樊登读书会2021书单
樊登读书会第29本书-《解压全书：压力管理》
压力管理的根本：
管理好你的生活（上）
你可以在日常生活中运用压力管理技术，处理生活中的各种压力， 但是，你应该如何管理生活呢？在很多人看来，金钱是导致日常 压力的主要原因。我们来看看无压理财的五条黄金法则：生活在 自己的能力范围之内；摆脱负债；简单理财；知道自己的财产； 为将来打算。
压力管理的根本：
压力与自尊（下）
具体方法如下： 1、冥想散步。适合平时锻炼不够和过分担心生活中的负面事物 的人。30分钟之内把那些你认为自己应该做的却没有意义的事情 统统抛开。 2、清理你厨房里的水池。适合厌恶整理东西的人，厨房是压力 循环的绝好切入口。 3、接近绿色。利用大自然的美景释放压力。 4、坚持到底。每天完成任务列表中的一件事情。 5、关爱自己。理解、分析、培育、尊重自己。
压力从何而来？可以来自内部，由你对事物的认识引起；即使是 来自外界的压力，也会影响身体内部的一系列变化。不管是内部 还是外部压力，怎样认识事件以及事件对身体和情绪的影响才是 引起体内化学变化的真正原因。
压力对身心的影响
适度的压力对我们是有益的，但是持续的压力却会对我们的身心 造成巨大的伤害。
首先是对身体的影响，有些问题立刻就会发生，比如消化系统
准备工作：建立个人压力剖析
图 制定个人压力管理组合（下）
获得了这些关于生活压力的重要信息之后，便可以制定你的个人 压力管理组合。准备一本笔记本记录压力管理日志；把压力日志 用到工作中去；然后画出你的压力管理缺陷；建立你的压力管理 目标；实施你的压力管理计划；最后别忘记了压力管理维护，计 划实施90天后再做一次压力测试把结果记到日志中去，重新设定 计划。
4、把习惯变成特长，让自己成为某个领域的专家。
压力或许是缓解情绪的最佳方法。很多人 都处在低度缺水的状态而我们却一无所知。如果你在缺水的时候 到处走动你就会感到压力，而且抵抗其他压力源的能力也会降低。 含有咖啡因的饮料和饮水不足都是导致缺水的原因。多喝水是控 制压力最简单易行的方法。
樊登读书2013到2023年书单
樊登读书2013到2023年书单樊登读书是一档非常受欢迎的读书类节目，自2013年开始推出至今，已经成为许多人追捧的读书指南。
在这十年的时间里，樊登读书推荐了许多优秀的图书，为读者们提供了丰富的知识和思想的启迪。
接下来，就让我们来回顾一下樊登读书2013年到2023年的书单吧。
2013年，《人类简史》是樊登读书首推的一本书。
作者尤瓦尔·赫拉利以独特的视角，揭示了人类历史的发展脉络，让人对人类的过去有了更深入的了解。
2014年，他推荐了《深度工作》。
这本书由加州大学伯克利分校的教授卡尔·纽波特所著，通过一系列案例和实践方法，教会了读者如何在分心的时代里保持高度专注，提高工作效率。
2015年，《亲密关系》成为了樊登读书的一次推荐。
作者罗兰·米勒以科学的角度，阐述了人际关系的重要性，并提供了一些建立和维护健康亲密关系的方法。
2016年，《乌合之众》成为了樊登读书的热门推荐。
法国社会心理学家古斯塔夫·勒庞揭示了群体行为的规律和心理机制，让人们对集体行为有了更深入的理解。
2017年，樊登读书推荐了《原则》。
该书是全球知名投资大师瑞·达利欧的著作，他分享了自己的成功经验和管理原则，帮助读者在工作和生活中做出明智的决策。
2018年，《解忧杂货店》成为了樊登读书的一大推荐。
作者东野圭吾通过一个杂货店的故事，讲述了人生的意义和价值，引发了人们对内心世界的思考。
2019年，《穷爸爸富爸爸》成为了樊登读书的一本畅销书。
作者罗伯特·清崎通过讲述自己在经济学上的两位父亲的教导，教会了读者正确的财商观念和理财技巧。
2020年，《思考，快与慢》是樊登读书的一次推荐。
以色列心理学家丹尼尔·卡尼曼通过对思考过程的剖析，揭示了人类思维的局限性和决策的误区。
2021年，《复盘》成为了樊登读书的一本畅销书。
