通州大运河森林公园拓展训练小游戏
大运河森林公园徒步活动方案
大运河森林公园徒步活动方案清晨的阳光透过窗帘的缝隙，洒在温暖的木地板上，我脑海中浮现出一个想法：策划一场大运河森林公园的徒步活动。
于是，我拿起笔，开始构思这个方案。
一、活动背景大运河，一条承载着中华民族历史文化的长河，蜿蜒曲折，见证了岁月的变迁。
大运河森林公园，位于这条长河畔，绿树成荫，空气清新，是徒步爱好者的天堂。
为了让更多人感受大运河的魅力，我们决定策划一场徒步活动。
二、活动目的1.弘扬大运河文化，增强人们对历史文化的了解。
2.丰富市民业余生活，提高身心健康。
3.促进户外运动，倡导绿色出行。
三、活动时间2023年5月20日，星期六，早上7点至下午5点。
四、活动地点大运河森林公园。
五、活动规模预计参与人数：500人。
六、活动流程1.早上7点，参与者在指定地点集合，签到领取徒步装备。
2.7点30分，举行开幕式，介绍活动背景、目的和注意事项。
3.8点，徒步活动正式开始，沿大运河畔前行，途径多个景点。
4.12点，午餐时间，大家在指定地点用餐，分享徒步心得。
5.13点30分，继续徒步，途径更多美丽景点。
6.17点，活动结束，参与者返回指定地点，领取纪念品。
七、活动亮点1.专业领队：邀请具有丰富徒步经验的领队，确保活动顺利进行。
2.环保理念：倡导参与者自带环保餐具，减少一次性用品的使用。
3.拍照打卡：设置多个拍照点，记录徒步的美好时光。
4.互动环节：设置趣味小游戏，增进参与者之间的友谊。
八、活动保障1.安全保障：配备专业医疗救援团队，确保参与者安全。
2.交通保障：安排免费大巴车接送参与者，解决交通问题。
3.餐饮保障：提供营养丰富的午餐，满足参与者需求。
九、活动宣传1.利用网络平台：在微博、、抖音等社交媒体上发布活动信息。
2.合作媒体：邀请当地媒体进行报道，提高活动知名度。
3.宣传册：制作活动宣传册，发放至各大社区、企事业单位。
十、活动预算1.场地租赁费用：10000元2.餐饮费用：20000元3.交通费用：15000元4.医疗救援费用：10000元5.宣传费用：5000元6.其他费用：5000元总计：70000元十一、活动筹备1.提前一个月，开始筹备活动，确定活动流程、预算、场地等。
游园小游戏100个
游园小游戏100个1、打地鼠2、扔飞盘3、做螺旋4、竹竿摇晃5、扔木棒6、藤梯爬山7、捉迷藏8、撑竿竞赛9、投篮运动 10、击排球11、定点踩地 12、推磅秤 13、追蜗牛 14、仰卧起坐 15、放鸽子 16、赛蝴蝶 17、滚轴跑 18、非洲鼓跳舞 19、天空射击20、田径拔河21、杆子平衡 22、毽子比赛 23、趣味跳绳 24、打弹球 25、垒球竞赛 26、绳子跳 27、砍竹子 28、撒棒球 29、快乐旋转30、飞盘抵远31、撒娃娃 32、諘高跳 33、剪刀石头布 34、靶子射击 35、拉绳跳绳 36、穿绳子耐力 37、橡皮钩鱼 38、趣味三角板 39、玩球牌 40、想象手球41、投掷佩球 42、跳皮筋 43、天罗地网 44、步步登山 45、叉子抗大 46、滚橡皮球 47、拔河运动 48、打滚桶子 49、怀石脑洞 50、索索游戏51、匹绅手游戏 52、仰头看星星 53、抛硬币 54、只影只现 55、人偶套圈 56、绊倒大王 57、扔火把 58、弹簧球 59、绳子做蹦极 60、抛砖撒水61、滚圆木 62、捕捉美术 63、垒石游戏 64、打圆袋 65、扔手帕 66、躲猫猫 67、手指头战 68、扔木鱼 69、抓虾比赛70、举铁棍71、竹竿橡皮船 72、撞砖块 73、收防护带 74、抛橡皮板75、风驰电掣 76、花键游戏 77、撒网猎鱼 78、跳广场舞 79、蹦床运动 80、雷击游戏81、捕捉气球 82、毛绒物献 83、三只小猪 84、连珠游戏85、跳火把 86、流水拿不停 87、单脚站立 88、计时跑步 89、吹哨子游戏 90、偷宝游戏91、找小鸟 92、踩椅子运动 93、投掷陀螺 94、木瓶射击95、捉刺猬 96、扔沙子 97、飞机打架 98、绳子走马 99、买卖游戏 100、打滚戏。
