脚内侧踢地滚球 教学设计
六年级体育教案脚内侧踢地滚球版
教案一：脚内侧踢地滚球
课时：一课时（40分钟）
目标：让学生学会使用脚内侧将球滚向目标位置。
教学难点：掌握脚内侧踢地滚球的力量和准确度。
教学准备：
1.足球
2.球场或操场
教学过程：
一、热身活动（10分钟）
1.跑步热身：让学生围成一个圆圈，进行适度的缓慢跑，以放松身体。
2.大腿前后摆动：双手扶着椅子或墙壁，左右交替抬高大腿，前后摆动，每边做10次。
3.脚踝转动：双脚分别向内和向外转动，每边做10次。
4.腿部拉伸：双脚分别向前伸直，靠墙壁用手拉住脚尖，保持10秒钟，每边做3次。
二、技术讲解与示范（10分钟）
1.讲解脚内侧踢地滚球的动作要领：将脚内侧放在球侧面，向前滚动球，注意踢球时脚背要有一定的弧度，力量和准确度要适中。
2.示范脚内侧踢地滚球的动作。
3.指导学生注意动作细节，如脚的位置、力量掌握等。
三、练习与巩固（15分钟）
2.练习2：在球场或操场上设置多个目标，让学生站在一定距离外，轮流使用脚内侧踢球滚向目标。
四、小结与反思（5分钟）
1.对学生进行小结，复习脚内侧踢地滚球的要领。
2.让学生自我反思，总结学习中遇到的问题和改进的方法。
五、作业
1.在家继续练习脚内侧踢地滚球，并记录每天的练习时间。
2.下一节课前带来练习的成果。
教学反思：
通过这节课的教学，学生基本掌握了脚内侧踢地滚球的动作要领。
但仍有一部分学生在动作细节方面有些困难，需要多加练习和指导。
下节课可以进一步加强练习，提高学生的控制力和准确度。
同时，可以加入一些比赛性质的活动，激发学生的兴趣。
初二体育教学“脚内侧踢地滚球”教学设计
初二体育教学“脚内侧踢地滚球”教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，把新的教学理念融合到教学中去，构建自主、参与、合作、探究的学习方式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，培养学生积极思考，团结协作，互帮互学的精神。
营造轻松、愉悦、开放的学习环境，从而激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性。
二、教材分析脚内侧踢地滚球是足球运动的基本技术，足球锻炼身体的综合效果好，趣味性强，具有竞争激烈、对抗性强、战术复杂，动作难度大等特点，符合高中学生的生理和心理特征。
本节课所要学习的内容是足球的基本技术中的单个技术，对于高中阶段学生学习和掌握单个的基本技术是十分重要的。
它是掌握足球技术的基本阶段，也是完成战术要求、进行教学比赛的基础。
三、学情分析本次课授课对象是初二年级女生，小学时学过脚内侧踢地滚球，但是对脚内侧踢地滚球技术的作用、原理认识不够，加上腿部力量不足，导致学生脚内侧踢地滚球技术掌握不好。
本节课的教学对象是初二年级的学生，经过初中一年的体育洗礼，对于较难的技术动作已经具有独立思考的能力，能够理解较为复杂的技术动作。
他们对足球有着一定的兴趣。
但是他们对足球脚内侧踢地滚球技术的掌握有不同的差异。
在本课教学中，教师要充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，通过教师引导，师生互动，同学间的合作探究，努力促进学生达到教学目标。
四、教学目标1、知识和技能目标：通过体验和学习足球脚内侧踢球动作，使85%左右的学生掌握脚内侧踢地滚球基本动作和基本技能。
2、体能目标：通过本课教学以及游戏活动，发展学生的速度、力量、灵敏和协调素质，促进身体机能水平的提高。
3、情感目标：通过足球游戏教学培养学生对足球活动的兴趣，培养自信、勇敢、团结友爱等优秀的品质。
五、教学方法（1）教法1.讲解师范法：通过讲解示范，直观地给学生建议脚内侧踢地滚球技术的概念及动作表象。
2．游戏法：本次课末尾增设了游戏的环节，利用游戏的方式，充分调动学生的积极性。
通用版体育与健康六年级《脚内侧踢地滚球》教学设计
