四年级体育教案 往返跑
小学体育《往返跑教案》
小学体育《往返跑教案》一、教学内容本节课选自小学体育课程标准中的《田径》单元，具体章节为《往返跑》。
教学内容主要包括：讲解往返跑的动作要领，示范往返跑的正确姿势，组织学生进行往返跑的实践练习，以及往返跑的接力比赛。
二、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本动作要领，提高学生的跑步技能。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的集体荣誉感。
3. 增强学生的体能，提高学生的运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：往返跑过程中的转身技巧和节奏掌控。
重点：往返跑的动作要领和跑步姿势。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、接力棒。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体会快速奔跑和转身的动作。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解往返跑的动作要领，强调跑步姿势和转身技巧。
（2）教师进行往返跑的示范，让学生直观地了解动作细节。
3. 学生实践练习（10分钟）（1）学生分组进行往返跑练习，教师个别指导。
（2）组织学生进行往返跑接力比赛，培养学生的团队合作精神。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，讲解解题思路和方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行往返跑的随堂练习，巩固所学知识。
六、板书设计1. 《往返跑》2. 内容：（1）动作要领（2）转身技巧（3）接力比赛七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，与家长一起进行往返跑练习，并记录成绩。
2. 答案：学生需将往返跑的成绩记录在作业本上，教师下次课检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师需对本节课的教学过程进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸（1）组织学生参加校内外往返跑比赛，提高学生的竞技水平。
（2）鼓励学生参加其他田径项目，全面发展学生的身体素质。
重点和难点解析1. 往返跑的动作要领和转身技巧2. 学生实践练习的个别指导和接力比赛的组织3. 例题讲解的针对性和实用性4. 作业设计的可操作性和家庭参与度5. 课后反思与拓展延伸的实际效果一、往返跑的动作要领和转身技巧1. 起跑时，身体重心前移，前脚掌着地，用力向后蹬地。
四年级体育教案 往返跑
往返跑教学设计水平二执教老师：指导老师：一、指导思想以“健康第一”为指导思想，本着求实，探索，创新的思路来展开。
采用体验学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，激发学生的学习兴趣，更好地在学校体育教学中贯彻教育。
同时，在教材的设计上，注重学生生存知识和技能的培养，发展学生的速度、灵敏、协调素质，启发学生智慧，培养顽强拼搏的优良品质。
二、设计思路跑是人们在日常生活、学习劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。
跑常以游戏的形式给儿童带来许多趣。
发展奔跑位移速度的游戏是小学三至四年级跑与游戏教学的主要内容。
本课将通过各种形式的往返跑，体验在快速跑中的身体感受，从而进一步改进跑的运作，培养跑的正确姿势，提高位移速度和奔跑能力。
因此，本课结合儿童的身心，从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性，并能为儿童提供展示自我的条件和机会，不仅使儿童身体得到发展，而且在心理的需求上也得到了满足。
三、学习目标（一）在跑与游戏教学中，通过体验学习，使学生掌握往返跑的基本方法。
（二）在跑与游戏教学中，发展学生跑的能力，发展速度、灵敏、协调和一般耐力素质，促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。
（三）采用多样化、兴趣化、儿童化、游戏化的教学组织、方法和手段，调动学生各种积极因素，使学生觉得生动活泼、积极主动、充满自信，培养良好的心理素质。
（四）培养学生勇敢、顽强、克服困难、坚忍不拔、吃苦耐劳的意志品质，团结协作、友好交往的集体意识与行为，以及奋力拼搏和竞争进取的精神。
四、重点与难点重点：转弯后加速跑。
难点：减速转弯，身体重心减低。
