健康科普讲座方法和技巧
健康科普讲座有哪些内容
健康科普讲座有哪些内容健康科普讲座是为了普及健康知识，提高人们对健康的认识和重视程度而开展的一种形式。
通过讲座，专家可以向大众传授一些基础的健康知识和生活技巧，以帮助人们更好地管理自己的健康。
那么，健康科普讲座通常包括哪些内容呢？一、健康饮食健康饮食是保持身体健康的重要因素之一。
在健康科普讲座中，专家会介绍一些关于饮食的基本知识和原则，如均衡饮食、多样化食物选择、适量的热量摄入等。
同时，他们也会告诉听众一些常见食品的营养价值和科学的食用方法，以帮助人们做出更明智的饮食选择。
二、常见疾病预防预防疾病比治疗疾病更为重要，这也是健康科普讲座的一个重要内容。
专家会向听众介绍一些常见疾病的预防方法和注意事项，如心血管疾病、肥胖症、糖尿病等。
他们会告诉听众一些健康生活的习惯，如定期体检、均衡的运动、避免吸烟和饮酒等，以减少患病的风险。
三、心理健康心理健康对人的身体健康至关重要。
在健康科普讲座中，专家会向听众介绍一些心理健康的保持方法和技巧。
他们可能会讲解如何应对压力、焦虑和抑郁等心理问题，以及如何保持积极的心态和良好的心理状态。
这些内容对于提高个人的生活质量和幸福感非常重要。
四、运动与健身适度的运动有助于增强身体素质和预防疾病。
在健康科普讲座中，专家会向听众介绍一些运动与健身的基本知识和方法。
他们会讲解一些适宜的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等，以及如何合理安排运动时间和频率。
此外，他们还可能会介绍一些常见运动损伤的预防方法和康复要点。
五、家庭医学常识家庭医学常识对于每个家庭成员都非常重要。
在健康科普讲座中，专家会向听众介绍一些常见病症的识别和自我急救方法。
他们可能会讲解一些简单的家庭医疗常识，如创伤处理、常用药品使用等。
这些知识可以为家庭成员提供便利和帮助，并在紧急情况下发挥重要作用。
健康科普讲座的目的是帮助人们更好地了解健康，预防疾病，并促进身心健康。
通过普及健康知识和科学的生活方式，人们可以更好地管理自己的健康，远离疾病的困扰。
健康科普演讲与技巧ppt课件
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讲座的基本技能
结束技巧——小结 画龙点睛
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答疑
倾听。 耐心回答听众提出的每一个问题。 回答问题要科学、简捷、准确。 服务一定要到家。
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评估
讲座问卷调查
1.你对本次讲座得评价。 A 很好 B 好 C 一般 D 不太满意
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讲座的基本技能
幻灯片（PPT）使用及注意事项 背景空间 色彩 字体 插图
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讲座的基本技能
讲座前准备 第一次将课前一定要预讲。 一定要提前一点到讲座地点，接电脑，试
投影。
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讲座的基本技能
讲座前准备 受邀讲课时一定要做三件事
1.要一个投影仪和屏幕 2.要一个移动话筒 3.要准备一杯水
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小结
答疑要耐心、科学、准确，态度要积极。 反复演练，熟能生巧。 与时俱进，创新讲座方法。
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冰青 水取 为之 之于 而蓝
谢谢大家 寒 而
于青 水于
蓝
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就某一问题发表自己的观点和见解，或阐 述某一事理，并相互交流信息的过程。
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讲座
就某一问题发表自己的观点和见解，或阐 述某一事理，并相互交流信息的过程。
