小学《蹲踞式跳远》教案复习过程
蹲踞式跳远模板小学生教案
年级：四年级课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空、落地四个环节。
2. 培养学生的协调性、灵敏性和下肢力量，提高学生的跳跃能力。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神，增强自信心。
教学重点：1. 蹲踞式跳远的助跑和起跳技术。
2. 腾空过程中的空中蹲踞姿势。
教学难点：1. 助跑与起跳的衔接。
2. 腾空过程中的空中蹲踞姿势的保持。
教学准备：1. 橡皮筋、标志线、体操垫、录音机、挂图等。
2. 课前布置好场地，确保安全。
教学过程：第一课时：一、热身导入（5分钟）1. 教师组织学生进行慢跑，让学生活动开身体。
2. 教师带领学生做原地慢跑韵律热身操，提高学生的兴奋度。
二、学习蹲踞式跳远技术（25分钟）1. 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，示范动作。
2. 学生跟随教师学习助跑、起跳、腾空、落地四个环节的动作。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、游戏活动（10分钟）1. 教师组织学生进行“跳过橡皮筋”的游戏，巩固蹲踞式跳远技术。
2. 学生在游戏中感受蹲踞式跳远的乐趣，提高练习兴趣。
四、放松活动（5分钟）1. 教师组织学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
第二课时：一、复习导入（5分钟）1. 教师组织学生进行慢跑，让学生活动开身体。
2. 教师提问上节课学习的内容，检查学生的学习效果。
二、巩固蹲踞式跳远技术（25分钟）1. 教师组织学生进行短程助跑练习，提高学生的起跳速度。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、提高难度练习（15分钟）1. 教师组织学生进行全程助跑蹲踞式跳远练习，提高学生的跳跃能力。
2. 学生在练习中体会蹲踞式跳远的技巧，提高动作质量。
四、比赛活动（10分钟）1. 教师组织学生进行蹲踞式跳远比赛，激发学生的学习兴趣。
2. 学生在比赛中检验自己的学习成果，提高自信心。
五、放松活动（5分钟）1. 教师组织学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
教学反思：1. 本节课通过游戏和比赛的方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习蹲踞式跳远技术，提高了学生的学习兴趣。
《蹲踞式跳远》教案设计
一、教案基本信息教案名称：《蹲踞式跳远》教案设计课时安排：第1课时年级：五年级教材：《小学体育课程标准》二、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧，理解其在田径运动中的重要性。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
三、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与示范。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 实践比赛，检验学习效果。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生做热身运动，如慢跑、关节活动等。
1.2 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，并进行示范。
2. 基本技能训练（15分钟）2.1 学生分组进行练习，教师巡回指导。
2.2 针对学生的错误动作，教师进行个别指导，纠正错误。
3. 实践比赛（10分钟）3.1 学生进行分组比赛，检验学习效果。
3.2 教师点评比赛，总结优点和不足。
4. 结束部分（5分钟）4.1 学生进行适当的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
4.2 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价，关注动作的准确性、流畅性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作能力。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断改进教学方法。
六、教学重点与难点重点：1. 掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 培养学生正确的跳远姿势和动作技巧。
难点：1. 协调身体各部位的动作，保证跳远的力度和距离。
2. 培养学生在本节课中能够运用所学技巧进行实践。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生清晰地了解动作要领。
2. 演练法：学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
3. 比赛法：组织学生进行实践比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 反馈法：教师收集学生和家长的反馈意见，不断调整教学方法和内容。
