呼吸功能锻炼操作流程
呼吸功能锻炼 ppt课件
康复科
呼吸训练之 膈肌呼吸
3.负荷膈肌呼吸训练： 在腹部放置一重物进行抗阻训练
康复科
保持呼吸道通畅
常用引流体位
倾斜俯卧位，头低45° 倾斜左右侧卧位，头低45° 倾斜仰卧位，头低45° 倾斜左右半侧卧位，头低30° 半侧卧位，向后靠
体位引流
引流部位
两肺下叶和后底区 左右肺下叶外底区 两肺下叶前底区 右肺中叶 两肺上叶前区
呼吸训练
△ 肌肉放松训练 △ 膈肌呼吸 △ 缩唇呼吸 △ 局部呼吸练习
呼吸功能锻炼
* * * *
保持呼吸道通 畅
体胸进摆 位部行放 引叩有正 流拍效确
咳体 嗽位
△△△△ 缩膈肌 唇肌肉 呼呼放 吸吸松 训 练
运动训练
练 ◇◇ 下 肢 训
呼吸功能锻炼
坐位 半坐卧位
有利于肺扩张
保持呼吸道通畅 进行有效咳嗽
方法： ﹡缓慢深吸气，吸气后屏气3s，然后张口连续
咳嗽3声，咳嗽时腹肌用力，腹壁内缩 ﹡停止咳嗽，缩唇将气尽量呼尽 ﹡再缓慢深吸气，重复以上动作。连续做到2～3
目的
• 提高机体对上臂运动的适应能力而降低耗氧量， 改善做功效能，减轻呼吸短促
• 由于肩胛带肌群肌力的改善，可增强在上臂不 动时助吸气的效能
康复科
运动训练 上肢训练
1、用上臂测力器进行上臂训练：最初在没有阻力 负荷的情况下，上臂旋转近50圈，然后在5周 的间隔时间内耐受20～30min的锻炼
康复科
主要用于活动某侧肺或胸部某一部位的 专门呼吸训练，目的是提高单侧呼吸肌的肌 力和耐力，改善局部肺功能和吸氧量
呼吸功能锻炼工作流程
呼吸功能锻炼工作流程
一、腹式呼吸
1、适应症：适用于慢性阻塞性肺疾病恢复期，进行腹式呼吸时，心情要宁静，颈背部肌肉放松，先练习呼气，把肺内的废气体尽可能排出，这样次数多了，可以改善人体的缺氧情况。
2、告知患者目的及注意事项，取得配合。
3、步骤：
(1)患者取立位，平卧或半卧位。
(2)两膝半屈或膝下垫小枕头，使腹部放松。
(3)两手分别置于前胸部和上腹部。
(4)用鼻缓慢吸气时，膈肌最大程度下降，腹肌松弛，手感到腹部抬起，胸部手在原位不动，抑制胸廓运动。
(5)缓慢呼出，呼气时，腹肌收缩手感到腹部下降、帮助膈肌松弛，膈肌随腹腔内压增加而上抬，吸呼比为 1：2-3，每天 3-4 次，每次重复 8-10 次，恢复期或出院前训练。
二、有效咳嗽
1、评估：患者的病情，咳痰是否有效，对咳痰的耐受程度，学习能力，肺部湿啰音的情况。
2、准备
(1)操作者：着装整洁，洗手。
(2)用物：纸巾、视需要备枕头。
(3)患者：取坐位或半坐卧位，屈膝，上身前倾。
3、步骤
(1)缓慢深呼吸 5-6 次吸气时腹肌上抬，屏气 3-5 秒，缓慢缩唇呼气，再深吸一口气后屏气 3-5 秒，然后短促有力咳嗽 2-3 声，咳嗽时腹肌用力，腹壁内缩。
(2)停止咳嗽，缩唇将余气尽量呼出。
(3)再缓慢深吸气，重复以上动作。
连续做 2-3 次后，休息和正常呼吸几分钟再重新开始。
(4)操作者协助排痰，保持患者面部清洁，体位舒适。
(5)肺部听诊。
(6)观察咳痰的效果，整理用物，记录排出痰液的性质、量和颜色。
锻炼呼吸功能的最好方法是什么
