体育课练习密度登记表

幼儿园---体格锻炼观察表(活动量+练习密度)

幼儿园体格锻炼观察表
活动量观察班级姓名性别年龄活动内容：体育课：
户外体育活动：
活动总时间：
观察内容及结果
练习密度观察班级姓名性别年龄活动内容：体育课：
户外体育活动：
观察结果
脸色表情出汗呼吸特征动作协调性实际练习时间活动总时间练习密度
活动前脉搏活动时脉搏（次/分）活动后脉搏
评价：
签名：日期：
体格锻炼登记表
___年___月___日天气：温度：
班级姓名性别年龄
户外活动内容：
观察内容及结果：
脸色表情出汗呼吸特点动作协调性
活动前脉搏次/分活动时脉博
次/分
活动后脉搏
次/分
平均脉搏
次/分5’10’15’20’
实际练习时间活动总时间练习密度（%）评价：签名：。

体育课的密度

体育课的密度与心率测量方法一、体育课的密度课的密度分为综合密度和专项密度。

综合密度（也称一般密度）是指一节课中各项活动合理运用的时间与实际上课的总时间的比例。

一节课中的各项活动有：教师指导（如讲解、示范、演示教具、纠正错误等）；学生做练习；相互观察与帮助；练习后的必要休息；组织措施（如整队、交换作业地点的调动队伍）等5 项。

这些活动中某项活动合理运用的时间与实际上课总时间的比例，成为专项密度。

如教师指导的密度、组织措施的密度。

运动密度（又称练习密度）是指一节课中，学生练习时间与实际上课的总时间的比例二、测定与分析体育课密度步骤与方法1.准备工作（1）研究教案，了解每节课的目标、内容和组织方法（2）明确测定者之间的分工，一般2—3 人一组，1 人计时，1 人记录，1 人分析。

（3）准备好测定密度的登记表、计时表及必要用具。

（4）选择好测定对象（一般选择班级中中等水平的学生）2.测定和数据整理工作。

测定密度是以一次课实际所用的时间来计算。

从上课开始到下课结束为止，以秒为单位，把课中各项活动的时间全部记录下来。

测定时要注意：上课开始先按动一只表，以后是两只表同时按动，一走一停；报时后及时回表；应认真地、准确地测出各项活动的时间，记录着将进行教学的内容，每次活动的实际时间，合理、不合理使用的时间，及时准确、认真地记录在“教学活动内容和时间使用情况记录表”相应栏内。

课一结束即将测得数据资料加以归纳整理，按各项目分别登记在课的密度测定表内。

表一：教学活动内容和时间使用情况记录表表二：综合密度登记表3.统计与制图（1）统计是先把各项活动时间相加，如教师的讲解、示范、个别指导等，运用时间共500 秒。

（2）把一堂课的时间化成秒，即：40×60=2400 秒（3）计算某项所用时间与上课总时间的比例：教师指导时间÷全课时间×100﹪=500÷2400=20.8﹪4.练习密度的测量与计算方法。

体育课练习密度登记表

体育课练习密度登记表
实习学校：武汉市东湖中学班级：高一（2）班受测者：张启龙性别：男
年龄：15 实习生：贺兰测定者：张二涛测定时间：45 气候：晴
练习密度的分析
根据测定的结果本次课的密度偏小，正常的密度因该是30％—40％，准备活动练习密度较为正常，因为学生对于体育课的练习内容情绪较高，能及时完成课堂的热身活动。

基本部分的密度明显偏小，由于场地限制和器材数量不够，班
级人数较多，所以在练习过程中，休息时间较长，而且对复习的内容不认真，注意力也不集中，练习的时间不够，密度没有达到预期的要求。

所以，教师要根据上课的实际内容来适当调整组织和教法。

而在腰腹肌练习中，老师的组织和教法比较很合理，中间休息时间适中，并且学生较为配合，在练习中，师生之间相互鼓励，以比赛的方式进行练习，学生情绪较高，练习密度较为理想。

本次课总的密度是偏小的，因此，在接下来的课堂中，教师要加强对学生的组织和教法的改进，上课的纪律不是很好要对学生严格要求，要调动学生上课的积极性和兴趣，准备活动要做的很充分，要让学生感到“热”起来，要不就会影响到基本部分的复习和学习，要不会影响到全课的密度，学生的复习前滚翻和学习后滚翻阶段的积极性不高，而且对复习的内容不认真，注意力也不集中，所以要在上课时尽量根据学生的兴趣来调整自己的教法与组织。

在放松阶段要组织学生放松，要让学生得到充分的放松并让学生学会放松。

这就是我对本次课的分析。

体育课的密度

体育课的密度与心率测量方法一、体育课的密度课的密度分为综合密度和专项密度。

综合密度（也称一般密度）是指一节课中各项活动合理运用的时间与实际上课的总时间的比例。

一节课中的各项活动有：教师指导（如讲解、示范、演示教具、纠正错误等）；学生做练习；相互观察与帮助；练习后的必要休息；组织措施（如整队、交换作业地点的调动队伍）等5项。

