呼吸功能锻炼操作流程精编版
呼吸操和锁唇呼气训练
呼吸操和锁唇呼气训练
一、呼吸操
呼吸操是一种通过有意识的控制呼吸来达到放松身体和内心的效果。
通过练习呼吸操，可以帮助我们减轻压力、改善心肺功能、提高注意力等。
以下是呼吸操的基本步骤：
1. 坐直或站直，放松肩膀和上半身，将双手放在腹部。
2. 用鼻子深吸一口气，感受气息充满整个肺部和腹部。
3. 缓慢呼气，尽可能地延长呼气时间，同时感受身体放松的感觉。
4. 重复以上步骤，每天练习5-10分钟。
二、锁唇呼气训练
锁唇呼气训练是一种通过控制嘴唇的形状和呼气的方式来改善呼吸效率和发音清晰度的技巧。
以下是锁唇呼气训练的基本步骤：
1. 闭紧嘴唇，用鼻子深吸一口气。
2. 慢慢呼气，同时保持嘴唇的形状不变，发出“嘶嘶”声。
3. 在呼气的过程中，尽可能地延长声音和保持嘴唇的紧绷感。
4. 重复以上步骤，每天练习3-5分钟。
呼吸操和锁唇呼气训练都可以通过日常练习来提高呼吸效率和语音清晰度，对于演讲、歌唱、瑜伽、冥想等需要控制呼吸的活动也有很大的帮助。
肺部呼吸训练的方法
肺部呼吸训练的方法肺部呼吸训练的方法肺部是呼吸系统的重要组成部分，负责将氧气输送到身体各器官，同时排出二氧化碳。
肺部的健康状况直接影响着人体的健康和生活质量。
因此，进行肺部呼吸训练是非常必要和重要的。
下面将介绍一些肺部呼吸训练的方法。
一、腹式呼吸腹式呼吸是一种深度呼吸方式，可以帮助增加肺容量和改善呼吸效率。
具体操作步骤如下：1. 找一个舒适的位置，坐下或躺下。
2. 放松身体，将手放在腹部上方。
3. 慢慢地深呼吸，同时感受到空气进入和离开身体。
4. 在深呼吸时，注意腹部向外扩张，并尽可能地填满空气。
5. 在缓慢而有节奏地呼出时，注意腹部向内收缩。
6. 重复以上步骤10-15次。
二、口鼻连通呼吸口鼻连通呼吸是一种有助于提高肺容量和肺活量的呼吸方式。
具体操作步骤如下：1. 找一个舒适的位置，坐下或站立。
2. 放松身体，将嘴巴张开，用鼻子和嘴巴一起呼吸。
3. 慢慢地深呼吸，同时注意感受到空气进入和离开身体。
4. 在深呼吸时，注意将空气尽可能地送入肺部。
5. 在缓慢而有节奏地呼出时，注意将空气尽可能地排出体外。
6. 重复以上步骤10-15次。
三、锻炼肌肉锻炼肌肉可以增强呼吸系统的功能。
以下是一些有助于锻炼呼吸肌肉的方法：1. 深度呼吸：通过深度呼吸来锻炼膈肌和腹直肌等核心肌群。
2. 胸廓扩张：通过深度呼吸来扩张胸廓，从而增加肺容量。
3. 呛咳练习：通过模拟咳嗽来锻炼胸部和膈肌等核心肌群。
4. 吹气球：通过吹气球来锻炼肺部和呼吸肌肉。
5. 游泳：游泳是一种有氧运动，可以增强呼吸系统的功能。
四、使用呼吸器呼吸器是一种帮助进行肺部呼吸训练的设备。
它可以帮助提高肺容量和改善呼吸效率。
以下是使用呼吸器的方法：1. 选择适合自己的呼吸器。
2. 跟随说明书正确地安装和使用呼吸器。
3. 根据个人情况，选择适当的训练模式和强度。
4. 每天坚持使用，每次训练时间不超过30分钟。
五、注意事项在进行肺部呼吸训练时，需要注意以下事项：1. 如果有任何身体不适或疾病，请在医生指导下进行训练。
呼吸功能训练操PPT课件
0°， 床位抬高约15-20°，头、肩部、胸 部放松。