五、教学流程游戏热身——听叫号我转弯——听口令学转弯——听口令学往返——15米往返跑——运动“食谱”——放松与小结六、运动指数运动密度：60%—70% 运动心率：125—135次/分运动强度：1.4—1.6七、场地器材篮球场标志物若干音响一台体育与健康课教案学校：班级：四年级执教老师：学生人数：44教学内容往返跑；场地器材篮球场，音响一台；教学目标1．通过本次课的学习，使80%的学生基本掌握往返跑的动作要领。
小学往返跑教案
小学往返跑教案一、教学内容本节课的教学内容选自小学体育课程标准中的“基本运动技能”部分，具体为教材《体育与健康》四年级上册第四章“奔跑游戏”中的第二节“往返跑”。
详细内容包括：理解往返跑的基本概念，掌握正确的起跑和折返跑技巧，培养快速反应和协调能力。
二、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本技巧，能够独立完成起跑、折返跑动作。
2. 培养学生的快速反应能力和身体协调性，提高运动速度。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：起跑和折返跑动作的连贯性与协调性。
教学重点：起跑技巧、折返跑动作的准确性。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服、接力棒（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行“抓小偷”的游戏，引导学生体验追逐和折返跑的乐趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解起跑和折返跑的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起练习起跑和折返跑动作。
3. 例题讲解（10分钟）教师设置一个简单的往返跑路线，讲解如何快速完成起跑和折返跑。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行往返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
学生互相评价，交流心得。
5. 游戏竞赛（15分钟）教师组织学生进行往返跑接力比赛，培养学生的团队合作精神。
学生比赛过程中，教师记录成绩，给予鼓励和表扬。
6. 放松活动（5分钟）教师带领学生进行简单的拉伸运动，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 往返跑2. 内容：起跑动作要领折返跑动作要领往返跑接力技巧七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长介绍往返跑的动作要领，并一起进行往返跑练习。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认，返校后向教师汇报。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果是否达到预期，学生的掌握程度如何，教学方法是否合适。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加校内外体育活动，提高运动技能，增强身体素质。
往返跑教案
学习目标
1、主动参与往返跑练习活动，初步掌握往返跑的技术动作
2、能主动观察和评价同伴的动作，并能和同伴合作完成体育活动任务
教学
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ重难点
教学重点：途中跑（变速跑中的快速奔跑能力）
教学难点：往返技术（快速转弯）
结构
课的内容
教师活动
学生活动
要求
组织方法
时间
强
度
准备部分
3、学生认真完成。
4、学生按照路线认真完成。
1、学生注意听讲。
2、分成六组。
1、学生认真听老师讲解游戏规则。
2、学生进入游戏。
1、注意力集中，认真配合
2、学生统一听从指挥，认真积极地练习
3、学生个人发挥自己最大的能力完成任务。
1、团结协作，勇于创新。
1、学生的注意力要集中。
2、反应要够快。
♀♀♀♀
♀♀♀♀
1、集合要做到“快、静、齐”
2、声音要求洪亮
3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务
1、六排横队
2、前两排学生要求蹲姿
3、成体操队形散开。（可变换成面对面练习队形）
5~7
分钟
4
×
8
拍
基本部分
1、往返跑练习
教学重点：往返、途中跑
教学难点：减速、往返
2、全程30米往返跑接力赛
3、游戏
1、教师带领学生复习往返跑动作技术要领
1、心情轻松，愉快
