教师自我心理疏导十法
中小学教师心理舒缓方法总结
中小学教师心理舒缓方法总结
1.寻求支持：与同事交流，分享自己的困惑和压力，寻求建议和支持。
也可以与家人朋友聊聊天，倾诉心声。
2.深呼吸和放松训练：当压力感越来越大时，尝试进行深呼吸练习。
闭上眼睛，慢慢地深吸气然后缓慢地呼气。
同时，可以尝试一些放松训练，如渐进式肌肉松弛法，来减轻身体上的紧张感。
3.定期运动：进行适度的运动有助于释放压力。
可选择适合自己的运
动方式，如慢跑、跳舞、打篮球等。
运动会释放内啡肽，这是一种可以改
善心情的化学物质。
4.培养兴趣爱好：寻找一些自己喜欢的活动或兴趣爱好，如绘画、音乐、书法等，让教师的注意力从工作中转移出来，为自己创造一些放松和
享受的时间。
5.定期休息：学会合理安排自己的工作和休息时间，不要过度劳累。
每天安排一定的休息时间，对身体和心理的恢复都非常重要。
6.均衡饮食和充足睡眠：通过均衡的饮食和充足的睡眠，保持体力和
精力充沛。
避免过度依赖咖啡因或糖来提供能量。
7.培养积极心态：积极的思考和乐观的心态有助于缓解压力。
尝试将
一些负面的想法转化为积极的思维和行为，培养感恩和乐观。
8.勇于放松和休假：不要担心离开工作。
合理安排假期和休息时间，
给自己一些放松和充电的机会。
总之，中小学教师需要学会关注自己的身心健康，通过一些有效的心理舒缓方法，减轻压力，保持积极的心态和良好的工作状态。
希望以上的总结可以给教师带来一些帮助。
教师自我情绪调节方法
消除自我情绪的方法一、学习心理常识老师大多专注于教育，教学，很少关注到心理教育这一块，殊不知，有效的心理教育能为你自身以及你的学生带来极大的辅助性作用，使得你的教育教学更加有秩序地开展。
所以，教师品质上可以多看看心理学的书籍、杂志，可以考一个心理咨询师。
结伴学校的心理老师，进行心理疏导。
二、自我调节法心理知识虽然是学来的，但是由于时间的有限性以及教师个人的差别性。
教师的心理调节极具自我性。
1.喝口水，静一静。
老师的情绪大多具有突发性。
比如，在课堂上会遇到一些调皮捣蛋的学生，经常被气得晕乎乎。
这个时候喝杯水冷静一下，可以让你在盛怒之下感受到一丝清凉。
2、运动法。
运动可以为自己的情绪带来动作上的释放。
心理学实践证明，爱好运动的老师出现焦躁情绪的概率比不爱运动的老师情绪化的该流程要小很多。
在我身边有个现成的例子：学校要对外开展一节展示课，全市的语文老师都要过来听，那位上课的老师虽然准备充分，而且准备了好久，仍然处于非常焦虑的情绪状态。
所幸，她是一名游泳高手，在展示课即将来临之际，她用游泳来释放压力，十分有效，也别具魅力。
3、培养兴趣爱好。
时间证明，有自己的兴趣爱好的人，生活得更加如鱼得水。
学校有很多老师喜欢踢球、打球、瑜伽啊等等。
平时也总是笑嘻嘻的，状态特别好。
三、多阅读，多走路综合上述，我觉得，虽然心里调节显得十分重要，但是一个人的人生境界决定你是否能调节好自己的情绪状态。
所以，解决一切问题的根本方法，还是提升自己的人生境界，所谓笑看风云，大概说的就是那些不管外界风云如何变幻，仍然淡定自若的人。
在我看来，做到这样，有两种方式，一是读书，一是旅行。
书籍是人类进步的阶梯，这一点并不要我多说。
旅行是人类心灵提升的另一种方式。
它不是享受，它可以让你见到更多的生活方式、世态人情。
这是自身的一种见识。
中小学教师情绪自我调节的几种方法
中小学教师情绪自我调节的几种方法
1.暗自调整呼吸
