近视防治指南2018
“解决中国的儿童青少年近视高发的问题”非连续性文本阅读训练及答案
阅读下面的文字，完成下面小题。
材料一：2018年7月28日，中国青少年近视防控名师讲堂在北京举行。
据估计，我国近视患者人数多达6亿，青少年为近视高发人群，防控形势严峻。
国家卫生健康委员会（简称“国家卫健委”）中国教育中心主任李长宁说，全国“爱眼日”主题连续三年聚焦儿童青少年近视防控；由全国防盲技术指导组组织专家编写的《近视防治指南》近日印发，以引导学生和家长树立正确的用眼意识。
政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注的科学防控体系正在积极构建。
中华医学会眼科学分会视光学学组副组长杨智宽认为，青少年近视防控需从预防、检查和治疗三方面共同发力。
防控的关键在于规范孩子的用眼习惯，通过可穿戴近视防控智能设备对用眼行为进行监测和干预矫正。
家长和学校督促孩子尽量减少持续近距离用眼时间，保证每天的户外1小时活动时间，做眼保健操等。
专家认为，青少年由于还在发育，不适合接受近视手术。
到有相关资质的医疗机构科学验配角膜塑形镜是有效控制、延缓近视发展、避免成为病理性高度近视的安全方法之一，不建议近视度数大于600或8岁以下的患者配戴角膜塑形镜。
（摘编自《专家：青少年近视防控体系亟待建立》）材料二：教育部、国家卫健委近日共同起草《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》。
征求意见稿规定，将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标，严禁地方各级人民政府单纯以学生考试成绩和学校升学率考核教育行政部门和学校。
征求意见稿明确综合防控目标：到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上；到2030年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中生近视率下降到70%以下。
（摘编自《两部门拟规定：将儿童青少年近视率纳入政府考核指标》）材料三：在北京一座四层高的眼镜城里，不到半个小时，一副眼镜就配好了。
“健康第一”教育理念的由来与发展
“健康第一”教育理念的由来与发展2018年9月10日的第34个教师节，在全国教育大会上的重要讲话指出，“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。
一时间，“健康第一”、“开齐开足体育课”成了热点话题。
本文梳理有关“健康第一”理念的由来，揭示目前学校体育、体育课和学生体质健康的现实状况，这些积重难返的长期性、周期性问题的解决刻不容缓。
标签：健康第一;教育;发展“健康第一”的口号亦或称之为指导思想，长期成为各类教育及体育研究当中的热门话题。
2006年12月20 日，为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，在全国亿万学生中掀起体育锻炼的热潮，切实提高学生体质健康水平，教育部、国家體育总局、共青团中央联合下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》。
由此，阳光体育运动以国家意志的形式，强势进入公众视野，开启了全新的学校体育及教育发展模式，为国家建设锻造健康向上的一代青少年的梦想由此复苏。
1 “健康第一”理念的由来及发展1950年6月，针对当时学生负担过重，身体素质下降的状况，毛泽东写信给教育部长马叙伦，要求各校注意“健康第一，学习第二”。
1999年6月，中共中央国务院《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》明确提出“学校教育要树立健康第一的指导思想，确保学生体育课程和课外体育活动时间，不准挤占体育活动时间和场所”，应该注意的是，这里提的是“学校教育要树立健康第一的指导思想”，而不是“学校体育”，范围更宽广。