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♂♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
4~5分钟
场地器材
20×15米水泥地面接力棒
教学负荷预计
小学四年级体育《往返跑》教案
小学四年级体育《往返跑》教案
一、教学目标：
1.了解往返跑的规则和要领；
2.掌握往返跑的技能，提高儿童的协调性和灵敏度；
3.培养自信、勇气和竞争意识，锻炼儿童的体能。
二、教学内容：
1.往返跑基本要领；
2.往返跑的技术练习；
3.往返跑的比赛。
三、教学过程：
1.热身活动
以奔跑为主，可进行跑步、踢足球等活动。
2.技术讲解
讲解往返跑的规则和要领：指定起点和终点，起点和终点的距离应该相等；跑步的路线要正，弯道的地方要跑近内侧；跑步的脚步要轻，不要发出过大的声响；收腹挺胸，双臂自然摆动。
3.技术练习
（1）单人练习
让学生站在起点，奔跑到终点，再折返返回起点，这就是一次往返跑。
要求学生要记住往返跑的规则和要领，注意保持良好的姿态和呼吸。
（2）组合练习
将学生分成两组，从起点开始，先跑第一组的一名学生，当他折返返回起点后，第二组的一名学生就可以开始跑。
如此交替进行，直到其中一组所有人跑完为止。
胜者是跑完时间最短的一组。
4.运用
划分成几个小组进行PK，把先跑到的选手选出来，最后决出获胜者。
四、课后反思：
通过今天的活动，学生对往返跑有了深入的了解，初步掌握了它的技能，对于培养学生的身体协调性、灵敏度、自信和勇气都有很大的帮助。
《往返跑》优秀教案
《往返跑》优秀教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”的部分，具体内容为第三章“往返跑”。
详细内容包括：往返跑的动作要领、训练方法、提高速度和耐力的技巧，以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本动作要领，形成正确的跑步姿势。
2. 培养学生的速度和耐力，提高往返跑的运动能力。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：往返跑过程中的转身技巧和节奏控制。
重点：正确的跑步姿势，以及提高速度和耐力的训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛的形式，让学生在操场上进行“抓人”游戏，引导学生体会快速奔跑和转身的感觉。
2. 理论知识讲解（10分钟）（1）向学生讲解往返跑的动作要领，强调正确的跑步姿势。
（2）介绍提高速度和耐力的训练方法。
3. 例题讲解（5分钟）以视频为例，让学生观察优秀运动员的往返跑动作，分析其转身技巧和节奏控制。
4. 随堂练习（10分钟）（1）让学生分组进行往返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
（2）针对学生的具体情况，进行转身技巧和节奏控制的专项训练。
5. 比赛环节（10分钟）将学生分成若干小组，进行往返跑比赛，检验学生的学习成果。
教师对学生的表现进行点评，强调动作要领和训练方法，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 往返跑动作要领正确的跑步姿势、转身技巧、节奏控制2. 提高速度和耐力的训练方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一组往返跑训练计划。
2. 答案：示例训练计划如下：（1）热身运动：慢跑5分钟，活动关节。
（2）基本训练：往返跑5次，每次间隔休息1分钟。
（3）提高训练：逐渐增加训练强度，如提高速度、增加距离等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的训练情况，及时发现问题，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外往返跑比赛，提高学生的竞技水平。
小学体育与健康《30米往返跑》教案
小学体育与健康《30米往返跑》教案标题：小学体育与健康《30米往返跑》教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，它培养孩子的身体素质、协调能力和团队合作意识。
在小学体育教学中，30米往返跑作为常见的运动项目之一，旨在提高学生的速度、耐力和动作协调能力。
本文将介绍一份《30米往返跑》教案，帮助教师针对这一项目进行教学和评估。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握30米往返跑的技巧要领。
2. 学生能够加强自我锻炼意识，增强体质，提高速度和耐力。
3. 学生能够通过合作与竞争，培养团队合作精神和竞争意识。
二、教学准备：1. 教师准备：a. 30米跑道，标出起点和终点线。
