我是健康小卫士课件.ppt
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健康主题班会：我的健康我做主 ppt课件
荧光夜跑是一种新兴运动方式参赛者利用荧光装备随性装扮自己进行无排名之分无速度之争的跑步运动它是一项推崇健康分享快乐传递正能量的赛事三社会适应对于没有正式步入社会的我们社会对我们来说有些过于渺茫但是我们也深知社会正一步步向我们走来在这里我有一首歌曲奉献给大家希望能够对大家有所帮助
我的健康 我做主
ppt课件
ppt课件 8
• 要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、 音乐等，全身心地投入其中，享受其间的 乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在 偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到 化解作用。
ppt课件
9
• 保持一颗童心。随 年岁的增长，有人 便产生了“看破红 尘“的感觉，对什 么都不感兴趣了， 这样不利于心理健 康。如果仍保持一 颗童心，对任何事 物都有一种好奇， 不论对知识更新， 还是对身心健康都 有好处。
ppt课件
6
• 经常帮助别人。助 人为乐，是一种高 尚美德，其作用不 仅使被帮助者感受 人间真情，解决一 时之难，使助人者 感到助人后的快慰。 经常帮助别人，就 是使自己常处在一 种良好心境中。
ppt课件 7
• 善待别人，心胸大度。 以谅解、宽容、信任、 友爱等积极态度与人 相处，会得到快乐的 情绪体验。尤其是被 人误解的时候，要亮 出高姿态，待对方晓 知真相后更会佩服你， 这样宽容，关心别人 也有利于营造好心境。
ppt课件
4
二、保持心理健康
• 1. 保持乐观的情绪。要热爱 生活，热爱自己的工作。善 于生活中寻找乐趣，即便是 干些家务也不应视为负担， 而是带着情趣去干，比如做 饭，不断尝试新花样，享受 烹饪的欢娱。在工作上要不 断创造，在进取中实现自己 的人生价值，不断感受成功 的乐趣。
ppt课件 5
• 善于排除不良情绪。 遇到不顺心的事，别 闷在心里，要善于把 心中的烦恼或困惑及 时讲出来，使消极情 绪得以释放，从而保 持愉悦心情总伴你左 右。
我的健康 我做主
ppt课件
ppt课件 8
• 要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、 音乐等，全身心地投入其中，享受其间的 乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在 偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到 化解作用。
ppt课件
9
• 保持一颗童心。随 年岁的增长，有人 便产生了“看破红 尘“的感觉，对什 么都不感兴趣了， 这样不利于心理健 康。如果仍保持一 颗童心，对任何事 物都有一种好奇， 不论对知识更新， 还是对身心健康都 有好处。
ppt课件
6
• 经常帮助别人。助 人为乐，是一种高 尚美德，其作用不 仅使被帮助者感受 人间真情，解决一 时之难，使助人者 感到助人后的快慰。 经常帮助别人，就 是使自己常处在一 种良好心境中。
ppt课件 7
• 善待别人，心胸大度。 以谅解、宽容、信任、 友爱等积极态度与人 相处，会得到快乐的 情绪体验。尤其是被 人误解的时候，要亮 出高姿态，待对方晓 知真相后更会佩服你， 这样宽容，关心别人 也有利于营造好心境。
ppt课件
4
二、保持心理健康
• 1. 保持乐观的情绪。要热爱 生活，热爱自己的工作。善 于生活中寻找乐趣，即便是 干些家务也不应视为负担， 而是带着情趣去干，比如做 饭，不断尝试新花样，享受 烹饪的欢娱。在工作上要不 断创造，在进取中实现自己 的人生价值，不断感受成功 的乐趣。
ppt课件 5
• 善于排除不良情绪。 遇到不顺心的事，别 闷在心里，要善于把 心中的烦恼或困惑及 时讲出来，使消极情 绪得以释放，从而保 持愉悦心情总伴你左 右。
我的健康我做主PPT课件
（2）素有宿疾者饮食忌宜：
冠心病、高血压：
宜——清淡，注意补钙补钾，可食五谷杂粮、 植物油、蔬菜如油菜、菠菜、苋菜、香芋、 木耳、香菇、芹菜、豆类等； 不宜——咸、高脂肪、高胆固醇及辛辣刺激性 食物，如动物油、鱿鱼、蛋黄、动物内脏、 鱼子、肥肉等。
