地震来了 不要再躲在桌子下了
防震减灾手抄报的内容
防震减灾⼿抄报的内容 防灾减灾⽇的设⽴体现了国家对防灾减灾⼯作的⾼度重视。
以下是店铺⼩编为⼤家精⼼整理的防震减灾⼿抄报的内容，欢迎⼤家阅读，供您参考。
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《守护⽣命⼗⼤黄⾦法则》 ⼈⽣命，要守护，⼗条法则要记住，⼀旦灾害发⽣时，及时应⽤⼼有数。
⼀、地震：遇地震，先躲避，桌⼦床下找空隙，靠在墙⾓曲⾝体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。
⼆、⽕灾：⽕灾起，怕烟熏，⿐⼝捂住湿⽑⼱，⾝上起⽕地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲⽬跳楼会伤⾝。
三、洪⽔：洪⽔猛，⾼处⾏，⼟房顶上待不成，睡床桌⼦扎⽊筏，⼤树能拴救命绳，准备⾷物⼿电筒，穿暖⾐服度险情。
四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通⽔道，煤⽓电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港⼝深抛锚，减少出⾏看信号。
五、泥⽯流：下暴⾬，泥⽯流，危险处地是下游，逃离别顺沟底⾛，横向快爬上⼭头，野外宿营不选沟，进⼭⼀定看⽓候。
六、雷击：阴⾬天，⽣雷电，避⾬别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷⽕屋⾥窜。
七、暴雪：暴雪天，⼈慢跑，背着风向别停脚，⾝体冻僵⽆知觉，千万不能⽤⽕烤，冰雪搓洗⾎循环，慢慢温暖才见好。
⼋、龙卷风：龙卷风，强风暴，⼀旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源⽔源全关掉，室外趴在低洼地，汽车⾥⾯不可靠。
九、疫情：对疫情，别⿇痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐⽤具，⼈受感染早就医，公共场所要少去。
⼗、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟⽕燃毒⽓，报警说明出事点，运输泄漏别围观，⼈在风头要离远。
⼈⽣命，重于⼭，防灾避险于未然，掌握技能常演练，祝愿⼈⼈保平安，祝愿⼈⼈保平安！！地震时的⾃救四⼤常识 1、⼤地震时不要急 破坏性地震从⼈感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
关于地震的温馨提示
关于地震的温馨提示
1.保持冷静：在地震发生时，保持冷静是非常重要的。
不要惊慌失措，以免
做出错误的决定。
2.寻找安全区域：尽快找到一个安全区域，如坚固的桌子底下或靠近门口的
地方。
避免站在窗户、玻璃门或悬挂物附近。
3.保护头部：地震时，头部是最需要保护的部位。
尽量低下头，用手护住头
部，以免头部受伤。
4.避免使用电梯：地震时，电梯可能会发生故障或停用，使用电梯会加大风
险。
应尽快从楼梯逃生。
5.保持联系：地震后，尽快与家人和朋友保持联系，确认他们的安全。
如果
无法通过电话联系到他们，可以考虑通过社交媒体或其他渠道获取信息。
6.注意余震：地震后，可能还会发生余震。
在离开安全区域之前，要确认余
震已经停止。
7.遵循指示：如果正在公共场所，如商场、电影院等，应遵循工作人员或安
全人员的指示，按照紧急疏散路线撤离。
8.预防次生灾害：地震后，还可能引发其他灾害，如火灾、泥石流等。
要密
切关注周围环境，如有危险迹象，应尽快采取防范措施。
9.做好准备工作：在可能的情况下，准备一些必要的应急物品，如手电筒、
水、食物、急救用品等。
这样在紧急情况下可以提供必要的帮助。
在家里发生地震怎么办
在家里发生地震怎么办据说，地震逃生只有12秒的时间哦。
那么，你知道在家发生地震时该怎么办吗?下面是店铺带来关于在家里发生地震怎么办的内容，希望能让大家有所收获!在家里发生地震怎么办1、躲在桌子下面地震来得快去的也快，一般大晃动也就一两分钟的时间。
当发现有地震的感觉，立刻钻到桌子下面并且抓好桌子腿，无处可钻的地方，也要用棉被，厚衣服之类的东西保护好头部，起到在被东西砸中时的一个缓冲作用。
2、关闭火源火灾也经常伴随地震的发生而发生，在发生地震的时候，要注意观察周围的火源。
