学生干部素质拓展项目
学生干部拓展训练活动策划书
学生干部拓展训练活动策划书活动名称：学生干部拓展训练活动活动目标：通过拓展训练活动，帮助学生干部提升团队合作能力、领导力和解决问题的能力，进一步加强学生干部的综合素质。
活动时间：一天或两天（依据具体情况而定）活动地点：室内或室外拓展训练基地活动人员：学生干部及指导老师/辅导员活动内容：1. 活动导入：- 简单介绍拓展训练活动的意义和目标。
- 组织破冰活动，拉近学生干部之间的距离和氛围。
2. 团队建设：- 分组：将学生干部分成几个小组，每个小组由不同班级的学生干部组成，旨在促进跨班级合作。
- 挑战任务：设计一系列团队合作的挑战任务，例如绳网通过、悬崖下降等，要求小组成员共同合作完成任务。
- 回顾讨论：每个小组在完成任务后进行回顾讨论，分析问题和改进策略，总结合作经验。
3. 领导力培养：- 领导实践：每个小组选择一名领导，负责组织和指导小组成员完成任务。
- 反思分享：每名领导在完成任务后进行反思分享，讲述自己的领导经验和感悟，互相学习和借鉴。
4. 问题解决能力训练：- 情景模拟：设计几个现实生活中常见的问题情境，要求学生干部基于自身角色进行解决。
- 分析讨论：每个小组在解决问题后进行分析讨论，分享解决方案和心得体会。
5. 活动总结：- 学员反馈：组织学员填写反馈表，收集他们对于活动的评价和建议。
- 活动总结：指导老师/辅导员进行活动总结，强调活动收获和下一步的学习计划。
活动预期成果：1. 学生干部在团队合作方面的能力得到提升，能够更好地协作、沟通和协调团队成员。
2. 学生干部的领导力得到锻炼，能够更好地引导和激励团队成员。
3. 学生干部的问题解决能力得到提升，能够更好地应对各种困难和挑战。
4. 学生干部之间的交流和合作关系得到加强，形成更为紧密的团队。
备注：活动期间，要保证学生干部的安全，请参与活动的学生干部提前了解活动内容，并充分做好身体准备。
活动期间如有不适或紧急情况，请及时联系工作人员。
经管系团学干部户外素质拓展方案
系团学干部户外素质拓展方案
一、活动宗旨
为了提高学生干部克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养学生干部独立生活的能力，锻炼学生干部面对环境改变的适应能力的目的，经济管理系特举办一系列精彩纷呈，别开生面的学生干部户外素质拓展训练活动。
二、活动安排
（1）、赛前宣传
由经济管理系团总支素拓部分别向全系发出通讯，并公布详细活动议程、活动规则、注意事项等。
（2）、活动安排（详细分组）
活动时间：2013年10 月22
三、活动地点
体育场
四、活动人员
经济管理系团总支、学生会、各专业的班长、团支书、素拓委员干部成员。
（约150人左右）
五、拓展项目
（1）、通力协作同舟共济
（2）、链接加速
（3）、缩小包围圈
（4）、齐眉棍
（5）、爱心传递（备）
五、活动要求
（1）、活动中注意安全
（2）、要求穿宽松休闲服装
（3）、身体不适的同学不宜参加
（4）、队员不允许私自离队
六、细节提要
（1）、下午2:30集合完毕
（2）、活动前书记作重要讲话
（3）、此次活动由团总支素拓部全体成员及各班素拓委员组织开展七、活动经费
此次活动经费由素拓部支出
2013.10.15。
学生会新干事素质拓展训练活动策划书
学生会新干事素质拓展训练活动策划书策划书：学生会新干事素质拓展训练活动活动名称：锐意进取，成就卓越——学生会新干事素质拓展训练活动目标：通过拓展训练活动，提升学生会新干事的领导能力、团队合作能力、沟通能力和创新能力，培养学生会新干事的创造力、适应力和抗压能力。
时间：活动持续两天，分为工作坊和户外拓展两个阶段。
地点：校内工作坊和校外拓展基地人员：参与学生会新干事，活动组织者（包括带队老师和学长学姐）活动流程：第一天：1. 开班仪式- 介绍活动目的和意义- 介绍活动流程和安全注意事项- 学长学姐分享个人经验和建议2. 第一阶段：工作坊- 领导力训练- 介绍领导力的特点和重要性- 学习领导力的基本技巧和方法- 分组演练领导力情境案例- 团队合作训练- 培养团队合作的意识和能力- 学习团队合作的策略和技巧- 小组合作完成任务- 沟通能力训练- 介绍沟通的重要性和技巧- 学习有效的沟通方式和方法- 进行沟通技巧演练和角色扮演- 创新能力训练- 介绍创新能力的重要性和培养方法- 学习创新思维和解决问题的方法- 进行创新能力训练游戏和案例分析3. 第二阶段：户外拓展- 健身活动- 进行团队体育运动比赛或户外健身活动 - 培养身体素质和团队合作精神- 挑战活动- 进行高空项目、亲身体验边际游戏等挑战活动 - 锻炼学生会新干事的勇气和决心- 团队建设- 进行团队合作项目，如绳结挑战、盲目导航等 - 培养学生会新干事的团队精神和协作能力第二天：1. 第二阶段：户外拓展（继续）- 情景模拟- 进行各种情景模拟训练，如紧急情况应对等 - 培养学生会新干事的应变能力和判断力- 学习分享- 学长学姐分享成功经验和教训- 学生会新干事分享活动心得和感受2. 结业仪式- 颁发结业证书和奖状- 总结活动收获和感受- 展望未来发展前景活动预算：- 场地租赁费用：XXX元- 器材租赁费用：XXX元- 学长学姐交通和食宿费用：XXX元- 活动物品和奖品购置费用：XXX元- 其他杂项费用：XXX元- 总预算：XXX元备注：具体活动内容和预算可根据实际情况进行调整和修改。
