生理期保养3招 肌肤告别暗黄.
经期怎么保养皮肤 女生一定要看
经期怎么保养皮肤女生一定要看来月经之前或月经初期，由于受黄体期的雄性荷尔蒙影响，不论皮肤还是毛发，油脂分泌都比平时要多，这段时期的护肤程序和护肤品的选择就与平时会要有一些不同，那么经期怎么保养皮肤?一、保持充分的睡眠是关键为了避免肤色变得暗沉，肤质变得粗糙，处于经期的女性应该保持充足的睡眠，保证良好的睡眠治疗，这是经期保养皮肤的关键。
平衡油脂分泌受雄性荷尔蒙影响，皮肤上的油分增多，洁肤用品最好选择有去除油脂分泌作用的产品;T字区往往是出油比较多的部位，因此可以在这个部位多涂一层平衡油脂分泌的精华素。
补充水分吸掉油脂不少人有用喷雾喷面部补水的习惯，在这种油脂分泌较多的日子里，在使用喷雾以前不妨先用吸油面纸将多余的油脂吸掉，再喷上含营养成分的喷雾。
经期要避免皮肤长斑处于经期的女性，体温比平时要高，新陈代谢速度也会加快，不注意清洁肌肤，经常接触阳光就会加速黑色素沉淀，造成色斑形成，因此这段时间要注意尽量避开紫外线照射，禁止熬夜。
二、经期如何避免痘痘滋生月经期间女性皮肤油脂分泌旺盛，就容易滋生痘痘，这段时间要多注意皮肤清洁，选择控油的护肤产品，就算肌肤不是油性的，也要注意控油，并且注意避免吃一些辛辣刺激的食物和抽烟喝酒，避免熬夜。
经期选择什么护肤品经期用的护肤品应该选择去油作用的;不要使用高营养护肤品;经期前后和排卵期前后是肌肤变化最敏感的时期，这段时期最好不要使用刺激性或营养性过高的护肤品，为了安全起见，可以选择敏感肌肤使用的护肤品;月经结束后7到10天中，是体内雌激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快，吸收营养最好的时期，这段时期应该注意给予肌肤最深层的滋润。
经期保养皮肤多补水每天早上洗脸时，先用温水和着洗面奶轻轻按摩脸部，温水能够洗掉脸部油腻污垢，同时起到活血作用;洗脸的时候用双手轻轻拍打面部，使鼻子，眼睑处的皮肤得到刺激;拍打脸颊，前额，太阳穴等部位，水分能更快的被肌肤吸收，皮肤会变得更加光亮细嫩;此外，洗澡时用莲蓬喷头喷上面部，脖子，双肩，小腹，大腿等部位，利用水流按摩肌肤，还能促进全身血液循环，使皮肤光亮且富有弹性。
在月经期怎样保养皮肤
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在月经期怎样保养皮肤
导语：皮肤对于女人来说有时候甚至意味着生命，但年纪越来越大之后，皮肤就更需要保养了。
由于女性的特殊生理情况，在经期的时候很容易就会出现很
皮肤对于女人来说有时候甚至意味着生命，但年纪越来越大之后，皮肤就更需要保养了。
由于女性的特殊生理情况，在经期的时候很容易就会出现很多的皮肤问题，比如长痘痘等。
这样如何在经期保养皮肤就显得特别的重要。
经过保养的皮肤才能有比较好的表现。
那么我们就说一下怎么在经期保养皮肤。
第一阶段：月经前一个星期
一般在月经前一个星期皮肤会出好多的油，在这个阶段也加深了平时脸上若隐若现的斑点，刺激皮肤引起异常变化的原因在于女人身体里荷尔蒙分泌加多，所以在这一个星期之内保养方法是选择在午后，把脸部彻底的清洗干净，先用去除角质层的洁面产品去除一下脸部的角质层，要选择适合自己的产品避免出现过敏现象。
第二阶段：月经期间
在月经期间女人体内流失好多东西，皮肤质量会下降，我们更好重度保养了。
我们先分析一下月经期间的表现，首先眼睛，眼睛周围会出现色素暗淡的短暂现象，此外来月经的第二、三天，皮肤可能会变的非常的敏感，同时月经期间皮肤很干燥、毛孔粗大，一直到第四、五天这种现象才能自动消失。
第三阶段：排卵前一个星期
保养度也不容忽视。
这期间皮肤的质量已经达到最佳状态，各个方面也都稳定、平衡了，任何保养得方法都可以使用，除了敷面膜之外还可以对皮肤进行充分的保养和补充营养。
