六年级体育教案-30-40米障碍跑全国通用
小学体育与健康30至40米通过3、4个障碍物教案
小学体育与健康30至40米通过3、4个障碍物教案引言体育与健康是小学生发展的重要组成部分。
通过运动锻炼，孩子们不仅可以增强身体素质，还可以培养合作精神和团队意识。
本教案旨在通过设置障碍物，锻炼小学生的奔跑能力和协调能力。
教案将分为三个阶段来进行，包括热身活动、实践训练和综合训练。
一、热身活动热身活动旨在帮助学生准备好身体，预防运动伤害，并调动学生的积极性。
以下是一些热身活动的例子：1. 循环慢跑：让学生围成一个大圈，进行慢跑。
2. 文字游戏：通过给出一个动作，学生们需要以这个动作为基础，进行慢跑。
3. 动态伸展：让学生进行各种伸展运动，以放松身体。
二、实践训练实践训练是教学的重点阶段，通过设置障碍物，让学生练习奔跑和协调能力。
以下是一个教学案例：1. 设置障碍物：在操场上设置3-4个障碍物，可以是小球、跳绳、铁饼等。
2. 分组进行训练：将学生们分成小组，每个小组有一个队长指挥。
3. 练习动作：队长给出指令，学生们根据指令依次跨过障碍物。
例如，队长可以指挥学生们用单腿跳过障碍物、侧身跨过障碍物等。
4. 训练时间：每个小组进行2-3分钟的训练，然后轮换队长，继续训练。
三、综合训练综合训练是为了巩固学生所学的技巧，并提高他们的速度和灵活性。
以下是一些综合训练的建议：1. 时间竞赛：设置一个时间目标，让学生们尽快通过障碍物。
可以给予表扬和奖励给完成得最快的学生。
2. 团队合作：组织学生们进行团队比赛，每个队员依次通过障碍物。
队员之间要相互配合，确保无错过障碍物。
3. 设计新障碍物：鼓励学生们设计新的障碍物，例如椅子，让他们有创造性地练习跨越障碍物的能力。
结论通过这个教案的实施，学生们将能够提高他们的奔跑和协调能力。
通过锻炼身体，他们不仅可以变得更健康，还能增加他们的运动技能。
同时，这个教案还培养了学生的合作意识和团队精神。
通过实践训练和综合训练的组合，学生将能够更好地掌握此项技能，并在今后的体育活动中有所表现。
小学体育《障碍跑》教案教学设计
小学体育《障碍跑》教案教学设计一、内容概要本节课是小学体育的《障碍跑》课程。
主要内容是让学生通过跑步跨越障碍物，提升身体的协调性和灵活性。
我们会设置一些有趣的障碍，让孩子们在游戏中锻炼体能，同时也培养团队合作精神。
课程分为几个环节，包括热身运动、学习障碍跑的基本知识、分组进行障碍跑实践以及课程总结。
目标不仅是让孩子们玩得开心，更重要的是通过运动，让他们学会挑战自我，增强面对困难的勇气。
让我们一起期待孩子们在障碍跑中的精彩表现吧！1. 教学目标与意义激发运动兴趣，提升奔跑能力。
通过障碍跑的学习与练习，使学生感受到运动的乐趣，培养学生对体育活动的兴趣。
通过跑动中跨越、穿越各种障碍，提升学生的爆发力、速度和协调性。
增强体能素质，培养团队精神。
障碍跑不仅能锻炼学生的身体素质，提升体能也能通过团队合作的方式，让学生明白集体力量的重要性，培养孩子们的团队合作精神和互帮互助的品质。
锻炼意志品质，培养解决问题能勇气。
在挑战障碍的过程中，学生将面对困难与挑战，通过努力克服，锻炼坚韧不拔的意志品质，学会面对问题不退缩、勇于挑战自我。
体育课是孩子们快乐成长的重要场所，而障碍跑作为一种趣味性很强的运动形式，特别适合小学阶段的孩子。
它不仅能够让孩子在玩耍中锻炼身体，提升身体素质，更重要的是通过障碍跑这一活动形式，可以潜移默化地培养孩子的团队协作意识、解决问题能力和坚持不懈的意志品质。
通过障碍跑的学习与实践，孩子们可以在快乐运动的同时，收获更多的成长与收获。
2. 障碍跑课程的背景介绍孩子们总是充满活力和好奇心，他们喜欢挑战和探索。
