慢性疲劳综合症CFS的诊断及治疗西中医
医案心得体会范文(精选5篇)
医案心得体会xxx 第1篇中医医案心得：治愈慢性疲劳综合症我是一名中医爱好者，自幼对中医文化产生浓厚兴趣。
在过去的几年里，我致力于学习与实践中医知识，希望能为更多人带来健康。
今天，我想与大家分享一个我亲自治愈的慢性疲劳综合症（CFS）的中医医案。
患者是一位年轻的妇女，年龄在35岁左右，症状表现为持续疲劳、失眠、注意力不集中等。
经过西医检查，各项指标均显示正常，但患者症状却日益加重。
在这种情况下，我采用了中医的望、闻、问、切四诊法，对患者进行细致的诊断。
经过一番望、闻、问、切，我了解到患者的主要问题是气血不足，导致身体各部位得不到足够的滋养。
此外，患者的情绪状态不佳，常常感到焦虑与抑郁。
针对这一情况，我制定了以补益气血、安神养血为主的中医治疗方案。
治疗过程中，我为患者开了中药方剂，其中包括当归、熟地、白术、黄芪等补益气血的草药，以及酸枣仁、xxx等安神养血的草药。
同时，我还建议患者进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以促进气血流通。
经过一个疗程的治疗，患者症状有所改善，疲劳感减轻，睡眠质量也有所提高。
在此基础上，我又为她开了第二个疗程的中药方，进一步调理身体。
经过两个疗程的治疗，患者的症状基本消失，生活质量得到明显改善。
这个医案让我深刻体会到中医的独特魅力，中医不仅仅是一种医学体系，更是一种生活哲学。
在日常生活中，我们可以运用中医的理念，注重饮食、作息、情绪等方面的调节，以提高生活质量。
此外，中医也提醒我们，要重视患者的个体差异，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，才能取得更好的治疗效果。
总之，这个医案让我更加坚定了对中医的热爱和信仰。
我相信，在未来的日子里，我将继续运用所学知识，为更多人带来健康与幸福。
医案心得体会xxx 第2篇中医医案心得：治愈慢性疲劳综合症我曾经深受慢性疲劳综合症（CFS）的困扰，经过多年的中医治疗，终于成功地控制了病情。
在这个过程中，我深刻地体会到了中医的独特魅力。
慢性疲劳综合症是一种以长期疲劳、全身不适、心理障碍、神经心理症状为主要特征的疾病。
慢性疲劳综合征的症状和治疗方法
慢性疲劳综合征的症状和治疗方法慢性疲劳综合征（Chronic Fatigue Syndrome，CFS），又称慢性疲劳免疫功能紊乱综合征，是一种不明原因的持久且难以缓解的体力和精神上的极度疲劳状态。
该综合征的确切原因仍然未知，但其影响了全球数百万人口。
一、症状慢性疲劳综合征主要表现为以下一系列持久且复杂的身体和心理症状：1. 极度乏力和困倦：CFS 患者常常感到长期不解之谜般的持久性体力衰竭和肌肉无力。
2. 睡眠问题：睡眠质量差、多梦、失眠或嗜睡等都是 CFS 患者经常面临的问题。
3. 思维记忆问题：容易出现注意力集中困难、思考迟钝、记忆力减退等认知障碍。
4. 肌肉关节酸胀：有些患者会伴有关节或肌肉酸痛、肌肉僵硬等症状。
5. 多系统功能失调：患者可能还出现头晕、不稳定的平衡、心悸、消化问题和不适感等。
二、治疗方法治疗慢性疲劳综合征是一个复杂而个体化的过程。
目前尚无根本性治愈方法，但一些管理策略可以帮助患者减轻症状并提高生活质量。
常见的治疗方式包括：1. 以活动能量管理为核心的康复计划：通过调整日常活动和休息时间来平衡体力和精神的消耗，可以缓解 CFS 患者的疲劳。
2. 心理及行为治疗：认知行为治疗（CBT）和渐进性活动增加法（Pacing）是常用的心理干预方法。
这些治疗方法旨在改善思维方式、调整行为习惯，以降低焦虑和压力，并增加逐渐恢复身体活动能力。
3. 药物治疗：目前没有特效药物可完全治愈 CFS，但一些药物可以帮助控制某些特定症状。
例如，抗抑郁药物、镇定剂和抗病毒药物都有一定的疗效。
4. 营养调理：合理膳食、维持适当的体重、增加充足水分摄入等营养调理可以帮助增加患者体力和提高免疫力。
5. 应对压力：慢性疲劳综合征常伴随着焦虑、抑郁和应激反应。
