中医如何看舌苔,教你根据舌苔分辨是否健康
中医看舌诊的方法
中医看舌诊的方法
中医舌诊超神奇！你知道吗？咱就先说说这看舌诊的步骤吧。
首先得找个光线好的地儿，让患者把舌头伸出来。
仔细观察舌头的颜色，是淡红、红还是紫暗呢？就像观察一幅色彩斑斓的画一样。
接着看舌苔，厚不厚呀？是白苔还是黄苔呢？这就好比在分辨不同的土壤质地。
然后再看看舌头的形状，是胖大还是瘦小呢？哎呀，这就跟看不同形状的水果似的。
注意事项也不少呢！患者刚吃完饭可不行，那会影响舌头的状态。
还有啊，不能喝有色的饮料，不然舌头颜色都被弄乱啦。
你想想，要是刚喝完一杯浓浓的咖啡就看舌诊，那能准吗？
舌诊安全得很呢！又不用打针吃药，就是看看舌头而已。
稳定性也不错，只要操作规范，不同的医生看也能有比较一致的结果。
那舌诊都啥应用场景呢？身体不舒服去看中医的时候，医生常常会看舌诊。
平时自己也可以观察观察舌头，要是发现不对劲，赶紧去问问医生。
这多方便呀！优势也很明显，简单直观，能快速了解身体的大致情况。
我给你讲个实际案例哈。
有个人总觉得没精神，去看中医。
医生一看他的舌头，舌苔厚腻，颜色偏暗。
结合其他症状，判断是体内有湿气，还有点血瘀。
经过一段时间的调理，再看舌头，明显有了变化，人也精神多
了。
你说神奇不神奇？
中医舌诊真的是个超棒的诊断方法呀！它能让我们更了解自己的身体，为健康保驾护航。
看舌头,查健康,从舌头看出健康【医学养生常识】
看舌头，查健康，从舌头看出健康文章导读中医认为：“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，即舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。
察舌质，重在辨内脏之虚实;望舌苔，重在辨病情深浅与胃气的存亡。
这就是望舌可知内脏病理变化的依据。
健康的舌头其颜色应呈粉红或淡红色，形状应是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽而润;最后，舌头还要伸缩自如和有力。
舌色过淡多属血虚、阳虚或寒症。
此种淡白舌表明有可能患营养障碍、贫血及一些内分泌疾病。
舌色太红是阴虚及实热。
此时身体较热，易有口气，且脾气暴躁，这种情况表明甲状腺机能有问题，或者可能患了糖尿病。
青紫舌青紫舌的产生是由于舌面血管内的血液色泽异常。
诸如静脉淤血、血液粘稠度增加、流速减慢、回流不畅、缺氧而致还原血红蛋白增加等原因，均是促成青紫舌的直接原因，而且病症程度与青紫严重程度成正比。
青紫舌偏酸性为多，舌面pH值的改变，与疾病的轻重、口腔内自洁作用的强弱有关。
癌症患者，特别是肝癌患者，容易出现青紫舌，且癌症的早、晚期与青紫舌的严重程度密切相关。
但青紫舌并非癌症患者所独有，诸如肝病、胆道疾患、各类心脏病、高血压病、高血脂症、青年妇女的痛经以及外科手术等病人，都可能出现青紫舌。
素来无病，突然出现青紫舌，还是应该引起重视。
光滑舌表现为舌乳头萎缩，舌面光滑无苔如镜面，舌质淡而无光。
多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。
舌头胖嫩舌边有齿痕，多属虚、寒症，可能是由于患有甲状腺机能低下或肢端肥大。
舌面生芒刺说明热郁内结，可能源自肺炎及猩红热。
其他发高热的疾病也有此舌体症状。
中医舌诊知识
中医舌诊知识
舌诊是中医诊断学的一个重要内容，通过观察舌质和舌苔的变化，可以了解身体的健康状况。
以下是一些基本的舌诊知识：
1、舌质：舌质是舌的主体，包括舌的前2/3。
正常的舌质应该是淡红色，富有生气的。
如果舌质变为红色或紫色，可能是肝火过盛或气血瘀滞的表现。
如果舌质变得苍白或淡白，可能是脾胃虚弱或气血不足的表现。
2、舌苔：舌苔是舌面上的一层白色物质，是由口腔中的细菌和各种唾液酶共同作用产生的。
舌苔的厚度和颜色可以反映身体的状况。
如果舌苔厚重，可能是脾胃湿热或痰湿过重的表现。
如果舌苔变薄或消失，可能是胃阴不足或胃气衰弱的表现。
3、舌形：舌形的变化也可以反映身体的健康状况。
例如，舌头胖大可能表示脾胃湿热或痰湿过重；舌头瘦小可能表示脾胃虚寒或气血不足。
4、舌苔的颜色：舌苔的颜色也可以反映身体的状况。
例如，黄舌苔可能表示脾胃湿热；白舌苔可能表示脾胃虚弱；黑舌苔可能表示肝肾阴虚或寒湿过重。
以上就是一些基本的舌诊知识，具体的诊断还需要根据患者的具体情况和医生的专业判断。
中医教你如何从舌头看健康
中医教你如何从舌头看健康在中医看来，舌头是人体健康的一扇窗户，无论外形还是颜色，都透露着身体的疾病征兆，舌诊也成为中医几千年来的经典手法。
