腰旗橄榄球技战术
腰旗橄榄球
腰旗橄榄球 第四课时
教学比赛
比赛组织安排
场 两块篮球场作为两个比赛场的。在场 地 地两条边线上放置标志物，作出阵 地、中线及发球线的标记。 比 场地一 1组：2组 场地二 3组：4组 赛 5组：6组 7组：8组 分 1、2、3、4组先进行比赛，5、6、7 组 、8组在场外观摩并派出两名裁判。 5分钟后轮换，一节课，各场地四个 队都能碰上。
五、得分
1.达阵：6分 2.达阵后附加分：1分或2分 3.安全分：2分
腰旗橄榄球 第二课时
传接球及拽腰旗的技术学习
一、传接球教学与练习
学生分成8组每组5人进行自主练习 练习形式简单，易操作 有趣味性，竞争性 练习密度及强度较大，宗旨是在让学生在 有限的时间内多接触球，以增加球感。 掌握在跑动中接球的技术。 游戏提高练习效果
三、控球权和比赛时间
抛掷硬币以确定首次控球权 攻方从本方5米线处开始进攻。 若攻方未能通过中场线，则更换控球权。 上半场20分钟结束后，两队更换阵地。 上下半场间有5分钟进行休息。 若两队平分，则进行加时赛。 裁判可自行决定加时赛时间。
四、球员数
每队各有6名球员（５名主力球员，一名替 补球员） 每队至少有４名球员上场（基于球员受伤）
教学达到的效果
同学们在教学中自主设计、演练、实践战 术、改进战术、优化战术。这能充分激发 每一位学生参与学习的主观能动性，学生 曾用一个阵形作出五种变化，这是学生在 自主学习和合作探究中获得的深层次的体 验。在教学中对学生的自主性学习和创造 性学习有了新的认识。只有创造性的教， 才有自主性与创造性的学。
我的主题，我的课
学校橄榄球
目录上篇基本知识第一讲腰旗橄榄球简介 (3)第一节橄榄球的起源与传播 (3)第二节橄榄球的发展和我国的发展阶段 (4)第三节腰旗橄榄球的运动特点、功能 (5)第四节腰旗橄榄球运动文化特征 (10)第二讲腰旗橄榄球概况 (15)第一节腰旗橄榄球基本术语 (15)第二节场上队员的组成、职责 (19)第三讲传接球技术 (22)第一节四分卫的任务和要求 (22)第二节四分卫的选择 (26)第三节四分卫的基本技术 (29)第四节中卫 (45)第五节外接手 (48)第六节跑锋第四讲进攻 (58)第一节腰旗橄榄球的战术特点 (58)第二节战术综合图解 (64)第五讲防守 (78)第六讲结合训练树立良好的思想作风 (87)第一节端正队员思想，树立良好的作风 (87)第二节关于阵容和比赛的胜负问题 (88)第三节关于训练与学习的问题 (90)第四节父母应正面引导孩子的发展 (91)第七讲身体素质训练和热身运动 (94)第一节游戏 (95)第二节热身运动 (99)第三节发展专项身体素质的训练方法 102 第八讲其他形式橄榄球运动简介 (106)一、美式橄榄球 (106)二、七人制橄榄球 (108)下篇竞赛规则 (110)第一节器材与场地 (110)第二节比赛参加者 (113)第三节比赛方法 (115)第四节比赛状态 (117)第五节比赛的间断和延误比赛 (128)第六节参赛者的行为 (132)第七节裁判员的职责和法定手势 (134)上篇基本知识第一讲腰旗橄榄球简介第一节橄榄球的起源与传播一、橄榄球的起源橄榄球起源于英国，原名拉格比足球（Rugby Football），简称拉格比（Rugby）。
在中国称为橄榄球。
拉格比本是英国中部的一座城市，在那里有一所拉格比学校，是橄榄球运动的诞生地。
这所学校门墙上嵌有一块石碑上刻着："此碑纪念W.W。
埃利斯。
他不顾当时足球规则的规定，首先用手抱球跑，因此创造了有显著特点的拉格比足球比赛。
