8～12个月宝宝辅食食谱
8～12个月宝宝辅食食谱
小米山药粥
原料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
胡萝卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡萝卜
做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滞，健脾止痢。
八宝粥
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面补充营养素，强身健脑。
鱼肉松粥
原料：大米，鱼肉松，菠菜
做法：
•将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
•将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
功效：补充蛋白质和钙质。
苹果酪
原料：苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量
做法：
•苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。
•面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。
•起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。
木瓜炖银耳
原料：青木瓜，银耳适量，冰糖适量
做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可。
功效：有助于宝宝消化吸收。
香煎土豆片
原料：土豆，原味沙拉，植物油
做法：将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片，入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。
功效：提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙。
八个月宝宝辅食食谱大全及做法
八个月宝宝辅食食谱大全及做法1. 苹果胡萝卜泥- 准备材料：1个苹果、1根胡萝卜- 做法：苹果去皮切块，胡萝卜去皮切片。
将苹果和胡萝卜放入蒸锅蒸熟。
待冷却后，放入搅拌机中搅拌成泥状即可。
2. 香蕉饭团- 准备材料：1个香蕉、20克糯米粉、适量椰丝- 做法：将香蕉用叉子压成泥状。
将糯米粉加入适量水中调成稀糊状。
将香蕉泥和稀糊混合均匀，放入蒸锅蒸熟。
待冷却后，用手将蒸熟的香蕉饭团捏成心形，并在表面撒上椰丝即可。
3. 红薯粥- 准备材料：1个红薯、20克大米、适量水- 做法：将红薯去皮切块，大米洗净。
将红薯块和大米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。
待稍微冷却后，用搅拌机搅拌成细腻的粥即可。
4. 鳗鱼粥- 准备材料：1片鳗鱼、20克大米、适量水- 做法：将鳗鱼洗净切段，大米洗净。
将鳗鱼段和大米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。
待稍微冷却后，用勺子将鳗鱼压成细腻的泥状。
5. 菜花蒸蛋- 准备材料：适量菜花、1个鸡蛋、适量清水- 做法：将菜花切小朵。
将鸡蛋打入碗中，加入适量清水搅拌均匀。
将菜花朵摆放在蒸碗底部，倒入鸡蛋液，放入蒸锅蒸熟。
6. 鸡肉胡萝卜泥- 准备材料：适量鸡肉、1根胡萝卜、适量盐- 做法：将鸡肉和胡萝卜分别切成小块。
将鸡肉和胡萝卜放入蒸锅蒸熟。
待冷却后，放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量盐调味即可。
7. 小米粥- 准备材料：20克小米、适量水- 做法：将小米洗净。
将小米放入锅中加入适量水，用小火煮熟至米粒烂烂的。
8. 菠菜豆腐泥- 准备材料：适量菠菜、适量豆腐、适量盐- 做法：将菠菜洗净切碎，豆腐切成小块。
将菠菜蒸熟后，与豆腐一同放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量盐调味即可。
12个月宝宝食谱大全
十二个月宝宝以下宝宝食谱大全1，蔬菜泥适合4-6个月材料：绿色蔬菜——10克牛奶——2汤匙玉米粉——1/5-1/4小匙做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。
3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继承加热搅拌煮成泥状即可。
2，乌龙面糊适合4-6个月材料：乌龙面——10克水——1/2杯蔬菜泥——少量做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。
3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。
3，豆腐泥适合5-6个月宝宝材料：嫩豆腐粥做法：将嫩豆腐蒸熟、搅碎，加入粥中喂食。
4，南瓜粥适合5-6个月材料：南瓜20公克，去皮切小薄丁水3大匙奶粉1大匙作法：同红薯粥。
5，,菜面适合5-6个月材料：龙须面15根高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤) 1杯青菜叶2片做法：1.龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。
2.锅内放入高汤煮开，下入面条。
3.中火将面条煮烂，加入青菜末。
4.再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。
5.加入1滴香油和1滴酱油调味。
6，,腐蛋黄粥适合5-6个月材料：豆腐1小块蛋黄1/2个粥半小碗做法：1。
豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。
