情绪万花筒-心理健康教案
二年级心理健康教案《情绪万花筒》
第2课情绪万花筒活动目标1、懂得情绪愉快有利于身体健康。
2、学会用正确的方式排解不开心的情绪。
3、引导儿童逐渐养成积极乐观的生活态度。
4、学会保持愉快的心情，培养儿童热爱生活，快乐生活的良好情感。
教学重点、难点重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。
难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动过程谈话引入：每天我们都会接触到一些事物，有的令我们开心、快乐，有的让我们愤怒、伤心，有的又让我们紧张、恐惧…，我们该怎样正确对待这些不一样的心情呢？你有什么好办法吗？活动一：故事会观察下面的图片，你能说说小螃蠏身上发生什么故事了吗？讨论：你有过上面这些情绪吗？当出现不好的情绪时，你是怎么解决的？问问小组同学，他们还有更好的解决办法吗？活动二：聊天室仔细观察教材第14页小朋友的各种情绪，在小组内分享和交流这些情绪之间的异同点。
如果你出现了其中的一些不好的情绪，你打算怎么办？问问同学，还有没有更好的解决办法。
活动三：小演员变脸选择一幅你喜欢的情绪图片，注意面部表情、动作、语言都可以加入表演中，表演给你的同桌看，让他猜一猜你现在的心情。
实践园：面对以下几种情景，积极情绪和消极情绪会是什么表现呢？试着和同桌说一说并写下来。
小组内讨论，如果你遇到这样的事，你该怎样面对？亲子分享1、回家后告诉爸爸妈妈你今天最开心的事。
2、回家后做一件可以令爸爸妈妈开心的事。
3、分享你今天在学校不开心的事，并问问老师或同学我该怎么做？4、建立一个情绪日记，记录每天自己的心情。
课堂小结结束：全班同学一起唱《幸福拍手歌》孩子们你们现在快乐吗？在快乐的歌声中我们结束本节课，生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。
而我们在喜怒哀乐同时，不要忘了关心他人，留心他人的情绪，这些会让我们彼此的感情更加深厚，关系更加融洽，而我们的心也会靠的更近。
情绪管理《情绪万花筒》(教案)-五年级心理健康通用版
《情绪万花筒》教案课程名称情绪万花筒课程主题情绪调节课程学时1课时（40分钟）教学对象小学五年级一、教学理念五年级是孩子情绪、情感的突发期。
这个时期的学生,自我意识进一步觉醒,急需要外界的尊重和认同,外部环境与内在需求容易产生冲突,学习压力、同伴交往、父母期望等都可能引起他们强烈的情绪变化,并以激烈的方式表达出来。
而稳定的情绪则是学生应具备的良好心理品质之一,亦是心理健康的表现。
本课旨在引导学生感受并了解自己的情绪,学会以恰当的方式排解不良情绪,减少烦恼,愉快生活,促进身心健康发展。
二、教学目标认知目标：了解喜、怒、哀、惧四大基本情绪及其功能情感目标：感受自己最近一周的情绪变化技能目标：掌握调控情绪的基本方法三、教学重难点重点：掌握调控情绪的几种方法,并学以致用。
难点：发现并理解各种情绪包括消极情绪的存在有其合理性,关键在于以恰当的方式进行排解。
四、教学准备PPT、情绪晴雨表卡片、情绪面谱、红色白板笔五、教学方法讲授法、认知调整法、活动体验法、正念六、教学流程教学流程教学活动设计设计意图导入阶段（7分钟）（一）、游戏导入-你画我猜利用游戏你画我猜,展示人类四大基本情绪-喜怒哀惧,了解不同情绪对应的表情变化。
（二）、引出主题-四大基本情绪教师讲解四大情绪主要的表现特征,其存在的合理性,分别具有的心理功能等。
以游戏增加课程趣味性,吸引学生注意力。
体验阶段（10分钟）（一）、感受体验-情绪晴雨表指导学生回忆最近一周每天的主要心情,并着重感受最让自己印象深刻的某件事所带来的情绪体验。
（二）、感受分享-同桌讨论与同桌分享自己的情绪晴雨表,学会表达自己和聆听别人的心情。
（三）、感受发言-教师提问选取3-5名学生分享自己过往一周的情绪体验,并说说自己应对消极情绪的策略。
引导学生结合自身经验去体验和思考情绪。
探索阶段之一（一）、过渡语言-教师发问请问同学们,有什么方法可以帮助我们调整情绪呢？运动实践和互动的方法促进学生对换个角度看(10分钟) （二）、图片引导-眼力大挑战引导学生观察四幅双关图,归纳出调整情绪的方法之一——“换个角度看问题,事情变得大不同”。
9、情绪万花筒教案
9、情绪万花筒教案第一篇：9、情绪万花筒教案一、教学目标1、认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。
2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。
3、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。
二、重点难点认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。
三、教具准备1、由欢快舞曲、轰炸效果、悲伤哀乐三部分合成的音乐2、情绪大转盘每人一份3、来自学生的一段录像4、格言书签5、《幸福拍手歌》6、多媒体课件四、教学过程（一）音乐进入情境1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。
