怀孕30周的症状，怀孕30周的反应及注意事项
怀孕30周胎儿发育情况,怀孕30周的注意事项
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怀孕30周胎儿发育情况，怀孕30周的注意事项
导语：第30周怀孕要点提示进去孕30周，胎宝宝现在约重1500克左右，从头到脚约44厘米。
这是胎宝宝还在迅速发育。
你还在给你的胎宝宝讲故事、说童谣
第30周怀孕要点提示
进去孕30周，胎宝宝现在约重1500克左右，从头到脚约44厘米。
这是胎宝宝还在迅速发育。
你还在给你的胎宝宝讲故事、说童谣或听音乐吗？你觉得他是不是有所反应呢？这一时期，孕妈妈又要怎样运动呢？
怀孕30周胎儿发育情况和母体变化
怀孕30周胎儿发育情况
胎儿现在约重1500克左右，从头到脚长约44厘米。
男孩的睾丸正在向阴囊下降，女孩的阴蒂已很明显。
这周胎儿的眼睛可以开闭自由，大概能够看到子宫中的景象，孩子还能辨认和跟踪光源。
胎儿现在在0.85升羊水里漂浮，有足够的空间移动，因此不必担心，他现在是否处于一个奇怪的胎位上。
怀孕30周母体的变化
妈妈这时会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚下，行动越来越吃力。
呼吸困难，胃部不适。
有些孕妇还会出现妊娠高血压综合症、贫血、静脉曲张等症状，如有症状应及时就医。
这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息。
到了孕晚期，白带会越来越多，因此，日常生活中要注意保持外阴清洁卫生。
本周重点关注
三种分娩方式的比较
1、自然阴道分娩：胎儿发育正常，孕妇骨盆发育也正常，孕妇身生活常识分享。
孕30周胎儿发育标准
孕30周胎儿发育标准
孕30周，胎儿已经发育到了怎样的阶段呢？在这个时候，宝宝
的发育已经相当完善，各个器官和系统也基本形成。
接下来，让我
们来详细了解一下孕30周胎儿的发育标准。
首先，从外表来看，孕30周的胎儿已经有了相当明显的胎动，
有时还会出现手脚的伸展动作。
此时，宝宝的皮肤也变得更加光滑，脂肪组织也在不断积累，使得宝宝的体重逐渐增加。
在内在器官方面，孕30周的胎儿的呼吸系统已经相当完善，肺
泡也开始产生表面活性物质，为出生后的呼吸做准备。
消化系统也
在逐渐成熟，胎儿已经可以吞咽羊水，并且胃肠道功能也在不断完善。
此外，孕30周的胎儿的大脑发育也非常迅速，大脑皮层的褶皱
也在不断增加，神经系统的发育也进入了关键阶段。
胎儿的听觉也
变得更加敏感，可以听到妈妈的心跳声和肠鸣声，甚至可以听到外
界的声音。
此时，胎儿的身体比例也逐渐接近成熟，头部相对身体稍微小
一些，但已经不再像早期那样明显了。
四肢的长度也在不断增加，
胎儿的手指和脚趾也已经变得十分灵活。
在孕30周，胎儿的发育标准可以说已经相当完善，但是作为准
妈妈的你也要注意，此时胎儿的发育状况也需要得到及时的关注和
保护。
保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，保持愉快的情绪，都对胎儿的健康发育非常重要。
总的来说，孕30周的胎儿发育标准是一个非常重要的阶段，宝
宝的各项器官和系统都已经相当完善，但是作为准妈妈的你也要时
刻关注胎儿的健康状况，为宝宝的健康发育做好一切准备。
希望每
一位准妈妈都能度过一个健康愉快的孕期，迎接宝宝的到来。
怀孕各周期注意事项
怀孕各周期注意事项准妈妈从怀孕开始z直到生产为止z会经历各种大大小小的检查项目。
怀孕的准妈妈之所以会如此辛苦，就是希望能生下一个健康又强壮的宝宝。
为此，我们特别为准妈妈整理出一份详尽的孕产检查时间表，叮咛准妈妈们按时进行各项检查，以确保母体和胎儿的健康,帮助你顺利度过难忘的280天!孕0~5周MC停了•初步验孕•开始害喜。
当女性发现每个月固定要来的〃大姨妈〃一直迟迟没来,而且开始出现恶心、呕吐、胃口不佳等情形时，就要怀疑自己是否怀孕了。