目的是达到讲座者与听众取得共识，使听 众改变态度和行为，一致向讲座倡导的方 向前进。
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讲座的特点
使认知、使人信、使人激、使人动、使人乐 知、信、行 激、动、乐
按照传播的理论，讲求传播 的方法，反馈传播的效应，才能 使人们接受我们传播的卫生信息 。
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健康传播的基本模式
拉斯韦尔公式（5因素传播模式）
健康科普讲座方法和技巧26页PPT
要善于运用幽默
如何幽默？ 1、必须有趣或可笑，但如果以避免讽刺
别人而达到发笑的目的，就会令人生恶， 造成许多人对自已的反感。
健康科普讲座方法和技巧
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
一、人际传播 个别劝导、小组讨论、 讲座、培训、咨询
二、大众传播
科普讲座的魅力
科普讲座是一种“面对面”式的互动交 流，具有极强的现场感，一种亲临的体 验，这是电视、广播等大众媒体所不具 备的优势。这种传播，任何参与者均有 充分的反馈机会，最具说服力；它的特 点就是直接性，获得的反馈机会多、规 模小、范围易控制。
3、欢迎登陆居民健康素养评估学习系统218.94.1.85 /KABP2011 进行自我健康素养水平测试和学习。
传播模式
1948年， 哈罗得.拉斯韦尔
• 谁？
WHO？
• 说了什么？
SAYS WHAT？
• 通过什么渠道？IN WHICH CHANNEL？
• 对谁？
TO WHOM？
• 取得什么效果？WITH WHAT EFFECT？
• 选择原则： • 1.保证效果 2.针对性 3.速度快 • 4.准确性 5.经济性
科普健康教育的方法和技巧
科普健康教育的方法和技巧
科普健康教育的方法和技巧包括以下几点：
1. 以目标受众为导向：了解目标受众的年龄、性别、教育水平等特征，针对不同的人群制定相应的健康教育方案。
2. 明确信息传递目的：健康教育的目的是让受众获得正确的健康知识和行为，因此在传递信息时要确保准确性、简明性和易懂性。
3. 采用多种传播渠道：通过多种媒体平台传播健康知识，如电视、广播、互联网、社交媒体等，以覆盖更广泛的受众群体。
4. 引入互动与参与：通过组织健康教育活动、讲座、座谈会等形式，在受众中引起互动和参与，提高受众的兴趣和参与度。
5. 整合社会资源：与医院、学校、社区等机构合作，整合各方资源，共同推动健康教育的开展。
6. 建立激励机制：通过奖励、表扬等方式，激励受众积极参与健康教育活动，并树立正确的健康观念。
7. 提供实用建议：除了传递知识，还应提供实用的健康建议和行为指导，帮助受众将知识转化为实际行动。
8. 综合评估效果：通过问卷调查、数据统计等方式，评估健康教育的效果，及时调整教育策略，以提高效果。
以上方法和技巧可以帮助科普健康教育更好地传达信息、提高受众的健康素养，为社会健康发展做出贡献。
健康科普讲座理论与技巧
要善于运用幽默
如何幽默？ １必须有趣或可笑，避免讽刺别人而达到发笑的目
的，那样会造成他人对自已的反感。 2 必须意味深长，要适度，要能细细的回味，
如何提高自己的讲课水平
一 平时注意知识的储备。 既要有专业知识，也要“上知天文，下知地理”（深
与广）
二 多听多看多研究名家的演讲。 注意研究人家怎样上台，如何开头，又如何结尾，
比如讲健康的重要性，可以举一些社会名人“英年早 逝”或好的段子的例子。
纯熟运用口语
纯熟运用口语是讲者必备的技巧 讲课时，要用群众的语言、现代的语言，甚至流行的
语言。这样才能减少使用术语。 《百家讲坛》于丹《论语》心得、易中天品《三国》、
刘心武的《红楼梦》成功地运用流行语言，使枯燥 的《论语》《三国》等成为好听的故事。
健康科普讲座 理论与技巧
2021.10
内容
• 健康讲座基本理论 • 讲座的准备 • 讲座的实施
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健康讲座基本理论
健康教育与健康讲座
• 健康教育的核心是改变人们不利于健康的行为生 活方式。通过信息传播和行为干预改变行为。
• 健康讲座/大课堂是健康教育的重要方法之一。
