2018全球癌症发病数又涨了20190121

第4 页
03.不同性别的癌症类型
在男性癌症患者中，肺癌是最常见被确诊的癌症类型
（在所有癌症病例中占比14.5%，女性肺癌患者占比
8.4%）。肺癌同时也是男性癌症死亡病例的首要原因 （占比22%，几乎1/5的癌症死亡患者均是因肺癌而 死）。 女性癌症患者中，乳腺癌是最常见的癌症类型（24.2%， 全球范围内1/4的女性新发癌症病例均为乳腺癌），该 癌症在154个国家和地区最为常见。乳腺癌还是女性癌
第2 页
01.全球癌症负担加重
报告指出，癌症负担加重有几方面原因， 包括人口增长、衰老，以及因社会经济 发展变迁，人们所罹患癌症的类型也在 不断变化。以往因贫穷和感染而常患的 癌症，已转变为发达国家中因生活方式 而患病的典型癌症类型。 数据显示，2018年全球几乎一半的新 发癌症病例及超过一半的癌症死亡病例
久坐的生活方式和身体活动的缺乏在全球范围内普 遍存在。
已有充分的证据表明，身体活动能够预防结肠癌、
乳腺癌和子宫内膜癌，并有助于防止体重过度增加。 从事久坐工作的人需要特别注意在日常生活中锻炼 身体。世界卫生组织建议成年人每天都要积极运动， 每周至少做150分钟的适度身体活动（包括步行、 骑自行车、家务劳动、游泳、跳舞等）或至少75分 钟的剧烈身体活动（包括跑步、快速游泳、快速骑 自行车、有氧运动等）。
都发生在亚洲，这部分是因为该地区有
着全球几乎60%的人口。
第3 页
02.2018年主要癌症类型
肺癌、乳腺癌和结肠癌，在癌症发病率的排行榜上排在前 三，同时也上榜癌症死亡率的前五名（排名分别为第一、 第五和第二）。综合来看，这三种癌症类型占据了全球癌 症发病率和死亡率的1/3。 从死亡病例数字来看，肺癌仍是最大的杀手（180万人死
第 11 页
3、吃富含全谷物、 蔬菜、水果和豆类的 食物
每天至少吃30克纤维、400 克水果和蔬菜。 有证据表明，吃全谷物、纤
维、蔬菜和水果能够帮助预
防某些癌症，也可以预防体 重增加、超重和肥胖。
第 12 页
4、限制“快餐”
有强有力的证据表明，饮食中含有大量的“快餐”和富含脂肪、淀粉或糖的其他加工食品，以及 采用西方饮食都是导致体重增加、超重和肥胖的原因。而身体肥胖又与多种癌症相关。
第8 页
肠子胖
近年来，肠癌的发病年龄越来越年轻，而这些患 者都有一些共同特点：久坐少动、爱吃高脂食物、 肥胖。
肠癌的发生主要跟饮食有关，而高脂饮食、肥胖
都属于肠癌的高危因素。 研究显示，超重男性患肠癌风险比普通人高出两 倍，如果同时还有大肠癌家族史、肠息肉等高危 因素，就一定要改变自己的饮食习惯，给肠道减 肥，才能远离肠癌。
第9 页
05.2018版癌症预防报告-防癌建议
1、保持健康的体重
保持你的体重在健康的范围内，避免成年生活中 的体重增加。 据估计，2016年全球有19.7亿成年人和3.38亿儿
童和青少年超重或肥胖。肥胖会导致多种癌症，
在过去的十年里，这一证据也得到了巩固。
第 10 页
2、保持身体活跃——多走，少坐
7、限制饮酒
为了预防癌症，最好不 要饮酒。所有类型的酒 精饮料对癌症风险都有 相似的影响。 因此，该条建议涵盖了 所有类型的酒精饮料， 不管是啤酒、葡萄酒、 烈酒，还是任何其他酒 类以及其他酒精来源。
第 16 页
第 17 页
THANK YOU
第 18 页
但这一建议并不意味着所有高脂肪食物都需要避免。某些植物油（oils of plant origin）、坚果 和种子是重要的营养来源。它们的消耗与体重增加无关，因为人们往往吃的很少。
第 13 页
5、限制红肉和加工肉
吃适量的红肉（每周不超过约3
份，相当于约350–500克煮熟的
红肉）以及微量的加工肉有强有 力的证据表明，食用红肉或加工 肉是导致结肠直肠癌的原因。
第 14 页
6、限制含糖饮料
许多国家含糖饮料的消费量都正在增加，并导致了肥胖 的全球性增长。 为了保持足够的水分，最好喝些水或不加糖的饮料（如 不加糖的茶或咖啡）。有证据表明，咖啡可能能够预防
肝癌和子宫内膜癌。此外，报告强调，不要大量饮用果
汁，因为即便没有添加糖，果汁也可能会促进体重增加。
第 15 页
扎心！全球 癌症发病数 又涨了！
第1 页
普通人距离癌症有多远？今年，世界卫生 组织下属国际癌症研究机构（IARC）发布 了2018年《全球癌症报告》，提供了全球 185个国家和地区36种癌症的发病率、死亡 率等相关数据。报告显示，2018年全球新 增1810万例癌症病例，死亡人数达960万， 全球癌症负担进一步加重。
亡，占总数的18.4%），因为该种癌症在全球范围内均预
后不良。紧随其后的便是结肠癌（88.1万人死亡，占比 9.2%），胃癌排在第三（78.3万人死亡，占比8.2%）， 然后是肝癌（78.2万人死亡，占比8.2%），女性乳腺癌
排在第五（62.7万人死亡，占比6.6%），原因是ຫໍສະໝຸດ Baidu种类
型癌症预后相对较好。
第6 页
肝癌的形成多是由“肝炎-肝硬化-肝癌”
发展而来，而脂肪肝也可以成为三步曲
的一部分，和乙肝不同的是，脂肪肝的
三部曲发展速度比较慢。 如果不及时治疗，持续喝酒、发胖，不 仅肝硬化会早早来到，肝癌也离你不远 了。
第7 页
血管胖
经常吃高脂肪食物，你得高血脂的几率更大，人也会变得很 胖。高血脂患者的血管里堆积有很多脂类物质，当血管中的 脂类物质逐渐变多，血管堵塞后变硬，就成了动脉硬化。 不仅如此，高血脂长期不治疗，还会引起机体代谢紊乱，胰 岛素代谢受到影响，胰腺功能出现问题，就会出现糖尿病。 有调查表明，糖尿病和胰腺癌关系密切。跟普通人相比，糖 尿病患者患上胰腺癌的几率高出7倍，妊娠期糖尿病同样也 会。
症患者的头号杀手（15%），紧随其后的是肺癌
（13.8%）和结肠癌（9.5%），从发病率和死亡率来 说宫颈癌都排在第四位。
第5 页
04.这三个部位一胖, 身体早晚要垮! 肝脏胖
便利的生活让人们越来越懒，也越来越胖，男人长出了啤酒肚，女人出现了“游泳圈”。据 调查，8成以上有啤酒肚的男人都有脂肪肝。 顾名思义，脂肪肝就是肝脏堆满了脂肪。