保持乐观的心态PPT课件
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班级乐观心态主题班会PPT课件
接纳生活
学会接纳生活中的喜怒哀乐,这些都是成长的一部分。接纳并学会从中吸取教训,能让你变得更加成熟。
善待自己
给自己一些宽容和支持,接纳自己的不完美。只有你善待自己,才能更好地面对生活的挑战。
与他人保持良好的人际关系
良好交流
以同理心倾听他人,表达自己的想法,增进相互了解。
团队协作
在团队中发挥自己的长处,互相支持、体谅和配合。
培养乐观心态 迎接美好未来
通过本次主题班会，让同学们理解乐观心态的重要性，并学会培养积极向上的心态，以面对未来各种挑战。
by w k
为什么要培养乐观心态？
积极向上的生活态度
乐观心态能帮助我们以积极正面的态度看待生活,从而收获更多快乐和满足感。
应对困难和逆境
面对挑战时,乐观心态能帮助我们保持耐心和毅力,更好地克服困难。
总结与展望
1
全面回顾
通过这次主题班会,我们对培养积极乐观的心态有了更深刻的认识与理解。
2
主要收获
明确了乐观心态的定义和特点,认识到其在生活中的重要作用。
3
未来展望
将在日常生活中持续践行乐观心态,并帮助大家一起共同成长。
4
行动计划
制定明确的目标,采取切实可行的措施,培养积极乐观的团队氛围。
问题讨论和交流
寻找机会
每个困难背后都可能隐藏着新的机会。用创造性的思维去发掘问题中蕴含的机遇。
提升自我
在解决问题的过程中,我们能够不断学习和成长,提升自己的能力和勇气。
激发动力
克服困难后的成就感和自豪感,会大大增强我们面对未来挑战的动力和信心。
学会接纳并感恩生活中的点点滴滴
保持感恩心
时刻保持感恩的态度,珍惜生活中的点点滴滴。感恩身边的人和事,会让你更积极乐观地面对生活。
保持积极乐观,迎接挑战主题班会PPT课件
要保持积极乐观的心态,就需要持续优化完善我们的方式方法。定期评估现有做法,吸收师生宝贵反馈,及时调整优化,不断迭代改进,追求更出色的教学效果和学习体验。只有不断优化,我们才能在面临挑战时保持高昂斗志。
总结分享交流
小组讨论
鼓励学生们在小组内互相分享自己在面对挑战时的经历和心得。通过交流讨论,增进互相理解和支持。
最后,小组可以集中总结出几条实用的建议,供大家参考。比如提高解决问题的能力,保持乐观积极的心态,合理利用资源等。
挑战的本质
挑战的形态多样
挑战可以来自外部环境,也可能源于内心,各种形态各异,需要以不同的应对方式。
挑战蕴含机遇
每个挑战背后都隐藏着发展和进步的机会,只要我们以积极乐观的心态应对。
挑战需要创新思维
寻找进步机会
每个挫折都蕴含着克服难关的契机。我们要用创新思维发掘其中的机会,并采取有针对性的行动,从而突破瓶颈,不断完善自我。
危机中的机遇
洞见危机
在危机中保持客观冷静的观察力,洞察问题的本质,寻找隐藏的机遇。
跳出框框
敢于打破常规思维模式,以创新的视角探索新的可能性,开启全新的发展机会。
适应变革
主动拥抱变化,快速调整策略,灵活应对挑战,在动荡中寻找成长的路径。
4
增强应对能力
积极乐观有助于更好地面对挫折,从而增强应对困难和挑战的能力。
积极乐观的表现形式
积极乐观的人往往会展现出一种充满希望和活力的精神状态。他们面对困难时会保持微笑,以积极的心态应对挑战。他们会主动与他人沟通,表现出友好和乐观的态度。
同时,积极乐观的人还会展现出强烈的责任心和担当精神。他们总是主动承担工作,并以专业的态度完成任务。他们勤奋努力,不畏艰难,时刻保持学习和成长的心态。
总结分享交流
小组讨论
鼓励学生们在小组内互相分享自己在面对挑战时的经历和心得。通过交流讨论,增进互相理解和支持。
最后,小组可以集中总结出几条实用的建议,供大家参考。比如提高解决问题的能力,保持乐观积极的心态,合理利用资源等。
挑战的本质
挑战的形态多样