学生干部素质拓展活动策划
学生干部素质拓展活动策划为了提高我校学生干部的整体素质，增强团队成员的沟通和团队合作能力，打破心理障碍，拓展思维，增强互信，我校团委专门组织了这次素质拓展活动。
一、拓展目的：团队建设、学习管理、自信、毅力、信任、合作二、拓展目标：高一高二全体学生干部(90人)三、扩建地点：学校篮球场四、拓展时间：3月16日第二节课第五，拓展项目：友情链接，坐上长城，信任落回，携手共进不及物动词扩展步骤：准备工作：1.动员：教练会介绍这次活动的目的，相应的要求和团队组建(包括团队名称和口号)。
2、道具：眼罩、报纸、透明塑料绳、桌椅等。
3.后勤：安排学生干部在后场搬运、拍照、清点、支援活动地点：1.播放集体歌曲并合影(5分钟)2.展开活动流程：(1)友情链接(15分钟)目的：打破僵局，加快团队间的理解，考察大家的速记能力。
规则：每个队随机分配成一排，第一位的人向后面的人介绍自己，比如我是XX 班的成员，第二位成员介绍他(她)后面的成员，比如我是XX班后面的XX班，第三位成员相应介绍我。
(2)走长城(15分钟)目的：刚才大家互相介绍后，初步调动了大家的积极性。
这个环节的目的是加强团队之间的信任。
规则：每个队的所有队员站成一圈，要求每个人站立时脚尖抵住前面人的脚后跟。
主持人一喊“坐下”，组员们马上就坐(也就是后面人的膝盖上)。
这个游戏可以每个队同时玩，胜负会根据每个队坚持的时间长短来决定。
(3)信任度下降(15分钟)目标：鼓励团队成员挑战自我，建立相互信任和相互帮助。
规则：1。
选择两个监护人来管理整个游戏过程，包括检查队伍是否强大到可以保证玩家的安全。
挑战者在哪里，守护者就会跟着他。
2.让剩下的队员在平台前排成两排，向前伸直手臂，交替排列，形成安全的接发球区。
后脑勺，集中精神，保证在摔倒的瞬间不要碰到队友。
3.挑战者将双手交叉放在胸前，闭上眼睛，服从命令。
守护者终于调整了挑战者的位置，保证了他的安全。
所有准备工作完成后，挑战者要大声对队友说：“准备好了吗？”队友准备好了就回应：“好，我们走。
学生干部素质拓展活动策划书
学生干部素质拓展活动策划书【活动名称】：学生干部素质拓展活动【活动背景】：学生干部是学校管理和组织工作的重要力量，他们不仅需要具备良好的学习成绩，还需要具备较强的组织能力、沟通能力和领导能力。
为了提升学生干部的素质，增强其综合能力，特举办此次学生干部素质拓展活动。
【活动目的】：1. 增强学生干部的责任感和使命感，使其更好地担当起学生干部的职责。
2. 提升学生干部的组织能力和团队合作能力，培养他们的领导潜力。
3. 培养学生干部的沟通能力和解决问题的能力，提高他们的应变能力。
4. 培养学生干部的创新意识和创造力，提高他们解决问题的能力。
【活动内容】：1. 体验式活动：组织学生干部参与户外拓展活动，如攀岩、绳艺等，通过团队合作和自身的努力克服困难，提升他们的团队合作能力和坚韧心态。
2. 模拟管理活动：设计模拟管理场景，学生干部扮演各种管理角色，通过身临其境地参与管理决策和危机处理，提高他们的领导能力和解决问题的能力。
3. 主题演讲比赛：组织学生干部进行主题演讲比赛，让他们通过演讲锻炼自己的表达能力和演讲技巧，培养他们的沟通能力和领导潜力。
4. 智力竞赛：组织学生干部参与智力竞赛，如知识问答、解决难题等，以培养他们的思维能力和创新意识。
5. 社会实践活动：组织学生干部参与社会实践活动，如参观企业、社区服务等，让他们了解社会现实，培养他们的社会责任感和公共服务意识。
【活动时间】：活动总时长为3天，每天约6小时。
【活动地点】：校内和校外结合，包括教室、室外拓展基地、社区等。
【活动预算】：预计活动经费为X元，其中包括场地租赁费、道具费、活动费用等。
【活动评估】：活动结束后，进行学生干部的素质评估，包括对他们在活动中的表现、成长和进步进行评估和记录，以便后续的培养和选拔。
【活动宣传】：通过校园广播、学校网站、微信公众号等渠道进行宣传，并邀请学生干部班级代表参与活动策划。
【活动组织】：活动由学校学生会组织部门负责组织和协调，各班级学生干部负责宣传和参与。
教科系学生干部素质拓展活动策划书
教科系学生干部素质拓展策划书一、活动目的为了提高学生干部的素质，增强学生干部为同学服务的能力，在系领导的指导下，团总支学生会特举行本次素质拓展活动。
二、活动主题团结友谊合作信任三、活动介绍主办单位：教育科学系承办部门：学生会生活部、社团部活动时间：4月24日上午08:00-10:30活动地点：九龙渊公园指导老师：张建负责人：但兵兵、戴汉冬四、活动要求1、要求团总支学生会各部门部长、副部长和各班班长、团支书必须参加，总计30人。
2、要求活动期间不得中途退出五、活动流程活动分四个环节进行，每环节约30分钟（一）盲人方阵游戏目的：表达与倾听，服从意识，问题解决，领导力游戏规则：所有队员蒙着眼睛找到一条粗绳并将绳子在地上摆出一个面积尽量大的正方形，最后所有队员尽量平均分布在四条边的旁边。
道具要求：眼罩30个，粗绳一条项目时间；20分钟-30分钟（二）坐立起身游戏目的：合作、坚持游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