工作中，遇到令我们勃然大怒的事情时，你会发现自己的身体也会有变化，呼吸越来越急促，心跳加快，甚至血压也稍有升高。
这时要主动自我觉察，改变基础的对话节奏，让自己在聆听学生或者家长讲话的时候，暗自深呼吸，默默提醒自己，不生气，不动怒，逐步找寻内心的平静。
2. 限制提高音量
歇斯底里的怒吼式沟通，除了情绪宣泄，无助于解决任何问题。
即使心中怒火燃烧得肝肠寸断，也要尝试学会降低音量来讲话。
3.暂停处理问题
改变处理问题的节奏非常必要。
如果不是需马上解决的安全隐患类问题。
当你无法抵制内心的怒火时，强行暂停也是一种自我管控。
4.适度保持沉默
家校沟通的过程当中，并非所有场合都适合强行暂停。
面对你暂时还不能理解的家长或学生行为，不妨适度保持沉默，多倾听对方的诉求，告知对方，“我已经了解了你的需求。
”“我进一步了解一下情况。
”等方式，用以延缓解决问题的步调，避免怒火中烧时造成双方情绪不必要的摩擦。
5.学会宣泄调剂
解决复杂棘手问题，常常让老师会陷入比较漫长的黑暗状态。
长时间应对，很容易让情绪陷入轻度抑郁状态。
不妨设置截止时间，一旦结束，主动切换场景，看场电影、吃顿美食、听听音乐、养养植物、锻炼身体……也是给教师的心灵自由放风的时间。
你也可以选择，向别人倾诉，但不要变成喋喋不休重复。
定期通过一定途径宣泄释放消极情绪，才能保持健康积极的情绪状态。
教师心理减压十建议
教师心理减压十建议
老师工作压力大。
如何通过一定方式缓解压力，保持自己的心理健康，我们给出如下十条建议：
1. 学会放松：放松神经和肌肉，在内心构想美好的画面。
2. 陶冶性情：棋琴书画、唱歌跳舞、集邮摄影等能陶冶情操。
3. 着眼当前：集中精力做好当前的工作，不要花时间追忆过去。
4. 坚持运动：生命在于运动，运动使人精力充沛，活力旺盛。
5. 尽情发泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄。
6. 勇担责任：遇到困难不要退缩，不要逃避，知难而进，勇于战胜它。
7. 知足长乐：期望值不要过高，应量力而行，立足现实。
8. 调换环境：因环境不适造成心理压力过大，可及时更换一个新的环境。
9. 休假旅游：投入大自然中可忘却一切不愉快，有助于减轻心理压力，使人身心愉快。
10. 学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。
中小学教师自我心理调适六种方法
中小学教师自我心理调适六种方法：中小学教师自我心理调适是一个不容忽视的问题，担此职的教师只有情绪稳定、精神健康的情况下，才能更好地把课堂教学、学生培养等责任完成。
下面介绍一些可以帮助教师保持心理平稳的措施。
一、坚持早晨及户外锻炼。
早晨的户外锻炼有利于改善精神状态，可活跃大脑，使心情稳定，具有良好的强身效果，能让教师保持积极乐观的情绪。
二、学会放松。
许多教师因工作压力大而造成情绪不稳，因此，在正常上课时间应学会放松。
可以经常进行肌肉放松、超自然相对放松等调节技巧，从而摆脱紧张压力、保持心情愉悦。
三、合理安排时间。
教师要把家庭中的家务与自我修养进行一定的安排和调整，把闲暇时间妥善安排，尽量多的参加一些有益的事业或活动，以增加自身的兴趣和心情。
四、学会自我调节。
教师要养成良好的心理习惯，把挫折及不良情绪当作生活的一部分，当碰到不顺利时学会淡然，自我调节，以减少情绪波动，使心情得到稳定。
