健康快乐成长作文5篇
健康快乐成长作文通用
健康快乐成长作文通用作为一名孩子，健康快乐的成长是我们最重要的课题。
在这个快节奏的社会中，我们经常会被追求成绩和成功的压力所笼罩，而忽略了健康和快乐这两个最基本的要素。
因此，在生活中，我们应该注重自身的健康和快乐，让自己成为一个健康而快乐的人。
首先，要保持身体健康。
身体健康是我们人类最基本的需要之一。
它不仅关系到我们的生活质量，还关系到我们的学习和工作成绩。
因此，我们要注意饮食健康、适量锻炼和规律作息的习惯。
饮食方面，要尽量避免食品中的添加剂和过多油腻的食物。
适量的锻炼可以使我们更有精神和活力。
规律的作息可以帮助我们调整生物钟，使身体处于最佳状态。
其次，要保持心理健康。
在这个竞争激烈的社会中，我们经常会承受各种压力，比如学习、工作等方面的压力。
这些压力如果不及时得到缓解，会导致身体和心理的不适。
因此，我们要学会控制压力和情绪，放松身心，保持心理平衡。
可以通过运动、听音乐、阅读等方法来缓解压力和心理疲劳。
最后，我们要注重快乐成长。
快乐是人生的一种重要体验，它可以使我们更加积极向上，充满信心和能量。
而且，快乐成长也可以帮助我们更好的发现自我，发挥自身的潜力。
因此，我们要在生活中创造快乐，包括享受生活、与朋友交流、尝试新事物等。
快乐的成长不是一件容易的事情，但只有通过自己的努力和追求才能实现。
总之，健康快乐成长是我们每个人的目标和追求。
它需要我们在日常的生活中注重饮食、锻炼和休息，保持身体健康；需要我们注重控制压力和情绪，缓解心理不适，保持心理健康；需要我们在生活中创造快乐，发现自我，充分发挥自身的潜力。
只有在健康快乐的成长中，我们才能真正感受到生命的快乐和充实。
健康成长之路 作文(精选3篇)
健康成长之路作文（精选3篇）作文一：坚持运动的重要性健康成长是每个青少年都应该关注和努力追求的目标。
而在这条健康成长之路上，运动扮演着至关重要的角色。
运动不仅可以增强身体素质，提高免疫力，还能调节心情，释放压力，使人更加快乐健康。
首先，通过坚持运动，我们可以增强体质，提高身体素质。
定期参加体育锻炼可以增强肌肉力量、耐力和灵活性，提高心肺功能，预防很多慢性病。
在日常生活中，一个健康的身体是事半功倍的好帮手，可以更好地投入到学习和社交中去。
其次，运动还对心理健康有益处。
在繁重的学业压力下，适当的运动可以让我们放松身心，缓解焦虑和紧张情绪，增强自信心和抗挫折能力。
体育锻炼会促使大脑分泌多巴胺等快乐激素，让人感到愉悦，从而保持积极向上的生活态度。
总的来说，坚持运动对于青少年的健康成长至关重要。
只有通过科学合理的运动，我们才能拥有一个健康的身体和健康的心态，更好地迎接未来的挑战。
作文二：饮食健康与营养均衡在健康成长之路上，正确的饮食习惯和营养均衡也起着至关重要的作用。
青少年时期正值生长发育期，饮食对身体健康和智力发展有着直接影响。
首先，合理的饮食结构可以为身体提供所需的能量和各种营养素。
青少年需要足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质来支持身体的生长发育，特别是钙、铁、锌等微量元素对于骨骼和大脑的发育至关重要。
其次，良好的饮食习惯可以预防很多疾病。
青少年时期是养成饮食习惯的关键阶段，如果饮食结构不合理，容易导致肥胖、贫血、牙齿问题等。
因此，多吃蔬菜水果，控制糖盐摄入，适量摄取高质量蛋白质和脂肪，对于保持健康和预防疾病至关重要。
综上所述，青少年应该注意培养良好的饮食习惯，保持营养均衡，在健康成长的道路上走得更稳健更顺利。
作文三：心灵的阳光——心理健康自我调适健康成长不仅是身体的健康，更包括心理健康。
在现代社会的高压下，青少年往往承受着各种生活和学习压力，如何保持心理健康，自我调适显得尤为重要。
首先，要学会适时释放压力，保持乐观心态。
沐浴心育阳光 健康快乐成长作文
沐浴心育阳光健康快乐成长作文“哎呀，这次考试又没考好，烦死了啦！”我皱着眉头嘟囔着。