通过积极应对压力，如冥想、放松技巧等，可以减轻精神负担。
总结：慢性疲劳综合征是一种复杂而困扰众多人群的健康问题。
其主要表现为极度乏力、睡眠问题、思维记忆问题、肌肉关节酸胀和多系统功能失调。
慢性疲劳综合征的诊断标志物
促炎细胞因子
CFS病程早期，特异性免疫存在对诊断具有重要意义。
将免疫标记与临床结果相结合，可为临床医师诊断CFS提供依据，还可在早期排除其他疾病。
肿瘤坏死因子-α是巨噬细胞对细菌感染或其他免疫源反应自然产生的细胞因子，也是人体内重 要的炎症因子，参与某些自身免疫性疾病的病理损伤过程。
Moss等研究显示，与健康人群相比，CFS患者血清肿瘤坏死因子-α水平显著升高，且CFS患者的 外周血单核细胞和淋巴细胞产生的细胞因子水平升高。
参与细胞过程和免疫的基因分子靶点。
Almenar-Pérez等选取15例CFS重症患者的生物样本，运用标准 操作程序评估患者的免疫系统功能，并分析外周血单核细胞和细胞 外囊泡中的微循环物质，结果显示，常规肌酸激酶值、细胞外囊泡 的物理特征以及外周血单核细胞和细胞外囊泡中的miRNA水平均 与CFS的严重程度显著相关，表明CFS重症患者存在遗传和神经免 疫失调。
THREE
诊断标志物
诊断标志物
01.
微RNA （microRNA，miRNA）
02.
微生物群
03.
血清激活素
04.
促炎细胞因子
05.
人类疱疹病毒 （human herpes virus， HHV）
中医对慢性疲劳综合征的治疗方法
中医对慢性疲劳综合征的治疗方法慢性疲劳综合征（Chronic Fatigue Syndrome，CFS）是一种以长期体力和心理疲劳为主要特征的疾病。
它严重影响了患者的日常生活和工作能力。
中医具有悠久的历史和丰富的经验，对于治疗慢性疲劳综合征也有独特的方法和理论。
本文将介绍中医对慢性疲劳综合征的治疗方法。
一、辨证施治中医强调辨证施治，即根据患者的具体症状和体质特点进行个体化的治疗。
对于慢性疲劳综合征的治疗，中医通常会根据以下几种证候进行辨证施治。
1. 脾虚证脾虚是慢性疲劳综合征最常见的证候之一。
患者常表现为疲乏无力、食欲不振、身体沉重等症状。
中医治疗脾虚证常采用补益脾气的方法，如服用健脾补气的中药方剂、调整饮食结构以及进行适当的运动。
2. 肝郁脾虚证肝郁脾虚是慢性疲劳综合征的另一种常见证候。
患者常伴有情绪低落、脾气易怒等症状。
中医治疗肝郁脾虚常采用疏肝解郁、调理脾胃的方法，如针灸、按摩、心理疏导等。
3. 肺脾不和证肺脾不和是慢性疲劳综合征的一种内外因共同作用的证候。
患者常出现气短、心慌、脾气急躁等症状。
中医治疗肺脾不和常采用调补肺脾、舒缓情绪的方法，如服用滋阴润燥的中药、进行舒缓身心的练习等。
二、中药治疗中药作为中医的重要治疗手段之一，在慢性疲劳综合征的治疗中也起到了重要的作用。
以下是常用的中药治疗方法。
1. 养血安神患者常伴有失眠、头晕等症状，中医常采用养血安神的方法来治疗。
常用的中药有当归、枸杞子等，可通过调理血气来改善患者的睡眠质量。
2. 补益脾胃脾胃虚弱是慢性疲劳综合征的重要病机之一，中医常采用补益脾胃的方法来治疗。
常用的中药有党参、黄芪等，可增强体质、改善消化功能。
3. 调理肝气肝气郁结是慢性疲劳综合征的主要病机之一，中医常采用调理肝气的方法来治疗。
常用的中药有柴胡、枳壳等，可疏肝解郁、舒缓情绪。
三、针灸治疗针灸作为中医的独特疗法，在慢性疲劳综合征的治疗中也得到了广泛应用。
针灸可以通过调整人体的气血运行，改善身体的功能状态。
慢性疲劳综合征的诊断与综合性干预
慢性疲劳综合征的诊断与综合性干预在快节奏的现代生活中，许多人常常感到疲惫不堪，但如果这种疲劳持续时间较长，严重影响到日常生活和工作，就可能是患上了慢性疲劳综合征。
这一病症并非简单的身体劳累，而是一种复杂的健康问题，需要我们予以重视和正确的应对。
慢性疲劳综合征的症状表现多样且较为隐匿，常常容易被忽视或误诊。
患者通常会经历长时间（一般超过 6 个月）的严重疲劳感，这种疲劳不是通过休息就能轻易缓解的。
除了疲劳，还可能伴有肌肉疼痛、头痛、关节疼痛、睡眠障碍、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等症状。