锻炼呼吸功能的最好方法是什么进行呼吸功能锻炼的目的在于改变浅而快呼吸为深而慢的有效呼吸。
进行腹式呼吸和缩唇呼吸等呼吸功能锻炼，能有效加强膈肌运动，提高通气量，减少耗氧量，改善呼吸功能，减轻呼吸困难，增加活动耐力。
今天，店铺为你带来了呼吸功能锻炼方法。
呼吸功能锻炼方法1、腹式呼吸训练取立位(体弱者可取半卧位或坐位)，两膝半屈或膝下垫小枕，使腹肌放松。
左、右手分别放在腹部和胸前。
全身肌肉放松，静息呼吸。
吸气时用鼻缓慢吸入，尽力挺腹，胸部不动;呼气时用口缓慢呼出，同时收缩腹部肌肉，使腹内压增加而膈肌松弛，增加肺泡通气量。
每分钟呼吸7～8次，如此反复训练，每次5～10分钟，每天2～3次。
熟练后逐步增加次数和时间，使之成为不自觉的呼吸习惯。
腹式呼吸要领：思想集中，全身放松，先呼后吸，吸鼓呼瘪，呼时经口，吸时经鼻，细呼深吸，不可用力。
2、缩唇呼气法用鼻吸气用口呼气，呼气时腹部内陷，胸部前倾，将口唇缩拢似吹口哨状，持续缓慢呼气，同时收缩腹部。
吸气与呼气时间之比为1:2或1:3，尽量深吸慢呼。
每分钟呼吸7～8 次，每次1O～20分钟，每日锻炼2次。
缩唇的程度与呼气流量由病人自行选择调整，以距口唇15～20cm处同水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不致熄灭为宜。
3、呼吸操(坐式呼吸操)坐于椅上或床边，双手握拳，肘关节屈伸4～8次，屈吸伸呼;平静深呼吸4~8次;展臂吸气，抱胸呼气4～8次;双膝交替屈伸4～8次，伸吸屈呼;双手抱单膝时吸气，压胸时呼气，左右交替4～8次;双手分别搭同侧肩，上身左右旋转4～8次，旋吸复呼。
4.注意事项：①呼吸功能锻炼时，全身肌肉要放松，节奏要自然轻松，动作由慢而快。
②呼吸功能锻炼不可操之过急，要长期坚持锻炼。
③呼吸功能锻炼不宜空腹及饱餐时进行，宜在饭后1～2小时进行为宜。
④呼吸操一般每日练习2～3次，每次5～10分钟，根据个人病情进行，以患者不感到疲劳为宜。
怎样评价呼吸功能1、登楼试验：能以比平常略快的速度登上三楼，不感到明显气急与胸闷，则心肺功能良好。
呼吸功能锻炼健康教育
常见呼吸功能锻炼方法
• 腹式呼吸 • 缩唇呼吸 • 体位引流 • 胸部叩击和震颤 • 有效咳嗽
一、腹式呼吸
• 方法：患者可取平卧位或半卧位，两手分别放于 前胸部和上腹部。用鼻缓慢吸气时，膈肌最大程 度下降，腹肌松弛，腹部凸出，手感到腹部向上 抬起。呼气时，腹肌收缩，膈肌松弛，膈肌随腹 腔内压增加而上抬，推动肺部气体排出，手感到 腹部下降。另外，可以在腹部放置小枕头、杂志 或书锻炼腹式呼吸。如果吸气时，物体上升，证 明是腹式呼吸。
• 震颤仅在呼气时应用
• 方法：双手交叉或重叠取位于肺底部，病人缓慢呼 气，随病人呼气做自下而上的轻柔的上下抖动，每 个部位重复最多6-7个呼吸周期
五、有效咳嗽
• 能够帮助过多支气管分泌物排出气道的咳 嗽方法。在不加重病情或增加支气管痉挛前提下， 增加分泌物清除效率
• 过程：1、深吸气，屏气，放松呼气 2、重复以上过程 3、深吸气，屏气2秒 4、关闭声门 5、收缩腹肌，用力连续几次咳嗽，排