那天，我垂头丧气地走在回家的路上，天空阴沉沉的，好像也在为我难过。
路边的小草耷拉着脑袋，无精打采的。
我踢着路上的小石子，心里别提多郁闷了。
回到家，妈妈见我这副模样，关切地问：“宝贝，怎么啦？”我一屁股坐在沙发上，气呼呼地说：“还能怎么啦，考试没考好呗！”妈妈轻轻地拍了拍我的肩膀，温柔地说：“一次没考好没关系呀，我们找找原因，下次努力就好啦。
”爸爸也在一旁说：“就是呀，别灰心，我的宝贝女儿可棒啦！”听了爸爸妈妈的话，我心里好受了一些，但还是有点闷闷不乐。
晚上，我躺在床上，翻来覆去睡不着。
我心想：我怎么这么笨呀，这点小事都做不好。
这时，我的脑海中浮现出和小伙伴们一起玩耍的快乐时光，他们总是那么开心，好像从来没有烦恼。
我为什么不能像他们一样呢？我越想越觉得自己太不应该了，不就是一次考试没考好嘛，有什么大不了的。
我暗暗下定决心，一定要努力学习，下次考个好成绩。
从那以后，我每天都认真学习，遇到不懂的问题就及时请教老师和同学。
爸爸妈妈也一直在我身边鼓励我，支持我。
渐渐地，我的成绩越来越好，我也变得越来越自信。
我终于明白，生活中总会有不如意的事情，但只要我们保持积极乐观的心态，勇敢地面对困难，就一定能战胜它。
就像沐浴在温暖的阳光中，我们才能健康快乐地成长呀！这就是我的感悟，我会一直记住它。
心向阳光健康成长作文400字
心向阳光健康成长作文400字《心向阳光健康成长》作文一
小朋友们，你们知道吗？拥有一颗向着阳光的心，就像拥有了一个超级厉害的魔法，可以让我们健康快乐地长大。
阳光是什么呀？阳光是温暖的，就像妈妈的怀抱。
当我们遇到困难，心里害怕或者难过的时候，只要想着阳光，就会觉得有力量。
比如说，有一次我参加跳绳比赛，怎么都跳不好，我特别着急，都想哭啦。
可是我一抬头，看到了窗外的阳光，好像它在对我说：“加油呀，别放弃！”我就又鼓起勇气继续练习，比赛的时候我跳得可好了！
所以呀，咱们都要心向阳光，不管遇到啥难题，都能开开心心，健健康康地长大！
《心向阳光健康成长》作文二
小朋友们，咱们要心向阳光，才能健康成长哟！
阳光能让小花小草长得壮壮的，咱们小朋友也一样。
心里充满阳光，每天都会开开心心的。
我有个小伙伴叫明明，之前他很胆小，不敢和大家一起玩游戏。
后来呀，我们一起在阳光下玩耍，给他加油打气，他慢慢变得勇敢啦，现在可活泼了呢！
就像太阳每天都会升起，咱们也要带着笑容面对每一天。
遇到不开心的事，别害怕，心里想着阳光，就会有勇气去解决。
让我们都心向阳光，快快乐乐地长大，变成厉害的大人！。
健康成长与你童乐的作文
健康成长与你童乐的作文《有朋友陪伴，健康成长倍儿乐》健康成长这一路啊，要是有个能一起玩乐的小伙伴，那真的像吃到糖的感觉，甜甜的可美了呢。
我就有这么一个超棒的朋友，和他在一块的时候啊，那就是我健康又快乐的时光。
我这朋友叫小亮，他就住在我家隔壁。
那小子，黑黑瘦瘦的，眼睛特别大，一看见就觉得他机灵。
记得有一次，我俩约着去村子后面的小山坡上玩。
那小山坡可算是我们的小天地了。
周围长满了各种不知名的小花小草，颜色多得很，红的像火，粉的像霞，白的像雪，当然我这个比喻也是从语文课本上学来的，虽然有点书呆子的感觉，但还真就是那么回事儿。
我俩到了山坡上就疯跑啊，像两只脱缰的小野马。
玩着玩着，小亮突然眼睛放光，神秘兮兮地拉着我往一棵大树下走。
原来啊，他发现了一个蚂蚁窝。
那蚂蚁窝可热闹了，蚂蚁们忙忙碌碌的，搬着比自己身体大好多的东西，来来去去。
小亮说我们来玩看蚂蚁运粮大赛吧。
于是我俩就蹲在那，眼睛紧紧地盯着蚂蚁窝，给他觉得能赢的蚂蚁加油助威。
我看准了一只小蚂蚁，那小家伙跑起来特别带劲。
我想着它肯定会第一个把食物运到目的地。
可是半路上啊，突然冒出来一只大蚂蚁，横在了它前面，好像要抢食物的样子。
我急得差点伸手去帮那小蚂蚁了。
小亮在旁边哈哈大笑，说我太傻，这是蚂蚁的事儿，让它们自己解决。
最后那小蚂蚁瞅准个机会从旁边溜过去了，我高兴得跳了起来。
和小亮在一起的时候，就是这样简单又开心。
没有什么烦恼能挡住我们的欢笑。
