、案例分析、角色扮演等教学活动，培养学生合作、沟通、反思的能力。
3. 情感态度与价值观目标：引导学生树立正确的情绪观念，认识到情绪对个人成长的重要性，形成积极向上的情感态度。
三、说教学重难点本文教学重点是情绪的定义、分类、表达和调节方法，以及情绪对个人行为和身心健康的影响。
教学难点在于如何引导学生正确识别和表达情绪，以及学会情绪调节和管理的方法。
在教学中，要关注以下几点：1. 情绪的分类：明确各类情绪的特点，避免混淆。
2. 情绪表达与识别：学会用恰当的方式表达自己的情绪，提高情绪识别能力。
3. 情绪调节与管理：掌握应对负面情绪的技巧，提高情绪管理能力。
管理情绪说课稿
管理情绪说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的题目是“管理情绪”。
接下来，我将从以下几个方面展开我的说课。
一、说教材（一）教材的地位和作用“管理情绪”这一主题在心理健康教育中具有重要的地位。
情绪管理能力对于个人的身心健康、人际关系以及学习和工作效率都有着深远的影响。
在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，良好的情绪管理能力能够帮助我们更好地应对这些情况，保持积极的心态，提高生活质量。
（二）教学目标1、知识与技能目标让学生了解情绪的种类和特点，认识到情绪对身心健康的影响，掌握一些基本的情绪管理方法和技巧。
2、过程与方法目标通过案例分析、小组讨论、角色扮演等活动，引导学生学会观察自己和他人的情绪，培养学生分析问题和解决问题的能力。
3、情感态度与价值观目标帮助学生树立正确的情绪观念，增强自我意识和自我控制能力，培养积极乐观的人生态度。
（三）教学重难点1、教学重点情绪的种类和特点，情绪对身心健康的影响，以及常见的情绪管理方法。
2、教学难点如何引导学生将所学的情绪管理方法运用到实际生活中，培养学生的情绪管理能力。
二、说学情本节课的授课对象是具体年级的学生。
这个年龄段的学生正处于身心发展的关键时期，情绪波动较大，容易受到外界因素的影响。
他们对情绪有一定的感受和体验，但往往缺乏对情绪的正确认识和有效的管理方法。
因此，通过本节课的学习，帮助学生提高情绪管理能力，对他们的成长和发展具有重要的意义。
三、说教法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：（一）讲授法通过讲解，让学生了解情绪的相关知识和概念。
（二）案例分析法通过分析实际案例，引导学生思考和讨论，帮助学生更好地理解情绪管理的重要性和方法。
（三）小组讨论法组织学生进行小组讨论，让学生在交流中分享自己的经验和想法，培养学生的合作能力和思维能力。
（四）角色扮演法让学生通过角色扮演，亲身体验不同的情绪情境，提高学生的情绪感知和应对能力。
情绪说课稿模板
情绪说课稿模板尊敬的各位评委老师，大家好。
今天，我将就情绪这一主题进行说课。
我将从以下几个方面进行阐述：课程导入、教学目标、教学内容、教学方法、教学过程、教学评价以及教学反思。
课程导入情绪是每个人都会经历的心理状态，它影响着我们的行为和决策。
在课程的开始，我将通过一个简短的视频或者情景剧，展示不同情绪状态下人们的行为差异，以此激发学生对情绪的兴趣和好奇心。
教学目标1. 知识与技能：学生能够识别和描述基本情绪，了解情绪的生理和心理影响。
2. 过程与方法：通过讨论和案例分析，学生能够理解情绪产生的原因和情绪调节的策略。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极的情绪管理能力，提升他们的社会适应性。
教学内容1. 情绪的定义和分类。
2. 情绪的生理机制。
3. 情绪的影响因素。
4. 情绪调节的策略。
教学方法1. 讲授法：对情绪的定义和分类进行系统讲解。
2. 讨论法：引导学生探讨情绪产生的原因和情绪调节的方法。
3. 案例分析法：通过具体案例，让学生分析情绪的影响和调节策略。
教学过程1. 导入：通过视频或情景剧，激发学生兴趣。
2. 讲授：系统讲解情绪的定义、分类和生理机制。
3. 讨论：分组讨论情绪的影响因素和调节策略。
4. 案例分析：分析具体案例，加深对情绪调节策略的理解。
5. 总结：回顾课程要点，强调情绪管理的重要性。
教学评价1. 课堂参与度：评价学生在讨论和案例分析中的参与情况。