技能模块腰旗橄榄球突破、步伐练习教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
4.技术指导：在教学过程中，教师应提供及时、准确的技术指导，帮助学生纠正错误动作，形成正确的技能动作模式。
5.团队建设：通过腰旗橄榄球运动，设计团队协作的练习和比赛，让学生在活动中体验团队合作的重要性，培养团队精神。
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一、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生了解腰旗橄榄球的基本概念、比赛规则和技巧，掌握腰旗橄榄球运动的基本技能，如接球、传球、跑动和防守。
2.培养学生运用步伐练习提高腰旗橄榄球运动中的速度、灵敏度和协调性，增强腰旗橄榄球比赛中的竞技能力。
3.帮助学生掌握正确的运动姿势和运动技巧，降低运动损伤风险，提高运动效果。
（二）过程与方法
1.采用讲解、示范、分组练习、比赛等形式，让学生在实践中掌握腰旗橄榄球的基本技能。
2.运用步伐练习，提高学生的速度、灵敏度和协调性，培养学生自主锻炼的能力。
3.通过小组合作、比赛等形式，培养学生的团队协作精神，提高学生解决问题的能力。
3.团队协作：腰旗橄榄球是一项团队运动，培养学生的团队意识和协作能力是教学的重点，同时也是难点，因为这一能力的形成需要时间通过创设真实或模拟的比赛情境，让学生在实践中学习和体验腰旗橄榄球技能，提高学生的学习兴趣和参与度。
2.分层教学：针对学生的不同水平，设计不同难度的练习和教学活动，使每位学生都能在适合自己的挑战中进步。对于技能较强的学生，可以设置更高难度的挑战，而对于基础薄弱的学生，则重点巩固基本技能。
6.反馈与评价：建立有效的反馈和评价机制，让学生了解自己的学习进度和存在的问题，同时鼓励学生自我评价和互评，提高学生的自主学习能力。
腰旗橄榄球资料
腰旗橄榄球资料腰旗橄榄球规则一.着装允许鞋有防滑鞋底，但必须是胶质底。
必须在赛前对此进行检查。
二.场地尺寸和标记1.长度:60(或80码)/55(或73)米。
2.宽度:20(或30码)/18(或27)米。
3.阵地:最长10码/9.2米，最短7码/6.4米。
4.非跑区:必须在距得分线5码/4.6米处进行标记。
三.控球权1.抛掷硬币以确定首次控球权2.1.硬币抛掷后选方在下半场从本方阵地5码处开始进攻。
2.2.不存在开球。
攻方队从己方5码线处开始进攻，并有四次机会以通过中场线。
一旦通过中场线，则有四次机会来达阵得分。
若攻方未能得分，则更换控球权，新的攻方从己方5码线处开始进攻。
如果首次分段进攻的成功来自于对方犯规，则首次进攻成功或达阵所需的四次进攻要求不再适用。
2.3.若攻方队未能通过中场线，则更换控球权，由对方于5码线处开始进攻。
2.4.除了阻截之外，所有控球权的更换都从攻方5码线开始。
2.5.上半场20分钟结束后，两队更换阵地。
四.球员数1.每队各有6名球员(5名主力球员，一名替补球员)2.每队至少需有4名球员(基于球员受伤)3.若球队不足四名球员，则比赛取消五.计时/加时1.比赛共40分钟，每半场20分钟1.1.若两队平分，则进行加时赛。
正常比赛时间结束和加时赛开始的时间间隔为2分钟。
抛掷硬币以决定加时赛的首次控球方。
抛掷硬币所决定的先方从本方5码线处开始进攻。
比赛按规定继续进行直到一方得分。
加时赛无暂停。
1.2.每次球放置好后，攻方有30秒钟的时间进行快速传递。
1.3.各队每半场有两次60秒钟的暂停。
暂停不能积累到下半场或者加时赛。
2.裁判可自行决定停止计时。
