浅谈职场中嫉妒的危害及克服方法
如何克服职场中的嫉妒心理
如何克服职场中的嫉妒心理职场嫉妒心理对许多人来说既不陌生，也不罕见。
在一个竞争激烈、压力重重的职场中，这种不健康的情绪时常出现。
这种情绪不仅影响个人的工作生产力，更有可能影响整个团队的协作效率，甚至无法推动实现组织的共同目标。
为了维持良好的职场氛围和优异的工作表现，我们需要克服职场中的嫉妒心理。
本文将介绍一些克服嫉妒心理的方法。
第一、身处职场，你的敌人不是他人，而是自己做好自己是我们最重要的行动方向。
当每个人心中只关注自己的表现时，就会减少与他人的比较。
这样可以减少嫉妒的机会，集中精力在自己的职业目标上，实现自己的理想。
当我们将目光转向自己，就能够认识自己的能力和局限，发掘自己的潜力，探索属于自己的职业价值。
第二、借力于比较然而，如果我们在职场中遭遇到一些困难，此时比较的价值就会发生变化。
当嫉妒感情升温时，我们可能会观察他人的表现，然后对比自己的表现。
在这个过程中，我们要根据自己的实际情况进行评估和反思。
这有助于发现自己能比他人做得更好的地方。
同时，我们也会发现自己的不足和需要改进的地方。
这将启发我们思考，了解如何提高自己的能力和技能，获得更多的机会和成功。
第三、尝试更信任合作伙伴在职场上，相信自己的能力是很重要的，但也不要忘记团队精神的重要性。
与合作伙伴进行深入合作，建立相互信任的关系，帮助我们实现自己的目标。
相互合作可以促进减轻工作压力，提高工作效率。
这将是一个长远的投资，切实有效的提高我们的职业发展。
第四、发展积极心态当我们做好自己的时候，要始终保持一个积极心态。
这不仅能够对职场的工作生产力做出贡献，更可以促进与他人的关系。
具有充足信任的团队，能够更好的快速发展。
第五、与时间竞争在职场只有胜利和失败两种结果，如果我们投入了足够的时间和努力，就会在职场中获得胜利。
因此，我们需要制定明确的职场发展计划，充分利用自己的时间，为自己的职业展望提供充足的灵感和激励。
总之，克服职场中的嫉妒心理，首先要关注自己的表现，参照他人的表现，合作建立信任关系。
如何在职场中处理与同事的嫉妒与敌意
如何在职场中处理与同事的嫉妒与敌意在职场中，同事之间的嫉妒和敌意是一种常见情况。
当个人在工作中表现出色或者得到了领导的认可时，其他同事可能会感到嫉妒，并对此产生敌意。
这种情况不仅会影响工作氛围，还可能对个人的职业发展造成负面影响。
因此，如何处理与同事的嫉妒和敌意成为了职场中需要解决的问题。
下面将介绍一些在职场中处理与同事嫉妒和敌意的有效方法。
1. 保持低调谦逊当我们在职场中表现出色，或者得到领导的表扬时，保持低调并展现谦逊的态度非常重要。
我们应该及时与其他同事分享自己的成功经验，而不是炫耀或引起不必要的嫉妒。
适当向同事提供帮助，并与他们分享自己的工作经验，这有助于建立良好的工作关系，减少嫉妒和敌意的产生。
2. 倾听和理解要想有效处理与同事的嫉妒和敌意，我们需要学会倾听和理解。
当同事表现出嫉妒或敌意时，我们应该冷静地倾听他们的观点，并尽可能去了解他们的感受和需求。
通过建立沟通和理解的基础，我们可以更好地解决问题，并缓解敌意。
3. 寻求合作机会与同事建立合作关系可以有效减少嫉妒和敌意的产生。
通过与其他同事共同合作，我们可以展示自己的价值，并获得更多的机会来发展自己的能力。
同时，合作也有助于打破嫉妒和敌意的局面，建立良好的职场关系。
4. 沟通和解决冲突如果同事之间的嫉妒和敌意导致了冲突，我们需要及时进行沟通和解决。
在沟通过程中，我们应该坦诚地表达自己的想法和感受，并尽量避免攻击性的言辞。
通过积极的沟通和解决冲突的努力，我们可以减少嫉妒和敌意的影响，并改善工作关系。