作者雷·达利欧分享了自己在职业生涯中的成功经验和教训，帮助读者在面对失败时进行有效的反思和总结。
樊登读书会书单
1.《高效演讲》——一本真正教会你演讲的书2.《幸福的方法》——能让你过的更幸福的一本书3.《你就是孩子最好的玩具》——愿心中有爱的你成为了不起的父母4.《斯坦福大学最受欢迎的创意课》——令你的工作和生活充满创新方法的一本书5.《正念的奇迹》——佛心不在念佛法，行住坐卧都是禅（已下线）6.《第3选择》——解决所有难题的关键思维7.《孔子，人能弘道》——让你全面了解孔子的一本书…8.《金钱不能买什么》——金钱与公正的正面交锋9.《管理十诫》——影响你一生的管理哲学10.《游戏改变世界》——未来的商业模式，可能都和游戏有关…11.《向前一步》——女性，工作及领导意志12.《细节营销》——发现你所不知道的营销…13.《消除压力，从大脑开始》——不是战胜压力，而是消除压力…14.《洗脑术：思想控制的荒唐史》——思维控制的荒唐史15.《怎样才是最好的学习》——人类与知识的美好互动16.《吸金广告》——史上最赚钱的文案写作手册17.《活出生命的意义》——可以震撼灵魂的一本书18.《叛逆不是孩子的错》——不打、不骂、不动气的温暖教养术19.《钝感力》——具备不为小事动摇的钝感力，才能成为20.《从0到1》——开启商业与未来的秘密21.《透过佛法看世界》——给寻找答案的人22.《联盟》——互联网时代的人才变革23.《搞定》——无压工作的艺术24.《巴菲特之道》——将巴菲特思想引进中国的第一本书25.《创客》——新工业革命缔造者26.《特蕾莎修女奇迹的故事》——全球所有人的精神粮食27.《创业维艰》——如何完成比难更难的事28.《解压全书：压力管理》——生活还有希望吗？29.《精神问题有什么可笑的》——你头脑里住着一匹狂野的怪兽，你造吗？30.《让孩子远离焦虑》——帮助孩子摆脱不安，害怕与恐惧的心理课31.《次第花开》——重塑心灵的力量32.《认同》——赢取支持的艺术33.《零边际成本社会》——一个物联网、合作共赢的新经济时代34.《一个广告人的自白》——广告史上对广告人影响最大的一本书35.《支付战争上》——互联网金融创世纪36.《支付战争下》——互联网金融创世纪37.《故道白云》——与众不同的佛陀传记38.《刀锋上的行走》——不一样的生活方式39.《基因革命》——跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的…40.《幸福的婚姻》——男人与女人的长期相处之道41.《终结拖延症》——以行之有效的心理学方法，搞定拖延症42.《重新定义公司》——谷歌施如何运营的43.《关键对话》——如何高效能沟通，营造无往不利的事业…44.《风流去》——鲍鹏山眼中的文化人物45.《养育男孩》——培养积极、勇敢、有担当的男孩46.《疯传》——让你的产品、思想、行为像病毒一样入侵47.《大汗之国》——从古至今，西方眼中的中国48.《孔子如来》——印证孔子智慧，传递正知正见49.《最好的告别》——关于衰老与死亡，你必须知道的常识50.《瞬变》——让改变轻松起来的九个方法51.《让顾客自己来定价》——世界最盈利公司的创新定价策略52.《情绪急救》——应对各种日常心理伤害的策略与方法2-1《如何培养孩子的社会能力》——教孩子学会解决冲突和与人相处的技巧2-2《哈佛商学院最受欢迎的领导课》——宏观层面的领导力2-3《视觉锤》——视觉时代的定位之道2-4《谁说商业直觉是天生的》——直觉是解决问题的最快方法2-5《王阳明大传全三册》——2-6《我的情绪为何总被他人左右》——理性情绪行为疗法2-7《母爱的羁绊》——让母爱回归到爱最初的样子2-8《高绩效教练》——教练与领导领域首屈一指的畅销书2-9《颠覆性医疗革命》——一个颠覆性的医疗时代来临2-10《爱有8种习惯》——消除不安全感，让生命自由安宁2-11《共享经济》——重构未来商业新模式2-12《干法》——让你对工作充满干劲的一本书2-13《轻疗愈》——15分钟快速减压、实现身心平