自信与自卑
自卑与自信作文
自卑与自信引言在生活中，我们常常会遇到许多挫折和困难，这些困难往往容易使我们产生自卑和缺乏自信。
然而，自卑和自信是两个截然不同的心态，它们对我们的心理健康和个人发展有着重要的影响。
本文将讨论自卑和自信的概念、影响以及如何培养自信心。
自卑的概念和影响自卑是一种对自己能力的不自信和自我评价的负面情绪。
当我们处于自卑状态时，往往会觉得自己不够好、不足够强大或者不如他人。
这种自卑心态会严重影响我们的心理健康和自我发展。
首先，自卑会使我们缺乏自信心。
当我们认为自己不够好或不如他人时，我们很难相信自己的能力和价值。
这种缺乏自信心会影响我们的决策能力、执行力以及与他人的交流与合作能力。
其次，自卑会导致我们对自己过分苛求。
由于觉得自己不够好，我们往往刻意地追求完美，对自己要求过高，不容许自己出错。
这种过分苛求会加重我们的焦虑和压力，使我们更加不自信。
最后，自卑还会导致我们对他人的负面情绪。
当我们感到自卑时，我们往往会产生攻击性或嫉妒心理，对他人产生敌意。
这种负面情绪会对我们个人的社交关系产生负面影响，使我们与他人之间产生隔阂和冲突。
自信的概念和重要性自信是一种对自己能力的积极评价和信任。
相比自卑，自信是一种积极的心态，它可以帮助我们克服困难、充分发挥自己的潜力。
首先，自信能够提高我们的抗挫折能力。
当我们拥有自信时，我们相信自己有能力面对任何困难和挑战。
即使在遇到失败和挫折时，我们也能够快速恢复，重新寻找解决问题的方法。
其次，自信可以增强我们的决策能力。
自信意味着我们对自己的能力和判断有信心，这样我们在面对决策时能够更加果断和自信地做出选择。
同时，自信也能够帮助我们接受自己的决策结果，无论是成功还是失败。
最后，自信还可以改善我们的社交关系。
自信的人往往更容易与他人建立积极和谐的关系，因为他们对自己有信心，敢于与他人交流和互动。
自信的人还能够更好地接纳他人，不容忍和宽容他人的不足之处。
如何培养自信心尽管自信对个人的发展非常重要，但它并不是一种与生俱来的能力，而是需要我们不断培养和提升的。
自卑与自信的文案短句
自卑与自信的文案短句
1. 自卑是心灵的枷锁，自信是飞翔的翅膀。
2. 自卑是自己给自己的限制，自信是自己给自己的机会。
3. 自卑是看不到自己的优点，自信是发现自己的闪光点。
4. 自卑是对自己的否定，自信是对自己的肯定。
5. 自卑是羞于展现真实的自己，自信是勇敢展示自己的独特。
6. 自卑是对他人眼光的过度在意，自信是对内心声音的坚定听从。
7. 自卑是对自己的贬低，自信是对自己的赞美。
8. 自卑是在他人眼中找自己的价值，自信是在自己心中找到自己的价值。
9. 自卑是对自己的不信任，自信是对自己的信任。
10. 自卑是对自己的怀疑，自信是对自己的肯定。
11. 自卑是对自己的限制，自信是对自己的解放。
12. 自卑是对自己的负面评价，自信是对自己的积极肯定。
13. 自卑是对自己的过度苛求，自信是对自己的宽容与接纳。
14. 自卑是对自己的不自信，自信是对自己的自信。
15. 自卑是对自己的消极态度，自信是对自己的积极态度。
16. 自卑是对自己的自我否定，自信是对自己的自我肯定。
17. 自卑是对自己的自我压抑，自信是对自己的自我释放。
18. 自卑是对自己的自我贬低，自信是对自己的自我赞美。
19. 自卑是对自己的自我限制，自信是对自己的自我拓展。