通用版体育与健康六年级《脚内侧踢地滚球》教学设计一. 教材分析《脚内侧踢地滚球》是通用版体育与健康六年级教材中的一课，主要介绍了脚内侧踢地滚球的动作要领和练习方法。
这一节课旨在帮助学生掌握脚内侧踢地滚球的基本技术，提高球感，培养学生的足球运动兴趣和积极性。
二. 学情分析六年级的学生具有一定的足球运动基础，对脚内侧踢地滚球有一定的了解。
但动作要领掌握不牢固，技术水平参差不齐。
因此，在教学过程中，教师需要针对学生的实际情况进行有针对性的指导，帮助学生巩固动作要领，提高技术水平。
三. 教学目标1.认知目标：让学生掌握脚内侧踢地滚球的动作要领，理解其在足球运动中的应用。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地运用脚内侧踢地滚球技术，提高球感。
3.情感目标：培养学生团结协作、积极进取的体育精神，增强学生对足球运动的热爱。
四. 教学重难点1.教学重点：脚内侧踢地滚球的动作要领。
2.教学难点：脚内侧踢地滚球的力度控制和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将脚内侧踢地滚球动作分解成几个部分，逐个进行指导。
3.练习法：让学生反复练习，巩固动作要领。
4.比赛法：学生进行比赛，提高学生的应用能力和兴趣。
六. 教学准备1.场地准备：足球场一块，标明起点和终点。
2.器材准备：足球若干，标志杆四根，计时器一个。
3.教学辅助材料：教学课件、教案等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简短的语言，引导学生回顾已学的足球知识，为新课的展开做好铺垫。
2.呈现（5分钟）教师利用课件展示脚内侧踢地滚球的动作要领，让学生直观地了解本节课的学习内容。
3.操练（15分钟）（1）分组练习：学生分为四人一组，按照脚内侧踢地滚球的动作要领，进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（2）加大难度：在学生掌握基本动作后，教师提出更高的要求，如要求学生在规定时间内完成一定数量的脚内侧踢地滚球练习，提高学生的运动能力。
脚内侧传地滚球教案.doc
脚内侧传地滚球教案
一、教学内容：1、足球课前准备2、脚内侧传地滚球技术
二、教学目标：
1、参与目标：通过教学，使学生能够主动参与足球活动中，提高学生参与足球运动的积极性，激发学生对足球运动的兴趣和爱好。
2、技能目标：通过教学，使80%的学生基本掌握脚内侧传地滚球的技术。
3、身体目标：通过练习，发展学生身体的协调性、反应能力。
4、心理健康目标：提高学生的自信心，意志品质和调节情绪的能力，提高学生的团队意识和团队精神，同时培养学生的竞争意识，发展学生个性。
三、教学重点：脚内侧传接球的技术动作、对球的控制和支配能力。
四、教学难点：脚内侧传接球动作的正确性、传球的方向性和力量。
五、动作要领：
1、脚内侧传地滚球，直线助跑，支撑脚离球一侧约15cm处，膝盖委屈，支撑脚脚趾指向出球的方向。
踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝外展，脚尖稍向上翘，以脚内侧部位对准来球，当膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，击球后刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧部位击球的后中部。
2、脚内侧接地滚球时，身体正对来球，判断来球的速度和方向，选好支撑脚的位置，膝关节微屈。
接球脚根据来球的状态相应提起，膝
踝关节外展，脚趾上翘，用脚内侧对准来球，触球刹那，接球部位做相应的引撤或变相接球动作，将球控制在所需要的位置。
六、场地器材：足球场足球8个。
足球脚内侧踢地滚球技术教案
1. 让学生了解并掌握足球脚内侧踢地滚球技术的基本概念和动作要领。
2. 培养学生对足球运动的兴趣，提高参与足球活动的积极性。
3. 发展学生的协调性、灵活性和敏捷性，提高足球技能水平。