2007年5月，中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》要求“认真落实健康第一的指导思想”、“认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课”。
2010年7月，《国家教育改革和发展中长期规划纲要（2010—2020）》提出：“加强体育，牢固树立健康第一的思想，确保学生体育课程和课余活动时间，提高体育教学质量，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强”。
如何正确保护眼睛预防近视眼的加重
如何正确保护眼睛预防近视眼的加重近视眼成为现代人普遍面临的健康问题之一，长时间使用电子产品、阅读不当、用眼环境不良等因素都会导致近视眼的加重。
为了保护眼睛健康，预防近视眼的加重，我们应该采取以下正确的保护眼睛的方法和措施。
一、调整用眼姿势和习惯1. 保持正确的阅读距离：阅读、写字时，要保持与书本或纸张的距离在30-40厘米，避免靠近或远离过度。
2. 拥有良好的坐姿：使用电子设备、看电视时，应保持正确的坐姿，注意保持屏幕与眼睛的合适距离，头部保持平直，背部挺直。
3. 适当眨眼：长时间注视屏幕或书本容易导致眼睛疲劳，应该经常眨眼，保持眼睛湿润。
4. 控制用眼时间：每隔一段时间，为眼睛休息一下，尤其是在使用电子产品时间长的情况下，可以采用20-20-20法则，即每隔20分钟，视线转移至20英尺（约6米）外，目视时间为20秒钟，帮助舒缓眼睛疲劳。
二、保持良好的用眼环境1. 确保充足的照明：保持用眼环境明亮，避免光线不足或过强。
在阅读或写字时，尽量使用自然光线，避免眼睛过度疲劳。
2. 避免眩光：使用电子产品时，可以安装护眼滤光屏，减少眩光对眼睛的刺激。
3. 保持空气湿润：空气过干会导致眼睛不适，使用加湿器或开窗通风，保持空气湿润。
三、饮食与营养1. 均衡饮食：摄入含有丰富维生素、矿物质的食物，例如蔬菜、水果、坚果等，有助于眼部健康。
2. 补充必需的营养物质：有条件的可以适当补充一些富含omega-3脂肪酸、维生素C和E的食物或药品，以促进视网膜和晶状体的健康。
四、正确使用眼镜和配戴隐形眼镜1. 配戴合适的眼镜：如有近视、远视或散光等问题，应该及时配戴合适的眼镜，以保护眼睛并纠正视力。
2. 正确佩戴隐形眼镜：如需配戴隐形眼镜，应注意正确清洁、保养和佩戴方法，按照医生建议的时间和方式佩戴。
五、定期眼科检查定期到眼科医生那里进行视力检查和眼睛健康评估，及时发现并治疗眼部问题，预防近视眼的进一步恶化。
总结通过调整用眼姿势和习惯、保持良好的用眼环境、合理饮食营养、正确使用眼镜和隐形眼镜，以及定期眼科检查，我们可以正确保护眼睛，预防近视眼的加重。
2018年6月5日近视防治指南
2018年6月5日近视防治指南
近视在国内已成为一场眼科卫生防控的重大任务。
根据研究显示,近视儿童如果不能及时采取有效措施,长大后可能会发展成高度近视,甚至容易引发眼底病变,影响视力质量。
为帮助家长更好地预防和控制小朋友的近视, 眼科医院制定了以下近视防治指南:
1. 增强活动。
让小朋友多在室外活动,尤其是在阳光充足的情况下。
室外活动可以刺激眼球生长发育,有助于防止和缓解近视。
2. 限制近距离视力活动时间。
像阅读、使用电子产品等近距离视力活动,时间最好控制在1小时内。
多次近距离视力活动,易造成眼球过度拉长,诱发近视。
3. 正确安排学习负担。
避免让小朋友在连续学习时,视线一直集中在同一物体上看,学习任务设置应给予适当间歇,避免视觉疲劳。
4. 定期做眼底检查。
建议每个孩子每年检查一次眼底,及时发现任何异常,可以在近视加重前采取预防措施。
5. 适当饮食搭配。
多吃富含维生素的食物,如西红柿、胡萝卜等,有利于保护视神经和促进视力发育。
如果严格按照以上近视防治指南来改进孩子的习惯和视力管理,有助于他们的眼睛健康成长。
但如需更全面疾病防治建议,还请定期就医检查与眼科医生咨询。
科学防控近视指南人民日报
科学防控近视指南人民日报引言随着科技的进步和生活方式的改变，近视问题已成为现代社会普遍存在的健康挑战之一。
为了帮助大家更好地科学防控近视，人民日报特为您总结了以下科学方法和建议。
1. 维护良好的用眼环境近视与长时间盯着屏幕或书本密切相关。