为了让孩子们在体育课上更加兴奋和有趣，我们引入了障碍跑课程。
障碍跑是一项富有挑战性的运动，不仅可以锻炼孩子们的身体素质，还可以培养他们的勇气、毅力和团队合作精神。
通过障碍跑，孩子们可以在奔跑中跨越各种障碍，体验克服困难的快乐，增强自信心和团队合作意识。
这门课程非常接地气，让孩子们在玩耍中学习，在快乐中成长。
小学体育与健康30至40米内通过3至4个障碍物的跑教案
小学体育与健康30至40米内通过3至4个障碍物的跑教案跑步是小学体育课程中非常重要的一部分，它不仅可以提高学生的体能水平，还有助于培养学生的协调性和空间认知能力。
针对小学生的身体特点和发展需求，本教案设计了一项名为“30至40米内通过3至4个障碍物的跑”的活动，旨在通过趣味性的跑步游戏，锻炼学生的跑步能力和快速反应能力。
一、教学目标：1. 学生能够熟练跑步，并掌握正确的跑步姿势和呼吸方式。
2. 学生能够跨越障碍物，培养灵活反应和协调性。
3. 学生能够合理分配体力，注重耐力的培养。
4. 学生能够培养团队合作精神，在比赛中互相帮助和鼓励。
二、教学准备：1. 跑道：校园内的操场或运动场均可，确保跑道平整，没有明显的障碍物。
2. 障碍物：使用编织袋、小桶、跳绳等简单易得的材料搭建，高度适中，确保学生的安全。
3. 计时器：用于计时，选择一个精确的计时工具。
三、教学过程：1. 热身活动（10分钟）a. 教师带领学生进行全身热身运动，包括头部转动、手臂扭动、腰部扭转和腿部拉伸等，使大脑和身体迅速进入活跃状态。
b. 组织学生进行5分钟的慢跑，逐渐增加跑步的速度和幅度，以适应后续的跑步训练。
2. 技能训练（15分钟）a. 教师向学生演示正确的跑步姿势和呼吸方式，并强调保持放松和自然的状态，避免不必要的紧张。
b. 学生在指导下进行跑步练习，分别练习加速跑和冲刺跑。
教师可以采用分组练习的方式，每组学生轮流进行练习，其他学生观察并提供建议和意见。
3. 障碍训练（25分钟）a. 教师向学生介绍本次跑步游戏的规则和要求，学生需要在30至40米的距离内，通过3至4个设置好的障碍物。
b. 学生分组进行练习，每组5至6人，轮流进行练习。
每位学生完成一次后，回到队伍后继续观察和鼓励其他队员。
c. 跑步时，学生需要全力冲刺，灵活跨过障碍物，注意保持平衡和稳定，同时避免碰撞和摔倒。
d. 教师可以根据学生的实际情况，适量调整障碍物的高度和布置方式，以增加难度和挑战性。
六年级体育教案 -障碍跑
小学六年级体育《障碍跑》教学设计一、设计理念：随着素质教育的不断深化，要求教育培养的人才，不仅需要掌握现代科学文化知识，而且必须具备强健的体魄，同时也必须具有竞争意识、团结协作的精神和勇于创新的精神。
作为学校教育重要组成部分的体育教学，其担负着培养身心全面发展的一代新人的重任。
如何在课堂教学中使学生学会并掌握一些锻炼身体的知识与方法，增强学生的体质，养成体育锻炼的习惯，形成终身体育的意识，是当今广大体育教育工作者所共同研究的课题。
本节课旨在作一些尝试和探索。
本课根据学校的场地器材等资源，以游戏为主线，通过一物多用创设一种“野营”时的团结互助，竞争合作，欢乐向上，文明礼仪的情景，采用多种激励的手段，充分调动学生学习的主动性，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，学中玩。
根据六年级学生想动，能动，会动，敢动，爱动的特点，让学生在“野营”活动中，体会过障碍的各种方法与技巧，发展学生奔跑能力、跳跃能力和灵敏协调的素质，培养学生竞争意识，团结合作的精神，勇于创新和敢于挑战自我的精神。
二、教材、学情分析主教材障碍跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分，所以学练该内容非常重要。