2. 知识掌握程度：通过小测验或问答，检查学生对情绪相关知识的掌握。
3. 情绪调节能力：通过角色扮演或情景模拟，评价学生的情绪调节能力。
教学反思在教学结束后，我会反思整个教学过程，思考如何改进教学方法，提高教学效果。
同时，我也会收集学生的反馈，了解他们对课程的理解和感受，以便不断优化教学内容和方法。
通过本课程的学习，希望学生能够更加深刻地认识到情绪对个人生活和社会发展的重要性，并掌握有效的情绪调节技巧，以更积极的态度面对生活中的各种挑战。
情绪管理说课稿
情绪管理说课稿情绪管理在现代社会中愈发重要，它不仅仅是针对个体心理健康的关注，也与个人生活质量以及工作效率息息相关。
本次说课旨在通过深入探讨情绪管理的各个方面，帮助学生更全面、深刻地理解情绪管理的重要性及其实践方法。
第一部分：引入情绪管理的概念和意义（约500字）情绪管理，简单来说，是指个体对自己情绪的认知、理解和调控的过程。
情绪管理对于个人发展和跨人际关系至关重要。
在现代社会中，由于职业竞争、生活压力等各种因素的影响，人们的情绪管理能力越来越受到重视。
良好的情绪管理能力不仅可以提高个人心理健康，还能增进人际关系、提高工作效率以及促进个人成长。
第二部分：情绪的基本类型与表现（约500字）在学习情绪管理之前，有必要了解情绪的基本类型及其表现形式。
常见的情绪包括喜悦、愤怒、悲伤、焦虑等。
每种情绪都有其特定的表现形式，例如喜悦可能表现为笑容、积极行为，愤怒可能表现为暴怒、攻击性行为。
了解不同情绪的表现形式有助于个体更加准确地认知自己及他人的情绪状态。
第三部分：情绪的影响与管理策略（约800字）情绪会对我们的行为、思维和身体健康产生深远的影响。
过度消极情绪可能导致情绪疲劳、抑郁等问题，过度积极情绪则可能导致冲动行为、失控等问题。
因此，学会有效管理情绪，是个体实现自我平衡和个人成长的关键。
在情绪管理方面，有一些实践策略是非常有效的。
首先，个体应该学会认知自己的情绪，包括情绪的起因、表现和后果等，这有助于提高情绪的自我意识。
其次，学会情绪调节，通过积极的自我对话、采用放松技巧或寻求适当的支持等方式，使自己能够更好地应对各种情绪。
另外，与他人建立积极的互动关系，倾听他人的情绪，理解他人，也是情绪管理的重要一环。
最后，个体还可以通过身体活动、艺术创作等方式来调节情绪，将消极情绪转化为正面能量。
第四部分：总结和回顾（约200字）情绪管理对于个人心理健康和幸福感至关重要，它不仅仅关乎个人自身，也与他人关系、工作效率以及生活质量息息相关。
情绪的管理说课稿
情绪的管理说课稿一、说教材本文《情绪的管理》在现代教育中扮演着至关重要的角色。
在当前的快节奏、高压力社会背景下，学会管理自己的情绪，不仅是个人心理健康的需求，也是构建和谐社会的基础。
本教材旨在引导学生正确认识情绪，学会调节情绪，提高情绪智力，从而为他们的健康成长奠定基础。
本文在教材中的地位不可忽视。
它属于心理健康教育的范畴，与学生的生活实际紧密相连，是学生形成良好心理素质的必要内容。
主要内容涵盖情绪的类型、情绪的影响、情绪调节的方法以及如何提高情绪智力等方面。
（1）情绪的类型：本节介绍了喜、怒、哀、惧四种基本情绪，帮助学生了解情绪的多样性。
（2）情绪的影响：分析情绪对个人身心健康、人际关系以及生活质量的影响，引导学生认识到情绪管理的重要性。
（3）情绪调节的方法：教授学生实用的情绪调节技巧，如深呼吸、自我暗示、倾诉、运动等。
（4）提高情绪智力：通过案例分析和讨论，帮助学生认识到情绪智力的重要性，并学会在实际生活中运用情绪智力。
二、说教学目标学习本课，学生需要达到以下教学目标：1. 知识目标：了解情绪的类型、情绪的影响，掌握情绪调节的方法和提高情绪智力的技巧。
2. 能力目标：学会在实际生活中运用情绪调节方法，提高情绪控制能力，增强心理素质。
3. 情感目标：培养学生积极向上的心态，增强面对困难和挫折的勇气，促进人际关系和谐。
三、说教学重难点1. 教学重点：情绪的类型、情绪调节的方法和提高情绪智力。
2. 教学难点：如何引导学生将情绪调节方法运用到实际生活中，提高情绪控制能力。
在教授本课时，要重点关注这两个方面，确保学生能够真正掌握情绪管理的技巧，从而提高他们的心理素质。
四、说教法在教学《情绪的管理》这一课时，我计划采用以下几种教学方法，旨在激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度和实践能力。