大运河森林公园徒步活动计划书
大运河森林公园徒步活动计划书一、活动主题：走进大自然，感受大运河之美二、活动时间：2022年10月15日（星期六）9:00-16:00三、活动地点：大运河森林公园四、活动对象：3-6岁儿童及家长五、活动人数：100人六、活动流程：1.8:30-9:00参加活动家庭到达指定地点集合，签到并领取活动物资；2.9:00-9:30活动开场，介绍活动主题、路线及注意事项；3.9:30-10:00热身运动，带领小朋友和家长做互动游戏；4.10:00-12:00开始徒步，沿途欣赏大运河美景，观察动植物，体验亲子互动时光；5.12:00-13:00午餐时间，大家一起分享自带的美食；6.13:00-14:30亲子游戏比赛，增强团队合作意识，培养小朋友们的竞争意识；7.14:30-15:30自由活动，家长和小朋友们可以一起拍照留念，享受美好时光；七、活动物资：1.活动背心：每人一件，用于标识参加活动家庭；2.徒步手册：记录活动过程中的所见所闻，完成后可兑换奖品；3.环保袋：用于收集垃圾，提倡环保意识；4.矿泉水：每人一瓶，补充水分。
八、活动奖品：1.最佳亲子默契奖：1名，奖品为亲子套装；2.最佳团队协作奖：1名，奖品为团队协作套装；3.最佳环保家庭奖：1名，奖品为环保套装；4.积极参与奖：若干，奖品为小礼品。
九、活动费用：1.本次活动免费，但需提前报名参加；2.活动期间，家长需自行照顾好自己的孩子，如有意外，后果自负。
十、报名方式：2.报名截止时间：2022年10月10日。
十一、注意事项：1.参加活动的小朋友需穿着轻便衣物和运动鞋；2.家长需携带防晒霜、雨具等个人用品；3.活动期间，请遵守交通规则，注意安全；4.请爱护环境，不乱丢垃圾，保护大自然。
让我们共同携手，带领孩子们走进大自然，感受大运河之美，度过一个难忘的周末时光！期待您的参与！大运河森林公园，这片绿意盎然的净土，正是我们下周六要带领小朋友们探索的奇妙之地。
素质拓展训练小游戏
素质拓展训练小游戏素质拓展训练小游戏素质拓展，又称拓展训练、外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。
下面店铺为大家介绍13个素质拓展的小游戏，供大家参考!一、“猜牙签”游戏规则：1、以七个人为例，请准备8根牙签，首先由一个人担任庄家，庄家将随意拿几根牙签放在手上，当然不可以给别人看;2、然后庄家就让其他的玩家猜一个数字。
这个数字是1-8之间的任意一个数，如果玩家没有猜中，就轮到下一个玩家猜庄家手中的牙签。
如果猜中了，就该猜中的玩家喝酒。
如果所有的玩家都没有猜中就由庄家喝酒。
3、如果有人输了就罚洒且充当庄。
二、解环游戏规则：1、队员拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员;2、松开手后所有队员随意站位但仍然能勾着以前左右手的队员;3、将新形成的环以最快的时间解开。
三、指点迷津目的：组员互相合作及彼此信任;道具：多个眼罩及4到5张椅子，在大环境下进行;游戏规则：1、组长预先将椅子分散在房内，制造障碍;2、两人一组，其中一个戴上眼罩，听从伙伴的指示;3、负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴;4、最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜者。
四、敢于说：“我错了”目的：使学员认识到勇敢认错对于团队的协作是非常有意义的;游戏规则：1、学员在比较空的场地围成一圈;2、培训师喊一时，举右手;喊二时，举左手;喊三时，抬左脚;喊四时，抬右脚;喊五时，不动;3、当有人出错时，出错的人要走出来站在大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了～!”;4、游戏重新开始，以此循环，适可而止。
分享：在团队协作的过程中，难免出错，如不能及时改正，将会贻误整个团队目标的`实现。
