心理学心理咨询与心理治疗
心理咨询与治疗
心理咨询学第一章心理咨询与治疗概述第一节心理咨询与治疗的基本概念一、什么是心理咨询（一）心理咨询的定义“对心理失常的人，通过心理商谈的程序和方法，使其对自己与环境有一个正确的认识，以改变其态度与行为，并对社会生活有良好的适应。
心理失常，有轻度的有重度的，有属于机能性的，有属于机体性的。
心理咨询以轻度的属于机能性的心理失常为范围。
至于重度的属于机体性的心理失常，则需住院并以药物治疗为主,不包括在心理咨询范围之内。
心理咨询需根据某种理论并运用一定程序和方法进行。
”《心理学大词典》（朱智贤主编）莉奥妮·E·泰勒(Leone·E·Tyler)认为，“咨询是一种从心理上帮助的活动，它集中于自我同一感的成长以及按照个人意愿选择和作出行动的问题。
”塞西尔·H·帕特森(Cecil·H·patterson）认为，“咨询是一种人际关系,在这种关系中咨询人员提供一定的心理氛围或条件,使咨询对象发生变化，作出选择，解决自己的问题，并且形成一个有责任感的独立个性，从而成为一个更好的人和更好的社会成员。
”罗杰斯（C。
Rogers，1942）通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图使其行为、态度发生变化的过程。
威尔森（1949）A、B两个人在面对面的情况下，受过心理专门训练的A，向在心理适应方面出现问题并企求解决问题的B提供帮助的过程。
1984年，在美国出版的国际心理学会编辑的《心理学百科全书》肯定了心理咨询的两种定义模式，即教育模式和发展模式。
其中认为“咨询心理学始终遵循着教育的模式而不是临床的、治疗的或医学的模式，咨询对象(不是患者)是在应付日常生活中的压力和任务方面需要帮助的正常人。
咨询心理学家的任务就是教会他们模仿某些策略和新的行为，从而能够最大限度地发挥其已经存在的能力，或者形成更为适当的应变能力”。
心理咨询尽管定义很多，但有其共同的性质：首先、心理咨询是一种人际互动过程.是咨询员对来访者（client）进行帮助的过程。
心理学在心理咨询和心理治疗中的应用
心理学在心理咨询和心理治疗中的应用心理学作为一门研究人类心理活动和行为的科学，对于心理咨询和心理治疗有着重要的应用价值。
它帮助我们更好地理解个体的心理过程和问题，并为寻找解决方案提供了指导。
本文将探讨心理学在心理咨询和心理治疗中的应用。
一、心理咨询中的应用心理咨询是指通过非正式、个人化的方式来解决个体心理问题的过程。
心理学在心理咨询中发挥着重要的作用。
首先，心理学帮助心理咨询师更好地理解个体的心理需求和问题。
通过了解个体的心理过程和行为表现，心理咨询师能够更准确地分析问题的原因，为个体提供针对性的建议和支持。
其次，心理学提供了各种心理测试和评估工具，帮助心理咨询师进行客观的评估和判断。
这些工具包括个性测验、情绪问卷以及心理症状量表等，能够帮助心理咨询师全面、系统地了解个体的心理状态和问题。
最后，心理学为心理咨询提供了各种干预和治疗方法的理论基础。
通过心理学的知识，心理咨询师可以根据个体的需求和情况，设计出切实有效的干预方案，帮助个体解决心理问题，提高心理健康水平。
二、心理治疗中的应用心理治疗是指通过正规的、系统的方式来解决个体心理问题的过程。
心理学在心理治疗中的应用同样至关重要。
首先，心理学帮助心理治疗师理解个体的心理疾病和障碍。
心理学研究和分类了各种心理疾病和障碍，帮助医生明确诊断，并制定相应的治疗计划。
其次，心理学提供了各种心理治疗方法的理论基础。
不同的心理疾病可能需要不同的治疗方法，如认知行为疗法、人际关系疗法等。
心理治疗师借助心理学的知识和技术，帮助个体从疾病中康复。
最后，心理学还为心理治疗提供了评估和效果评价的方法。
心理学家通过研究和评估不同治疗方法的有效性，为医生提供了科学的依据，帮助其做出更加准确的决策。