5. 专注于个人发展当面临同事的嫉妒和敌意时，我们应该更加专注于个人发展。
不要被其他人的态度和言论所干扰，而是要继续努力提升自己的能力和素质。
通过不断学习和成长，我们可以在职场中展现出更高的价值，减少他人对我们的嫉妒和敌意。
6. 寻求支持在处理与同事的嫉妒和敌意时，我们可以积极寻求支持和建议。
可以向领导或者他人寻求帮助，获取合理的建议和指导。
如何应对嫉妒情绪个解决方法
如何应对嫉妒情绪个解决方法嫉妒是人类情感中普遍存在的一种情绪，当我们看到他人获得了某种成功、拥有了一些好处或者被赞赏时，很容易感到嫉妒。
嫉妒情绪的存在可能给我们自身带来不必要的压力和困扰，因此学会应对嫉妒情绪并找到解决方法是至关重要的。
本文将探讨几种应对嫉妒情绪的有效方法。
一、自我反思当感到嫉妒时，我们首先需要进行自我反思。
我们可以问自己，为什么会嫉妒？这是因为我们自身感到不够好吗？还是因为我们对别人的成功感到不公平？通过深入思考自己的情感源头，我们可以更好地理解嫉妒情绪的原因，并寻找解决之道。
二、接受情绪在自我反思之后，我们需要接受自己的嫉妒情绪。
嫉妒是一种自然的情绪，它并不表示我们是坏人或者失败者。
接受嫉妒情绪的存在可以帮助我们更好地处理它，并将其转化为积极的动力。
三、找到榜样对于那些引起我们嫉妒情绪的人或事，我们可以将其作为榜样，并从中学习。
将嫉妒情绪转化为积极的动力，通过学习他人成功的经验和方法，我们可以提高自身的能力，并取得属于自己的成功。
四、建立自信自信是应对嫉妒情绪的关键。
当我们内心充满自信时，即使看到他人成功，也不会感到嫉妒。
我们应该培养自己的优势，相信自己的能力，并承认每个人都有不同的价值和特长。
通过建立自信，我们可以更好地应对嫉妒情绪，并将其转化为进步的动力。
五、珍惜自己的成就嫉妒情绪往往是因为我们只看到了别人的成功，而忽视了自己的成绩。
我们应该学会珍惜自己的成就，不要总是将目光集中于别人身上。
每个人都有自己的闪光点和成就，我们应该关注并庆祝自己的努力和成功。
六、改善自己嫉妒情绪可以成为我们改善自己的动力。
当我们看到别人成功时，我们可以通过努力学习和提高自己的能力来实现自身的成长和成功。
将嫉妒情绪转化为积极的动力，我们可以逐渐迎头赶上，甚至超越那些曾经让我们嫉妒的人。
七、培养感恩之心感恩之心是消除嫉妒情绪的重要方法。
我们应该学会感谢生活中的美好事物，并关注自己的幸福与满足感。
如何在职场中处理与同事的职业嫉妒与攀比
如何在职场中处理与同事的职业嫉妒与攀比在职场中，人们往往会面临与同事的职业嫉妒与攀比的问题。
这两种情绪都源于个人的不满或自卑心理，对工作环境带来的负面影响不容忽视。
为了建立健康的职场关系，我们需要学会如何处理与同事的职业嫉妒与攀比。
首先，理解职业嫉妒与攀比的根源是解决问题的第一步。
自卑心理往往是职业嫉妒和攀比的主要原因之一。
当一个人感到自己的能力或成就受到威胁时，他们可能会表现出嫉妒或攀比的情绪。
因此，我们需要意识到同事们可能会在某些方面与我们不同，每个人都有自己的才能和特长。
尊重和欣赏别人的优点，不仅能减少职业嫉妒，还能促进合作与共赢。
其次，建立良好的沟通与合作关系是处理职业嫉妒与攀比的关键。
通过正面的沟通，我们可以与同事们分享工作中的困难和成就，促进彼此之间的理解和尊重。
同时，建立合作伙伴关系，共同努力解决问题和取得成就，有利于减少竞争心理的产生。
通过分享经验和知识，我们可以相互促进成长，共同提高。
同时，要学会表达自己的观点和看法，但也要学会接受他人的反馈与建议，建立互信的工作关系。
此外，培养积极的心态对于处理职业嫉妒与攀比也至关重要。