五、正确认识自我。
教师要重新认识自己的身份和地位，放低自我期望，重新感受自己的价值和仁爱能力，把苦苦追求的希望和梦想变为实实在在的东西，让自己的责任不至于过重。
六、多加乐观思考。
教师要乐观看待自己的生活，尽量多的联系地面信仰，从家庭朋友和同事中获取力量。
学会从客观的角度审视自己，勇于面对困难，多加乐观思考，使自己得到真正的心理调适。
总之，中小学教师要情绪稳定，就需要合理把握自我心理调适的六种方法。
坚持运动锻炼，学会放松，合理安排时间，认识自己，学会自我调节，多加乐观思考，都有助于提高教师的心理适应能力。
只有教师能把自我心理调适得当，才能积极乐观应对困难，解决好职业上遇到的问题，从而发挥出应有的作用。
心理疏导的10个小方法
心理疏导的10个小方法心理疏导是指通过各种方法帮助人们释放内心压力，调整情绪，提高心理健康状态。
以下是10个心理疏导的小方法：1.深呼吸：当你感到紧张或焦虑时，深呼吸可以缓解身心压力。
闭上眼睛，慢慢吸气，然后慢慢呼气。
专注于呼吸并放松身体，帮助你平静下来。
2.坦诚交流：与他人分享自己的情绪和问题能够减轻心理负担。
找一个亲近的人倾诉，将内心的烦恼和不满释放出来，从而获得支持和理解。
3.写日记：写日记是一种自我疏导的好方法。
你可以写下自己的情绪、感受和问题，不需要顾及文笔。
通过写作，你能够更好地理清思路和情绪。
4.运动放松：运动是舒缓压力和释放紧张情绪的有效方法。
选择你喜欢的运动方式，如慢跑、瑜伽或游泳，让身体活动起来，释放心理压力。
5.培养兴趣爱好：做你喜欢的事情是一种心理疏导的方式。
投入到自己的兴趣爱好中，如阅读、绘画、旅行等，可以让你暂时忘记烦恼，放松身心。
6.正向思考：积极的思考对于心理疏导非常重要。
学会将负面的想法转变为积极的思维模式，尝试寻找问题的解决方法，保持乐观的心态。
7.学会放松：尝试一些放松的技巧，如温水浸泡脚、冥想、听舒缓的音乐等，可以帮助你放松身心，舒缓压力。
8.时间管理：好的时间管理可以减轻心理压力。
制定合理的计划、设定优先级和合理的时间分配，避免拖延和无效的忙碌，提高工作效率，减轻压力。
10.睡眠充足：睡眠对心理健康至关重要。
确保每天都有足够的睡眠时间，建立规律的睡眠习惯，避免熬夜和过度劳累。
以上这些方法可以帮助你缓解压力、舒缓情绪、调整心态。
选择适合自己的方法，并持之以恒地实践，你将能够提高心理健康水平，更好地应对生活中的压力和挑战。
教师自我促进心理健康的方法
教师自我促进心理健康的方法教师是一个非常重要的职业，他们承担着教育和引导下一代的任务。
但是，教师常常面临着很多的压力和挑战。
这些压力和挑战会对教师的心理健康产生不良影响，例如情绪不稳定、焦虑、抑郁等。
因此，教师应该在工作中注重自我促进心理健康，采取一些方法来缓解压力和消除负面情绪。
以下是一些教师自我促进心理健康的方法：1. 建立正向思维模式教师应该把注意力集中在自己的优点和成就上，而不是关注自己的缺点和错误。
教师应该学会自我鼓励和自我正面评价。
这有助于建立积极的自我形象和心态，从而增强自信心和自尊心。
2. 开展锻炼和运动锻炼和运动是缓解压力和改善心理健康的重要方式。
教师应该在工作之余，定期参加一些体育锻炼和运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
这样不仅可以消除疲劳和压力，还可以提高身体素质。