20. 自卑是对自己的自我负面评价，自信是对自己的自我正面评价。
自信与自卑谁的利更大为什么？
自信与自卑，这两种情感在人们的生活中都扮演着重要的角色。
自信让我们充满勇气和信心，迎接挑战和机遇；而自卑则让我们感到无助和沮丧，容易放弃和逃避。
那么，究竟自信与自卑谁的利更大呢？让我们来看看自信的好处。
自信的人通常更加积极主动，敢于尝试新事物，勇于面对挑战。
他们的思维更加开放，更容易接受不同的观点和看法，从而更容易获得成功和成长。
自信的人通常更加有吸引力，能够吸引更多的人和机会。
他们的自信和魅力能够让人们信任和尊重他们，从而获得更多的机会和资源。
相比之下，自卑的人则往往缺乏自信和勇气，容易被困难和挫折击倒。
他们的思维也往往比较狭隘，容易受到自己的情绪和想法所限制。
自卑的人通常更容易受到外界的负面影响，比如批评、嘲笑和排斥。
这些负面影响会进一步削弱他们的自信心，形成恶性循环。
自信也并非没有缺点。
自信过度的人往往容易变得自以为是和盲目自信，忽视自身的不足和缺陷。
他们可能会忽视风险和可能的失败，从而导致错误的决策和行为。
自信过度的人也容易忽视他人的意见和建议，从而导致与他人的矛盾和冲突。
与此相比，自卑也并不是没有优点。
适度的自卑可以让我们更加谦虚和谨慎，更容易发现自身的不足和需要改进的地方。
自卑也可以让我们更加敏感和体贴，更容易理解他人的感受和需要。
自卑也可以让我们更加谨慎和小心，避免冒险和错误的决策。
自信与自卑都有其优缺点，没有绝对的好与坏。
对于大多数人来说，自信的利大于自卑。
自信可以让我们更加积极主动，更容易获得成功和成长。
而自卑则容易让我们陷入消极和沮丧的情绪中，影响我们的生活和工作。
我们需要学会如何提高自信，同时避免自信过度的问题。
提高自信的方法有很多，比如学习新知识和技能、与他人交流和合作、挑战自己的极限等等。
我们也可以通过心理咨询和辅导来帮助自己更好地理解和应对自己的情绪和想法。
我们也需要学会如何接受自己的不足和缺陷，从而更好地改进和成长。
自信与自卑都是人们生活中不可或缺的情感，但自信的利大于自卑。
自信和自卑作文范文
自信和自卑是我们日常生活中的两个常见状态。
他们是互相对立的，常常影响着我们的思考和行为。
对于自信和自卑的理解，每个人可能有不同的看法。
在我的观点中，自信和自卑的形成是复杂的，它们受到个人的内在素质、家庭和社会环境、以及个人经验和认知的影响。
在以下的文章中，我将从自信和自卑的本质、形成以及自信对人生的重要性等多个方面探讨这个话题。
自信和自卑有何本质和特点？自信和自卑在心理学上属于情感状态。
自信是一种积极向上、自信心足、自我价值感强的情感状态。
自卑则相反，个体在特定情境下感到自己的能力和价值相对不足、不足以与他人相比。
在表达中，自信的个体通常表现出自豪感、自主性和自我掌控能力；而自卑的个体表现出摆脱忧虑、伤心和容易受他人影响等特征。
此外，自信和自卑通常被认为是情感状态而非人格特质，它们可以基于个体的经验和环境状况的改变而变化。
自信和自卑是如何形成的？自信和自卑的形成是复杂的，它们受到个人的内在素质、家庭和社会环境、以及个人经验和认知的影响。
在个人素质方面，人格特质如外倾、开放性、神经质等与自信和自卑态度密切相关。
此外，家庭和社会环境也在形成自信和自卑的过程中起到了重要作用。
例如，对于儿童，家长和老师的评价和关注、同伴关系的稳定和和谐有利于培养自信；家庭中的压力和家庭关系不良则可能导致自卑态度的形成。