糖尿病： 宜——新鲜蔬菜及豆制品，如大白菜、油菜、菠 菜、韭菜、菜花、青椒、丝瓜、西红柿、豆芽 、莴笋、茄子、蕹菜、芹菜、胡萝卜等。水果 可选用桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃等。
偏阴体质：
• 即指具有偏于抑制、偏寒、多静等特性的体质。
特征：
形体偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华； 性格内向，喜静少动，或胆小易惊； 食量较小，消化吸收功能一般； 平时畏寒、喜热，或体温偏低；
精力偏弱，动作迟缓，反应较慢。
宜——辛温类食品，如糯米、鱼、鸡、鹅、虾、 牛肉、羊肉、牛奶、荔枝、松子、柚子、红枣 、栗子、橘子、桂圆、南瓜、扁豆、茄子、菜 花、姜、椒；人参、白术、干姜、杜仲、虫草 、附子、肉桂、鹿茸等。 不宜——冷晕、冷饮及偏凉性水果之类。
食——亚州金字塔
什么叫亚州金字？？？
菜
胡萝卜 南瓜 蕃茄 大蒜 。。。
豆
大豆、豆腐、豆浆
谷
老玉米 荞麦 薯类 小米
老玉米
为什么原始美国人、印第安人 没一个高血压没一个动脉硬化？
吃老玉米
美国的老玉米卖多少钱一个？
2.5美元
1元（中国的）
齐国力教授语录：我坚持6年了，每天喝玉米粥。我今年70多岁了， 体力充沛，精神饱满，嗓音洪亮，底气十足，而且脸上没有皱纹，什 么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你，你喝你的牛奶，我喝我的玉米 粥，咱们看谁活得长。
全世界生命科学领域的专家们根据5000多 项研究成果总结出：
我是健康小卫士(教案)全国通用五年级下册综合实践活动
教案：我是健康小卫士课程目标：1. 让学生了解健康的重要性，认识到自己是健康的第一责任人。
2. 培养学生良好的卫生习惯和健康的生活方式。
3. 提高学生的自我保护意识和能力，学会基本的急救技能。
4. 培养学生的团队合作精神和社会责任感。
教学重点：1. 健康的重要性2. 良好的卫生习惯和健康的生活方式3. 自我保护意识和能力4. 团队合作精神和社会责任感教学难点：1. 如何让学生深刻理解健康的重要性2. 如何培养学生的自我保护意识和能力教学准备：1. 教师准备相关的教学资源，如PPT、视频等。
2. 学生准备笔记本和笔，以便记录重要内容。
教学过程：一、导入1. 教师通过提问的方式引导学生思考：什么是健康？为什么健康很重要？2. 学生分享自己的理解和感受，教师总结并强调健康的重要性。
二、学习良好的卫生习惯和健康的生活方式1. 教师通过PPT展示一些良好的卫生习惯和健康的生活方式，如勤洗手、保持饮食均衡、适量运动等。
2. 学生跟随教师一起学习这些习惯和方式，并讨论如何在日常生活中实践。
三、学习自我保护意识和能力1. 教师通过PPT展示一些基本的急救技能，如止血、包扎、人工呼吸等。
2. 学生跟随教师一起学习这些技能，并进行实践操作。
四、团队合作活动1. 教师将学生分成小组，每个小组选择一个健康主题，如饮食健康、运动健康等。
2. 每个小组进行讨论，制定一份健康计划，并分享给其他小组。
3. 其他小组对分享的计划进行评价和提出建议，共同完善计划。
五、总结和反思1. 教师引导学生回顾本节课的学习内容，让学生分享自己的收获和感受。
2. 学生填写一份自我评价表，评估自己在健康方面的表现和进步。
3. 教师对学生的表现进行总结和评价，鼓励学生继续努力，成为健康小卫士。
教学延伸：1. 教师可以组织学生参加一些健康活动，如健康讲座、健康知识竞赛等，提高学生的健康素养。
2. 学生可以回家后向家人宣传健康知识，帮助家人养成良好的卫生习惯和健康的生活方式。
我讲卫生_我健康_我是文明好少年主题班会ppt.ppt
• 9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。 2020/12/112020/12/11Friday, December 11, 2020