过渡：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化了，下面我们通过一个游戏来体验一下情绪的变化。
3、利用一段能引起强烈心灵震撼的音乐开始活动，非常新颖、独特，创设了一个很好的体验情绪的氛围，而且这段音乐由“欢快——恐慌——悲伤”三个环节组成，因此学生在这段音乐中体验到情绪的波动，初步了解情绪是会随着情境的变化而变化。
（二）“抓手指”体验情绪1、这个游戏的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同学围成一个圆圈，老师讲一段话，这段话里说到“情绪”这两个字。
当我说到“情绪”这两个字时，就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指，你自己的左手手指争取快速逃脱。
描述的内容：说起情绪这两个字，我们就会想到很多描写这方面的内容，像“眉开眼笑，心花怒放”都是形容一个人的快乐的情绪的，像“怒发冲冠、勃然大怒”都是形容一个人的愤怒的情绪的，像“惊慌失措、惶恐不安”是形容一个人的惊慌的。
第5课情绪万花筒(教案)-苏教版心理健康三年级上册
3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调情绪类型识别和情绪调节这两个重点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。
（三）实践活动（用时10分钟）
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与情绪相关的实际问题。
3.人际沟通：通过学习情绪表达与沟通技巧，提高学生在人际交往中的和谐相处能力，促进良好人际关系建立。
4.自我成长：培养学生积极面对情绪困扰，自我反思和调整的能力，助力个性全面发展。
5.社会适应：使学生认识到情绪在生活中的重要性，提高社会适应能力，为健康成长奠定基础。
三、教学难点与重点
1.教学重点
a.情绪类型的认知：本节课的核心内容是让学生掌握喜怒哀乐等基本情绪类型及其特点，以便于在日常生活和学习中能够正确识别和表达自己的情绪。
同学们，今天我们将要学习的是《情绪万花筒》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过情绪波动，感到开心、生气或难过？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索情绪的奥秘。
（二）新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解情绪的基本概念。情绪是人们在特定情境下产生的主观体验，它包括喜怒哀乐等各种类型。情绪对我们的生活有着重要影响，它影响我们的行为、思考及人际关系。
-举例：通过呈现不同情境的图片或故事，让学生辨别并说出对应的情绪类型。
b.情绪调节方法的掌握：教授学生简单的情绪调节技巧，如深呼吸、情绪宣泄、积极思考等，使他们在遇到情绪波动时能自我调节。
-举例：讲解并演示深呼吸调节法，让学生跟随练习，体会情绪稳定的过程。
情绪万花筒(教学设计)2023-2024学年心理健康三至四年级
情绪万花筒（教学设计）一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本类型，学会识别和表达自己的情绪。
2. 培养学生积极面对生活、面对困难时保持乐观的心态。
3. 提高学生的人际交往能力，学会尊重和关心他人。
4. 培养学生自我调节情绪的能力，增强心理素质。
二、教学内容1. 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧2. 情绪的识别与表达3. 情绪对人际关系的影响4. 情绪调节的方法与技巧三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的基本类型、情绪的识别与表达、情绪调节的方法与技巧。
2. 教学难点：如何引导学生正确表达和调节情绪，以及在实际生活中运用情绪调节技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、情绪卡片、故事书等。
2. 学具：心情日记、情绪调节手册、绘画材料等。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段关于情绪的动画短片，引发学生对情绪的兴趣。
2. 新课内容：讲解情绪的基本类型、情绪的识别与表达、情绪对人际关系的影响、情绪调节的方法与技巧。
3. 案例分析：分析一些关于情绪调节的案例，让学生了解在实际生活中如何运用情绪调节技巧。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何正确表达和调节情绪，分享自己的经验和感悟。
5. 实践活动：组织学生进行情绪卡片制作、心情日记、绘画等实践活动，让学生在实际操作中学会情绪调节。
6. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，让学生回顾所学知识，并鼓励学生在日常生活中运用情绪调节技巧。