1. 启发法：- 我将通过设置问题情境，引导学生主动思考情绪在日常生活中的作用和影响。
- 使用案例分析，让学生从具体情境中体会情绪调节的重要性，激发他们探究如何管理情绪的欲望。
学会调控情绪说课稿
学会调控情绪说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的题目是《学会调控情绪》。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法与学法、教学过程以及教学反思这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析《学会调控情绪》是人教版《思想品德》七年级上册第三单元第六课《做情绪的主人》的第二框内容。
本框题承接第一框“丰富多样的情绪”，在学生认识了情绪的多样性和复杂性的基础上，进一步引导学生学会调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，对于学生的身心健康和良好人际关系的建立具有重要意义。
二、学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，自我控制能力较弱，往往不善于调节和控制自己的情绪，容易受到不良情绪的影响。
因此，帮助他们学会调控情绪，对于他们的成长和发展至关重要。
三、教学目标1、知识目标（1）了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要调控的道理。
（2）知道情绪调控的一些有效方法。
2、能力目标（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力。
（2）能够运用所学知识解决自己的实际问题，提高自己的情绪管理能力。
3、情感、态度与价值观目标（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
四、教学重难点1、教学重点（1）情绪是可以调控的。
（2）调控情绪的方法。
2、教学难点（1）如何运用调控情绪的方法解决实际问题。
（2）喜怒哀乐，不忘关心他人。
五、教法与学法1、教法（1）情境教学法：通过创设情境，让学生在情境中体验、感受和学习。
（2）案例分析法：通过分析具体的案例，引导学生思考和探究，掌握调控情绪的方法。
（3）小组讨论法：组织学生进行小组讨论，培养学生的合作学习能力和思维能力。
2、学法（1）自主学习法：引导学生自主学习教材内容，培养学生的自主学习能力。
（2）合作学习法：组织学生进行小组合作学习，共同探究问题，培养学生的合作意识和团队精神。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
做情绪的主人——情绪管理---《大学生心理健康教育》说课稿尊敬的各位领导、各位评委老师：大家好！今天我说课所选的容是《大学生心理健康教育》第三章积极有效的情绪管理。
为什么选择情绪呢，因为情绪每天伴随着我们的生活、学习和工作，影响着我们的人际关系等方方面面。
同时，情绪健康也是我们心理健康的重要标准之一。
接下来，我将根据这门课的教学理念，以及学生知识和技能掌握的要求，从课程分析、教学策略、教学过程和教学反思等四个方面进行说课。
一、课程分析（一）教材分析我所采用的教材是《大学生心理健康教育》，由许建新主编，大学出版。
这本教材中穿插很多的教学案例、小贴士、课后阅读和活动等丰富精彩的容，强调学生身心健康，注重人文关怀和心理疏导，培养学生自尊、自信、平和、积极向上的社会心态。
当然，教材只是我们辅助教学的工具，为教师和学生提供参考，所以我结合学生实际问题和教学需要，进行了创新和补充了教材容以外的知识运用。
（二）学情分析1.本课的授课对象为高职三年制大专护理专业一年级新生。
护理专业的学生特点是要求在自己的学习和工作中注重团队合作，有效管理情绪，与他人建立良好的人际关系。
然而，在平时的班主任管理工作经验和心理咨询等过程中我们发现，护理专业女生较多，比较敏感多疑，情绪波动较大，想获得良好的人际关系，却不知道如何表达。
但是，他们有着共同的特点，就是有较强的学习动机和完善自己的强烈愿望。
