康复知识脑出血偏瘫上肢运动康复操
脑出血康复训练
脑出血康复训练对于脑出血患者来说，在康复期就应该尽早开始进行康复锻炼，康复训练的顺利进行，有利于减少患者的住院天数，提升患者身体功能，降低患者死亡率，减轻经济负担以及改善患者日后的自理能力。
肢体功能锻炼原则早期,持之以恒,正确，循序渐进。
肢体功能锻炼（1）肩关节外展内旋上举式患者仰卧，呈功能体位，医护者手握患肢腕部掌侧，使其掌心向上，肘伸直；缓慢尽力使患肩依次作外展内旋上举运动，每次停3—5秒；各动作重复运动10—15次，收回呈起始位。
主要锻炼屈伸肩关节肌群；防止发生肩关节粘连。
（2）肘关节屈伸式患者仰卧，呈功能体位，医护者手扶患肢肘部和腕部，使其肘部交替进行伸直与屈曲运动；动作缓慢尽力，每次停3—5秒；重复运动10—15次，收回呈起始位，主要锻炼屈伸肘关节；防止发生肘关节痉挛。
（3）腕关节掌屈指屈式患者呈功能体位，医者手握患肢手和腕，缓慢使腕作屈曲（掌屈）运动，指伸；缓缓作伸展（背屈）运动，指屈；重复运动10-15次，收回呈起始位，主要锻炼屈伸腕、指关节肌群减轻其痉挛。
（4）手指关节屈曲伸直式患者仰卧，呈功能体位，医护者手握患者手指背，掌心对第2—5患指端，缓慢使指作屈曲运动；揉指，缓缓作伸直运动；重复运动10-15次，收回呈起始位。
主要锻炼屈伸指关节肌群，防止发生手指拘挛和僵硬；对大脑功能起反射性调节作用，促使手指功能尽快恢复。
双手上举训练患者双手叉握、手举过头（握手）上肢自助被动运动。
作用：恢复肩胛带、肩、肘、手各关节的解剖关系缓解肩痛及上肢水肿，诱发上肢的运动功能。
（5）髋关节屈曲伸直式患者仰卧，呈功能体位，将其健足背置于患足后跟部，使患膝伸直；医护者握住双足，缓慢协助患者双足上抬,使髋作屈曲运动；缓缓放下，重复运动10-15次。
收回呈起始位。
主要锻炼屈伸髋关节肌群和腰腹部肌肉；防止发生髋关节僵直。
髋关节伸展的控制训练（搭桥运动）患者取仰卧位，屈双膝，双脚撑于床面，嘱患者抬起臀部并保持骨盆呈水平位。
偏瘫手功能康复训练法
偏瘫手功能康复训练法正常情况下，手功能的恢复要比其他部位慢一些，所以在进行康复训练的过程中需要全面出动，不仅要被动活动，还要仰卧位主动活动、坐位主动活动，效果才最好。
1.被动活动偏瘫上肢的主动运动恢复比较缓慢，因此，早期给予患者被动活动锻炼是非常必要的。
早期被动活动可以向大脑传递患肢的相关信息，能更好地促进大脑的功能重组，加快患肢功能的恢复。
被动活动还可以防止上面所提及的偏瘫上肢问题的产生，同时也可以防止偏瘫上肢发展成为典型的痉挛模式。
下面介绍几种简单实用的被动活动的方法：⑴仰卧位肩外旋和臂上举l 患者仰卧，患腿屈曲，膝关节直立(髋无内外旋转)l 举起患者的患臂，肘部伸直，使其超过头部，同时使肩胛带向前活动l 然后打开患者的患手，展开手指，使拇指与四指分开⑵侧卧位上举l 患者健侧卧位l 上肢伸直上举，肩向外旋转l 手掌朝向床头，拇指指向身后l 治疗者用握手的方式握住患者的手，使患者的拇指在最外面，并使患者的手腕向上翘(背伸)⑶侧卧位活动肩胛骨l 患者健侧卧位l 治疗者一只手放在患者患侧肩胛骨上面，用另一只手和前臂支持患者的上肢，并使肩向外旋转和向前伸l 然后，治疗者将患者的患侧肩胛骨向前和向后活动2.仰卧位主动活动一旦患者肌肉功能有所恢复，就要让他开始尝试进行主动活动练习。
但一定要从小范围、不太用力的活动开始，以免引发其它部位的不必要的肌肉活动。
开始时，治疗者要给予充分地帮助，等到患者有所进步再逐渐减少辅助量。
⑴推举活动治疗者站在患者的患侧，一手扶患者肘部，使患肘伸直，另一手与患者的患手十指交叉相握(患者拇指在最外面)，在掌跟部压患者的上肢。
将患者的患侧上肢上举90°，手腕背伸，手掌朝上。
让患者向正上方推治疗者压在掌跟的手。
注意患者的肩和头不要抬起。
⑵肘屈伸活动治疗者一手扶住患者患侧的上臂，使其保持90°屈曲，另一手扶住患者的患手。
让患者伸直肘关节，用手触碰治疗者的前额。
然后，让患者将手慢慢放到健侧的肩部。
偏瘫医疗体操【15页】