道具要求：无需其他道具项目时间：20分钟-30分钟（三）七彩连环炮游戏目的：挑战、信任游戏规则：1、男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。
跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以两分钟为限，计时完毕时按吹破气球的个数记录成绩2、比赛人数：一队六名队员道具要求：气球100个项目时间：20分钟-30分钟（四）袋鼠跳游戏目的：合作协调游戏规则：1、每组比赛两队参加，每队15人。
2、每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。
3、比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。
4、比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
学生干部素质拓展活动策划
学生干部素质拓展活动策划
学生干部素质拓展活动策划
一、活动目的
为了更好地激发学生干部的工作积极性和创造力，提高学生干部的素质和能力，本次活动旨在通过拓展学生干部的视野、增加知识储备、提高学生干部的组织领导能力、以及培养学生干部的合作精神，推动学生干部工作的深入开展。
二、活动时间和地点
活动时间： X月X日至X月X日
活动地点：学校内部或者外部拓展基地
三、活动内容
1.军训体验
军训是锻炼学生干部意志品质和体能的好方式。
通过不同形式的军训课程，包括步伐训练、防暑降温等，来提高学生干部的纪律观念和体育素质。
2.专家讲座
今天的社会变幻莫测，如何在这个社会中脱颖而出是每个学生干部必须要面临的问题。
邀请知名的人力资源专家来给学生干部一些就业方面的建议和培养方案。
3.财务管理讲座。
学生干部素质拓展活动策划方案(精选8篇)
学生干部素质拓展活动策划方案(精选8篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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起队名时间：20～30分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
道具：概述：这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。
目的：l.使各个小组拥有自己的名字。
2．鼓励团队成员之间互相沟通。
3．把小组成员团结在一起。
4．引人发笑。
准备：步骤：1．将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
2．各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。
3．各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4．游戏过程中要称呼他们的队名。
讨论问题示例：·各组都起了什么名字?·每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗?·这个游戏能提高培训的效果吗?为什么?安全：变通：游戏过程中，互相调换一下组员。
穿越蜘蛛网时间：l小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
道具：(每个小组)·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。
·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。
·8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。
·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。
·选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。
它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。
虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。
目的：1．培养团队合作精神。
2．增进沟通。
3．体现协同工作在解决问题中的作用。
4．把队员团结在一起。
5．学会克服看似难以解决的问题。
准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。
这样最高固定点距离地面约为2．3m(7英尺8英寸)。
2．固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。
尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。
绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm 打一个结。