在地震中灭火的机会有三次。
第一次机会在大的晃动来临之前一般都会有小晃动，这时即刻招呼大家关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会在大的晃动停息的时候，再一次呼喊：“关火!关火!”并去关火，切记不要在大晃动的时候去关，很危险的。
第三次机会在着火之后。
即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
3、向户外跑如果发生地震时，正好在门口等容易外跑的地方，尽量向外面空旷的地方没有建筑物的地方跑，并且跑的时候注意不要被碎玻璃，砖瓦，广告牌等砸中。
平房居民怎样避震有条件时应尽快跑到室外避震。
如果来不及或条件限制无法跑出室外的可选择炕沿下或低矮、坚固的家具边;坚固的桌子下(旁)或床下(旁)。
切记不可滞留在床上、炕上;不要躲在房梁下;不要躲在窗户边。
楼房居民怎样避震楼房居民想利用较短时间跑出室外比较困难，选择室内较安全的避震地点是比较实际的方法。
千万不要为了尽快跑到室外而跳楼。
如果发生地震时你在楼房室内，可以选择躲在开间小、有支撑物的房间，如卫生间;内承重墙墙角，坚固的桌下或床下;低矮、坚固的家具边。
同时要注意千万不要滞留在床上;不要马上到阳台上去求解;不要到外墙边或窗边去;不要去乘电梯。
如果震时在电梯里，应尽快离开;若电梯门打不开，要抱头蹲下、抓牢扶手。
相关阅读：地震前有什么前兆1、前震：大地震前经常会有小震发生，多的可达几十至几百次。
地震逃生安全知识
地震逃生安全知识地震逃生安全知识1、在学校，地震来了的话，我们可以躲避在课桌下、讲台旁，靠近门的学生可以迅速跑到门外，中间及后排的同学尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙同学紧靠墙根。
远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。
2、在野外，地震来了的话，我们可以到到开阔平坦地避震，要尽量避开建筑物、高大树木以及山坡、河沟等地，以防滚石、泥石流、滑坡等。
室外情况复杂，震时要注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。
3、公共场所，地震来了的话，不能跑进建筑物中避险，应避开广告牌、变压器等危险物。
尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
4、地震来了的话，我们应该保持镇静，及时判别震动状况，切忌乱逃生。
平时要熟悉地震知识，参加地震科普宣传活动，掌握基本的地震防御方法，震前震后都不要听信和传播谣言。
5、不要地震一停就立即回屋，因为第一次地震后，接着会发生余震，余震威胁同样很大。
地震自救三大原则原则一：因地制宜，正确选择。
是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。
原则二：行动果断、切忌犹豫。
避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。
如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。
原则三：伏而待定，不可疾出。
古人在《地震录》里曾记载："卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。
人员密集场所火灾逃生四法1、要沿着疏散指示标志进行逃生。
人员密集场所在疏散通道都装有疏散指示标志，当无法辨别逃生方向时，一定要沿着疏散指示标志的指示方向进行逃生，要有秩序地疏散，不能乱跑乱挤，以免发生踩踏事故。
地震顺口溜
地震顺口溜
1. 地震来了别慌张，蹲下躲在桌子旁。
就像小鸡躲老鹰，保护自己不受伤。
例子：要是地震突然来了，你还乱跑，那不是自找麻烦吗？
2. 高楼大厦摇摇晃晃，赶紧走楼梯别慌张。
好比爬山慢慢下，安全第一不能忘。
例子：地震时可别坐电梯啊，你想想，那多危险呀！
3. 地震之时要冷静，找个角落缩成弓。
如同刺猬躲起来，等待危险过去中。
例子：大家遇到地震都能这么冷静该多好呀！
4. 家里避险要注意，远离窗户和电器。
好像远离小怪兽，免得被它来袭击。
例子：你可别不在乎这些细节呀，真遇到地震就知道重要了！