目的:增加膈肌的收缩能力和收缩效率
二、缩唇呼吸
• 技巧是通过缩唇形式的微弱阻力来延长呼气时间， 增加气道压力，延缓气道塌陷。
• 方法：患者闭嘴经鼻吸气，然后通过缩唇（吹口 哨样）缓慢呼气。呼气的时间应是吸气时间的3 倍以上
三、体位引流
• 原理：利用重力作用，将分泌物从较低部位引流 至开口较大的气道而最终排出。每天进行体位引 流，以清除支气管内的分泌物，防止肺不张，减 少病原菌生长的机会。
呼吸功能锻炼
• ----呼吸肌肉的活动，增加 潮气量，肺充分扩张，从而提高 肺活量
• ----增加肺泡表面活性物质 的作用，增加肺泡与肺血管之间 的气体交换，提高血氧饱和度， 从而使呼吸效能得到改善
适应症
[锻炼呼吸功能的最好方法是什么] 呼吸功能锻炼的方法
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《[锻炼呼吸功能的最好方法是什么] 呼吸功能锻炼的方法》摘要：进行呼吸功能锻炼目改变浅而快呼吸深而慢有效呼吸，每分钟呼吸7～8次如反复训练每次5～0分钟每天～3次，次每次～0分钟每日锻炼次进行呼吸功能锻炼目改变浅而快呼吸深而慢有效呼吸进行腹式呼吸和缩唇呼吸等呼吸功能锻炼能有效加强膈肌运动提高通气量减少耗氧量改善呼吸功能减轻呼吸困难增加活动耐力今天编你带了呼吸功能锻炼方法呼吸功能锻炼方法、腹式呼吸训练取立位(体弱者可取半卧位或坐位)两膝半屈或膝下垫枕使腹肌放松左、右手分别放腹部和胸前全身肌肉放松静息呼吸吸气用鼻缓慢吸入尽力挺腹胸部不动;呼气用口缓慢呼出收缩腹部肌肉使腹压增加而膈肌松弛增加肺泡通气量每分钟呼吸7～8次如反复训练每次5～0分钟每天～3次熟练逐步增加次数和使成不觉呼吸习惯腹式呼吸要领思想集全身放松先呼吸吸鼓呼瘪呼口吸鼻细呼深吸不可用力、缩唇呼气法用鼻吸气用口呼气呼气腹部陷胸部前倾将口唇缩拢似吹口哨状持续缓慢呼气收缩腹部吸气与呼气比或3尽量深吸慢呼每分钟呼吸7～8 次每次～0分钟每日锻炼次缩唇程与呼气流量由病人行选择调整以距口唇5～0处水平蜡烛火焰随气流倾斜又不致熄灭宜3、呼吸操(坐式呼吸操)坐椅上或床边双手握拳肘关节屈伸～8次屈吸伸呼;平静深呼吸~8次;展臂吸气抱胸呼气～8次;双膝交替屈伸～8次伸吸屈呼;双手抱单膝吸气压胸呼气左右交替～8次;双手分别搭侧肩上身左右旋～8次旋吸复呼事项①呼吸功能锻炼全身肌肉要放松节奏要然轻松动作由慢而快②呼吸功能锻炼不可操急要长期坚持锻炼③呼吸功能锻炼不宜空腹及饱餐进行宜饭～进行宜④呼吸操般每日练习～3次每次5～0分钟根据人病情进行以患者不感到疲劳宜怎样评价呼吸功能、登楼试验能以比平常略快速登上三楼不感到明显气急与胸闷则心肺功能良、收缩压与舒张压比值收缩压(俗称高压)与舒张压(俗称低压)比正常值约5如低5或高75则说明心肺功能较差3、脉搏、血压与活动试验安静平躺30秒钟快速回坐起、平躺如脉搏每分钟加快00次血压下降幅0毫米汞柱表示心肺功能良相反脉搏每分钟加快0次以上血压下降幅超0毫米汞柱甚至出现恶心、呕吐、眩晕、冷汗等现象说明心肺功能很差、哈气试验距离尺左右根火柴使劲哈口气能将火焰熄灭则心肺功能不错5