八、教学资源1. 教学场地：学校田径场2. 教学器材：跳远沙坑、测量工具、标志物等3. 教学课件：动作要领图片、视频等4. 安全设施：护具、急救包等九、教学步骤1. 组织学生进行热身活动，为课程做好充分准备。
跳跃蹲踞式跳远教案
跳跃蹲踞式跳远教案教案：蹲踞式跳远一、课程目标：1.了解蹲踞式跳远的基本动作要领；2.学会正确的蹲踞式起跳姿势和落地姿势；3.提高跳远的技术和能力；4.培养学生的力量、协调性和爆发力。
二、教学过程：1.热身运动（10分钟）：教师引导学生进行跑步、拉伸、短跳等热身运动，以准备全身肌肉活动。
2.动作示范（5分钟）：教师向学生展示蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、姿势以及落地的动作，让学生对整个动作有一个初步了解。
3.分组练习（20分钟）：将学生分成若干小组，每个小组站在跳远起点处。
教师逐一指导学生进行正确的蹲踞式起跳姿势，并帮助学生逐渐增加力量和爆发力。
4.个体练习（15分钟）：学生分别进行个体练习，教师逐个指导学生，纠正他们的动作和技术不足之处，并根据学生的实际情况给予相应的建议和指导。
5.跳远比赛（20分钟）：教师组织跳远比赛，每个学生有3次机会进行跳跃，最终以最远距离为最终成绩。
比赛过程中，教师及时指导学生进行调整和改进。
6.结束活动（5分钟）：进行放松运动，帮助学生舒缓肌肉紧张和疲劳，预防运动伤害。
同时对学生的表现给予肯定和鼓励。
三、教学重点：1.学会正确的蹲踞式起跳姿势和落地姿势；2.提高跳远的技术和能力。
四、教学方法：1.示范教学法：通过示范来引导学生正确的动作姿势；2.分组练习：将学生分成小组进行练习，相互帮助和观摩。
五、教学评价：1.综合评价：根据学生的表现、动作姿势和技术水平进行评价；2.学生自评：学生对自己的表现进行评价，并提出改进意见；3.教师评价：教师根据学生的实际表现，给予积极的评价和建议。
六、教学工具：1.跳远起跳点：标识出起跳点以及记录学生跳远成绩的地点；2.教学视频资料：播放跳远比赛的视频，让学生观摩优秀选手的动作。
七、教学延伸：1.跳远技巧的改进：引导学生在掌握基本的跳远技术后，逐步改进姿势和动作，提高跳远的水平；2.提高跳远爆发力：通过强化训练，提高学生的力量、协调性和爆发力；3.跳远技巧的应用：将跳远技巧运用到其他项目中，如篮球、足球、排球等。
蹲踞式跳远教案及反思
蹲踞式跳远教案及反思教案题目: 蹲踞式跳远教案及反思教学目标:1. 学生能够正确掌握蹲踞式跳远的基本技术动作。
2. 学生能够运用所学技巧进行跳远，并取得进步。
3. 学生能够理解并运用健身原则来提高身体素质。
教学资源:1. 跳远课程计划书2. 蹲踞式跳远视频示范3. 测量器具（测量距离）教学过程:引入:1. 向学生介绍今天的课程内容：蹲踞式跳远。
2. 提出问题："你们知道蹲踞式跳远的技术原则是什么吗？"探究活动:1. 向学生演示蹲踞式跳远的正确动作，强调重要技术细节，如蹲下的姿势，起跳时的力量和平衡等。
2. 将学生分组，让他们两人一组进行互助演练，帮助彼此矫正动作。
3. 教师巡视指导，为学生提供实时反馈和建议。
拓展活动:1. 让学生进行初步测量，记录每个学生跳远的距离。
2. 让学生观看蹲踞式跳远的专业比赛视频，激发他们的兴趣和目标。
3. 鼓励学生展示自己的进步，分享他们的跳远成绩和个人心得。
总结:1. 综合学生的表现和成绩，对每个学生给予积极反馈和肯定。
2. 强调重要的教学要点和技术原则，巩固学生对蹲踞式跳远的理解。
3. 回顾课程目标，让学生思考如何在日常生活中应用所学技巧来提高身体素质。
反思及改进:1. 教师应认真观察学生的动作，并及时纠正不正确的细节。
2. 可以引入更多练习方法和技巧，以满足不同学生的需求。
3. 在未来课程中加入更多个人指导和小组合作活动，以提高学生的自主学习和互动能力。
这个教案旨在帮助学生学习蹲踞式跳远的基本技术，培养他们的运动能力和身体素质。
通过观察、练习和反思，学生将能够不断进步，并在未来的运动活动中展示所学技能。
教师需要积极引导学生，提供实时反馈和指导，鼓励他们相互合作和分享成功经验。
韵律体操 蹲踞式跳远教案
韵律体操蹲踞式跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 通过练习，培养学生动作的协调性、灵活性和节奏感。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的基本动作。
2. 韵律体操与蹲踞式跳远的结合。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的技巧。
2. 教学难点：动作的协调性、灵活性和节奏感。
四、教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：跳远沙坑、测量尺、音乐播放设备。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的韵律操动作，提高学生的节奏感。
2. 技能教学（10分钟）2.1 教师示范蹲踞式跳远的基本动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行实际的蹲踞式跳远练习，教师观察并指导。
3.2 学生互相评价，教师总结。
4. 游戏环节（5分钟）4.1 组织学生进行“蹲踞式跳远比赛”，增加趣味性。