三、心理学在心理咨询和心理治疗中的价值心理学在心理咨询和心理治疗中的应用具有重要的价值。
首先，它能够帮助个体更好地了解自己。
通过心理咨询和心理治疗，个体能够更加深入地了解自己的心理需求，找到问题的根源，并逐步解决问题。
心理咨询与心理治疗考试
心理咨询与心理治疗考试（答案见尾页）一、选择题1. 心理咨询与心理治疗的区别是什么？A. 咨询师与治疗师的角色不同B. 咨询的重点是解决问题，而治疗关注潜意识的改变C. 咨询通常是一次性的，而治疗可能是长期的D. 咨询师需要具备心理学背景，而治疗师不需要2. 心理咨询与心理治疗的理论基础有哪些？A. 认知行为疗法（CBT）B. 精神分析疗法C. 人本主义疗法D. 系统家庭疗法3. 心理咨询与心理治疗中常用的评估工具是什么？A. 人格测验B. 自我报告量表C. 观察法D. 心理测试4. 心理咨询与心理治疗中，咨询师如何建立信任关系？A. 倾听与同理心B. 保密与真诚C. 积极倾听与反馈D. 提供专业建议与支持5. 心理咨询与心理治疗中，咨询师如何帮助来访者处理情绪问题？A. 情绪表达与宣泄B. 情绪调节技巧训练C. 认知重构与重新评价D. 情境暴露与应对策略6. 心理咨询与心理治疗中，咨询师如何协助来访者改善人际关系？A. 提高沟通技巧B. 增强自尊与自信C. 解决冲突与矛盾D. 调整期望与现实认知7. 心理咨询与心理治疗中，咨询师如何帮助来访者解决生活压力与挑战？A. 时间管理与压力源分解B. 生活方式调整与改变C. 心理咨询与专业帮助D. 社会支持与资源整合8. 心理咨询与心理治疗中，咨询师如何评估治疗效果？A. 制定评估标准与目标B. 定期进行评估与反馈C. 个案记录与分析D. 求助与转介9. 心理咨询与心理治疗中，咨询师如何保持自身的专业成长？A. 参加专业培训与研讨会B. 阅读专业书籍与文章C. 接受同行评价与建议D. 反思与自我评估10. 心理咨询与心理治疗中，咨询师如何面对伦理困境？A. 遵守伦理准则与规范B. 尊重来访者权益与隐私C. 保护咨询过程中的安全与稳定D. 寻求专业指导与支持11. 心理咨询与心理治疗的区别是什么？A. 咨询师与治疗师的角色不同B. 咨询与治疗的方法和手段不同C. 咨询的重点是解决问题，而治疗关注改变个体内在的心理结构D. 咨询是短期的，治疗是长期的12. 心理咨询与心理治疗中常用的技术有哪些？A. 认知行为疗法（CBT）B. 精神分析疗法C. 人本主义疗法D. 家庭系统治疗13. 心理咨询与心理治疗的不同阶段包括哪些？A.预备阶段B.开始阶段C.中间阶段D.结束阶段14. 在心理咨询中，咨询师如何建立信任关系？A. 倾听和理解B. 保持专业距离C. 保证隐私和安全D. 提供专业的建议和帮助15. 心理咨询与心理治疗中，咨询师如何处理阻抗？A. 找出阻抗的原因B. 与阻抗者共同探讨阻抗的意义C. 通过调整咨询方式来克服阻抗D. 以权力压制阻抗16. 在心理咨询中，如何评估来访者的问题和需求？A. 使用量表和问卷B. 通过提问和倾听C. 观察来访者的行为和反应D. 了解来访者的生活背景和历史17. 心理咨询与心理治疗中，咨询师如何进行自我反思和成长？A. 反思自己的价值观和工作态度B. 学习新的理论和技能C. 与他人分享经验和感受D. 接受同行评审和反馈18. 心理咨询与心理治疗中，如何处理离别情绪？A. 让来访者表达离别情绪B. 通过巩固咨询成果来减轻离别情绪C. 强调长期保持联系的重要性D. 给予具体的建议和资源19. 心理咨询与心理治疗中，如何处理危机情况？A. 保持冷静和专业B. 尽快提供适当的支持和干预C. 评估危机的性质和严重程度D. 与相关人员合作以获取更多支持20. 心理咨询与心理治疗中，如何评价治疗效果？A. 使用标准化评估工具B. 与来访者讨论治疗效果C. 观察来访者的行为和情感变化D. 与其他专业人士合作进行效果评估21. 心理咨询与心理治疗的区别是什么？A. 