由于这些症状与其他许多疾病有相似之处，所以诊断慢性疲劳综合征并非易事。
要准确诊断慢性疲劳综合征，医生首先会详细询问患者的病史，包括疲劳的起始时间、严重程度、发展过程，以及日常生活习惯、工作压力、心理状态等方面的情况。
接下来会进行全面的身体检查，以排除其他可能导致疲劳的疾病，如贫血、甲状腺功能异常、心血管疾病、免疫系统疾病等。
实验室检查也是必不可少的，如血常规、甲状腺功能检查、肝肾功能检查、血糖血脂检查等。
在诊断过程中，心理评估也具有重要意义。
因为慢性疲劳综合征往往与心理因素密切相关，如焦虑、抑郁等情绪问题。
常用的心理评估工具包括焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）等。
如果经过一系列的检查和评估，排除了其他可能的疾病，而患者的疲劳症状持续存在且严重影响生活质量，同时伴有上述多种相关症状，就可能被诊断为慢性疲劳综合征。
一旦确诊为慢性疲劳综合征，综合性的干预措施就显得尤为重要。
首先，调整生活方式是关键的一步。
患者需要合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
每晚应尽量保证 7 8 小时的高质量睡眠，创建一个安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。
饮食方面，要保持均衡和多样化。
增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如鱼、禽、蛋、豆类）的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取。
避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯会进一步损害身体的健康。
慢性疲劳综合症
慢性疲劳综合症的治疗慢性疲劳综合症（CFS）又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒（EBV）、慢性类单核白血球增多症等等。
是一种身体出现慢性疲劳征状的病症，具体定义是长期间（连续6个月以上）原因不明的强度疲劳感觉或身体不适。
其症状包括发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疽、焦虑、抑郁、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、对光及热敏感、暂时失去记忆力、无法集中注意力、头痛、痉挛、肌肉与关节痛。
其治疗包括药物治疗和非药物治疗。
（1）药物治疗：主要是对症治疗，如镇痛镇静等。
药物治疗的效果有限。
医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛，也可能给你开抗抑郁剂，以提振心情、帮助睡眠。
中医药物治疗主要有以下三点：1、摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。
2、用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶，每日综合或交替饮用可辅助治疗。
每天喝4-6杯。
另外西洋参茶对提升免疫力，恢复体力，缓解疲劳非常有效。
3、枸杞具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。
可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”;果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用。
但是枸杞性温，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。
（2）非药物治疗：1、少量活动，证据显示，温和运动对本病颇有帮助，你可以试试瑜珈功，但注意避免运动过度，每天保持至少20分钟的锻炼时间。