2。
粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。
7，红薯粥适合5-6个月材料：米1大匙，洗净浸于水中1小时以上红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁水5大匙作法：1.米和红薯放入锅内加水煮。
2.煮沸，转小火，再煮25－30分鐘种，粥烂即可。
8，蛋黄粥适合5-6个月[用料]米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量。
[做法] 1．当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中央挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。
2. 把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特殊小心以防有鱼骨。
除去汤面的油。
3．把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮滚，盛入碗中。
8个月宝宝辅食食谱
8个月宝宝辅食食谱01 蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干制法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。
（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
02 豆腐粥原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干制法：（1）将豆腐切成小块。
（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干制法：（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗制法：（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4）煮至粘稠时放入酱油调味。
05 干酪粥原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克制法：（1）将干酪切碎。
（2）将米饭入锅加适量水煮。
（3）煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
06 豌豆粥原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干制法：（1）将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2）在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3）之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4）加盐调味。
07 胡桃粥原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干制法：（1）将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
（2）将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
（3）将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
（4）煮好后用盐调味。
08 苹果麦片粥原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个制法：（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
婴儿添加辅食时间表
宝宝辅食添加顺序0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等；4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡；1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。
4－6个月宝宝每日建议食品量：奶量800毫升、谷类（粥）10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。
后期简易辅食食谱（10-12个月）1、可尝试全蛋、干饭了。
2、可让宝宝开始学习自己进食，所以，帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是父母该准备的功课。
每日建议食用量食物类别食物名称一天食用量一份食物的量鱼肉豆蛋类蒸全蛋、豆腐或豆浆、由右列食物中任选蛋黄泥一天不超过1个鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙鱼松或肉松2汤匙五谷根蒸类米糊或麦糊、馒头由右列食物中米糊或麦糊1碗土司面包、稀饭任选4-6份中馒头1/3个、土司面包1片面条或面线、干饭稀饭1/2碗、面条1/2碗、干饭1/4碗蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、2-4汤匙青江菜等剁碎的蔬菜水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、2-4汤匙木瓜、葡萄等果汁或果泥鱼肉豆蛋类简易制作蛋黄泥——蛋煮熟后只取出蛋黄，用汤匙压碎，加些开水调成糊状。
肉泥——选择筋少的瘦肉，鸡肉、牛肉、猪肉皆可，绞碎后蒸熟即可。
肝泥——鸡肝以汤匙刮碎后蒸熟。
豆腐——蒸过或煮过后即可喂食。