我们可以因为一只小蚂蚁玩半天，也能因为一朵奇怪形状的云争个面红耳赤。
这样的友情，这样一起玩耍的时光，就像一阵春风，轻轻吹着我健康成长的路。
健康成长，有这样的朋友陪着玩闹，真的是超级美，那种快乐就像刻在心里一样，怎么也忘不了。
《运动场上，健康成长的活力乐事》健康成长听着挺严肃一事儿，可其实充满了乐子，就拿运动场上的那些事儿来说吧。
我这人打小就爱动，就跟个小毛猴似的，一刻都停不下来。
学校的操场啊，那就是我的欢乐海洋。
有一次学校开运动会，我毫不犹豫就报了短跑和跳远。
我的健康成长之路作文2500
我的健康成长之路作文2500作文一小朋友们，今天我想跟你们讲讲我的健康成长之路。
从我记事起呀，爸爸妈妈就特别在意我的健康。
每天早上，妈妈都会给我准备营养丰富的早餐，有香香的鸡蛋，甜甜的牛奶，还有各种新鲜的水果。
我还记得有一次，我特别不想吃水果，就想偷偷扔掉。
可是被妈妈发现了，她耐心地跟我说：“宝贝，水果里有好多维生素，能让你少生病，长得高高的。
”从那以后，我再也不挑食啦。
除了吃的好，运动也很重要。
爸爸经常带我去公园跑步、踢球。
一开始我跑一会儿就累得气喘吁吁，但是爸爸总是鼓励我坚持下去。
慢慢地，我能跑的越来越远，身体也越来越棒。
在学校里，老师也教我们要讲卫生。
上完厕所要洗手，吃饭前也要洗手。
有一次，我的同桌没洗手就吃东西，结果肚子疼去了医院。
从那以后，我更加牢记要勤洗手，保持干净。
小朋友们，这就是我的健康成长之路。
只要我们吃得好，多运动，讲卫生，就能健康快乐地长大！作文二亲爱的小伙伴们，我来给你们讲讲我是怎么健康长大的。
我小时候特别爱生病，三天两头就得去医院。
爸爸妈妈可着急啦，后来他们决定从我的饮食开始改变。
每天早上，妈妈都会早早起来给我熬粥，煮鸡蛋，还会变着花样做蔬菜饼。
我一开始不喜欢吃蔬菜饼，觉得味道怪怪的。
但是妈妈说：“多吃蔬菜身体好，能让你像小兔子一样蹦蹦跳跳。
”慢慢地，我习惯了蔬菜饼的味道，也爱上了吃蔬菜。
除了吃，运动也不能少。
每到周末，爸爸就会带着我去爬山。
那山可高啦，我爬得腿都酸了，但是我一直没放弃。
爬到山顶的时候，我看到了特别美丽的风景，心里可高兴啦。
从那以后，我爱上了爬山，身体也越来越结实。
还有一次，我在学校里和同学们一起做游戏，不小心摔了一跤，膝盖破了皮。
老师赶紧带我去医务室，给我消毒、包扎。
还告诉我：“以后玩的时候要小心，保护好自己。
”从那以后，我玩的时候都会特别注意安全。
小伙伴们，这就是我的健康成长故事，希望你们也能健康快乐地长大哟！。
健康伴我成长作文四篇
健康伴我成长作文健康伴我成长作文四篇导语：健康，是人们一直追求的目标。
一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。
下面是小编收集的健康伴我成长作文，欢迎阅读。
健康伴我成长作文1健康是什么？健康是身体，心理没有疾病，发育完全良好！健康：是我们一直最求的：一直向往的目标！一个人如果有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常自豪的事情这三点的话！我觉得我们要是做到了这三点的话。
也许会减少了我们人生道路上的绊脚石吧！在现实生活中，会有非常便宜的小食品，就在我们班，同学们会买一些红的，绿的，5角钱冰冻的水，看起来，吃起来是那么的好吃，其实是在吃危害人的毒药。
平时，你们会说：“我的身体真健康。
”其实细菌疫已经侵你的。
说真的，我也别垃圾食品所诱惑，而照成了疾病。
那时，我真后海，就为了吃些垃圾食品，害的自己喝了一个月的中药。
所以，我提醒大家千万不要吃垃圾食品。
身体健康，文化健康，心理健康这三点缺一不可。
让健康永远伴随我们成长！健康伴我成长作文2健康是我一直以来的好伙伴，他和我可以说是形影不离。
每次上学下学，学校门口都会有各种各样的三无食品，诱人的香味扑鼻而来。
心想：吃一点又不会拉肚子，然后又摸了摸口袋里用来买笔的两块钱，终于忍不住买了一块钱的臭豆腐，狼吞虎咽地吃掉了。