2.1.比赛下半场还剩2分钟时，应该停止计时并提示两队注意。
(此时无暂停)2.2.上下半场间有5分钟进行休息。
六.得分1.达阵:6分2.附加分:1分(从5码线中点开始)，2分(从12码线中点开始)3.安全分:2分注意:攻方附加分进攻时，如果守方阻截并到达对方阵地，则守方得2分，且从本方5码线处开始进攻。
美式腰旗橄榄球的技巧和方法
美式腰旗橄榄球的技巧和方法
美式腰旗橄榄球是一种没有接触的对抗性运动，以下是一些技巧和方法：
1. 接球和传球：学会正确的接球和传球是非常重要的，这包括正确的手位、手指指向并保持球的稳定性。
2. 跑动技巧：学会快速、灵活地跑动，并与队友默契配合以寻找空间和进攻机会。
3. 突破防守：运用速度、敏捷性和变向技巧，通过防守队员来突破防线。
4. 防守技巧：学会阻挡、追赶和拦截对方队员，通过防守来保护自己的旗帜。
5. 位置策略：了解每个位置在场上的任务和职责，并与队友配合，以确保整个球队的协作和默契。
6. 观察对手：学会观察对手队员的动作和策略，以提前做出反应并制定应对方案。
7. 保持体能：运动前做适当的热身和拉伸，保持良好的体能水平，以应对长时间的比赛和高强度的运动。
8. 战术策略：了解战术策略，并与队友共同制定计划，以便在比赛中达到最佳效果。
9. 团队合作：在比赛中与队友密切合作，传递信息，提供支持和帮助，以实现共同的目标。
10. 练习反应速度：进行反应训练以提高对局势的敏锐度，并在比赛中做出快速、正确的决策。
需要注意的是，以上技巧和方法只是提供了一些基本的指导，实际上，每个球员和球队都有自己独特的优势和风格，因此需要根据自己的情况进行调整和改进。
最重要的是不断地练习和实践，以提高自己的技能和水平。
腰旗橄榄球教学
拖延比赛
阻碍冲球手
起球线 罚5码＋掉档
起球线 罚5码＋掉档
讽刺
假信号(违体)
起球线 罚5码＋首攻
起球线罚10码＋首攻
四、裁判及站位
边 裁
主 裁
副 裁
进攻次 数裁判 （同时 担任边 裁）
裁判员手势
裁判员
一. 裁判员的分工 每场比赛有四名裁判员。即进攻裁判员，防守裁判员，进攻次数裁判员，边裁。 主裁判和副裁判，由场上的进攻裁判员和防守裁判员担任，具体可由其商议决 定。 1.进攻裁判员：负责发球时进攻方的违例和犯规，发球后其附近的违例和犯规。 2.防守裁判员：负责发球时防守方的违例和犯规，发球后其附近的违例和犯规。 确定7码线（注意发球时和发球后的区别） 3.进攻次数裁判员：记住进攻方的进攻次数并翻动进攻次数牌，以告知场上的裁 判员和运动员，并注意同侧边线和发球线及其附近的违例和犯规。 4.边裁：负责进攻次数裁判员对侧的边线，注意发球线及其附近的违例和犯规。 二. 比赛前的准备 提前40分钟到达比赛场地，及时布置场地裁判员开会，讨论准确的比赛时间和 裁判员分工。 1.裁判员负责挑选比赛用球，检查比赛场地，记录表。 2.比赛前2分钟，主裁判鸣哨，所有运动员停止练习并离开比赛场地。 3.裁判员带领双方运动员进入场地，检查运动员装备，由裁抛硬币以确定首次控 球权和进攻方向（注意运动员的装备，包括服装、鞋子防滑胶质底、护齿、运 动员证件、没有金属挂物和利器）。 4.确保比赛准时开始，比赛的任何一方不少于4人，5分钟内未开始比赛则宣布比 赛结束，判少于4人或5分钟内未开始比赛的一方输，比分是0：6。
1、所有防守队员都是守卫 2、守卫的任务： ①拉掉进攻方持球队员腰间 任何一侧的腰旗，阻止一次 攻方的进攻. ②抢断攻方传球获取瞬间球 权的转换。 3、站在7码黄色标志（冲传 线、冲球线）后的队员都可 能是冲传手（冲球手、突四 队员、杀四队员）
腰旗式橄榄球课件
跑锋