衡2-14《忙碌爸爸也能做好爸爸》——“好爸爸养成计划”-再忙也能做好爸爸2-15《人性中的善良天使全二册》——暴力为什么会减少2-16《谷物大脑》——我们吃的谷物有可能损害大脑2-17《少即是多》——北欧自由生活意见2-18《养育女孩》——女孩父母必读养育指南2-19《正见：佛陀的证悟》——一本书道破佛学见地的核心2-20《商业的本质》——致敬工业时代，回归商业本质2-21《这书能让你戒烟》——掀起全球旋风的戒烟奇迹2-22《浪潮式发售》——热卖的产品发售方程式2-23《翻转式学习》——21世纪学习的革命2-24《爆款》——如何打造超级IP2-25《你要如何衡量你的人生》——给哈佛商学院毕业生最重要的一堂课2-26《梁漱溟先生讲孔孟上》——圣贤眼中的真正生活哲学2-27《梁漱溟先生讲孔孟下》——圣贤眼中的真正生活哲学2-28《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》——让忙碌的父母在最短的时间里学会与孩…2-29《演讲的力量》——如何让公众表达变成影响力2-30《非暴力沟通》——打开爱和理解的密码2-31《人类简史》——从动物到上帝，第十届文津奖获奖图书2-32《跑步圣经》——人天生就是跑步者，让本书伴你奔跑一…2-33《我战胜了抑郁症》——九个抑郁症患者真实感人的自愈故事2-34《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》——最高效的谈判秘籍2-35《你的生存本能正在杀死你》——为什么你容易焦虑、不安、恐慌贺被激…2-36《你能写出好故事》——写作的诀窍、大脑的奥秘、认知的陷阱2-37《宽恕》——转化生命的疗愈之作2-38《翻转课堂的可汗学院》——互联网时代的教育革命2-39《放弃的艺术》——勇敢的放弃带来更好的人生2-40《我想飞进天空》——再自闭症者的世界里，理解是最适当的…2-41《销售就是要玩转情商》——99%的人都不知道的销售软技巧2-42《离经叛道》——不按常理出牌的人如何改变世界2-43《童年的秘密》——风靡全球的蒙氏教育的经典著作，每一…2-44《医生的修炼》——在不完美中探索行医的真相2-45《匠人精神》——一流人才育成的30条法则2-46《刻意练习》——杰出不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的技巧！2-47《感官品牌》——二流企业造产品，一流企业创品牌2-48《销售洗脑》——把逛街者变成购买者的8条黄金法则2-49《不吼不叫》——如何平静地让孩子与父母合作2-50《和繁重的工作一起修行》——平和喜乐地成就事业2-51《创始人》——新管理者如何度过第一个90天2-52《认知盈余》——自由时间的力量3-1《如何让你爱的人爱上你》——你相信吗？你爱的人一定会爱上你！3-2《权利：为什么只为某些人拥有》——权力是“争”来的，不是“等”来的。
09 - 樊登读书会第9本书-《管理十诫》
如果你想阻碍进步的话，那就让行政流程占据主导地位好了，
去崇尚官僚主义就行了。因为官僚不仅自己不作为，而且还阻
碍他人开展工作。他们会竭尽全力保护自己的一亩三分地，会 阻止信息的有效沟通，也会把原本能成的事给你使坏搞砸，这
样他们的地位就巩固了。
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第八诫：行政作风盛行，团队臃肿
大部分优秀员工的离职都和官僚主义有关系。 而招聘和培养一个中层干部的费用至少是他年薪的两倍。
这本书的使用建议
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第二诫：思维僵化，我行我素
如果你想自找失败的话，那就固执己见吧！
灵活变通和适应能力是领导力的重要组成部分，是超越简单的 管理能力、运作能力和技术能力之外的一种才能。