、运动量试验原地跑步会儿脉搏增加到每分钟000次停止活动如能3分钟脉搏恢复正常者心肺功能正常另外精确评价心肺功能方法是要定测量设备进行运动荷试验通常临床患者要心电监护下进行极量运动试验诊断病情评估疾病风险运动员要进行极量力竭运动试验评价有氧耐力能力有氧能力越强某些运动项目如长距离跑或者游泳等体能能力就越强而普通众则可以进行相对简单次强运动测试例如骑功率车、上台阶等评估心肺功能既可以预测疾病风险也可以作制定锻炼计划及评价锻炼效依据练气功锻炼呼吸方法、然呼吸法由人们习惯不及男女生理上差异然呼吸可分胸式、腹式及胸腹混合式三种形式成年男子以腹式呼吸多见女子以胸式呼吸较多运动员、演员、歌唱则多是腹式呼吸初练气功者般采用然呼吸即平习惯然呼吸基础上身体放松入静然将呼吸调整得柔细、匀畅、然开始调息可采用吸气默念静呼气默念松以助调息入静、鼻吸口呼法有口吸鼻呼法、鼻吸鼻呼法、口吸口呼法练功多采用鼻吸鼻呼法或鼻吸口呼法鼻吸鼻呼法多用静功太极气功、行步功等多采用鼻吸口呼法有少数练功者因鼻病、感冒及其他疾病偶然以口代替鼻呼吸但口宜微张除外口吸鼻呼与口吸口呼法不宜提倡3、呼吸法用鼻使劲地呼吸或以鼻使劲地吸气用口呼气每呼吸要尽量延长并且还要发出呼吸声以达到出入有声该法对增强体质调动机体气以及对某些慢性病有定治疗作用学练法声音应从到并空气新鲜旷野地带锻炼、练呼练吸法古人讲凡入气阴出气阳因阳微者不能呼阴微者不能吸说明应用练呼法或练吸法要阴阳辨证般而言练呼对上实下虚高血压、肺气肿、青光眼以及头痛、头胀、胸腹胀满者较适用练吸对某些胃肠功能差、阳虚怕冷者较合适练呼可采用延长呼气呼停吸呼念等法以加强呼气延长呼气相练吸可采用延长吸气吸停呼吸念等方法以突出吸气5、腹式呼吸这是气功调息常用呼吸方法它有利气聚集、贮存与调动腹式呼吸般分然腹式呼吸和深长腹式呼吸者由前者渡而深长腹式呼吸又可分顺式和逆式两种吸气腹肌放松随着横膈下降腹前壁逐渐鼓起呼气腹肌收缩腹壁回缩或稍凹进横膈也随上升到原水平顺式腹式呼吸(生理学上称等容呼吸)无氧运动呼吸方法器械锻炼做轻重量动作候可以先深吸口气然动作开始到动作完成候呼气还原程吸气是动作要和呼吸致般动作开始也就是用力秒钟那么就是秒钟将气呼出还原候般情况是要秒钟也就是味着吸气要用秒将气吸满,然反复进行动作有规律呼吸如做组强很练习就要运用到憋气正确运用憋气可以促进运动表现引起肌肉张力增加如错误使用憋气可以使血压下降产成头晕、耳鸣、恶心等不适感觉正确憋气方式是憋气前呼吸不要太深呼出候要少许、有节奏进行憋气不适合每动作都用定要次冲刺或是做次重量使用无氧运动呼吸形式是采用口和鼻呼吸这样可以增加氧气摄入提高运动表现延长运动减少了呼吸道通气阻力使呼吸程更通畅平躺状态下呼吸练习方法姿势平躺上半身躯干下面垫薄垫子、颈椎下面轻轻垫起这有利呼吸空气进出要松开腰带放松腹部和腰部吸气练习吸气想象己处芬芳鲜花感受芳香带给快乐通鼻孔吸气想象芳香随着气流进入到身体吸入空气量要等就吸气感受鼻腔扩从前到3 呼气练习通鼻腔呼气感受呼气身体重量变化呼气选择身体部分比如踝关节、骨盆、手指、肘部、眼睛、下颌、肠甚至肝脏感受这些身体部位呼气下降更加靠向地面感受身体重量下降从开始逐渐扩展到身体全部猜感兴趣呼吸功能怎样锻炼方法增强肺功能锻炼方法3肺功能锻炼方法肺功能锻炼方法5腹式呼吸训练方法概述6提高心肺功能有哪些锻炼方法。