5. 学校里面遇地震，老师指挥要紧跟。
如同羊群跟着头羊，有序疏散才安稳。
例子：要是大家都不听老师的，那不乱套了吗？
6. 地震之后莫着急，检查四周再出去。
就像侦探找线索，确保安全不马虎。
例子：你可别着急往外冲呀，万一有危险呢！
7. 户外遇到地震啦，远离大树和高塔。
仿佛避开大怪物，别被砸到好害怕。
例子：你要是在外面还不注意，那可就危险了哟！
8. 地震常识要记牢，关键时刻能救命。
好像拥有超能力，保护自己和家人。
例子：这些常识你都不记住，到时候怎么办呀！
9. 地震虽然很可怕，我们勇敢面对它。
犹如战士战沙场，绝不退缩有担当。
例子：我们难道还会怕地震不成？
10. 大家一起防地震，安全生活乐无穷。
好似共同守护家，幸福美满在心中。
例子：让我们都行动起来，一起预防地震吧！
结论：地震顺口溜简单易记又实用，大家一定要牢记这些顺口溜，在地震来临时保护好自己和家人。
地震来时,该躲在哪里？传统的建议是错的
summermick2005-1-26, 04:38 AM
地震阿~前几年稍微震了几下，不过我更本部觉得……
Erwin-Rommel2005-1-26, 08:08 AM
很有道理的！
不过如果真的碰到这种事了，也就只能听天由命了
ryoada2005-1-29, 14:02 PM
或床铺底下，但是科学研究表明这个说法是错误的。以下是有关这个问题的详细
讨论，转发给大家参考：
地震来时，你躲在哪里？如果你依照小时候老师教我们的方法乖乖躲在桌子
底下，床铺底下， 那么，我必须告诉你，你的伤亡率，高达百分之九十八！！
那该怎么办？
美国国际搜救队长教你正确的躲避位置。
半虫2005-2-24, 11:20 AM
地震的时候大家应该躲在天上
我可以保证万无一失
ylpoplove2005-2-24, 16:01 PM
是不是真的……，我看电视，日本现在演习也是往桌子、床底下钻，日本可是地震多发地带，不可能全部都用错误的方法吧……
zhyk2005-2-24, 17:19 PM
duguqiubai2005-3-27, 09:49 AM
躲到外面空旷的地方 也可以吧
meet20022005-3-28, 02:10 AM
有道理的！
flashzs2005-3-1, 03:54 AM
想起来确实很有道理……
不过一般很难有机会实践了……
笑酷林2005-3-1, 05:32 AM
先谢了
eco_giggs2005-3-1, 08:06 AM
救命的知识啊。否则，死于无知太可怜了
lang71111202005-3-4, 05:27 AM
地震来了,不要再躲在桌子下了!美国最有经验救援家
地震来了，不要再躲在桌子下了！美国最有经验救援家：传授地震来...来源：張明的日志★地震来了，不要再躲在桌子下了！美国最有经验救援家：传授地震来临活命三角★为救自己一命,请耐心花费10分钟细读本文并牢记,以备不时之需！为救家人一命,请把本文连接发给家人去阅读并牢记,以防不测！近期地震愈来愈频繁也愈猛烈,您住在地球上任何角落都可能难逃地震的伤害,小心不要被地震淘汰!以下是一位美国人写文要救各位,请勿枉费他的一番善心!我叫道格*库普（Doug Copp）。
是世界上最有经验的救援小组─美国国际救援小组（ARTI）的首席救援者，也是灾难部经理。
本文中以下信息能帮助大家在地震中挽救生命。
我曾经和来自60多个不同国家成立的各种救援小组一起工作过，曾在8 75个倒塌的建筑物里爬进爬出。
在联合国灾难减轻（UNX051-UNIENET）小组中我担任了任期两年的专家。
从1985年至今，除非同时发生了多个灾祸，我几乎参与了每一次重大的救援工作。
1996年，我们用我创立且被证明是正确的方法制作了一部电影。
土耳其政府、伊斯坦布尔市、伊斯坦布尔大学及ARTI联合制作了这部科学研究影片。
我们模拟摧毁了一座学校，和一个里面有20个人体模型的房屋。
10个人体模型用“蹲下和掩护”方法，另外10个模型使用我的“救命三角”的求生方法。
模拟地震发生后，我们通过倒塌的碎石慢慢进入建筑物，并拍摄和记录了结果。
在一个可直接观察到及科学的条件下，这部电影拍摄了我使用的求生技术。
结果显示那些用“蹲下和掩护”方法的人存活率是"零"，而那些使用“救命三角”的人能够达到100%存活率。
已有上百万人在土耳其和欧洲、美国、加拿大和拉丁美洲的电视节目看过这部片子。
我曾进入的第一个建筑物是在1985年墨西哥地震中的一个学校。
