坚持劳动21天督促表
21天养成好习惯计划执行表
21天养成好习惯执行表
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21：00—21：30 21：30—21：40 收书包、自由活动 上床睡觉 每日时间 06:50—07:00 7：00—07：25 7：30—16：00 16：30—19：00 今日好习惯 自己起床不用喊、迅速穿衣下床 洗漱、吃早餐、听英语、语文 在学校期间 做作业，吃晚饭 23号24号25号26号27号28号29号30号31号 1号 2号 3号 4号 5号 6号 7号 8号 9号 10号11号12号13号14号15号16号17号18号19号20号21号 22号
考核说明：完全达到目标打“√”，否则打“×” 完成周奖励（满足一个30元以内的小愿望）： 完成月奖励（请吃烤肉或等值的愿望）：
21天养成好习惯督促表
日期
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人之所以能，是相信能
每天告诉自己一次，“我真的很不错”
凡是要三思，但比三思更重要的是三思而行
离目标还有一半啦
明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
只要路是对的，就不怕路远
还剩目标的1/3了
第三阶段：15—21天为稳定期
会使新习惯称为你工作的一部分，在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看手表一样的自然了。
做对的事情，比把事情做对重要
没有天生的习惯，只有不断培养的习惯
拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力
已经完成目标的1/3了
第二阶段：8—14天为要求期
经过一周的刻意改变，但你不可大意，一不留神，你的坏习惯、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前，所以，你还要提醒自己，要求自己。
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我们成功因为我志在成功
欲望以提升热枕，毅力以磨平高山
你可以选择的“三心”：信心、恒心、决心
只有你爬到山顶了，这座山才会支撑着你
只要我们能梦想的，Байду номын сангаас们就能实现
还剩一天，我们要坚持！
至于目标完成
备注：每天完成后监督人打“√”，一个好习惯的培养，需要21天，请每天坚持！
21天养成好习惯督促表
执行人：
目标：
监督人：
时间：__月__日至__月__日
第一阶段：1—7天为改变期
这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。
21天养成好习惯量化表
21天养成好习惯量化表
塑造习惯管理表
训练项目: 开始日期：年月日
塑造习惯管理表
训练项目: 开始日期：年月日
塑造习惯管理表
训练项目: 开始日期：年月日
塑造习惯管理表
训练项目: 开始日期：年月日
塑造习惯管理表
训练项目: 开始日期：年月日
塑造习惯管理表
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塑造习惯管理表
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塑造习惯管理表
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塑造习惯管理表
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塑造习惯管理表
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塑造习惯管理表
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塑造习惯管理表
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塑造习惯管理表
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塑造习惯管理表
训练项目: 开始日期：年月日。
21天家务劳动打卡劳动感想
21天家务劳动打卡劳动感想最近的21天，我坚持每天进行家务劳动，并记录下每一次的打卡。
这个过程让我有了很多的收获和感悟。
家务劳动的重要性。
在这21天的时间里，我深刻感受到了家务劳动的重要性。
家务劳动是家庭运转的基石，没有了家务劳动的支持，家庭就无法正常运转。
打扫卫生、做饭、洗衣服等等，这些看似简单的家务工作，却需要耗费大量的时间和精力。
通过这个过程，我更加珍惜家人为我所做的一切，也更加明白了家庭的温暖来自于每一个人的付出。
家务劳动的细节。