那么，舌头的各种症状分别都代表了哪些意思呢？舌头的重要性中医有个说法叫“舌是外露的脏腑”，“舌是脏腑的镜子”。
中医为什么这么重视看舌头呢？舌和心、肺、肝、脾、肾等五脏六腑有着紧密的联系，看舌头就等于看见了人的内脏，这就是“司外揣内”。
正常的舌在中医教材里叫：“淡红舌、薄白苔”。
“淡红舌”也可以叫做“浅红色的舌”。
这里说的舌是指舌体（也叫舌质），舌体是指舌的整块肌肉。
苔是指舌体上均匀分布的白色颗粒状薄垢。
中医看舌主要是看这两部分，即“浅红色舌体，薄白舌苔”，这种舌象提示人体气血充足，正气存内，邪气一般难以侵犯人体。
望舌辨病镜面舌镜面舌是舌面无苔，像镜子一样光滑。
轻者提示营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2；重者则表示体内津液亏乏。
如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。
如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底两根静脉增粗延长，表示可能有肺心病。
穿心舌穿心舌是舌苔中间有一小块空白处，舌苔已剥脱。
穿心舌属于伤阴的一种表现，常表示体内营养缺乏。
小儿出现剥苔，则表示营养不足，主要是偏食造成体内某些营养素的缺乏，引起部分舌苔剥脱。
这种儿童身体抵抗力很差，很容易得感冒或发烧。
点刺舌点刺舌在舌上有很多红刺群凸出舌面，好象草霉的果实一样。
点刺出现于舌尖或舌边表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛。
失眠、便秘或夜间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺，中医称为阴虚火旺。
舌面点刺还有痛感，经休息，调整营养结构和大便通畅后，点刺会较快消失。
裂纹舌裂纹舌是舌体上有多种纵行或横行的裂沟或皱纹，舌质暗红而有裂纹者多属体内热盛，可伴有口臭口苦，咽喉痛；舌质颜色淡而有裂纹者多属气阴不足，可伴有口干咽燥，心悸气短。
舌头透露健康情况 中医如何望舌诊病
舌头透露健康情况中医如何望舌诊病中医常讲望闻问切，我们看医生时，医生也常让我们伸舌头，以观察我们的舌苔情况。
通过舌头和舌苔可以反映出我们的内脏以及躯体疾病。
究竟中医们在看舌苔的时候是在看什么，我们也来跟着了解一番吧。
舌苔是中医术语，是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物。
因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。
舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。
其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
看舌头辨出身体疾病看舌头要分几个部分：第一，看舌质，是红的，还是紫的；是淡的，还是暗的?第二，看舌苔，是黄苔，还是白腻苔?第三，看舌体，有没有裂纹、有没有齿痕?是胖舌，还是瘦舌?舌头是不是僵硬，有没有歪斜等。
最后，看舌的脉络。
1.舌两侧红，肝火旺如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。
有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。
临床上，吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。
此外也可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。
如果伴随脸发红，血压升高，可以用夏枯草、钩藤来泡水，具有辅助降压作用。
2.舌尖红，有心火一般来说，比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状，它预示着体内有热证。
心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。
如果心火旺盛，但症状较轻的，在临床上常用导赤散；如果症状严重，可以用泻心汤，里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。
3.舌红咳嗽，有肺火发红部位在舌头的前半部，且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般属于肺火。
清肺火主要使用泻白散。
此外，因为肺与大肠相表里，很多肺热病人大便都不通畅。