打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。
3．编织蜘蛛网的边框。
具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l 的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
4．编织蜘蛛网的内部。
从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。
注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。
(详见主图)5．(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。
橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。
步骤：1．将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。
2．致游戏开场白。
开场自如下：你们小组陷入在一片原始森林之中。
走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。
值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。
但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。
在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。
另外，每个网洞只能用一次。
即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。
3．在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。
4．等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。
讨论问题示例：·你们在游戏过程中碰到了什么问题?·怎样分析问题的?每个人的任务是什么?·你们是如何克服困难的?·哪些因素有助于成功地完成游戏?·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何? ·这个游戏揭示了什么道理?·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。
变通：1．可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。
2．触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。
3．如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。
这样，他们就会失明或失声。
这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟)；也可以是永久的，即持续到游戏结束。
这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。
4．如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用PVC管子做一个支架，用来支撑蜘蛛网。
在管子上打出固定点，拉好网线。
这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。
5．为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。
相关图片：盲人投弹时间：5～10分钟人数：不限道具：(每个小组)·1个大垃圾桶(用来接球)。
·40个网球(放在袋子或盒子里)。
概述：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。
目的：1．向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。
准备：步骤：1．邀请一个志愿者，让他和你一起站在前面。
2．让志愿者面向某一个方向站好，目视前方。
不可以左顾右盼，更不能回头。
然后，把装有40个网球的袋子交给他。
3．把垃圾桶放在志愿者的身后，垃圾桶与志愿者间的距离约为10米。
注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。
4．告诉志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算成功。
扔球的方式见主图。
告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里。
5．让其他队员指挥志愿者，告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。
注意，这里只允许通过语言传达指令。
6．等志愿者扔进了3个球后(这可能会颇费周折)，问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感。