二、教学内容1. 足球脚内侧踢地滚球技术的动作要领讲解与实践。
2. 足球脚内侧踢地滚球技术的训练方法与练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：足球脚内侧踢地滚球技术的动作要领。
2. 教学难点：足球脚内侧踢地滚球技术的动作协调性和准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导，纠正错误动作。
3. 游戏法：设计相关足球游戏，让学生在游戏中巩固所学技能。
五、教学步骤1. 准备活动：组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 技术讲解与示范：教师讲解足球脚内侧踢地滚球技术的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 游戏环节：设计足球游戏，让学生在游戏中运用所学技能。
5. 总结与反馈：教师总结本次教学内容，表扬表现优秀的学生，给予鼓励和建议。
1. 学生能够正确地展示足球脚内侧踢地滚球技术动作。
2. 学生在实践中能够灵活运用该技术，提高足球比赛中的控球能力。
3. 学生通过足球游戏，提升团队协作能力和竞技水平。
七、教学资源1. 足球场地：提供宽敞的足球场地，以便学生进行练习和游戏。
2. 足球：准备足够的足球，确保每个学生都能有球练习。
3. 教学示范视频：收集相关的足球脚内侧踢地滚球技术示范视频，以便学生课后复习。
八、教学安全1. 教师应确保学生在练习过程中遵守纪律，避免发生碰撞等意外事故。
2. 教师应监督学生做好热身运动，预防运动伤害。
3. 教师应掌握基本的急救知识，以应对突发状况。
九、课后作业1. 学生需回家后观看教学示范视频，加深对足球脚内侧踢地滚球技术的理解。
2. 学生需在家长监督下进行家庭练习，提高足球脚内侧踢地滚球技术的熟练度。
足球脚内侧接地滚球教案（通用22篇）
足球脚内侧接地滚球教案足球脚内侧接地滚球教案（通用22篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常需要准备好一份教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家收集的足球脚内侧接地滚球教案（通用22篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
足球脚内侧接地滚球教案1活动目标：1、熟悉同伴的名字。
2、能正确地接球和抛球。
3、享受运动肢体的乐趣。
活动准备：一个皮球、铃鼓伴奏。
活动过程：1、让幼儿熟悉同伴的名字。
幼儿坐围成一个大圈圈，做传球游戏。
师：小朋友，现在我们坐成一个（大圆形），上次我们玩过了一个游戏，叫传东西，这次我们玩传小球，好吗？你们想和小球一起玩游戏吗？（想）2、说明规则：a、当老师的铃鼓声响起时，第一个小朋友就把小球传给旁边的小朋友，就这样一个接着一个传下去。
b、当老师的铃鼓声停止时，小球就停止传送，这时候拿到小球的小朋友就站起来说出自己的名字：我的名字叫××。
（第一遍游戏：主要看幼儿对游戏的熟悉度）改变规则：还是跟之前一样当老师的铃鼓声响起时，第一个小朋友就把小球传给旁边的小朋友，就这样一个接着一个传下去。
但是当老师的铃鼓声停止时，这时候拿到小球的小朋友不说自己的名字，而是要说出旁边小朋友的名字：我旁边小朋友的名字叫××。
（当幼儿说不出名字时，教师可引导幼儿说出来，然后跟着老师一起讲，反复多做几次，让幼儿熟悉同伴的名字。
）3、两位教师先示范给幼儿看，边说游戏规则边做传小球游戏。
游戏规则：幼儿a抛球给幼儿b时喊其名字，幼儿b去接球（在抛球的时候，教导幼儿怎么抛怎么接才是对的）保证幼儿的安全。
幼儿自己动手、动脚操作，体验传球游戏带来的快乐。
活动延伸：等幼儿玩法熟练后，可以改变游戏的方式，把抛球改为给球、滚球，增加游戏传球的速度或者增加球的个数。