• 跑锋站在四分卫的身后或者身旁，负责 接四分卫的交递球并持球跑动，也可以像 外接手一样接四分卫的传球。
外接手
• 外接手负责接四分卫的传球并持球跑动， 外接手也可以通过交递的方式得球。攻方 最多可以有三名外接手。
守卫
• 美式腰旗橄榄球比赛中，所有的防守队 员都是守卫。守卫负责阻止攻方球员的进 攻，进行阻截以获得球权。当攻方持球跑 动时，守卫通过拉掉持球队员腰旗来阻止 攻方进攻。
•
2.1.比赛下半场还剩2分钟时，应该停止计时并提
示两队注意。（此时无暂停）
•
2.2.上下半场间有5分钟进行休息。
传接球
原地传接球 跑动中传接球 拦截中传接球 四对二传抢练习
个人突破
原地传接球
跑动中传接球
拦截中传接球
四对二传抢练习
个人突破
基本战术配合
交叉掩护
跑锋战术
边线传球
假传真跑
左移右切
得分
• 1.达阵：6分。 • 2.附加分：1分（从5码线中点开始），2
分（从12码线中点开始）。 • 3.安全分：2分（所有在本方阵地出现以
下情况都属于安全分：持球队员腰旗落地， 持球队员跑出界，持球队员球落地，持球 队员倒地）。
时间
• 1.比赛共40分钟，每半场20分钟
•
1.1.若两队平分，则进行加时赛。正常比赛时间
腰旗橄榄球传接球课件
黑龙江省哈尔滨市阿城区料甸中学 陆友德
简介 场地 位置 得分 时间 传接球 基本战术
简介
美式腰旗橄榄球这种大众化运动源于美国国家橄榄球联盟(NFL)，它将 美式橄榄球的基础规则和技巧介绍给8至14岁的青少年。与正式橄榄球 规则相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，是一种非常安全的 “非冲撞性”运动 。
腰旗橄榄球基本术语
腰旗橄榄球基本术语(2007-08-20 13:57:19)转载标签：体育/竞技腰旗基本术语橄榄球腰旗橄榄球比赛是两支分别为5人的队伍，并且在每个人腰的两则贴两条小旗；在一个长60米、宽25米的场地上（如图）。
先由一方进攻，另一方防守。
防守方的目的是拉掉对方腰上的旗子阻止进攻方持球进入防守方的阵地；如果被拉掉了旗子，则在掉旗子的场中央继续由攻方开始发球；每队每次有四段的进攻机会，过了中场再有四段进攻机会。
进攻机会用完或得分后，再进行1分或2分的附加分进攻，之后交换攻守。
腰旗橄榄球比赛由许多技术环节和竞赛规则限制组成的，下面先介绍腰旗橄榄球比赛进攻、防守的基本术语。
进攻进攻是一个系统性而又令人兴奋的过程，是试图得分的过程。
每一次进攻都应具备三个目标：接球、完成过人、达阵得分。
所有进攻队员都应该渴望通过精确的传、接球和敏捷的过人动作而击败防守队员得分。
1、合谈（集合）合谈就是在开球之前，四分卫召集场上的比赛队员在发球线后面进行此段进攻战术的安排。
合谈时四分卫背对着进攻方向，其他进攻队员则围在四分卫身边进行听取四分卫进攻战术，因为合谈是具有隐蔽性的，不能被防守方知道。
所以四分卫往往在自己的胸前进行的进攻路线、进攻方法等战术布置。
2、开打开打是指裁判员鸣哨允许比赛之后，进攻队员在25秒的时间限制内，要完成此段进攻的战术布置、进攻前的各就位和中卫开球的任务。
3、快速传递快速传递是裁判鸣哨后，中卫队员听到四分卫的发球口令后，从跨下迅速地将球传递给四分卫队员。
中卫传递球必须快速、准确。
以争取让四分卫在防守队员突袭之前能够有更多的进攻时间将球传出去。
4、射球四分卫向中卫传达射球命令后，迅速向后退3－5码的适合距离并接中卫的传球。
其目的是让四分卫有更多的时间来寻找外接手并提防对方七码队员的袭击。
5、分段进攻进攻方有四次进攻（即分段进攻）的机会以通过中场线；如果成功，则获得另外的四次分段进攻机会。