建议您不妨先去药店购买市售的早孕试条自行测试一下z或直接去妇产科,请专科医师为你检查。
由于每位女性的排卵周期不尽相同,有人可能是28天，有人则要拖到35 天,若周期较长,则验孕的周数就要往后延了。
初次问诊极为重要：〃问诊〃对第一次到妇产科检查的女性而言,极为重要。
因为问诊没做好的话，原本35天—次月经的女性，可能会让医师误以为是28天来一次月经, 这时医师为女性所做的验孕,就失去了准确度。
订出日后的预产期。
此夕卜，女性的月经周期可供医师订出日后的预产期。
基本上,对于月经周期为28天的女性来说,从最后一次月经算起，直到预产期,整个孕期约为280天。
所以,女性平时若是35天的排卵周期,那么以最后一次月经来潮日算起, 预产期要再多加7天（亦即287天）。
所以,准妈妈若要自行估算预产期的话，其实很简单。
以28天为一周期的女性为例,有关预产期的算法，就是从最后一次月经减去3个月，再加上7天即可。
通常〃预产期〃是以40周为原则，但女性生产时，大多是在38至42周间，所以，仍有±2周的差异。
如何验孕：想要验孕的女性,在第一次看诊时,都会被妇产科医师问到〃最后一次月经何时来的？〃并为你计算一下迟到天数, 若超过28天,大部分会怀疑是否有怀孕的可能。
这时医师会请你拿纸杯到厕所自行收集尿液，再拿到检验科检验,5 分钟内就会有结果出现。
当然，也可自行购买市售早孕试条来验孕,若出现2条的话，即代表已怀孕；若出现1条，即表示尚未怀孕。
怀孕期间各个月注意事项
怀孕期间各个月注意事项怀孕一个月：妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。
怀孕一个月生理特点：如果孕妇的月经周期为28-30 天,妊娠第二周末精卵结合。
受精后约 4 天, 分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。
第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。
第四周, 胚胞已牢固地种植入子宫里。
妊娠三至妊娠第一个月四周, 称为胎芽期。
胎芽身上0。
5-1厘米,状如小海马。
怀孕一个月孕妇注意事项：在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。
第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。
不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。
尽量不用药。
病毒和药物都可能影响宝宝的发育。
远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。
尽量少用电脑、微波炉、手机等。
暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。
避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料, 孕妇最理想的饮料是白开水。
洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。
以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。
淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。
没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。
不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。
友情提示：怀孕一个月时应在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。