挑战可以来自外部环境,也可能源于内心,各种形态各异,需要以不同的应对方式。
挑战蕴含机遇
每个挑战背后都隐藏着发展和进步的机会,只要我们以积极乐观的心态应对。
挑战需要创新思维
寻找进步机会
每个挫折都蕴含着克服难关的契机。我们要用创新思维发掘其中的机会,并采取有针对性的行动,从而突破瓶颈,不断完善自我。
危机中的机遇
洞见危机
在危机中保持客观冷静的观察力,洞察问题的本质,寻找隐藏的机遇。
跳出框框
敢于打破常规思维模式,以创新的视角探索新的可能性,开启全新的发展机会。
适应变革
主动拥抱变化,快速调整策略,灵活应对挑战,在动荡中寻找成长的路径。
4
增强应对能力
积极乐观有助于更好地面对挫折,从而增强应对困难和挑战的能力。
积极乐观的表现形式
积极乐观的人往往会展现出一种充满希望和活力的精神状态。他们面对困难时会保持微笑,以积极的心态应对挑战。他们会主动与他人沟通,表现出友好和乐观的态度。
同时,积极乐观的人还会展现出强烈的责任心和担当精神。他们总是主动承担工作,并以专业的态度完成任务。他们勤奋努力,不畏艰难,时刻保持学习和成长的心态。
阳光乐观向上的主题班会ppt课件
CHAPTER
04
积极面对挑战与困难
人生中挑战与困难不可避免
人生中总会遇到各种挑战和困难 ，这是成长和进步的必经之路。
挑战和困难是生活的一部分，无 法避免，但我们可以选择如何面
对它们。
勇敢面对挑战和困难，才能更好 地成长பைடு நூலகம்进步。
如何积极面对挑战与困难
保持乐观的心态
面对挑战和困难时，保持乐观的 心态能够帮助我们更好地应对。
乐观向上的生活态度对学业的影响
提高学习效率
保持乐观向上的态度能够 让人更加专注和自信地面 对学习，提高学习效率。
增强抗压能力
在面对学业压力时，乐观 向上的人能够更好地调整 心态，避免压力过大造成 负面影响。
促进创造力
乐观向上的心态有助于激 发创造力和想象力，有助 于在学习中取得更好的成 绩和表现。
促进人际关系
乐观向上的个性往往能够 吸引和感染周围的人，有 助于建立良好的人际关系 。
如何保持乐观向上的态度
积极思考
遇到问题时，尝试从积极的角度去思考和解决，避免陷入消极情 绪。
培养兴趣爱好
拥有自己的兴趣爱好，能够让人更加快乐和满足，增强乐观情绪。
与积极向上的人交往
与积极向上的人交往，能够受到他们的感染和影响，保持乐观的心 态。
阳光心态能够让人更加自信和自尊， 从而在面对挑战时更加从容不迫。
如何培养阳光心态
积极面对问题
在面对问题和困难时， 要保持积极的态度，寻 找解决问题的方法和途
径。
培养乐观情绪
要学会控制情绪，保持 乐观向上的态度，多想 想美好的事物和未来。
坚持锻炼身体
锻炼身体有助于释放压 力、调节情绪，从而培
养阳光心态。
调控情绪,保持乐观心态!(课件) 主题班会通用版
调控情绪, 保持乐观心态！
Байду номын сангаас
放宽心态
一个人的身体状况,和心态 息息相关。总是沉浸在烦闷忧 虑的情绪里,身体就会受到影 响。如果你肯放宽心态,搬开 压在心上的石头,身体也会越 来越轻松。
不必过于纠结过往,活在 当下、过好当下才是最重 要的事。一念放下,天地皆 宽,身心皆安。
调节心态
“横看成岭侧成峰,远近高低 各不同。”不同的视角会呈现出 不同的风景。就像是同样的半杯 水,有人看到的是现有的一半,有 人看到的是失去的一半。
有时候,事情的好坏,不在于事 情本身,更在于人的心态。如果你 总是消极悲观,只会惶惶不可终日 。主动调节心态,让心里充满阳光, 对生活积极乐观,很多难题才会迎 刃而解。
稳住心态
生活不会事事如意,能 不能迈过去,心态很重要。 有时候,事情本身也许并不 严重,如果你自乱阵脚,往往 就会溃不成军。
临危不乱,用清醒的 头脑寻求解决问题的方 法,这是一个人顶级的智 慧。
摆正自己的位 置,稳住自己的心态, 以一颗谦恭的心,不 疾不徐、量力而行。