2. 做5~7个呼吸控制（腹式呼吸）
两手分别放在胸部和腹部。用鼻吸气 ，胸部不动，使腹部凸起，吸气时默 数1、2。
3. 做5~7个缩唇呼吸
用鼻深吸气，默数1、2；要尽量做到深吸慢 呼，缩唇程度以不感到费力为适度。
4. 做3~5个用力呼气
深吸气后，用力呼气。最初轻吸气， 逐渐过渡到深吸气。
5. 做2~3次有效咳嗽
患者处于坐位，通过一连串的小声咳嗽，逐 渐驱使支气管分泌物脱落咳出。
6. 10-15分钟的有效拍背
患者处半卧位。叩击时五指并拢，手 掌半屈曲呈杯状形，反复叩击背部。
呼吸功能锻炼
呼吸功能锻炼的优点
促进肺膨胀
增加呼吸肌力 改善肺功能
缩唇呼吸
取端坐位，双手扶膝盖 舌尖轻顶上鄂，用鼻子慢慢吸气，由1默数到3 舌尖自然放松，嘴唇撅起如吹口哨般，慢慢向前吹气， 由1默数到6，维持吐气时间是吹气时间的2倍
腹式呼吸
患者放松，双膝半屈，以使腹部放松， 取双手轻按腹部，吸气时腹部放松， 使腹部逐渐膨出，同时将口闭拢，让空气自鼻逐渐吸入， 稍憋气后慢呼气。 呼气时腹肌收缩，腹部逐渐下陷，使气体逐渐经口缓慢呼出。 腹式呼吸锻炼开始初期，２次／ｄ，１０～１５ｍｉｎ／次。
缩唇—腹式呼吸
将缩唇呼气与腹式呼吸结合在一起的练习方法。患者取坐位或 立位，进行缩唇呼气，鼻吸气的同时，腹壁尽量突出，膈肌收缩， 呼气时腹壁内收，膈肌松弛，以不感费力为适度， 呼吸频率８～１２次／ｍｉｎ。
全身呼吸操
以缩唇呼吸配合肢体动作练
患者选择容量在８００～１０００ｍｌ的塑料瓶，先深吸气， 然后含住瓶口，尽力将肺内气体吹入瓶内， ３～５ｍｉｎ／次，３～４次／ｄ。
辅助方法：咳嗽训练
爆发性 分段 发声性 叩击 震动胸壁
•让病人先深吸气关闭声带，随之胸腹肌骤然收缩， 继而一口气将痰咳出。
•让病人一连串的小声咳嗽，逐渐驱使支气管分泌物 脱落咳出。
•当病人咳嗽时有剧痛时，可教病人深吸气并张口以 使声门开放，然后再咳嗽。
•轻拍背部，使肺内分泌物松脱，拍背时手手固定成 背隆掌空的杯状 。
•当病人慢动作呼气时，可用手震动胸壁4~5次/分。
呼吸功能锻炼工作流程
呼吸功能锻炼工作流程
一、腹式呼吸
1、适应症：适用于慢性阻塞性肺疾病恢复期，进行腹式呼吸时，心情要宁静，颈背部肌肉放松，先练习呼气，把肺内的废气体尽可能排出，这样次数多了，可以改善人体的缺氧情况。
2、告知患者目的及注意事项，取得配合。
3、步骤：
(1)患者取立位，平卧或半卧位。
(2)两膝半屈或膝下垫小枕头，使腹部放松。
(3)两手分别置于前胸部和上腹部。
(4)用鼻缓慢吸气时，膈肌最大程度下降，腹肌松弛，手感到腹部抬起，胸部手在原位不动，抑制胸廓运动。
(5)缓慢呼出，呼气时，腹肌收缩手感到腹部下降、帮助膈肌松弛，膈肌随腹腔内压增加而上抬，吸呼比为 1：2-3，每天 3-4 次，每次重复 8-10 次，恢复期或出院前训练。
二、有效咳嗽
1、评估：患者的病情，咳痰是否有效，对咳痰的耐受程度，学习能力，肺部湿啰音的情况。
2、准备
(1)操作者：着装整洁，洗手。
(2)用物：纸巾、视需要备枕头。
(3)患者：取坐位或半坐卧位，屈膝，上身前倾。
3、步骤
