猴头菇
猴头菇基本介绍
别名猴头菇、刺猬菌猴头蘑、花菜菌。 猴头菇作为食材,是美味菜肴。同时，猴头菇也是药 材，在《中华人民共和国卫生部药品标准》第15册207页 有记载：“猴头菇具有养胃和中的功效，用于胃、十二指 肠溃疡及慢性胃炎的治疗。”另外，现代医学和药理学的 很多研究对猴头菇多糖的药用功效概括为提高免疫力、抗 肿瘤、抗衰老、降血脂等多种生理功能。 相传早在3000年前的商代，已经有人采摘猴头菇食用。 但是由于猴头菇的“物以稀为贵”，这种山珍只有宫廷、 王府才能享用，外界只知道猴头菇是珍贵食品，对它的有 关特性及其烹调方法都不清楚。
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猴头的营养与药用功效
1、猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一 种优良食品； 2、猴头菇具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。 3、猴头菇含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量， 调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品； 4、猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对 胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的 疗效令人瞩目； 5、猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞 中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿 瘤。 6、猴头菇具有降血糖、降血脂、降血压、保肝护肝的作用， 另外还具有提高机体耐缺氧、抗老化、抗辐射、抗突变等功能。
猴头菇
悬垂于树上的猴头菌
成对出现有典故 采集野生猴头菇的人发现它有个非常奇特的生长 规律：远程成对而生。也就是说，你看到一棵树 上有只猴头菇，看清楚它的朝向，往相对的方向 仔细看，在不远处的树上必定还能找到另一只猴 头菇，这个方法屡试不爽。据说，当年孙悟空保 唐僧去西天取经时，花果山上有一对年轻的猴子 彼此安慰和照顾，产生了爱情。一只失恋的狐狸 被嫉妒冲昏头脑，投诉了他们，于是他们被流放 到边塞宁古塔(旧城在今黑龙江省安宁县)。由于不 适应那里的寒冷，他们双双被冻死。临死前，他 们选择了两棵相距不远，能够彼此相望的柞树作 为最后的归宿。他们死后化作猴头菇，在兴安岭 的大森林里，依然相依相伴、成对出现。
猴头肉质柔软、营养丰富、味道鲜美，含丰富的蛋白质、 碳水化合物、矿物质、脂肪、纤维素、多糖，维生素和16 种氨基酸，其中8种人体必需氨基酸，是著名的药食两用 菌, 人们常将其与熊掌、海参、鱼翅并列为四大名菜，并 有“山珍猴头，海味燕窝”之说。猴头菌是一种名贵的药 用真菌，有独特的药用价值，中医认为猴头菇性平、味甘。 利五脏，助消化；具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效； 主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、浅表性胃炎、神经衰 弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿等病症。并对治疗肠癌有 辅助作用。年老体弱者食用猴头菇，有滋补强身的作用。 研究发现，它具有抗溃疡、抗炎症、抗肿瘤、抗衰老，保 肝护肝、增加免疫力、提高机体耐缺氧能力，增加心脏血 液输出量，加速机体血液循环，降低血糖和血脂的作用。 所以常吃猴头菇，无病可以增强抗病能力，有病可以其治 疗疾病的作用。
适宜人群：低免疫力人群，高脑力人群；对 菌物食品过敏者慎用。婴儿和老人均可食用。 有心血管疾病、有胃肠病的患者更应食用猴 头菇。