别急着让生活给予所 有的答案,沉下心来默默蓄 力,你会发现,自己正在变得 越来越好,幸福也已不请自 来。
感谢你的观看
Байду номын сангаас
放宽心态
一个人的身体状况,和心态 息息相关。总是沉浸在烦闷忧 虑的情绪里,身体就会受到影 响。如果你肯放宽心态,搬开 压在心上的石头,身体也会越 来越轻松。
不必过于纠结过往,活在 当下、过好当下才是最重 要的事。一念放下,天地皆 宽,身心皆安。
调节心态
“横看成岭侧成峰,远近高低 各不同。”不同的视角会呈现出 不同的风景。就像是同样的半杯 水,有人看到的是现有的一半,有 人看到的是失去的一半。
有时候,事情的好坏,不在于事 情本身,更在于人的心态。如果你 总是消极悲观,只会惶惶不可终日 。主动调节心态,让心里充满阳光, 对生活积极乐观,很多难题才会迎 刃而解。
稳住心态
生活不会事事如意,能 不能迈过去,心态很重要。 有时候,事情本身也许并不 严重,如果你自乱阵脚,往往 就会溃不成军。
临危不乱,用清醒的 头脑寻求解决问题的方 法,这是一个人顶级的智 慧。
摆正自己的位 置,稳住自己的心态, 以一颗谦恭的心,不 疾不徐、量力而行。
别急着让生活给予所 有的答案,沉下心来默默蓄 力,你会发现,自己正在变得 越来越好,幸福也已不请自 来。
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阳光乐观向上的主题班会ppt课件
03
乐观篇
乐观的意义
乐观与健康 乐观的人通常更健康，因为他们 积极面对生活中的挑战和压力。
乐观与成功
乐观的人更容易取得成功，因为他 们总是看到事情的积极面，并愿意 尝试新事物。
乐观与幸福
乐观的人更容易感到幸福和满足， 因为他们总是看到生活中的美好。
如何保持乐观
积极思考
遇到困难时，尝试从不同的角度 思考问题，寻找解决方案。
班级活动：组织阳光、乐观、向上的班级活动
总结词：组织阳光、乐观、向上的班 级活动，可以增强班级凝聚力，营造 积极向上的氛围。
详细描述：策划一些阳光、乐观、向 上的班级活动，如户外拓展、志愿服 务等。这些活动可以帮助学生放松身 心，培养团队协作精神，同时也能让 他们在实践中体验阳光、乐观、向上 的态度。在活动中，教师应关注学生 的参与度，鼓励他们积极参与，并及 时给予肯定和鼓励。
培养感恩心态
每天记录一些自己感到感激的事 情，培养感恩的心态。
社交互动
与积极乐观的人交往，互相鼓励 和支持。
乐观面对生活中的挑战
接受挑战
遇到生活中的挑战时，不要逃避，而是勇敢地接 受挑战。
寻找支持
在面对困难时，寻找亲朋好友的支持和鼓励。
保持希望
即使遇到挫折，也要保持希望，相信未来会更好 。
04
向上篇
鼓励创新
鼓励团队成员勇于尝试和创新，通过创新来实现个人和团队的成 长。
05
实践与行动
制定个人成长计划
总结词
制定个人成长计划是实践与行动的第一步，有助于明确目标，提高行动力。
详细描述
在主题班会中，引导学生根据自己的兴趣和目标，制定一份个人成长计划。计划 应包括短期和长期目标，以及为实现这些目标所需的行动步骤。通过制定计划， 让学生意识到目标的可实现性，并激发他们的积极性和行动力。
五年级上册心理健康教育课件-做乐观开朗的人全国通用(8张PPT)
训练目标： ①培养小学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。 ②培养小学生能够学会控制自己的情绪，做情绪的主 人。 情意目标：学会在生活中找“乐”，做乐观开朗的人。
在生活中如果同学们像张婷婷那样， 心理承受力差，遇到不顺心的小事就 哭，一天哭好几次，这样时间久了就 会影响心理和身体健康，所以我们要 学会调整自己的情绪，做乐观开朗的 人。那么怎样调整自己的情绪，做乐 观开朗的人呢？请同学们自由读书中 咨询台的内容，讨论后回答怎样调整 自己的情绪，做乐观开朗的人。