(1)缓慢深呼吸 5-6 次吸气时腹肌上抬，屏气 3-5 秒，缓慢缩唇呼气，再深吸一口气后屏气 3-5 秒，然后短促有力咳嗽 2-3 声，咳嗽时腹肌用力，腹壁内缩。
(2)停止咳嗽，缩唇将余气尽量呼出。
(3)再缓慢深吸气，重复以上动作。
连续做 2-3 次后，休息和正常呼吸几分钟再重新开始。
(4)操作者协助排痰，保持患者面部清洁，体位舒适。
(5)肺部听诊。
(6)观察咳痰的效果，整理用物，记录排出痰液的性质、量和颜色。
呼吸功能训练操作标准
呼吸功能训练操作标准
呼吸功能训练是一种重要的康复和健身方法，它可以帮助人们改善呼吸系统的功能，增强肺活量，提高肺部的灵活性和耐力。
在进行呼吸功能训练时，需要遵循一定的操作标准，以下是一些常见的操作标准：
1. 姿势，在进行呼吸功能训练时，选择一个舒适的姿势是非常重要的。
通常建议选择坐姿或站姿，保持身体的挺直和放松，以便更好地进行呼吸练习。
2. 深呼吸，深呼吸是呼吸功能训练的重要内容之一。
通过鼻子缓慢吸气，让空气充分进入肺部，然后通过口腔缓慢呼气，尽量将肺部的空气排出。
3. 控制呼吸节奏，在进行呼吸功能训练时，需要注意控制呼吸的节奏。
可以尝试练习深呼吸和慢呼气，逐渐延长呼吸的时间，让呼吸变得更加深沉和有力。
4. 使用辅助设备，有时候可以借助一些呼吸训练的辅助设备，比如呼吸训练器或者呼吸肌力量训练器，这些设备可以帮助人们更
好地进行呼吸功能训练，提高训练效果。
5. 定期训练，呼吸功能训练需要持之以恒，不能一蹴而就。
建
议每天进行一定时间的呼吸功能训练，保持持续性的训练效果。
6. 注意安全，在进行呼吸功能训练时，需要注意安全，避免因
为过度训练导致不适。
如果有呼吸系统疾病或其他健康问题的人群，建议在专业人士的指导下进行呼吸功能训练。
总的来说，呼吸功能训练的操作标准包括姿势、深呼吸、呼吸
节奏的控制、辅助设备的使用、定期训练和注意安全等方面。
遵循
这些标准，可以帮助人们更好地进行呼吸功能训练，提高呼吸系统
的健康水平。
呼吸功能锻炼
呼吸训练器
• 小巧、直观，具有量化指标、操作方便、 易于掌握，依从性好
• 降低呼吸频率，提高潮气量和有效通气量，
充分扩张胸廓和肺泡，有效预防术后肺不 张 • 手术前后使用可明显改善肺功能，促进肺 复张，减少术后并发症
之间时间比为1:2
开始锻炼以每分钟6次左右，循环 练习10-20分钟，每天训练3-4次， 可增加时间和次数
腹式呼吸
训练腹式呼吸有助于增加通气量， 降低呼吸频率，还可增加咳嗽、 咳痰能力，缓解呼吸困难症状
吸气 呼气
• 立位、坐位或平卧位。腹肌放松，两手分别放在前胸和上腹部，用鼻子
缓慢吸气时，膈肌松弛，腹部的手有向上抬起的感觉，胸部的手原位不
呼吸功能锻炼
杜文彬
呼吸功能锻炼，能增强肺通气 ,提高呼吸肌功能，促进痰液排出， 减少肺不张的发生
目录
1 2 3
缩唇呼气 腹式呼吸 呼吸训练器
缩唇呼吸
可以增加呼气时支气管内的 力，有效提高气道内压力，防止
小气道过早塌陷，减少CO2潴留，
有利于肺泡内气体的排出
方法：用鼻子吸气，然后屏气， 将口唇缩成口哨状呼气。吸与呼
你学会了么？
呼吸的操作流程及要点
呼吸的操作流程及要点下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