这些活动中某项活动合理运用的时间与实际上课总时间的比例，成为专项密度。

如教师指导的密度、组织措施的密度。

运动密度（又称练习密度）是指一节课中，学生练习时间与实际上课的总时间的比例二、测定与分析体育课密度步骤与方法1.准备工作（1）研究教案，了解每节课的目标、内容和组织方法（2）明确测定者之间的分工，一般2—3人一组，1人计时，1人记录，1人分析。

（3）准备好测定密度的登记表、计时表及必要用具。

（4）选择好测定对象（一般选择班级中中等水平的学生）2.测定和数据整理工作。

测定密度是以一次课实际所用的时间来计算。

从上课开始到下课结束为止，以秒为单位，把课中各项活动的时间全部记录下来。

测定时要注意：上课开始先按动一只表，以后是两只表同时按动，一走一停；报时后及时回表；应认真地、准确地测出各项活动的时间，记录着将进行教学的内容，每次活动的实际时间，合理、不合理使用的时间，及时准确、认真地记录在“教学活动内容和时间使用情况记录表”相应栏内。

课一结束即将测得数据资料加以归纳整理，按各项目分别登记在课的密度测定表内。

表一：教学活动内容和时间使用情况记录表表二：综合密度登记表3.统计与制图（1）统计是先把各项活动时间相加，如教师的讲解、示范、个别指导等，运用时间共500秒。

（2）把一堂课的时间化成秒，即：40×60=2400秒（3）计算某项所用时间与上课总时间的比例：教师指导时间÷全课时间×100﹪=500÷2400=20.8﹪4.练习密度的测量与计算方法。

体育课的密度

体育课的密度与心率测量方法一、体育课的密度课的密度分为综合密度和专项密度。

综合密度（也称一般密度）是指一节课中各项活动合理运用的时间与实际上课的总时间的比例。

一节课中的各项活动有：教师指导（如讲解、示范、演示教具、纠正错误等）；学生做练习；相互观察与帮助；练习后的必要休息；组织措施（如整队、交换作业地点的调动队伍）等5项。

这些活动中某项活动合理运用的时间与实际上课总时间的比例，成为专项密度。

如教师指导的密度、组织措施的密度。

运动密度（又称练习密度）是指一节课中，学生练习时间与实际上课的总时间的比例二、测定与分析体育课密度步骤与方法1.准备工作（1）研究教案，了解每节课的目标、内容和组织方法（2）明确测定者之间的分工，一般2—3人一组，1人计时，1人记录，1人分析。

（3）准备好测定密度的登记表、计时表及必要用具。

（4）选择好测定对象（一般选择班级中中等水平的学生）2.测定和数据整理工作。

测定密度是以一次课实际所用的时间来计算。

从上课开始到下课结束为止，以秒为单位，把课中各项活动的时间全部记录下来。

测定时要注意：上课开始先按动一只表，以后是两只表同时按动，一走一停；报时后及时回表；应认真地、准确地测出各项活动的时间，记录着将进行教学的内容，每次活动的实际时间，合理、不合理使用的时间，及时准确、认真地记录在“教学活动内容和时间使用情况记录表”相应栏内。

课一结束即将测得数据资料加以归纳整理，按各项目分别登记在课的密度测定表内。

表一：教学活动内容和时间使用情况记录表表二：综合密度登记表3.统计与制图（1）统计是先把各项活动时间相加，如教师的讲解、示范、个别指导等，运用时间共500秒。

（2）把一堂课的时间化成秒，即：40×60=2400秒（3）计算某项所用时间与上课总时间的比例：教师指导时间÷全课时间×100﹪=500÷2400=﹪4.练习密度的测量与计算方法。

测定练习密度的方法与测定课的综合密度的方法基本相同。

体育课的练习密度【范本模板】

体育课的练习密度合格的体育教师不仅要有坚实的理论基础,还要有一定的技巧水平，能使所教的对象通过体育教学，掌握体育的基本知识和基本技能，身心健康得到全面的发展。

所以教师要从实处做起，实实在在地做好每一节课的准备工作，上好每一节课。

只有这样，才能达到国家提出的培养合格人材的标准。

一堂体育课的练习密度，是繁多的体育课准备工作之一，也是衡量教学效果的一个重要方面，所以说,如何准确地预计体育课的练习密度，就成了一个需要很好地加以研究和解决的问题。