实践园： １、读一读：书中自助建议，小 学生怎样才能具有良好的心态。
２、谈一谈：在生活中还有什么 方法可以使自己具有良好的心态。
总结： 同学们，通过本课的学习我
们知道了怎样调节自己的情绪， 做个乐观开朗的人。希望同学 们在生活中笑口常开，笑对人 生，保持乐观向上的人生态度， 健康成长。
做乐观开朗的人
五年心理健康教育
高兴、悲伤、生气等都属于人的
情绪，人的情绪有七种，就是所谓 的“七情”——喜、怒、忧、思、 悲、恐、惊。我们每天都难免会有 情绪的变化，比如高兴、悲伤等， 若长时间受到坏情绪的影响和刺激， 就会导致身体生病，所以我们要从 小学会控制自己的情①懂得喜、怒、哀、乐是人之常情，人总会有情绪的 变化。 ②让学生懂得在生活中我们总会遇到不如意的事，遇 到困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整 好自己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题。
怎样调整自己的情绪，做乐观开朗的人呢？
1、乐观战胜烦恼。
2、在生活中找乐、在学习中找乐、 在玩中找乐。
3、要学会幽默。
活动区：
1、如果你放学回家时下雨了，你没有带伞，你会
像小铃那样想，还是像小成那样想？你会怎样看这 件事？
在生活中如果同学们像张婷婷那样， 心理承受力差，遇到不顺心的小事就 哭，一天哭好几次，这样时间久了就 会影响心理和身体健康，所以我们要 学会调整自己的情绪，做乐观开朗的 人。那么怎样调整自己的情绪，做乐 观开朗的人呢？请同学们自由读书中 咨询台的内容，讨论后回答怎样调整 自己的情绪，做乐观开朗的人。
实践园： １、读一读：书中自助建议，小 学生怎样才能具有良好的心态。
２、谈一谈：在生活中还有什么 方法可以使自己具有良好的心态。
总结： 同学们，通过本课的学习我
们知道了怎样调节自己的情绪， 做个乐观开朗的人。希望同学 们在生活中笑口常开，笑对人 生，保持乐观向上的人生态度， 健康成长。
做乐观开朗的人
五年心理健康教育
高兴、悲伤、生气等都属于人的
情绪，人的情绪有七种，就是所谓 的“七情”——喜、怒、忧、思、 悲、恐、惊。我们每天都难免会有 情绪的变化，比如高兴、悲伤等， 若长时间受到坏情绪的影响和刺激， 就会导致身体生病，所以我们要从 小学会控制自己的情①懂得喜、怒、哀、乐是人之常情，人总会有情绪的 变化。 ②让学生懂得在生活中我们总会遇到不如意的事，遇 到困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整 好自己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题。
怎样调整自己的情绪，做乐观开朗的人呢？
1、乐观战胜烦恼。
2、在生活中找乐、在学习中找乐、 在玩中找乐。
3、要学会幽默。
活动区：
1、如果你放学回家时下雨了，你没有带伞，你会
像小铃那样想，还是像小成那样想？你会怎样看这 件事？
《乐观向上积极进取》课件
乐观向上积极进取的重要性
01
02
03
04
促进心理健康
乐观向上的心态有助于减轻压 力、缓解焦虑，提高心理健康
水平。
增强自信心
积极进取的精神能够激发个人 的自信心和斗志，更好地面对
挑战。
提高工作效率
乐观向上的态度能够激发工作 热情，提高工作效率和创造力
。
增强人际关系
积极的心态有助于建立良好的 人际关系，增强社交能力和合
自我反思
定期回顾自己的表现，总结经验教 训，调整策略，保持持续进步。
寻求外部支持与帮助
寻求反馈
寻求合作
与他人交流，听取他们的建议和反馈， 以便更好地了解自己的表现和进步。
与他人合作，共同追求目标，相互激 励和督促，共同进步。
寻求支持
与家人、朋友或同事分享自己的目标 和计划，获得他们的支持和鼓励。
04