3. 培养兴趣爱好教师应该在工作之余，尝试去做一些自己感兴趣的事情，例如阅读、音乐、旅游等。
这样可以让教师释放压力，享受快乐时光，同时也有助于培养教师的个性和兴趣爱好。
4. 保持社交沟通教师应该积极参加社交活动，与家人、朋友、同事保持联系和沟通。
这有助于缓解孤独感、焦虑等负面情绪，建立健康的人际关系，增强社交能力。
5. 正确面对挫折和困难面对挫折和困难时，教师应该学会积极应对，寻找解决问题的方法，而不是过分担心和害怕。
教师应该学会正面思考，接受失败和挫折，从而增强抗压能力和适应性。
综上所述，教师自我促进心理健康的方法包括：建立正向思维模式、开展锻炼和运动、培养兴趣爱好、保持社交沟通和正确面对挫折和困难。
当然，这些方法只是参考，每个教师需要根据自己的情况和需求，制定出适合自己的促进心理健康的方法。
幼儿园教师心理疏导指南
幼儿园教师心理疏导指南幼儿园教师心理疏导指南幼儿园教师作为孩子们的第一位老师，肩负着教育孩子们的重要任务，不仅要教授知识，还要维护孩子们的身心健康，处理孩子们的情感问题。
因此，教师的心理素质与情感管理能力尤为重要。
本文将从以下几个方面为幼儿园教师提供心理疏导指南。
一、管理自己的情绪幼儿教师的情绪掌控能力，至关重要。
如果他们无法控制自己的情绪，就很难帮助孩子有效地处理他们的情感问题。
所以，幼儿教师需要通过以下方法管理自己的情绪：1. 让自己放松：幼儿教师在一天的工作之后要让自己放松，例如，听音乐、读书、写日记等。
2. 与同事交流：交流可以缓解心理压力、获得理解和支持。
3. 投入兴趣爱好：投入兴趣爱好可以分散注意力、减轻压力，这对维护心理健康有很大帮助。
4. 定期进行体育锻炼：体育锻炼可以帮助减压，放松身体，增强抗压能力。
二、建立信任感与学生们保持良好的关系，建立信任感，对于幼儿教师来说是必不可少的。
信任感是建立良好关系的基础。
只有建立信任感，孩子们才会比较愿意与教师分享他们的情感问题。
因此，幼儿教师应该采取以下措施：1. 张开心扉：成为一个亲和力强、易接触的人，让孩子感到亲近和舒服。
2. 倾听和了解孩子：学会倾听，理解和关注孩子的情感，这可以让孩子觉得被理解和感受到尊重。
3. 激励孩子：对于孩子做得好的事情要及时表扬，给他们肯定和鼓励。
4. 分享自己的经验：教师可以通过讲述自己曾经经历和处理过的情感问题来建立共同点，以此帮助孩子们。
三、学会倾听和引导学会倾听是幼儿教师最基本的素质之一。
幼儿教师应该对孩子们发现的问题给予足够的关注和尊重，通过倾听和引导的方式来解决问题。
因此，幼儿教师可以通过以下方式进行倾听和引导：1. 专注：专注于孩子正在讲的内容, 将注意力集中在孩子的话语上。
不要转移话题或干扰孩子思考。
2. 抽象概括：这个方法可以帮助幼儿教师更好地理解和概述孩子们所讲的内容，帮助孩子们确认自己的情感问题。
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2012中考议论文写作技巧：凤头猪肚豹尾众所周知，议论文写作，考生只能在材料提供的范围选题论述。
专家提醒，考生切勿草草看题，浅“思”辄止，以免犯片面性的错误。
专家认为，考生在引用材料时，尽量不要全抄，而字数较长的绝对不可以扩充，反而应该使其精简。
即使不引用所给材料，自己的例证最好也精炼一点，不要看到记叙文的影子。
另外，材料作文一定要好好理解其材料的真正内涵。
貌似说写得再好，若你文章的立意与命题角度相差甚远，那这篇材料作文也不成功。
