职业生涯规划三部曲11共38页
职业生涯规划三部曲：心得与启示
职业生涯规划三部曲：心得与启示1. 学习的重要性学习是职业发展不可或缺的基石。
在不断变化的社会中，持续学习能够让我们紧跟时代的步伐，提升个人的竞争力。
通过学习，我们不仅能够掌握新知识，还能够培养批判性思维和解决问题的能力。
在教学过程中，我鼓励学生们保持好奇心和求知欲，将学习视为一种生活方式。
2. 个人职业规划经历作为一名大学教授，我有幸见证了许多学生在职业规划上的探索和成长。
我经常与学生们分享我的职业生涯规划经验，包括如何确定职业目标、制定实现目标的策略以及调整规划以适应变化。
通过这些交流，我希望能激发学生们对职业规划的重视。
3. 职业生涯规划的现实意义在竞争激烈的职场环境中，职业规划显得尤为重要。
一个明确的职业规划能够帮助我们更好地理解自己的优势和兴趣，制定切实可行的发展路径。
同时，职业规划也是一种自我管理的过程，它要求我们对自己的行为和决策负责。
4. 讲座心得分享刘蓄老师的讲座给我带来了深刻的启示。
他强调了职业规划的重要性，并提出了一系列实用的规划方法。
这些讲座内容不仅丰富了我的知识，也启发了我如何更有效地指导学生进行职业规划。
5. 跨学科学习的价值在当今多元化的社会，跨学科学习对于职业发展具有重要价值。
文科学院的学生通过修读工程、创新等课程，能够拓宽视野，培养创新思维和解决问题的能力。
这种跨学科的学习经历，有助于他们在未来的职业生涯中更好地适应和创新。
6. 职业生涯规划的普遍困惑许多人在职业规划中会遇到一些普遍的困惑，如如何选择职业方向、如何平衡工作与生活等。
通过职业规划，我们可以更清晰地认识到自己的需求和目标，从而找到解决这些困惑的方法。
7. 人生目标与职业规划的关系个人的人生目标是职业规划的重要指导。
通过明确自己的人生目标，我们可以更有针对性地制定职业规划，确保职业发展与个人价值观和期望相一致。
这种一致性有助于我们在职业道路上保持动力和满足感。
8. 职业生涯规划的策略有效的职业规划策略包括主动性、进取心和健康心态。
职业生涯规划书(完美版)
大学生职业生涯规划书姓名：性别：班级：学院：2016年6月目录1 前言 (1)2 自我剖析 (1)2.1 我的兴趣 (1)2.2 我的性格 (1)2.3 我的优势 (1)2.4 我的价值观 (2)3 环境分析 (2)3.1 家庭环境分析 (2)3.2 学校环境分析 (2)3.3 社会环境及就业前景分析 (2)4 职业目标规划 (3)4.1 职业规划一览表 (3)4.2 具体实施路径 (4)5 评估与调整 (4)5.1 评估内容 (4)5.2 评估的时间 (4)5.3 规划调整的原则 (5)6 结束语 (5)1前言生活是一种经历，也是一种体验;人活一世，珍惜自己拥有的，能使自己幸福，追寻适合自己的，亦能使自己更幸福。
受挫、失误、不幸和磨难，是成长的催长素，也是成熟的催熟剂。
煽情的岁月掩饰不了风铃的惆怅，青涩的余音飘荡着世事的沧桑。
如今的我们应用铿锵的词句点缀短暂的年华，用激昂的乐章谱写美好的明天。
向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。
大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。
我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。
远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。
2自我剖析2.1我的兴趣平时喜欢看电影、漫画、听歌和看书，生活也中喜欢动动手自己做些自己喜欢的小手办、艺术品。
平常放假在家和爸爸妈妈聊天，听他们话话家常，倾听一下父母的心声，从听的角度做一个孝顺的孩子。
另外，周末和节假日的时候喜欢和朋友一起逛街、遛公园，通过行走放松自己的身心和加深与大自然的交流。
2.2我的性格了解我的人都知道，我虽然是个女孩子，但我是个性乐观爽朗，面对任何挫折都不是轻易认输的人。
在困难与挫折面前无论如何跌倒，我也会拭去眼角的星点泪花重新站起来奋斗；无论压力再大，我也会抱着一份积极向上的心去面对。
乐观的我也成就了一个生活中待人爽朗的我。
职业生涯规划培训讲义PPT(共 31张)
1.善向优秀者学习 2.生涯规划的检查思考 3.找出关键成功因素 4.计算成本，坚持不懈
采取有效 的方法
职业生涯规划
选择学习 的领域
善用学习 渠道
1.有发展潜力的行业 2.有高附加值的行业 3.从个人兴趣出发 4.与工作相关之跨业领域
1.同行； 2.有经验的前辈； 3.资讯； 4.媒体与网络；5.社团
•是否能够理解和肯定 家庭评价 •是否能够给予支持和帮助
企业评价
•是否有同事的赞赏 •是否有上级的肯定和表彰 •是否有职务、职称的晋升或权利职责 的扩大 •是否有工资待遇的提高
•是否有社会舆论的支持和好评 社会评价
•是否有社会组织的承认和奖励
职业生涯规划二步曲
职业生涯 目标确立
1、职业发展周期 2、职业生涯发展目标 3、职业生涯成功标准
难
是否需要个人改变态度与价值观？
度
组
织
自己是否作出贡献，是否学会在适合的
的
职业领域中发挥专长，与其它人员协作
配
怎样？自己的职业生涯与组织对自己的
合
职业生涯是否冲突？
职业生涯规划一步曲
职业生涯诊断