• 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。2020/12/112020/12/112020/12/1112/11/2020 8:03:17 AM • 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。2020/12/112020/12/112020/12/11Dec-2011-Dec-20 • 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2020/12/112020/12/112020/12/11Friday, December 11, 2020 • 13、志不立，天下无可成之事。2020/12/112020/12/112020/12/112020/12/1112/11/2020
我讲卫生，我健康， 我是文明好少年！
四（2）班 2014年12月
讨论：讲究个人卫生要注意哪 四个勤呢？
• 一 勤洗手脸
• 二 勤剪发
• 三 勤换衣服
• 四 勤剪指甲
说一说：你想去哪间教室上课？
讨论：爱护环境卫生要注意哪 “三个不”？
（1）不随地吐痰
痰和鼻涕含有细菌、病毒等肉眼看不 见的致病物质，吐在地上或抹在墙上 既不卫生又不雅观，并且待水分蒸发 后，痰中的细菌、病毒等就会随尘土 漂浮在空气中，危害他人健康。
爱护环境卫生要注意哪三个不1不随地吐痰痰和鼻涕含有细菌病毒等肉眼看不见的致病物质吐在地上或抹在墙上既不卫生又不雅观并且待水分蒸发后痰中的细菌病毒等就会随尘土漂浮在空气中危害他人健康2不随地扔果皮纸屑果皮纸屑是生活中的垃圾这些赃物会招来苍蝇老鼠等害虫给人类传播很多疾病如肠炎所以应把果皮纸屑扔进垃圾箱内3不在墙壁桌凳上面乱刻乱画这是一种不文明的行为
我是健康小卫士ppt课件
小手小手洗的好，人人夸我好宝宝
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其的费 用
什么时候需要洗手？
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
生病时哪里不舒服呢？
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
早睡早起身体好
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
一起运动做早操
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
爱吃零食
吃饭挑食
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
爱睡懒觉 不运动
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
不舒服了
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其的费 用
什么时候需要洗手？
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
生病时哪里不舒服呢？
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
早睡早起身体好
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
一起运动做早操
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
爱吃零食
吃饭挑食
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
爱睡懒觉 不运动
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
不舒服了
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
我的健康我做主PPT优质版
如：50岁的靶心率为（220—50） ×60%~ ×80% 即170 ×60%=102（次）， 170 × 80%=136（次）
健身健康！
xx
21
体重的问题
体重指数（BMI） = 体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 – 30
健身健康！
xx
9
亚健康病因
1、饮食不合理 2、缺少运动 3、过量吸烟、酗酒、 4、睡眠不足、心理障碍 5、长久的不良情绪影响，乱吃药乱打针。
健身健康！
xx
10
维护健康的三个步骤
LOGO
良好个 人习惯
科学 饮食
优良 健康状态 适量
环境
占5%
运动
心理 平衡
充分 休息
第一步骤：预防
营养 失衡
毒素