而这个问题在工作中往往是难以掌握好的。

多年来，通过认真总结，有了一定收效，使得体育课安排合理,学生上课积极性高，效果显著。

具体做法如下：体育课的密度是指课内各项活动合理运用的时间同课的总时间以及各项活动之间的比例关系。

如:中学体育课一般为45分钟，合理运用时间的41分钟，那就是：课的密度：41/45×100％＝91％课间时间我们可分为教师指导、学生练习、组织措施、观察与帮助等.课间各项活动占多少时间没有固定的比例,但从体育教学过程特点和任务出发，学生的实际练习和教师指导活动应占主要成分，力求用最少时间进行组织教学并减少其它不必要休息等时间.？如：学生练习时间为840秒，那么一节课时间合成秒后即：45×60＝2700秒，计算学生练习时间与上课总时间比例,演算公式为：（学生练习时间）÷全课时间＝（840／2700）×100%＝32.1％所以力求一次课学生练习时间在百分之三十五左右.我们知道一堂课中学生做练习总时间与课的总时间比例为课的练习密度，？那么在45分钟的一次课中准备活动练习时间为6分钟；基本部分练习时间为13分钟结束部分练习时间为3分钟30秒。

科学预计一堂课（体育）的练习密度是一项较复杂、较细致的工作，它受多因素的影响,要准确地预计课的练习密度,就必须解决与此项工作有关的一些问题.首先，要了解情况，教师在预计课的密度前,深入调查研究,充分掌握学生情况，是准确预计课的练习密度的工作的一个重要方面.另外在了解情况中还要了解同时上课的班级教学内容和所需的场地、器材情况，体育课前后课程性质及其它活动。

幼儿园必知必用资料：体格锻炼观察表(活动量练习密度)

幼儿园体格锻炼观察表
幼儿园一周教学计划表
第周月日—月日班教师
幼儿园一周活动安排表
班级：时间：
班级每日消毒记录检查表
学校幼儿园安全检查记录表
幼儿园室内环境创设评比表班级：
检查人签名：
中班幼儿礼仪测评表姓名：性别：出生：教师：
注：评量标准
1—没有完成 2—在老师的协助下能完成 3—独立完成 4-完成得好
幼儿园备课检查评估表 1
检查人：检查时间：
质量要求：
1、态度认真，格式规范。

2、目标的制定突出学科作用，着眼于幼儿现有水平，体现发展性，符合本班幼儿知识、情感、态度、价值观。

3、教具、学具符合教学目标且实用。

4、教学过程层次清楚，寓教于乐，合理地突破重难点；提问语言准确、具有启发性；教师的指导作用和幼儿的主体性得以充分体现；有关知识概念正确。

5、计划的制定科学合理。

扣分标准：
1、格式不符合要求，每课时扣0.5分。

2、过程过于简单或抄袭一课时扣0.5分。

3、无教学回顾一课时扣0.5分。

4、缺一课时扣1分。

5、错别字较多总起来扣1分。

6
幼儿园备课检查评价表 2
检查人：
幼儿园教师备课本检查评分表
幼儿园行政副园长绩效考核表
（能力与行为绩效）
幼儿园门卫工作考核表01
考核得分：考核人：考核日期：2015年 12月5日
幼儿园门卫月工作考核表02。

暑假体育锻炼记录表

1、2、3、4四个大组，循环每天进行一个大组的练习。
4.放松：主要放松部位：双臂、大腿。
每组保证一次性做完，中间尽量不要有间歇，每做完一组休息3-5分钟。
坚持就是胜利！
1.原地深蹲跳：男生：30个×3组；女生：25个×3组。
2
2.原地屈膝跳：男生：30个×3组；女生：30个×3组。 3.蛙跳：男生：30个×2组；女生：25个×2组。
4.放松：主要放松部位：大腿。
3.立定跳远：25次。（高质量完成）
4.放松：主要放松部位：小腿。
每组要连续起跳，起跳要快（爆发性起跳），每做完一组休息3-5分钟。
坚持就是胜利！
高抬腿频率要快，大腿抬平；耐力跑时要有节奏，注意呼吸；投实心球时，要体现鞭打动作，出手要快，用力顺序：下肢-腰腹-上肢。
坚持就是胜利！提踵要求：膝关节不弯曲、重心起伏有节奏；直膝跳、跳绳：脚前掌触地，有弹性起跳，膝关节尽量不弯曲。立定跳远：爆发性起跳，空中展体，落地小腿前伸。
暑假身体素质提升锻炼计划
暑假即将到来，为了进一步提高身体素质，特制订暑假身体素质提升锻炼计划，希望同学们认真执行，刻苦锻炼为体育中考打下坚实的基础。
组别
锻炼任务内容
锻炼要求
1.俯卧撑：男生：30个×3组；女生：25个×3组。
1
2.仰卧起坐：男生：50个×3组；女生：45个×3组。 3.立卧撑：男生：25个×2组；女生：20个×2组。
1.原地高抬腿：男、女生：100次×1组。
3
2.耐力跑：男、女生：1500米以上。
3.投掷实心球：男、女生：25次。（高质量投掷）
4.放松：主要放松部位：双臂。
1.提踵练习：男生：50次×2组；女生：50次×2组。