咨询师与治疗师的角色不同B. 咨询的重点是解决问题，而治疗关注个人成长C. 咨询通常是一次性的，而治疗可能是一个长期的过程D. 咨询师需要接受专业培训，而治疗师可能来自不同的背景22. 心理咨询中常用的技术有哪些？A. 认知行为疗法（CBT）B. 精神分析疗法C. 人际关系疗法（IPT）D. 家庭系统疗法23. 心理治疗的目标是什么？A. 帮助个体认识和解决心理问题B. 提高个体的自尊和自我效能感C. 改善人际关系和社会功能D. 帮助个体发展应对压力的策略24. 心理咨询师与精神分析师在治疗观点上有何不同？A. 心理咨询师更注重当前问题和症状的解决B. 精神分析师更关注个体的潜意识和过去的经历C. 心理咨询师认为行为改变是治疗的关键D. 精神分析师认为药物治疗是必要的25. 心理咨询与心理治疗在适用人群上有什么不同？A. 咨询主要适用于轻度到中度的心理问题B. 治疗主要适用于严重的心理障碍和疾病C. 咨询适合所有年龄段和性别的人D. 治疗只针对成年人26. 心理咨询师在咨询过程中应该如何建立信任关系？A. 给予个体无条件的支持和爱B. 保持专业性和客观性C. 积极倾听和关注个体的感受D. 教育和指导个体应对策略27. 心理治疗中的移情是指什么？A. 个体对治疗师的强烈情感依赖B. 个体对治疗师的个人喜好和认同C. 个体对治疗师的技术和知识的渴望D. 个体对治疗师的竞争和对抗28. 心理咨询与心理治疗在文化和价值观上的差异如何影响治疗过程？A. 文化背景影响个体的认知和行为模式B. 价值观差异导致治疗师和个体之间的误解和冲突C. 不同文化背景下的治疗方法和理念可以相互借鉴和创新D. 文化和价值观差异可能阻碍治疗的进行29. 心理咨询师在处理分手或离婚带来的情绪问题时，应该采用哪些策略？A. 提供情感支持，帮助个体处理悲伤和失落B. 教导个体如何建立新的社交圈子，以获取新的支持网络C. 引导个体进行自我反思，以改善自我认知和行为模式D. 协助个体制定应对计划，以降低潜在的风险和威胁30. 心理咨询与心理治疗在未来的发展趋势是什么？A. 跨学科合作将成为主流，如心理学与其他领域如医学、社会学等的融合B. 个性化治疗将更加受到重视，根据个体的独特需求和特点制定个性化的治疗方案C. 网络咨询和远程治疗将逐渐普及，为更多人提供便捷的治疗方式D. 心理治疗将更加注重实证研究和科学研究，以提高治疗效果和可靠性31. 心理咨询与心理治疗的区别是什么？A. 咨询师与治疗师的专业职责不同B. 咨询的重点是解决问题，而治疗关注个人成长C. 咨询通常是一次性的，而治疗可能是长期的D. 咨询师需要接受专业培训，而治疗师可能来自不同的背景32. 心理咨询与心理治疗中常用的技术有哪些？A. 认知行为疗法（CBT）B. 精神分析疗法C. 人际关系疗法（IPT）D. 家庭系统疗法33. 心理咨询与心理治疗的目标是什么？A. 帮助个体认识和解决心理问题B. 提供情感支持和慰藉C. 促进个人成长和发展D. 预防心理疾病的发生34. 心理咨询与心理治疗中的权威模型是指什么？A. 一种基于尊重和信任的治疗关系B. 一种强调权威和遵循规则的治疗方式C. 一种以咨询师为中心的治疗方法D. 一种以个体为中心的治疗方法35. 心理咨询与心理治疗中的治疗联盟是指什么？A. 咨询师与个体之间的信任关系B. 治疗师与个体之间的合作与共同努力C. 咨询师与个体之间的竞争关系D. 治疗师与个体之间的对抗关系36. 心理咨询与心理治疗中的阻抗现象是指什么？A. 个体对咨询过程的抵抗B. 咨询师对个体问题的抵抗C. 个体对咨询师的建议的抵抗D. 咨询师对个体改变的抵抗37. 心理咨询与心理治疗中的移情现象是指什么？A. 个体对咨询师的感情依赖B. 咨询师对个体的感情依赖C. 个体对咨询过程的感情投入D. 咨询师对个体的感情干预38. 心理咨询与心理治疗中的案例记录是指什么？A. 对个体进行详细的行为描述B. 