也许我们每个人都会犯错误，然而在面对错误时，大多数情况是没有人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。
拓展训练经典游戏30个6篇
拓展训练经典游戏30个6篇拓展训练经典游戏30个1活动目的学习团队问题分析与解决的技巧；目标设定与挑战器材场地 12～16人一组（人员为双数），每组一个呼拉圈及一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.等）规则1.在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.等），伙伴以呼拉圈为圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位学员相对位置上均站有一人2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈，与对面的伙伴交换位置3.过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转4.通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物5.人与人不能产生肢体接触或碰撞6.活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每违规一次/人，加计五秒分享重点1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？团队是否喜欢向高目标挑战？为什么？2.当目标向上提升与向下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉？3.讨论的过程中，每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听？有没有什么声音被忽略了？从头到尾都没说话的人有吗？为什么？你注意到了吗？4.发散的意见如何形成决策？有没有人扮演这种角色？你觉得它（角色）的功能有哪些？5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？6.过程中如何维持速率（效率、品质），和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰（良好的互动关系）？实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事？7.行进中，呼拉圈、障碍物对你的影响是？实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍，是否也有相同的反应？拓展训练经典游戏30个2讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。
他们各自的代表动作：天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。
将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。
户外团建活动游戏大全
户外团建活动游戏大全1. 动物接力赛游戏规则：参与者分成若干小组，每组选出一名代表，代表要模仿一个动物在固定距离内快速奔跑，然后传递接力棒给下一名代表继续奔跑，最先完成比赛的小组获胜。
2. 导航挑战游戏规则：小组成员分成两人一组，一人为导航员，另一人为接收指令者，导航员给接收指令者口头指挥方向，让他们在未知的环境中寻找特定目标，达到目标的小组获胜。
3. 沙滩排球游戏规则：参与者分成两队，站在沙滩上，用手或者拍子传球，让对方无法回传，每队只有三次机会传球，最后落地的一方失败。
4. 果蔬采摘游戏规则：为了增进团队合作，队员需要分工合作采摘果蔬，并且在规定时间内采摘尽可能多的果蔬。