1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
自我评价
•才能是否展示 •企业发展、社会进步中贡献是否满意 •自己的职称、职务是否满意 •对职业发展与其它人生活动的关系是 否满意
成长阶段
下降阶段
职业 发展周期
探索阶段
维持阶段
确立阶段
职业生涯规划三步曲
职业生涯 实施管理
1、职业生涯发展途径 2、职业生涯角色转换 3、职业生涯能力转换
内部 发展
外部 发展
完整word版)职业生涯规划书(完美版)
完整word版)职业生涯规划书(完美版)1.引言2.自我认知与职业定位3.职业发展目标与规划4.职业发展路径与准备5.结语引言随着社会的发展和经济的快速增长，职业规划变得越来越重要。
对于大学生来说，职业规划不仅仅是为了找到一份工作，更是为了实现自我价值和人生价值的追求。
因此，本文旨在帮助大学生认识自我，明确职业发展目标，规划职业发展路径，以便更好地实现自己的职业规划。
自我认知与职业定位自我认知是职业规划的基础。
只有了解自己的兴趣、能力、性格和价值观，才能找到适合自己的职业。
因此，首先需要进行自我分析。
通过自我评估、职业测评等方式，了解自己的性格特点、职业兴趣和职业能力，明确自己的职业定位。
同时，要了解社会和市场的需求，了解不同职业的发展前景和薪资待遇，从而更好地选择适合自己的职业。
职业发展目标与规划在明确职业定位的基础上，需要制定职业发展目标和规划。
职业发展目标应该是具体、可行和有挑战性的。
制定目标的同时，需要考虑自己的实际情况和职业发展阶段，制定长期和短期的目标，并分步骤实现。
同时，需要不断研究和提升自己的职业技能和知识，为实现职业发展目标做好准备。
职业发展路径与准备职业发展路径是实现职业发展目标的具体行动计划。
根据自己的职业定位和发展目标，选择适合自己的职业发展路径。
可以通过实、兼职、培训、考证等方式，积累职业经验和技能，提高自己的竞争力。
同时，需要不断关注行业和市场的变化，了解最新的职业发展趋势和前景，为自己的职业发展做好准备。
结语职业规划是一个长期的过程，需要不断调整和完善。
通过自我认知和职业定位，制定职业发展目标和规划，选择适合自己的职业发展路径和准备，才能更好地实现自己的职业规划。
希望本文能够帮助大学生更好地，明确职业发展目标，规划职业发展路径，实现自己的职业规划。
前言在职业发展的过程中，每个人都需要进行自我剖析和环境分析，以制定合适的职业目标规划。
本文将从我的兴趣、性格、优势和价值观等方面进行自我剖析，分析家庭、学校和社会环境，制定职业目标规划，并进行评估和调整。
职业生涯规划PPT课件完整版
环境允许我干什么？
社会环境 行业需求 行业所需能力
我将是什么样子？
我的未来。。。。
《生涯之歌》
你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 我们不能决定风的方向，但我们可以改变帆的方向； 我们不能延伸生命的长度，但我们却可以决定生命的 宽度。
开启充满希望的人生
知心话
电影演员周迅
周迅，1974年10月18日生于浙江省衢州市，中国内地女艺人。 1989年，周迅考上浙江艺术学校民族舞专业 。 2001年，在电影《烟雨红颜》中，周迅饰演简单固执的赵宁静，摘得第二十五届 大众电影“百花奖”最佳女演员奖 2003年，周迅出了自己的音乐专辑《夏天》。
思考
我是谁？ 我想干什么？ 我能干什么？ 环境支持允许我干什 么？ 我的未来是什么样子？
我是谁？
认识自己 我的优点 我的缺点 哪些必须改正 哪些应该保留
我想干什么？
我能干什么？
发掘自己的----潜力 能力
电影《超体》剧照
潜能有多大？
据科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能，人类 平常只发挥了极小的部分的大脑功能。如果一个人能发
2014年10月底，周迅主演的电视剧《红高粱》在四大卫视联合播出。
2015年3月，受北京国际电影节组委会的邀请担任“天坛奖
28岁：成为一个大明星，出一个属 于自己的音乐专辑 27岁：应该有大导演来请你演主角 25岁：应该唱好多歌让音乐公司选 择 23岁：学会识谱，学会肢体动作对 自己型体也要进行训练 22岁：要有良好的功底让大导演来 请你演戏 18岁：对未来有什么打算？
2021年职业生涯规划三部曲
To endure the pain that others can't bear and eat the bitterness that others can't bear, then you can reap what others can't get.简单易用轻享办公（WORD文档/A4打印/可编辑/页眉可删）职业生涯规划三部曲职业生涯规划三部曲一、把握人生目标，做一个主动的人有人问我的人生目标是什么时。
我是这么回答的：“人生只有一次，我认为最重要的就是要有最大的影响力。
能够帮助自己、帮助家庭、帮助同事、帮助世界、帮助后人，能够让他们的日子过得更好、更有效率，能够为他们带来幸福和快乐。
”我回答这个问题时丝毫不需要思考，因为我从大学二年级起就把“影响力”当做自己的人生目标。
对我来说.人生目标不是一个口号，而是我最好的智囊，它曾多次帮我解决工作和生活中的难题。
我当初放弃在美国的工作，只身来到中国创立微软中国研究院，就是因为我觉得后一项工作有更大的影响力，和我的人生目标更加吻合。