亚健康状态 占75%
健身健康！
xx
19
运动自我检查的内容： 1．精神状态； 2．睡眠； 3．食欲； 4．体重； 5．脉搏（靶心率 ）。
健身健康！
xx
20
心率的问题
靶心率 ——通过有氧运动提高人体心血管系统机能时有效而 且安全的运动心率范围，常用它来调节运动负荷。
靶心率=最大心率×60%~最大心率×80% 最大心率=220—年龄
我的健康我做主
xx社区中心主管护师：xx
LOGO
1
xx
健身健康！
什么叫健康？
W H O 提出“健康是身体上、精神上和 社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有 病和不虚弱”。
健身健康！
xx
2
健康的标准 世界卫生组织提出身心健康八大标准 1、食得快——内脏功能正常； 2、便得快——胃肠功能良好； 3、睡得快——神经系统功能协调； 4、说得快——头脑清楚，思维敏捷，中气充
健身健康！
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21
体重的问题
体重指数（BMI） = 体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 – 30
健身健康！
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9
亚健康病因
1、饮食不合理 2、缺少运动 3、过量吸烟、酗酒、 4、睡眠不足、心理障碍 5、长久的不良情绪影响，乱吃药乱打针。
健身健康！
xx
10
维护健康的三个步骤
LOGO
良好个 人习惯
科学 饮食
优良 健康状态 适量
环境
占5%
运动
心理 平衡
充分 休息
第一步骤：预防
营养 失衡
毒素
亚健康状态 占75%
健身健康！
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19
运动自我检查的内容： 1．精神状态； 2．睡眠； 3．食欲； 4．体重； 5．脉搏（靶心率 ）。
健身健康！
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20
心率的问题
靶心率 ——通过有氧运动提高人体心血管系统机能时有效而 且安全的运动心率范围，常用它来调节运动负荷。
靶心率=最大心率×60%~最大心率×80% 最大心率=220—年龄
我的健康我做主
xx社区中心主管护师：xx
LOGO
1
xx
健身健康！
什么叫健康？
W H O 提出“健康是身体上、精神上和 社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有 病和不虚弱”。
健身健康！
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2
健康的标准 世界卫生组织提出身心健康八大标准 1、食得快——内脏功能正常； 2、便得快——胃肠功能良好； 3、睡得快——神经系统功能协调； 4、说得快——头脑清楚，思维敏捷，中气充
小学生卫生知识健康教育ppt课件
四 饼干类食品
*
饼干含有大量糖分，而摄入糖分过高引发维生素摄入不足，免疫功能下降。在此类食品的制 作过程中还使用了一种叫做“反式脂肪酸”的油脂，它不仅影响人体免疫系统，还会增加血 液黏稠度和凝聚力，促进血栓形成。
五 汽水可乐类食品
*
碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等，长期饮用非常容易引起肥胖等疾病。更 重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，是引起糖尿病的一大隐患。碳酸饮料还加入了大量的人工合成甜味剂，人体摄入过量会降低小肠的吸收能力，使食欲减退；短时间大量摄入糖精还会导致急性中毒，饮用过多会抑 制人体内的有益菌，从而破坏消化系统功能。
大家一起来刷牙
刷下前牙舌侧
刷上下后牙牙颊侧
大家一起来刷牙 刷上下后牙舌侧 刷上下牙牙合面
大家一起来刷牙
轻刷舌头很必要
轻刷舌面 以清除细菌清新口气
7
漱口----保护牙齿的另一种方法
手卫生 饮食卫生
单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。
PART.02
七 罐头类食品
*