2.知识基础我所选择的容是第三章，情绪管理，学生在学习了前两章关于心理健康和自我意识的基础知识后，对基础知识有了一个初步的认识，本次课是知识从理论到实践转化的第一步。
所以这章节有一个非常重要的承上启下作用。
（三）课时安排本节课作为整个课程的核心容。
课时安排为2学时，90分钟。
依据课程标准，参考教材，结合自身班主任管理经验和学生在校心理中心咨询中出现的心理问题，确定如下三维教学目标：（1）知识与技能目标：认识并识别情绪，理解情绪的定义、产生机制和功能，归纳情绪对健康的影响，学会调控情绪。
（新授课环节1、2、3中具体的来实现）；（2）过程与方法目标：通过小组合作、自主探究、活动体验，形成自己有效的情绪管理策略。
（3）情感态度目标：正确对待喜怒哀乐；积极自我悦纳；关注工作对象的感受。
为了使学生更好的适应职业院校新环境、学会合理的表达情绪，拥有和谐的人际关系，提高自己的职业素养。
前两个教学目标是为了实现最后这个目标而进行的。
为了更好的实现教学目标，我把教学的重点和难点确定为：教学重点：情绪的发生机制、功能。
教学难点：积极有效的情绪管理方法及自我调适。
我将在授课环节的3和4来突出重点，和在教学环节6来突破难点。
二、教学策略在本次课中，教学策略分为三个部分：（一）教学方法根据学生所掌握的知识基础和特点，结合翻转课堂教学模式，本次教学我将从激发兴趣到形成能力，从自主互动到合作探究，从能力拓展到素质提升，这样一个思路去进行教学，我所采用的教学方法有讲授法，有自主学习法，团队合作，小组展示、体验式教学法、情境教学法、案例教学法等方式相结合，引导学生自主学习，构建个性化的知识体系，从而达到更好的教学效果。
达到学生和老师间的更好的互动，从而促使教学目标的达成。
（二）学习方法兴趣学习法，通过视频来进行导入，激发他们的好奇心，使他们在好奇心的驱动下，主动去学习，从而使兴趣学习法得以体现。
自主互动学习法：学生和学生之间，学生和老师之间进行一个很好的互动，它的效果在于提升学生的自信心和成就感，让学生真正的从想学到会学，从会学到自学，从而达到主动去学的转变。
实践体验法、合作探究法和兴趣学习法。
（三）教学资源在教学资源方面，我将借助网络资源，多媒体课件，自己制作的问卷平台，视频，壹心理等，提升学生利用网络自主学习的能力。
三、教学过程本课经过整合，包含以下四个方面的模块（容）：情绪的定义、分类；情绪的发生机制、功能；大学生常见的情绪问题；大学生情绪的自我管理。
其中，第一个板块由于学生课前掌握的比较好，由每组学生代表代为讲解。
第二个板块，容较为抽象，由教师当堂分析讲解。
第三和第四个模块需要知识的应用和能力的提升，由学生通过活动体验和分组讨论的方式来进行学习。
（二）教学时间分配在教学过程方面，有如下7个环节。
（三）教学环节环节一：导入一堂好课，从导入开始，所以，我采用的是视觉、听觉和情绪情感冲击的方法，播放的实验视频《因为有爱，所以要管理情绪，好好说话》。
通过视频，联系实际，创设情境。
视频讲述的是在一个实验中，参试者看到了由于自己情绪管理不好，伤害到了身边的亲人和朋友的真实故事。
让学生体验视频中人物的情绪和情感，激发学习兴趣。
（通过实践发现，每次上课，此视频观看后，很多学生都会感动得泪流满面，更想要去学习关于情绪管理的知识，完善自己）环节二：翻转课堂模式，课前布置任务，课堂反馈。
传授型的基础知识，如定义、分类等，由学生课前自主学习。
三年制的学生有一定的学习主动性，所以，首先，课前布置任务，在上次课结束时或者此次课前，我会将PPT课件和我下载的一些微课视频资源发到学习QQ群，学生接收学习任务，课下对本节课的导学案例、课件、微课程进行预学。
其次，课上对学习效果进行检测展示。
按照班级的分组，每组选一名代表把预学掌握的知识与大家一同分享，同时，教师对学生掌握的情况（撰写的学习笔记）进行抽查和评分，作为一个平时成绩的量化分数。
同学们可以对预学的容进行提问，教师进行分析和答疑，真正做到了教师在学中教。
（展示学生讲解情绪，并对讲解进行提问的图片、视频过程）利用这样的模式，减少教师的重复讲解，培养学生自主学习的能力和思维能力。
环节三：多种教学方法并用，合作探究，突出教学重点第二和第三个环节，形成基础知识体系，要达到的是知识目标。
在通过前面的基础知识检测环节后，学生掌握了情绪的定义、分类。
第三个环节是教学当中最重要的一个环节，即要达到目标一，并且要去突破我的教学重点。