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猴头菇
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功效利五脏，助消化；具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效。
用于脾胃虚弱，消化不良。
现代又用于神经衰弱；胃和十二指肠溃疡、浅表性胃炎、慢性胃炎；食管癌、胃癌、肠癌、消化道肿瘤。
多食用可活络通血防止老年痴呆的发生。
禁忌人群对菌类食品过敏者慎用。
适宜人群一般人群均可食用。
尤适宜有心血管疾病、胃肠病的患者。
肉嫩味香的猴头菇位列中国四大名菜（与熊掌、海参、鱼翅同列），有“山珍猴头、海味燕窝”、“素中荤”之称。
猴头菇是我国著名的八大山珍之一，在封建社会，只有皇室和权贵之家方能享用。
近年来，由于人工栽培获得成功，才得以普惠于民间，成为一种大众化美味食用菌。
猴头菇菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。
猴头菇的形状很特殊，它的子实体圆而厚，菌盖生有须刺，须刺向上，新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色，基部狭窄或略有短柄，上部膨大，直径3.5——10厘米，远远望去似金丝猴头，故称“猴头蘑”。
猴头菇的功效与作用（一）猴头菇的功效【性味】甘；平。
【归经】入脾、胃经。
【功能主治】健脾养胃；安神；抗癌。
主体虚乏力；消化不良；失眠；胃与十二指肠溃疡；慢性胃炎；消化道肿瘤。
中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效，特别适合肠胃不好和有哮喘的人。
（二）猴头菇的作用增强免疫功能。
在实验中，猴头菌多糖给小鼠腹腔注射2mg/只，连续7d，能明显提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能；可促进溶血素生成，增加体液免疫的能力。
人适量吃一些猴头菇，也有改善身体免疫力的作用抑瘤作用。
猴头菌还能抑制黄曲霉素对大鼠的致肝癌作用，减少肝切面的病灶数。
人适量吃一些猴头菇，可以减少肿瘤的发生率。
抗溃疡作用。
猴头菇内含有特殊营养成分，多吃有一定的抗菌作用，使用猴头菇片可以帮助胃溃疡的恢复。
有研究表明，猴菇菌片治疗胃溃疡的作用机制，可能是由于抑制胃蛋白酶活性而促进溃疡愈合。
猴头菇百科介绍
猴头菇百科介绍猴头菇（学名：Hericium erinaceus），外形似猴子的头，因而得名。
孢子透明无色，表面光滑，呈球形或近似球形，大小约6.5 - 7.5 & micro；m×5×5.5 & micro；m。
菌丝细胞壁薄，具横隔，有锁状联合。
菌丝直径为10-20µ；m。
是四大名菜（猴头、熊掌、海参、鱼翅）之一。
猴头菇子实体呈块状，扁半球形或头形，肉质，直径5-15cm，不分枝（与假猴头菌的区别）。
新鲜时呈白色，干燥时变成褐色或淡棕色。
子实体基部狭窄或略有短柄。
菌刺密集下垂，覆盖整个子实体，肉刺圆筒形，刺长1-5cm，粗1-2mm，每一根细刺的表面都布满子实层，子实层上密集生长着担子及囊状体，但子上着生4个担孢子，并且野生的猴头菇一般成对生长。
[1]历史猴头菇进入人们的饮食生活由来已久，《临海水土异物志》：“民皆好啖猴头羹，虽五肉臛不能及之，其俗言曰：宁负千石粟，不愿负猴头羹。
”民间谚语：“多食猴菇，返老还童。
”相传早在3000年前的商代，已经有人采摘猴头菇食用。
但是由于猴头菇的“物以稀为贵”，这种山珍只有宫廷、王府才能享用，外界只知道猴头菇是珍贵食品，对它的有关特性及其烹调方法都不清楚。
有关猴头菇的记载，较早见于370年前明代徐光启《农政全书》，书中仅仅列有“猴头”的名称而已。
《御香飘缈录》载有清官的猴头菜肴，并盛赞其味鲜美。
该书还具体介绍了烹制猴头菇佳肴的炖、炒二法。
近代以来，关于猴头菇的记述仍少。
20世纪30年代，《鲁迅日记》曾提到，鲁迅本人吃过他挚友曹靖华赠送的猴头菇，也是赞美它“味确很好”。