罐头都采用高温高压加热方式进行灭菌，其所含的维生素已 经遭到了严重的破坏，本身的蛋白质亦常常出现变性。很多水果类罐头为了改善口感，都添加了大量的糖。可在短时间内 导致血糖大幅度升高，还可能导致肥胖。
八 果脯、话梅和蜜饯类食物
*
蜜饯加工过程中，为使制品色泽明亮美观，常在糖制前对原料进行硫处理。在进行硫处理的过程中会使蜜饯含有大量亚硝酸盐，亚 硝酸盐在自然界和胃肠道的酸性环境中可转化为亚硝胺。亚硝胺具有强烈的致癌作用，主要 引起食管癌、胃癌、肝癌和大肠癌等。
03
不要躺着看书。
不要走着看书。
《我的健康我做主》课件
总结词
学会应对压力
详细描述
生活中的压力是不可避免的，但我们可以学会有效地应对 它。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方法来放松身心，减 轻压力对心理健康的影响。
总结词
保持良好的人际关系
详细描述
良好的人际关系可以提供情感支持和安慰，有助于减轻心 理压力和焦虑。应积极与家人、朋友和同事建立和维护良 好的人际关系。
控制危险因素
针对慢性疾病的危险因素，如高血压、高血糖、高血脂等 ，采取有效的控制措施，以降低慢性疾病的发病风险。
定期体检与监测
慢性疾病的早期发现和干预对于控制疾病进展至关重要， 因此应定期进行体检和监测，以便及时发现并采取相应的 治疗和管理措施。
04
健康生活方式的养成
坚持健康饮食
总结词
合理膳食、营养均衡
《我的健康我做主》 ppt课件
• 健康的重要性 • 个人健康管理 • 预防疾病 • 健康生活方式的养成 • 个人健康管理计划
目录
01
健康的重要性
健康对生活的影响
01
02
03
健康影响生活质量
健康的身体能够让人更好 地享受生活，提高生活质 量。
健康影响家庭关系
健康的身体能够让人更好 地与家人相处，增进家庭 关系。
总结词
控制食量，避免暴饮暴食
详细描述
过量进食会导致体重增加和慢性疾病的风险增加，因此应 学会控制食量，避免暴饮暴食。适量减少高热量食物的摄 入，坚持规律的三餐，避免过度食用零食。
总结词
保持水分平衡
详细描述
水是人体必需的元素，保持足够的水分摄入对健康至关重 要。每天应饮用足够的水和其他无糖、低热量的饮料，避 免脱水。
总结词
及时寻ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心理帮助
学会应对压力
详细描述
生活中的压力是不可避免的，但我们可以学会有效地应对 它。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方法来放松身心，减 轻压力对心理健康的影响。
总结词
保持良好的人际关系
详细描述
良好的人际关系可以提供情感支持和安慰，有助于减轻心 理压力和焦虑。应积极与家人、朋友和同事建立和维护良 好的人际关系。
控制危险因素
针对慢性疾病的危险因素，如高血压、高血糖、高血脂等 ，采取有效的控制措施，以降低慢性疾病的发病风险。
定期体检与监测
慢性疾病的早期发现和干预对于控制疾病进展至关重要， 因此应定期进行体检和监测，以便及时发现并采取相应的 治疗和管理措施。
04
健康生活方式的养成
坚持健康饮食
总结词
合理膳食、营养均衡
《我的健康我做主》 ppt课件
• 健康的重要性 • 个人健康管理 • 预防疾病 • 健康生活方式的养成 • 个人健康管理计划
目录
01
健康的重要性
健康对生活的影响
01
02
03
健康影响生活质量
健康的身体能够让人更好 地享受生活，提高生活质 量。
健康影响家庭关系
健康的身体能够让人更好 地与家人相处，增进家庭 关系。
总结词
控制食量，避免暴饮暴食
详细描述
过量进食会导致体重增加和慢性疾病的风险增加，因此应 学会控制食量，避免暴饮暴食。适量减少高热量食物的摄 入，坚持规律的三餐，避免过度食用零食。
总结词
保持水分平衡
详细描述
水是人体必需的元素，保持足够的水分摄入对健康至关重 要。每天应饮用足够的水和其他无糖、低热量的饮料，避 免脱水。
总结词
及时寻ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心理帮助
[新版]我是健康小卫士.ppt
.新.
Hale Waihona Puke 11一起运动做早操
.新.
12
小手小手洗的好，人人夸我好宝宝
.新.
13
什么时候需 要洗手？
.新.
14
我是健康小卫士
蔬菜水果我都爱， 吃饭不挑食， 早睡早起身体好， 运动做早操, 小手小手洗的好， 人人夸我好宝宝!
.新.