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- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
呼吸功能锻炼技术操作
一、用物准备：听诊器、病历、笔、洗手液
二、自我介绍：【尊敬的各位老师，下午好！我是6号选手，下面我要进行的是呼吸功能锻炼技术操作，我的用物已备齐，请问我可以开始了吗？】
三、评估：
1、评估病情【3床，杨华，男，58岁，因“咳嗽、咳痰，胸闷气喘5年，再发加重4天”入院，神清合作，测呼吸28分/次，呈浅而快的胸式呼吸，呼吸稍困难，两肺呼吸音减弱，肺功能测定结果为中度通气功能障碍，遵医嘱予呼吸功能锻练】
2、抬治疗盘（内置听诊器），听诊肺部【3床，您好！请问您叫什么名字？哦！杨华！杨叔叔，遵医嘱我将指导您进行呼吸功能锻炼，进行呼吸功能锻练主要是：改善您的肺通气及换气功能，促进您的痰液排除，以提高您的生活活动能力；锻炼的方法等一下我会边交边指导您做，在做的过程中，如有不适，请举手示意，请您不要紧张，配合我好吗？好！稍等一下，我马上过来】
3、返回办公区域【用物准备齐全，放置合理】
4、洗手
四、操作步骤：
1、携用物至床尾，评估环境【环境安静、舒适、整洁，温湿度适宜】
2、用物推至床旁，核对患者身份【3床，杨华】
3、询问患者，取舒适体位【杨叔叔，您感觉呼吸还是有点困难吧！这样睡着舒服吗？舒服是吧！那我们就开始锻炼喽】；
4、缩唇呼吸【杨叔叔，我们先来练习缩唇呼吸：练习前我先告诉您一下要领：闭嘴用鼻深吸一口气，口唇缩拢成吹口哨状，呼气时，慢慢的呼气，收缩腹部；吸气与呼气时间比是1:2或1:3;缩唇的程度与呼气流量：以能使距口唇15-20cm处、与口唇等高水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不至于熄灭为宜，每天要练习3-4次，每次要练习8-10次明白了吗？那好，我们开始练习，来，吸气，对，呼气，对，慢慢的呼气；杨叔叔，您做得很好，我们再来一次，好吗？】
5、腹式呼吸【杨叔叔，接下来我们来进行腹式呼吸的训练：腹式呼吸立位、平卧位或半卧位都可以，我们还是以平卧位训练，好吗？好的，那请您全身放松，静息呼吸】
6、两手安放位置【杨叔叔，来，请把右手放在前胸部，左手放上腹部，对，这样以感受自己的呼吸】；
7、【杨叔叔，和缩唇呼吸一样：闭嘴经鼻缓慢的吸气，对使膈肌最大程度下降，腹肌松弛，腹部凸起，手感到腹部向上抬起；呼气时经口呼出，腹肌收缩，膈肌松弛，膈肌随腹腔内压增加而上抬，推动肺部气体排出，手感到腹部下降；吸气与呼气之比还是1:2或1:3。
每天练习3～4次，每次重复8～10次，杨叔叔，明白了吧！来，我们练习一下：.......吸气，对，呼气，好，慢慢呼气；做的很好！杨叔叔，我们再来一次：........；杨叔叔，
您要坚持锻炼哟！如果在锻练过程中有什么不适及疑问，请按床旁呼叫器，呼叫器放在这儿够得着吗？我们也会随时来巡视病房的，谢谢您的配合！】
6、安置患者体位舒适【杨叔叔，这样躺着舒服吗？舒服是吧！那您好好休息！】，整理床单位
7、整理用物【医疗垃圾、生活垃圾分类处置，听诊器治疗盘、治疗车用消毒毛巾擦拭并归类放置】洗手，记录；。