下午放学回家，妈妈问我：“宝贝，今天给你的钱买笔了吗？”我低着头说：“妈妈，我用买笔的钱买了一块钱的臭豆腐。
”妈妈听到后非常严厉地对我说：“让你买笔你买了臭豆腐，你不知道学校规定不让买那些三无食品吗？那些三无食品对人体有多大的危害你又不是不知道！”我惭愧地点了点头。
妈妈又说道：“吃一次没关系，吃多了身体也看不出什么毛病，但是时间长了对人的身体就会造成很大的威胁。
”难道妈妈所说的健康只是身体健康和食品健康吗？不是，健康不仅仅是没有疾病，还要有强壮的身体和乐观向上的健康状态！作为一名小学生，我们应该拒绝三无食品，加强体育锻炼，多吃蔬菜，水果，少吃快餐。
以心理健康快乐成长为话题的作文（精选6篇）
以心理健康快乐成长为话题的作文以心理健康快乐成长为话题的作文（精选6篇）大家都经常看到作文的身影吧，特别是写作中最基本、最常见的话题作文，话题作文是以所给的话题为中心，并围绕这个中心内容而进行选材写出的文章。
那么应当如何写这类型的作文呢？以下是小编精心整理的以心理健康快乐成长为话题的作文（精选6篇），欢迎阅读与收藏。
以心理健康快乐成长为话题的作文1随着时代的变革，体制的更新，社会生活节奏的急速加快，人们的心理承受与以往迥然不同，受社会的影响，受成人的影响，中小学生的心理也日趋复杂化，作文大全之初中作文大全：心理健康作文。
学生中不乏心理扭曲现象者，如大款家庭子女养尊处优而使己唯我独尊，贫困家庭子女自认低贱而令己少言寡语，残缺家庭子女无所依赖而感己恐慌失落，民工家庭子女背井离乡而觉己寄人篱下等等。
鉴于以上诸种问题，给予心理健康的教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折与适应环境能力显得尤为重要。
对学生的一些心理问题，传统的思想政治工作往往收效甚微，有时甚至会使学生起到逆反作用，而当教师应用心理学原理帮助学生时，不少心理问题便迎刃而解。
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。
心理健康教育是提高中小学心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。
“以人为本”的素质教育，就要提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理素质，促进学生人格的健全发展。
使他具有尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。
一、正常的生活是学生心理健康的保证学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。
如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家。
小学生要从小养成良好的习惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时间，做到劳逸结合，现代生理学家提倡的“积极的休息”指的就是“饮食有节，起居有常”学习一旦形成了良好的生活方式和习惯，就会有良好的心理状态，就会对其所进行的学习产生兴趣，形成一种自觉性，并把学习看作是一种享爱，就会变“要我学”为“我要学”，从而形成良好循环。
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健康快乐成长作文5篇
健康快乐成长作文5篇
在日常生活或是工作学习中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编精心整理的健康快乐成长作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
健康快乐成长作文1有句话说得好“生命在于运动”没错，你瞧，无论是六七十岁的老者，还是我们这些活泼可爱的祖国的花朵，大家都在坚持运动，并体验运动带来的快乐。
我是一个不太善长体育运动的小男孩。