我相信灵活变通的人具有习惯性审时度势和思考的能力，一旦 环境改变，他们就会迅速适应新环境。
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第三诫：把自己完全孤立封闭起来
自我陶醉是如此令人心动。曾经有一位首席执行官在公司总
导吧。
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第五诫：只求发展，漠视商业道德
归根结底，所有公司最后的生命线都是信任问题。 顾客要相信企业的产品正如他所许诺的那么好，投资者要相信 公司的管理层是有能力的，员工要相信管理层能兑现承诺。
很多公司伪装自己的原因是为了取悦华尔街，资本市场激发了 人们的贪欲，太喜欢通过资本市场赚快钱，导致更多的腐败和 欺骗。
我们疲于和人沟通，就像机器人一样，不断地放射出意识流电 波，使得数据流越来越多，而我们却不再多加分析，很少有人 会关上门，关掉所有声音嘈杂的设备，正襟危坐，静静的反思， 认真地分析一下问题。
(版)樊登读书会历年图书清单大全224本,文档
1樊登读书会图书清单2021-2021年〔15本，总计15本〕?高效演讲??幸福的方法??你就是孩子最好的玩具??斯坦福大学最受欢送的创意课? ?第3选择??孔子，人能弘道??金钱不能买什么??管理十诫??游戏改变世界??向前一步??细节营销??消除压力，从大脑开始??洗脑术：思想控制的荒唐史??僧侣与哲学家??怎样才是最好的学习?2021年〔35本，总计50本〕?吸金广告??活出生命的意义??叛逆不是孩子的错??钝感力??从0到1??透过佛法看世界??联盟??搞定??巴菲特之道??创客??创业维艰??解压全书：压力管理??精神问题有什么可笑的??让孩子远离焦虑??次第花开??认同??零边际本钱社会??一个广告人的自白??支付战争〔上〕??支付战争〔下〕??刀锋上的行走??基因革命??幸福的婚姻??终结拖延症??重新定义公司??关键对话??风流去??养育男孩??疯传??大汗之国??孔子如来??最好的辞别??瞬变??让顾客自己来定价??情绪急救?2021年〔52本，总计102本〕?如何培养孩子的社会能力??哈佛商学院最受欢送的领导课??视觉锤??谁说商业直觉是天生的??王阳明大传??我的情绪为何总被他人左右??母爱的羁绊??高绩效教练??颠覆性医疗革命??爱有8种习惯??共享经济??干法??轻疗愈??忙碌爸爸也能做好爸爸??人性中的善良天使??谷物大脑??少即是多：北欧自由生活意见??养育女孩??正见：佛陀的证悟??商业的本质??这书能让你戒烟??浪潮式出售??翻转式学习??爆款??你要如何衡量你的人生??梁漱溟先生讲孔孟?〔上〕?梁漱溟先生讲孔孟?〔下〕?如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说? ?演讲的力量??非暴力沟通??人类简史：从动物到上帝??跑步圣经??我战胜了抑郁症??沃顿商学院最受欢送的谈判课? ?你的生存本能正在杀死你??你能写出好故事??宽恕??互联时代的教育革命??放弃的艺术??我想飞进天空??销售就是要玩转情商??离经叛道??童年的秘密??医生的修炼??匠人精神??刻意练习??感官品牌??销售洗脑??不吼不叫??和繁重的工作一起修行??创始人??认知盈余：自由时间的力量?2021年〔52本，总计154本〕如何让你爱的人爱上你权力：为什么只为某些人所拥有王阳明哲学未来简史危机领导力丝绸之路指数型组织终极健康中国八大诗人正面管教国史讲话：春秋人工智能时代亲密关系流放的老国王硅谷钢铁侠关键冲突心理医生为什么没有告诉我让大象飞自卑与超越中国哲学简史〔上〕中国哲学简史〔下〕裂变式创业精益创业为什么有的人特别招蚊子当良知沉睡关键期关键帮助魏晋风华极致少有人走的路为未知而教，为未来而学名创优品没有秘密身心合一的奇迹力量上瘾?世界如锦心如梭??得民心得天下：王蒙说孟子??创新与企业家精神??心的重建??高效能人士的七个习惯??怕死:人类行为的驱动力??