我们需要关注自己的成长和进步，而不是一味地与他人比较。
职业发展是一个长期的过程，每个人都有自己的节奏和机遇。
我们应该关注自己的目标和努力，为自己的职业道路定下明确的方向。
同时，要学会从他人的成功中学习，而非嫉妒和攀比。
将同事们的成功视为榜样和动力，激发自己的潜力和动力，相信自己也能取得成功。
最后，寻求专业支持和发展也可以帮助我们处理职业嫉妒与攀比。
职业嫉妒和攀比是一种常见的情感问题，有时我们可能需要专业人士的帮助来解决。
与心理咨询师或职业导师进行交流，分享自己的困惑和挑战，他们可以给予我们专业的建议和指导，帮助我们克服职场中的情绪困扰，建立积极的职业心态。
总结起来，处理与同事的职业嫉妒与攀比需要我们从根源出发，理解职业嫉妒的原因，并通过积极的沟通与合作关系建立良好的职场关系。
如何处理员工间的竞争与嫉妒
如何处理员工间的竞争与嫉妒在职场中，竞争与嫉妒是普遍存在的现象。
无论是在大公司还是小团队，员工之间都存在一定程度的竞争心理和嫉妒情绪。
如果这些负面情绪得不到妥善处理，将会对团队的合作与氛围造成不利影响。
本文将探讨如何处理员工间的竞争与嫉妒，以促进团队的和谐与进步。
一、明确团队的共同目标竞争和嫉妒往往源于对有限资源的争夺，或是对个人能力和成就的比较。
为了减少员工之间的竞争心理和嫉妒情绪，团队需要明确共同的目标和使命。
这样一来，员工们将更加关注整个团队的成功，而不是仅仅个人的利益。
二、建立良好的沟通渠道沟通是解决问题的关键。
团队领导者应该与员工保持良好的沟通，了解每个人的需求和关切。
同时，鼓励员工之间相互交流，分享彼此的经验和学习。
有效的沟通将有助于消除误解和分歧，促进团队合作。
三、制定公正的激励机制公正的激励机制可以减少员工之间的嫉妒情绪。
激励机制应该根据员工的努力和贡献来分配奖励和晋升机会，而不是基于个人喜好或其他主观因素。
公平的待遇能够增强员工的归属感，减少嫉妒心理的产生。
四、提供发展机会和培训为员工提供发展机会和培训，是解决竞争与嫉妒问题的重要途径。
团队领导者可以根据员工的兴趣和能力，制定个人发展规划，并提供相应的培训资源。
这样一来，员工们将更加专注于个人成长，而不是过分关注他人的竞争状况。
五、倡导团队合作文化团队合作是解决竞争与嫉妒问题的最佳方法。
鼓励团队成员互相支持、互相帮助，建立一个相互信任和合作的氛围。
开展团队活动和项目，培养员工的团队意识和协作能力。
只有通过团队合作，才能实现整个团队的共同目标。
六、处理冲突与矛盾在职场中，冲突和矛盾是不可避免的。
面对员工间的竞争与嫉妒，团队领导者需要及时处理冲突，化解矛盾。
采用公正、客观的方式，听取各方意见，平衡不同利益需求，找到解决问题的最佳途径。
及时解决冲突，能够防止负面情绪的进一步蔓延。
七、鼓励创新和个性发展团队成员之间的竞争也可被视为一种促进创新和个性发展的方式。
如何处理职场中的嫉妒和不公平待遇
如何处理职场中的嫉妒和不公平待遇在职场中，嫉妒和不公平待遇是一些常见的问题。
当你在工作中取得了一些成就或者有一定的能力时，很可能会引起其他同事的嫉妒。
而不公平待遇则可能来自于上级或同事对你的不公正对待。
这些问题如果不妥善处理，不仅会给自己带来困扰，也会对工作环境和个人发展产生负面影响。
因此，本文将就如何处理职场中的嫉妒和不公平待遇展开讨论。
首先，处理职场中的嫉妒需要正确的态度和方法。
面对嫉妒者，我们不能过于介怀或反击，而是应该冷静地处理。
首先，我们需要理解嫉妒者的心理，尽量以宽容的心态对待他们。
同时，我们要坚定自己的信念和目标，不因嫉妒而动摇自己的努力和追求。
其次，在工作中我们要展现出团队合作的精神和分享的态度，帮助他人提升能力，让大家共同进步。