怀孕二个月生理特点：在妊娠第二个月（5-8 周）,胚芽发育成胚胎。
胚胎有躯体和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾。
本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期。
在妊娠第 5 周时,胚胎的神经管逐渐形成。
这些神经管今后会发育成脑和脊柱。
妊娠7周左右,胎儿身长2-3厘米,重约4克,已经长出了手和脚, 眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,脸部初步象人了。
怀孕周期表,很有用哦
产检建卡日： 星期一
2009-12-28 2010-01-04 2010-01-11 2010-01-18 2010-01-25 2010-02-01 2010-02-08 2010-02-15 2010-02-22 2010-03-01 2010-03-08 2010-03-15 2010-03-22 2010-03-29 2010-04-05 2010-04-12 2010-04-19 2010-04-26 2010-05-03 2010-05-10 2010-05-17 2010-05-24 2010-05-31 2010-06-07 2010-06-14 2010-06-21 2010-06-28 2010-07-05 2010-07-12 2010-07-19 2010-07-26 2010-08-02 2010-08-09 2010-08-16 2010-08-23 2010-08-30 2010-09-06 2010-09-13 2010-09-20 2010-09-27 2010-10-04 2010-10-11
宝宝周历
今天2010.08.28 孕月 孕1月 周 孕247天(第35周+2天) 距离预产期（33)天 星期四
2009-12-24 2009-12-31 2010-01-07 2010-01-14 2010-01-21 2010-01-28 2010-02-04 2010-02-11 2010-02-18 2010-02-25 2010-03-04 2010-03-11 2010-03-18 2010-03-25 2010-04-01 2010-04-08 2010-04-15 2010-04-22 2010-04-29 2010-05-06 2010-05-13 2010-05-20 2010-05-27 2010-06-03 2010-06-10 2010-06-17 2010-06-24 2010-07-01 2010-07-08 2010-07-15 2010-07-22 2010-07-29 2010-08-05 2010-08-12 2010-08-19 2010-08-26 2010-09-02 2010-09-09 2010-09-16 2010-09-23 2010-09-30 2010-10-07
怀孕时妈妈的变化
您现在是怀孕第5周，第4天，准妈妈身体变化如下：怀孕第5周，孕妈妈妊娠反应开始明显起来，乳房增大变软，会时常恶心、疲劳、犯困而且排尿频繁。
妊娠期胃灼热症会在本周出现，孕妈妈会经常感到胃部不适，有烧灼感，并伴有心口痛，如果胃部烧灼感很严重，可在医生的指导下用药。
您现在是怀孕第6周，第4天，准妈妈身体变化如下：怀孕第6周，孕妈妈嘴里会有一种说不清的难闻味道，随时可能有饥饿的感觉。
本周孕妈妈情绪波动会很大，需要注意的是，在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果情绪过分不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。
您现在是怀孕第7周，第4天，准妈妈身体变化如下：从怀孕到孕7周，由于胚胎发育，子宫迅速扩张，孕妈妈可能会第一次有腹部疼痛的感觉。