在日常生活中，我们往往容易忽视一些细节，而家务劳动则需要我们关注这些细节。
例如，在打扫卫生时，每一个角落都需要仔细清洁；在做饭时，每一道菜的烹饪时间和火候都需要掌握得当。
这些细节的处理，不仅能够提高工作效率，还能够让家居环境更加整洁，饭菜更加美味。
通过这个过程，我学会了细心和耐心，这些品质也将对我的生活和工作产生积极的影响。
家务劳动的团队合作。
家务劳动不是一个人的事情，而是需要全家人的共同努力。
在这21天里，我和家人一起分工合作，每个人都承担着自己的责任。
有时候，我负责做饭，父亲负责打扫卫生，母亲负责洗衣服，每个人各司其职。
通过这个过程，我明白了团队合作的重要性，只有大家齐心协力，才能够完成家务劳动的任务。
这也让我更加珍惜和家人在一起的时光，更加感激他们对我的支持和帮助。
家务劳动的成就感。
在完成每一次家务劳动后，我都会感到一种满足感和成就感。
看着整洁的家居环境，品尝着自己亲手做的美味佳肴，我觉得一切的努力都是值得的。
家务劳动不仅给家人带来了舒适和便利，也给我带来了成长和满足。
通过这个过程，我学会了用心去做事，用心去对待每一个细节，并从中获得了成就感和快乐。
总的来说，这21天的家务劳动打卡，让我深刻认识到了家务劳动的重要性，学会了关注细节和团队合作，同时也收获了成就感和快乐。
家务劳动不仅是一种责任和义务，更是一种对家庭的关爱和呵护。
我相信，通过坚持家务劳动，我们能够让家庭更加和谐，让生活更加美好。
21天习惯养成记录表教学资料
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认真书写
坚持跳绳
念书过关
阅读积累
家务劳动
家长签名
21天习惯养成记录表
和家长约定时间，按时完成：
21天习惯养成记录表
21天习惯养成记录表
和家长约定时间，按时完成：
项目
时间数1Biblioteka 平时上课时间2、双休日节假日
1、认真书写
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2、坚持跳绳
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3、念书过关
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4、阅读积累
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5、家务劳动
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项目
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1、平时上课时间
2、双休日节假日
1、认真书写
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劳动小能手21天计划表
劳动小能手21天计划表劳动小能手21天计划表第一周：周一：早晨：6:00起床，洗漱后进行瑜伽或晨跑30分钟。
上午：9:00开始工作，完成每日任务清单中的工作。
中午：12:00吃饭，休息1小时。
下午：13:00继续工作，完成每日任务清单中的工作。
晚上：18:00吃饭，休息1小时。
晚上：19:00进行家务劳动，如扫地、拖地、洗衣服等。
周二：早晨：6:00起床，洗漱后进行瑜伽或晨跑30分钟。
上午：9:00开始工作，完成每日任务清单中的工作。
中午：12:00吃饭，休息1小时。
下午：13:00继续工作，完成每日任务清单中的工作。
晚上：18:00吃饭，休息1小时。
晚上：19:00学习新技能或提高自身素质（如学习英语、编程等）2小时。
周三：早晨：6:00起床，洗漱后进行瑜伽或晨跑30分钟。
上午：9:00开始工作，完成每日任务清单中的工作。
中午：12:00吃饭，休息1小时。
下午：13:00继续工作，完成每日任务清单中的工作。
晚上：18:00吃饭，休息1小时。
晚上：19:00进行家务劳动，如扫地、拖地、洗衣服等。
周四：早晨：6:00起床，洗漱后进行瑜伽或晨跑30分钟。
上午：9:00开始工作，完成每日任务清单中的工作。
中午：12:00吃饭，休息1小时。
下午：13:00继续工作，完成每日任务清单中的工作。
晚上：18:00吃饭，休息1小时。
晚上：19:00学习新技能或提高自身素质（如学习英语、编程等）2小时。
周五：早晨：6:00起床，洗漱后进行瑜伽或晨跑30分钟。
上午：9:00开始工作，完成每日任务清单中的工作。
中午：12:00吃饭，休息1小时。
下午：13:00继续工作，完成每日任务清单中的工作。
晚上：18:00吃饭，休息1小时。
晚上：19:00进行家务劳动，如扫地、拖地、洗衣服等。
第二周：周六：早晨：6:00起床，洗漱后进行瑜伽或晨跑30分钟。
上午：9:00进行户外劳动，如修剪花草、清理垃圾等。
中午：12:00吃饭，休息1小时。