2、保持良好的心理状态，尽量放松，多与人交流，不要长时间独处及花费大量时间上网。
保持规律的入睡和起床时间等。
3、营养与饮食疗法。
A多吃新鲜蔬莱。
为了增强免疫系统的功能和加快康复，可以选择含50％生菜及鲜果汁的均衡饮食。
它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及核果、去皮的火鸡肉、深海鱼。
这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。
勿食贝类。
B绿色饮料。
多喝蔬菜汁以补充维生素，如萝卜、汁、胡萝卜汁、青菜汁或小麦草汁等，也可服用叶绿素片。
慢性疲劳综合征的诊断和治疗方法
慢性疲劳综合征的诊断和治疗方法慢性疲劳综合征（Chronic Fatigue Syndrome，CFS）是一种长期疲劳、持续且无明显缓解的疾病，导致患者身心疲惫，影响日常生活和工作。
本文将探讨慢性疲劳综合征的诊断和治疗方法。
一、诊断方法慢性疲劳综合征的诊断具有一定的困难，因为其症状可以与其他疾病相似。
然而，通过以下的诊断方法和临床表现可以帮助医生确立诊断：1. 疾病持续时间：慢性疲劳综合征的主要特征是疲劳症状至少持续6个月，并不能由休息或睡眠改善。
2. 体能活动减退：患者常常感到体能活动的能力明显下降，即使是日常生活中的轻度运动也会引起明显的疲劳。
3. 其他症状：除了疲劳，患者还可能出现记忆力和注意力问题、喉咙痛、肌肉和关节疼痛、头痛、睡眠障碍等症状。
4. 排除其他疾病：医生需要排除其他可能引起类似症状的潜在疾病，如甲状腺问题、心脏疾病、抑郁症等。
二、治疗方法目前尚无特效治疗慢性疲劳综合征的药物，因此治疗方法主要以缓解症状和提高生活质量为目标。
以下是常见的治疗方法：1. 力量活动逐渐恢复：适度的体能活动可以帮助改善患者的症状，但需要根据个体情况制定适合的锻炼计划。
医生建议患者根据疲劳程度逐渐恢复力量活动，避免过度运动。
2. 心理治疗：慢性疲劳综合征往往伴随着心理问题，如焦虑和抑郁。
心理治疗可以通过改变患者的思维方式和行为习惯，减轻其症状。
心理治疗方式可以包括认知行为疗法、心理咨询等。
3. 药物治疗：医生可能会建议一些药物来缓解慢性疲劳综合征的症状，如抗抑郁药、镇静剂或其他镇痛药物。
4. 改善睡眠质量：睡眠障碍是慢性疲劳综合征患者常见的症状之一。
建立良好的睡眠习惯，如固定睡眠时间、保持良好睡眠环境等可以帮助改善睡眠质量。
5. 饮食调整：均衡的饮食对于患者的康复也起到重要的作用。
患者应该避免过度依赖咖啡因和糖分，而是选择富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。
综上所述，慢性疲劳综合征的诊断和治疗方法存在一定的挑战，需要医生综合患者的症状和体征来确定诊断。
慢性疲劳综合症
在8個表徵中，同時出現有4項或以上，並超 過6個月者；
經檢查後也找不到原因，
那有可能患上慢性疲勞綜合症了﹗
調查題示
女性人數偏多，患病率略高於男性，可能是因 為女性本身的生理和心理特徵。
例如, 女性的月經； 對應激的反應； 較多的關心自己身體。
慢性疲勞綜合症以氣虛血瘀型為多，所以相信針 灸治療有一定程度的療效。
亦可概括為氣虚血瘀，氣虚即元氣虚，元氣乃元陰 元陽之氣，為腎精所生，元氣虚又會造成五臟虧 虛，元氣虚推行血運無力進一步形成瘀血，瘀血 塞經絡，經脈不通，從而發為疲勞疼痛。
慢性疲勞綜合症以虚證為主，類似中醫的「虚勞」 病。但也不完全相同，因它還有瘀血屬實證的一面。
針灸治療
針灸治療可以疏通經脈，調整人體的病氣，通達 正氣，從而達成治病的效果。
慢性疲勞綜合症
背景
慢性疲勞綜合症(CFS)是一種現代都市病，發病 率有上升趨勢；
香港人工作生活壓力大，容易感到疲勞；
現代醫學研究對CFS的確切發病機制仍不清楚， 尚未有很好的能性疾病，即此病雖不是一種嚴 重、可致命的病，但因為病因不清晰及多方 面，所以不能只有一獨特、單一的藥方、做 手術便可治理；需全面改善及調理個人的生 活習慣，才能有所改善。
美國疾病控制中心1994年制定的8個 慢性疲勞綜合症的診斷標準