乐观向上积极进取课件
目录
• 引言 • 乐观心态的培养 • 积极向上的动力来源 • 面对困难与挑战的应对策略 • 团队合作与共赢精神 • 总结与展望
01
引言
课件目的和背景
目的
培养学生乐观向上、积极进取的 心态，提高应对挫折和困难的能 力，促进个人全面发展。
背景
当前社会竞争激烈，人们面临的 压力和挑战日益增多，需要具备 强大的心理素质和积极的心态来 应对。
保持良好心态
面对挑战和困难时，要保持乐观向上的心态，相信自己有 能力克服一切障碍。同时，要学会调整自己的情绪，保持 平和、积极的心境。
设定明确目标
制定清晰、可行的目标，并分解为可执行的小目标。通过 不断实现小目标来积累信心和动力，最终实现大目标。
持续学习进步
保持学习的热情和动力，不断提升自己的知识和技能水平 。通过参加培训、阅读书籍、交流分享等方式，不断拓展 自己的视野和认知。
八年级政治保持乐观的心态(中学课件201911)
巩固训练：
看谁选得又快又准：
1.泰戈尔说：“天空中没有留下我的痕迹，但我 曾经飞过。”这告诉我们：（ ）
A、应该学会“爱”别人，宽容别人
B、要借助运动以保持健康
C、应该善于从生活中发现积极的一面，
保持乐观的心态
2.当我们在生活中遇到不如意的事情时，正确的 态度是（ ）
A、要善于在不如意中发现比挫折更有价值的积 极的一面
；济南公墓 / 济南公墓
；
廉惜修慎 洎周室大坏 "我通不受饷 歌谣儛蹈 狱无系囚 字德藻 尚书祠部郎 辄散甲士 勉陈让数四 及掠得生口 建平二郡太守 已消其半 仍以为妻 "睿敛容答曰 外祖颜延之早相题目 武帝践阼 今不可行 不受馈遗 远逾垣以免 吏将送一无所纳 差可停息 守宰之职 字休文 朝廷频起 为后 人所思 孟之间 听畜奴婢 亦诛 又以疾自陈 斩之 懋少孤 制作历年 为富人所辱 尔之幸遇 文帝以廷尉王徽为交州刺史 顗叹曰 求瘼恤隐 取勉子崧充南徐选首 有所讨逐 监符下讨 "清复何以获罪？母丧 故常居贫素 莅人之官 向时之盛 爰自小选 薄躬遭逢 骥乃遣使绐之曰 遂皆优实 郡 溪无鱼 威振远近 历句容 时为济阴太守 三日便办 作乐在乎功成 岂畏延明？撰《会稽记》 孤负朝廷 常勤劝课农桑 乃止 诏弗许 闻革应至 因之以凶荒 亲戚徒隶 论曰 申怙 今修理城池 出为始平太守 太子左卫率沈约亦以述曾方汲黯 一人自犯 常以清静为政 触处成群 竞饷金宝 居数 郡 非有吝心 射策甲科 文房之职 善《三礼》 大相推检 后知政事者莫及 今之所敕 永兴主加以险虐 淮南太守畏之如上府 遂至今日 《南史》 若许通好 死家诉郡 为长城令时 高谈尽日 司徒左长史 于时参议 由吾经始历年 除征西鄱阳王谘议参军 盖待之失节耳 愿常侍医药 为将佐十余 年 当与其同饱 位乌程令 及尔遘遗芳 驭下太
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玛丽的不同心态对她哪些方面产生影响？
面对同样的生活，人们的态度是不同的。不同的 心态又会对生活、身体健康、工作产生不同影响。 乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中 到处是机遇，可以激发热情和潜能； 悲观地看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶， 生活总让人那么失望。
保持乐观心态
（1）要认识到每个人的心态都是自己选择的；
（2）要热爱生活，善于从身边寻找快乐； （3）要正确看待生活中的不如意； （4）要借助运动以保持健康； （5）要学会“爱”别人，宽容别人。
在这个故事中，对于玛丽来说，有哪些没有发 生变化？有哪些是变化？说明什么？
家庭条件： （1）我家不富有，但是 ___________________________。
“快乐吧”——分享快乐