六、板书设计1. 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧2. 情绪的识别与表达3. 情绪对人际关系的影响4. 情绪调节的方法与技巧七、作业设计1. 制作情绪卡片：让学生根据所学知识，制作一套属于自己的情绪卡片。
2. 撰写心情日记：让学生记录自己在一段时间内的情绪变化，分析原因并进行调节。
3. 绘画：让学生通过绘画表达自己的情绪，提高自我认知。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 注重学生的个体差异，因材施教，关注学生的心理需求。
情绪万花筒 教案七年级心理健康
《情绪万花筒》教学设计【教学目标】1.情感目标：让学生体验不同情绪带来的不同感受，学会更好的关心身边人2.能力目标：学生能在日常生活学习中有意识地调节不良情绪3.知识目标（1）认识情绪（2）了解不良情绪对身心健康的消极影响（3）掌握调节情绪的方法【教学重点】认清消极情绪和积极情绪，克服消极情绪【教学难点】学生学会克服消极情绪的方法，并在实践中运用【教学方法】1.多媒体2.活动法3.讨论法【教学过程】一、导入【猜谜】师：同学们，上课之前，老师想和你们玩一个猜谜游戏，你们能猜出来吗？（PPT展示）人的身上有一宝，有时哭来有时笑，笑一笑来十年少，胜过灵丹和妙药；哭一哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉，你说奇妙不奇妙。
师：来，谁来猜猜？生：……师：你们都很聪明呀，对的，就是情绪。
我们每天都会有各种不同的情绪，那么，你们对情绪了解得如何呢？今天，我们一起来认识一下情绪（引入主题“情绪万花筒”）二、认识情绪1、情绪的基本类型师：（PPT展示图片）情绪主要有四种类型：喜、怒、哀、惧。
现在，老师请一位同学来演示一下这几种情绪。
谁来？生：……（都很活跃）师：这位同学绘声绘色的表演非常不错，形象生动的表演出了不同情绪的特点，来，我们掌声鼓励！2.情绪的重要性师：每天，我们都会体验各种情绪。
情绪与我们的生活和学习息息相关。
那么，情绪到底是如何影响我们的生活学习以及身体健康呢？<情绪与生活>情绪愉快——头脑清醒、思维敏捷、记忆力强、学习效率高、灵活……情绪消沉——思维迟钝、记忆困难、头脑糊涂、效果差、呆板、注意力不集中……<情绪与身体健康>怒伤肝喜伤心忧伤肺思伤脾恐伤肾师：情绪对我们的影响肯定远不止这些，平时，不同情绪对我们的影响我们也是深有体会的。
积极情绪会促进我们的工作、学习效率，让我们生活得更加愉快；消极情绪会降低我们的工作、学习效率，甚至是影响我们的身体健康，不利于身心的健康发展。
今天，在课堂上老师想让大家再深切的体验一下情绪的影响。
情绪万花筒心理健康教案文档汇总七篇
情绪万花筒心理健康教案文档汇总七篇作为一名教师，时常需要用到教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
那大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是我们为大家整理的情绪万花筒心理健康教案范文文档（精选7篇），欢迎大家分享。
情绪万花筒心理健康教案1教学目标使学生了解有不错心境的人会对生活、工作、学习充满信心。
克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调整的重要内容和目标，从而使学生善于调整情绪，学会一些调整情绪的有效方法，做情绪的主人。
一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。
教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：（略）师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。
教学目标与内容明确情绪调整的目标掌握情绪调整的方法讲解新课一.情绪调整的目标与内容师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？生：（略）师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。
不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。
有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生（略）师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。
《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。
我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调整情绪，保持乐观开朗的心境。
这就是情绪调整的目标与内容。
生：（齐声朗读）师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调整情绪的方法。
情绪万花筒心理健康教育教案（精选16篇）