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生理期是护肤好时期 肌肤怎么保养
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生理期是护肤好时期肌肤怎么保养
导语：生理期来临时，在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，可以说生理期是保养肌肤的最好时刻。
面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。
女性生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。
都说女人生理期间是保养肌肤的最好时刻，生理期该如何保养肌肤呢？在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
生理期护肤美容，让你在生理期也能拥有健康美丽的好肌肤！
生理期护肤三大步骤：
以油洗油
为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶。
洗脸时，不要用力去搓干燥的两颊，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以油洗油，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。
眼周抗皱
对于眼圈周围的黑晕，可在涂抹眼霜以后，轻轻划圈按摩眼部肌肤，再用指腹扣住眼眶，点压眼眶周围，尤其是黑晕严重的部位。
将去皱精华液，涂抹在眼角细纹处，反复按摩，促进吸收。
补水保湿
将日常用的普通日霜，改为具有补水保湿作用的日霜。
早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。
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女人经期做几次竟会变美丽滋润
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女人经期做几次竟会变美丽滋润
导语：女人们每个月都会经历月经，也是大多数的女性朋友们疼痛难忍的几天，别看这几天有些难熬，它也是调整女性身体，让女人们变得更加美丽漂亮的
女人们每个月都会经历月经，也是大多数的女性朋友们疼痛难忍的几天，别看这几天有些难熬，它也是调整女性身体，让女人们变得更加美丽漂亮的这几天。
在这个比较特殊的几天内，做这几件小事，可以让你的身体更加放松，同时，也能够让自己变得更加美丽。
赶紧来看看吧，更加不要错过哦！
1、享受按摩
有些传统的老观念认为，月经不能做很多事情，其中就有一项是不能够按摩的。
然而，这也是女性养生保健的误区之一，在生理期，女性朋友们可以放心地享受按摩，它可以令你全身的血液运行更加顺畅，同时，还能放松你的肌肉，对于痛经的女性来说，更能够减少痛经。
但是，需要注意的是，不要让按摩师按摩到子宫周围，这样避免压迫到子宫而带来不适感。
可以充分按摩乳房，让乳房变得更加丰满，促进乳房的血液循环，减少乳房问题的发生。
2、保持睡眠充足
女性朋友们在生理期最好不要累倒，感觉有些乏了，就要卧床休息。
生理期，女性朋友们都很容易感觉到疲惫，充足的休息非常重要，不仅能够将你的身体状态调整到最好，而且还能够充分为皮肤做好修整，光滑细嫩的肌肤，就是在这个时候保养出来的，女性朋友们千万别错过这样的机会哦！
3、按摩足底
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“大姨妈”来了你怕变丑吗
“大姨妈”来了你怕变丑吗每月到访的“大姨妈”对于不少爱美女性来说可是件麻烦事。
“大姨妈”还在路上，原本光洁漂亮的脸蛋就长起了小痘痘，毛孔粗糙。