跃迁?叶檀理财课清单革命创新者的窘境颠覆者：周鸿祎自传思考，快与慢睡眠革命恰如其分的自尊可复制的领导力好妈妈胜过好老师穷查理宝典一念之差2021年〔54本，总计208本〕反脆弱这不是你的错人生效率手册深度工作内向孩子的潜在优势我们终将遇见爱与孤独生活的哲学赋能：打造应对不确定性的敏捷团队他人的力量身体从未忘记新零售的未来心流寻人不遇增长黑客数据思维正念的力量终身成长禅的行囊谢谢你迟到每个人的战争经营者养成笔记我们如何走到今天即兴演讲终身学习：哈佛毕业后的六堂课商战老子孔子墨子及其学派活法为什么是足球流量池知识大迁移万古江河热锅上的家庭四时之诗先发影响力故事经济学零售的哲学岁月凶猛一平方米的静心好奇心运动改造大脑掌控谈话成吉思汗与今日世界之形成活好认知天性扫除道传染苏东坡传思辨与立场父母的语言陈志武金融通识课复杂本质谣言2021年截至4月20日〔16本，总计224本〕行为设计学：打造峰值体验感受爱人口创新力大学的终结爱因斯坦传AI未来用事实说话高能量姿势应对焦虑你要的是幸福，还是对错列奥纳多达芬奇传欲罢不能逆商能力陷阱掌控世界观。
樊登读书会第7本书-《孔子——人能弘道(全)》
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不朽与人生的意义
在谈到为什么要为父母服丧三年时，孔子说：子生三年，然后免于 父母之怀。孔子所认为的人生意义首先是从家庭伦理的角度出发的。 父慈子孝，“慈”不用教，“孝”需要不断强调。“三年无改于父 之道，可谓孝矣。”“父母在，不远游，游必有方。”
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作为教育家的孔子
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作为教育家的孔子
孔子是“至圣先师”，他的生日9月28日在民国时期被定为中国 的教师节。
但他的基本教育理念却被忽视，学说被断章取义。 在20世纪初期，“儒学”变成了“书呆子”的同义词。
这源于科举制度和宋明理学家对孔子不遗余力地解读和夸张。死 记硬背和墨守成规的教育方法与孔子所倡导的活泼生动的教育理 念相去甚远。
他一生都在反对“僭越”，主张礼乐治国。 孔子治理的思路是“人口多起来，然后让他们富裕，之后教他们。” 孔子说领导一个国家要“敬事而信，节用而爱人，使民以时。” 孔子主张减税，“百姓足，君孰与不足？百姓不足，君孰与足？” 孔子的理想社会是和谐。
“君子和而不同，小人同而不和。”
同就好像用水来调水，和就是用各种作料和水来调成汤羹。保持差 异是和谐的必要前提。
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中庸之道
中庸被人误读，才会导致很多错误。 这是孔子的高明，也是孔子的漏洞。 但伦理学的问题就像射箭，如果没有射中目标，没有一个射手会埋 怨为什么没有一条简单的规则可以使他百发百中。这难度就是射箭 的乐趣，也是生活的乐趣。
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作为政治改革家的孔子
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作为政治改革家的孔子
孔子不算一个成功的政Байду номын сангаас改革家。
礼，是让我们做到中庸之道的最佳修炼途径。
樊登读书会往期书单