对个体进行详细的心理分析和评估C. 对咨询过程和治疗联盟的记录D. 对个体进行详细的诊断和治疗计划的制定39. 心理咨询与心理治疗中的伦理原则包括哪些？A. 保密性B. 责任C. 尊重D. 诚实40. 心理咨询与心理治疗中的专业发展是指什么？A. 咨询师不断提升自己的专业知识和技能B. 咨询师不断更新自己的治疗方法和理论C. 咨询师与其他专业人士建立合作关系D. 咨询师关注行业的发展趋势和研究成果二、问答题1. 心理咨询与心理治疗的基本概念是什么？2. 心理咨询与心理治疗的理论基础有哪些？3. 心理咨询与心理治疗的主要方法有哪些？4. 心理咨询与心理治疗的应用领域有哪些？5. 心理咨询师应具备哪些专业素养？6. 心理咨询与心理治疗的关系是什么？7. 心理咨询与心理治疗在实际操作中可能遇到哪些挑战和困难？8. 未来心理咨询与心理治疗的发展趋势是什么？参考答案选择题：1. ABCD2. ABCD3. ABCD4. ABCD5. ABCD6. ABCD7. ABCD8. ABCD9. ABCD10. ABCD11. ABC 12. ABCD 13. ABCD 14. ACD 15. ABC 16. ABCD 17. ABCD 18. ABC 19. ABCD 20. ABCD21. ABCD 22. ABCD 23. ABCD 24. AB 25. AB 26. ACD 27. A 28. ABD 29. ACD 30. ABCD31. ABCD 32. ABCD 33. AC 34. B 35. A 36. A 37. A 38. C 39. ABCD 40. ABCD问答题：1. 心理咨询与心理治疗的基本概念是什么？心理咨询与心理治疗是一种应用心理学原理和方法，帮助人们解决心理问题、提高生活质量和心理健康的专业服务活动。
心理学在心理咨询与治疗中的应用与效果
心理学在心理咨询与治疗中的应用与效果心理学是研究人类思维、情感和行为的科学。
它涵盖了广泛的领域，包括认知心理学、发展心理学和临床心理学等。
在心理咨询与治疗中，心理学的应用已经取得了显著的效果。
本文将探讨心理学在心理咨询与治疗中的应用，并评估其效果。
一、心理学在心理咨询中的应用1. 个体差异的评估和理解心理学为心理咨询提供了评估和理解个体差异的方法。
通过使用各种心理测量工具和评估技术，心理咨询师可以了解个体的认知、情感和行为特点。
这有助于确定个体的问题和需求，并制定相应的咨询计划。
2. 行为和认知疗法行为和认知疗法是心理学在心理咨询中最常用的方法之一。
行为疗法着重于行为模式的改变，通过帮助个体建立积极的行为习惯来减轻焦虑和抑郁等问题。
认知疗法则关注个体的思维模式和信念，通过改变消极的认知方式来提升个体的心理健康。
3. 解决心理创伤心理咨询与治疗在处理心理创伤方面发挥着重要作用。
心理学提供了各种方法来帮助个体恢复心理创伤，如创伤后应激障碍和其他创伤相关疾病。
这些方法包括心理教育、情感调节和创伤回忆处理等。
二、心理学在心理治疗中的应用1. 心理治疗的目标和方法心理治疗旨在促进个体的心理健康和幸福感。
心理学提供了各种治疗方法，如精神分析、人本主义治疗和家庭系统疗法等。
这些方法根据个体的需求和问题进行选择，以促进个体的心理成长和变革。
2. 应对情绪障碍情绪障碍是常见的心理健康问题，如抑郁症和焦虑症等。
心理治疗在应对情绪障碍方面发挥着重要作用。
通过帮助个体认识和处理情绪，心理治疗可以减轻情绪障碍的症状，并提高个体的心理幸福感。
3. 提高应对能力和适应性心理治疗还致力于提高个体的应对能力和适应性。
通过认识和改变个体的思维方式和行为模式，心理治疗可以帮助个体更好地应对生活中的挑战和困难，提高个体的自我调节能力。
三、心理学在心理咨询与治疗中的效果心理学在心理咨询与治疗中的效果已经得到广泛的认可和证实。
研究表明，心理咨询和治疗可以显著减轻各种心理健康问题的症状，并提升个体的心理幸福感和生活质量。