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健康讲座的特点
• 讲课者主导，内容较为系统、完整，能与听课者及 时沟通 具体为：一种“面对面”式的互动交流，具有极强
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讲稿的准备
1 了解受众的基本情况 （年龄层次、文化水平、知识
结构）。确定自已的演讲内容是受众感兴趣的，想知 道的。
2 语言必须深入浅出。不要想像你的听众是具有专业 基础知识的本科学生，他们往往对医学基础知识只相 当于小学或者初中水平。
讲稿的准备
3 内容科学、正确、实用，遵循“三贴近”原则：
健康科普讲座的流程
健康科普讲座的流程健康科普讲座是一个向大众传授有关健康知识的重要活动，其流程应该经过以下几个步骤：1. 策划与准备：在开始进行健康科普讲座之前，首先要制定一个详细的策划方案。
这包括确定讲座的主题、目标受众、时间地点等。
还需要准备相关的资料和教具，例如幻灯片、图表、示意图等，以便更好地向听众传达信息。
2. 开场白与介绍：在讲座开始之前，主讲人需要进行开场白，包括亲切地与听众打招呼，介绍自己的背景与经验，并简要概括今天的讲座内容。
3. 内容讲解：这是讲座的核心部分，主讲人向听众传达健康知识。
主讲人应该使用简洁明了的语言，避免使用行业术语或专业术语，以确保听众能够理解。
通过讲解实例、图像和案例分析等方法，加强听众对于知识的理解和记忆。
4. 互动交流：在讲座过程中，主讲人可以设立一些互动环节，例如提问、小组讨论和案例分析等。
这有助于提高听众的参与度，激发他们的兴趣和思考，深化对于健康知识的了解。
5. 结束语与总结：在讲座接近尾声时，主讲人需要进行结束语，并对今天的讲座进行简要总结。
在总结中，要强调重要的观点和核心知识，并提供一些实用的建议或行动计划，以帮助听众在日常生活中应用所学的健康知识。
6. 问答环节：通常，在讲座结束后，预留一定时间给听众提问。
这样可以解答他们的疑惑，深化他们对于健康知识的理解。
主讲人需要准备充分，回答听众的问题，并尽可能提供一些有针对性的建议。
7. 反馈与收尾：在讲座结束后，主讲人可以收集听众的反馈意见，了解他们对于讲座内容的满意度，并鼓励他们进一步与主讲人联系或参与其他健康活动。
这就是健康科普讲座的基本流程。
通过明确的策划、清晰的讲解和有效的互动，这样的讲座可以传播健康知识，提高听众的健康素养，促进公众的健康意识和健康行为。
健康科普普及健康知识的重要途径与方法
健康科普普及健康知识的重要途径与方法在现代社会中，健康问题备受关注。
人们越来越重视自身的健康状况，并渴望获取更多的健康知识。
因此，健康科普的普及变得尤为重要。
本文将探讨健康科普的重要途径与方法，以帮助人们更好地提升健康意识。
一、健康科普的重要性无论是身体健康还是心理健康，都对个体的生活产生重大影响。
然而，大多数人缺乏相关的健康知识，容易陷入错误的健康观念和行为中。
健康科普的普及可以帮助人们更好地了解各种健康问题，正确对待健康，提高生活质量。
二、互联网健康科普平台随着互联网的发展，健康科普平台逐渐兴起，并成为了普及健康知识的重要途径。
通过建立专业的健康网站或社交媒体账号，医生、专家等可以向公众传播健康知识。
同时，人们也可以通过互联网平台主动搜索相关健康信息，满足自身对健康知识的需求。
三、健康科普宣传活动健康科普宣传活动是另一个有效的途径。
医院、社区、学校等可以组织健康讲座、健康展览等形式多样的活动，吸引人们参与并学习健康知识。
此外，宣传活动还可以通过宣传单、海报、宣传片等方式传达健康科普信息，提高公众对健康的关注程度。
四、大众媒体的发挥作用大众媒体，如电视、广播、报纸等，拥有广泛的受众群体。
健康科普可以通过新闻报道、专栏文章、电视节目等形式，传递给更多的人。
大众媒体的发挥作用可以让健康科普知识更加深入人心，提高公众的健康素养。
五、健康科普的形式多样性为了让人们更好地接受健康科普内容，我们应该尝试多种形式的传播方式。
除了文字、图片形式的科普内容，还可以尝试使用动画、视频、音频等多媒体形式，更直观地向公众传递健康知识。
此外，结合当下流行的短视频、微信公众号等平台，也能更好地吸引年轻人的注意力。
六、专业人士的参与专业人士在健康科普中起着不可替代的作用。