【樊登读书会】往期书单第一本：《高效演讲》第二本：《哈佛商学院最受欢迎的领导课》第三本：《幸福的方法》第四本：《你就是孩子最好的玩具》第五本：《斯坦福大学最受欢迎的创意课》第六本：《正念的奇迹》第七本：《第三选择》第八本：《干法》第九本：《孔子——人能弘道》（上）第十本：《孔子——人能弘道》（下）第十一本：《大汗之国》第十二本:《金钱不能买什么》第十三本：《危机领导力》第十四本：《管理十诫》第十五本：《影子银行内幕》第十六本：《游戏改变世界》第十七本：《向前一步》第十八本：《细节营销》第十九本：《姿势对了，你就美了》第二十本：《高绩效教练》第二十一本：《关键对话》第二十二本：《如何培养孩子的社会能力》第二十三本：《消除压力，从大脑做起》第二十四本：《正见》第二十五本：《移动浪潮》第二十六本：《让顾客自己来定价》第二十七本：《突破瓶颈》第二十八本：《权力，为什么只为某些人所拥有》第二十九本：《六西格玛的力量》第三十本：《风流去》第三十一本：《视觉锤》（上）第三十二本：《视觉锤》（下）第三十三本：《简单法则》第三十四本：《头脑风暴如何扼杀了创新》第三十五本：《电影剧本写作基础》第三十六本：《洗脑术》第三十七本：《裂变式创业》（演讲精华）第三十八本：《疯传》第三十九本：《定位》第四十本：《僧侣与哲学家》（上）第四十一本：《僧侣与哲学家》（下）第四十二本：《电车难题》第四十三本：《怎样才是最好的学习？》第四十四本：《孤独的人是可耻的》第四十五本：《吸金广告》。
樊登读书荐书集锦
樊登读书荐书集锦樊登，一个知名的中国商业评论家、作家和公众演讲家，也是国内最大的商业实用书籍出版人，他主持的《樊登读书会》是中国最受欢迎的读书讲座之一。
在每期节目中，樊登会为观众推荐一些他个人认为值得一读的好书。
下面我将为大家介绍几本樊登荐书集锦，希望能给大家带来一些阅读的启迪和启发。
第一本推荐的是《权力的游戏》。
这是乔治·R·R·马丁创作的一部史诗奇幻小说，也是美国HBO电视连续剧《权力的游戏》的原著小说系列。
书中描述了一个虚构的中世纪欧洲大陆，以及各个家族之间的政治斗争和权力争夺。
樊登推荐这本书是因为它不仅情节曲折扣人心弦，还通过对现实政治的映射，引发读者对权力和人性的深度思考。
第二本推荐的是《穷查理宝典》。
查理·芒格是巴菲特的合作伙伴，也是伯克希尔·哈撒韦公司的副董事长。
这本书收录了芒格多年来演讲和讲座的精华，内容涉及投资、商业决策、心理学等多个方面。
樊登认为这是一本经典的投资书籍，不仅能为读者揭示投资的智慧，更能启发人们在商业决策中采取更加明智的方式。
第三本推荐的是《世界是平的》。
这是美国记者托马斯·弗里德曼撰写的畅销书，通过大量的调研和案例分析，详细阐述了全球化的背景、原因和影响。
樊登认为这本书能够帮助读者更好地理解全球化现象，并为他们在这个变化的世界中找到适应的方法和策略。
第四本推荐的是《三体》系列。
刘慈欣是中国当代著名作家，他的《三体》系列被誉为中国科幻文学的巅峰之作。
这个系列讲述了地球人和外星文明三体人的故事，通过科学幻想的方式深入探讨了人类文明、科技发展和人性的问题。
樊登推荐这本书是因为它不仅是一部精彩的科幻小说，更是一部思想深刻的哲学作品，能够给读者带来不同寻常的阅读体验。
第五本推荐的是《学会提问》。
这是美国教育家尼尔·布朗的一本畅销书，他认为提问是一种重要的思维方式，可以帮助人们更好地理解问题、寻找解决办法。
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樊登读书会2021书单
以下是樊登读书会2021的书单，这个书单包含了多个领域的经典和畅销书籍：
《穷查理宝典》- 查理·芒格
《自私的基因》- 理查德·道金斯
《少有人走的路》- M·斯科特·派克
《如何阅读一本书》- 莫提默·艾德勒、查尔斯·凡·多伦
《影响力》- 罗伯特·西奥迪尼
《黑天鹅：如何应对不可预知的未来》- 尼古拉斯·塔勒布
《好好说话：江云的故事》- 江云
《种树的人》- 张大春
《失控》- 凯文·凯利
《断舍离》- 山下英子
《万历十五年》- 黄仁宇
《原则》- 瑞·达利欧
以上是2021年樊登读书会的部分书单。
这些书籍涵盖了领导力、管理、成功心态、经济学、科技发展等多个方面。
无论是职场人士还是个人发展的读者，这些书都提供了独特的见解和知识。
当然，樊登读书会的书单可能随着时间而有所变动，建议根据具体情况关注最新的书单信息。