心理咨询、心理辅导与心理治疗的区别与联系
心理咨询、心理辅导与心理治疗的区别与联系咨询(counselcounseling)，在古汉语中，咨是商量的意思；询是询问，合起来就是与人协商、征求意见。
英语的咨询含有协商、商讨、会谈、征求意见、寻求帮助、顾问、参谋、劝告、辅导等含义。
心理咨询(psychologicalcounseling)一词，既表示一门学科，既咨询心理学，也可以表示一种心理技术工作，即心理咨询服务，作为一种技术与服务的心理咨询，其含义是：运用心理学的理论和技术，借助语言、文字等媒介，与咨询对象建立一定的人际关系，进行信息交流，帮助咨询对象消除心理问题与障碍，增进心理健康，发挥自身潜能，有效适应社会生活环境的过程。
心理辅导(psychologicalguidance)是学校教育者根据学生心理发展的特征与规律，在一种新型的建设性的人际关系中，有关专业人员，运用心理学等专业知识技能，设计与组织各种教育性活动，以帮助学生形成良好的心理素质，充分发挥个人潜能，进一步提高心理健康水平的过程。
心理辅导这一词是港台学校心理健康教育活动中常用的概念，中国大陆过去使用得不是很普遍。
近年来，有些学者开始使用这一词，但是其含义具有广泛性，多数情况下，就是指心理健康教育，有时还可发现这两个概念互用。
心理治疗在英语中有时被称之为"心理治疗"(psychotherapy)，有时直接被称之为"治疗"(therapy)。
心理治疗的含义是指在良好治疗关系的基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理学的有关理论和技术，对当事人进行帮助的过程，以消除和缓解当事人的较严重心理问题和障碍，促进其人格向健康协调发展，恢复其心理健康。
心理咨询、心理辅导与心理治疗的区别与联系及一般过程心理咨询、心理辅导与心理治疗的区别与联系对人的心理问题的处理，目前大致有医学模式和教育模式，前者重心理的治疗和重建，后者重心理的预防和发展。
按使用这两种模式因素的多少，可区分为心理辅导、心理咨询和心理治疗三个层次和类型。
护理心理学 06第六章 心理咨询和治疗
的过程。 2、心理治疗: 是心理治疗师对求助者的心理与行为 问
题进行矫治的过程。
第六章 第一节
二、心理咨询与心理治疗的关系
（一）心理咨询与心理治疗的相同点： 1. 两者都是强调在良好的人际关系氛围
中，运用心理学方法解决心理方面的问 题。 2. 两者所依据的理论和方法是一致的。 3. 心理咨询和心理治疗所遵循的原则是 一致的。
第六章 第三节
另类的心理治疗
精神分析师说：“其实，你们并不想咬人，只是因 为你们的口欲期没有发展好，造成了口欲期的固着 ，所以才用咬人来释放你们的焦虑，是你们的狗爸 爸妈妈没有抚养好你们，现在你们对我们出现了负 性移情，你们的防御机制是转移，投射，否认…… 总之，你们童年有创伤。”众狗凄然泪下。人本主 义治疗师见此情景，不由眼圈一红说：“别哭了， 我能感觉到此时此刻的悲伤难过，我也有你们这样 的感受，实际上，人性和狗性是相通的。你们不要 这样迷茫的看着我，我不想告诉你们怎样做，我相 信，人有选择自己行动的自由，啊，错了，是狗。 狗也有让自己人格—狗格—走向健康的能力。相信 我，没错的。”（深情注视）众狗号啕大哭。……
强调人格的改造和行为的 矫正
工作 费时较短，一次至数次 时间
费时较长，数周至数年
第六章 第一节
三、心理治疗和心理咨询的基本过程
（一）心理诊断阶段 （二）帮助和改变阶段 （三）结束阶段
第六章 第一节
四、心理咨询和治疗的原则
良好医患关系原则 保密原则 计划原则 针对原则 综合原则 灵活原则 中立及回避原则
1. 作为心理咨询人员，你怎样对待来访者？
2. 在咨询过程中，如何使用倾听技术？需要注意 哪 些问题？
心理咨询的七种类型
心理咨询的七种类型心理咨询是指通过专业的心理学知识与心理技巧为个体或群体提供帮助与支持的过程。