本课的教学对象是小学水平三的学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。
而五、六年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。
所以，本课将从跨越障碍、战胜自我入手，将本节课的实物障碍的跨越延伸到学习，生活中的障碍的跨越。
三、教学目标1、学生能识记过障碍物的几种具体方法，在快速跳动中手脚并用较顺利地穿越障碍；2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；3、营造生动、活泼、和谐的学习氛围，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心；4、培养群体意识，增强责任感，提高合作与竞争能力，体验田径运动的乐趣。
小学体育与健康《障碍跑》教案
小学体育与健康《障碍跑》教案障碍跑是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它不仅能锻炼学生的身体素质，还能培养学生的团队合作精神和应对挑战的能力。
本文将结合小学体育与健康课程的特点，设计一节适合小学生的障碍跑教案。
一、教学目标1. 知识目标：了解障碍跑的基本规则和技巧。
2. 能力目标：掌握障碍跑的基本动作和技能，提升身体素质和协作能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与、勇于挑战的精神。
二、教学重点和难点1. 重点：掌握障碍跑的基本规则和技巧。
2. 难点：培养学生的团队合作和应对挑战的能力。
三、教学准备1. 教学场地：操场或体育馆。
2. 教学器材：障碍跑道、标志物、纸牌等。
四、教学过程1. 热身准备（10分钟）学生进行简单的热身运动，如拉伸运动、慢跑等，预热身体。
2. 课堂讲解（5分钟）介绍障碍跑的定义和基本规则，例如：跑步时要跨越障碍物，不能借助外力，不能绊倒障碍物，不能越过界线等。
3. 技能训练（30分钟）a. 基本动作练习：教师演示并要求学生模仿正确的障碍跑动作，包括正常冲刺、跨越障碍物、起跳、着陆等。
b. 技能训练：设置障碍跑道，让学生依次进行障碍跑训练，注意教师要进行及时指导与纠正。
4. 比赛与评价（40分钟）a. 小组竞赛：将学生分为若干小组，每个小组选择代表参加障碍跑比赛，要求学生在规定时间内完成障碍跑，并用最快的速度抵达终点，成绩计入小组总分。
b. 个人评价：观察学生的表现，对他们的协作精神、竞技精神、技能运用等方面进行评价。
5. 游戏活动（20分钟）利用纸牌和标志物等进行小组游戏，以培养学生的团队合作精神和应对挑战的能力。
6. 课堂总结（5分钟）总结本节课的学习内容，引导学生思考障碍跑对于身体素质和团队合作的重要性。
五、教学延伸1. 继续练习障碍跑的技能，提升学生的速度和灵活度。
2. 组织障碍跑比赛，培养学生竞争意识和团队合作精神。
3. 与其他学校组织交流活动，增加学生的参与度和交流能力。
30-40米障碍跑优秀教案
教学设计
30—40米内通过3—4个障碍物跑课设计人：程伟备课时间：2019年年10月16 日
1.队形：四列横队集合
做到快齐静
*************
*************
*************
*************
2.评价要点:集合做到
快齐静，精神饱满，精
力集中
1.队形:如图
* * * * *
*
*
* *
*
*
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2.评价要点:积极参
与，热情投入.
