小学一年级体育30米快速跑公开课教案
30米快速跑公开课新课标教案
30米快速跑公开课新课标教案教案标题：30米快速跑公开课新课标教案教案目标：1. 了解30米快速跑的基本技术和要领；2. 提高学生的跑步速度和爆发力；3. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学重点：1. 30米快速跑的正确姿势和出发动作；2. 加速和维持速度的技巧；3. 提高爆发力和反应能力。
教学难点：1. 如何正确进行30米快速跑的出发动作；2. 如何在短距离内快速加速并保持速度；3. 如何提高学生的爆发力和反应能力。
教学准备：1. 30米直线跑道；2. 计时器；3. 喇叭。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 让学生回顾上一节课所学的基本跑步姿势和技巧。
2. 引入新课标，介绍本节课的目标和重点。
二、理论讲解（10分钟）1. 介绍30米快速跑的基本技术和要领，包括正确的出发动作、加速和维持速度的技巧。
2. 讲解如何提高爆发力和反应能力，包括训练方法和注意事项。
三、示范与实践（15分钟）1. 示范正确的出发动作和加速技巧，引导学生模仿。
2. 将学生分成小组，进行练习和比赛，每组选择一名代表进行30米快速跑比赛。
3. 使用计时器记录每个学生的成绩，并进行排名。
四、总结与评价（5分钟）1. 让学生总结本节课所学的内容和技巧。
2. 分享学生的成绩和进步，进行个人和小组评价。
教学延伸：1. 继续进行30米快速跑的训练，逐渐提高跑步速度和爆发力。
2. 引导学生参加校际或校内的短跑比赛，锻炼竞争意识和团队合作能力。
教学反思：1. 教师应注意示范动作的准确性，帮助学生理解并模仿正确的技术要领。
2. 鼓励学生积极参与，提供积极的反馈和激励，激发学生的学习兴趣和动力。
3. 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，确保教学效果的提高。
30米快速跑 公开课教学设计
第周第课时教
学内容30米快速跑
重点：站立式起跑姿势，身体协调配合。
难点：起跑反应能力，跑直线能力
教学目标1、认知目标：通过学习让学生了解快速跑的动作及要领。
2、技能目标：通过教学，让学生学会30米快速跑的动作技术，发展学生灵敏素质。
3、情感目标：通过教学，让学生体验快速跑的身体动作感受，培养学生对快速跑的兴趣。
课的结构教学内容教学活动方式与组织措施
次数
时间
开始热身部分一、体育课堂常规
1、集合整队、报告人数。
2、师生问好。
3、宣布课的内容、安排
见习生。
二、热身准备活动
1.小游戏：老师说
2、热身跑200米
3、徒手操练习
①头部运动
②肩关节运动
③扩胸运动
④体测运动
⑤膝关节运动
⑥弓步压腿
⑦手脚踝关节运动
3.专门性练习
原地摆臂练习
1、体育委员集合整队、报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本节课学练内容，强调安全事
项，安排见习生。
4、组织指导学生进行各项热身准备活动。
5、指导学生进行专门性练习。
组织：▲
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
要求：快齐静、精神饱满、活动充分有针
对性、激发学练兴趣。
8分
钟
各8×
4。
一年级《快速跑30米快速跑》教案、教学设计
5.预习新课：布置学生预习下一节课的教学内容，了解即将学习的运动项目，为新课的学习做好准备。
-作业目的：培养学生自主学习的能力，提高课堂学习效果。
教师应鼓励学生在完成作业的过程中，积极思考、主动探索，不断提高自己的运动技能。同时，家长要关注孩子的学习进度，给予适当的帮助和支持，共同为学生的健康成长营造良好的氛围。
-作业目的：通过观察和分析，培养学生的观察力和思考能力，加深对技术动作的理解。
3.家长互动：鼓励学生与家长一起进行快速跑练习，让家长参与孩子的运动过程，共同体验运动的快乐。
-作业目的：增进亲子关系，让家长了解孩子的学习进度，同时为学生提供一个轻松愉快的运动环境。
4.心得分享：学生需在课后撰写一篇关于30米快速跑学习心得的文章，内容可以包括学习过程中的收获、遇到的困难以及解决方法等。
（4）个别辅导：针对学生的个体差异，给予个别辅导，使每个学生都能得到提高。
（三）情感态度与价值观
1.情感态度：培养学生热爱体育、积极参与运动的情感态度，激发学生对快速跑的兴趣。
2.价值观：
（1）培养学生遵守运动规则、尊重对手、团结互助的道德品质。
（2）引导学生正确看待比赛结果，学会在成功与失败中成长，培养积极向上的心态。
3.冲刺阶段的全力发挥：在冲刺阶段，学生需要全力以赴，发挥出最大的速度。
-重难点解析：冲刺阶段学生可能会因为体力不支或技术动作不到位而影响速度，教师应指导学生进行适当的体能训练和冲刺技巧练习。
（二）教学设想
1.创设情境：结合学生的年龄特点，设计富有童趣的教学情境，如“小兔子快跑”，激发学生的学习兴趣。