它可以帮助人们探索自我、解决心理问题、提升个人能力和应对困难。
在心理咨询的实践中，根据不同的目的和方法，可以将其分为以下七种类型。
第一种类型是咨询心理学。
咨询心理学是指通过与咨询师的对话、倾听和引导，帮助个体认识自己，理解问题的本质，并寻找解决问题的策略。
咨询心理学强调了解个体的内心体验、思想和行为，帮助他们实现自我成长和改变。
第二种类型是心理治疗。
心理治疗是一种通过系统化的训练，帮助个体处理情绪问题、改变行为模式和解决心理障碍的方法。
在心理治疗中，咨询师使用不同的理论和技术，如认知行为疗法、人际关系疗法等，帮助个体解决心理问题并促进心理健康。
第三种类型是婚姻与家庭咨询。
婚姻与家庭咨询是专门为夫妻和家庭提供的心理咨询服务。
在这种咨询中，咨询师会与夫妻或家庭成员一起探讨问题的原因和解决方法，帮助他们改善家庭关系、增进沟通和解决冲突。
第四种类型是学业咨询。
学业咨询是为学生提供的心理咨询服务，旨在帮助他们解决学业上的问题、提升学习能力和面对学业压力。
学业咨询可以包括学习技巧培训、职业规划、考试焦虑管理等内容，以帮助学生实现学业发展。
第五种类型是职业咨询。
职业咨询是为个体提供的心理咨询服务，旨在帮助他们进行职业规划、求职准备和职业发展。
在职业咨询中，咨询师会对个体进行职业兴趣测试、职业技能评估和职业目标设定等，帮助他们更好地了解自己、选择适合自己的职业，并制定发展计划。
第六种类型是社区心理咨询。
社区心理咨询是为社区居民提供的心理服务，旨在帮助他们解决社会适应问题、改善心理健康和增进社交能力。
在社区心理咨询中，咨询师会与个体或群体开展心理教育、心理辅导和心理支持等活动，促进社区居民的心理发展和社会融入。
最后一种类型是移民与跨文化咨询。
移民与跨文化咨询是专门为移民群体和跨文化个体提供的心理咨询服务。
在这种咨询中，咨询师会与移民个体或跨文化群体一起探讨文化适应问题、身份认同问题和社交障碍问题，帮助他们更好地适应新环境、解决困扰和促进交流。
心理咨询与治疗心理咨询与治疗概述
Anqing Teachers College
陷入困境的现代人，出路在哪里？
改变环境
——要求我 们的社会文化条 件变得更合人性， 更有利于人的生 存发展。
帮助个人
——通过建立心 理卫生保障体系来帮 助社会成员克服适应 和发展障碍，达到较 好的心理健康水平。
心理咨询与治疗扮演着一个重要的角色！
AnQing Teachers College Anqing Teachers College
Anqing Teachers College
• 咨询不是帮助解决问题，而是鼓励人自助。 • 心理咨询不为求助者作选择、作决定，应促使求 助者自己负起责任。
Anqing Teachers College
Anqing Teachers College
二、心理治疗的涵义
《美国精神病学词汇表》：在这一过程中，一个人 希望消除症状，或解决生活中出现的问题，或因寻 求个人发展而进入一种含蓄的或明确的契约关系， 以一种规定的方式与心理治疗家相互作用。 心理治疗家弗兰克（J. Frank）:心理治疗是受过 专业训练的、为社会认可的治疗者通过一系列目的 明确的接触或交往，对患有疾病或遭受痛苦并寻求 解脱的人所施加的一类社会性影响。
内容
从业 人员 资格 方法 途径 效果 与评价
个别咨询与治疗、团体咨询与治疗 保持价值中立，不指定任何既定的价值观, 不将自己的价值观强加给对方。 提高来访者的心理健康水平
Anqing Teachers College
国 外：