1.组织:
广播体操队形
2.评价要点:
动作到位，舒展大方，节奏感强，连贯统一
1.组织形式：在篮球场上分四组进行体验
X X X→
X X X→
X X X→
X X X →
评价要的：说出钻、跳、跨、绕的动作要点。
评价要点：练习时积极主动，运用跨、跳、钻、绕通过障碍物。
队形组织：
××→○
××→○
××→○
××→○
评价方式：语言表述评价要点：动作规范、协调，“推小车“达到。
2024年水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及教案
2024年水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及教案一、教学内容本节课选自2024年水平三六年级体育教材中第三章“田径运动”，具体内容为第5节“障碍跑”。
通过本节课的学习，学生将掌握障碍跑的基本技术要领，了解比赛规则，并能在实际比赛中灵活运用。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技术要领，提高动作的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高比赛中的应变能力和自信心。
3. 增强学生的体能，提高他们的速度、力量和耐力。
三、教学难点与重点难点：障碍跑动作的连贯性和灵活性。
重点：掌握障碍跑的基本技术要领，提高动作的协调性。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如椅子、跳高架等）、秒表、口哨、标志桶。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
设置一个模拟障碍跑比赛的情景，让学生初步体验障碍跑的乐趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本技术要领，包括起跑、跳跃、翻越、冲刺等。
示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）出示一道关于障碍跑的例题，分析题目要求。
示范解题过程，引导学生掌握解题方法。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导。
针对学生的动作进行纠正和指导，提高动作的准确性。
5. 比赛与评价（15分钟）组织学生进行障碍跑比赛，设置比赛规则和奖励措施。
6. 放松活动（5分钟）进行简单的拉伸和放松运动，缓解肌肉紧张。
学生分享本节课的收获和感受。
六、板书设计1. 障碍跑基本技术要领起跑：快速启动，身体前倾。
跳跃：用力向上跳起，双脚下落时膝盖微弯。
翻越：双手支撑，身体协调翻越障碍物。
冲刺：全力冲刺，冲过终点。
2. 比赛规则及评价标准七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一道障碍跑比赛题目。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了障碍跑的技术要领。
六年级体育教案 -30-40米障碍跑 全国通用
1、课堂常规 2、宣布课的内容 3、提出课的要求
组织：成四列横队 教师检查常规 师生问好 引导学生了解本节 课的内容
体委整队集合 （快、静、齐） 精神饱满，声音洪亮 认真听老师宣布课 的内容
准备部 分
（6´）
准备活动 ① 跟我一起做音乐串联， 师指挥跑、跳、爬、跨。 ②关节练习：压腿、踝腕关 节。膝关节。
田径场地一块
场
音乐播放器一台
地
体操垫四块
器
标志杆 4 个
材
最高心率 160--170 次/分 平均心率 100-110 次/分 预计密度 45%--50%
授课记录 授课班级
三年一班 听课教师
全体教师
在线后起跑，通过前方每一 生展示，并鼓励。 极改正。
个障碍物，逆时针绕过“碉 6、教师总结动作。 5、组长积极评选参
堡”，直线返回，用右手与 7、组织学生游戏。 与展示。
第二名同学击掌，第二名同 规则：（1）人数相等， 6、共同评价总结。
学重复第一名同学的活动， 同时起跑
7、认真游戏并注意
依次持续进行，最先完成的 （2）击掌后方可继 安全。
教学内容：30-40 米障碍跑 发展投掷能力
教学目标：1：学生通过障碍跑的几种具体方法，在快速跑动中手脚并用，较顺利地穿
越障碍。
2：90%的学生能掌握跨、钻、绕的技术动作，发展灵敏、协调、速度等身
体素质。
3、培养学生不怕困难，团结协作的优良品质。
结构
课的内容
组织与教法
学生活动
场地设计
开始部 分
（4´）
本 重点：灵活运用跨、钻、爬 讲解方法。
解。
部 技术动作。
2、师指导无障碍跑。 2、生按师要求认真
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本