新中国成立后，随着人们对野生猴头菌的驯化和推广人工栽培，市上供应的猴头增多。
这种山珍才渐渐进入人们的筵宴，并成为某些菜系的名食。
【中医治疗研究】：中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。
20 世纪70 年代以来，现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
1.猴头菇分为哪几类？
1.猴头菇分为哪几类？(1)猴头菇拉丁学名：Hericium erinaceus (Bull. ：Fr) Pers. 。
异名：Hydnum erinaceus Bull.；Hericium commune Roques.。
中文名：猴头菇。
别名：猴头、猴头蘑、猴菜（饮食行业俗称）。
地方名：阴阳蘑、鸳鸯对口蘑、对儿蘑、对脸蘑、虎守蘑、猴头屁股（东北）；羊毛菌、花菜菌（云南）；喝巴拉（藏语音译名称）；猴头菇、猴菇（上海）；狍屁股、猴椅子（河北、山西）；山伏菌（日本）；刺猬菌、猬菌、熊头菌（欧洲）。
商品名：猴头菇。
英文名：Bearded Tooth。
猴头菇在分类学上，是隶属于真菌门（Eumycota）、担子菌亚门（Basidiomycotina）、异隔担子菌纲（Heterobasidiomycetes）、无隔担子菌亚纲（Holobasidiomycetidae）、非褶菌目（Aphyllophorales）、猴头菌科（Hericiaceae）、猴头菌属（Hericium）。
我国猴头菌属有4个种，除猴头菇外，还有珊瑚状猴头菇、小刺猴头菇和分枝猴头菇。
它们的名称同样不止1个。
（见图猴头菇1）（2）珊瑚状猴头菌拉丁学名：Hericium coralloides（Scop.：Fr.）Pers.：Gray。
中文名：珊瑚猴头菌别名：珊瑚状猴头菌、玉髯、红猴头。
地方名：羊毛菌（云南）；喝花（东北）；喝巴拉（藏名）。
英文名：Brar’s Head Tooth。
（见图2）（3）小刺猴头菌拉丁学名：Hericium caput-medusae（Bull.：Fr）Pers.。
中文名：小刺猴头菌。
别名：小刺猴头、针猴头、针猴头菌、冠顶猴头菌。
地方名：小株猴头菌、小鼠猴头菌；狮子头（日本）。
英文名：Short Bearded Tooth。
（见图3）（4）分枝猴头菌拉丁学名：Hericium ramosum（Merat.）Letellier。
猴头菇的养生价值及深加工
猴头菇的养生价值及深加工猴头菇，是一种产自深山老林等人迹罕至之地的珍贵且稀少的食用菌类，属于齿菌科。
猴头菇菌伞带有肉刺，菌伞形似金丝猴头，故取名“猴头菇”。
猴头菇在古代被称为“山珍海味”，是食物中的佳品和精华部分，口感风味极佳，又鲜又嫩，菌肉香鲜，不仅能满足人的口舌之欲，而且还有很好的药用功效，古籍对猴头菇多有记载，称“多食猴头，返老还童”。
本文主要对猴头菇的养生价值和深加工产品进行介绍。
1 猴头菇的养生价值1.1 营养价值猴头菇是一种较为罕见的菌蔬，也是一种难得的食用菌，属八大山珍之一。
它兼具食药功效，是营养与药用的结合。
猴头菇含有极多的营养素，即使是晒干后的干品，每100 g中蛋白质含量是香菇的2倍，含有其他种氨基酸，其中包含人体必需氨基酸，如赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等。
而且猴頭菇中脂肪含量较低，深受年轻女性的青睐，猴头菇中富含多种维生素、无机盐、活性酶和微量元素等，如磷、钙、铁、硫胺素、核黄素和胡萝卜素等。
除此之外，猴头菇还含有多种活性物质，如多糖、低聚糖、萜类物质、甾醇类物质、酚类以及腺苷等。
由此可得，经常食用猴头菇，可增强体质，补充营养。
1.2 药用价值猴头菇具有良好的药用价值，可以促进消化吸收，增强肠胃功能，提高人体对疾病的免疫力，同时减缓神经衰弱、滋养身体。
随着现代医学技术及实验技术的迅速发展，大量实验证明猴头菇具有良好的药用价值。
说明猴头菇在医学领域具有较高的研究价值，若继续深入研究，也许未来能够利用猴头菇辅助治疗更多疾病。