但其实，月经期也是护肤的关键时期，赶快收起郁闷的心情，给自己的美丽加点分吧!★★★补水面膜事半功倍月经期间，女性体内的雌激素和黄体素分泌量锐减，肌肤新陈代谢缓慢，皮肤的供血和皮脂分泌增多，容易泛黄、脱水、敏感，抵抗力降低，额头和脸颊容易长痘痘和粉刺。
此时，要及时给予皮肤休息和保养。
首先是保证充足睡眠，以免面色憔悴，形成黑眼圈。
每天吃菠菜、维生素B群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物的摄入。
因为经期皮肤的敏感性增强，容易过敏，所以最好避免上妆，尽量选用温和无刺激的护肤品。
此时是敷补水面膜的最佳时机，因为经期体内荷尔蒙水平迅速上升，水分子在真皮层的驻留时间比平时大大增长，达到事半功倍的补水效果，可以每天或隔天使用补水面膜，以更好地锁住肌肤水分。
血遇寒则凝，故经期应忌食生冷及寒性的食物，如各种冷饮、凉菜、生瓜果等，最好连咖啡和浓茶也暂时戒掉。
倒是应多补充红糖，比如煮米粥时加一些，对血液循环非常有帮助。
★★节食减肥不要过度不少女性都有节食减肥的计划，“大姨妈”来了还该不该继续呢?专家表示，经期不适宜高强度锻炼，在生理期容易引发经痛等较严重病症的人，如果还继续高强度减肥计划的话，会导致元气大伤，精神痛苦。
最新研究发现，月经来潮时，女性体内会自然分泌一种比细胞更小的蛋白酶。
该物质可分解毒素、使血液由酸性转向弱碱性，达到有效排毒的效果。
因此专家建议，经期尽量以休息为主，可以适当地进行排毒，减除身体负担，养出美丽容颜。
★★经期排毒的方法如下：★1、保证2000ml以上的饮水，帮助身体排出毒素;★2、多摄入粗纤维食物，以帮助有害物质的代谢;★3、轻轻点按涌泉穴和足三里穴各5分钟;★4、涂抹面霜时，双手顺着面部纹理，用力把毒素从面部疏导到锁骨上面;★5、月经最后两天，每天练习瑜伽20分钟，快走15分钟，增加小幅度拉伸训练。
月经期间皮肤差是为什么生理期皮肤5大问题这样做还你美肌
月经期间皮肤差是为什么生理期皮肤5大问题这样做还你美肌生理期间皮肤容易有5大问题：出油、粗糙、长痘痘、暗沉、苍白，应该如何改善？月经期间如何保养才能拥有好肤质、好气色？女性的生理周期过程，由于雌激素（Etradiol）与黄体素（Progeterone）的平衡律动，贺尔蒙决定了女性生理及皮肤的状态，通常有两个皮肤容易产生问题的时期，一个从月经来潮一直到经期刚结束的几天，是皮肤的黑暗期，接着就是排卵后一直到月经来之前，尤其是第20–25天，肌肤容易出油、粗糙、长痘痘、暗沉，关键因素自于心理压力和日常生活作息（如熬夜、日夜颠倒等因素）都会影响内分泌的平衡，荷尔蒙分泌若因保养不当而处于不稳定的波动状态，便是大家耳熟能详的「内分泌失调」。
月经期皮肤差怎么改善保持心情轻松愉快中枢神经会经由脑下垂体分泌FSH、LH及下视丘分泌GnRH，这些物质可以调整女性激素的分泌女性荷尔蒙，所以内分泌系统贯穿全身，与中医的肝经有关系。
当心情轻松愉快，女性荷尔蒙的分泌及作用就会变得旺盛，让女性充满活力与美感。
一但精神紧张、压力累积时，交感神经过度活化，反而会从中枢神经抑制女性荷尔蒙的分泌，使皮肤粗燥敏感，容易产生面疱、黑斑及皱纹，这就是中医所谓肝气郁滞的表现。
调整作息时间常常强调要早睡早起，就会牵扯到人体的生理时钟，身体的新陈代谢及荷尔蒙分泌都有一定的律动，女性荷尔蒙的分泌主要集中在夜间，晚上血中浓度较白天的血中浓度为高，如果昼夜颠倒、熬夜失眠也会破坏正常生理的律动，造成女性荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，也会影响皮肤的健康。
根据中医经络理论，肝胆经的气血，是在夜晚11点至凌晨3点最为旺盛，此时若不休息则肝脏解毒功能将受到影响，容易引起肝气郁结或是肝胆火旺等病理反应，使皮肤新陈代谢不良而影响面容。