7．引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论。
讨论问题示例：·哪些因素帮助你实现了目标?·哪些因素增加了实现目标的难度?·负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样?·如何才能更快更好地实现目标?·这个游戏揭示了什么道理?·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?安全：注意不要被乱飞的球砸到。
变通：可以蒙上志愿者的眼睛，而且不让他正好背对着垃圾桶，这样，其他队员必须先指挥志愿者调整方向，直到基本上背对着垃圾桶，然后志愿者才能开始投球。
这种做法可以增加游戏的难度和趣味性。
打绳结时间：2～lO分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
道具：(每个小组) ·一节约I米长的绳子。
概述：这是一个简单的、随时可用的户外游戏。
目的：1．在课间休息前让队员们集中精力、开动脑筋。
2．演示合作的作用。
3．引人发笑。
准备：步骤：1．告诉队员他们需要一起来解决一个简单的问题。
2．人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
3．给每个小组发一根绳子。
4．致游戏开场白，开场白示例如下：很久以前，有一个著名的魔术师，她非常善于解决各种难题。
一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考她。
他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。
不许松开的前提下，打出一个绳结。
请你们以小组为单位，帮助魔术师打出这个绳结。
5．找到答案的小组可以开始课间休息。
讨论问题示例：安全：变通：这个游戏也可以作为个人游戏。
答案：一名队员折叠双臂，使之交叉于胸前，另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环，然后将绳子的两端放在她的手上。
这样，她打开双臂后会自动形成一个绳结。
制造游戏时间：40～60分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5—7个人组成的小组。
道具：(每个小组) ·一个大球，诸如足球、篮球均可。
·两个小球，诸如网球之类即可。
·3节3—6米(10～20英尺)长的绳子。
·4张A3纸。
概述：这个游戏可用来激发整个小组的创造性思维。
目的：1．展示同心协力在工作中的作用。
2．培养创造精神。
3．练习以小组为单位解决问题。
准备：步骤：1．将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
2．给每个小组发游戏材料。
3．让每个小组利用手中的材料。
用30分钟的时间，设计出一个全新的游戏。
30分钟后。
各个小组分别讲述自己设计的游戏。
所有小组都讲述完毕后，大家共同选出最佳游戏。
最后是大家一起来尝试这个最佳游戏。
4．你可以这样设计游戏开场白：我们在一家资深的设计和销售户外游戏的公司里工作。
公司已经有一段时间没有推出新游戏了，这种状况已经引起了CEO的关注。
在此之前，公司曾推出过一个新游戏，但是市场反映极其冷淡．这造成了大量的原材料积压。
CEO要求每个小组利用现有原材料设计出一个全新的游戏，并且为游戏想出一个精彩的名字，以便做营销宣传。
30分钟后，CEO将亲临设计现场，听取每个小组的设计汇报。
汇报完毕并选出最佳游戏之后，大家要一起来玩这个新游戏，体会一下这个游戏是否能像听起来那样精彩。
带球赛跑时间：5分钟人数：不限道具：·每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。
·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。
概述：这是一个能够让人热血沸腾的游戏。
目的：1．使小组充满活力。
2．显示合作的力量。
3．引人发笑。
准备：步骤：1．选一块宽阔平整的比赛场地。
2．让每个队员找一个搭档。
3．给每对搭档发一个气球。
4．让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。
5．用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。
起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。
但是也不要走极端，如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。
6．让所有参赛搭档站到起跑线之后。
7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。
第一个回到起点的小组获胜。
8．带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。