呼吸功能锻炼的方法和技巧
呼吸功能锻炼的方法和技巧一、呼吸功能锻炼方法1.深呼吸运动深呼吸运动是鼓励病人经鼻腔深吸气以达到肺部最大程度的再膨胀，并与空气湿化，再经缩拢的两唇间呼出的过程。
病人进行周期性的深呼吸，可防止呼吸道闭塞和吸入分泌物致气管远端阻塞，同时诱发咳嗽。
2.腹式呼吸法(膈式呼吸锻炼) 可适应各种疾病，尤其是胸部手术及肺气肿病人。
病人取立位、坐位或平卧位，两膝轻轻弯曲使腹肌松弛，病人两手分别放于前胸部和上腹部;用鼻缓慢吸气时，膈肌最大程度下降，腹肌松弛，腹部手感向上抬起，胸部手在原位不动，抑制胸廓运动;吸气时，腹肌收缩(腹部手感下降)帮助膈肌松弛，膈肌随腹腔内压增加而上抬，增加呼气潮气量。
3.缩唇呼气法:指导病人呼气时腹部内陷，胸部前倾，将口唇缩小(呈吹口哨样)，尽量将气呼出，以延长呼气时间，同时口腔压力增加，传至末梢气道，避免小气道过早关闭，，改善肺泡有效通气量。
吸气和呼气时间比为1:2或1:3，尽量深吸慢呼，每分钟7~8次，每次10-20min，每天训练2次。
4.双侧下胸扩张长期卧床或肺炎症者多用这种方法。
患者双手置于腋下第6肋位置，以感觉吸气时胸部活动幅度。
深吸气后，约憋气2秒，然后撅嘴慢呼气。
5.吹气动作慢性阻塞性肺气肿、支气管哮喘、咳嗽无力者多用吹起动作，即让病人做一深的腹式呼吸，迅速小口地向外吹气后，让病人再深吸一口气，又猛呼出一口气后，再让病人更深地吸一口气，然后更强吹一口气，这时病人已准备好咳嗽。
6. 哈欠动作最简单的吸气运动，多见于小儿，一般2岁以上的患者也可学会。
若每5-10分钟哈欠1次，使持续深吸气约5秒，即能维持功能出气量于适当水平。
7.叩击:手指并拢成杯状，手腕部放松，迅速而规律地叩击背部，同时作深呼吸和咳嗽。
叩击的方向为从背部两侧向中间及从肺底部(约背部肋骨下缘)向上叩击。
每次叩击的时间以10~15分钟为宜，如感到不适应立即停止叩击，合并有气胸、肋骨骨折时禁做叩击。
二、咳嗽技巧1.咳嗽无力、痰液粘稠者用坐位体位的同时使用手压腹部协助咳嗽，即用鼻深吸气上身慢慢稍向前弯，与此同时，用枕轻将胃部下压，使空气经口腔、嘴唇吐出，然后再用鼻吸气，使身体恢复原来的坐位。
呼吸功能锻炼方法
呼吸功能锻炼方法呼吸是人体最基本的生理活动之一，保持良好的呼吸功能对于身体健康非常重要。
然而，现代人的生活方式导致了许多人存在呼吸不畅、肺活量不足等问题。
为了改善这些问题，我们可以通过一些呼吸功能锻炼方法来提高我们的呼吸功能。
首先，深呼吸是改善呼吸功能的最基本的方法之一。
深呼吸可以扩大我们的肺活量，增加氧气的摄入量，改善血液循环效果。
我们可以通过坐姿或站姿，用鼻子缓慢吸气，直到感觉到腹部扩张。
然后，慢慢地用嘴巴呼气，力求呼气时间比吸气时间长。
通过每天坚持进行深呼吸训练，可以逐渐提高呼吸功能。
其次，吐气锻炼也是提高呼吸功能的有效方法。
吐气锻炼可以帮助我们减少焦虑和压力，促进身心放松。