3.小组比赛：开展小组接力比赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高运动水平，同时培养团队协作精神。
小学一年级体育30米快速跑教案
教学目标：1.能正确理解并掌握30米快速跑的技术要领。
2.能够提高跑步速度，增强身体协调性。
3.培养学生的合作精神和团队意识。
教学准备：1.教学材料：小学一年级体育教材，跑道、标志物等。
2.教学工具：计时器、扩音器等。
教学过程：引入活动：1.教师引导学生进行简单的热身活动，如慢跑、放松运动等，以准备进行快速跑练习。
技术指导：1.跑姿指导：教师示范正确的跑步姿势，包括身体挺直、手臂自然摆动、踏地节奏稳定等。
让学生通过模仿教师的动作来练习正确的跑姿。
2.起跑姿势指导：教师介绍正确的起跑姿势，即腿略弯、前倾身体、双手放在胸前、视线注视前方等。
让学生进行起跑姿势的模仿练习。
技术训练：1.短距离冲刺训练：教师设置30米的跑道，要求学生分组进行短距离冲刺练习。
每个学生轮流进行冲刺练习，其他学生观察并提出改进意见。
2.时间记录：教师使用计时器记录学生们的跑步时间，以比赛形式激发学生的积极参与和竞争意识。
团队合作：1.团队比赛：将学生分成几个小组进行团队比赛，每个小组选择一名队员进行30米快速跑比赛，其他队员为队友加油鼓劲。
比赛前教师可以组织学生们为各小组起一个团队名，并设计奖项加强竞争欲望和团队意识。
活动总结：1.教师引导学生进行简单的放松运动，放松身体，缓解肌肉紧张。
2.教师对本节课的主要内容进行总结，回顾学生在30米快速跑中的表现和进步。
拓展活动：1.可以引导学生尝试更长的跑步距离，如50米、100米等，来锻炼他们的耐力和速度。
2.可以组织学生进行接力赛，培养学生的团队意识和协作精神。
教学反思：通过本节课的教学，学生们对30米快速跑的技术要领有了初步的了解，掌握了正确的跑姿和起跑姿势。
同时，通过团队比赛和时间记录，激发了学生们的积极参与和竞争意识。
在拓展活动中可以进一步培养学生的耐力和协作精神。
为了更好地巩固和提高学生的跑步技术，可以在今后的体育课中进行常规练习和比赛。
30米快速跑体育教案
30米快速跑体育教案教案：30米快速跑教学目标：1.学生能够正确使用规范的起跑姿势和跑姿；2.学生能够跑出自己最快的速度；3.学生能够根据实际需要调整自己的跑姿。
教学准备：1.平坦的操场或运动场地；2.标记好的30米跑道；3.起跑线和终点线。
教学步骤：第一步：导入（5分钟）1.教师向学生介绍本节课的教学目标和重要性；2.让学生回顾起跑姿势和跑姿的基本知识；3.提问学生是否了解30米快速跑在田径比赛中的重要性。
第二步：示范动作（10分钟）1.教师向学生示范正确的起跑姿势和跑姿；2.强调重心前移，臂臀协调，膝部高抬等要点；3.示范完毕后，教师请学生观察，同时注意导致起跑姿势和跑姿错误的常见问题。
第三步：练习起跑姿势（15分钟）1.学生按照教师示范的起跑姿势，进行实际模仿练习；2.教师逐个观察学生的起跑姿势，并及时进行指导和纠正；3.练习时间根据学生的情况进行调整，确保每个学生都能掌握正确的起跑姿势。
第四步：练习跑姿（15分钟）1.学生按照教师示范的跑姿，进行实际模仿练习；2.教师逐个观察学生的跑姿，并及时进行指导和纠正；3.练习时间根据学生的情况进行调整，确保每个学生都能掌握正确的跑姿。
第五步：跑步训练（30分钟）1.让学生在指定的30米跑道上进行多次跑步训练；2.学生按照自己的速度和节奏进行跑步，同时注意保持正确的起跑姿势和跑姿；3.教师在终点线处观察学生的跑姿，并进行必要的指导和评价；4.学生根据教师的指导，逐步调整自己的跑姿和起跑姿势，力求跑出更好的成绩。
第六步：总结（10分钟）1.教师引导学生回顾本节课的内容和重点；2.让学生总结起跑姿势和跑姿的要点，并进行讲解；3.学生就本节课的学习效果进行自我评价。
教学扩展：1.可以安排学生之间进行比赛，以提高他们的参与度和激发他们的竞争意识；2.可以让学生观看一些田径比赛的视频，了解国内外优秀运动员的起跑姿势和跑姿，并进行分析比较。
注意事项：1.保证学生的人身安全，确保安全措施到位；2.在训练过程中，要充分关注每个学生的问题，及时进行指导和纠正；3.尽量根据学生的实际情况进行调整，确保每个学生都能得到适当的训练和指导。
小学一年级体育米快速跑公开课教案完整版
3~5次
14分钟
10分钟
动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。如图：
◎
教师活动：
1、组织学生练习原地摆臂
2、加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。
3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教学
重点
用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
教学
难点
跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。