那么对于情绪的发生机制（需要、认知、行为）和功能（消极情绪的危害，积极情绪的作用），为了使学生能够更好地理解知识、化知识，这一环节需要我们老师学生来进行共同学习和探讨总结。
我将借助小故事讲解，案例分析和心理学的一些小实验，通过讲解和分析，让学生深刻体会情绪的发生机制和情绪功能，明确情绪管理的重要性，，突破学习的重点。
教师在总结过程中，要注意从、多角度的分析，加以举例分析，在给学生答疑的基础上，我问，你答，共同的去总结提升知识。
这里有三个关键点，分析、答疑、总结。
环节四：自主互动，体验情绪。
接下来，进入自主互动环节，体验大学生的情绪特点和常见的情绪问题。
通过活动“表情传递、你演我猜”，充满自主性和合作性，能够让我们的课堂活跃起来，动起来。
在这个过程中，既让学生学会合作共赢，培养竞争意识，又让学生体验不同的情绪，萌发学习兴趣。
同时，观看微课视频讲解ABC理论。
同时又让学生在活动体验中明白理论和原理，答疑解惑，解决难点。
对于大家未解决的共性问题，教师针对难点进行分点解析，并将其制作成微课，学生课后反复观看，再由教师讲解ABC理论的具体容，学生可以观看讲解过程，发散学生思维，实现本节课的认知目标，帮助学生实现知识的化有助于教学目标的达成。
在活动结束后，教师要根据各组学生的表现进行评价和指导和总结。
这个环节既将达到我的目标2。
环节五：情绪量表自测和分析为了节约课堂时间，我们不再做传统的纸质问卷测试和分数计算。
我借助问卷网平台，将要做的问卷录入平台中，生成网络问卷，学生可以利用手机，（同时也是引导学生正确使用手机，进行学习）借助扫二维码或者点击学习群里的问卷，直接进入问卷网进行自测，快速答题，并提交，即时就能产生答题结果。
应用本节课的知识，大家对结果进行分析，讨论。
环节六：分组讨论，形成情绪管理处方，突破教学难点经过了问卷测试后，很多同学对自己的情绪状态有了一定的认识。
为了让学生们掌握情绪管理方法，找到适合学生们的比较实用而有效的情绪表达方式。
我们将学生分为5个组，每组一种颜色，每种颜色代表着大学生常见的5种情绪问题（焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒、冷漠）。
每组根据分到的情绪，组员将在平时产生此种情绪时，所用的有效的管理方法写在便签上，再进行小组讨论后，每组形成自己的情绪管理处方，并请小组代表发言。
最后，将同学们各自的情绪管理处方贴到教室后边的宣传板上，可随时提醒自己。
达到教学目标2，以及突破我的教学难点。
环节七：课堂小结在课堂的最后，同学们还要对本节课的学习感受和收获进行评价。
教师进行教学小结，对本次课的知识点进行梳理，提问巩固。
回顾本节课的重点难点，再次加深同学们对本节课的知识印象，达成情感目标的初步养成。
最后，知识拓展，完成目标。
我将给同学们布置课后学习任务，推荐阅读壹心理的相关文章和案例，推荐睡前收听“心理FM”电台。
还有课后能力提升，区别于传统的作业方式，我要求学生可参加团体心理辅导工作坊，通过团体咨询，组员们能够紧密的联系在一起，分享共同的情绪体验，重新进行自我认识，从而达到自我成长。
通过对知识的拓展训练，加深同学们对本节课重难点的理解和掌握。
四、板书设计请看板书设计，我的板书有两个特性，一个是完整性，一个是简洁性。
从导入到每个教学环节，能够让老师清楚自己的教学思路，同时能够让学生很好的去构建自己的知识体系。
五、教学反思最后一部分，教学反思。
本节课通过师生间的合作与分享，在轻松愉悦的课堂环境中，学习了知识，体验了情绪，解决了重点难点，使同学们对自己和他人情绪有了一定的认知，提升了学生管理自己情绪的能力。
让他们在互动中有所提高，在学习中，有所发展。
创新与特色：本节课所展示的教学特色有如下四个方面：1．优秀的教育资源引入课堂，引导学生学习，解决学生学习的重点难点。
2．注重人文关怀，因材施教，注重个体差异。
3．让知识走出课堂，我们将心理健康课堂与心理健康网络资源相结合，这样每名学生都能参与进来，让他们由而外的散发出积极向上的社会心态，对打造高效课堂和培养学生积极向上的心态具有长远的意义。
最后，教学的评价系统，实现了多元化的评价。
当然，我的教学设计还有很多的不足，例如，学生学习后职业素养得到提升，在实习过程中无法追踪评价。
面对多变的教学环境，我会更加努力的进行教学设计，为我的学生呈现出更加精彩的课堂。