个人的经验和认知也能很大程度上影响自信和自卑的持续时间和强度，过多的负向经验和思维会使得个体持久地处于自卑状态。
自信的重要性自信是一种穿越赤道的气血。
它不仅能为我们的学习、生活、工作、创新等方面提供信心支持，而且能促使我们的情感变得更加稳定、开朗和乐观。
自信状态下的人，容易取悦于自己的付出和取得进步的过程，从而不会被患得患失的情绪困扰。
另外，自信也能够使人在面对挫折和失败时更加从容自信地应对，从而更快走出低谷阶段。
只有拥有自信，我们才能让自己融入社会，找到自己的自我定位。
自卑的影响自卑是一种常常伴随着负面情绪、自卑感、焦虑和忧虑的情感状态。
关于自信与自卑的演讲稿
关于自信与自卑的演讲稿自信与自卑是每个人内心深处不可或缺的情绪状态，它们直接关系到我们的思想、态度和行为。
自信是一种对自己价值和能力的肯定，而自卑则是一种低估自己的感觉。
今天，我想与大家探讨一下自信与自卑的本质、造成自信与自卑的原因以及如何培养自信心。
首先，让我们来看看自信与自卑的本质。
自信是一种积极的心态，它源于对自己的充分了解和认可。
自信的人相信自己具备解决问题的能力，能够应对各种挑战。
他们乐观、坚定，对自己的价值有清醒的认识，并愿意接受成功或失败的结果。
相反，自卑是一种消极的情绪状态，它源于对自己的否定和低估。
自卑的人对自己的能力缺乏信心，对于面对困难和挫折时往往容易退缩，容易受到外界的影响。
那么，什么原因导致了自信与自卑呢？首先，家庭环境是影响一个人自信和自卑的重要因素之一。
如果一个人在家庭中得到了良好的教育和支持，他们往往会建立起自己的自信心。
而在一个缺乏关爱和支持的家庭中成长，可能导致一个人产生自卑感。
同时，社会环境也在很大程度上影响着人们的自信心。
当一个人面临着竞争激烈的社会环境和巨大的压力时，他们很容易感到自卑，因为他们害怕自己无法达到他人的期望。
那么，如何培养自信心呢？首先，我们应该建立积极的自我认知。
了解自己的优势和劣势，并接受自己的不完美。
我们每个人都有自己独特的才能和价值，我们应该相信自己的能力并为自己感到骄傲。
其次，改变消极的自我评价。
不要过分关注自己的缺点和错误，而是要重点关注自己的成就和进步。
给自己一些鼓励和积极的反馈，让自己相信自己是有价值的。
此外，与积极正能量的人交往也是培养自信心的重要途径。
身边的朋友、家人和同事对于我们的心态和情绪都有很大的影响力。
和乐观、积极的人在一起会激发我们的自信心，而被消极、焦虑的人环绕则会影响我们的自信心。
在结束之前，我想和大家分享一句名言：“自信是成功的第一秘诀”。
只有相信自己，才能充分发挥自己的潜力，追求自己的梦想。
无论我们面对多大的挑战和困难，如果我们心怀自信，坚定自己的信念，那么我们一定能够战胜困难，取得成功。
自信心与自卑感
自信心与自卑感自信心和自卑感是一个人心理状态中非常重要的两个方面。
它们直接影响着个体的情绪、行为以及人际关系。
本文将从心理学的角度出发，探讨自信心与自卑感的内涵、影响因素以及相应的调节方法。
自信心的内涵自信心是个体对自己能力、价值和魅力的一种确信和信任。
具有良好的自信心意味着个体对自己有积极的认知和评价，并且在面对挑战和困难时能够坚定地走向成功。
一个自信的人通常敢于表达、乐观坚定、积极进取，有较强的社交能力和抗压能力。
自卑感的内涵自卑感是指个体对自我能力、价值和魅力的一种负面评价和不确定感。