《黄帝内经》「人卧则血归于肝」，因此充足睡眠是维持美丽的关键秘密想要美白抗痘，淡斑抗老，最基本的工作还是先把作息调好。
加强皮肤的保湿控油月经期间要加强保湿，控油，每日用温水清洁皮肤1次即可，经期皮肤容易过敏，尽量避免浓妆还有加强防晒。
经期怎样护肤效果最好_生理期护肤更好吗
经期怎样护肤效果最好_生理期护肤更好吗处于经期非常时期的阶段，除了身体是比较虚弱的，其实肌肤也是一样的，在这段时间你会觉得肌肤很干燥暗黄，没什么光泽。
二.经期怎么护肤效果最好01.月经前一周：皮肤容易过敏，要注意保养通常在月经的前一周，身心各方面的情况都是非常的不稳定的，因此最容易导致肌肤出现过敏，粗糙的现象，有些的还会出现莫名其妙的油脂分泌，甚至长痘痘，有这种情况那就要注意及时的保养了。
不要让这些情况发展的更糟，最好就要根据自己的实际情况，选择适合自己肤质的清洁用品跟护肤品，保证肌肤有充足的水分，平衡你的油脂分泌。
02.排卵期前一周：做好简单的清洁不知道各位小姐姐们有没有发现，在排卵期的那段时间是不是感觉自己的皮肤很好，很有光泽呢，而且气色也是棒棒哒，皮肤很稳定哦。
那么在这个阶段就只要做好简单的清洁跟护理就好了，比如说，敷敷面膜之类的，皮肤想要透亮白皙一定要用温漾睡眠面膜效果很惊艳。
值得告诉你们的就是，这个时候是最佳的减肥时期哦，一般你只需要简单的做些适量的运动，再控制下嘴巴，你会发现身材就会出现明显的变化呢。
03.排卵期结束：美白排卵期结束之后，肌肤慢慢的又会变得不稳定的啦，虽然整体上看上去面色还是不错，但是这时候肌肤中的油脂也会增多，黑色素也会活跃起来，所以在这个时间段一定得做好美白补水的措施护理。
建议选择一些比较清爽滋润型的护肤品，这样肌肤好吸收，日常出行也要记得做好防晒的工作。
二.经期做好这些工作皮肤才会更好01.保持充足的睡眠非常时期一定得注意加强睡眠方面的问题，多吃些含有铁质的食物，跟各种的新鲜果蔬，豆制品，这样不仅可以促进睡眠还可以改善肤质，简直就是一举两得事情。
02.肌肤补水保湿将你日常中使用的日霜当做具有补水保湿作用的使用起来，早晚清洁完肌肤之后就用滋润保湿水喷洒肌肤上，尤其是在生理期的前两天，建议最好连续几晚都敷个面膜，这样好保持肌肤中的水分，预防干燥。
03.使用温和清洁的洁面乳在月经期间，人体肌肤中的油脂分泌比平时的会多，再加上来自外界环境的污染，如果不及时的做好清洁，那么油脂就会堵塞你的毛孔，想要洗脸干净建议用纯风氨基酸洁面液效果很明显。
经期美容护肤小窍门经期该如何美容护肤
经期美容护肤小窍门经期该如何美容护肤女人的生理周期会令女人烦恼不已，女人每个月总有那么几天和“大姨妈”纠缠不清，当然这也是正常的生理状况。
那女性经期皮肤差，容易长痘和皮肤暗黄怎么办呢?下面店铺告诉你如何在经期进行美容护肤，一起来看看吧。
经期美容护肤小窍门一、油脂分泌多要认真清洗月经期间，是不是觉得自己的脸比平常的要油很多?这个时候不做好清洁，就有可能长痘痘哦!清洁不是说让大家去油，而是温和地将脸上多余的油脂清洗掉，洗面奶不要选择那么强效的，因为过度控油反而会让皮肤更加油腻。
使用保湿的洗面奶，认真清洗脸部每一个部位，然后清水洗干净就可以了。
二、面膜还是要敷的有些人说月经期敷面膜怕不好，其实这是错误的观念!月经期如果怕凉，将面膜放在温水里面泡一下，然后再敷就好了。
敷的时候不要敷太久，10分钟是最好的，因为冬季面膜的水分挥发的快，大家不能敷到干了才拿下，那样脸部的水容易被吸干哦!三、做好补水是最重要的经期最容易出现的就是缺水的问题，如果过度干燥的话就容易造成皮肤衰老，所以补水就是最重要的。
这段时间要把补水放在第一位，每天洗完脸之后，涂抹上补水的精华和乳液，让肌肤保持在一个平衡的水润状态，这样就不会有什么问题了。