医生、科学家等专业人士能够通过专业的解读和解释，为公众提供准确、权威的健康信息。
他们了解最新的科学研究成果，并能将其普及给广大群众，以帮助他们正确认识并应对相关健康问题。
学校健康讲座方案
学校健康讲座方案在当今社会的快节奏生活和信息爆炸的背景下，年轻人的身心健康问题日益凸显。
为了提高学生的身体素质和健康水平，学校应该开展健康讲座，引导学生树立正确的身体观念和健康观念。
下面将从目标、内容和实施方式三个方面展开，讨论学校健康讲座方案。
一、目标学校健康讲座的目标应该是帮助学生了解健康的重要性，培养良好的生活习惯和健康意识。
同时，通过讲座，促使学生从内心深处意识到长期保持健康的必要性，从而在日常生活中形成正确的健康行为。
二、内容1. 锻炼与营养健康讲座的内容应包括锻炼和营养两个方面。
锻炼是保持良好身体状况的重要途径，可以提高体能和免疫力，预防疾病。
讲座可以介绍一些适合学生的运动项目，如篮球、足球等，以及合理的锻炼时间和方法。
同时，营养也是保持健康的关键。
学生应了解不同食物的营养价值和作用，以及如何搭配合理的饮食。
2. 心理健康心理健康在年轻人的成长中起着至关重要的作用。
学校健康讲座可以提供心理压力管理、情绪调节和适度放松的方法。
此外，讲座还可以介绍一些应对学习压力和人际关系问题的技巧，帮助学生建立积极健康的心理状态。
3. 预防疾病学校健康讲座还应该介绍一些常见疾病的预防方法，如流感、传染病、近视等。
通过了解这些疾病的病因和预防措施，学生可以采取相应的措施保护自己的身体健康。
三、实施方式1. 专业讲师学校可以邀请专业的医生、心理咨询师等从事相关工作的人员来进行健康讲座。
他们具有专业的知识和丰富的经验，能够给学生提供准确的信息和专业的指导。
2. 多媒体展示在讲座中，可以运用多媒体技术，展示一些图片、视频等辅助材料，使讲座更加生动形象，激发学生的兴趣。
3. 互动交流学校健康讲座应该强调互动交流。
可以设置问答环节，让学生参与到讲座中来，解决他们关心的问题。
另外，学生也可以分享自己的经验和心得，促进彼此之间的交流和学习。
总结学校健康讲座方案是促进学生身体健康的重要手段。
通过引导学生掌握正确的健康观念、养成良好的生活习惯和营造积极的心理状态，为学生的健康成长创造良好的环境。
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传播模式
• • • • • • • • 效果(effect): 指受者接受信息后，在情感、思想、 态度和行为等方面发生的反应。 分四个层次： 1.知晓健康信息 2.健康信念认同 3.态度转变 4.采纳健康的行为
健康教育工作中主要的两类传播
一、人际传播 个别劝导、小组讨论、 讲座、培训、咨询
二、大众传播
健康科普讲座 方法和技巧
玄武区健康教育所 2015.2
1、传染病疫情举报、疾病控制及保健知识咨询等请 拨打12320公益电话。 2、欢迎登陆南京健康教育网 学习健康知识。 3、欢迎登陆居民健康素养评估学习系统http://218. 94.1.85/KABP2011 进行自我健康素养水平测试和 学习。
运用诗歌、段子、顺口溜
洪昭光教授用诗的语言告诉大家，家庭健康的重 要性：“世上只有家最好，男女老少离不了。男 人没家死得早，女人没家容颜老。有家看似平淡 淡，没家顷刻凄惨惨。外边世界千般好，不如家 里呆一秒。” • 段子： 日出东海落西山，喜也一天，忧也一天； 遇事莫钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦领取几许 退休钱，多也不嫌，少也不嫌；多素少荤日三餐， 粗也香甜，细也香甜早晚操劳当锻炼，忙也乐观， 闲也乐观；心宽体健养天年，不是神仙，胜似神 仙。
传播模式
• • • • 受者(audience):指信息通过各种途径所到达并被接受的 个人和群体，大量的受者也可称为受众。 1.受者的心理特点 求新 求真 求近 求短 求奇 求乐 自尊
• 2.受者对信息的选择 • 选择性接受 选择性理解 选择性记忆 • 3.受者的动机 • 消遣 填充时间 社交需要 心理需要 • 寻找情报 解决疑难
讲稿的准备
3、内容科学、正确、实用，遵循“三贴近” 原则： 贴近现实、贴近生活、贴近群众 选择读者最关心的知识点。它向读者展示的 应当是读者所不知道的、他们想知道的、他 们也应该知道的知识。 对于有学术争议的内容，应采用主流认识和 公认的知识。