写作技巧：凤头—猪肚—豹尾1、“凤头”即你的开头既要简洁明了，又要精辟。
但是切记，开头一定要点题，否则阅卷人会扣你的分数。
2、“猪肚”即中间在论述分论点的时候要用你经常用的材料，最好是收集一些万能材料，以不变应万变，在考场的时候也不会因为紧张而想不到材料。
中间写得稍微差点没所谓，因为阅卷人不会仔细看你的中间。
经检验，在中考的时候我也是用平常用的材料，这样不会自乱阵脚。
3、在论述分论点的时候，应当分段。
若是3段，在每段的前面都应该要加一句总结性的语句作为分论点的总述。
同时每段还要及时的点题。
4、在结尾的时候也是要既要简洁明了，又要精辟。
同时别忘记点题。
5、总之在写议论文的时候，一定要记得时常点题，只有点题，阅卷人才会认为你没有跑题。
中考作文质量的好坏，受多种因素的制约。
这种因素有知识上的，也有心理上的。
议论文写作方法详细说明议论文三要素：论点、论据、论证论点：作者对所议论的问题（事件，现象，人物，观念等）所持的见解和主张论据：是支撑论点的材料，是作者用来证明论点的理由和根据论证：运用论据来证明论点的过程和方法论证方法有以下几种1.举例论证；列举确凿、充分，有代表性的事例证明论点；2.道理论证：用马列主义经典著作中的精辟见解，古今中外名人的名言警句以及人们公认的定理公式等来证明论点；3.对比论证：拿正反两方面的论点或论据作对比，在对比中证明论点；4.比喻论证：用人们熟知的事物作比喻来证明论点。
此外，在驳论中，往往还采用“以子之矛，攻子之盾”的批驳方法和“归谬法”。
在多数议论文中往往是综合运用的。
5.引用论证：引用论证比较复杂，这与具体的引用材料有关，有引用名人名言、格言警句、权威数据、名人佚事、笑话趣闻等各种情况，其作用要具体分析。
如引用名人名言、格言警句、权威数据，可以增强论证的说服力和权威性；引用名人佚事、奇闻趣事，可以增强论证的趣味性，吸引读者下读。
议论文包含论点、论据、论证三个要素。
（一）论点（1）什么是论点：论点就是文章所要议论、阐述的观点，是作者要表达的看法和主张。
阅读议论文，首要的就是寻找、提取和理解文章的论点。
（2）论点有几个：一篇文章的论点，可以是一个，也可以不止一个。
如果论点不止一个，那就需要明确中心论点。
这几个论点可以是并列的，也可以是递进的，但它们都应该服从全文的中心论点。
（3）论点的位置：文章的论点可以安排在开头，也可以安排在文章的中间或结尾。
即可以安排在文章的任何位置。
但较多情况是在文章的开头，段落论点也是如此。
（4）论点的呈现方式：有的议论文的论点在文章中用明确的语句表达出来，我们只要把它们找出来即可；有的则没有用明确的语句直接表述出来，需要读者自己去提取、概括。
（5）论点的提出和确立要注意：①正确性。
论点的说服力根植于对客观事物的正确反映，而这又取决于作者的立场、观点、态度、方法是否正确，如果论点本身不正确，甚至是谎谬的，再怎么论证也不能说服人。
因此，论点正确是议论文的最起码的要求。
②鲜明性。
赞成什么、反对什么，要非常鲜明，而不能模棱两可，含混不清。
③新颖性。
论点应该尽可能新颖、深刻，能超出他人的见解，不是重复他人的老生常谈，也不是无关痛痒、流于一般的泛泛而谈，应该尽可能独到、新颖。
（二）论据（1）什么是论据：论据就是证明论点的材料、依据。
（2）论据的类型：①事实的材料，②理论的材料。
①作为论据的事实材料，可以是a. 具体的事例，b．概括的事实，c. 统计数字，d. 亲身经历、感受。