女人经期美容护肤小秘诀经期美容护肤小窍门一：温和洁面经期如何护肤呢?女人经期该怎么保养皮肤才能减少问题肌肤的产生呢?在经期的时候肌肤是比较敏感脆弱的，而此时的肌肤也比较容易出油粘腻，但是小编建议还是选择温和的洁面产品洁面，另外一定不要选择在经期的时候来进行去角质工作。
同时最好是不要化浓妆，这样会给肌肤造成负担和引起各种问题肌肤的产生。
经期美容护肤小窍门二：肌肤保湿补水尤为重要经期肌肤体内的激素非常不稳定，肌肤问题也非常容易随之产生，经期的时候肌肤非常容易干燥缺水，如果脸部干燥起皮的话可以敷补水面膜来进行肌肤急救，但是记得敷完面膜以后还需要做好基本的护肤工作帮助肌肤更好的补水锁水。
经期美容护肤小窍门三：食疗护理其实在经期的时候最需要注重的就是食疗护理。
女人要善用生理周期护肤
女人要善用生理周期护肤第一阶段：月经期时间：月经来的第一天到最终一天保养原则：干燥肌肤补水为先。
体内变化：体内荷尔蒙分泌量急速下降，体温也有所降低，血液中的雌激素和孕激素渐渐降至最低水平。
肌肤状况：身体水分会随之大量流失，所以这期间皮肤简单粗糙干燥，血液循环不好，黑眼圈状况加重。
同时，体温的降低，往往导致新陈代谢力量减弱，体内垃圾无法准时排出，肤色也会变得黯淡、缺少光泽。
所以这一时期主要还是在于“养”上面。
针对性保养方案：1、补水保湿：月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部汲取，月经期间可以使用2次面膜。
2、对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜后，可以用划圈的形式，加强眼部的按摩，这样可以削减黑眼圈。
其次阶段：卵胞期时间：月经的第5-14天，时间大约持续10天左右保养原则：放胆使用更具功效性的护肤品。
体内变化：荷尔蒙分泌旺盛，血液中的雌激素水平渐渐回升，身体新陈代谢旺盛。
肌肤状况：卵胞期是肌肤状态最好的时期。
这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤新陈代谢平衡稳定，皮肤血液饱满，呈现出细致光滑、白皙红润的状态。
这个时候皮肤也属于比较“健壮”的时候，可尝试些新的美容产品。
针对性保养方案：1、滋润修复：卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的汲取力量特别强大，是滋养肌肤的最好时机。
洁面后用养分保湿水拍打肌肤，然后涂上养分面霜。
2、去斑：这个时期也是应付脸上斑斑点点的大好时期，可以使用晒后修复产品和去斑产品进行补救。
3、高浓度美容产品：由于这个时期肌肤特别健康，反抗力量也特别好，所以，一些对皮肤有刺激性的、高浓度美容产品的应用可以在这个时候进行。
第三阶段：黄体期时间：月经开头后15天算起，时间大约持续14天左右保养原则：彻底清洁避开“油痘”体内变化：雌性荷尔蒙分泌削减，雄性荷尔蒙分泌增加；同时，雌激素的水平下降，孕激素的水平不断上升。
经期怎么祛斑
大姨妈很拽，不好好招待她就折腾你。
可是如果你好好的悉心照料，她可是个很好的美容师哦，因为把内分泌调顺畅了，许多肌肤问题自然就消失了。
小编今天教你绝招，让你在月经来潮时，祛斑祛痘还能美白去黄。
时间：月经的第1天—最后1天，大概一星期左右状况：黄体素如自由落体般直线下降，导致肌肤变得干燥，代谢变差，同时失去对外界的防护能力，这时候的肌肤是一个月里最脆弱的时期，一定要记得多补充水分，给身体最基础的保养。
生理时期，体内大量失血会耗尽你的体力，使你感到身心疲累，加上体味直接影响你的心情，而情绪的波动又会带来体内荷尔蒙的变化，影响睡眠品质，造成肌肤暗沉。
由于血液流失，除了身体疲惫和虚弱外，你害怕看到镜中那苍白且暗沉的面庞。
这时你会想要善待自己，你会想吃顿牛排大餐或是到商场刷爆信用卡，既然你已经预备花钱，小编建议你不妨到专柜买瓶内含顶级香氛成分且包装精美的美白保湿乳液。