因此，治疗时既要清肺热，还要通腹气，可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块，做成汤，就是一道很好的清热佳肴。
怎样从舌苔看出你的健康问题
怎样从舌苔看出你的健康问题舌形瘦小发红舌——阴虚有热白白胖胖真好看!这句话常用来形容孩子的健康可爱，可是如果用来形容舌头，就没那么健康了。
胖大舌，常见的一种舌象，舌头看上去又白又肿，所以又被称为“白玉舌”。
白玉舌太“胖”，边缘与牙齿摩擦，往往会有齿痕。
有胖大舌的人，大多都是30~40岁，工作忙，生活不规律，熬夜、喝酒，体内废物代谢不出去。
他们应健脾利湿，平时可常吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等食物。
舌苔淡红舌，薄白苔、大小适中、平衡、对称，这应该是正常而健康的舌头。
何为正常的薄白苔呢?简单地说，应该是能“见底”，即透过舌苔可以隐约看到下面的舌头，如果不能“见底”，被“盖住了”，那就是厚苔。
怎么判断大小呢?就看有没有齿痕。
还有种黄厚苔也很常见。
舌苔很厚，颜色发黄，并且腻腻的，证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。
舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等，冬瓜、薏苡仁、山药、生姜”一起熬汤喝，还可用藿香正气水。
如果是舌苔黄厚腻，食疗作用不大，可用些中成药，如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。
舌色舌尖红——心火旺脾气大淡白舌——气血亏“舌头尖好疼啊”，伸出来一看，舌尖红红的，这是心火上扬的表现。
年轻人容易有这个问题，生活不规律造成的。
除了舌尖红，有点疼，还往往伴有脾气大、小便发黄等。
对付舌尖红痛，最有用的方法就是“利尿”。
玉米须特别有用，而且很简单，煮水喝，或者用茅根儿、金盏花，药店都能买到，都是煮水喝。
另外，平时多吃点穿心莲。
除了舌色发红，还有一种淡白舌也常见。
这是提示气虚阴虚，气血亏，经期的女性常常出现，这时可用当归炖鸡汤，或者红枣乌鸡汤，都很有效果。
舌态强硬不灵活——中风前兆除了观察舌苔、舌色外，还要观察舌态，即舌头的动态，看看舌头是不是强硬、不灵活、偏歪等，尤其是老年人。
据说，舌头是人体最灵活的部位了，健康的舌头应该是伸缩自如、不歪不斜。
如果发现舌头有些强硬，比如吃饭时经常爱咬舌头、说话大舌头等，这可能预示着中风前兆，尤其是三高人群，最好及时到医院检查。
珍贵中医舌诊图解大全!图文并茂,再也不怕看不懂舌头了
珍贵中医舌诊图解大全！图文并茂，再也不怕看不懂舌头了望舌质舌质，即舌的本体，故又称舌体，是舌的肌肉和脉络组织。
望舌体主要观察舌神、舌色、舌形、舌态以及舌下络脉几个部分。
一 . 舌神( 一 ) 有神 ( 荣舌 )【舌象特征】舌色红活、润泽，运动灵敏自如。
【临床意义】荣舌是谓有神，虽病亦属善候。
【机理分析】荣舌主要反映津液充足，气血充盈，精神健旺。
《察舌指南·辨舌之神气》曰：“凡舌质有光有体，不论黄白灰黑，刮之而里面红润，神气荣华者，诸病皆吉。
”( 二 ) 无神 ( 枯舌 )【舌象特征】舌色干枯而晦暗无光、死板而毫无生气，运动失灵。
【临床意义】枯舌是谓无神，属凶险恶候。
【机理分析】枯舌主要反映津液匮乏，气血大亏，精神衰败。
《察舌指南·辨舌之神气》说：“若舌质无光无体，不拘有苔无苔，视之里面枯晦，神气全无者，诸病皆凶。
二 . 舌色舌色，即舌体的颜色。
一般分为淡红、淡白、红、绛、青、紫六种。
（一）淡红舌【舌象特征】舌体颜色淡红润泽，白中透红。
【临床意义】淡红舌为气血调和的征象，常见于正常人。
疾病时见之多属病轻。
【机理分析】淡红舌主要反映心之气血充足，胃气旺盛的生理状态。
舌色与肤色的形成原理相似，红为血之色，明润光泽为胃气之华，正如《舌胎统志》说：“舌色淡红平人之候，……红者心之气，淡者胃之气。
”外感病初起，病情轻浅，尚未伤及气血及内脏时，舌色仍可保持正常而呈淡红；内伤疾病时见之，提示阴阳平和，气血充盈，多属病轻，或为疾病转愈之象。
（二）淡白舌【舌象特征】舌色比正常浅淡，白色偏多红色偏少，称为淡白舌。
如舌体色白，全无血色，则称为枯白舌。
【临床意义】主气血两虚、阳虚。
枯白舌主伤精、脱血夺气。
【机理分析】气血亏虚，血不荣舌，或阳气虚衰，运血无力，无以推动血液上充于舌，致舌色浅淡。
阳虚则内寒，经脉收引，使舌的血行减少，也可见舌淡。
《舌鉴辨证》指出，淡白舌是“虚寒舌之本色”。
若舌色淡而舌体瘦薄，属气血两虚；若淡白湿润，舌体胖嫩，多属阳虚水停。