后期简易辅食食谱甘薯饭材料：甘薯——30g吻仔鱼——1/2大匙绿色蔬菜——少许饭——2/3碗水——2-3大匙1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。
6个月-12个月宝宝辅食
青菜肉糜粥[原料]：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。
[做法]：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。
将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。
再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。
然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
芋头粥[原料]：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干[制法]：（1）将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2）将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3）将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4）煮至粘稠后加酱油调味。
4-6月宝宝辅食——鲜虾肉泥原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1克，精盐适量。
制作：1、将鲜虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。
注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。
2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。
特点：软烂、鲜香。
6个月补铁辅食：蘑菇米粥补铁——蘑菇蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，蘑菇的伞盖比伞柄营养更丰富。
最适于食用的是新鲜、幼嫩的蘑菇。
营养分析蘑菇中铁的含量非常丰富，且极易被宝宝消化吸收。
蘑菇中的蛋白质高于一般的蔬菜、水果，蛋白质中有25%左右可以溶于水，有50%左右是可以被消化吸收的，只有25%左右不能被吸收利用。
其他的营养物质，可以被吸收的比率也很大，比一般的水果、蔬菜要高得多。
蘑菇中维生素含量不仅种类多，含量也很高，如维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素A、维生素C和维生素D。
宝宝厨房蘑菇米粥原料：香菇5朵，大米粥、生抽各适量。
做法：1. 香菇洗净，切碎。
2. 锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。
放一点生抽，炒至熟烂。
3. 将大米粥倒入锅中，拌匀即可。
营养盘点：大米中含有B族维生素，可以消除宝宝口腔炎症。
米粥还能刺激宝宝胃液的分泌，有利于消化，并对脂肪的吸收也有促进作用。
适合月龄：6个月以上的宝宝。
补锌辅食：番茄土豆鸡肉粥番茄土豆鸡肉粥(适合：9个月以上宝宝)材料：大米100克，鸡脯肉50克，番茄半个，土豆1个，植物油、精盐、葱、姜、味精少许。
宝宝食谱2[1]
![宝宝食谱2[1]](https://360docs-1393072327.cos.ap-beijing.myqcloud.com/41b110cb050876323112120e.webp)
早晨辅食：1、大米+小米+板栗（碾碎了放在粥里）+伊威的西兰花骨髓粉=煮成粥。
2、把煮好的蛋黄碾碎，取一小块豆腐用开水烫过后，碾碎。
把小白菜几个菜叶，用开水烫过后。
切碎。
把蛋黄+豆腐+小白菜叶放在一起，搅拌。
用一些马铃薯淀粉调好。
放入其中。
里面放少点的盐，上蒸锅里蒸十分钟。
蒸后会成羹状。
蒸好后，滴入一滴香油。
我还会滴几滴婴儿核桃油。
1、燕麦+小米+大米+扇贝=煮成粥。
燕麦是五谷里含钙最高的，而且补锌效果也不错。
萌萌六个月检查微量元素时，发现缺锌。
我就开始给她食谱里添加燕麦，每周都要吃上三次。
等九月份体检时，一点也不缺了。
扇贝是活性钙，对宝宝来讲，吸收好。
2、鸡蛋羹我有时会在蛋羹里加入虾泥。
虾一般选用北极虾或者鲜虾。
这样蒸出来的蛋羹，很鲜，很美味。
宝宝也非常喜欢吃。
放入虾泥的蛋羹一般蒸十分--十五分之间。
看您放水的多少来定。
一般一个蛋羹里放二个虾。
把虾洗净，上蒸锅蒸五分钟。
熟了后，取出，切碎。
或者用搅拌机打碎。
我一般都是一次多做些，用搅拌机打碎。
装入宝宝吃完的亨氏的小玻璃瓶里，放入冰箱冷冻。
1、买来的方广蝴碟面+骨汤+菠菜=煮成骨汤面。
特别介绍一个方法：就是骨汤怎么制作。
去超市买回棒骨，买时让卖的师傅把中间的骨棒打碎。
回来熬成骨汤。
熬后的骨汤，放凉，把上面的油撇出去。
把骨汤放在冰格里，放到冰箱的冷冻室里。
这样，每天煮面时，就可以方便的拿出几块放在面汤里。
对宝宝补钙有帮助。
2、南瓜+马铃薯+胡萝卜，切成块，上蒸锅蒸熟。
碾成泥。
如果嫌太干的话，可以放一些水。
调成糊。
南瓜属于黄绿色蔬菜。
纤维素含量高。
对宝宝健康有益处。
米粥类：1、紫米+大米+红小豆+胡萝卜粒=煮成粥贴心小提醒：如果事先用植物油炒一下胡萝卜，放在粥里煮会营养更好。
红小豆，补血最好了。
应该定期给宝宝添加些。
不过每次量要小。
添多了，会影响宝宝消化的。
2、燕麦+玉米面+小米+番茄+鸡肉末=煮成粥燕麦介绍过了。
玉米面要介绍一下，因为是粗粮。
要适当的给八个月以上的宝宝添加些粗粮，粗粮里含的微量元素很多。
十个月婴儿辅食食谱及做法
十个月婴儿辅食食谱及做法
1. 红薯胡萝卜泥
材料：红薯，胡萝卜
做法：将红薯和胡萝卜切块，蒸熟后捣成泥状即可。
2. 鳕鱼蔬菜粥
材料：鳕鱼，米饭，胡萝卜，菜花
做法：将鳕鱼和蔬菜切小块，与米饭一起煮成粥。
3. 西兰花红薯泥
材料：西兰花，红薯