具有较强自卑感的人往往对自己缺乏信心，总是过分关注别人对自己的评价，容易产生消极情绪，如焦虑、抑郁等，难以与他人建立良好关系。
影响因素家庭环境家庭环境是塑造个体自信心与自卑感最主要的因素之一。
父母是否给予肯定与支持、家庭是否和睦温馨，都会直接影响孩子的自尊心及其后来的发展。
教育背景教育方式和质量直接影响了一个人内心世界与行为表现。
在学校里得到老师和同学们的认可与支持可以帮助一个人塑造积极、阳光并富有勇气的性格。
社会环境社会环境也是重要影响因素之一。
社会给予了个体太多标准化和模式化，比如各种评比标准、排行榜等等，稍不符合用文字直接定性标签，这也就埋下了一部分心理问题。
自信心与自卑感的调节方法培养积极乐观的态度培养积极乐观的态度是提高自信心、减少自卑感的关键。
通过正面思考，树立正确、积极的世界观和人生观，学会欣赏身边美好事物，在困难面前保持平常心，这样可以提高个体对于生活各方面的满意度。
学会与人沟通学会与他人进行有效沟通可以帮助个体得到来自社会各方面更多动态信息资源并灌输正能量做后盾，从而提高个体内生成感及工作动力。
培养兴趣爱好培养兴趣爱好可以让一个人在实践中取得成就感，从而提高了对生活的满意度，树立起个体做事情也可以做得更加美好想法；当然，在实际中有效完成这项任务胜利后吸引到圈外其余赞赏后紧密联系所依恋杂里也出现大大进步。
自信的人与自卑的人的十大对比
自信的人与自卑的人的十大对比自信的人与自卑的人的十大对比自卑的人与自信的人有完全不一样的人生，怎么克服自闭心理，做一个自信的人，请慢慢体会下面的10个对比，改变从现在开始。
1.自卑的人：别人向你借500元，你会说，好！无法拒绝别人。
自信的人：别人向你借500元，你会说，不要。
可以不内疚的拒绝别人。
因为借给别人钱，你没有任何义务和责任，完全靠自己的意愿。
2.自卑的人：别人都比我好。
自信的人：不羡慕他人，拥有自己的方式。
3.自卑的人你：想要所有的人都喜欢我。
自信的人：只是考虑自己想要的是什么？去做自己想做的事情，不被外人的喜恶所左右。
4.自卑的人：经常会去想，如果我被误解和批判了怎么办？自信的人：如果让我开心的事没有困扰到其他人，其他人想什么都不重要。
5.自卑的人：我想要更年轻，我应该买一件短裙子。
自信的人：我相和谐的跟自己共处，买跟我年龄相匹配的衣服。
6.自卑的人：我可以开始吗？在向别人咨询前无法自主决定。
自信的人：自行决定，并负起作出决定后所承担的责任。
7.自卑的人：可以同意任何关系。
自信的人：关系中应该有和谐的、不和谐的，不喜欢的话就赶快结束这段感情。
8.自卑的人：我做的事情99%都是失败的。
自信的人：我做的事情不一定完美，我只要尽量做好的自己。
9.自卑的人：感觉一切都是错误的，一切都是不好的。
自信的人：让自己向世界好的一面看。
10.自卑的人：拒绝接受批评和赞美，感觉别人在奉承自己，不想再继续下去。
自信的人：对赞美应报以感激，会说，谢谢，我受宠若惊。
其实自卑与自信不只在于一句话的不同，更多的是在于内心深处是够有一个坚强的后盾，这个后盾可能是一个善于比较的思维，或者是一个强大的现实力量。
作者：BrianJonn。
如何看待自信与自卑
如何看待自信与自卑
1、自信自信是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。
自信是建立在对自己正确认识基础上，对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习，事业成功的有利心理条件。