通过这种方式，我们可以化解嫉妒情绪，建立起良好的工作关系。
此外，处理职场中的不公平待遇也需要采取一些有效的措施。
首先，我们要认识到不同人之间存在着差异，包括能力、经验、观点等。
要以一种客观的态度看待自己和他人，做到以事论事，不将个人情感融入其中。
其次，我们可以通过积极主动地沟通来解决不公平待遇的问题。
当我们感到受到不公平待遇时，不要沉默不语，而是应该寻找合适的机会与相关人员进行沟通，表达自己的想法和感受。
在沟通时，我们要坚持以事实为依据，说明问题的具体情况，寻求公正的处理方式。
最后，如果我们发现不公平待遇已经严重到影响到自身权益和发展，我们可以考虑寻求上级或专业机构的帮助，维护自己的权益。
另外，为了预防职场中的嫉妒和不公平待遇，我们也可以采取一些积极的措施。
首先，我们要坚持不断提升自己的专业能力和业务水平，做到真功夫、实本事，树立自信心。
同时，我们要注重与同事的积极沟通和合作，建立起良好的工作关系和互信机制。
此外，我们还可以主动参与企业的各种培训和活动，增加自己的曝光度和知名度，使自己获得更多的机会。
通过这些措施，我们可以有效地减少嫉妒的发生，并提高自己在职场中的竞争力。
嫉妒型人格的特征，嫉妒心理的危害和改变
嫉妒型人格的特征，嫉妒心理的危害和改变一、嫉妒型性格的特点嫉妒型性格指的是，在看到别人获得某种成就时，会产生一种非常强烈的嫉妒心理。
这种性格的人身上有着非常强烈的自尊心，如果他觉得自己的某一方面比不上别人，便会产生深深的嫉妒感，想要用一些不正常的手段超越别人。
嫉妒型性格的人往往是包容能力非常差的人，在职场中喜欢计较，也就会导致自己的朋友圈不断缩小，总是陷于嫉妒的心理怪圈中，自然也就无法体现自身的价值。
嫉妒型性格的心理趋向：走别人的路，让别人无路可走。
严重的嫉妒心理就会变成心理疾病，会给人带来严重的后果，这个后面再说，但是换个角度说，嫉妒也可以促使我们上进，去努力争取。
关键是如何调节自己的情绪，为自己树立正确的三观。
二、嫉妒型性格的危害1、让人陷入深深的自卑感嫉妒型性格的人，并不是说他的能力不足，而是因为他总喜欢拿自己和别人比较，觉得自己无论是样貌还是其他方面总和别人存在较大的差距，而当别人获得某种令人关注的成就之时，也会产生非常大的嫉妒心理。
从本质上来说，这样的人是整天都活在自卑中的人。
2、缺乏对自己的正确认知嫉妒型性格的人，往往是对自己没有清晰认知的人，所以无论别人有什么，也或者是自己缺少什么，都喜欢两两进行比较，而如果他对自己有清晰的认知，能坦然接受自己的不足和他人的优点，那么这样的人就不会总是处于嫉妒心理。
3、让人变得非常冷漠无论是影视剧还是书籍，总记录着非常多的人，因为嫉妒而走向犯罪道路的案例，在现实生活当中，一些人会因为嫉妒心理变得十分冷漠和偏执，看不得别人好，更不能容许自己比不上别人，因此在大部分时间里，嫉妒心理会直接让人走上不法之路。
三、如何改变嫉妒型性格？1、正视自己的定位在生活中，每个人扮演的角色不同，每个人的能力大小也不一样，无论何时何地，都应该知晓自己扮演的是怎样的角色，做自己力所能及的事情，正视自己的定位，是对自己的一种认可，也是对每个人提升有着重要的作用。
2、正视和他人的差距无论是学习中还是生活上，亦或者是职场中，每个人的能力有大小，所以并不是每一个人都能得到鲜花和掌声，如果再看到别人通过自己的努力拿到了层层荣誉之后，不是选择赞美别人，或者是鼓励自己努力的向别人靠近，而是选择嫉妒。
如何摆脱嫉妒心理
如何摆脱嫉妒心理嫉妒是一种不良心理，往往损人不利己。
看着别人事业成功，或者年轻貌美时，人们不免嫉妒愤恨。
下面是我为您整理的关于如何摆脱嫉妒心理，希望对你有所帮助。
