网球底线正手上旋球击球技术分析
上旋和平击的完美结合，才称得上网球超级正手！
上旋和平击的完美结合，才称得上网球超级正手！
在网球中，一直有一个错误认识，那就是旋转与力量不可兼得。
所以很多人只试图给球更多的上旋，或单纯地只追求平击让球更有穿透力。
如何将旋转和平击结合到一起，打出又转又重的球，就是今天小编要分享的内容。
1、上旋球
上旋击球是从球的底部向上刷，向上的动作越多，旋转越强烈。
球以弧线运动，落地弹跳较高。
球速较缓、过网较高，不易下网出界。
可以在减缓击球节奏、追求角度或是打高球时使用。
2、平击球
拍面与地面基本垂直，挥拍击球时向前延伸，几乎不加任何旋转。
球路平直，球速较快，弹跳比上旋球低。
配合力量获取较大的速度，是轰出致胜分的有利武器，适用于近网打一个快速的进攻球。
3、上旋平击
一个强大的正手，不能只有旋转或只追求穿透力，而要在旋转的基础上加一些向前驱动的力。
让球在落地后既有较高的弹跳，又有强大的前冲力。
错误示范：
动作僵硬没有往前送，只顾着往侧边刷球，旋转过多但球没有冲劲，导致又高又慢。
正确动作：
拍面稍稍关闭，通过转体用肩膀带动前臂进行发力。
包裹球并向前送，同时加快拍头速度，向上刷球。
在平时的练习中也可以根据落点适当调整，球出底线是向前用力多了则多加点旋转。
球打浅了或下网说明向上用力过多，则击球时多加点向前的力。
好好练习，你也可以拥有超级正手！。
网球正手上旋球击球技巧网球正手上旋球
网球正手上旋球击球技巧网球正手上旋球当你在打正手上旋挑高球的时候，其实你击球结束时的随挥可以有两个选择，一个是在左侧结束(假设你是右手持拍)，这是通常我们的教练会提倡的;另一个则是在右侧结束，也就是你的右肩上部或靠近你耳朵的地方结束。
这第二种打法我们把它叫做正手同侧上旋球，你如果留心一下比赛就能注意到：桑普拉斯，大小维廉姆斯，达文波特等世界级的高手已经经常地使用这个技术了，而且这个技术已经有了取代传统的正手上旋挑高球的趋势。
网球正手上旋球击球技巧【五个环节】1、在奔跑中大幅度地拉上旋击球;2、回击打到己方底线的速度快力量大的球;3、穿越球;4、攻击在中场的短球;5、在中场回击打到脚边的球。
这项技术最主要的特点是力量小但旋转足。
从生理力学上来说，它基本没有重心转移。
击球点可以后一点，因为你在击球时你的重心是在你的后腿上。
同时，你在击球时身体的转动有限，因此你在开放式步法或关闭式步法的情况下都可以使用，也就是说你几乎可以在任何紧急的情况下都能所有它。
在今天的大拍面，大力量的时代，它已经越来越成为职业选手们用来防守的必备武器。
由于正手同侧上旋球的随挥比正常正手击球的随挥小，所以它的另一个很显著的优点是回位快。
而且因为在打正手同侧上旋球时两手在身体两边，所以也更容易保持平衡。
网球正手上旋球击球技巧【几个要求】1、不用太多的力量和深度;2、稳定;3、紧急情况下调整步法;4、快速回位;5、争取时间。
对于业余选手来说，这个技术是用来对付击球力量足的对手的最有力的武器。
同时，当你需要在跑动中打穿越球时也可以考虑使有它，因为业余选手通常在用正规的击球方法打穿越时容易击球过猛。
而且，正手同侧上旋球的强旋转很容易打出角度，同时过网急速下坠也使在网前的对手难以应付。
这些动作要求，都是我们很多业余朋友都在平时的练习中所不会注意到的，也是经常会成为我们打网球的误区点。
所以掌握网球正手同侧上旋球技术要领，最重要的还是对于细节动作的掌握关键技巧。
网球正手击球技术解析
网球正手击球技术解析网球正手击球是网球运动中最基本的击球动作之一,在实际运动与比赛中使用的机率最大。
以下是店铺教大家的关于网球正手击球技术解析，欢迎阅读!网球正手击球技术解析：虽然正手是最常见的击球方式,但是想要成为个中高手也并非轻而易举,要注意纠偏提升,才能成就正手高人。
伪装击球法问题：我想掌握一些更复杂的对战技巧，有什么好建议么?分析：击打直线球和斜线球的动作差异并不甚大，在相同的挥拍轨迹上，只要变换一下击球的时机就可以改变球的路线。
击球点稍前移则打出斜线球，击球点稍后移一点则打直线球。
要点：采用由内而外的挥拍方法，则对手只能在一个“点”上判断，难度非常大，因此很具有迷惑性，能令对手搞不清你的来球路线。