这种产品在嗅觉及视觉上都能安抚你的情绪，让你感到心情愉悦，这样你就能安稳的睡个好觉，肌肤的状态自然光彩照人。
时间：月经周期的第5-14天，大概约10天左右状况：在生理周期的所有阶段中，卵胞期的肌肤状态最好。
血液中的雌激素是整个月中的最高峰，肌肤血液饱满，代谢平衡稳定，呈现细致光滑、白皙红润的状态。
这时的你犹如磁铁，只要一出手，绝对无一幸免。
卵胞期是肌肤美白的黄金期，这时候的肌肤抗过敏能力提升，代谢旺盛，吸收力强大，是滋养肌肤的好时机，紫嫣建议你可以使用精华液及面膜来加强美白，效果往往更加明显。
市面上的美白产品不胜枚举，日新月异，如果你还未挑中适合自己的产品又或是本着爱尝鲜的性格，建议你不妨趁着肌肤最健康的卵胞期进行一场白老鼠体验计划。
此外，我们知道要预防斑点的形成，防晒一定要彻底，万一因为防晒不周而造成斑点的产生，卵胞期也是斑点修护的最佳时期，利用这时候肌肤良好的吸收能力，让肌肤尽快恢复到最佳状态。
时间：生理周期的第15天开始，历时14天左右状况：雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙增加，月经来潮前的黄体激素爆发，内分泌容易因为工作压力、睡眠障碍、心情郁闷或烦躁而失调，导致肌肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，角质增厚，痘痘、粉刺来报到。
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生理期保养3招肌肤告别暗黄
生理期保养3招肌肤告别暗黄
[导读]由于内分泌处于活跃期，容易出现紊乱，所以常常有些人在月经期间皮肤变得油腻、毛孔粗大、发黄等等，但其实只要护肤手法把握得好，就能避免这些坏状况，让你告别暗黄。
遵循生理周期规律来养颜护肤，这是保养的关键，认为“生理期皮肤会变糟”是正常现象而忽视了保养，你的皮肤将会越来越暗淡无光，越来越快衰老。
时段1 时段1：生理期前一两天皮肤特征：1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多2、肌肤光泽度下降、失去透明感保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。
当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛，那么你要改变一下自己正在使用的保养品，换上一些有去油作用的，在油脂较多的T字部位可比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。
时段2 时段2：生理期中皮肤特征：1、敏感性增强，容易长痘痘粉刺2、脸色暗黄，毫无气色保养招数：低刺激护肤品+轻度去角质经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。
应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。
这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄，用油性较足的洗面奶来清除废弃角质可降低对皮肤的刺激。
时段3 时段3：生理期结束后7天中皮肤特征：1、皮肤开始恢复弹性2、能够快速吸收养分保养招数：抓紧机会深层去黄气在经期结束之后的一个星期中，是体内雌性激素分泌旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这几天，给肌肤做更深层的养分补给，大胆使用高品质的营养品，如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等，美白去黄效果比其他时段更好更明显，让肌肤从里到外透出明亮、白皙，轻松告别肌肤暗黄！。