课的
部分
教学内容
练习分量
组织与教法
学法与要求
开始部分
1、整队、报告人数、师生问好！
小学一年级体育米快速跑公开课教案
一年级“30米快速跑”教案
年级
一年级
人数
30
任课教师
上课时间
教学
内容
1.30米快速跑
2.兴趣游戏“迎面击掌接力”
场地
器材
篮球场
教学
目标
1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标：通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
4、自测自评快速跑动作完成情况。
学生活动：
1、积极参与游戏。
2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。
结束部分
1、放松
2、课后小结
3、布置课后练习：跳短绳一分钟
小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案
小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案引言：在小学体育教育中，培养学生的体质素质和运动技能是极为重要的。
《30米快速跑与奔跑游戏》是一项能够锻炼学生身体素质、提高跑步速度和爆发力的活动。
本篇文章将详细描述这个游戏的教学目标、教学准备、教学步骤以及教学评价。
教学目标：1. 培养学生的跑动意识，提高30米快速跑的爆发力。
2. 提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识，激发竞争潜力。
教学准备：1. 教学场地：宽敞平整的操场。
2. 教学器材：计时器、发令枪、跑道标记等。
3. 学生准备：学生穿着合适的运动服装和运动鞋。
教学步骤：步骤一：介绍活动目的和规则（5分钟）在开始活动之前，老师应该向学生们介绍活动的目的和规则。
解释这个活动可以帮助他们提高跑步速度和爆发力，并且培养他们的团队合作意识。
同时，解释比赛的规则，确保学生们理解比赛的公平性和公正性。
步骤二：热身运动（10分钟）为了避免运动受伤，学生们需要进行适当的热身运动。
老师可以带领学生们进行简单的身体伸展和关节活动，如颈部转动、肩部摆动和小腿拉伸等。
步骤三：展示示范动作（5分钟）老师应该向学生们展示30米快速跑的正确动作。
鼓励学生们注意正确的姿势，包括起跑姿势、加速跑和冲刺等。
同时，解释如何利用身体协调和转移重心来提高速度。
步骤四：实践练习（20分钟）让学生们在老师的指导下进行实践练习。
首先，学生们可以分为小组，每个小组有4人。
然后，在跑道上进行跑步训练，每人进行两轮。
老师负责计时，并记录每个学生的最佳成绩。
步骤五：比赛（15分钟）在练习之后，进行一场真正的比赛。
每个小组选择两位最快的学生进行比赛，以决出冠军。
每位参赛学生都将感受到团队的力量和竞争的激情。
比赛的过程中，老师应该鼓励学生们互相加油鼓劲，并提供积极的评价和指导。
步骤六：放松活动（5分钟）比赛结束后，学生们需要进行适当的放松活动，缓解肌肉疲劳。
老师可以引导学生们进行简单的呼吸放松和舒展活动，以帮助恢复身体的正常状态。
一年级体育30米快速跑教案
30米快速跑教案30米快速跑教学反思30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容。
我在教学这节内容时，避免单调枯燥的说教。
特别注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。
一、以人为本，健康第一根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。
充分体现了教师的主导作用和学生的主体地位，同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。
在课前，我组织学生学习了一套徒手操，让学生与老师互动，模仿老师的动作做徒手操。
从而使学生体验到其中的节奏与乐趣，并在师生之间建立了一种平等、民主、和谐互动的关系，为新知的学习做了很好的铺垫。
二、以人为本，求新求趣求乐教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，将趣味性，游戏性与技能类的内容合理安排，科学艺术性的搭配，使学生感到兴趣盎然。
如，我把拍手操，游戏与讨论归纳快速跑的要领以及比赛，练习的内容合理搭配，有机结合，使学生能在学中玩，玩中学。
三、以人为本，转变教学方式。
我在教学中，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。
不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。
如果教师与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面深入一些，教学设计再合理一些，效果会更好一些。
30米快速跑小学体育教案