2、自卑自卑是自己轻视自己，总认为自己不如别人，对自己失去信心的一种消极心理。
自卑产生是自认为在处境、才能等方面不如别人，或生理有缺陷，或犯过错误等原因造成的。
自卑是一个人走向成功的绊脚石，是快乐生活的拦路虎。
他会一步一步寝室一个人的勇气和信心，使他怀疑自己的能力，碰到困难和挫折时，就自暴自弃，放任自流。
自信的人与自卑的人的根本区别在于：自信的人平时想的是各种好的可能，而自卑的人想的是各种坏的可能。
自卑与自信的心理学
自卑与自信的心理学自卑与自信是人类心理中两个重要的概念，它们在我们的生活中起着非常重要的作用。
自卑是一种对自己的负面评价，而自信则是一种对自己的积极评价。
然而，这两种情绪常常在我们的生活中相互交织，影响着我们的行为和决策。
本文将探讨自卑与自信的心理学机制，并给出如何有效地培养自信的方法。
一、自卑自卑通常来自于对自身条件的不满，对自己能力和价值的质疑，以及与他人比较中产生的自我否定。
这种情绪可能源于外部环境的影响，例如社会比较、他人评价和自我评价等。
自卑可能导致自我怀疑、焦虑、抑郁等负面情绪，影响我们的生活质量和幸福感。
自卑的形成原因多种多样，但我们可以采取一些方法来减轻自卑情绪。
首先，我们需要认识到每个人都有自己的优点和缺点，我们不能要求自己完美无缺。
其次，我们需要学会接受自己，欣赏自己的独特之处。
最后，我们需要与他人建立积极的互动关系，从他人那里获得肯定和支持。
通过这些方法，我们可以逐渐改变自己的思维方式，减少自卑情绪的影响。
二、自信自信是一种积极的自我认知和情感状态，它建立在自我认知和自我评价的基础上。
自信可以促进个人的发展和成功，因为它能够帮助我们面对挑战和困难时保持冷静和乐观。
自信的人通常更有动力、更有毅力，他们能够更好地应对生活中的各种挑战。
培养自信的方法有很多种，其中最重要的是建立积极的自我认知和自我评价。
我们需要认识到自己的优点和潜力，并给予自己积极的反馈。
此外，我们还可以通过设定合理的目标、寻求他人的反馈、进行积极的自我对话等方式来增强自信。
通过这些方法，我们可以逐渐改变自己的思维方式，培养出更强的自信。
三、自卑与自信的相互作用自卑和自信在我们的生活中是相互关联的。
自卑可能会阻碍我们的自信，而自信则可以削弱自卑的影响。
当我们感到自卑时，我们可能会对自己的能力和价值产生怀疑，这会削弱我们的自信。
反过来，自信也可以帮助我们克服自卑。
当我们感到自信时，我们会更有勇气面对挑战和困难，这会增强我们的自尊和自我价值感。
自信与自卑作文5篇
自信与自卑作文5篇通过撰写优秀的作文，我们可以反思自己的行为，真实的情感能够使作文更加真实可信，让读者更容易相信和接受作者的观点和思想，以下是网作者精心为您推荐的自信与自卑作文5篇，供大家参考。
自信与自卑作文篇1在我们的生活中，我们经常会遇到一些人，他们总是认为自己不能和别人竞争，而且总是认为自己不能。
虽然没有人是完美的，但是每个人总是成功的，不是所有的事情都失败。
人总是要超越别人的，没有谁是最后一个。
也许你会因为失败而失去信心。
你有没有想过爱迪生，他在1#年失败后第2#次成功？你能想到一只蚂蚁六次扛不动玉米还能继续爬第七次吗？你能想到李白年轻时的气馁，是因为“只要努力，铁杵磨成针，又开始自信了吗？#这一系列事实，说明了什么？说明你有信心就一定会成功！你要会唱《奔跑》，还要记住歌词:”#全力奔跑，梦想彼岸#再小的帆也能远航……”歌词献给大家。