足球脚内侧接地滚球教案2教学目标１、引导学生从小注意锻炼身体，养成良好的生活卫生习惯；２、让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。
脚内侧踢地滚球教案
一、教案基本信息1. 教案名称：脚内侧踢地滚球教案2. 课时安排：45分钟3. 年级水平：小学三年级4. 教学目标：a. 让学生掌握脚内侧踢地滚球的基本技巧b. 培养学生团队协作和竞技体育精神c. 提高学生的身体协调性和灵敏性二、教学重点与难点1. 教学重点：a. 脚内侧踢球的动作要领b. 地滚球的技术要领c. 团队配合与战术运用2. 教学难点：a. 脚内侧踢球的准确性和力量控制b. 地滚球的速度和方向的控制c. 团队协作与个人技术的结合三、教学准备1. 场地准备：足球场或平坦的操场2. 器材准备：足球若干、标志杆若干、训练背心若干3. 人员准备：教师、助教、学生四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍脚内侧踢地滚球的基本技巧和重要性b. 引导学生关注足球比赛中的地滚球战术运用2. 技术教学（15分钟）a. 脚内侧踢球动作要领讲解与示范b. 地滚球技术要领讲解与示范c. 学生分组练习，教师个别指导3. 战术训练（10分钟）a. 设置标志杆，模拟比赛场景b. 学生分组进行地滚球对抗练习c. 教师观察学生表现，及时给出指导和建议4. 小组比赛（10分钟）a. 学生分组进行地滚球比赛b. 教师记录比赛数据，为学生提供反馈5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享学习心得c. 布置课后练习任务五、课后作业1. 观看足球比赛视频，分析地滚球战术的运用2. 回家后练习脚内侧踢地滚球，提高技术水平3. 结合课堂所学，与家人或朋友进行地滚球比赛六、教学评价1. 评价内容：学生对脚内侧踢地滚球技术的掌握程度，团队协作和竞技体育精神的表现。
2. 评价方法：a. 课堂练习过程中，教师对学生的技术动作和团队配合进行观察和评价。
b. 课后收集学生观看足球比赛视频的反馈，了解他们对地滚球战术的认识。
c. 通过家庭练习和小组比赛，评估学生的技术水平和竞技能力。
3. 评价指标：a. 技术掌握：脚内侧踢球的准确性、力量控制、地滚球的方向控制。
足球脚内侧踢接地滚球教案精选全文
可编辑修改精选全文完整版足球脚内侧踢接地滚球教案授课教师李世隆授课班级高一（1）班阶段水平高中授课时间教学内容足球脚内侧踢接地滚球技术教学目标1、认知目标：使学生建立脚内侧踢接地滚球的动作概念，培养学生对足球的兴趣，积极参与练习。
2、技能目标：通过练习，使80%以上学生能正确掌握脚内侧踢接地滚球的动作要领，发展学生灵敏、速度等身体素质，提高其动作协调性。
3、情感目标：通过练习，体验成功感，学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力教学重难点重点：踢接地滚球支撑脚站立位置和击球部位、力量难点：支撑、发力的协调配合以及迎球后撤时间的掌握课的部分教师主导学生主体组织教法与学法准备部分一、教学常规1、集合整队，清查人数2、宣布课的内容和要求3、安排见习生二、热身活动1、慢跑2、徒手操扩胸运动体转运动振臂运动体侧运动弓步压腿仆步压活动膝踝关节三、趣味游戏：击保龄球教师讲解游戏规则和方法1、集合要快、静、齐。
2、体育委员整队并向教师报告人数。
3、见习生随堂观摩，并协助教师教学。
1、认真听教师讲解练习方法及要求。
2、在教师的口令下统一进行。
3、积极思考，积极参与，避免发生运动损伤。
1.认真听教师讲解游戏方法及规则。
2.积极参与到游戏中。
注：学生成两列纵队围成圈进行热身练习标志桶若干，摆成三角形，学生分成4组，率先击倒标志桶的一组获胜，距离15米。