每个孩子都在课桌底下。
每个孩子都被压扁了。
他们如能挨着课桌的走道里他们躺下，就有生还的希望。
我不知道孩子们怎么会被误导要躲在某物体的下面。
幼儿园安全教育地震儿歌(3篇)
第1篇（副歌）地震来了我不怕，安全知识记心间。
快跑快跑快躲藏，保护自己最重要。
第一段小宝贝，快起床，阳光明媚新一天。
妈妈教我学知识，地震来了怎么办？第二段地震是自然现象，地壳运动不停歇。
我们要了解地震，学会自救保平安。
第三段地震发生时别慌张，先找到安全的地方。
桌子下面躲一躲，或者抱头蹲墙角。
第四段地震来了快跑动，不要慌张不拥挤。
如果被困在室内，保持冷静别哭泣。
第五段拨打求救电话时，要说清楚自己位置。
等待救援不害怕，听从指挥最重要。
第六段地震过后要检查，注意安全无隐患。
检查水源和食物，保证身体不生病。
第七段地震自救小口诀，牢记心中不忘记。
快跑快跑快躲藏，保护自己最重要。
（副歌）地震来了我不怕，安全知识记心间。
快跑快跑快躲藏，保护自己最重要。
第八段幼儿园里排排队，老师教我们做游戏。
地震来了怎么办？跟着老师快行动。
第九段老师喊叫别害怕，有序撤离不慌张。
出了教室快跑开，远离建筑物旁。
第十段地震来了我不怕，团结互助心连心。
保护自己最重要，安全知识记心间。
（副歌）地震来了我不怕，安全知识记心间。
快跑快跑快躲藏，保护自己最重要。
（尾声）小宝贝，快长大，学会自救本领高。
地震来了我不怕，安全知识记心间。
这首儿歌以简单易懂的旋律和朗朗上口的歌词，向幼儿园的孩子们传授了地震来临时的自救知识和安全意识。
通过这首儿歌，孩子们能够在遇到地震时保持冷静，学会自我保护，增强安全防范意识。
同时，也提醒家长和老师们重视幼儿安全教育，共同为孩子们营造一个安全、健康的成长环境。
第2篇（一）儿歌开头地震来，天地摇，幼儿园里要牢记，安全知识要记牢，我们一起来学习。
（二）地震知识普及1. 地震是什么？地震是地壳运动引起的震动，大地晃动，房屋摇。
2. 地震前有什么征兆？地震前，动物不安，鱼儿跃水面，鸡鸭飞上树，还有地光和地声，都是地震的前兆。
3. 地震来了怎么办？地震来了不要慌，保持冷静最重要，室内避震有技巧，室外避震要跑好。
（三）室内避震技巧1. 地震来了，不要慌张，赶快躲在桌子下面，保护头部，保护好眼睛。
地震时的避险要点
地震时的避险要点地震是一种自然灾害，发生时会给人们的生命财产安全带来极大的威胁。
为了提高地震时的避险能力，保护自己和他人的安全，我们需要掌握一些避险要点。
以下是一些地震时的避险要点，供大家参考。
1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静。
不要惊慌失措，保持清醒的头脑才能更好地做出正确的判断和应对。
2. 迅速找到安全位置：地震发生时，要尽快找到安全的位置避难。
在室内，可以躲到桌子下、床底下或者墙角等结实的避难点。
避免躲藏在易倒的家具旁边或者窗户下方，以免受到碎玻璃等物品的伤害。
在室外，要远离高楼、树木、电线杆等可能倒塌的地方，寻找开阔的空地或者坚固的建筑物避难。
3. 保护头部：地震时，要用手保护好头部，以免受到物品的砸伤。
可以用双手或者一块硬物，如书本、皮包等，保护头部。
4. 避免使用电梯：地震发生时，应尽量避免使用电梯。
电梯在地震中可能会出现故障，导致被困。
应选择使用楼梯下楼，但要注意楼梯的安全情况，避免发生踩踏事故。
5. 离开危险区域：如果地震发生时你正位于高楼、桥梁或其他危险区域，应尽快撤离。
避免靠近悬崖、河流等易发生滑坡或溃坝的地方。
6. 避免使用明火：地震发生后，可能会导致燃气管道破裂、电线短路等情况，从而引发火灾。
因此，地震发生后要尽量避免使用明火，确保安全。
同时，要随时关注火灾逃生通道的情况，以便在必要时迅速逃生。
7. 注意余震：地震发生后，常常会有余震发生。
在余震期间，要尽量避免返回受损的建筑物内，以免再次受到伤害。
同时，要随时注意余震预警，保持警惕。
8. 寻求外援：如果地震造成了严重的破坏和人员伤亡，应及时向相关部门报告，并寻求外援。
在等待援助的过程中，要保持耐心和秩序，互相帮助，共同度过难关。
地震是一种突发性的灾害，我们无法预测何时会发生，但我们可以通过提前做好避险准备，最大限度地减少地震给我们带来的伤害。
希望大家能够牢记以上避险要点，在地震发生时能够保持冷静并迅速做出正确的反应，确保自己和他人的安全。