15
今天你得了大拇指了么？
.新.
16
我是健康小卫士
.新.
1
生病时哪里不舒服呢？
.新.
2
不舒服了
.新.
3
我们为什么会生病呢？
.新.
4
爱吃零食 吃饭挑食
.新.
5
爱睡懒觉 不运动
.新.
6
睡觉晚 睡眠少
.新.
7
不爱洗手 爱吃手
.新.
8
我们要身体健康少生病 应该怎么做呢？
.新.
9
蔬菜水果我都爱，吃饭不挑食
.新.
10
早睡早起身体好
小学生卫生健康教育ppt课件
33
再见
34
22
水痘
23
水痘
24
水痘
25
腮腺炎
26
流行性感冒（流感）
27
怎样预防感冒?
• (1)锻炼身体，增强体质 • (2)经常开窗通风换气 • (3)随气候变化增减衣服 • (4)不去病人家串门 • (5)感冒流行时不去公共场所 • (6)接种流感疫苗
28
接种流感疫苗
29
3、注意食物卫生
1、不吃过期变质的食品。 2、不买“三无”产品，即无生产厂家、 无商标、无出厂日期等无质量保障的 食品。（街边小摊、小食品） 4、不随便乱吃不认识的野菇、野果、 野菜等。 5、不吃未洗过的瓜果、不喝生水。
7
2、保持个人卫生
1、早晚洗脸、刷牙、饭后漱口 2、饭前便后要洗手 3、睡前洗脚 4、勤洗头、洗澡 5、勤剪指甲 6、读书注意用眼卫生
8
保持个人卫生健康
、早晚洗脸、刷牙 2、饭前便后源自洗手 3、睡前洗脚 4、勤洗头、洗澡 5、勤剪指甲
9
10
勤洗澡
11
勤剪指甲
12
早晚刷牙
13
勤洗手
14
15
什么情况下应洗手
• 1)饭前便后应洗手 • (2)吃东西前应洗手 • (3)劳动(干活)后应洗手 • (4)玩游戏后应洗手 • (5)触摸脏东西后应洗手 • (6)触摸传染病人的东西后应洗手 • (7)到公共场所回来后应洗手
18
洗手最终.swf最终13版.swf
19
手足口病
20
手足口病
21
手足口病
卫生健康教育主题班会
蓝溪学校
卫生 健康
2
食物卫生
环境卫生
再见
34
22
水痘
23
水痘
24
水痘
25
腮腺炎
26
流行性感冒（流感）
27
怎样预防感冒?
• (1)锻炼身体，增强体质 • (2)经常开窗通风换气 • (3)随气候变化增减衣服 • (4)不去病人家串门 • (5)感冒流行时不去公共场所 • (6)接种流感疫苗
28
接种流感疫苗
29
3、注意食物卫生
1、不吃过期变质的食品。 2、不买“三无”产品，即无生产厂家、 无商标、无出厂日期等无质量保障的 食品。（街边小摊、小食品） 4、不随便乱吃不认识的野菇、野果、 野菜等。 5、不吃未洗过的瓜果、不喝生水。
7
2、保持个人卫生
1、早晚洗脸、刷牙、饭后漱口 2、饭前便后要洗手 3、睡前洗脚 4、勤洗头、洗澡 5、勤剪指甲 6、读书注意用眼卫生
8
保持个人卫生健康
、早晚洗脸、刷牙 2、饭前便后源自洗手 3、睡前洗脚 4、勤洗头、洗澡 5、勤剪指甲
9
10
勤洗澡
11
勤剪指甲
12
早晚刷牙
13
勤洗手
14
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什么情况下应洗手
• 1)饭前便后应洗手 • (2)吃东西前应洗手 • (3)劳动(干活)后应洗手 • (4)玩游戏后应洗手 • (5)触摸脏东西后应洗手 • (6)触摸传染病人的东西后应洗手 • (7)到公共场所回来后应洗手
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手足口病
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手足口病
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