第6节 左右摆髋 背桥位摆动骨盆，重复10 次．
第7节 夹腿屈曲 双下肢同时屈髋屈膝，重复10 次
第8 节 单腿半桥 双上肢伸展置于体侧，患腿屈曲，健腿伸直抬高30 -40 0，或翘在患 膝上，用力抬臀伸髋．并保持10 s ，重复10 次。
第9节 抗阻伸时 健侧上肢弯曲置于构前，双手对掌并用力前推，以达到患侧肘关节充 分伸展。要求健手给予相反方向的阻力，重复10 次，
第2节·手膝相拍
双上胶置于体侧，下肢作屈髋屈膝踏步活动，用一侧手举起去拍打对 侧膝部，然后交替进行20次。
第3节 手足打拍
两上肢伸直于体侧，掌心向下，两侧手腕紧贴床面．双手交替在床 面上打拍，然后两下肤弯曲，足跟紧贴床面，作左右足交替击拍动作， 也可在坐位成立位下双手、双足交替拍打桌面或地面，可重复进行直 至彼劳
偏瘫医疗体操
偏瘫医疗体操是根据功能情况，为达到康 复治疗目的而专门编排的体操运动及功能 练习。
偏瘫早期或软瘫期
一、初级医疗体操
针对脑卒中患者早期患侧肢体无力及痉挛初期而编制的
初级医疗体操重点：
1. 加强健侧肢体的主动或抗组活动 2. 促进产生联合反应、共同运动来诱发和调动患侧肌肉的 收缩反应 3. 利用神经发育促进技术中的反射性抑制体位和控制关键 点，抑制偏瘫侧上肢的屈肌痉挛模式和下肢的伸肌痉挛模 式。
第1节 健手梳发
头转向患侧，用健侧手从健侧额部开始向头后颈部梳理，要求手指紧 压头皮，缓慢向后推动，重复20 次．
第2 节 捏挤患手 用健侧手将患侧手臂置于胸前，用健手拇指、食指沿患侧各手指两边 由远端向近端担挤，并在手指近端根郁紧压20s 。每个手指重复5 次．
第3 节 健手击拍 将患侧手臂置于胸前．用健侧手掌从患侧肩部沿上肢外侧拍打至手 部．往返进行20 次，如果衣服较厚．可握拳叩击。
超实用偏瘫患者肢体康复图解，送给坚持康复的你！
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偏瘫患者早期的康复运动是防止严重运动障碍与肌肉萎缩的重要手段。
下面讲解的这套方法有利于偏瘫患者提高床上生活的自理能力，训练躯干旋转，缓解痉挛，改善患侧肢体的运动功能，增强患者的自信。
1、向患侧翻身训练
第一步：患者起始位为仰卧位
第二步：双手交叉，患侧拇指在上，上肢平举过头顶，健腿支撑，头、健侧上肢、躯干、健侧下肢都转向患侧。
第三步：头离开床面，健足将患足勾向床沿，用健侧上肢及手支撑坐起。
第四步：移动躯干到直立坐起。
第五步：保持端坐位平衡。
2、向健侧翻身训练
第一步：患者起始位置为仰卧位。
第二步：双手交叉，患侧拇指在上，上肢平举到头顶，健足勾住患足。
第三步：头转向健侧，上肢左右摆动，；利用惯性将身体转向健侧。
第四步：健足将患足勾向床边，头离开床面，由健侧肘支撑逐渐转为手支撑逐渐将躯干转为直立坐起。
第五步：保持端坐位平衡。
如果您有以下疾病方面的问题：脑梗塞、脑血栓、脑出血、偏瘫、脑干疾病、言语障碍、颅脑损伤、截瘫、肢体障碍等心脑血管疾病及其后遗症。
脑出血偏瘫训练方法
脑出血偏瘫训练方法
嘿，咱今天聊聊脑出血偏瘫训练方法哈。
我有个远房亲戚，前阵子得了脑出血，后来就偏瘫了。
哎呀妈呀，可把一家人愁坏了。
不过呢，大家也没放弃，积极地给他找各种训练方法。
一开始，医生让他做一些简单的肢体活动。
比如躺在床上，动动手指头啦，弯弯脚趾头啦。
这亲戚一开始还不乐意动呢，觉得累。
但是家人一直鼓励他，说动一动才能好得快呀。
慢慢地，他就开始配合了。
等手指头和脚趾头能动得比较灵活了，就开始练习翻身。
这可不容易啊，一开始他使了好大的劲也翻不过去。
家人就帮忙扶着他，一点一点地教他怎么用力。
一次不行就两次，两次不行就三次。
终于，他能自己翻身了。
大家都高兴得不行。
接着就是坐起来。
这也是个艰难的过程。
刚开始坐的时候，他摇摇晃晃的，感觉随时都能倒下去。
家人就在旁边护着他，给他垫上软软的垫子。
慢慢地，他能坐得越来越稳了。
等能坐得比较好了，就开始练习站。
这时候就得用上那种专门的康复器材了。
他扶着器材，努力地想站起来。