4.2 学生互相鼓励，培养团队合作精神。
5. 结束放松（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸放松活动。
5.2 教师总结本次教学，强调注意事项。
注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，避免发生意外。
根据学生的掌握程度，适当调整教学内容和时间安排。
六、教学评价：1. 评价学生掌握蹲踞式跳远的程度，包括动作的准确性、协调性和节奏感。
2. 观察学生在团队协作中的表现，评价其团队合作精神和集体荣誉感。
七、教学反思：1. 教师在课后要对教学进行反思，分析教学效果和学生掌握情况。
2. 根据学生的反馈和表现，调整教学方法和策略，以提高教学效果。
八、教学拓展：1. 引导学生参加各类体育比赛，提高学生的竞技水平和比赛经验。
2. 结合其他体育项目，如田径、体操等，进行综合训练，提高学生的综合素质。
九、安全注意事项：1. 确保教学场地安全，清除障碍物，避免学生受伤。
四年级体育下册 蹲踞式跳远教案
四年级体育下册蹲踞式跳远教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 集体游戏：蹲踞式跳远比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与实践（10分钟）2.1 讲解蹲踞式跳远的动作要领，强调关键环节。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行实践。
2.3 学生分组练习，教师个别指导。
3. 集体游戏（10分钟）3.1 组织学生进行蹲踞式跳远比赛，鼓励学生积极参与。
3.2 强调比赛过程中的安全事项，确保学生安全。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师总结本次教学活动的成果与不足。
4.2 学生分享学习心得，提出改进建议。
五、教学评价1. 对学生的跳跃能力进行评价，观察其动作的准确性和连贯性。
2. 观察学生在集体游戏中的表现，评价其团队合作精神。
3. 搜集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法。
六、教学准备1. 教学场地：一片宽阔的田径场，最好有沙坑或海绵垫子作为着陆区。
2. 教学器材：标志杆、测量尺、计时器（可选）。
3. 安全措施：确保场地安全，排除隐患，准备急救箱以备不时之需。
七、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示正确动作，让学生模仿练习。
2. 分解法：将跳远动作分解成小部分，逐步教授并让学生练习。
3. 反馈法：教师对学生动作进行即时反馈，指导学生调整和改进。
4. 游戏法：通过趣味性的比赛和游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
八、教学步骤1. 复习上节课的内容，简要回顾蹲踞式跳远的要领。
2. 进行基本动作练习，如起跳、落地等，让学生熟悉动作。
五年级蹲踞式跳远教案
五年级蹲踞式跳远教案一、教学目标1、让学生了解蹲踞式跳远的动作要领和方法。
2、通过练习，使大部分学生能够初步掌握蹲踞式跳远的技术动作，提高学生的跳跃能力。
3、培养学生勇敢、果断、积极进取的精神和团队合作意识。
二、教学重难点1、教学重点助跑与起跳的结合。
腾空高度和远度的控制。
正确的落地姿势。
2、教学难点助跑节奏的把握。
起跳时上下肢的协调配合。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领。
2、分解练习法：将完整的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技术要点。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高教学效果。
四、教学准备1、器材准备：软尺、标志桶、沙坑等。
2、场地准备：选择一块平坦、空旷的场地，确保学生有足够的活动空间。
五、教学过程（一）开始部分（约 3 分钟）1、集合整队，检查人数。
2、师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
3、安排见习生。
（二）准备部分（约 7 分钟）1、慢跑 400 米。
2、关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3、专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 5 次、单脚跳 10米往返。
（三）基本部分（约 25 分钟）1、讲解示范（约 5 分钟）教师讲解蹲踞式跳远的动作要领：助跑、起跳、腾空、落地。
助跑：轻松自然，逐渐加速，最后几步加快频率，步伐要均匀。
起跳：起跳腿积极蹬地，摆动腿迅速上摆，两臂配合摆动，起跳时要充分伸展身体。
腾空：腾空后保持身体平衡，上体正直，两腿屈膝向前靠拢。
落地：双脚落地，屈膝缓冲，保持身体平衡。
教师进行完整的动作示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。
2、分解练习（约 10 分钟）助跑练习：学生分成四组，在跑道上进行助跑练习，要求助跑速度逐渐加快，步伐均匀，最后几步要积极有力。