安全教育幼儿园儿歌地震(3篇)
第1篇（一）（副歌）地震来了我不怕，安全知识记心间。
地震来了我不怕，幼儿园里笑哈哈。
（一）小朋友们听我说，地震来临要镇定。
首先要躲到桌子下，保护头部很重要。
抱住头部弯下腰，避开玻璃和窗户。
（二）地震来了我不怕，紧急疏散要有序。
老师带领快行动，楼梯口旁不拥挤。
低姿弯腰快速走，安全出口记心间。
（三）地震来了我不怕，自我保护最重要。
如果被困在屋内，寻找手机求救号。
用湿毛巾捂住口，减少灰尘吸入肺。
保持冷静不慌张，等待救援要耐心。
（四）地震来了我不怕，团结互助力量大。
互相帮助传信息，传递温暖心相连。
地震过后要团结，重建家园一起努力。
（副歌）地震来了我不怕，幼儿园里笑哈哈。
（一）小朋友们要牢记，地震来了怎么办？保持冷静不慌张，听从老师指挥忙。
地震过后要勇敢，重建家园我帮忙。
（二）地震来了我不怕，自我保护记心间。
远离危险源，寻找安全地方。
地震过后要坚强，勇敢面对新生活。
（三）地震来了我不怕，团结互助传爱心。
传递温暖心相连，重建家园一起努力。
地震过后要珍惜，珍惜生命每一天。
（副歌）地震来了我不怕，安全知识记心间。
地震来了我不怕，幼儿园里笑哈哈。
（尾声）地震来了我不怕，安全意识永不忘。
幼儿园里笑声扬，快乐成长每一天。
第2篇（一）（副歌）快跑快跑别犹豫，保护自己最重要。
（一）小动物们齐欢唱，地震来临要警惕。
大地震动要小心，躲到桌子下面去。
（二）小猫躲进大箱子，小狗钻进床底下。
小兔子躲进洞洞里，小鸡躲进鸡窝里。
（三）小朋友们快起床，地震来了要听话。
老师喊叫快行动，安全通道不拥挤。
（四）弯腰低头快跑路，不要回头看身后。
避开玻璃和电线，高处跳下不安全。
（五）地震来了别害怕，团结一心力量大。
互相帮助不放弃，共度难关笑哈哈。
（六）地震过后要检查，确保安全再玩耍。
重建家园信心足，我国人民最坚强。
（七）（副歌）地震来了我不怕，安全知识记心间。
快跑快跑别犹豫，保护自己最重要。
（八）爸爸妈妈要放心，我在幼儿园最安全。
地震来了我不怕，快乐成长每一天。
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地震来了不要再躲在桌子下了！
2012-10-09
地震来了，不要再躲在桌子下了！美国最有经验救援家：传授地震来临活命三角
为救自己一命，请耐心花费10分钟细读本文并牢记，以备不时之需！
为救家人一命，请把本文连接发给家人去阅读并牢记，以防不测！
近期地震愈来愈频繁也愈猛烈，您住在地球上任何角落都可能难逃地震的伤害，小心不要被地震淘汰！以下是一位美国人写文要救各位，请勿枉费他的一番善心！
我叫道格库普（Doug Copp），是世界上最有经验的救援小组─美国国际救援小组（ARTI）的首席救援者，也是灾难部经理。
本文中以下信息能帮助大家在地震中挽救生命。
我曾经和来自60多个不同国家成立的各种救援小组一起工作过，曾在875个倒塌的建筑物里爬进爬出。
在联合国灾难减轻（UNX051-UNIENET）小组中我担任了任期两年的专家。
从1985年至今，除非同时发生了多个灾祸，我几乎参与了每一次重大的救援工作。
1996年，我们用我创立且被证明是正确的方法制作了一部电影。
土耳其政府、伊斯坦布尔市、伊斯坦布尔大学及ARTI联合制作了这部科学研究影片。
我们模拟摧毁了一座学校，和一个里面有20个人体模型的房屋。
10个人体模型用“蹲下和掩护”方法，另外10个模型使用我的“救命三角”的求生方法。
模拟地震发生后，我们通过倒塌的碎石慢慢进入建筑物，并拍摄和记录了结果。
在一个可直接观察到及科学的条件下，这部电影拍摄了我使用的求生技术。
结果显示那些用“蹲下和掩护”方法的人存活率是"零"，而那些使用“救命三角”的人能够达到100%存活率。
已有上百万人在土耳其和欧洲、美国、加拿大和拉丁美洲的电视节目看过这部片子。
我曾进入的第一个建筑物是在1985年墨西哥地震中的一个学校。
每个孩子都在课桌底下。
每个孩子都被压扁了。
他们如能挨着课桌的走道里他们躺下，就有生还的希望。
我不知道孩子们怎么会被误导要躲在某物体的下面。
简单地说，当建筑物倒塌落在物体或家具上的屋顶重力会撞击到这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。
这个空间就是被我称作的“救命三角”。