如何摆脱嫉妒心理认清嫉妒的危害如前所述,嫉妒的危害一是打击了别人,二也伤害了自己、贻误自己。
遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的,嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康,另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中,没有充沛的精力去思索如何提升自己,恰恰有持续延误了自己的前途,一举多害。
认清这些是走出嫉妒误区的第一步。
找到正确熟悉事物的方法能客观评价自己,并且去寻找真正的快乐,这些都是远离嫉妒心理的方法。
争强好胜;不能树立正确的目标;对自己的现状不满,爱发牢骚;自我评价低,老感到不如别人;自恃自己的条件好,希望别人不如自己,以此来体现自己的优越感;感到别人的存在对自己构成了威胁。
嫉妒两种不同的心态一方面是对别人表现出的优秀的嫉妒，是类似小人之心的感受，另一方面则是处于对自己所处状态不能满足当前必须求而导致的后悔之情。
嫉妒虽然让大家对他人的长处表现出仇视情绪，嫉妒还会致使我们失去内心的安宁和温柔心态，破坏对自我的认可，但嫉妒也有自己的可取之处，有的人想问了，嫉妒能给我们带来什么?其实，嫉妒让我们了解到，当我们跟与自己有相同地方的人做比较之时，他人身上的优点会让我们看到自己的弱点，同时也让我们看到一个努力的方向，也让我们得以将嫉妒转换为前进的动力，我们在嫉妒中明白自己尚有欠缺的地方。
因而，嫉妒为我们带来了提升的动力机，让我们明白自己的不够和局限，由此可见，嫉妒并非一无是处，并不是完全的坏。
怎样消除嫉妒心理1.关注你的天赋和资源。
既然你已经不再和别人比较，那么你就专注于你所拥有的东西。
把精力投入到你的优点中，让自己变得越来越好。
当专注于提升大提琴技巧或者专注于论文写作的时候，你就没有多余的时间去担心别人在做什么了。
当你觉得在某个领域自己没有获得什么东西的时候，你可以有意识地去想想你拥有什么东西。
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浅谈职场中嫉妒的危害及克服方法
[摘要]嫉妒之心，人皆有之。
通过论述嫉妒的概念、嫉妒的特点在职场中的表现，结合嫉妒在职场中的危害，对于克服嫉妒的方法进行了简单的阐述。
[关键词]嫉妒危害克服方法
[中图分类号] g44 [文献标识码] a [文章编号] 2095-3437（2012）12-0126-02
当今社会，随着竞争的日益白热化，人际关系也越来越复杂、微妙。
身处职场中的人们，或轻或重都存在嫉妒的心理，只不过人们的表露程度不同而已，那么嫉妒是什么？它有什么特点，有什么危害？怎样克服嫉妒心理？
一、嫉妒及其特征
百科名片中这样定义：嫉妒是指人们为竞争一定的权益对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有一种冷漠、贬低、排斥，甚至是敌视的心理状态。
嫉妒的心理学特征归纳起来有四个：
（一）嫉妒具有对抗性
嫉妒心理的对抗性是指它具有明显的攻击性。
它的目的在于诋毁被攻击者的形象，颠倒黑白，弄虚作假，在职场中的表现为对比自己能力强的人进行挑剔、造谣、诬陷等。
（二）嫉妒具有指向性
嫉妒心理的存在有特定的环境，它是一种以自私为核心的平均主义思想，在职场中经常表现为曾经的“平起平坐”，或是”不如自己”，现在变成了“能干”者，使嫉妒者产生抵触和对抗的心理。
（三）嫉妒具有发泄性
在职场中，嫉妒的发泄方式主要三种：言语上的冷嘲热讽；行为的冷淡、疏远；一些攻击性的行为。