帕特森（C.H.Patterson）认为：“咨询是一种人际关系， 在这种关系中咨询人员提供一定的心理氛围和条件，使咨询 对象发生变化，作出选择，解决自己的问题，并且形成一个 有责任感的独立的个体，从而成为一个更好的人和更好的社 会成员。” 美国出版的《心理学百科全书》：“咨询心理学始终遵循着 教育的模式，而不是临床的、治疗的或医学的模式。咨询对 象（而不是患者）被认为是在应付日常生活中的压力和任务 方面需要帮助的正常人。咨询心理学家的任务就是教会他们 模仿某些策略和新的行为，从而能够最大限度地发挥其已经 存在的能力，或者形成更为适当的应变能力。”
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不断地用内化语言重复某种不合理的信念 就会导致无法排解的情绪困扰。
情绪困扰的持续是由于那些内化语言持续 的结果。
理论
情绪不是由某一诱发 性事件本身所引起的， 而是由经历了这一事 件的个体对这一事件 的解释和评价所引起 的。
诱发性事件只是引起 情绪及行为反应的间 接原因；而 人们 对诱发性事件所持的 信念、看法、解释 才是引起人的情 绪及行为反应的更直 接的起因。
过程中对于人类的生存具有至关重要的作用 性格力量是六类美德的具体表现形式，是在个体
的思维、情感和行为中体现出的积极品质
概括化的另一个方面是对他人的不合理评 价，即别人稍有差池就认为他很坏，一无 可取等，这会导致一味地责备他人以及产 生敌意和愤怒等情绪。
17.10.2020
天津事故之后，五 一期间北京蹦极仍 然火爆
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糟糕至极
糟糕至极是一种认为如果一件不好的事发 生将是非常可怕、非常糟糕、是一场灾难 的想法。这种想法会导致个体陷入极端不 良的情绪体验如耻辱、自责自罪、焦虑、 悲观、抑郁的恶性循环之中而难以自拔。
其实心理治疗师也是人，他们没有什么特异功能， 不能窥见他人的内心世界，他们只是应用心理学 的理论和方法，对来访者提供的一定信息进行讨 论和分析，并进行咨询与治疗。
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心理咨询≠无所不能
许多来访者将心理咨询神化，似乎咨询者无所不 会、无所不能，就像一个“ 开锁匠”，任何心结 都能一下打开，所以常常来诊一两次，没有达到 所希求的“ 豁然开明”的心境，就大失所望，再 也不来了。
心理医生只能起到分析、引导、启发、 支持、促进来访者改变和人格成长的作 用，他无权把自己的价值观和愿望强加 给来访者，更不能替来访者去改变或作 决定。来访者需认识到，“ 救世主”只 有一个，那就是自己。
心理咨询≠思想工作
有些来访者认为心理咨询没多大用处，无 非是讲些道理，因而忽视或未意识到心理 问题是需要治疗的。
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面 部 纤 维 瘤 患 者
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合理情绪治疗法的整体模型：
（ ） 诱发性事件；
（）
由引起的信念（对的评价、解释
等）；
（ ） 情绪的和行为的后果；
（ ） 与不合理的信念辩论；
（ ） 通过治疗达到的新的情绪及行为 的治疗效果。
积极心理辅导
积极的人格特质与性格力量 六大类的核心美德（）及种性格力量（ ） 这六类美德是人类各种族共有的，在人类进化的
不合理的信念
埃利斯在年曾总结了他认为在西方社会具 有普遍意义的、通常会导致各种各样神经 症症状的种主要的不合理的信念。
年代以后，他则进一步把这些主要的不合 理的信念归并为大类，
即人们对自己、对他人、对自己周围环境 及事物的绝对化要求和信念
不合理的信念的特征
人们所持有的不合理的信念，可以总结为 下列三个特征：
绝对化的要求 过分概括化 糟糕至极
绝对化的要求
对事物的绝对化的要求是指人们以自己的 意愿为出发点对某一事物怀有认为其必定 会发生或不会发生这样的信念。
这种信念通常是与“ 必须”和“ 应该”这 类字眼联系在一起的。