1.2.1 治疗慢性萎缩性胃炎杨华等通过提取猴头菇中的有效成分，获得提取物颗粒，然后用大鼠进行治疗实验，发现提取物颗粒对慢性萎缩性胃炎有很好的疗效，接着对病人进行临床实验治疗，证实猴头菇提取物颗粒对慢性萎缩性胃炎有着较明显的治疗效果。
其医学机理为猴头菇提取物颗粒能够增强细胞的调节性能，减小胃酸对胃黏膜的损害;增强胃黏膜的抵抗力，以此来治疗慢性萎缩性胃炎。
根据实验结论，将猴头菇提取物颗粒临床辅以其他医学手段或药物对慢性萎缩性胃炎进行治疗，可以获得更好的结果，提高病人的生活质量，减小胃癌前期病变率。
猴头菇的营养价值
猴头菇的营养价值猴头菇别称猴头菌、猴头蘑、刺猬菌、猬菌、猴菇等，是鲜美无比的山珍，菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称，营养价值非常丰富，同时具有利五脏、助消化、滋补身体等功效，下面我们就一起来看一看猴头菇的营养价值吧！猴头菇的营养成分每100克猴头菇的营养成分含量为热量13大卡、蛋白质2克、脂肪0.2克、碳水化合物4.9克、膳食纤维4.2克、维生素B0.05毫克、烟酸0.2毫克、维生素C4毫克、维生素E0.46毫克、钙19毫克、磷37毫克、钾8毫克、钠175.2毫克、镁5毫克、铁2.8毫克、锌0.4毫克、硒1.28微克、铜0.06毫克、锰0.03毫克。
猴头菇的营养价值1、猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。
2、猴头菇含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品。
3、猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。
4、猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。
猴头菇的功效与作用【性味】味甘，性平。
【归经】脾、胃经。
【功效】健胃、补虚、抗癌、益肾精，主体虚乏力、消化不良、失眠、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化道肿瘤等症。
1、降胆固醇：猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品。
2、增强免疫：猴头菇对增强人体免疫力尤为突出，可提高人体对SARS，禽流感，流感等疾患的抵抗力，是预防上述疾病的理想新武器。
3、抗癌抗癌：猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。
4、养护肠胃：猴头菇具独特的消化道系统保护、调理和修复功能，可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。
对食欲不振，恶心呕吐者，饮用本品后能迅速止呕，食欲可得到明显改善。
猴头菇
下级分类
高山猴头菇又称雾猴头菇，夏秋多野生于海拔3000米以上的云杉、冷杉和箭竹林带中的枯树或倒木上 。
针猴头菇又称小刺猴头菇，日本称为猴子头。多野生于栎属的阔叶林活树上，少数生长在腐朽枯木或倒木上， 另有一些情况下成对生长在柞树干或树杈上。成熟后多呈茶褐色，可食，味道甚佳 。
珊瑚状猴头菇又称玉髯菇、红猴头菇、羊毛菌。珊瑚状猴头菇的主要特征是子实体从基部长出数枚主枝。每 枚主枝上又生出短而细的小分支，小分支上再生出丛状密集的短菌刺，菌刺纤细，呈针状，顶端尖，菌刺长0.515厘米，子实体形如珊瑚，故名珊瑚状猴头菇 。
猴头菇
齿菌科猴头菇属真菌
01 真菌学史
03 产地生境
目录
02 形态特征 04 培育技术
05 下级分类
07 保护现状
目录
06 主要价值
猴头菇（学名：Hericium erinaceus (Bull.) Pers.）是齿菌科、猴头菇属真菌。子实体中等、较大或大 型，直径3.5-10（30）厘米，肉质，外形呈头状或倒卵状，似猴子的头，故名“猴头”。基部着生处狭窄，人工 栽培猴头菇基部常因长于瓶口或塑料袋口内而呈柄状。除基部外，周体外被覆菌刺。菌刺长1-5厘米，针形，粗 1-2毫米。孢子生于菌刺表面，球形，直径（5.5-7.5）微米×（5-6）微米，内含油滴，孢子堆白色。