腿直打颤，脸上都是汗。
但是他咬着牙坚持着。
家人也在旁边给他加油打气。
有一次，我去看他。
他正在做训练呢，满脸通红，但是
眼神里透着一股坚定。
他跟我说：“我一定要好起来，不能就这么一直躺着。
” 我听了心里可感动了。
通过他这件事儿啊，我就知道了，脑出血偏瘫虽然可怕，但是只要有信心，积极地进行训练，就有希望恢复。
咱可不能放弃，要坚持下去。
脑出血后期康复锻炼方法
脑出血后期康复锻炼方法# 脑出血后期康复锻炼方法## 概述脑出血是一种严重的脑血管疾病，患者在经历急救和治疗后需要进行康复锻炼来促进脑功能的恢复和肌肉力量的提升。
本文将介绍脑出血后期的康复锻炼方法，包括运动选择、锻炼频率和强度的控制等方面，希望能够帮助患者恢复健康、提高生活质量。
## 康复锻炼方法### 1. 功能性锻炼功能性锻炼主要包括平衡、协调和柔韧性训练，可通过以下方式进行：- 平衡训练：可尝试站立单脚平衡、行走直线等动作。
- 协调训练：常用的方法包括走直线、画圆、迈步等。
- 柔韧性训练：通过伸展运动来增强柔韧性，如颈部、手臂、腿部的伸展动作。
### 2. 肌肉力量训练肌肉力量训练可通过以下方式进行：- 使用弹力带进行抗阻力训练：将弹力带绑在家具或门把手上，逐渐增加抗阻力，进行推、拉动作。
- 重量训练：使用轻量级的哑铃或者重物进行肌肉锻炼，并逐渐增加负荷。
- 慢性肌肉收缩：尝试进行缓慢而有节奏的力量训练动作，如腿部屈伸或握拳等，可提高肌肉控制能力。
### 3. 心肺功能锻炼心肺功能锻炼可通过以下方式进行：- 步行训练：逐渐增加行走的距离和速度，从室内开始，逐渐迈入户外，可使用助行器进行辅助。
- 游泳：选择适宜的游泳方式，通过水中的浮力降低关节的负担，同时提升心肺功能。
- 自行车训练：可选择室内或者户外骑行，根据个体能力和身体状况来选择合适的强度。
### 4. 心理锻炼心理锻炼对于脑出血患者的康复同样重要，可尝试以下方法：- 深呼吸和放松练习：通过深呼吸、冥想等方法来减轻压力、放松身心。
- 参与社交活动：与家人、朋友、志愿者一起参加社交活动，增加交流和社交的机会，促进心理健康。
- 积极乐观：保持良好的心态，相信自己能够康复，积极面对康复过程中的困难。
## 康复锻炼注意事项1. 选择适合自己能力和状况的锻炼项目，避免过重的负荷和高强度的运动。
2. 康复锻炼需要有持续性，不能急于求成，逐渐提高锻炼的时间和强度。
脑出血肢体康复训练方法
脑出血肢体康复训练方法
脑出血后的康复训练是重要的一环，通过科学、规范的康复训练方法可以帮助患者恢
复肢体功能，提高生活质量。
下面介绍几种常用的脑出血肢体康复训练方法。
1. 动态平衡训练法
动态平衡训练法是通过创造各种对肢体的扰动或者不平衡的情况，来激发肢体的适应
能力和协调性，加强肌肉的力量和稳定性。
常见的动态平衡训练包括倒立训练、单脚支撑
训练、单脚跳跃训练等。
2. 向上爬梯训练法
向上爬梯训练可有效锻炼患者的腿部肌肉和心肺功能，提高下肢的灵活性和舒展度。
可以通过搭建训练架，让患者进行向上爬梯训练，以增强下肢的肌肉力量和协调性。
3. 功能电刺激训练法
功能电刺激训练法是将电极放置于身体不同部位，通过电刺激来刺激患者的肌肉运动，从而增加肌肉力量和协调性。
常见的功能电刺激训练包括负荷电刺激训练、高频电刺激训
练等。
4. 水中理疗训练法
水中理疗训练法是将患者放入水中，通过水的浮力来减轻患者的体重，缓解肢体的压力。
水中理疗运动可以很好地增加肌肉力量和协调性，促进肌肉的恢复。
常见的水中理疗
训练包括水中行走、水中踢腿、水中泳等。
5. 柔软训练法
柔软训练法是通过训练患者的柔韧性，来增加患者的肢体协调性和身体平衡能力。
常
见的柔软训练包括瑜伽、普拉提、伸展带训练等。
以上几种训练方法都可以用于脑出血患者的康复训练，但需要根据患者的实际情况进
行个性化的设计和调整。
在训练过程中应注意严格控制训练强度，避免过度疲劳，重视
患者的舒适感和安全性，力求良好的康复效果。
脑出血病人的康复训练
一、言语功能的恢复训练