②作为论据的理论材料，可以是a．前人的经典著作、至理名言，b. 民间的谚语和俗语，C．科学上的公理、规律等等。
（3）使用论据的要求：①确凿性。
我们必须选择那些确凿的、典型的事实。
引用经过实践检验的理论材料作为论据时，必须注意所引理论本身的精确涵义。
②典型性。
引用的事例应该具有广泛的代表性，代表这一类事物的普遍特点和一般性质。
③论据与论点的统一。
论据是为了证明论点的，因此，两者应该联系紧密一致。
（三）论证（1）什么是论证：论证就是用论据来证明论点的过程。
议论文的论点是要解决“要证明什么”，论据是要解决“用什么来证明”，而论证是解决“如何进行论证”的问题。
论证的自的在于揭示出论点和论据之间的内在逻辑关系。
（2）论证的类型：议论文的论证一般分为立论和驳论两大类型。
①立论是以充足的论据正面证明作者自己论点正确的论证方式；②驳论是以有力的论据反驳别人错误论点的论证方式。
立论和驳论都是一种证明，无非一个是从正面证明其正确，而另一个是从反面证明其错误。
它们可以使用基本相同的论证方法。
（3）基本的论证方法：包括三大类五种：归纳法、例证法、演绎法、类比法、对比法。
①归纳法。
归纳论证是一种由个别到一般的论证方法。
它通过许多个别的事例或分论点，然后归纳出它们所共有的特性，从而得出一个一般性的结论。
归纳法可以先举事例再归纳结论，也可以先提出结论再举例加以证明。
前者即我们通常所说之归纳法，后者我们称为例证法。
例证法就是一种用个别、典型的具体事例实证明论点的论证方法。
②演绎法。
演绎论证是一种由一般到个别的论证方法。
它由一般原理出发推导出关于个别情况的结论，其前提和结论之间的联系是必须的。
演绎法有三段论、假言推理、选言推理等多种形式，但最重要的是三段论。
三段论由大前提、小前提和结论三部分组成。
如大前提“凡金属都可以导电”、小前提“铁是金属”、结论“所以铁能导电”。
③比较法。
比较论证是一种由个别到个别的论证方法。
通常将它分为二类，一类是类比法，另一类是对比法。
类比法是将性质、特点在某些方面相同或相近的不同事物加以比较，从而引出结论的方法。
对比法是通过性质、特点在某些方面相反或对立的不同事物之间的比较来证明论点的方法。
（4）驳论方法：驳论有三种方法，即①反驳论点、②反驳论据、③反驳论证。
由于议论文是由论点、论据、论证三部分有机构成的，因此驳倒了论据或论证，也就否定了论点，与直接反驳论点具有同样效果。
一篇驳论文可以几种反驳方式结合起来使用，以加强反驳的力量和说服力。
①反驳论点，即直接反驳对方论点本身的片面、虚假或谬误，这是驳论中最常用的方法。
②反驳论据，即揭示对方论据的错误，以达到推倒对方论点的目的；因为错误的论点论据必须引出错误的论点。
③反驳论证，即揭露对方在论证过程中的逻辑错误，如大前提、小前提与结论的矛盾，对方各论点之间的矛盾，论点与论据之间矛盾等等。
素材1、改革、创新▲《读书》杂志引用过这样的诗句：世界在倒废纸篓，倒掉了种种旧观念。
▲广东人戏谑东西部差别时说：我们广东人专门研究中央说哪些不能干，没能干的坚决不干，至于没说的，我们都干；而你们则专门研究中央说了哪些能干，说了的才干，没说的都不干。
▲孙建军《非常朋友》：开放是每一朵花的权利。
▲全新的发明极少发生，创新几乎总是将两种以上已知的观念以新奇的方式组合在一起。
（《读者》2002/1）▲在这个世界上，变是唯一不变的真理。