引拍一定走弧线问题:我引拍的动作要么太大,要么球拍在回拉过程中停顿,这是为什么?分析:在引拍时,手臂应向上回拉,球拍呈向上竖起的状态,这种在空中划弧式的引拍方法被称为圆弧式挥拍,它的优点在于不容易造成挥拍过度,很适合力量不够大的人使用,球拍会顺势自然向下挥动,打出的球可带有自然的上旋效果。
要点:如果不将球拍竖起,直接将球拍平直拉回,则有可能造成引拍过度,甚至横向挥拍,这都是不正确的。
加强挥拍力度问题:我的挥拍动作总是缺乏力度,应怎样改善?分析:挥拍的时候,应该先小幅度引拍,然后用最短的距离迅速挥动球拍,这样能够使球拍的拍柄一侧先向前挥出,拍头则在最后一瞬间弹出,这样能够巧妙利用手腕的力量,打出威力强大的球。
相反,如果挥拍时候球拍绕了大弯,则会导致拍头提前挥出,无法形成强有力的挥拍效果。
要点:击球时候球拍的轨迹应是先内后外,注意不要让球拍绕远路、走大圈。
强调手腕动作问题:为什么我打球的时候手腕容易受伤?分析:注意保持手腕的角度,引拍时手腕的角度一定要固定住,这并不是说要让手腕僵硬,而是尽量保持住关节角度,就好象在擦玻璃的感觉。
这样才能打出强有力的球,如果手腕一直弯曲,则很容易受伤,而且球的力度也会受影响。
网球正手上旋球技术特征的运动学分析
网球正手上旋球技术特征的运动学分析作者：孙言铭常春芳来源：《首都体育学院学报》2014年第02期摘要：运用影像解析方法，对网球正手上旋球技术动作进行测量与分析，从生物力学角度探讨击球时刻各个关节的角度、速度及击球点高度等参数与优秀网球正手上旋球技术动作间的关系。
实验结果表明：网球正手上旋击球动作瞬间，拍面与地面的夹角为35.4°、膝角为159.6°、大小臂夹角为120.7°、大臂与躯干的夹角为57.6°，结合人体结构特点分析，这一姿态较为有利，既可以增挥拍的速度，又不失蹬转的爆发力。
主要关节及握点的最大速度为腕关节9.32、肘关节4.26、踝关节4.05、握点10.2 m/s，即要想击出强有力的上旋球必须加快抖腕、小臂的内旋和身体的蹬转。
击球点控制在膝关节左右的高度，有利于屈膝，增加爆发力。
理想的发力时序应为“踝—膝—髋—肩—肘—腕”。
关键词：网球；正手上旋球；技术特征；击球动作中图分类号： G 845文章编号：1009783X(2014)02018904文献标志码： AAbstract：Through using image analysis method,the present thesis analyzes the techniques of tennis forehand topspin and discusses the relationship between the driving moment of each joint angles,speed,parameters of hit point height and technical action of forehand topspin of excellent tennis player.The experimental results show that the posture is comparatively more effective,from the perspective of human anatomy,for both increasing the speed of swinging racket and enhancing the power of rotation at the moment of top spin ball when the angle between the ground surface and racket surface is 35.4°,the angle of knee is 159.6°,the angle between big arm and forearm is120.7°,and the angle between big arm and trunk is 57.6 °.The main joints and maximum speed are separately:wrist 9.32 m/s,elbow joint 4.26 m/s,ankle 4.05 m/s,holding at 10.2 m/s.,which means that