短期記憶力及集中注意力下降； 咽喉疼痛； 頸部或腋下淋巴结觸痛； 肌肉疼痛； 多處關節痛，無腫脹充血； 出現與以往不同形式或程度的頭痛； 睡眠後精力無法恢復； 運動後勞累持續24小時以上。
評定標準
如果︰
睡眠不好︰ 一旦疲勞但沒有充分的休息時間、療養、疲勞 長期不能緩解而惡化，最終會導致慢性疲勞綜 合症。
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慢性疲劳综合症(CFS)的诊断及治疗(西中医)————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：慢性疲劳综合症(CFS)的诊断及治疗（西中医）慢性疲劳综合征(CFS)是指临床上出现的一种无法通过卧床休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象。
慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等。
慢性疲劳综合征是长期存在的严重疲劳而无实际的肌肉软弱也无被证实的心理或身体方面的原因。
以前，医学界对这种疲乏无力症状认识不足，常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等，延误了治疗时机。
慢性疲劳的隐蔽性在于让你感觉只熬了几夜就觉得很累。
如果人体经常处于这种疲劳状态，身体的感知系统就会对疲劳信号的敏感度降低，等到患上某种疾病，身体再通过疲劳信号来提醒你时，往往很难引起注意，以致错过最佳的治疗时机。
慢性疲劳综合症是由什么原因引起的？心理因素可能是某些人，许多人，甚至所有人的病因。
但是慢性疲劳综合征与典型的抑郁症，焦虑症或其他心理疾病显得不同。
由于其产生的症状与感冒很相似，所以把发病机制可能类似于感冒或单核细胞增多症等疾病。
尚不清楚其发病机制。
从中医学角度分析，可归属中医学中的‘郁证’与‘虚劳’的范畴。
郁证、虚劳含义甚广，包括现代医学多种精神、神经及慢性虚弱疾病。
”郁证“病因多由七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)引起。
病症的表现多为气机郁滞。
虚劳有五：肺劳损气，脾劳损食，心劳损神，肝劳损血，肾劳损精。
心主神明，心劳损神即是长期紧张、忧思过度、阴阳失调、神气亏虚之证候，即现代中医常指的”神劳“病证。
从狭义来讲，神劳与慢性疲劳综合症最为相似。
”“疲劳综合症”多发于中年男性。
近年来的研究发现也偏爱女性。
分析其原因如下：(1)压力是导致慢性疲劳综合征的主要因素;(2)生理和心理原因使他们好胜心强而抗疲劳能力差;(3)慢性疲劳综合征症状太像感冒了，所以常不被重视。
既然我们知道了病因，那慢性疲劳综合症怎么预防？慢性疲劳综合症早期症状有哪些？慢性疲劳综合征自测与诊断方法：1.患者排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上，并且同时至少具备下列8项中的4项，那么你就极有可能患上了慢性疲劳综合症。
(1)记忆力减退或注意力下降;(2)咽痛;(3)颈部僵直或腋窝淋巴结肿大;(4)肌肉疼痛;(5)多发性关节痛;(6)反复头痛;(7)睡眠质量不佳，醒后不轻松;(8)体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。
2.排除标准：还有几种特殊状态也会造成持续的疲劳，可排除在慢性疲劳之外，比如处于疾病还未完全治愈时期、精神病、抑郁症、痴呆、厌食症、暴食症、滥用酒精或其他物品以及极度肥胖。
主要症状表现：1.在精神面貌方面的表现患者多数表现为精神不振或精神紧张、心情抑郁、闷闷不乐、焦虑不安、容易生气，情绪常常表现得不稳定，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，精神状态差，记忆力下降，工作效率下降，注意力不集中，做事犹豫不决。