▲其实何止艺术，就是人类最普通的日常生活，也是离不开创造力的。
（斯妤）▲王敦洲谈到有人轻视钱钟书的创造，以为它不能立即兑换成生产力。
“但我要说，它即使就是游戏，也只有人类才会有如此杰出的游戏；而这样的‘游戏’，对于人类自信心的增强，对人类质量的提高，又该具有何等难以估量的意义啊！”（王敦洲《我读钱钟书》）▲阿姆斯特朗走出登月飞船时说：这是我个人的一小步，却是人类的一大步。
2、善良、人性▲善良是历史中稀有的珍珠，善良的人几乎优于伟大的人。
（雨果）▲赞扬不一定要付出代价，同情往往要作出某种牺牲。
▲玫瑰是美的，而更美的是它所包含的香味。
（莎士比亚的一首诗）▲《圣经》中说：“怀着爱心吃蔬菜，会比怀着怨恨吃牛肉香得多。
”▲为培养善良之心，即使不能做到以身饲虎，至少应控制一下我们自己的贪婪之欲，给动物更多一些关怀和帮助。
▲人类有许多伟大的优点，但有一条普遍的缺点，就是在物欲与理智的较量中，物欲往往占上风。
（当代教育家刘征）▲魔鬼的引诱胜过上帝的召唤。
▲井底之蛙也拥有一片天空，十三四岁的孩子也可以有一片精神家园。
（王小波《我的精神家园》）▲人之异于禽兽者几希，庶民去之，君子存之。
(《孟子?离娄上》)▲即便是在欲望的风暴之下，一不小心还会有冬眠的情感种子破土生长。
（韩少功）▲天使有时只需一个微笑，就会让整座魔鬼的宫殿坍塌。
▲孩子从不绽开功利的微笑，也不流下伪善的泪水，他们的欢笑和眼泪都是情感的珍珠。
（当代作家邓皓）▲在良心与暴力的对抗中，暴力总是最早的战胜者。
……同时，在良心对抗暴力的斗争中，良心总是最终的胜利者。
▲一位诗人说过，对于一个诗人来说，如果双眼成了断流的黄河，那将是一件多么可怕的事情。
▲人性天然就有弱点。
▲中国著名作家沈从文，在他的作品《萧萧》“前言”中，有这么一段话：“我只建造一座小庙，在这座小庙里，我供奉的，是人性。
”3、奋斗、成功▲有人只看见和尚吃馒头，没看见和尚受戒。
（梁实秋）▲冰心早期的一首诗吟道：成功的花，人们只惊慕它现时的明艳，殊不知当初她的芽儿渗透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
▲成功学大师拿破仑?希尔有个著名的PMA成功黄金定律，认为积极的人生态度是一个人取得成功的最关键因素。
▲朝咏外语于晨曦中，暮攻难题于华灯下▲坚信骆驼总会走出沙漠▲巴尔扎克小说中有一段话：“苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
”（《赛查?皮罗多盛衰记》）▲没世无闻，古人惟耻。
（司马迁《感士不遇赋》）▲生活因为背负苦难而变得坚实，人生因为坎坷而成就多彩。
▲走出沙漠，是河流的选择。
▲机遇只偏爱那些有准备的头脑的人。
（巴斯德）4、平等、正义▲有一篇评论新编昆曲《钟馗》的文章说：“无论是官是民，是亲是友，是受惠者，是非受惠者，在体现人间正义、正气、友与爱、愿望和理想的这个巨大的形象面前，统统应该跪下来。
”▲这世上到处有人下人。
由于遗传，智能不如人，就要受别人播弄；由于教育，常识不如人，就要受别人欺瞒；由于环境，凭借不如人，就要受别人践踏。
（台湾作家王鼎钧）▲所有的人生来都是平等的。
（林肯）▲1776年美国独立宣言开始的第一句话就是：我们认为这些真理是不言而喻的：人人生而平等。
▲西方有谚云：迟到的正义等于没有正义。
▲我不同意你的观点，但是我愿意用生命来捍卫你表达自己观点的权利。