b. 蓝牙喇叭或音乐播放设备。
c. 打印或书写教案和记录表。
2. 学生准备：a. 运动服装和运动鞋。
b. 水杯和毛巾。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 教师对学生进行身体准备活动，如拉伸、踢踏球等。
b. 蓝牙喇叭播放适合运动的音乐，带动学生积极活动起来。
2. 技术指导（10分钟）：a. 教师介绍30米往返跑的技巧要领，包括起跑姿势、节奏和冲刺技巧。
b. 教师进行示范，并注意纠正学生的动作错误。
3. 分组活动（10分钟）：a. 将学生分为几个小组，每组不超过6人。
b. 每组站在起跑线上，进行几次练习以熟悉起跑姿势和冲刺技巧。
4. 游戏竞赛（10分钟）：a. 学生按照分组进行一对一的30米往返跑竞赛。
b. 教师根据学生的表现，进行实时评估并记录成绩。
5. 团体竞赛（10分钟）：a. 将小组分成两个大队进行团体竞赛。
b. 每队派出两名代表进行30米往返跑，计算总成绩。
6. 冷静活动（5分钟）：a. 学生进行适当的放松和呼吸练习，以缓解身体疲劳。
7. 总结与评估（5分钟）：a. 教师与学生一起回顾本节课的教学内容和重点。
b. 教师评估学生的掌握情况，鼓励他们取得进步。
四、教学延伸：1. 在家亲子活动：鼓励家长和孩子一起进行30米往返跑训练，加强家庭锻炼意识和亲子关系。
四年级体育下册《往返跑》教案
四年级体育下册《往返跑》教案一、教学目标：1. 让学生掌握往返跑的基本技术要领，提高学生的速度和协调能力。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的自信心和勇气，培养积极向上的心态。
二、教学内容：1. 往返跑技术动作教学。
2. 往返跑接力比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：往返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：往返跑过程中的节奏调整和接力棒的传递。
四、教学资源：1. 体育场地一幅。
2. 接力棒若干根。
3. 计时器一台。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，充分活动身体。
2. 技术教学（10分钟）：（1）教师示范往返跑的动作要领，强调起跑、折返、传接棒等技术环节。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）学生进行往返跑练习，熟悉动作。
3. 实践比赛（10分钟）：（1）学生分组进行往返跑接力比赛，体会比赛氛围。
（2）教师担任裁判，记录比赛成绩，给予鼓励和表扬。
4. 总结与反思（5分钟）：（1）教师组织学生进行总结，让学生分享自己在比赛中的收获和不足。
（2）教师针对学生的表现进行点评，给予建议和指导。
5. 课后作业：（1）学生回家后，和家长一起练习往返跑技术，加强动作掌握。
（2）家长监督学生进行锻炼，填写锻炼记录表。
六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的速度、协调性和团队合作能力。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其竞技水平和拼搏精神。
3. 收集家长反馈，了解学生在家练习情况，鼓励家长积极参与孩子锻炼。
七、教学反思：1. 教师总结课堂教学，反思教学方法是否适合学生，是否达到教学目标。
2. 针对学生的表现，调整教学策略，提高教学效果。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和提高。
八、教学拓展：1. 组织学生进行其他接力项目的学习，如4x100米接力、4x200米接力等。
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往返跑教学设计
水平二
执教老师：指导老师：
一、指导思想
以“健康第一”为指导思想，本着求实，探索，创新的思路来展开。
采用体验学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，激发学生的学习兴趣，更好地在学校体育教学中贯彻教育。
同时，在教材的设计上，注重学生生存知识和技能的培养，发展学生的速度、灵敏、协调素质，启发学生智慧，培养顽强拼搏的优良品质。
二、设计思路
跑是人们在日常生活、学习劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。
跑常以游戏的形式给儿童带来许多趣。
发展奔跑位移速度的游戏是小学三至四年级跑与游戏教学的主要内容。
本课将通过各种形式的往返跑，体验在快速跑中的身体感受，从而进一步改进跑的运作，培养跑的正确姿势，提高位移速度和奔跑能力。