主要价值
以猴头菇、香菇、金针菇为原料制成食用菌三菇保健酒，具有提高人体免疫力的功效。以猴头菇为主要原料， 加入辅助材料枸杞、蜂蜜，采用纯高粱的清香型白酒基酒泡制工艺，调制成了食用菌保健酒，这种保健酒具有提 高免疫力、抗疲劳的保健功效 。
以猴头菇和鲜葡萄为主要原料，制成风味独特的猴头菇葡萄汁保健饮料。在猴头菇液体培养过程中配伍药食 同源的大枣、麦芽、枸杞等，以丰富该发酵体系，不仅有利于大枣、麦芽、枸杞中功能营养因子的释放，还有利 于猴头菇在新陈代谢过程中丰富其代谢产物，这样不仅提高饮料的营养价值，而且具有技术创新价值 。
吃猴头菇对胃有什么好处 猴头菇怎么吃最养胃
吃猴头菇对胃有什么好处猴头菇怎么吃最养胃猴头菇吃起来味道鲜美，而且是有很好的营养功效的，尤其值得一提的是，它对人体肠胃健康的好处很多，适合肠胃不好的人群调理食用，那么吃猴头菇对胃有什么好处呢?一、吃猴头菇对胃有什么好处1.猴头菇含有很多不同的营养元素，含有的一些矿物质更是对人体的益处很多，尤其对治疗胃病和养胃有着十分好的效果。
2.猴头菇具独特的消化道系统保护、调理和修复功能，可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。
二、猴头菇怎么吃最养胃1、净猴头菇先用清水浸泡30分钟以上，再煮或蒸，效果更好。
2、蒸煮好的猴头菇，还要用水泡发，中间要换几次水，每次换水，都要将猴头菇挤去水分以便更好地去除苦味。
3、猴头菇泡发好以后，可以用多种方法烹饪，可以炖汤，也可以清炒等。
猴头菇在制作烹饪的时候一般是切成片，吃起来比较方便。
4、在烹饪猴头菇的时候，可以加入一些自己喜欢的食材。
既可以单独炖或者炒猴头菇，也可以做成“猴头菇骨头汤”、“猴头菇鸡汤”、“猴头菇炖瘦肉”等。
三、猴头菇与什么搭配养胃猴头菇蒸蛋原料：干猴头菇一个，鸡蛋一个，盐、食用油等适量。
做法：取猴头菇一个，用剪刀剪成小丁，放入清水中，泡发。
第二天原本干干的猴头菇全部变软了，而且泡猴头菇的水也变黄了。
将泡发好的猴头菇连水一起放入冰箱冷藏室保存，待用。
每次舀取一勺猴头菇丁，放入小碗中，再打一个鸡蛋入内，一同搅拌均匀。
放入微波炉中高火转3分钟以后就可以了。
猴头菇炖银耳原料：猴头菇50克，银耳30克，冰糖20克。
做法：猴头菇用开水浸泡，反复冲洗后，剪去根部，再换温水加适量碱泡发，直到酥软，捞出，再漂洗干净碱性，沥干水。
银耳用湿水浸透，洗净，与猴头菇一现放入碗内，加入冰糖，隔水炖熟。
猴头菇炖鸡材料：猴头菇6个、母鸡半只、料酒适量、盐适量、枸杞适量。
做法：1、猴头菇提前一个晚上洗净浸泡，泡到酥软，捏着感觉里面没有硬核就说明泡发好了。
2、鸡块在沸水里略焯，除去血沫。
猴头菌《全国中草药汇编》
色。
主枝和分枝上生有菌刺。
在分枝上更为稠密。
菌刺圆锥形，锐尖，长5-15mm。
菌丝有锁状联合，孢子近球形，无色，光滑，含1个油滴，（5-6）μm×（4-6）μm。
【生境分布】生态环境：1.生于栎等阔叶树倒、腐木上。
2.生于云杉、冷杉等的枯腐木上。
资源分布：1.分布于东北、华北、西南及甘肃、上海、浙江、河南、广西、西藏等地。
2.分布于黑龙江、吉林、内蒙古、新疆、四川、云南、西藏等地。
【栽培】生物学特性猴头是一种木腐菌，属中温型，菌丝在6～30℃温度范围内均可生长，适宜温度25℃左右，菌丝培养不需要光线照射。
子实体生长温度为18～20℃，气温超过25℃未经定向选育的菌种不形成子实体，最适的空气相对湿度为90％～95％，需一定的散射光。
猴头为好气性真菌，适宜在偏酸性（pH5.5）的环境条件下生长。
培育技术猴头子实体培养目前多采用瓶栽方法，药用菌丝体可用固体培养或液体发酵生产。
瓶装猴头菌种的母种、原种及栽培种的制种方法一般与黑木耳、香菇等常规菌种生产技术相同，瓶装培养基也用木屑、棉子壳、甘蔗渣等农副产品加定量的辅料制成，如木屑培养基配方为木屑78％，麦麸20％，石膏粉1％，蔗糖1％，和匀料后加清水拌湿，培养料水分含量一般为65％～70％，装瓶后高压灭菌，在无菌条件下接入猴头原种，移入培菌室，保持室温在23～26℃。