她看了母亲的信，觉得很惭愧，于是她走到屋外，和邻近的 印第安人交朋友，并请他们教她如何织东西和制陶。她迷上 了印第安文化、历史、语言及所有有关印第安的事物，并且 觉得自己精力充沛。而后，她写了许多关于印第安的著作， 并成立组织保护和宣扬印第安文化，取得卓越的成就。深受 人们的爱戴！
保持乐观心态
第2课 积极的生活态度
感悟故事：
在二次大战期间，一个住在美国中部的新婚妻子玛丽，随先 生驻防加州，住在靠近沙漠的营区里。刚开始她无法忍受此 处的荒凉、贫穷，不断与丈夫争吵，把自己关在屋里，觉得 身心疲惫。她写信给母亲说要回家，对这里生活绝望。 母亲很快回信给她，信中写道：“有两名囚犯从狱中眺望窗 外，一个看到的是泥巴，一个看到的是星星。”
假设：你是小华的朋友，你会怎样帮 助他“走出困境”？
故事续编：
周末小华约好与自己的好朋友小明一起打乒乓 球，结果小明却忘记了，和其他同学去游泳。 事后小明多次道歉，而小华依旧不理不睬。而 后有一次其他同学不小心将小华的书本碰落地， 他与同学大吵了一架。而他自己觉得同学们都 远离他，孤立他。他很伤心！
（2）我家条件很好，而且 __________________________。
小华小学毕业后，考入一所优秀实验中学，可 是在一次考试中，小华的成绩很不理想，他觉 得身边的同学都很棒，自己不能与他们相比， 从此一蹶不振，一直闷闷不乐，原本喜欢打乒 乓球的他，再也不能在球桌前找到他的身影， 不愿参加各项活动，朋友也越来越少。
面对同样的生活，人们的态度是不同的。不同的 心态又会对生活、身体健康、工作产生不同影响。 乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中 到处是机遇，可以激发热情和潜能； 悲观地看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶， 生活总让人那么失望。
保持乐观心态
（1）要认识到每个人的心态都是自己选择的；
（2）要热爱生活，善于从身边寻找快乐； （3）要正确看待生活中的不如意； （4）要借助运动以保持健康； （5）要学会“爱”别人，宽容别人。
在这个故事中，对于玛丽来说，有哪些没有发 生变化？有哪些是变化？说明什么？
家庭条件： （1）我家不富有，但是 ___________________________。
“快乐吧”——分享快乐
她看了母亲的信，觉得很惭愧，于是她走到屋外，和邻近的 印第安人交朋友，并请他们教她如何织东西和制陶。她迷上 了印第安文化、历史、语言及所有有关印第安的事物，并且 觉得自己精力充沛。而后，她写了许多关于印第安的著作， 并成立组织保护和宣扬印第安文化，取得卓越的成就。深受 人们的爱戴！
保持乐观心态
第2课 积极的生活态度
感悟故事：
在二次大战期间，一个住在美国中部的新婚妻子玛丽，随先 生驻防加州，住在靠近沙漠的营区里。刚开始她无法忍受此 处的荒凉、贫穷，不断与丈夫争吵，把自己关在屋里，觉得 身心疲惫。她写信给母亲说要回家，对这里生活绝望。 母亲很快回信给她，信中写道：“有两名囚犯从狱中眺望窗 外，一个看到的是泥巴，一个看到的是星星。”
假设：你是小华的朋友，你会怎样帮 助他“走出困境”？
故事续编：
周末小华约好与自己的好朋友小明一起打乒乓 球，结果小明却忘记了，和其他同学去游泳。 事后小明多次道歉，而小华依旧不理不睬。而 后有一次其他同学不小心将小华的书本碰落地， 他与同学大吵了一架。而他自己觉得同学们都 远离他，孤立他。他很伤心！
（2）我家条件很好，而且 __________________________。
小华小学毕业后，考入一所优秀实验中学，可 是在一次考试中，小华的成绩很不理想，他觉 得身边的同学都很棒，自己不能与他们相比， 从此一蹶不振，一直闷闷不乐，原本喜欢打乒 乓球的他，再也不能在球桌前找到他的身影， 不愿参加各项活动，朋友也越来越少。