希望大家都能扬起自信的风帆，向前奔跑！自信与自卑作文篇2“ #!#!”真高兴呀。
周末我和妈妈爸爸在金源购物中心怡然自得的闲逛，难得的休闲呀。
这时远远传来了阵阵《兰色多瑙河》的悦耳旋律，似乎是琴声把我们引到了乐器店前，我也被那宛如碧波荡漾的旋律吸引了，和妈妈一起走进了琴房。
可正当我陶醉在美妙动听的音乐里的时候，妈妈语出惊人的对我说：“纪祥，你也来弹几首曲子吧!”我一听，刚才的好心情一下子消失的无影无踪了。
我心想一定不能进去弹!我慌忙对妈妈说：“我不想在这儿弹，回家我们多弹一会都可以!，可妈妈固执的说：“就弹一首，让我欣赏欣赏如何!”来自：作文大全我暗自里想一定不能向妈妈妥协，万一我弹不好会被别人笑话的呀!我眼含泪水的恳求妈妈：“妈妈，我害怕!，“害怕什么呀!正因为你害怕就更应该多锻炼，儿子你弹琴是最棒的，你要有自信!你一定能战胜自己懦弱的心理!”妈妈似乎温柔鼓励的语言里带着她那份执卓。
我知道赖不过了，只好硬着头皮走了进去,刚一进去就听到了优美的乐曲，我的心里更没了底儿，别人都比我弹的好，万一我弹错了还不得遭人笑话呀，如果那样我还不得找个地缝钻进去，哎…我坐在钢琴旁边，平静了一下忐忑不安的心情，心里想着妈妈的话“要有自信!，仔细一想，妈妈说的对呀!干什么事都要有自信，!再说了，学钢琴的就是为了给大家表演，让大家分享!这正好是我表演的好机会，我仿佛看到了我认真练习时的情景，平时认真刻苦的练习不就是为了表演吗，不能白练呀!就算你弹的再好，可你不敢表演也算不上一个成功者呀!这么一想，我的心一下子放松了很多，我认真地弹起了一曲《叶塞尼亚》，我的心里只想着琴谱，刚才的恐惧早就烟消云散了。
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分析：
看完他的事例，针对他的情况，我制订了以下的目标： 1、要悦纳自己。 2、要正确与别人比较。自卑心强的人往往容易拿自己的短 处与别人的长处相比，越比越泄气，越比越自卑。 3、要正确看待竞争，中学生一般都具有较强的竞争意识。 如果自我期望过高，只能胜不能败，失败了或遇到挫折便 灰心丧气；如果仅仅因为怕失败而不敢参加任何竞争，就 庸庸碌碌，平平淡淡的生活，是不可取的。 4、要塑造自己坚强的个性。交往中的自卑心理，往往是由 于对自己能力的不正确评价而造成的。另外，能力和自信 心是密不可分的，自信心强的人，往往能扬长避短，能力 发展更充分。 最终目标：克服自卑心理，健康快乐的生活
杨同学：“我感到自己是全班最自卑的人。” 这是杨同学面对记着说的第一句话。 “真的，我不知道怎样才能讲的清我此刻的心情。”他 接着说，“我自己的家庭条件不好，我很自卑。在班上 男同学、女同学都用一种轻视的眼光看我，当我作文写 的好的时候，老师让我在班上宣读时，下面就有同学在 窃窃私地说些难听的话。这让我觉得很难过。这也让我 变得越来越自卑，越来越不相信自己，不想在同学们的 注视下生活。”
第四步：用转移法增强自信心。我竭力引导杨同学把比较的视野从别人 身上转向自己这是使他重拾信心的关键。 第五步：我通过与他父母沟通，让家长给予他更多的关爱，用温暖的 亲情去融化他内心的坚冰。 第六步：和班主任及班级同学沟通，让他在集体中感受到温暖，多参加 集体的活动，多和同学主动交往，争取早日克服自卑心理。
辅导效果评估：