一、教师示范脚内侧踢接地滚球动作基本部分二、详细讲解并做正确的动作示范（动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出，停球时注意来球力道，停球时伸脚提前量和及时后撤下切的掌握）三、提出自主学习要求，学生进行自主学习四、分组练习1、原地进行无球模仿练习2、两人一组进行踢固定球练习3、两人相距2-3米进行踢接地滚球五、发现问题，提出问题，集体纠错六、继续强化练习两人相距至少5米踢接地滚球七、课课练（身体素质强化练习）①单脚跳②折返跑1、认真观察老师的示范，注重动作的模仿2、认真听取讲解，理解关键步骤，注意事项1、分组练习要有序进行2、分成四个小组练习1、积极参与，不怕困难2、保持活动有序进行组织如图：前两排蹲下组织如图：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺结束部分1、整队集合2、安排放松活动3、点评本次课并作课后练习要求4、回收器材5、宣布下课1、集合要迅速2、放松活动认真做3、体育委员帮助收还器材4、课后巩固学习内容组织所需器材足球场一块，足球21个，标志桶若干练习密度60% 预计心率120左右。
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脚内侧踢地滚球教学设计
一、指导思想与理论依据
坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。
以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，结合教材制定“脚内侧踢球”第一课时的教学设计方案。
七年级球类运动主要以三大球为主，足球又是三大球项目中的重要教学内容之一，而脚内侧踢球更是足球运动中运用最多的一项技术。
初中足球运动是常见的比赛项目，个人技术能力非常重要，通过了解与学习，让学生学会正确的踢球技术，同时发展学生的灵敏、力量等身体素质，提高身体的协调性和控制力，发展足球的基本能力；培养和激发学生参加体育锻炼的兴趣和积极性。
二、教学内容：
《体育与健康七年级全一册》（人民教育出版社）第七年级《脚内侧踢球》。
三、教材分析：
足球是中学生常见的一种体育器材，也是学生十分喜欢的一种体育活动。
通过学习脚内侧踢球，可以让学生在原有基础上进一步体验踢球的方法，并且在练习脚内侧踢球过程中能有效地与小伙伴形成团队意识。
脚内侧踢球由从掌握球距、击球摆动、击球结束动作组成的动作技术，它是足球运动的主要特征，是足球技术中最重要的技术，是队员之间相互联系的重要途径，是整体技战术的体现，对培养学生积极进取、机智、灵活、勇敢顽强的竞争意识和团结协作的优良品质都有重要的价值和意义。
同时，通过对脚内侧踢球的学习，还能发展学生速度、力量、灵敏、柔韧和协调性等身体素质。
教学的重点是踢球时踢球脚的位置是否准备；难点是击球脚脚踝是否紧张。
脚内侧踢球的学习，为以后在学习脚背正面踢球、脚背正面颠球、脚内侧接球、脚背正面接球、大腿接球等打下坚实基础。
本教材是人教版教材《体育与健康》七年级全一册。
根据教学计划和学生的实际情况本教学内容安排了4次课进行教学。
本节课为第1课次
本次课学习重点是学习脚内侧踢球时击球脚的击球位置，主要解决击球时脚踝紧张程度。
本次课在控制击球脚的同时对学生支撑脚要求很高，在学生学习过程中教师要适时加以鼓励，有效的组织保护与帮助，使学生勇敢的完成动作。
通过学习脚内侧踢球技术动作，使学生提高对足球项目的兴趣，主动的学习足球知识，增加对足球运动的了解，在以后更加积极、规范的参加足球运动中来，同时为能够参加更专业的足球训练队、高规格足球青年赛事的学生打下坚实基础。
四、学情分析
七年级学生活泼、好动，模仿力强，富于想象，求知欲望和表现欲高，参加体育活动的积极性很高，运动时不怕累、能吃苦。
这对学生学习足球运动有着很好的铺垫作用。
五、设计理念
为了培养学生对足球运动的兴趣，激发学生积极练习，达到发展学生身心素质教学目的，本课在《新课程标准》的教学理念指导下，结合教学实际，采用设疑、导引、启发、模仿、尝试、体验、游戏和比赛等教学方法，循序渐进，层层引导，通过教师示范引出课题，学生模仿体验发现问题，引练学生以问题方式层层递进，学生在活动中体验到运动参与、技能学练、合作创新所带来的运动愉悦感和成就感，从而使学生的体素质在各种身体活动中得到发展，运动能力得到提高。