方法是坐直，闭上双眼，深吸一口气，然后缓慢地将气息通过口腔吹出，同时放松全身。
通过反复进行吐气锻炼，我们可以改善呼吸节律，增强呼吸肌肉的力量和耐力。
此外，有氧运动也是增强呼吸功能的重要途径。
有氧运动可以提高肺活量，增加呼吸肌肉的强度和耐力，改善呼吸效率。
常见的有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动可以让我们的心率加快，呼吸加深，促进肺部的通气和气体交换。
每周进行2-3次有氧运动，每次30分钟以上，可以帮助我们提高呼吸功能。
最后，瑜伽和冥想也是有助于提高呼吸功能的方法。
瑜伽通过深度和有意识的呼吸练习，可以增加肺活量，改善呼吸肌肉的灵活性。
冥想则可以帮助我们调整呼吸节律，达到平静宁神的状态。
每天坚持进行瑜伽和冥想练习，可以改善呼吸质量，增强呼吸功能。
综上所述，通过深呼吸、吐气锻炼、有氧运动、瑜伽和冥想等方法，我们可以有效地提高呼吸功能。
这些方法不需要过多的时间和空间，只需要我们坚持每天进行，就能够享受到更好的呼吸健康。
希望大家都能注意呼吸健康，养成良好的呼吸习惯，改善身体健康。
呼吸功能锻炼的5种方法
呼吸功能锻炼的5种方法呼吸是人体生命活动中最基本的生理功能之一，正常的呼吸对于保持身体健康至关重要。
然而，随着现代生活节奏的加快和环境污染的加剧，很多人的呼吸功能逐渐下降，出现了各种呼吸问题。
为了改善呼吸功能，我们可以通过一些特定的方法进行锻炼，下面将介绍5种有效的呼吸功能锻炼方法。
第一种方法是深呼吸。
深呼吸是一种通过深长的呼吸来增加肺部活动量的方法，可以帮助清洁肺部、增加氧气摄入量。
进行深呼吸时，我们可以坐在舒适的椅子上，放松身体，深吸一口气，使腹部鼓起，然后慢慢呼气，重复数次。
通过坚持每天进行深呼吸锻炼，可以逐渐增强肺部功能，改善呼吸质量。
第二种方法是腹式呼吸。
腹式呼吸是一种利用膈肌和腹肌的协同运动来进行呼吸的方法，可以增加肺活量，改善呼吸效率。
进行腹式呼吸时，我们可以平躺在地面上，放松身体，将手放在腹部，深吸一口气，使腹部隆起，然后慢慢呼气，重复数次。
腹式呼吸可以帮助改善呼吸肌肉的协调性，增强呼吸深度，提高氧气的利用率。
第三种方法是吸气与吐气比例调节。
吸气与吐气比例调节是一种通过控制吸气和吐气的时间比例来进行呼吸锻炼的方法，可以增强肺部的弹性和容量。
进行吸气与吐气比例调节时，我们可以坐姿或站姿，放松身体，调整呼吸节奏，尽量延长吐气的时间，使吸气和吐气的时间比例保持在1:2左右。
通过坚持练习吸气与吐气比例调节，可以逐渐增强肺部的功能，改善呼吸节奏。
第四种方法是运用声音进行呼吸练习。
声音呼吸练习是一种通过发声来进行呼吸锻炼的方法，可以帮助清洁呼吸道、增强呼吸肌肉的力量。
进行声音呼吸练习时，我们可以选择一种舒缓的声音，如“嗯”、“呼”等，放松身体，深吸一口气，然后发出声音，尽量延长声音的持续时间，然后慢慢呼气，重复数次。
通过坚持练习声音呼吸，可以增强呼吸肌肉的力量，改善呼吸道通畅度。
第五种方法是结合运动进行呼吸训练。
结合运动进行呼吸训练是一种通过有氧运动来进行呼吸锻炼的方法，可以提高肺部活动量、增强心肺功能。