物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。
而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。
下次，你在电视里观看倒塌的建筑物时，数一数这些形成的“三角”。
你会发现到处都有这些三角。
在倒塌的建筑物里，这是最常见的形状。
几乎到处都有。
我培训Trujillo（人口约为75万人的地方）的消防部门，教导人们如何求生，如何照顾他们的家人，以及如何在地震中援救他人。
Trujillo消防部门的救援总负责人是Trujillo大学教授。
他陪伴我同行，他说：“我叫RobertoRosales，我是Trujillo的首席救援者。
我11岁时，我被陷在一幢倒塌的建筑物里。
就是发生在1972年的那场地震中，当时有7万人死亡。
我利用我哥哥摩托车旁的‘救命
三角’保住了生命。
我的朋友们，躲在床下，桌子下的人都死了，我可以称作是‘生命三角’活生生的例子，而我那些朋友是“蹲下和掩护”的例子。
”
道格观察到地震中的自救10项要领 :
◣当建筑物倒下时，每个只“蹲下和掩护”的人都几乎全被压死了。
而那些躲到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了重伤或死亡。
猫、狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。
地震时，你也应这么做。
这是一种安全的本能。
而你在一个很小的空间里便可做到。
靠近一个物体，一个沙发，或一个大物体，结果它仅受到轻微的挤压。
在地震中，木质建筑物最牢固。
木头具有弹性，并且与地震的力量一起移动。
如果木质建筑倒塌了，会留出很大的生存空间，而且木质材料密度最小，重量最小。
砖块则会破碎成一块块更小的砖。
砖块会造成人员受伤，但是，被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数要少得多。
如晚上发生地震，而你正在床上，你只要简单地滚下床。
床的周围便是一个安全的空间。
如地震发生，你正在看电视，不能迅速地从门或窗口逃离，那就在靠近沙发或椅子的旁边躺下，然后蜷缩起来。
大楼倒塌时，被发现很多人在门口死亡!这是怎么回事？如你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。
如门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害！
◣千万不要走楼梯!因楼梯与建筑物摇晃频率不同，楼梯和大楼的结构物会不断发生个别碰撞。
人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，会造成很恐怖的毁伤！就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯，哪怕不是因为地震而断裂，还会因为承受过多的人群而坍塌。
◣尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。
靠近墙的外侧远比内侧要好。
你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。
◣地震时，在车内的人会被路边坠落的物体砸伤，这正是Nimitz Freeway路上所发生的事情。
旧金山大地震许多受害者都是呆在车内。
其实，他们可简单地离开车辆，靠近车辆坐
下，或躺在车边就可以了。
所有被压垮的车辆旁边都有一个3英呎高的空间，除非车辆是被物体垂直落下。
◣我发现，在报社或办公室里堆有很多报纸的地方，通常会好些，因为报纸不受挤压。
你在纸堆旁可找到一个比较大的空间。
另外，掌握地震预测警报方法，可提前1至10分钟预报关于地震。
中国及世界，已经开始正式严肃的对待预防地震的课题。
国际组织预报今年地球将进入地震多发年，所以给朋友们推荐一种地震预报的方法：把一块磁铁用绳子挂在高处，下面正对地板砖或一个铁盆，磁铁上粘一块大铁块。
地震前地球磁场发生剧烈变化，磁铁会失去磁性。
铁块掉下来，落在地上或盆上，发出响声。
此法在房屋没有晃动前就会提前预警。
提前时间10分钟至几十秒。
如果掉下来了，必发生大震。
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