当持球者进攻被中止，则称为一次“分段进攻”结束。
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战术十 ·①②直线快下拉开场地 ·⑤假传球给④，真传球给③ ·④假持球向左突破 ·③ 持球向右突破
战术十一 ·开球前②向右移动，吸引防守注意力 ·①向前 5 码，然后 45 度向左边线 ·③直线快下，②跑向右侧边线 ·中卫射球给真四分卫④，假四分卫⑤
向场地左侧边线跑动 ·④传球给⑤
战术十二 ·开球前③向左快速移动 ·开球后①向前 5 码，然后 45 度向场地
战术二 · ①、 ② 、③ 斜线向右跑动 · ④先向右跑动，然后突然变向从①、②、
③身后斜插向场地左侧 ·四分卫⑤把球传给④
战术三 ·①向前 5 码然后 90 度向左横转 ·② ③ 斜线向右跑动 · ④先向右跑动，然后突然急停变向，从②
③身后斜插向场地中心 ·四分卫⑤寻找传球机会的时间顺序是①④
战术四 ·④直线跑动 ·① ②斜线向右跑动 ·③先向右跑动，然后突然急停变向，
破 ·③假持球向场地左侧突破
战术七 ·①向前 5 码，然后 90 度向左横转 ·②直线快下 ·⑤传球给④，④与③真交递后，假
持球向右突破 ·③长传球给直线快下的②
战术八 ·开球前①移动到场地右侧，吸引防
守注意力 ·开球后② ③斜线向右跑动，①直
线快下 ·四分卫⑤传球给跑向浅区的④
战术九 ·①向前 5 码，然后 90 度向左横转 ·②向前 5 码，然后 90 度向左横转 ·③向前 5 码，然后 45 度折向中心 ·④直线快下 ·⑤选择传球的时间顺序是①②③④
橄榄球战术是橄榄球运动的重要组成部分，是比赛中发挥集 体力量和个人作用的手段。橄榄球战术的目的是把队员组织起来， 保证整体实力和个人特长的发挥，制约对方，掌握比赛的主动权， 争取比赛的胜利。
一、进攻战术图解
战术一 ·②、 ③、④斜线向左跑动 ·①先向左跑动，然后突然变向从②、
③、④身后斜插向场地右侧 ·四分卫⑤把球传给①
橄榄球战术整体上说可分为进攻战术和防守战术。防守战术 包括人盯人防守和区域联防，进攻战术有多种分类方法。
按照四分卫传球的方式可把进攻战术分为长传战术、短传战 术和跑锋战术；按照比赛场上进攻的位置可把进攻战术分为推进 战术、过中场战术和达阵区战术；按照进攻队员站位排列特点， 可把进攻战术分为密集型站位战术和稀疏型站位战术；按照战术 的针对性，可把进攻战术分为破人盯人防守战术和破联防防守战 术；按照战术的奇正，可以把进攻战术分为常规战术和奇特战术。
腰旗橄榄球技战术
战术是美式橄榄球真正的魅力所在。很多不了解橄榄球运动 的人通常把美式橄榄球定义为“野蛮人的运动”毫无智慧可言， 其实这种说法是极其错误的。橄榄球战术千变万化，在赛场上每 一次进攻和防守的成功都离不开战术的实施，而战术正是一个球 队教练和队员们伟大智慧的集中体现。善用战术的球队声东击西、 变幻莫测，让对手顾此失彼，毫无办法；不善用战术的球队即使 队员身体素质出众、技术超群，往往会掉进对方战术的圈套，眼 看对手一次次地达阵得分却一筹莫展。
中心，②向前 5 码然后 90 度向右横转， ④直线快下，③从①身后跑向左侧边 线 ·四分卫⑤传球给③
二、防守战术图解
2-1-2 联防
3-2 联防
2-3 联防
3-1四分卫⑤寻找传球机会的时间顺序
是③④
①②③④⑤
战术五 ·①②斜线向右跑动拉开场地 ·四分卫⑤把球抛给身后的跑锋④ ·④把球交递给③，然后假持球向右
突破 ·③持球向场地左侧突破
战术六 ·①②斜线向左跑动拉开场地 ·四分卫⑤把球抛给身后的跑锋④ ·④与③做假交递，然后持球向右突