起跳练习：在起跳点上放置一个标志桶，学生助跑起跳，用起跳脚跨越标志桶，体会起跳时的用力动作。
小学蹲踞式跳远课教案
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的的基本技术要领。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的动作协调性和灵敏性。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的准备动作。
2. 蹲踞式跳远的起跳动作。
3. 蹲踞式跳远的落地动作。
4. 蹲踞式跳远的连贯动作。
5. 团队协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，预防肌肉损伤。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范蹲踞式跳远的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行实际的蹲踞式跳远练习。
3.2 教师观察学生练习情况，及时给予指导和纠正。
4. 团队协作练习（5分钟）4.1 学生分组进行团队协作的蹲踞式跳远练习。
4.2 教师观察团队协作情况，及时给予指导和纠正。
5. 结束放松（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性和连贯性。
2. 对学生的团队协作能力进行评价，关注学生的沟通和协调能力。
3. 对学生的学习态度进行评价，关注学生的积极参与和合作精神。
六、教学资源1. 体育场地：一片平坦的草地或体育操场。
2. 体育器材：沙坑或海绵垫子作为着陆区，标志杆或绳子用于辅助起跳和着陆的定位。
3. 教学辅助工具：教学视频或图片，用于示范和分析动作。
七、教学步骤1. 基本姿势讲解与示范：教师讲解蹲踞式跳远的准备姿势，并示范正确的动作。
2. 起跳动作讲解与示范：教师讲解起跳的动作要领，并示范正确的起跳姿势。
3. 着陆动作讲解与示范：教师讲解着陆的动作要领，并示范正确的着陆姿势。
4. 连贯动作练习：学生分组练习整个蹲踞式跳远的连贯动作，教师个别指导。
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小学《蹲踞式跳远》
教案
四年级体育蹲踞式跳远教案
教师：王小兰
一、指导思想
本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。
树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。
教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。
使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。
二、教学目标
1、认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑与踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作
规范、准确、优美。
2、技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势。
提
高身体协调、灵敏等素质。
3、情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。
三、学情分析
小学四年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用踏板的不同的摆放方法，阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、小组合作练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。
四、教学内容安排
根据课题“蹲踞式跳远”这一学习目标选择了两个教学内容：
1、跳跃：初步掌握蹲踞式跳远助跑和踏跳的结合的动作方法。
在练习中，逐步了解和掌握起跳方法，发展跳跃能力，提高身体协调性。
2、游戏：“十字接力跑”。
通过游戏，培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。
五、教学重点与难点
教学重点：蹬地有力、起跳腿充分蹬伸，双脚落地平稳、轻巧。
教学难点：蹬摆身体协调。
六、教材分析与结构程序
在新课程标准的理念下，水平二的水平目标要求学生通过多种练习形式，从而发展学生跳跃能力。
本课最大特点是突破以往跳跃教材的教学模式，充分利用新颖有趣、形式多样的的学习方式贯穿全课，高度激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、快乐的气氛中体验运动的乐趣。
本人设计了三个教学环节
1、通过开始部分的小游戏和韵律操，充分热身。
2、通过基本部分的上前一步单脚起跳练习和三步起跳练习，从易到难，分层教学，通过小组合作练习培养学生的合作意识。
使学生逐步形成一脚用力蹬地起跳，充分蹬伸，发展跳跃能力，提高身体的协调性，为以后的蹲踞式跳远的下一步学习做好铺垫。
最后在优美的放松音乐萨克斯曲“回家”伴奏下，学生进行动作舒缓的放松动作，进行身心的放松。