5. 穿越障碍游戏规则：搭建一系列障碍物，小组成员要一起穿越这些障碍，需要团队合作和密切配合，挑战完成所用时间最短的小组获胜。
6. 植树造林游戏规则：利用户外的空地进行植树造林活动，通过种植树木的方式来体验团队力量和环保意识。
7. 排队接力游戏规则：参与者分组，站成一排，需要在没有掉队的情况下完成接力赛，尽量保持团队的整齐和速度。
8. 建立营地游戏规则：小组成员需要一起建立一个简易的野外营地，包括搭建帐篷、生火做饭等，通过合作完成任务。
9. 水上拔河游戏规则：两组人站在两艘小船上，通过拔河的方式来比较谁能把对方拽到水里，增进团队协作精神。
10. 摸底挑战游戏规则：小组成员需要潜入水中摸索特定物品，然后在规定时间内将物品带回岸上，需要克服水下的困难和恐惧。
11. 远足探险游戏规则：组织一次远足，让小组成员在户外环境中进行探险，增强团队的探索精神和合作意识。
12. 篝火团聚游戏规则：在野外搭建篝火，围坐在篝火旁聊天唱歌，增进团队成员之间的感情。
13. 捕鱼比赛游戏规则：在湖泊或者河流中进行捕鱼比赛，要求小组成员团队合作捕鱼，然后看哪个小组可以捕到最多的鱼。
14. 运用地图找寻宝藏游戏规则：根据提前准备好的地图坐标，小组成员使用指南针或GPS设备找寻隐藏在周围的“宝藏”，增加寻宝的趣味和团队合作。
拓展训练团队游戏大全
拓展训练团队游戏大全团队合作与默契是一个团队成功的关键因素，而拓展训练团队游戏则是提升团队合作能力、增强团队凝聚力的有效工具。
在本文中，将为大家介绍一些常见的拓展训练团队游戏，帮助团队成员更好地协作并达到共同目标。
一、蜘蛛网之约游戏规则：参与者围成一个圆，然后互相交织着手臂，形成一个人人相连的蜘蛛网状结构。
接下来，团队需要协作，以最快速度将这个人人相连的蜘蛛网解开。
游戏目的：通过蜘蛛网之约，团队可以锻炼沟通、协作和解决问题的能力。
参与者在游戏中需要相互联系，密切配合，以最短的时间将蜘蛛网解开，体现团队的凝聚力和默契度。
二、毡帽之谜游戏规则：在场地上放置一些标有数字的毡帽，并将参与者分为几个小组。
接下来，每个小组需要按照规定的顺序跳过毡帽，以达到指定的数字要求。
游戏结束后，小组需要按照跳过毡帽的顺序报出数字，以验证其是否完成任务。
游戏目的：毡帽之谜可以提高团队成员间的协作、沟通和决策能力。
小组成员需要密切配合，合理分工，以快速达到指定数字，同时通过报数来检验团队的准确性和有效性。
三、翻越障碍游戏规则：在场地上放置一些高低不等的障碍物，如桶、木板等。
参与者需要团队合作，相互搭把手，帮助每个人成功翻越障碍物。
游戏目的：翻越障碍旨在锻炼团队成员的互助和信任意识。
通过相互搭把手、协作攀爬，团队成员可以加强彼此间的默契和团结，同时克服对困难的恐惧，提升团队的凝聚力。
四、生存漂流游戏规则：参与者分为若干小组，每个小组被分配一些有限的资源，如木桶、绳索等。
接下来，每个小组需要合理利用资源，制作一个可浮漂浮于水面的结构，以尽量多挤在上面，时间最长的小组获胜。
游戏目的：生存漂流可以培养团队成员的团队意识和资源共享精神。
通过合理分配和利用有限的资源，团队成员可以锻炼协作和创造力，在面对困境时团结一致，提高团队的整体生存能力。
五、筑桥传情游戏规则：参与者分成两列队伍，站成一字长蛇状。
首位的两名参与者各自拿着长绳，将绳子从队伍的左侧交换到右侧，并传递给最后一人。
12个游园活动游戏推荐
12个游园活动游戏推荐游园活动总是充满了欢乐和惊喜，各种各样有趣的游戏能让参与者沉浸在愉悦的氛围中。
接下来，我就为您推荐 12 个好玩的游园活动游戏。
1、套圈游戏准备各种小礼品，如玩具、文具、生活用品等，将它们整齐地摆放在地上。
参与者领取一定数量的塑料圈，站在规定的距离外，尝试将圈圈套中自己心仪的物品。
这个游戏简单易懂，又充满了期待和惊喜，无论是小朋友还是大人都能乐在其中。
2、投篮比赛设置一个篮球架或者简易的投篮装置，参与者在规定的时间内进行投篮。
可以根据不同的年龄段和性别设置不同的距离和得分标准。