21天习惯养成记录表
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4、阅读积累
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5、家务劳动
3、念书过关
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4、阅读积累
日寸 分^至 寸
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5、家务劳动
日寸 分^至 寸
t分完成
p----时------分至------时------分完成
学生签名
项目 天数
21天习惯养成记录表
和家长约定时间，按时完成:
项目 时间数
1、平时上课时间
2、双休日节假日
1、认真书写
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2、坚持跳绳
时分至时
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劳动小能手21天计划表详解
劳动小能手21天计划表详解# 劳动小能手21天计划表详解## 简介劳动小能手21天计划表是一项旨在帮助个人培养劳动技能和提高工作效率的计划。
通过每天坚持完成具有挑战性的任务和活动，参与者可以逐步提高自己的技能水平，并培养出良好的工作习惯。
本文将深入探讨劳动小能手21天计划表的各个方面，帮助读者全面理解这个计划并获得最大的收益。
## 1. 劳动小能手21天计划表的设计原理劳动小能手21天计划表的设计基于以下几个原理：1.1 目标导向性：每个任务和活动都有明确的目标，参与者需要通过完成这些目标来提高相关的劳动技能。
1.2 渐进式挑战：计划表中的任务和活动从简单到复杂，由浅入深地逐步提高难度，以帮助参与者逐步培养技能和建立自信。
1.3 综合性训练：计划表中包括各种类型的任务和活动，涵盖了劳动的不同方面，以全面培养参与者的技能和能力。
1.4 灵活性：参与者可以根据自己的实际情况进行调整和适应，以确保计划的可执行性和有效性。
## 2. 劳动小能手21天计划表的具体内容劳动小能手21天计划表包括以下几个关键部分：2.1 目标设定：在开始计划之前，参与者需要明确自己希望在这21天内达到的目标，并将其写下来。
这些目标应该是可量化和具体的，以便参与者可以更好地衡量自己的进步。
2.2 每日任务和活动：计划表中列出了参与者每天需要完成的具体任务和活动。
这些任务和活动可以包括学习新的技能、实践已有的技能、解决实际问题等等。
参与者需要根据计划表中的要求，按时完成这些任务和活动。
2.3 自我评估和反思：每天完成任务和活动后，参与者需要进行自我评估和反思，记录自己在完成过程中的表现和收获。
这有助于参与者从经验中学习和提高，并为下一天的任务做好准备。
2.4 奖励和鼓励机制：为了激励参与者坚持完成计划，计划表中可以设置一些奖励和鼓励机制，例如每完成一周的任务就给予一定的奖励，或者在参与者完成全部21天任务后给予特殊的认可和奖励。
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日期 5
没有天生的习惯， 只有不断培养！
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6
拥有梦想只是一种智 力，实现梦想才是一
种能力
日期 7
完成目标的三分之一啦！ 尊重劳动就是尊重自己！
第二阶段：8-14天为要求期
经过一周的刻意改变，但你不可大意，一不留神，回到从前。所以还要提醒自己，要求自己。
日期 8
人之所以能，是相信 能！
日期
日期
9
10
每天告诉自己一次， “我真的很不错”
凡事要三思，但比三思 更重要的是三思而“行
”
日期 11
离目标还有一半啦
日期 12
日期 13
劳动教养了身体， 只要路是对的，就不
学习教养了心灵
怕路远
日期 14
还剩目标三分之一
第三阶段：15-21天为稳定期
日期 15
日期 16
会使新习惯成为你生活的一部分，在这个阶段，你已经不必刻意要求自己。
日期 17
日期 18
日期 19
日期 20
我们成功因为我志在成 劳动不只是为着生 你可以选择的“三心 只有你爬到山顶，这座 只要我们能梦想的， 还剩一天，要坚持！
功
活， 也是为着健康 ”：信心、恒心、决心 山才会支撑着你
我们就能实现
劳动创造了智慧
日期 21
终于目标完成！
备注：每天完成后监督人打“√”，一个好习惯的培养，需要21天，请每天坚持！
坚持2019年 月 日至 月 日
第一阶段：1-7天为改变期
这个阶段你必须不提提醒自己注意改变，并刻意要求自己。
日期 1
我们的目标开始了！ 劳动是最光荣
日期
日期
2
3
完美的一天，再接再 厉！劳动是一种奉
献， 更是一种分 享
我们离目标更进一步！ 劳动是万物之源
日期 4
热爱劳动，以劳动为 荣！