30米快速跑小学体育教案第一章：课程导入1.1 教学目标让学生了解30米快速跑的基本概念和技巧。
培养学生对体育运动的兴趣和积极参与的态度。
提高学生的速度和协调能力。
1.2 教学内容介绍30米快速跑的规则和技巧。
进行简单的热身活动。
1.3 教学方法讲解法：讲解30米快速跑的规则和技巧。
示范法：示范正确的跑步姿势和起跑技巧。
实践法：让学生亲身体验并进行练习。
第二章：基本技巧训练2.1 教学目标让学生掌握正确的跑步姿势和起跑技巧。
提高学生的速度和协调能力。
2.2 教学内容跑步姿势的训练：教授正确的跑步姿势和步态。
起跑技巧的训练：教授正确的起跑姿势和起跑动作。
2.3 教学方法讲解法：讲解正确的跑步姿势和起跑技巧。
示范法：示范正确的跑步姿势和起跑动作。
实践法：让学生进行跑步姿势和起跑技巧的练习。
第三章：速度训练3.1 教学目标提高学生的速度和反应能力。
3.2 教学内容进行各种速度训练活动，如快速起跑、短距离冲刺等。
3.3 教学方法讲解法：讲解速度训练的重要性和方法。
实践法：让学生进行各种速度训练活动。
第四章：协调能力训练4.1 教学目标提高学生的身体协调能力。
4.2 教学内容进行各种协调能力训练活动，如跳绳、踩踏气球等。
4.3 教学方法讲解法：讲解协调能力训练的重要性和方法。
实践法：让学生进行各种协调能力训练活动。
第五章：综合训练5.1 教学目标综合提高学生的速度、协调能力和跑步技巧。
5.2 教学内容进行30米快速跑的综合训练，包括起跑、冲刺和转弯等。
5.3 教学方法讲解法：讲解综合训练的重要性和方法。
实践法：让学生进行30米快速跑的综合训练。
第六章：比赛实践6.1 教学目标让学生将所学的技巧运用到比赛中。
培养学生的竞技精神和团队合作意识。
6.2 教学内容组织30米快速跑的比赛。
讲解比赛规则和安全注意事项。
6.3 教学方法实践法：让学生参与比赛，体验竞技乐趣。
指导法：在比赛过程中给予学生指导和建议。
第七章：体能训练7.1 教学目标增强学生的体能，为30米快速跑提供体力支持。
公开课教案--30米快速跑
练习队形：四路纵队。
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
要求：在跑中注意安全。
四
放
松
与
小
结
1、太极放松操
2、小结。
1、引导学生共作+放松。
2、总结。
1、太极放松。
2、交流学习体会。
1、四列横队散开。
要求：动作缓慢、放松。
课后小结与反思
运动密度与运动量预测
学
习
目
标
1、让每位学生快乐地参与活动。
2、学会快速跑的动作方法，发展学生的奔跑能力。
3、通过游戏，发展学生的反应、灵敏和协调等身体素质。
4、在学习中充分展现自我，感受和体验其乐趣。
5、培养学生勇敢、顽强的拼搏精神和团结合意识。
学习内容
1、30米快速跑
2、游戏：《打雪球》
场地器材
废报纸30张
重难点
重点：大腿高抬、快摆臂难点：在快速跑中保持正确的身体姿势（脚趴地）
1、四列横队散开变散点队形。
要求：逃跑注意安全。
三
学
习
与
活
动
1、报纸贴身跑（谁的本领大）
2、追逃抓尾巴
3、人追球（启动快的练习）
4、打雪球
1、设疑引导学生利用报纸做快速跑。
2、请学习演示，评价，提示跑要成直线，动作协调配合。
3、鼓励学生不断进步。
1、充分想象在跑中如何不让报纸掉下。
2、进行快速跑练习。
过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
一
热
身
1、课堂常规。
2、游戏“模仿动物跑”
1、师生问好。
2、教师语言激励与领做。
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一年级“30米快速跑”教案
基础
部
分
二、兴趣游戏“迎面击
掌接力”3~5
次
10分钟
×××
×××
×××
×××
◎
教师活动：
1、组织学生练习原地摆臂
2、加大难度原地摆臂小步跑、高
抬腿跑，要求积极摆臂。
3、成四路纵队鱼贯练习30米放松
跑，做到跑得自然放松。
4、分组练习30米，以小组为单位
相互观看。
组织图形：
教师活动：
1、组织学生学习游戏的过程与方
法，并组织学生组织学生进行游戏
比赛。
2、游戏过程中，时刻提醒学生注
意安全。
3、分组练习中，通过互相
观察、讨论、交流，提高快
速跑的速度。
4、自测自评快速跑动作完
成情况。
学生活动：
1、积极参与游戏。
2、游戏时，要维护同学安
全，以防摔倒。
结束部分1、放松
2、课后小结
3、布置课后练习：跳
短绳一分钟
4、布置还收器材
4~5
次/
人
8分钟
组织图形：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教师活动：
1、师总结本节课内容
学生活动：
学生站成四列横队。
1、学生和教师一同做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
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