空气相对湿度70％左右，培养1个月菌丝长满瓶，移入出菇房，打开瓶塞流通空气，室内湿度加大到90％～95％，温度降到20℃左右，不能超过22℃，过高子实体生长迅速，但球块小、色泽变黄，质量差，如温度降到16℃，子实体生长十分缓慢。
出菇房应给以散射光，空气流通，一般从菌蕾形成到子实体成熟，需12～17d。
头茬菇采收后，随即清除培养瓶表面残老的菌丝，仍保持在上述出菇房的温湿度条件下，仍可采收再生的子实体。
猴头菌丝体液体发酵工艺流程为：试管斜面菌种培养基→一级摇瓶（500ml）种子培养→二级摇瓶（500ml）种子培养→种子罐种子（三级）培养→发酵罐培养。
猴头菇的营养价值猴头菇怎么吃最好
猴头菇的营养价值猴头菇怎么吃最好猴头菇是一种非常好吃的食材,这种食材有着非常丰富的营养,相信大家都吃过。
那么你知道猴头菇的营养价值以及猴头菇怎么吃最好呢?以下是店铺分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!猴头菇的营养价值1.猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。
2.猴头菇含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品。
3.猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。
4.猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。
猴头菇怎么吃最好猴头菇鸡汤材料：猴头菇三颗，鸡半只，枸杞、姜、盐、料酒适量，火腿几片。
做法：(1)猴头菇用温水泡六个小时，用手抓一下，洗干净。
鸡放到沸腾的锅里焯水，加两片姜，一些酒去腥，焯水完毕捞出来冲洗干净。
(2)鸡切块，火腿切片，把鸡，火腿，猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里，一次加足冷水，炖四个小时。
最后还有半个小时的时候加枸杞，喝前加盐调味。
猴头菇煲汤材料：猴头菇80克，盐1克，其余调料各适量。
做法：(1)将干猴头菇洗净。
(2)加水适量煮熟后加入盐调味即可。
猴头菇骨头汤材料：猪骨500克，猴头菇4朵，桂圆肉20克，枸杞子15克，百合15克，红枣6个。
做法：(1)准备好一盆洗米水，加热到40度左右。
(2)将猴头菇放到温的洗米水里。
(3)再用一个碟子盖上，目的是使猴头菇全部泡在水时，同时水温可以保持在40度左右，泡发2个小时左右，使猴头菇充分吸收水份。
(4)泡了2个小时的猴头菇，个个都吸饱了水份，而且洗米水也变成了黄色。
(5)拿起来，是软软的。
(6)用手挤一下，很轻易就挤扁了。
(7)把泡软的猴头菇，用手象挤海绵一样，用手轻轻的挤，反复搓洗，使黄色的水挤压出来。
(8)再换两次清水，反复洗过以后，黄色的水就洗干净了，把水份挤干。
猴头菇正确吃法
猴头菇正确吃法
猴头菇在菌类蔬菜里面，是一种名贵的食用菌，被列入八大山珍之一。
猴头菇具有很好的使用功效，具有营养与药用的结合。
猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用，故可以使人体提高对疾病的免疫能力。
常吃猴头菇，无病可以增强抗病能力，有病可以其治疗疾病的作用。
下面是猴头菇的一些食用方法：
1.蒸蛋
先将猴头菇清洗干净，接着用刀切成小块，放到碗里后再打进去一个鸡蛋进行搅拌。
将两者充分的搅拌之后，放进锅里蒸十分钟左右，取出后就可以吃了。
2.猴头菇炒肉
把准备好的猴头菇提前泡好并清洗干净，再把它切成片状，准备适量五花肉把它切成片状，在锅中放适量食用油，把五花肉入锅炒到变色，再放入切好的猴头菇，快速翻转均匀放少量生抽蚝油调味，最后放适量食用盐，炒熟以后直接出锅就能吃。
3.做馅料
用猴头菇做出来的馅料味道浓厚，可以搭配猪肉，木耳，虾仁，白菜等。