腹部可能看起来还很平坦，实际上，子宫差不多已经有一个拳头大了，长短50毫米左右，同时，它还变得很柔软，阴道壁和子宫颈因为充血而变软，这也是造成腹部疼痛的感觉之一。
怀孕第7周是最可能患上孕期呕吐症（晨吐）的时间。
对气味越来越敏感，胃也开始变得敏感了，这些也是导致晨吐的原因。
您现在是怀孕第8周，第4天，准妈妈身体变化如下：怀孕第8周，孕妈妈体重没有增加太多，但是乳房更加膨胀，乳头和乳晕色素加深，腰围增大。
会感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软。
很多孕妇会出现晨昏乏力、身体不适、恶心呕吐等情况，由于子宫扩张压迫膀胱导致尿频，荷儿蒙分泌增多导致情绪烦躁。
但此阶段是胚胎鄂部发育关键时期，如果情绪波动过大会影响胚胎，会导致鄂裂或唇裂。
您现在是怀孕第9周，第4天，准妈妈身体变化如下：孕妈妈到第9周末，已经度过了最危险的流产期。
但身体开始变形，体重快速增加，乳房开始增大，腰围也开始变大，乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。
怀孕第10周，早孕反应开始减轻。
孕妈妈的乳房会更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，阴道仍有乳白色的分泌物。
腹部会出现一条深色的竖线，这是妊娠纹，面部也可能出现褐色的斑块，这些都是怀孕的特征。
孕期30周发育标准
孕期30周发育标准孕期30周，胎儿的发育已经进入了一个非常关键的阶段。
在这个阶段，胎儿的器官基本发育完毕，开始进入器官功能的成熟阶段。
以下是孕期30周胎儿发育的一些标准和特点。
身体发育，孕期30周，胎儿的身长大约在39厘米左右，体重约在1.3千克左右。
此时，胎儿的身体已经非常完整，皮肤也逐渐变得光滑，皱纹逐渐减少。
胎儿的头发和指甲也开始生长，眉毛和睫毛也逐渐变长。
大脑发育，孕期30周，胎儿的大脑发育非常迅速，大脑皮质的折叠也在进行中。
大脑的皮层逐渐变厚，神经元的连接也在不断增加，这为胎儿的感知和认知能力的发展奠定了基础。
呼吸系统，在孕期30周，胎儿的呼吸系统已经相对完善，肺部的支气管和细支气管已经形成，肺泡也开始产生表面活性物质，这是肺部成熟和呼吸功能准备的重要标志。
消化系统，胎儿的消化系统也在孕期30周有了很大的进展，胃肠道的肌肉开始收缩，胎粪也开始在肠道中积累。
此时，胎儿已经可以吞咽羊水，并且开始排出尿液。
运动能力，在孕期30周，胎儿的运动能力也在逐渐增强。
胎儿可以做出各种姿势，如屈曲、伸展、翻滚等。
有时候，孕妇可以感觉到胎儿在腹中踢打和翻滚的动作。
感觉器官，孕期30周，胎儿的感觉器官也在不断发育。
胎儿可以听到外界的声音，包括妈妈的心跳声、呼吸声以及说话声音。
同时，胎儿的视觉器官也在逐渐发育，眼睛的结构也越来越完善。
总的来说，孕期30周的胎儿已经呈现出了一个非常完整的形态，各个器官和系统也在逐渐成熟和发育。
此时，孕妇需要更加注意自己的饮食和生活习惯，保持良好的情绪和心态，为胎儿的健康成长创造一个良好的环境。
同时，定期的产检也非常重要，及时了解胎儿的发育情况，保证母婴的健康。
希望每一位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝宝的到来。
怀孕40周各时期应注意的事项(按周期编写)