it is necessary to speed up pocket wrist,arm and internal rotation of the leg to the body for a powerful spin ball.The height of batting point should be at the knee,which is effective for bending knee and enhancing power.The ideal power transmission order should be “ankle,knee,hip,shoulder,elbow and wrist”.Keywords：tennis；top spin ball；technical features；shot action收稿日期：20130326作者简介：孙言铭(1982—)，男，硕士，讲师，研究方向为体育教育训练学；常春芳（1982—），女，硕士，讲师，研究方向为运动训练学。
正手上旋与平击击球的特点
正手上旋与平击击球的特点
正手上旋击球：
1、正手上旋击球是运动员比较难掌握的击球技术，但是运动员的技术水平越高，越容易掌握。
2、正手上旋击球的特点是快速，通常返回到码位时落地前会转出较大弧度，所以此击球很难控球，同时也更难打出角度和深度。
3、正手上旋击球有利于短球，可以迅速将球传输给对手，而不失控，可谓一劳永逸。
平击击球：
1、平击的特点是传播距离远，击球比较容易控球，通常落地点都能控制在球场中线，所以可以起到一定得分效果，可以说是比较稳定可靠的一种击球方式。
2、平击击球既可以快攻又可以策应，可以实现近距离攻击，也可以实现远距离攻击，是运动员常用的一种击球手法。
3、平击击球比较精准，尤其对位击球方面，可以调整球的位置，使对手有很多
接不到球的情况。
网球有些上旋球技术详解教程
网球有些上旋球技术详解教程在各项基本技术中的上旋球是运用最多的一种击球方式，它的优点在于既具有进攻性又具有稳定性，掌握好上旋球技术对于网球选手是至关重要的。
以下是学习啦教大家的关于网球上旋球技术详解，欢迎阅读!网球运动员的打法多具有上旋性质.进攻型选手喜欢拉上旋球是因为上旋打法比较凶狠,球落地反弹冲力大,威胁性强,稳定性高。
初学者应当在熟练掌握正规的正手抽球之后,再学习拉上旋球.它的适用时机有以下情况: (1) 有较充裕的击球时间; (2) 用以还击反弹球;(3) 用强烈上旋球对付上网的运动员; (4) 用带有一定上旋的球,拉短而浅的斜角球打上旋球最大的(优点)是便于加力控制，是正拍击球中既能发力重大，又能控制进入场区减少失误的击球方法，由于是在快速跑动调整精确的击球点很难，而上旋球者有较大的把握性，其他击法容易失误，另外，正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动。
上旋球还是破坏对方上网的有利武器。
过网急坠的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难以还击。
动作方法正手拉上旋球左脚在前，身体侧向来球，球拍后摆动作比一般抽球要大要低，拍面稍前倾。
在由低向高挥拍迎球过程中，拍与球撞击时，拍速要很快，前臂和手腕除随上臂和身体一起向上摩擦而产生强烈上旋，同时握紧拍柄。
击球后将球拍向上挥过头部。
双手反手拉上旋球时，右脚在前，上体左转，使右肩朝向来球，球拍先向上，然后拍头从高向低充分后摆，在球反弹至膝部高度时，球拍向上挥动，[1]上体右转，双手和肘部向上用力，使球拍摩擦球。
击球后身体重心提起球拍随势挥过头部。
上旋球首先，要打出尽可能标准的上旋球，来球高度至少要达到膝部或高于膝部。
同以前相比，你必须将球拍置于比球更低的地方，因此球拍需要有足够的空间来使它能从球下2英尺处开始挥击。
当你位位于底线后面时也能很容易地打出大力量的上旋球。
在单打中高且深的球，如果对手不在网前，就总要用重上旋球来击打。
网球教学中底线正手击球技术的训练方法-2019年教育文档
网球教学中底线正手击球技术的训练方法在网球比赛中，对大多数的选手来说他（她）们的正手击球能力总是强于反手击球能力，有的选手在比赛中往往在占据三分之二的场地上用正手来击球，所以，正手击球技术的攻击性、稳定性能有力地提高选手的自信心。