平时除了参加学校的体育活动外，业余时间很少锻炼，而是喜欢静静地坐在书桌前品味我的那些书。
由于缺乏运动，有时就会闹病。
为了增强体质，我在妈妈的带领下开始了运动。
记得一个周末的清晨，我和妈妈到小区的空地上打乒羽球。
我和妈妈各自选好位置，开始了运动之旅。
轮到我发球了，我用拍子使劲把球打过去，只见妈妈身手敏捷，轻轻
一拍球又向我飞了过来。
我身子向前一倾，可球还是不听话地落在了地上。
就这样，几个回合下来，我已经累得气喘吁吁、大汗淋淋。
可妈妈依然跟没事人似的。
我有点不想打了，妈妈似乎看出了我的心思。
开始鼓励我，努力没有白费，通过练习我终于能够挥洒自如地接住飞过来的球。
妈妈冲我竖起了大拇指，我的脸上也露出了甜甜的微笑。
通过这件事让我开始喜欢体育运动了。
接下来我又练习了跳绳，从最初的不能连续跳到现在可以不间断的跳。
我认为，运动不仅让我强身健体，更多的磨炼了我的意志。
同时还让我收获了喜悦。
我想说：“运动使我健康，运动使我快乐。
”大家快快行动起来加入到体育运动中来吧！
健康快乐成长作文2有人说我们的年龄是花季；有人说我们的生活最甜蜜；当我们走进青春的大门；迎来多少赞美的语句；回过头来，看到童年歪歪斜斜的步伐不禁让我们感叹。
童年的生活是美好的，也是短暂的。
他是我们成长岁月中一段美好的回忆。
在我们眼中童年是一本书记载着成长的脚印。
现在我们是祖国的花朵，是未来的希望，所以我们必须要有一个美好的童年，这样你才能在阳光的滋润下茁壮成长。
我们现在正属于青春期，青春期是人生长河中最宝贵的时期，这时的我们就像八九点钟的太阳，朝气蓬勃。
青春期是我们从儿童时期走向成年时期的重要阶段，所以我们一
定要珍惜！叛逆的心理是青春期最常见的想象，比如：你总爱做一些危险的事情，总与家长、大人吵架；即使你明白这样做是不对的，但也依然克服不了叛逆的心理。
老师每时每刻都教导我们要立志成才，然而某些人确认为老师的话是一堆废话，老师的教导是一张白纸。
我记得有一个老师曾经告诉过我：“每个人的青春期都会一段叛逆时期，而能克服叛逆心理的是自己的意志，只要自己努力的克服最后就一定能够成功。
”
这句话我一直铭记在心，我也希望和我在一起的朋友，也要把这句话铭记在心。
我们是祖国未来的栋梁，未来的希望，我们是灿烂的太阳，所以我们一定要留一个美好的童年！
健康快乐成长作文3我在阳光下健康成长，因为有了你们，我的生活充满了阳光。
在学校里，辛勤的园丁们每天都不辞辛苦的一个一个的给我们浇水，施肥，给我们充足的阳光，一天天的长大，陶醉在爱的世界里甜蜜而美好。
我们在校园的阳光下茁壮成长。
有一次，上完第一节课，我突然觉得浑身没力气，一下子像枯萎的小草，坐在那里有气无力的。
这时，我开始想呕吐，可我又想，千万不能吐，因为会影响到大家的，让同学们看到我吐的脏污物多不好呀。
可是呕吐哪能有你去控制
得到？我一个伸头就吐到前面的同学身上。
这下，我慌了，心想：弄脏了同学的衣服，我该怎么办？老师来了肯定会说没长脑子，连自己的事都处理不好，我害怕极了。
这时，只见被弄脏的同学转过脸来说“没关系，我洗洗就好，你要紧么？我们去叫老师来送你回家吧？”听到同学这么一说，我悬着的心放下了。
周围的同学有的给我递来一杯水，有的在给我轻轻的拍拍后背，有的拿扫把扫帚脏污物。
这时，老师也急匆匆地来了，老师用手摸摸我的头，她说“好烫啊，你发烧了，我送你去医院吧。
”看到老师和同学们这么关心我，我留下了激动的眼泪。
在学校里，老师和同学们的关爱，是我在亲情的阳光下无忧无虑的的成长，我要用我的.歌声唱出我的活泼，唱出我对人间阳光真情的雨露。
健康快乐成长作文4记得多年前的一首经典歌曲《让世界充满爱》让人记忆犹新，还记得一首老歌《爱的奉献》中唱到的歌词：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。
”这些经典歌曲中的歌词感人至深，意味深长，让人难以忘怀，其实最让我感动的是歌词对人间真爱的呼唤与赞美。
爱对于一个人的成长是至关重要的，没有爱就没有教育。