（四）嫉妒具有伪装性
二、职场中嫉妒的危害
（一）嫉妒有害于同事及上下级的团结
嫉妒者不能容忍别人的能力超过自己，表面和气，暗地里耍手段，玩心机，更有甚者造谣中伤、挑拨离间、打击报复、互相倾轧等，一旦阴谋被识破，会使同事之间、上下级之间人际关系紧张，团结涣散，工作难以开展。
（二）嫉妒有害于企业文明形象的建立
在工作中争风吃醋，竞相邀功，那么企业的形象也会在这些人的行为中大打折扣。
（三）嫉妒有害于职场人的心理健康
嫉妒者消极的情绪对身心健康十分不利，会引起多种心理问题和疾病，同时也给被嫉妒的人造成了不利的影响。
（四）嫉妒有害于人才的评定与使用
嫉妒容易使人产生偏见，在现实的社会生活中对于人才的评定和
使用的过程中，由于个人的偏见，会使一些人才得不到及时合理的使用，时常会出现人才被埋没的现象。
三、职场中克服嫉妒的方法
（一）从对待自己的角度分析
1.要客观地认识自己
要客观认识自己，既要看到自己的长处，也要看到自己的不足，就不会有处处不如人的想法。
当看到自己的不足时，不会怨天尤人、自暴自弃，而会加倍地努力，奋起直追。
克服攀比的心态，善于学习，敢于超越，时间久了嫉妒的心理也就消失了。
2.要正确地认识虚荣心
要自觉加强思想道德修养，克服虚荣心，把别人的成就当做自己学习的榜样，就不会死要面子活受罪了，也不会为了抬高自己而贬低别人。
克服了一份虚荣心，就少了一分嫉妒。
3.要有开阔的心胸
对于自己失去的，或未能得到的事物淡然处之。
遇到事情“看开些”，“想开些”是一种正确的生活姿态，一个心胸宽广的人是不会嫉妒别人的。
4.要转移自己的注意力
工作之余，积极参加各种有益的活动，让自己充实起来，嫉妒心就不会蔓延，我们也将会得到很多朋友，朋友也是你转移注意力的好帮手。
5.专注于不断奋斗和勤奋工作
在职场中，要给自己订立目标，为了实现目标而不断地努力，踏踏实实地前进。
心中有了目标就不会为了别人的成功而烦忧，就不会让嫉妒占据你的心，阻碍你前进了。
（二）从对待别人的角度分析
1.宽容地对待同事、上下级
学会与别人合作，在这个合作的过程中，要善于以宽厚的态度为人处世，不要斤斤计较，避免出现唯恐委屈自己的心理。
做人应无私，胸怀要宽广，才能净化自己的心灵，才能避免嫉妒的产生。
2.对待贤者要思齐
“见贤思齐”古就有之，人在接受自己的同时也要客观地看到别人的长处，一个有道德，思想纯正能在职场中积极进取的人，当他发现别人比自己更优秀时，他不是因为别人超过了自己而心生不满，而是从别人的成绩中看到自己的不足，虚心地向别人学习，这就是古人所说的见贤思齐。
3.对待别人要有仁爱之心
《尚书·秦誓》中说：”如果有一个耿直独立的人，虽然他的才能不及别人但是他心地善良，胸怀宽广。
这样，别人有才能就好像他自己有才能一样，别人的美德他总是真诚地赞叹。
”这种人具有以天下为公的胸怀，是真正能容得下别人的具有仁爱之心的人。
4.对待别人还要有忍让的精神
忍让有两方面的含义：忍自己，忍别人。
在职场中。
当看到别人比自己强时，要能忍住自己的嫉妒之心，学习他人的过人之处，去弥补自己的不足，这样就可以寻求心理上的平衡；当自己被别人嫉妒时，要能忍受。
5.增加交往，增进了解
嫉妒心强的人，其社交范围一般很小，视野不开阔，不知天外有天。
人只有投入到尽可能广阔的“人际关系网”中，才能消除自己自私和狭隘的心理。
因此，在职场中，我们应主动接近别人，互相帮助和协作，增加双方的感情，增进了解，让嫉妒远离。
[ 参考文献 ]
[1] 王华夏.心理学陷阱——左右你一生的心理学[m].北京：中国长安出版社，2009.
[2] 牛月龙.心理学改变你的生活[m].北京：海潮出版社，2007. [责任编辑：钟岚]。