所以.一旦确定人生目标，你就可以像我一样在人生目标的指引下，果断地作出人生中的重大决定。
每个人的人生目标都是独特的。
最重要的是，你要主动把握自己的人生目标。
但你千万不能操之过急，更不要为了追求所谓的“崇高”，或为了模仿他人而随便确定自己的目标。
那么，该怎么去发现自己的目标呢?其实只有一个人能告诉你人生的目标是什么，那个人就是你自己：只有一个地方你能找到你的目标，那就是你心里。
我建议你闭上眼睛.把第一个浮现在你脑海里的理想记录下来。
因为不经过思考的答案是最真实的。
或者，你也可以回顾过去.在你最快乐、最有成就感的时光里，是否存往某些共同点!它们很可能就是最能激励你的人生目标了。
再者，你也可以想象一下，十五年后，当你达到完美的.人生状态时.你将会处在何种环境下?从事什么工作?其中最快乐的事情是什么?当然，你也不妨多和亲友谈谈.听听他们的意见。
职业发展的三部曲
职业发展的三部曲
第一步,制定职业发展计划。
要根据自身的兴趣、性格、资源与机会等因素,确定一个方向或路径进行职业设计。
职业选定后要制定具体的行动方案,包括需要获得的职业资质或技能、失败与成功的标志、所需的时间规划等。
一个切实可行的计划可以令你在职业发展中更加的逻辑与目标导向。
第二步,采取行动转换想法为现实。
很多人会在计划阶段找到各种理由而行动迟滞,进而错失良机。
要有行动力,将想法通过读书、实践、交流等方式在行动中测试并转化为现实。
行动也可以产生额外的收获与新发现,这会推动你向更高台阶继续迈进。
但行动也需要基于一个大致方向,否则会在浮躁中损耗时间与精力。
行动力与目的性需要结合。
第三步,持之以恒、贯彻执行。
制定了计划,起步采取行动,接下来就是不断深入推进与完善。
要以计划为蓝图,以行动为突破口,持续贯彻与执行,直至获得成效。
在实施过程中会遇到各样障碍与阻力,这需要执行力以推进目标的实现。
同时也要基于实施中的反馈与受阻的现实,适时修正和优化计划与行动方案。
综上,职业发展的三步曲可以概括为:计划、行动、执行。
这三个阶段缺一不可,要相互驱动与补充。
单凭一叶知秋的计划是不够的,需要转换为行动以测试其效果;而随意采取的行动也需要一个明确的方向与蓝图进行引领。
但最关键的还是执行,将理论与理想在现实中进
行呈现与落实。
职业发展是一个持续推进的过程,需要在这三步曲中不断循环往复、深入迭代,通过新的行动和经验不断推进到更高层次。
这也是实现理想、收获成果的必由之路。
职业选择三部曲
职业选择三步曲
职业生涯三步曲由生涯指导之父帕森斯提出，是特质-因素理论在职业生涯指导实践中的具体应用，该理论的核心是人与职业之间的匹配，该理论认为每个人都有一系列独特的特性，并且可以对其进行客观而有效地测量；组织为了获得成功，不同职业需要配备具有不同个性特质的人员；个人特性与工作要求配合的越紧密，职业成功的可能性就越大。
因此帕森斯认为职业生涯规划必须做到以下三步：第一步，对个人天赋潜能、职业能力、职业兴趣、性格、职业价值观（职业锚）等个人特质进行识别，这些特质可以通过专业心理问卷进行测量。
第二步，分析不同行业职业对人员任职资格的要求、成功要素、薪酬水平、发展前景、机会等。
第三步，任职匹配，在了解自身特性与职业要求的基础上，选择一项既适合自己，又可能获得职业成功的职业。
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事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自
己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常
较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，
富有自我牺牲精神。
典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统
有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数
据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、
办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理
的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不
善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢
逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。
典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立
的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于
观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作
，并具备相应的能力。 如科学研究人员、教师、工
职业生涯规划三步曲
审视自我-----我是谁 外部环境分析-----我在哪 确定目标和策略----我怎么办
4
职业生涯规划的基础
什么是职业?