情绪万花筒心理健康教育教案情绪万花筒心理健康教育教案（精选16篇）情绪万花筒心理健康教育教案篇1教学目标：1、学习如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标：1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程：一、创设情景引入新课（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。
（投影）（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。
比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？（5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。
今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。
（齐读课题）二、交流分享体验感悟（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。
你有什么快乐要告诉朋友吗？（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
（2）四人小组充分交流。
（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。
师：是啊。
听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。
这里，老师让大家看一幅漫画开开心。
（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。
）看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
（二）师：然而，生活是丰富多彩的。
我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。
情绪有喜有悲，生活才有滋有味。
就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。
请欣赏小品《拍手游戏》。
小品《拍手游戏》一、即兴表演二、角色扮演提纲：情景：（1）四人拍手游戏兴高采烈（2）一人兴冲冲赶来，想加入。
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第六课情绪万花筒
课型新课
课时 1
时间第2周
教学目标
1.使学生认识到稳定的情绪的重要性与好处。
2.引导学生学会分析自己的情绪，对自己情绪的稳定性有一个初步的认识。
重点使学生认识到稳定的情绪的重要性与好处。
难点学会分析自己的情绪，能够调节自己的情绪。
教法学法讲解法、讨论法、表演法
教具学具图片资料
教学流程设计意图
一．教学导语
在我们的日常学习和生活中，每个人都会遇到不愉快的事情，这时，我们就要学会调节自己的情绪。
这节课我们来学习第六课《情绪万花筒》（板书课题：情绪万花筒）
二．教学内容
（一）心灵花园
1.想一想
情景一：妈妈怎样批评刘星的？刘星的心情是怎样的？
情景二：刘星下楼倒垃圾的时候遇见了谁？他们正在干什么？
情景三：平时爱踢球的刘星和小伙伴玩球了吗？他为什么会那么做？
2.读了上面的故事，你觉得他的做法对吗？为什么？
3.学生汇报。
4.你遇到过这种情况吗？请你讲一讲类似的小故事。
（二）童心广场
1）上面这个小故事中的人物有什么样的情绪反应？你能写出产生这些情绪的原因吗？
2）如果你处在以上的故事情境中，你该如何调节自己的情绪？
3）你还知道哪些情绪反应，写下来，然后表演给同学们看。
4）请你归纳一下，产生不良情绪的原因有哪些？找出来和同学们交流一下。
（三）直通车教你几种调节情绪的方法：
（1）找好朋友倾诉。
（2）欣赏好的音乐。
（3）看鲜艳的色彩。
（4）进行户外活动。
除此之外，对于调节不良情绪，你还有哪些好方法，说出来让同学们共享你的经验。
（四）资料卡
1.读一读《摆脱忧虑》的故事。
2.读了这个故事你有何感受或体会？
3.学生汇报
三.一缕阳光
多面的情绪
四.花儿朵朵开
1.游戏：情绪果
2.全家福
五．教学总结
让学生掌握调节情绪的方法，有利于学生的身心健康。
板书设计第六课情绪万花筒
调节情绪的方法：（1）找好朋友倾诉。
（2）欣赏好的音乐。
（3）看鲜艳的色彩。
（4）进行户外活动
教学反思
不良的情绪不仅会影响学习、工作和生活，还会对人的身心健康造成影响。
在教学中，通过让学生阅读这个小故事使知道不同的事情对人的情绪有不同的反应。
学生了解产生人物情绪的反应的不同，是有不同的原因。
学生能结合实际情况学会调节自己的情绪，有利于他们的健康成长。
教学中，指导学生掌握几种调节情绪的方法：如（1）找好朋友倾诉。
（2）欣赏好的音乐。
（3）看鲜艳的色彩。
（4）进行户外活动。
除此之外，还让学生交流还有哪些好办法能调节不良情绪，学生能说出很多。
如：看一看自己喜欢看的书；画画；看看电影；听
一听笑话；看看小品；去旅游等等。