2.在体态面容方面患者多数表现为容颜早衰，脸色暗淡，提早出现面部皱纹或色斑;皮肤粗糙，干涩并伴有较多脱屑;手指甲和脚趾甲失去正常的平滑与光泽;毛发脱落，蓬垢，头发易断，失去光泽，体重增加，淋巴结肿大等。
3.对身体其他系统的影响(1)消化系统方面的症状通常表现为食欲减退，特别厌恶油腻的食物。
食后容易消化不良，腹胀。
无饥饿感，有时可能出现偏食。
排泄的粪便形状多有改变，伴有便秘和大便次数增多等症状。
(2)运动系统方面的症状全身疲惫，四肢乏力，活动迟缓。
可能出现类似感冒的症状，肌肉酸痛、关节痛等，如果长年累月患病，则表现得尤为明显，可有一种重病缠身之感。
(3)泌尿生殖系统方面的症状可能出现尿频，尿急等泌尿系统症状。
在生殖系统症状，在男子出现遗精、阳痿、早泄、性欲减退;女子出现月经不调或提前闭经、性冷淡等，可能会诱发不孕不育症。
(4)感官系统方面的症状：主要表现为眼睛疼痛，视物模糊，怕光，对光敏感等;在听觉系统方面则主要表现为耳鸣，听力下降等。
(5)神经系统方面的症状：表现出精神不振或精神紧张，初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等;后期则表现为睡眠质量差、睡眠不足、多梦、夜惊、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。
女性慢性疲劳综合征初始症状主要有4个：体重增加、性欲减退、闷闷不乐和精力衰退。
也许正是因为慢性疲劳综合征症状太像感冒了，慢性疲劳综合征还包括皮肤苍白、头晕、气短、情感冷漠、烦躁易怒和注意力降低等，这也是缺铁性贫血的表现，容易产生混淆。
知道了慢性疲劳综合症的表现后，那么我们又该如何，做哪些检查？慢性疲劳综合症应该做哪些检查？首先做一个全面的体检，排除各种疾病，还有几种特殊状态也会造成持续的疲劳，可排除在慢性疲劳之外，比如处于疾病还未完全治愈时期、精神病、抑郁症、痴呆、厌食症、暴食症、滥用酒精或其他物品以及极度肥胖。
进行慢性疲劳综合征自我检查方法：1.患者排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上，并且同时至少具备下列8项中的4项，那么你就极有可能患上了慢性疲劳综合症。
(1)记忆力减退或注意力下降;(2)咽痛;(3)颈部僵直或腋窝淋巴结肿大;(4)肌肉疼痛;(5)多发性关节痛;(6)反复头痛;(7)睡眠质量不佳，醒后不轻松;(8)体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。
日本一专家认为，越是疲劳的人，所排尿液在容器中越容易起泡沫，且泡沫停留时间越长。
这种方法对脑力疲劳有一定识别作用。
进行自我疲劳检查方法：如果一个人有下述20种状况中的9种状况，应赶快改变生活习惯及接受医疗检查，或者接受医生的指导，以防止过度疲劳而致死，可以归纳为以下几种情况。
1、生活作息和饮食习惯方面(1)每天吸烟达30支以上;(2)吃饭的时间和次数不定，食品中动物性脂肪偏多;(3)近几个月每天晚上喝酒，而且几乎都是为了交际应酬;(4)每天喝四五杯咖啡，这一习惯已持续1年以上;(5)近几个月来回到家时间都超过夜间10点，而且有很多日子超过零点才到家;(6)近几个月厌酒，而且一喝就醉。
2、身体变化(1)相信自己健康、两三年间没有看过病;(2)有高血压、心脏病和糖尿病等疾病;(3)最近身体酸懒无力;(4)最近体重急剧增加或急剧减少;(5)最近头部经常剧烈疼痛，胸部憋痛;(6)突然变得好忘事;(7)突然别人认为自己老了，自己也有这种感觉。
3、在工作方面的变化(1)近期工作量急剧增加，承担的责任也比别人重1倍;(2)包括加班在内，几乎每天工作量都在10个小时以上;(3)工作时间不规律，而且常常在晚上忙到深夜;(4)在相当长的时间内，节假日也要工作;(5)出差多，非常希望每周能在家里睡两夜安稳觉;(6)因单位工作上的原因造成人际关系极为不好;(7)公司或单位的经营状况非常糟，而且自己负有一定的责任。
或者最近工作上出现了重大失误和麻烦。
做完检查确诊之后，我们又该如何治疗？慢性疲劳综合症治疗前的注意事项？首先要使自己放松，舒缓压力。
经常处于紧张状态的人，可以到自然环境中放松自我。