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所谓职业是指劳动者从事的相对稳 定的有经济报酬的专门的工作或角色。
职业一词包涵了两个方面的涵义： 首先，职业体现了专业的分工； 其二，它体现了一种精神追求。
与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的
职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计
算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技
能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般
劳动）。
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(5)调研型：(Ｉ)
共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强
，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立
员、出纳员、打字员、投资分析员。
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(4)实际型：(Ｒ)
共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手
能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务
，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，
通常喜欢独立做事。
典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作
技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事
多血质
胆汁质
粘液质
抑郁质
适合职业 外交、管理、记者 导游、推销员、节目主持人 会计、文员 编辑、化验员、仓库管理员
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能力倾向与职业
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能力的类型
程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。
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(6)艺术型：(A)
共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同
的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做
事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才
能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。
典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造
力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音
、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力
。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺
术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）
，音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方
面（小说家、诗人、剧作家）。
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气质与职业
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气质是指个性心理特征：
胆汁质
多血质
粘液质
抑郁质
气质与职业：
气质
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什么职业是好职业？
可替代性强
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价值高 价值低
可替代性差
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职业生涯发展阶段
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萨柏的五阶段理论： 1、成长阶段（0-14） 幻想期、兴趣期和能力期 2、探索阶段（15-24） 试探期、转变、尝试并初步承诺 3、确立阶段（25-44） 4、维持阶段（45-64） 5、衰退阶段（65以上）
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开篇案例:两个和尚的故事
2
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启示
我们在工作领域上，即使薪水、股票拿的再多，那是挑水；而却忘 记把握下班後的时间，挖一口属於自己的井，培养自己另一方面的实力； 未来当您年纪大了，体力拼不过年轻人了，您还是有水喝，而且还要喝 得很悠闲喔 ！！！
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目录
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职业生涯规划基础
“兴趣比天才更重要”---------------丁肇中
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霍兰德职业性向理论
数据
企业型
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传统型
人
社会型
现实型 物
艺术型
研究型
观念
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(1)社会型：(S)
共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、
善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自
己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会
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探索阶段的特点和问题
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一.特点:
1.从生理方面看,精力充沛\负担较轻 2.从心理方面看，主要解决依赖与独立的矛盾
二.问题:
1.选择自己喜欢的职业 2.确立职业目标 3.处理与组织文化的冲突
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个人职业生涯规划的黄金准则
准则一：择己所爱 准则二：择已所长 准则三：择世所需 准则四：择己所利
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江苏科技大学
职业生涯规划三部曲
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第一： 审视自我-----“我是谁”
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自己知道
隐私的我
别人不知道
潜在的我
公开的自我 背脊的我
自己不知道
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别人知道
兴趣与职业
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兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常 参与该种活动的心理倾向。
兴趣层次：有趣----乐趣------志趣 兴趣来源：直接兴趣、间接兴趣。
义务和社会道德
典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不
断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训
、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工
作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人ຫໍສະໝຸດ 员、公关人员）。16
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(2)企业型：(Ｅ)
共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领
导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人
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讲师简介：崔祥民
★管理学博士； ★中国人力资源开发教学与实践研究会会员； ★镇江市创业型城市建设指导专家； ★完成纵向课题两项，横向课题四项； ★核心期刊发表论文十五篇； ★曾为大港股份、张家港金篮子餐饮管理公司、镇
江市新采芝斋休闲食品有限公司、镇江市百瑞吉 混凝土外加剂有限公司等多家企业做管理咨询项 目； ★为数十余家企业开展培训讲座数十场。
务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量
做事的价值，做事有较强的目的性。
典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监
督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标
的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员
，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师
。
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(3)常规型：(Ｃ)
共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办