1、口语表达能力的康复训练：先要进行舌肌、面肌、软愕和 声带运动的训练，以使语言肌肉的功能得以恢复。发音训 练最简单的方法是结合日常生活令患者与人交谈。
2、听理解障Байду номын сангаас的康复办法是教患者看训练者发音时的口唇动 作与声音的联系，并配以物或图，以达到理解目的。
3、文字理解力的康复训练：让患者看物或画，或以指字复述 的方式进行朗读训练。
物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活 动；还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住 桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手 扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有 意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增 加，掌握时间不宜过度疲劳。同时可作患 侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善 血循环，消除浮肿，平卧床可压主迫 动屈伸手 臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒 乓球、小铁球等。
常用训练项目
（4）进食动作：发病早期实行喂食，以后逐步试行自 食，康复期也以半流质为宜，逐步向正常饮食过度。吞 咽困难者要用鼻饲，以后可带着鼻饲管练习自口进食。 仍用流质或糊状饮食，待进食无呛咳或返流时，方可去 掉鼻饲管。 （5）排便训练：如有便秘、尿潴留或大小便失禁者， 需给予相应处理。患者一般早期在床上排便，由家属协 助或训练有关动作后，再由患者自理。 （6）家务劳动：在部分生活自理的基础上，可从事简 单家务劳动，如叠被、洗碗、开关门窗等活动，或在室 外晒被、种花等脑梗塞康复锻炼法。
二、肢体功能的康复训练
１、按摩与被动运动 对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫
痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关 节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动， 避免关节僵硬。稍能活动的病人可在他人搀 扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等 活动，以防止心血管机能减退。
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康复知识脑出血偏瘫上肢运动康复操
按照中医的“非进则退”原理，对于脑出血偏瘫后遗症患者来说，瘫痪肢体的活动和锻炼就显得十分必要。
较轻的患者可根据自己的病情，选择适当的锻炼方式，适时地、经常性地活动自己的肢体。
那么失去自理能力或长期卧床的重症患者又该怎么办呢?
脑出血偏瘫上肢运动康复操，对于偏瘫重症患者不失为一种好的锻炼方法。
做被动操应该注意，床铺不能太软，枕头高低适宜，帮助做操者站立，患者取仰卧位。
1、手指运动
控制患者手腕，握住四指，使患者尽量达到屈曲、伸展，舞动手指，活动关键的肌肉、韧带和神经。
2、手腕运动
使患者手腕尽量弯曲，活动手腕周围的神经、韧带和肌肉。
3、前臂运动
使患者前臂尽量贴近上臂，达到屈曲、伸展位，活动上臂的肌肉、韧带和神经。
4、上臂运动
上臂屈曲、伸展，活动上臂的肌肉、韧带和神经。
5、肩部运动
患者取坐位，托住患者手部，环绕活动肩部周围的肌肉、韧带和神经。
脑出血偏瘫上肢康复操的练习固然重要，但是如果脑出血患者出现偏瘫的症状时，若有条件，有效到正规的脑血管病康复医院，在康
复医师和治疗师的指导下尽快开展康复训练，及时、持续、正确的康复训练可使患者偏瘫的肢体得到最大限度的改善。