因此，本课结合儿童的身心，从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性，并能为儿童提供展示自我的条件和机会，不仅使儿童身体得到发展，而且在心理的需求上也得到了满足。
三、学习目标
（一）在跑与游戏教学中，通过体验学习，使学生掌握往返跑的基本方法。
（二）在跑与游戏教学中，发展学生跑的能力，发展速度、灵敏、协调和一般耐力素质，促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。
（三）采用多样化、兴趣化、儿童化、游戏化的教学组织、方法和手段，调动学生各种积极因素，使学生觉得生动活泼、积极主动、充满自信，培养良好的心理素质。
（四）培养学生勇敢、顽强、克服困难、坚忍不拔、吃苦耐劳的意志品质，团结协作、友好交往的集体意识与行为，以及奋力拼搏和竞争进取的精神。
四、重点与难点
重点：转弯后加速跑。
难点：减速转弯，身体重心减低。
五、教学流程
游戏热身——听叫号我转弯——听口令学转弯——听口令学往返——15米往返跑——运动“食谱”——放松与小结
六、运动指数
运动密度：60%—70% 运动心率：125—135次/分运动强度：1.4—1.6
七、场地器材
篮球场标志物若干音响一台
体育与健康课教案
学校：班级：四年级执教老师：学生人数：44
教学内容往返跑；
场地
器材
篮球场，音响一台；
教学目标1．通过本次课的学习，使80%的学生基本掌握往返跑的动作要领。
2．通过本次课的学习，发展学生的身体协调、反应与灵敏等身体素质。
3．培养学生行动迅速、听从指挥和团结合作的精神，并通过情境进行安全与德育教育。
教学重点转弯后加速跑
教学
难点
减速转弯，身体重心减低
教学过程课的内容教师活动学生活动组织、要求
次
数
时
间
强
度
准备部分一、课堂常规：
1、体委整队、报告人
数、检查服装、师生
问好；宣布课的内容。
1、教师检查常规，
观察整队情况；
2、听体委报告；
3、向学生问好；
4、宣布上课内容；
5、教师讲解课堂要
求和任务。
1、体委整队检查人
数、服装；
2、向老师报告；
3、向老师问好；
4、认真听讲，知道
上课内容，按照要求
和任务活动。
组织：
成四列横队集合！
◎
要求：1、动作快、静、
齐；2、精神饱满。
1
5 小
二、热身运动：
1、绕圈慢跑（听口哨
反方向跑）。
2、游戏“快乐寻宝”
1、教师引导学生进
行报数；
2、教师引导学生进
行慢跑。
3、教师带领学生玩
游戏。
1、学生进行认真报
数，并记住自己号
码。
2、学生积极认真听
指挥。
3、学生跟随教师进
行游戏。
要求：1、动作快、静、
齐；2、精神饱满。
1
基本部分一、听叫号我转弯
学生在球场自由慢
跑，当听到单或双数
站立，双或单数转弯
跑。
1、教师讲解语言要
清晰。
2、教师找学生进行
示范。
3、教师带领学生学
转弯练习。
要求：散开队形，安
全慢跑，转弯降低身
体重心，任意选择目
标。
2
◎
基本部分二、听口令学往返
4人一组，平均分配
到练习场地的两边起
跑线后站立。
练习1 听口令后，两
边第一位同时迅速起
跑，跑向前方标志物
并按左转方向绕弯返
回，依次类推。
练习2、3 跑向前方
标志物后，绕最近（或
最远）的标志物，按
左转方向绕转弯返回
（转弯时不得越过
线），依次类推。
三、15米往返跑游戏
练习4 4人一组，
在起跑线后站立。
听口令后，第一位
同时迅速起跑，跑
向标志物2并按左
转方向绕转弯返回
1，再转向2后返回
起点（转弯时不得
越过线），依次类
推。
教师引导学生闯
关，让学生进行练
习，游戏通过示范
和精讲，使学生明
白。
1、教师引导并组织
学生进行游戏，发
挥学生团结协作的
精神。
1、学生认真听讲，
积极模仿，积极体会
动作。
按老师要求进
行练习。
要求：减速转弯，身
体重心降低，转弯后
加速跑。
要求：减速转弯，身
体重心降低，转弯后
加速跑。
练习1
练习2
练习3
练习4
游戏
3
3
3
1
25 中
四、运动“食谱”
1、俯卧撑；
2、仰卧起坐；
教师用精简的语言
引导学生进行上肢
的练习。
学生两个或三个人
一组，进行石头剪
布，输的人做一个俯
卧撑或仰卧起坐；
◎
1 5
结束部分1、放松活动：放松
拍手操
2、教师对本次课进行
总结；
3、有序的组织学生下
课。
1、教师认真组织，
并带领学生积极做
放松操；
2、教师对本次课进
行总结，并鼓励学
生；
3、整理、回收器材；
4、有组织、有序的
下课。
1、学生认真做放松
操，积极放松；
2、认真听老师进行
总结；
3、体委整理并回收
器材；
4、听从要求，有序
的下课。
组织：
◎
要求：1、动作快、静、
齐；2、精神饱满。
1 5 小
教学反思教学
负荷
预计
练习密度：60%—70% ；平均心
率：125—135次/分。