做法：蒸熟西兰花和红薯，捣成泥状混合。
4. 黄瓜土豆泥
材料：黄瓜，土豆
做法：将黄瓜和土豆切小块，煮熟后捣成泥状。
5. 燕麦苹果粥
材料：燕麦片，苹果
做法：将燕麦片煮熟，加入切碎的苹果块，搅拌均匀。
6. 香蕉胡萝卜粥
材料：香蕉，胡萝卜，米饭
做法：将香蕉和胡萝卜切碎，与米饭一起煮成粥。
7. 南瓜红薯泥
材料：南瓜，红薯
做法：蒸熟南瓜和红薯，捣成泥状混合。
8. 苹果蓝莓麦片粥
材料：苹果，蓝莓，燕麦片
做法：将苹果和蓝莓切碎，加入煮熟的燕麦片中，搅拌均匀。
9. 胡萝卜绿豆粥
材料：胡萝卜，绿豆，米饭
做法：将胡萝卜和绿豆煮熟，与米饭一起煮成粥。
10. 蘑菇燕麦粥
材料：蘑菇，燕麦片
做法：将蘑菇切碎，与煮熟的燕麦片混合煮成粥。
8个月大的宝宝辅食食谱
8个月大的宝宝辅食食谱8个月的宝宝已经进化成“小馋虫”，单纯的母***或配方奶粉喂养已经不能满足Ta日渐增长的营养需求啦。
宝妈添加宝宝辅食时要保证种类丰富、营养平衡。
那么8个月的宝宝可以吃什么辅食?8个月的宝宝辅食，选择以软烂、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条等，其中，给宝宝吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，宝妈可以选择市面上为宝宝量身定做的婴幼儿面条，挑选时应以营养全面均衡、易咀嚼易消化、不添加食盐等为宜，以广受妈妈欢迎的亨氏品牌为例，其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作，十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝消化，还有***的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮熟后营养的流失。
对于经常便秘的宝宝来说，宝妈还可以为Ta选择菠菜、卷心菜、萝卜等含纤维多的蔬菜。
此外，肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。
不过一般家庭自制的肉泥缺少特制的过滤工具，很难做到适合宝宝消化的细腻程度，宝妈们不妨选择市场上出售的肉泥、菜泥等佐餐泥作为辅食，这类食品经过1-2mm的精细研磨，质地比较细，比家庭自制要细腻得多，也更安全卫生，这方面，亨氏佐餐泥不失为首选推荐，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，还能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。
【番茄鸡蛋菜汤面】原料：煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤。
做法：1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后，倒入锅内，同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟。
2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，盛入碗内即成。
【鸡蛋粥】原料：鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1颗、米饭1/4碗、肉汤1/2杯。
做法：1、将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
宝宝的100种辅食喂养食谱
1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74~100适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，充气娃娃官网/chongqiwawa用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
9个月宝宝辅食食谱大全及做法
9个月宝宝辅食食谱大全及做法1. 苹果胡萝卜泥- 材料：苹果，胡萝卜- 做法：将苹果和胡萝卜洗净去皮，切成小块。
蒸熟后用搅拌机搅碎，直到变成细腻的泥状即可。
2. 香蕉燕麦粥- 材料：香蕉，燕麦片，水- 做法：将香蕉剥皮切碎，然后倒入锅中，加入适量的水煮开。
在另一个锅中，将燕麦片加入适量的水煮熟。
最后将燕麦和香蕉混合搅拌均匀，稍微冷却后喂食。
3. 南瓜米粥- 材料：南瓜，大米，水- 做法：将南瓜洗净去皮，切块。
将大米用清水浸泡片刻，然后和南瓜一起放入电饭锅中煮熟。
待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的米粥即可。
4. 小米粥- 材料：小米，水- 做法：将小米用清水浸泡片刻，然后加入适量的水放入电饭锅中煮熟。
最后待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的小米粥即可。
5. 鳄梨香蕉泥- 材料：鳄梨，香蕉- 做法：将鳄梨剥皮去核，和香蕉一起放入搅拌机中搅拌至细腻的泥状即可。
6. 胡萝卜粥- 材料：胡萝卜，大米，水- 做法：将胡萝卜洗净去皮，切块。
将大米用清水浸泡片刻，然后和胡萝卜一起放入电饭锅中煮熟。
最后待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的胡萝卜粥即可。
7. 鸡肉胡萝卜泥- 材料：鸡肉，胡萝卜，水- 做法：将鸡肉和胡萝卜洗净切碎，放入煮沸的水中煮熟。
然后倒入搅拌机中搅碎至细腻的泥状即可。
8. 菠菜粥- 材料：菠菜，大米，水- 做法：将菠菜洗净切碎，大米用清水浸泡片刻，然后和菠菜一起放入电饭锅中煮熟。
最后待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的菠菜粥即可。
9. 橙汁蒸饭- 材料：糯米，橙- 做法：将糯米用清水浸泡片刻，然后加入适量的水。
橙剥皮榨汁，将橙汁和糯米一起放入蒸饭锅中蒸熟即可。