同样，在高校体育课的网球教学中，掌握底线正手击球技术能有效提高学生学习网球的积极性和兴趣。
一、网球底线正手击球技术特点优点：灵活处理各种来球。
网球击球技术中以击球力量、准确性和稳定性为基本，球员为使对手失误就必须来回调动对手大幅度地跑动，迫使对手退到场地外击球，正手击球技术正是压制对手技术发挥的有效手段。
快速有力的底线近身深球和大斜角的回击球，往往造成对手还击不利，从而创造得分条件或直接得分。
正手底线击球技术既是制造得分的主要手段，也是防守反击的重要技术。
对于处理深球和大斜角的回球，正手击球的范围和灵活性都比反手击球要来的得心应手。
正手击球技术在向后引拍时，加上身体的转动，有很好的隐蔽性，使对手很难判断自己的挥拍节奏与出手角度及击出球的方向、速度与旋转。
缺点：正手击球技术大多数为单手持拍，击球时受到多种因素的制约：握拍的方式、身体的姿势、击球旋转的强弱等，这些都要求运动员在短时间内完成，要求手腕具有很好的感知能力。
正手击球往往是球员建立自信心的重要武器，一旦有闪失就很容易削弱自信心。
二、网球底线正手击球的种类和动作（一）主要握拍方法（1）大陆式握拍法：虎口朝向拍柄的上平面，拇指直伸握住拍子，食指下关节紧贴拍子左面，犹如握榔头敲钉子一般。
（2）东方式正手握拍法：右手持拍手掌根与拍柄右上斜面紧贴，拇指握住拍子的左垂直面，食指稍离中指，虎口对准拍柄的球拍上平面的中偏右部位。
（3）西方式握拍法：将球拍平放于地上，用手抓起后，手掌根贴在拍柄右下斜面，拇指压在拍柄上部平面，食指下关节握住拍柄右下斜面。
（4）半西方式握拍法：介于东方式和西方式握拍之间，将东方式握拍顺时针转过四分之一拍柄。
网球正手击球步法的技术分析要点
网球正手击球步法的技术分析要点网球的击球脚步分正手击球和反手击球，而正手击球步法中的开放式步法以及关闭式步法是运动员主要动作步法的关键所在。
接下来是店铺为大家带来的网球正手击球步法的技术分析，希望能帮到大家。
网球正手击球步法的技术分析网球正手击球步法的技术分析一、开放式步法随着对网球技术水平的更深更广阔的钻研，人们发现不管在平时的运动训练中还是在比赛时，打球时每节省一步，技术动作需要的时间每节省一点都对出球效果都有很深远的影响。
而开放式步法在节省步数上很有优势，为下一个球的到来准备了充裕的时间，因为开放式步法在拉动球拍之前可以先不用上步，挥拍击球的范围更是远远超过闭合式步法击球，也不用再击打完网球后快步跟上和调整回原来的位置。
在现代世界网坛高手中，运动员越来越高效的完成了自己的技术动作。
所以高手一般都愿意使用方便节省时间的开放式步法。
在正拍击球时，开放式步法即为两脚平行站立，以右脚掌为轴，转胯转体形成击球步法。
因为能很好地发挥腰腿力量，开放式步法的击球力量大且速度快。
网球正手击球步法的技术分析二、关闭式步法关闭式步法的步骤：引拍动作是当球飞来要落在身体左边时，左脚退一步并且转动身体90度，左脚为重心落脚点。
接着为击球动作，右脚放在地面后左脚向前方45度迈步，挥动球拍击打网球，后两脚保持同一水平线为下一轮打球做好准备。
因为当后摆的动作更加到位击球的力量才能更大，所以这种步法的优点就在于能够更加简单方便的完成后侧动作。
为了出球时有一定的冲击力和杀伤力，关闭式步法在击球时借助重心的向前方转移，通过惯性和自身重力击出球，时间极短速度极快，容易让对手猝不及防。
这种打法对于上网发球以及主动上网接球的选手非常实用。
网球正手击球步法的技术分析三、开放式与关闭式步法的对比利用开放式步法时，由于在运动员击球之前，其身体从腿部到肩膀都做出了较大幅度的转动积累了很多能量，上体约转动180度，因此出球力量很大，能量瞬间得以放出，这样对击球速度的提高也有益。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
网球底线正手上旋球击球技术分析
XXX
一、概念
网球是一种个人的运动，它既能够锻炼身体，又极具对抗性与观赏性，所以极受欢迎，是全球第二大体育项目。
网球源于西方，有悠久的历史，现代网球运动起于1873年的草地网球，经过长期的发展，目前国际上有国际网球联合会(ITF)、职业男子网球协会(ATP)、职业女子网球协会(WTA)等知名的网球组织。