过分概括化
过分概括化的一个方面是人们对其自身的 不合理的评价。一些人当面对失败或是极 坏的结果时，往往会认为自己“ 一无是 处”、“ 一钱不值”、是“ 废物”等。以 自己做的某一件事或某几件事的结果来评 价自己整个人，评价自己作为人的价值， 其结果常常会导致自责自罪、自卑自弃的 心理的产生以及焦虑和抑郁的情绪。
实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过 程。心理问题就像一座冰山，没有强烈的求助、 改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以 冰消雪融的。
心理医生≠救世主
一些来访者把心理医生当作“ 救世主”， 将自己的所有心理包袱丢给医生，以为 医生应该有能耐把它们一一解开，而自 己无须思考、无须努力、无须承担责任。
心理咨询与心理治疗
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心心心心心 理理理理理
是
咨医咨学问
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思救无见精 想世所内神 工主不心病
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能
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心理问题≠精神病
每个人在成长及生活工作中，都有可能会 遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产 生。
就此求助于心理咨询并不意味着有什么不 正常或有见不得人的隐私，相反，这表明 了个体具有较高的生活目标，希望通过心 理咨询更好地自我完善。
绝大部分精神病人对自己的疾病没有自知 力，更不会主动求医。
心理学≠窥见内心
人们知道对方是心理治疗师，就让他猜一猜自己 现在心中想些什么。
许多来访者也有类似的心态，认为只要简单说几 句，咨询者就应该能猜出他心中的想法，要不就 表明咨询者水平不高。
理
心治治分治人分情治
论
理疗疗析疗中析绪疗 治法法治法心治治法
基
疗
疗 治疗疗
础
法 疗法法 法
及 对
应
方
法
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理 情
绪
治
疗
法
埃利斯的人性观
人既可以是有理性的、合理的，也可以是 无理性的、不合理的。
情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、 不合逻辑的思维所造成的。
思想工作的目的是说服对方服从、遵循社 会规范、道德标准及集体意志
而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻 找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询 者持客观、中立的态度，而不是对来访者 进行批评教育。
圣彼得堡举行仪式 纪念库尔斯克号遇 难者
17.10.2020
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不同学派的目标
精神分析：通过谈话疗法帮助个体把外显症状与 内部未解决的冲突联系起来，使其产生领悟。
行为疗法：通过对适应的或不适应的行为的强化， 对条件反射引起的反应进行消退和通过解决方案。
认知疗法：改变个体对于困难的理解和认识，使 个体有能力应对困难和问题。
人本主义：更加关注改善健康人的心理功能，而 不是纠正处于严重失调的个体的症状。
17.10.2020
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