六、教学过程
本课以足球载体，运用激趣导入-快乐热身-设疑解惑-尝试练习-导引促学-学练技能-诱导纠偏-拓展提升-放松小结等几个环节将培养球感球性课堂有序展开，由易到难，循序渐进，有步骤，有计划、有目标地的进行身体活动练习，在尝试体验中、在师生生互动、生生互动中，去获得脚内侧传球的要领，去体验掌握了动作要领，从而完成教学目标。
通过小组学习，自评和互评，合作学习等学法，使枯燥的基础练习变得有趣、培养球感熟悉球性等方法来完成教学任务。
七、预计练习效果
1、运动密度为45%，运动负荷为中
2、平均心率100——120次/分
基 本 部 分
14分钟 一、分解讲解 ① 助跑选位，以右脚为击球脚，掌握球距，正面助跑，支撑脚上步踏在球侧10-15厘米处，肩和脚尖朝向踢球方向，膝微屈。
② 击球摆动，击球脚以髋关节为轴，膝关节和脚尖外展，脚踝紧张，脚尖翘起，脚跟前送，抬脚并脚底和地面平行。
用脚内侧中后部击球的后中部。
③ 击球结束，击球脚自然跟送，两臂协调摆动，然后在原地慢节奏做小碎步跑，为下次踢球做准备
（用标志贴粘贴击球位置）
二、尝试轻触。
将球靠近垫子，学生尝试寻找支撑脚(左右脚)的朝向以及与球之间的位置关系，并根据口令做小碎步跑+助跑+脚内侧踢球动作练习。
三、小距离踢球。
将球距离垫子1米处，同样采用助跑+脚内侧踢球动作的练习。
四、脚踩接来球。
以右脚接来球为例①、接来球时，提前在原地小碎步跑动，根据来球方向，积极调整身体。
②、右膝关节弯曲，抬右脚，使脚离地约10厘米，翘脚尖。
③、当球到脚下时，右脚轻轻下压踩住脚以完成接球。
组织：
X X X X X X X X X X Δ
X X X X X X X X X X
1、 教师巡回指导，检查动
作。
2、 采用集体纠正和个别纠
正相结合的教学方法。
□ □ □
□
□
□
□ □
组织：
X X X X X X X X X X Δ
X X X X X X X X X X
要求：1、在听讲的过程集中注意力。
1、 在听讲过程中积极模仿尝试。
要求：学生认真根据老师口令做小碎步跑+助跑+脚内侧踢球动作 要求：1、学生以较轻的力完成该动作。
2、学生将球拿离垫子1米处。
3、学生认真做小碎步跑+助跑+脚内侧踢球动作，将球踢到垫子处。
要求：1、在听讲的过程中集中注意力。
2、在听讲过程中积极模仿尝试。
4分
钟 4分钟 4分钟
2
分钟
10 10
小 小 小 小
基
本 部 分
17分钟
五、踢准练习。
将垫子分开距离40厘米放置进行踢球练习。
六、跑动传球。
两人一组踢球，一名同学不动，另一名同学传球给队友后转身快速跑，绕过标志盘后迅速跑到原始传球位置，并积极接住队友传来的球。
然后再将球传给队友。
七、组内比拼。
相互练习的两名同学为一组，与对向的一组比拼。
学生按要求站在垫子对面踢球，每人踢球4次，
组内累计踢中次数少的组做下蹲5个每次。
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△ △ △ △
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△ △ △ △
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要求：1、学生将垫子分开距离40厘米放置，并将一球放置与垫子上。
2、学生两人一组面对站立在垫子空隙两端，并将球踢给队友。
3、学生认真做小碎步跑+助跑+脚内侧踢球动作，将球踢过垫子的空隙。
4、学生以较轻的力完成该动作。
要求：1、学生两人一组面对站立在垫子空隙两端，并将球踢给队友，然后转身快速跑。
2、学生以较轻的力完成该动作。
要求：1、学生积极认真的完成小比拼。
2、学生在踢球时，组内同学为其加油助威。
3、其他同学帮忙捡球。
4、相对较差的同学积极完成下蹲。
6分钟 6分钟 5分钟
10 10 中 大 中。