这个游戏能够考验参与者的手眼协调能力和运动技巧，同时也能激发大家的竞争意识。
3、飞镖扎气球在一块板子上贴上许多彩色的气球，参与者站在一定距离外投掷飞镖。
每扎破一个气球就能获得相应的奖励。
这个游戏既刺激又有趣，不过要注意安全，使用的飞镖要避免过于尖锐。
4、猜谜语准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯，将它们写在纸条上挂在绳子上。
参与者选择自己感兴趣的谜语进行猜测，猜对后可以获得小奖品。
这是一个能锻炼思维能力和增加知识的游戏。
5、蒙眼贴五官在一块大板子上画一个没有五官的人脸，参与者蒙上眼睛，在旁人的指示下将五官的贴纸贴在正确的位置。
这个游戏常常会引发阵阵笑声，因为蒙着眼睛的参与者可能会把五官贴得歪七扭八。
6、夹弹珠准备两个小碗，一个装满水和弹珠，另一个空着。
参与者要用筷子在规定时间内将弹珠从一个碗夹到另一个碗中，夹到一定数量的弹珠就算成功。
这可以锻炼参与者的手部精细动作和耐心。
7、拼图比赛准备一些拼图，根据难度分为不同的等级。
参与者选择自己喜欢的拼图，在规定时间内完成。
完成速度快且正确的人获胜。
这个游戏能考验参与者的观察力和逻辑思维能力。
8、吹乒乓球准备几个装满水的杯子，排成一排，将乒乓球放在第一个杯子里。
参与者要将乒乓球从第一个杯子依次吹到最后一个杯子，中途不能掉落。
这个游戏看似简单，实际操作起来还是有一定难度的。
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2015.3.14（周六）大运河森林公园拓展训练1日游
目的：通过拓展训练更好的启发大家的想象力、创造力，培养克服困难的能力；增强团队合作精神、意识、技巧及方法。
同时还可以改善成员之间的换位思考，树立相互间的配合，增进彼此之间的信任，提高团队的认知成度。
地点：通州区大运河森林公园【免费】
大运河森林公园位于北运河两侧，占地面积10700亩，公园沿水系长达8公里，分别建有潞河桃柳、月岛闻莺、明镜移舟等六大景区和长虹花雨、半山人家、皇木古渡等十八景点。
年逾七旬的檀馨，是大运河森林公园的总设计师，她道出了依托大运河深厚历史文化，设计出的“一河、两岸、六园、十八景”的整体布局。
“一河”：是以北运河为中心展开规划，结合旅游观光的需要，沿岸建有5个功能各异的码头，作为水上游览的停靠地；
“两岸”：是两岸堤路绿化与运河景观互借互动，有起伏、有变化、有景致，既是交通的路，也是景观的路；
“六大景区”：分布在河道两侧，包括潞河桃柳景区、月岛闻莺景区、丛林活力景区，银枫秋实景区、明镜移舟景区、高台平林景区；
“十八个景点”分布于六大景区之中，分别为桃柳映岸、榆桥春色、茶棚话夕、皇木古渡、长虹花雨、月岛画境、湿地蛙声、半山人家、银枫秋实、枫林茗香、大棚囤贮、风行芦荡、丛林欢歌、双锦天成、明镜移舟、平林烟树、枣红若涂、高台浩渺。
3月14日早9:00集合9:10准时出发，早饭自理！
温馨提示：请各位同仁一定要记得吃早餐且着运动装，运动鞋出行哦！（运动量可是有滴）抵达目的地时间：大约9:30到达大运河森林公园，休整，安排活动。
可参与活动：拓展游戏（1.热身运动；2.互动活动；3.竞技比赛；4.集体合照留念及获胜组领取奖品；5.聚餐；6.活动结束）
活动开始时间：2015.3.14日上午10:00准时开始。
分队：10：00---10：10此次活动分为两个组（红队和黄队），每组各1名组长，组长由XX及XX担任。
队长选定完毕后，其余人员站成一排，报数1和报数2，站成2排，站成2排后，1组和2组进行猜拳，选出最后的队友。
由队长猜拳选定各组成员，队伍确定后，开始游戏。
（此次活动没有退缩，没有埋怨，荣辱与共！）
1.单腿跳：10：40---11：00【单腿跳是一项锻炼团队合作力的活动。
这个活动中，没有埋怨，没有放弃，更没有退缩。
】
比赛规则：3局2胜，场地平坦路面100米。
由2名队长各选出一名选手作为搭档，单腿捆在一起，由另一条腿进行地面支撑，进行第一轮比赛。
先到终点再返回者获胜。
如中途有。