怀孕40周各时期应注意的事项（按周期编写）孕程40周历之第1周：做好孕前准备 (9)准妈妈生理变化 (10)早孕反应 (10)尿频 (10)胎儿发育状况 (10)营养与健康 (10)专家提醒：减少食盐量 (11)孕程40周历之第2周：测算排卵期 (11)月经周期推算 (11)推算原理 (11)推算方法 (11)基础体温测定 (12)测定原理 (12)如何测量 (12)观察宫颈粘液 (12)原理 (12)观察方法 (12)排卵测试纸 (12)原理 (12)如何测量 (13)特殊妇女何时受孕 (13)孕程40周历之第3周：怀孕真相 (13)胎儿性别的秘密 (13)如何增加受孕机会 (14)如何控制生男生女 (14)孕程40周历之第4周：受精卵着床 (15)准妈妈生理变化 (15)健康饮食 (15)运动保健 (15)胎儿发育状况 (15)怀孕会发出哪些信号？ (15)闭经 (15)恶心呕吐 (16)倦怠嗜睡 (16)乳房变化 (16)尿频 (16)基础体温升高 (16)孕程40周历之第5周：面对怀孕征兆 (16)胎儿发育状况 (17)准妈妈孕期保健 (17)出现怀孕征兆后应去医院做哪些检查？ (17)B型超声波检查 (17)宫颈黏液检查 (17)妊娠试验 (18)阴道镜及双合诊检查 (18)开始推算预产期 (18)以受精日计算 (18)超声波断层法 (18)孕程40周历之第6周：宝宝开始心跳了 (18)准妈妈生理变化 (19)胎儿发育状况 (19)如何缓解早孕反应？ (19)宫外孕是什么？ (19)发生宫外孕的原因 (20)宫外孕的并发症状 (20)孕程40周历之第7周：预防早期流产 (20)准妈妈生理变化 (20)胎儿发育状况 (20)孕期性生活怎么过？ (21)预防早期流产 (21)孕程40周历之第8周：我像颗葡萄了 (21)准妈妈生理变化 (21)胎儿发育状况 (22)关于胎盘你知道多少？ (22)胎盘的主要用途 (22)胎盘的构造 (22)专家提醒 (23)孕程40周历之第9周：真正意义的小宝宝 (23)准妈妈生理变化 (23)胎儿发育状况 (23)准妈营养与健康 (24)补充营养 (24)饮食禁忌 (24)专家提醒 (24)孕程40周历之第10周：宝宝像一个扁豆荚 (25)准妈妈生理变化 (25)产前检查 (25)定期产前检查的目的 (25)孕期检查并非越多越好 (26)孕程40周历之第11周：游荡在欢乐的海洋 (26)准妈妈生理变化 (26)胎儿发育状况 (26)疾病预防 (27)预防病毒感染 (27)孕期感冒的处理 (27)专家提醒 (27)孕程40周历之第12周：宝宝爱上运动 (27)准妈妈生理变化 (28)胎儿发育状况 (28)妊娠期的头晕眼花 (28)专家提醒 (28)孕程40周历之第13周：孕期安全性生活 (28)准妈妈生理变化 (29)胎儿发育状况 (29)妊娠期性生活 (29)有如下情况应慎重对待(1) (29)有如下情况应慎重对待(2) (30)专家提醒：怎样过性生活才较为安全？ (30)孕程40周历之第14周：宝宝开始做鬼脸了 (30)准妈妈生理变化 (30)胎儿发育状况 (31)日常生活的注意事项 (31)衣浴住行 (31)不宜做的事 (31)专家提醒 (32)孕程40周历之第15周：“我”的性别不重要 (32)准妈妈生理变化 (32)胎儿发育状况 (32)孕妇异常的危险信号 (32)异常危险信号(1) (33)异常危险信号(2) (33)孕期安全运动 (33)对妈妈 (33)对宝宝 (34)专家提醒：运动注意事项 (34)孕程40周历之第16周：脐带做玩具 (34)准妈妈生理变化 (34)胎儿发育状况 (35)孕期静脉曲张 (35)静脉曲张形成原因 (35)如何预防静脉曲张 (35)工作孕妈注意事项 (35)孕程40周历之第17周：心动与胎教 (36)准妈妈生理变化 (36)胎儿发育状况 (36)科学胎教 (37)最有效的四种胎教(1) (37)最有效的四种胎教(2) (37)专家提醒 (37)孕程40周历之第18周：控制孕期体重 (38)准妈妈生理变化 (38)胎儿发育状况 (38)孕期饮食有讲究 (38)均衡摄取营养 (38)孕期营养要适度防止体重过度增加 (39)孕程40周历之第19周：乳房护理很重要 (39)准妈妈生理变化 (39)胎儿发育状况 (39)细心呵护乳房 (40)注意事项 (40)乳房按摩 (40)专家提醒 (40)孕程40周历之第20周：做美丽孕妈咪 (41)准妈妈生理变化 (41)胎儿发育状况 (41)孕妈咪美丽妙招 (41)妙招(1) (41)妙招(2) (41)妊娠期注意头发护理 (42)洗发水的选择 (42)洗头后湿发的处理 (42)孕妇着装选择 (42)孕程40周历之第21周：宝宝长出指甲了 (42)胎儿发育状况 (43)营养对胎儿的影响 (43)多种营养不可或缺 (43)专家提醒 (43)注意事项(1) (44)注意事项(2) (44)孕程40周历之第22周：皱巴巴的小老头 (44)准妈妈生理变化 (44)胎儿发育状况 (44)贫血的症状和预防 (45)贫血症状 (45)饮食预防 (45)孕程40周历之第23周：宝宝听见妈妈说话了 (45)准妈妈生理变化 (46)胎儿发育状况 (46)孕期用药讲原则 (46)服药“安全期” (46)用药有原则 (46)孕程40周历之第24周：当心变成“糖妈咪” (47)准妈妈生理变化 (47)胎儿发育状况 (47)准妈妈的理想体重 (48)糖尿病与妊娠 (48)孕程40周历之第25周：大脑发育高峰期 (48)准妈妈生理变化 (48)胎儿发育状况 (49)妊娠腰背痛和坐骨神经痛 (49)下肢浮肿的缓解方法 (49)专家提醒：哪些浮肿不容忽视？ (50)孕程40周历之第26周：睁开眼睛看世界 (50)准妈妈生理变化 (50)胎儿发育状况 (51)预防妊娠纹 (51)妊娠抑郁症 (51)妊娠瘙痒与肝内胆汁郁积症 (51)专家提醒：妊娠瘙痒症红色警报 (51)孕程40周历之第27周：宝贝，做个好梦吧 (52)胎儿发育状况 (52)妊娠期尿路感染 (53)尿路感染3大危害 (53)预防孕期尿路感染4要素 (53)羊水知识 (53)孕程40周历之第28周：房子变小了 (54)准妈妈生理变化 (54)胎儿发育状况 (54)孕期家庭自我监护 (54)算算胎宝贝的体重是否正常 (54)量量胎宝贝的身长是否正常 (54)孕程40周历之第29周：大脑发育神速 (55)准妈妈生理变化 (55)胎儿发育状况 (55)注意事项 (56)孕晚期当心仰卧位综合征 (56)孕妇睡觉应取左侧卧位 (56)专家提醒 (56)孕程40周历之第30周：宝宝能分辨光亮了 (57)准妈妈生理变化 (57)胎儿发育状况 (57)造成难产的因素 (57)因素(1)：产力 (58)因素(2)：产道 (58)因素(3)：胎儿情况 (58)因素(4)：产妇的心理 (58)专家提醒 (58)孕程40周历之第31周：宝宝练习尿尿了 (59)准妈妈生理变化 (59)胎儿发育状况 (59)分娩开始的三个征兆 (59)宝宝出世前的准备 (60)孕程40周历之第32周：发育健全的小宝宝 (60)准妈妈生理变化 (60)胎儿发育状况 (61)早产要预防 (61)提防胎儿早产 (61)临近预产期的早产先兆 (61)专家提醒：警惕胎膜早破 (62)孕程40周历之第33周：分娩技巧需练习 (63)准妈妈生理变化 (63)胎儿发育状况 (63)分娩练习 (63)呼吸技巧练习 (63)出力的练习 (64)分娩练习 (64)孕程40周历之第34周：做好准备--头朝下 (64)准妈妈生埋变化 (65)胎儿发育状况 (65)关于胎位 (65)防止异常胎位 (65)胎位异常的治疗 (65)小帖士：请产假6大重点 (66)孕程40周历之第35周：宝贝的活动周期 (66)准妈妈生理变化 (66)胎儿发育状况 (67)怀孕晚期常见症状及对策 (67)专家提醒：膳食纤维防止便秘 (68)孕程40周历之第36周：忐忑不安的时期 (68)准妈妈生理变化 (68)胎儿发育状况 (69)留意孕晚期阴道出血 (69)前置胎盘的处理对策 (69)期待疗法 (69)自我护理 (69)终止妊娠法 (70)专家提醒：脐带缠绕是怎么造成的？ (70)孕程40周历之第37周：宝宝的小家安全吗 (70)准妈妈生理变化 (70)胎儿发育状况 (70)慎防宫内感染 (70)宫内感染发生的诱因 (71)预防宫内感染 (71)高龄产妇是否一定会难产 (71)专家提醒：高龄初产妇必须“剖宫”吗 (72)孕程40周历之第38周：宝宝的身体更圆润了 (72)胎儿发育状况 (72)自然分娩与剖腹产 (72)无痛分娩与“导乐分娩” (73)专家提醒：自然分娩时应如何配合医生？ (73)孕程40周历之第39周：等待入院，恐惧与期待 (74)准妈妈生理变化 (74)胎儿发育状况 (74)克服对分娩的恐惧 (75)何时入院合适 (75)建议(1) (75)建议(2) (75)专家提醒：生产准备工作 (76)孕程40周历之第40周：宝宝出生了 (76)准妈妈生理变化 (76)胎儿发育状况 (77)什么是过期妊娠 (77)关于子宫破裂 (77)关于产后出血 (77)专家提醒：预产期过了注意啥？ (78)孕妇体操 (78)注意事项 (78)掌握正确姿势练习，预防腰痛发生 (79)第1步 (79)第2步 (79)第3步 (79)第4步 (79)腹式呼吸练习 (79)第1步 (79)第2步 (79)猫姿 (79)第1步 (80)第2步 (80)提腹运动 (80)第1步 (80)第2步 (80)腿部放松 (80)腰部扭转运动 (80)孕期“去痛” (80)头痛 (81)应对 (81)治疗 (81)乳房痛 (81)腰背痛 (82)腹痛 (82)坐骨神经痛 (82)应对 (83)治疗 (83)骨关结痛 (83)待产包 (83)妈妈用品 (84)宝宝用品 (84)孕程40周历之第1周：做好孕前准备怀孕第一周，首先要注意健康的生活方式，远离烟酒、不在有辐射或对人体有害的环境中呆得过久。
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怀孕30周的症状，怀孕30周的反应及注意事项
现在他大概有44厘米长、重1.5千克。
从现在到分娩每个胎儿增加体重的比率会不一样。
胎儿的重要器官——脑部在继续快速的发育，大脑和神经系统已经发达到一定的程度，大脑的发育非常迅速，皮下脂肪继续增长。
胎儿现在在0.85升羊水里漂浮，有足够的空间移动，因此不必担心，他现在是否处于一个奇怪的胎位上。
这周胎儿的眼睛可以开闭自如，大概能够看到子宫中的景象，孩子还能辨认和跟踪光源。
怀孕30周的反应
30周，孕妈妈的子宫约在肚脐上方10厘米处，从耻骨联合量起，子宫底高约30厘米。
因为子宫上升到了横膈膜，孕妈妈会感到身体越发沉重，肚子像个大西瓜，行动吃力、呼吸困难并且胃部感到不适。
再过几周，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不适感会逐渐减轻。
催乳素数值在体内上升，有些孕妈妈的乳房甚至会开始分泌初乳。
肚子上的肌肉已经撑大并且松弛了，所以当你躺着的时候，不要像过去那样快地起身。
要慢慢地起身。
怀孕30周吃什么好
孕晚期，你应该多喝一些牛奶，每天最好喝两杯（500毫升）。
不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝豆浆，吃豆制品、海带和紫菜，这些食物中钙的含量也很高，特别是海带和紫菜中还含有丰富的碘，有利于宝宝发育。
怀孕30周应注意什么
1、呼吸急促：你可能感觉有时供氧不足，呼吸急促。
这是因为子宫太大压迫了横膈膜。
坐着时注意采用端正的姿势，以免压迫横膈膜。
睡觉时，最好在头部和肩膀部位垫个枕头。
2、定期进行产检：孕晚期的产检非常必要，次数也相应增多，这是为了保证妈妈和胎儿在生产前都拥有健康的身体和做好临产的充分准备。
了解孕晚期产检项目。
3、身体疲倦：大多数孕晚期的身体疲倦是由于睡眠不足引起的。
影响睡眠的原因很多，如：分娩焦虑、腿抽筋、小便频繁等。
通过一些方法调节睡眠，疲倦感自然就可以减轻很多了。
4、戒烟：孕妇主动或被动吸烟都会危害胎儿，特别是当你离分娩越来越近时，继续吸烟会伤害身体。
如果你在孕早期没有成功戒掉烟的话，在这个阶段，再努力一次吧。
5、避免会阴侧切有良策：会阴在分娩时会承受强大的压力，如果在孕后期定期按摩会阴能够降低撕裂的可能性并有助于产后恢复。