如何根据舌头看身体状况
如何根据舌头看身体状况舌苔是人体内养分排泄和体质现状的一个重要指标。
在中医里，通过舌头的颜色、形态和舌苔厚度等特征，医生能够判断一个人的身体健康情况。
在现代医学中，这种观察也有一定的科学依据。
不同的舌头颜色反映了身体内部的不同状况。
比如，淡白的舌头通常意味着体内有气血不足的问题；舌头表面呈黄色，有可能是消化系统消化和排泄方面的问题；舌头的颜色暗红，有可能是身体内热气过盛；而瘀紫色的舌头可能意味着血液循环不良等方面的问题。
同时，舌头的形态也能够反映身体的状况。
比如，舌头肥大有可能是消化系统不良引起的；舌头形态较小可能意味着体内元气不足；舌头较干则可能是体内缺水或是体内湿气过多。
此外，舌头表面的舌苔也能够反映身体所处的状况。
根据舌苔的颜色和厚度，可以推断出身体的消化和吸收情况。
比如，白色舌苔可能是肠胃不适；厚厚的黄色舌苔可能是脾胃不好；薄薄的白色舌苔则可能是饥饿感。
同时，舌苔的厚薄和颜色也能够反映身体内部的湿气和毒素状况。
因此，观察舌苔是了解身体健康状况的一个有效指标。
当然，仅凭舌头观察是不足以诊断病症的，需要结合每个人的具体状况来进行分析。
同时，这种观察也应当结合现代医学中的各种检查手段和诊疗手段，综合判断身体状态。
除了观察舌头，平时的饮食和生活习惯也是影响身体健康的关键。
合理摄入营养和适量运动能够帮助身体长期保持健康。
同时，保持正常心理状态，减轻压力和焦虑有助于提高免疫力和身体健康。
总之，观察舌头以及保持健康的生活习惯都是维护身体健康的重要手段。
通过关注身体状况和健康，人们可以更好地保护自己和家人，更好地享受生活。
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中医如何看舌苔，教你根据舌苔分辨是否健康
舌苔的颜色是否正常，跟患者的身体是否健康有着很大的关系，不管是舌苔红，黄还是舌苔厚白，都代表发生了疾病，必须要尽快治疗。
★舌尖红、苔黄
如果你还发现你的面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里起溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的“阴虚火旺”心火亢盛的表现。
应该注意保持室内空气湿润，忌食辛辣肥腻食物。
平时可用麦冬、南花、胖大海代茶饮，咽痛严重者可加金银花。
还可以用背部或耳尖点刺放血法以清泻火。
或揉搓手心、足心。
如果还有口气，那么应该多吃容易消化的食物，如蔬菜、水果等，少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。
★舌质淡、苔白
如果有这样的情况并且觉得怕冷，浑身疼，无汗，鼻塞，流清鼻涕，咽痛发痒，咳嗽出白稀痰的话，这就是中医所说的“风寒感冒”外感风寒，毛孔闭塞，只要发汗散寒即可。
★舌头有裂纹
如果你的舌头上没有舌苔，而且舌面上出现许多“裂纹”.如果没有不适感，那么属生理性的，不需治疗，如在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，属阴虚，需配合药物治疗。
★舌苔花
你发现舌头有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，出现不规则的一块块“地图样”,这叫“地图舌”,不过别紧张，如果你没有任何不适感觉，就不需治疗，只是生理现象。
如果长期有胃病或其他慢性病，以前从未见这样的情况，出现“地图舌”则多属阴虚表现，在治疗原发病的同时，可喝西洋参茶(每天9克，沸水冲泡，频饮)促进自愈。
★舌边有齿印
你发现舌体胖大，舌苔薄白而且舌边有齿印，这可能是脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。
少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，并进行适当运动。
如果你还会出现面色发白、怕冷、四肢冰凉、精神不振、腰酸腿软、大便稀、次数多、下肢浮肿等症状，可能就属于脾肾阳虚。
首先要注意保暖，平日熬鸡汤、骨头汤，汤中加山药、枸杞、黄花更好。
★舌苔发黑、黏腻
黑舌苔，那不是得了重症么?如果舌苔黑但舌边尖呈正常的
淡红色，并且没有其他明显不适，就可能属于“染色”现象。
你可能吃了什么着色的食物，或服用了某些药物;服用抗生素，有时也会出现黑苔。
以上情况不属病态，不必紧张。
但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，就要到医院就诊了。