讲稿的准备
4、主题明确，也有开头和结束的安排。 论点、论据、结论 开场白：提出问题（答或不答）、设置悬念、 说一段新闻、套近乎 5、“少讲为什么，多讲怎样做”。
• 1、收集信息 2、加工制作讯息
• 3、发出信息 4、收集与处理反馈信息 • 把关人（gate-keeper）: • 指在信息传递路线上决定让哪些信息通过的人。 • 健康传播者具备：健康教育意识、医学科学知识、 • 传播与教育技能、语言通俗易懂。
传播模式
• 信息（information）
• 是指传者所传递的内容。
要学会用讲故事的形式
我们在宣传和解读《健康素养66条》的时候，要学会用 讲故事的形式，通俗易懂地使听众受到教育和感染。把 故事说得动听，本身就是一个富有创造力的过程，若加 上图片和多媒体，效果会更好。 比如讲健康的重要性，可以举一些社会精英“英年 早逝”的例子。 有一个段子，说的是：“高知不如高干，高干不如 高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。”这是一种健康 新概念：健康比长寿重要，快乐比健康更重要。
演讲时要注意的几个问题
1、保持“轻松的姿势”，让自己放松。 给人以自信的感觉 2、克服视线压力。 寻找肯定的眼神，避开否定、消极的目 光 3、控制脸部表情。 “不可垂头”，通过“缓慢说话”来稳定 情绪
演讲时要注意的几个问题
4、服饰和发型要适当 要稳重、端庄，既要避免过于刻板无趣， 又不可以轻佻、花哨。 5、注意控制语速 不要太快，也不要太慢，更不能从头至尾 保持同样的语速，否则无异于催眠。
如何提高自己的演讲水平
三、重视临场发挥： 做好四个“准备”，注意观察和沟通 1、心理准备 让你变恐惧为自信 2、感情准备 让你的讲演更具亲和力 3、身体准备 让你的讲演更有感召力 眼神、表情、动作、仪态、服饰
如何提高自己的演讲水平
4、声音准备 让你的演讲更具吸引力 呼吸、音量、音调、语速 5、注意观察和沟通 随时注意听众的反映 随时调整以适应听众的需求
科普讲座的魅力
科普讲座是一种“面对面”式的互动交 流，具有极强的现场感，一种亲临的体 验，这是电视、广播等大众媒体所不具 备的优势。这种传播，任何参与者均有 充分的反馈机会，最具说服力；它的特 点就是直接性，获得的反馈机会多、规 模小、范围易控制。
讲稿的准备
1、了解受众的基本情况 （年龄层次、文化水平、 知识结构），确定自已的演讲内容是受众感兴 趣的，想知道的。 2、语言必须深入浅出。 不要想像你的听众是具 有专业基础知识的本科学生，他们往往对医学 基础知识只相当于小学或者初中水平。
• 特点：
• 1.符号通用 2.科学性 3.针对性
• 4.适用性 5)
• 信息传递的方式和渠道
• 1.口头传播 2.文字传播 3.形象化传播
• 4.电子媒介传播 5.综合传播 • 选择原则： • 1.保证效果 2.针对性 3.速度快 • 4.准确性 5.经济性
要善于运用幽默
如何幽默？ 1、必须有趣或可笑，但如果以避免讽刺 别人而达到发笑的目的，就会令人生恶， 造成许多人对自已的反感。 2、必须意味深长，要适度，要能细细的 回味，以后还会想起，还觉得好笑，避免 不正经、油滑。
如何提高自己的演讲水平
一、平时注意知识的储备。 既要有专业知识，也要“上知天文，下知地 理” 二、多听多看多研究名家的演讲。 注意研究人家怎样上台，如何开头，又如何 结尾，如何用例证，又如何上升为哲理，如何 起承转合？
传播模式
1948年， 哈罗得.拉斯韦尔 • 谁？ • 说了什么？ • 对谁？ WHO？ SAYS WHAT？
• 通过什么渠道？IN WHICH CHANNEL？ TO WHOM？
• 取得什么效果？WITH WHAT EFFECT？
传播模式
• 传者（communicator）,传播信息的人和机构。 • 职能：
纯熟运用口语
纯熟运用口语是讲演者必备的技巧 讲演时，要用群众的语言、现代的语言， 甚至流行的语言。看起来非常罗嗦，但是，只 有这样才能减少使用术语。 于丹、易中天成功地运用流行语言，使枯 燥的《论语》、《三国》成为好听的故事。
多用文学语言和形象的比喻
运用文学语言和形象的比喻往往起到事半 功倍的效果。 解释心理学方面的“应激”时，如果用 “狗急跳墙”、“兔子急了也能咬人”， 就很容易让人明白什么是“应激”了。