经过一段时间的努力，杨同学从自卑的漩涡中爬出来，去拥抱 自信的阳光。他现在已经跟以前一样出色，还是班里的好学生，并 且拥有了好朋友，变得活泼开朗了很多。在面对考高中的压力，我 问他有信心吗？他很自信的告诉我：“我可以，我相信我自己！”学生的辅导主要采取谈话法。 （1）首先，我计划采用尊重和理解学生的原则 （2）其次，我采用学生主体性原则 2、与其他老师及有关同学的沟通。 （1）与其他任课老师沟通。经常了解他的情况，希望他们多给关心， 多给机会，让杨同学感受到集体的温暖，老师的爱心。 （2）与他的同班同学经常沟通。有意识地找到素质较好的同学，对 他们提出要求，让他们多带杨同学参加活动，与他交心，主动关心 他，帮助他一同进步。 3、注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育。 家长作为学生成长与发展中的重要他人，家长关于心理健康教育的 认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的 开展。
根据杨同学的情况，经过分析，我决定对 其实施多渠道、综合性的心理辅导。 首先，计划对其本人通过面谈进行直接辅导， 倾听他的心声和需求，坦率地表示自己的看法， 与他坦诚相见，从而使之产生老师是可信、可 靠的观念，与之建立起心灵互动的关系。在此 基础上进行自尊心、羞耻心教育，培养他的自 信心，通过行为指导，锻炼他的意志力。 其次，对影响他的相关因素采取一定的措施， 主要是加强与其父母以及同学的沟通交流，取 得他们的配合。
自信引导成功 自卑导致失败
自信是我们迈向成功的第一 步，是我们命运的主宰。然而， 天下最悲哀的人莫过于本身没有 足以炫耀的优点，却又将其可怜 的自卑感，用令人生厌的自大、 自夸来掩饰。
从自卑走向自 信
案例：
杨同学是蛟河市新立村人，现在是二十中学的初三学生。家里有奶 奶68岁，父亲50岁，母亲45岁，姐姐26岁，其中姐姐患有先天性小儿 麻痹，不能劳动，且经常吃药，家里经济困难，由于全是山地，农活很 苦，奶奶年龄大了，需要人侍奉，姐姐也要人经常去买药，母亲又不识 字，所以他父亲不能出门去打工。可上他父亲又执意要他读书，想通过 读书来改变家庭面貌。而他也很听话，争气，在小学，初中都是班里的 好学生。可是由于家庭贫寒，吃穿都不如别人，好多同学都轻视、嘲笑 或侮辱他，慢慢地，他感觉自己不如人，同学很少跟他说话，他感到孤 单。他父亲几次来到学校，给他送粮，衣服破旧，穿着露出脚丫的布鞋， 当时同学都看他，他抬不起头来，从那次之后，他总感觉别人在笑话他。 渐渐的自己就经常低着头，不敢看同学的眼睛，说话也很少，学习心不 在焉，回答问题也语无伦次，战战兢兢，原来抢着回答问题，，思维敏 捷，口齿流利，但现在他越来越不敢说话。
改变自卑心理的过程
第一步：用认知法矫正自卑心理 方法：谈话交流法 1、明白家庭贫寒不是他的过错的道理。 2、明白同学的富有是父母的血汗，不是他们自己的本领。 3、明白同学之间不应该去比较学习以外的东西。 4、让他明白他自卑的根本原因。 5、回忆尖子生时候的他，帮助他找回自信。 6、培养他坚强的性格。 第二步：帮助他宣泄出他的不良情绪，调整他的心态，使他能够积极的面 对新生活的挑战。 第三步：自信心训练 1、联合任课老师上课提问，克服羞怯心理 2一周背诵一篇文章 3、安排担任宣传委员，传达文件 4、推荐当学生干部