比赛。
力”比赛。
标志桶
7. 增加难度 5. 学生在教
体操垫
进行比赛。 师 的 引 导
长条凳
8. 拓 展 练 下，各小组
习。
进行讨论，
通过改变障
部
碍物的摆放
顺序能否提
高通过障碍
物的速度？
6. 再次进行
比赛。
分
要求：注意
安全
二 . 游 戏 ： 1. 教师讲解 1. 学生明确 组织：同上
6’
“ 翻 山 越 游戏方法及 游戏方法及
碍跑
动作方法。 听教师讲解 ↑ ↑ ↑ ↑
22’
2. 教师与个 动作方法。
别学生进行 2. 通过教师
示范。
的讲解，大
3. 提出安全 胆的进行尝
要求。
试并与教师
基
4. 将学生分 进行示范。
组 进 行 练 3. 分 组 练
习。
习。
↑↑↑↑
5. 教 师 指 4. 明确比赛 导、纠错。 规则，进行
↑↑↑↑
6. 进行教学 “障碍跑接 ↑标志杆
顺序 教学内容 教师活动 学生活动
组织
时间
一. 集合整 一 . 宣 布 本 一 . 明 确 本 一. 组织：
1’
队，师生问 节 课 的 内 节课内容及
xxxxxxxxxx
开 好，宣布本 容，提出要 要求。
xxxxxxxxxx
课 内 容 及 求。
要求：精神
xxxxxxxxxx
始 要求。
饱满
xxxxxxxxxx
教学方法
为坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学重点，突出
教学难点，本课以教师的引导、示范、练习、比赛、讨论、创新、游
戏等方法进行教学。 激发学生的学习兴趣和好胜心， 充分发挥学生的
主动性和创造性，圆满完成本节课的教学目标。
教学过程
障碍跑教学设计
课题 1. 障碍跑 2. 游戏：翻山越岭摘果子 教师
△
部 二. 准备活 二 . 教 师 带 二 . 学 生 在 二. 组织：
5’
动：
领学生一起 教师的带领 1. 慢跑：两路纵队
分 1. 慢跑
进行准备活 下做准备活 围绕场地跑两圈。
2. 徒手操 动。
动。
2. 徒手操： 成体操
要求：动作 队形散开。
整齐、到位。
一. 学习障 1. 教师讲解 1. 学生认真 一. 组织：
六年级的学生有了一定的自主性， 学生模仿能力较强并且有了一 定的自主能力，不过自制力比较差。本节课主要通过教师的引导，充 分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐 趣，培养学生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。 教学目标 1. 认知目标：通过教学，使学生能够掌握快速、安全的通过障碍物的 方法。 2. 技能目标：通过学习，提高学生综合运动技能，发展学生速度、协 调、灵敏、跳跃能力等身体素质。 3. 情感目标：培养学生勇敢顽强、勇于克服困难等优良品质。 教学重难点 1、教学重点：快速安全的通过障碍物。 2、教学难点：通过障碍物时，跑、跨、绕动作的协调与连贯。
小垫子： 4 块 体操凳： 4 个 展 板：4 块 乒乓球：若干
运动 练习密度： 35%—45%
负荷 平均心率： 115—135 次/ 分
人数 56
教 1. 认知目标：通过教学，使学生能够掌握快速、安全的通过障碍
学 物的方法。
目 2. 技能目标： 通过学习， 提高学生综合运动技能， 发展学生速度、
标 协调、灵敏、跳跃能力等身体素质。
3. 情感目标：培养学生勇敢顽强、勇于克服困难等优良品质。
重点 快速安全的通过障碍物。
难点 通过障碍物时，跑、跨、绕动作的协调与连贯。
六年级体育人教版基本身体活动跑第 10 课 《 30— 40 米内通过 3— 4 个障碍物的跑》 教学设计
教材分析 障碍跑， 是在快速跑中运用合理的方式、 方法越过多种障碍的运
动项目。指跑过、跳过、跨过、绕过、爬过、钻过等各种障碍物。通 过练习， 能够发展学生身体的各方面素质； 还培养学生不断克服困难 的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助以及团结协作的精神。 学情分析
岭摘果子” 规则。
规则。
2. 组织游戏 2. 分组进行
比赛。
比赛。
3. 提出安全 要求：注意
要求。
安全
一. 平板支 一 . 教 师 带 一 . 学 生 模 一. 组织：散点
2’
结 撑练习
领 学 生 练 仿教师的动
习。
作进行 练
束
习。
部 二. 放松练 二 . 师 生 同 二 . 师 生 同 二 . 组织：在场地 2 ’
习
做。
做。
中间自由站位。
分 1. 拉 伸 放
松
2. 肌 肉 放
松
三. 课堂小 三 . 教 师 提 三 . 学 生 回 三 . 组织：围绕教
结，收放器 问并课。 本节课的学 题，进行自
习情况，布 我评价。
置课后练
习。
器材 接力棒： 4 根 标志杆： 8 个 标志桶： 12 个 小水桶： 4 个