远离喧嚣的都市，到郊外去沐浴阳光、呼吸新鲜空气、欣赏自然风光，不仅能缓解疲劳，而且能使人心胸开阔、心灵净化，在体力、脑力、心理等各方面起到良好的调节作用。
也可欣赏一些平和、舒缓的音乐舒缓情绪。
放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展的运动，打开窗让室内空气流通。
办公室人员应该每隔1个小时活动一下。
可以做简单的保健操，随便活动活动筋骨。
眼部、颈部、手部、腰部是最易疲劳的几个部位，要经常做做按摩。
温和运动对本病颇有帮助，可以试试瑜珈功。
国外比较流行采用交替运动的方法对付疲劳。
交替运动可使人体各个系统交替进行锻炼。
交替运动的方法比较多，像体脑交替、动静交替、左右交替、上下交替、前后交替等。
体脑交替，是指体力活动和脑力劳动交替进行。
如脑力劳动者工作一段时间后，可散步、做操或者活动一下筋骨，有益于调理紧张的神经系统。
体力劳动者进行棋类活动、智力游戏，可以使肌肉得到休息，减缓脑力衰退。
有人采用冷水浴和热水浴交替的方法，对缓解体力和脑力的疲劳都很有效。
慢性疲劳综合症中医治疗方法1.摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。
2.用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶，每日综合或交替饮用可辅助治疗。
每天喝4-6杯。
另外西洋参茶对提升免疫力，恢复体力，缓解疲劳非常有效。
3.枸杞具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。
可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”;果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用。
但是枸杞性温，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。
4.慢性疲劳综合症中医分为10大型(1)气虚型临床表现：一般症状有面色晄白、头眩耳鸣、心悸短气、动则汗出语声低微、倦怠乏力等。
如气虚不能固摄血液，可使血不循经，发生崩漏便血、衄血等慢性出血病症，称为“气虚不摄”。
方药：补中益气汤加减。
传统疗法：腹针疗法、温箱灸疗法等。
(2)气血两虚型临床表现：气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。
气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
方药：人参养荣汤加减。
传统疗法：敷脐疗法、隔物灸疗法等。
(3)气阴两虚型临床表现：乏力、气短、自汗，动则加重，口干舌燥，多饮多尿，五心烦热，大便秘结，腰膝酸软，舌淡或舌红暗。
舌边有齿痕，苔薄白少津，或少苔，脉细弱。
采用益气养阴治疗。
面色苍白，口干咽燥，目涩无泪，神疲乏力，食欲不振，手足心热，舌质红胖，边有齿印，脉细濡。
方药：四君子汤合左归饮加减。
传统疗法：切脉针灸疗法、药醋疗法等。
(4)气虚夹郁型临床表现：症见神疲乏力，气短微言，心烦不寐，思维混乱，倦怠健忘，悲愁难欢等。
女性还可见月经不调，痛经，闭经等闭。
方药：启脾丸加减。
传统疗法：耳穴疗法、中医五音疗法等。
(5)气虚夹瘀型临床表现：气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
血瘀：如瘀阻于心，见胸闷，心前绞痛，口唇青紫;瘀阻于肺，见胸痛咯血;瘀阻肠胃，见脘腹刺痛，呕血便血;瘀阻于肝，见胁肋刺痛，或有痞块;瘀阻于肢体，见肿痛或青紫等。
方药：补阳还五汤加减。
传统疗法：刺血疗法疗法、砭石砭术疗法(6)肝脾不调型临床表现：肝气郁结和脾虚不运。
胸胁胀满窜痛，善太息，情志抑郁或急躁易怒，纳呆腹胀，便溏不爽，肠鸣矢气，或腹痛欲泻，泻后痛减。
舌苔白或腻，脉弦。
方药：柴胡疏肝散加香砂六君子汤加减。
传统疗法：平衡火罐疗法、正骨推拿疗法等。