《爱的教育》这本书写的是学生与学生、学生与老师之间的平凡小事，没有惊天动地的大事，但让人读了以后印象深刻，细腻的笔触勾勒出的校园故事就是学生心灵的告白，老师对学生爱的诉说，在这样爱的氛围中成长的学生的心灵
毫无疑问是健康向上的。
孩子是祖国的未来，家庭的希望，让孩子健康成长，教会孩子做人，让其成为对社会有用的人的过程是复杂的、艰辛的，家长和老师一定要明白这个过程万万不可省略。
让孩子的成长过程丰富、生动，家长和老师责无旁贷，家长和老师要付出一定的心血。
前几年我们都耳闻了一些名校大学生用硫酸泼洒动物伤害动物，在食物中投毒等事件，折射出了部分大学生的心理不健康甚至是扭曲的，这种现象值得我们家长和老师深思。
我们的孩子正处在小学中学阶段，是人生观和价值观形成的重要时期，家长和老师要懂得对孩子付出爱，让孩子在爱的阳光下健康成长，让孩子的生活充满阳光。
我们有理由相信孩子的心理阳光了，就一定会对自然界、社会生活中的现象、事物萌发兴趣，有了兴趣就一定会去探究，古今中外的科学家无疑都是在某个领域的浓厚兴趣的推动下而后才功成名就的，我们也相信一个追求积极向上的人的心理一定是健康的。
家长和老师都应该用心记录孩子的成长故事，研究孩子的成长规律，把握孩子教育的最佳时机，相机诱导，去教孩子做人，做一个有爱心有责任的社会的大写的人，然后再去学习科学文化知识。
当然，教育孩子是一门深奥的学问，需要家长和老师努力去探索去钻研，做家长的要经常问一问自己能否做好孩子的第一任老师？希望老师真正做好孩子
成长的指导者和引路人。
健康快乐成长作文5有这么一个故事。
森林里有狼有鹿，人们为了保护鹿，猎人就把狼消灭了，他们认为这样就把鹿保住了，哪知道适得其反。
几年后，鹿因为没有狼，吃饱就躺在草地上，休息晒太阳，结果鹿变得胖起来了，脂肪肝，冠心病，高血压，自身疾病越来越多，死得越早，结果鹿群越来越少，快要自己绝种了。
怎么办呢？派医生给鹿治病，谁能给鹿治病呢？想来想去，最好的办法还是把狼请回来，他们重新买了狼放在树林里，狼一来就吃鹿，鹿就得跑，狼追鹿跑，就在这样的过程中，鹿锻炼了身体。
自然界就是这样的奇妙，就是在互相竞争中，各自得到提高。
所以，离开了运动反而糟了，鹿死得更快，有了狼，狼变成了鹿的医生了。
同学们，从这个小故事中，我们可以知道，要快乐地生活，我们必须要有一个健康的身体。
有专家对1000名3—6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。
而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。
早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。
我想大家都有听过吧。
不吃早餐为什么不好，我把原因跟大家说说，因为我们晚餐一般是晚上6、7点的样子吃。
如果加上早饭不吃，这样我们等于有16、17个小时左右没进食。
这样对胃很不好，长期不吃早餐，容易得胃病、肠胃炎。
而且大脑反应迟钝，早饭是大脑活动的能量之源，如果
没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
丰富充足的早餐营养将有助于提高学习质量。
早餐要选择热能高的食物，如牛奶、煎蛋、馒头或面包等。
这样以足够的热能保证上午的活动。
所以，同学们，为了健康的需要，我们还是必须吃早餐。
同时，我们还要注意饮食卫生，路边的小摊小贩设备设施看上去就不卫生，他们也没有经过合理的消毒程序，特别是在路边，车子开过，汽车尾气，灰尘，空气污染，空气当中还夹杂着细菌，病菌。
还有看到摊主一会儿找钱，一会儿又碰一碰你要吃的东西，这钱上的细菌，一会儿就到你的肚子里去了，真得很不卫生啊。
小摊上的油炸食品用的油很不卫生，经过了一次又一次的高温沸腾，会产生致癌物质，生病的机率会很高。
同学们，请记住：身体是我们自己的，只有你自己对它好，它才会健康，你们才会生活地很快乐，才能健康地成长。
谢谢！。