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呼吸功能锻炼技术操作
一、用物准备：听诊器、病历、笔、洗手液
二、自我介绍：【尊敬的各位老师，下午好！我是6号选手，下面我要进行的是呼吸功能锻炼技术操作，我的用物已备齐，请问我可以开始了吗？】
三、评估：
1、评估病情【3床，杨华，男，58岁，因“咳嗽、咳痰，胸闷气喘5年，再发加重4天”入院，神清合作，测呼吸28分/次，呈浅而快的胸式呼吸，呼吸稍困难，两肺呼吸音减弱，肺功能测定结果为中度通气功能障碍，遵医嘱予呼吸功能锻练】
2、抬治疗盘（内置听诊器），听诊肺部【3床，您好！请问您叫什么名字？哦！杨华！杨叔叔，遵医嘱我将指导您进行呼吸功能锻炼，进行呼吸功能锻练主要是：改善您的肺通气及换气功能，促进您的痰液排除，以提高您的生活活动能力；锻炼的方法等一下我会边交边指导您做，在做的过程中，如有不适，请举手示意，请您不要紧张，配合我好吗？好！稍等一下，我马上过来】
3、返回办公区域【用物准备齐全，放置合理】
4、洗手
四、操作步骤：
1、携用物至床尾，评估环境【环境安静、舒适、整洁，温湿度适宜】
2、用物推至床旁，核对患者身份【3床，杨华】
3、询问患者，取舒适体位【杨叔叔，您感觉呼吸还是有点困难吧！这样睡着舒服吗？舒服是吧！那我们就开始锻炼喽】；
4、缩唇呼吸【杨叔叔，我们先来练习缩唇呼吸：练习前我先告诉您一下要领：闭嘴用鼻深吸一口气，口唇缩拢成吹口哨状，呼气时，慢慢的呼气，收缩腹部；吸气与呼气时间比是1:2或1:3;缩唇的程度与呼气流量：以能使距口唇15-20cm处、与口唇等高水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不至于熄灭为宜，每天要练习3-4次，每次要练习8-10次明白了吗？那好，我们开始练习，来，吸气，对，呼气，对，慢慢的呼气；杨叔叔，您做得很好，我们再来一次，好吗？】
5、腹式呼吸【杨叔叔，接下来我们来进行腹式呼吸的训练：腹式呼吸立位、平卧位或半卧位都可以，我们还是以平卧位训练，好吗？好的，那请您全身放松，静息呼吸】
6、两手安放位置【杨叔叔，来，请把右手放在前胸部，左手放上腹部，对，这样以感受自己的呼吸】；
7、【杨叔叔，和缩唇呼吸一样：闭嘴经鼻缓慢的吸气，对使膈肌最大程度下降，腹肌松弛，腹部凸起，手感到腹部向上抬起；呼气时经口呼出，腹肌收缩，膈肌松弛，膈肌随腹腔内压增加而上抬，推动肺部气体排出，手感到腹部下降；吸气与呼气之比还是1:2或1:3。
每天练习3～4次，每次重复8～10次，杨叔叔，明白了吧！来，我们练习一下：.......吸气，对，呼气，好，慢慢呼气；做的很好！杨叔叔，我们再来一次：........；杨叔叔，
您要坚持锻炼哟！如果在锻练过程中有什么不适及疑问，请按床旁呼叫器，呼叫器放在这儿够得着吗？我们也会随时来巡视病房的，谢谢您的配合！】
6、安置患者体位舒适【杨叔叔，这样躺着舒服吗？舒服是吧！那您好好休息！】，整理床单位
7、整理用物【医疗垃圾、生活垃圾分类处置，听诊器治疗盘、治疗车用消毒毛巾擦拭并归类放置】洗手，记录；。