网球进入中国后，近几年得到了很好的发展，虽然还没有出现像纳达尔这样的顶级的选手，但也有像李娜这样的优秀选手。
底线，自然就是网球场两端的边线了。
正手，像乒乓球一样，网球握拍也有正反手之分。
而且网球正手握拍还有西方式、大陆式等分别，不同的握拍方式对球员对球的控制有影响。
对于初学者而言，正手用西方式握拍，反手用大陆式握拍是比较利于学习的。
上旋球，网球在空中的运动不是简单的平动，而是一边旋转一边向前，上旋球自然就是向上旋转的。
上旋球易于控制，而且过网后会急剧地下降，落地反弹角度小，向前冲力大。
初学者一般都从正手上旋球开始练习。
具体的握拍与击球等可参考网球教科书，一下只做上旋击球动作分析。
二、技术分析
先看一组费雷罗的正手上旋击球图片：
1 2 3 4 5 6
动作分析：
（1）、准备式
在开始时，保持准备姿势，双手握拍，膝部略弯曲，重心靠前，双眼直视来球方向。
准备的动作虽然没有在击球，但是影响到击球的成败。
好的准备动作要有利于在判断来球方向与球的大致落点时候身体重心的快速提起与步法的张开，否则容易错失击球机会。
（2）、侧身、引拍
在确定网球的运动轨迹和大致的落点后，张开步法，到达预定的击球点左后方时，侧身引拍。
如图1所示，侧身时，右腿下蹲，身体重心移至右腿，上体与来球方向平行，右手已将球拍提起向后向上引起。
此时双眼注视来球，左手最好能够自由摆动以保持身体平衡。
注意，在整个完整的侧身引拍到击球过程中，一定要控制好身体平衡，这样才能击打出稳定的上旋球，否则即使击打出稳定的上旋球，你也会因为调整姿势而忙于应对下一个来球。
而且在运动的全过程中，眼睛都不应该离开网球，这样你才能准确判断球的方向。
如果说如何判断球的方向呢，那就要不断地练习才有足够的经验啦。
（3）图2的动作分析
图2中，费雷罗已经开始挥拍击球了，但是这里要解释的是这之前一小段时间的动作。
引拍时候，手腕可以轻轻翘起，手臂配合身体的侧转尽量向后向上提起。
手臂挥至最高处时候，左手，头部与右手的球拍差不多在一条直线上，这样能够保证球拍挥下击球时候有一定的速度。
（4）挥拍击球
图3中，费雷罗正在挥拍，但还未击球。
右手将球拍自由地挥下，球拍从右侧腰际挥过，这过程中要
保持拍面向前，垂直于地面，右手与球拍的杆部在一条线上平行于地面。
继续挥拍，用手肘的力量将球拍向右前方来球方向顶上去，让拍面一直垂直地面地击球。
力量的使用要注意，从一开始到挥拍，身体都要放松，手臂放松，自由地挥拍，不能刻意用力挥拍，要在击球那一刹那发力。
挥杆击球时候，身体要相应得旋转，就好像是拍面带动身体旋转一样。
图4中费雷罗的身体就因为旋转而离开了地面。
身体的旋转加上击球瞬间的发力使得网球拥有很大的速度。
从引拍到挥杆击球，你的拍面就像先在体侧画了个小圈，接着自由地通过腰外侧画了一条长长的弧线。
（4）击球
击球时候，可以借助手肘的力量向前推一下球，你对球路方向的控制也就在这一推之间完成。
比如，略微向上拉升让落球点更深。
击球时候，身体自由地旋转，从此时的上身正面对方旋转至略微背对对方。
击球后，右臂自由带动球拍向左上走，扭转手腕，在手臂上扬时使球拍从面向前方转至面向左侧。
手臂一直上扬，手肘绕着下颌和颈部，球拍甚至可以挥到背部。
这个上扬的动作是为了保证挥拍击球动作的完整，也能利用旋转的惯性消除其自身，动作更加自由，这样就不用球员自己刻意用力收回球拍而花费大力气。
就像图6一样，球拍挥至身后，眼睛仍然看着球。
三、整体分析
（1）前面已经提到过了，眼睛要始终注视着球，这样才能时刻把握球的运动姿态和对手的状态，便于自身做好准备。
（2）要控制好重心，重心的下降，上升，因为身体的旋转带来的运动，都能够赋予球动力，也有利于球员的动作，不用太费力。
（3）旋转。
身体要自由地旋转，很多球员大力道的球是靠旋转打出来的。
旋转身体也能够让你的动作更加连贯自由，更加优美。
在身体旋转时候可以让左手来控制平衡。
（4）拍面要控制好。
特别是挥杆击球时候，拍面一定要向前且垂直于地面。
击球时候还要有个向上拉升的动作，这样落地点更深。
（5）动作连贯、肢体放松是打出漂亮的球的关键。
僵硬的挥拍与击球是难以打出好球的。
四、参考书籍
《网球运动教程》陶志祥高等教育出版社2003年
《网球技术精解》《网球》杂志人民教育出版社。