为了保护视力，我们应当合理安排用眼时间，防止长时间连续使用电子设备。
建议每隔一段时间定时休息，远离屏幕，放松眼部肌肉。
此外，注意调节室内光线，保持适度的光线亮度，防止灯光过暗或过亮对眼睛造成负担。
2. 增加户外活动时间众所周知，户外活动对视力的保护效果显著。
户外的远距离视觉刺激可以有效预防近视。
因此，我们应当鼓励孩子们增加户外活动时间，与自然接触，同时，成年人也应当合理安排自己的户外活动时间，保持身体健康的同时，也保护自己的视力。
3. 注意用眼卫生正确的用眼姿势和卫生习惯对保护视力至关重要。
长时间低头看手机或书本容易造成眼睛疲劳和视力下降。
因此，我们应当保持正确的用眼姿势，保持一定的阅读距离，提高用眼姿势的正确性。
此外，保持眼部清洁，定期洗眼，可以有效预防眼病的发生。
4. 饮食均衡，补充营养饮食均衡对保护视力也有一定的作用。
摄入足够的维生素A、C和E等抗氧化剂可以保护眼部组织，防止视力下降。
为了补充这些营养物质，我们应当多吃新鲜蔬菜和水果，并适量摄入富含这些营养成分的食物。
另外，饮食中适量摄入鱼类、蛋白质和Omega-3脂肪酸等，也有助于预防近视。
5. 定期体检，早发现早治疗定期体检是保持视力健康的关键。
无论是成人还是孩童，都需要定期进行眼部体检。
早期发现并及时治疗眼部问题对于预防近视的发生和开展至关重要。
因此，我们应当养成良好的体检习惯，定期检查眼部健康，以便发现潜在问题并采取适当的预防或治疗措施。
结论科学防控近视是每个人共同的责任和义务。
通过维护良好的用眼环境，增加户外活动时间，注意用眼卫生，饮食均衡补充营养，以及定期体检等方法，我们可以更好地保护自己的视力，降低近视的发生风险。
预防近视资料
预防近视资料近年来，随着电子产品的普及和使用时间的增加，近视人群逐渐增多，特别是青少年群体。
预防近视已经成为社会关注的焦点之一。
本文将从多个方面介绍预防近视的资料。
一、正确使用电子产品1.1 减少使用时间：长期盯着电子屏幕容易导致眼睛疲劳和近视，建议每隔一段时间歇息一下，远眺远处景物。
1.2 调整屏幕亮度：过亮或者过暗的屏幕对眼睛都有不良影响，应根据环境光线适度调整屏幕亮度。
1.3 保持正确姿式：保持正确的坐姿和距离，避免眼睛过度用力，减少近视的风险。
二、合理安排用眼时间2.1 室内光线：保持室内光线璀璨，避免眼睛过度疲劳。
2.2 阅读距离：阅读时保持合适的距离，不要过近或者过远。
2.3 定时歇息：长期用眼后应适时歇息，遥望远处或者做眼部按摩。
三、饮食调理3.1 补充维生素：维生素A、C、E等对眼睛健康有益，可通过食物或者维生素片进行补充。
3.2 合理膳食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于眼睛保健。
3.3 控制零食：过多食用油炸、辛辣等刺激性食物容易导致眼睛疲劳，应适量控制。
四、户外活动4.1 绿色环境：户外绿色环境有益眼睛健康，应多参预户外活动。
4.2 阳光照射：适量接受阳光照射有助于维持眼睛健康，但注意防晒。
4.3 眼保健操：户外进行眼保健操有助于缓解眼睛疲劳，预防近视。
五、定期眼保健5.1 定期检查：定期到眼科医院进行眼睛检查，及时发现近视问题。
5.2 眼保健操：每日进行眼保健操，有助于缓解眼睛疲劳，保持视力健康。
5.3 配戴护目镜：在需要长期用眼的情况下，适当配戴护目镜有助于减少眼睛疲劳。
综上所述，预防近视需要从多个方面入手，包括正确使用电子产品、合理安排用眼时间、饮食调理、户外活动和定期眼保健等方面。
惟独全面做好这些工作，才干有效预防近视的发生。
愿每一个人都能保护好自己的眼睛，远离近视的困扰。
2018年近视防治指南
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《保护眼睛预防近视》-(带目录)
保护眼睛预防近视一、引言眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界、学习知识、沟通交流的重要工具。
然而，随着科技的发展和生活习惯的改变，近视已成为全球范围内一个日益严重的公共卫生问题。
据统计，我国近视患病率逐年上升，尤其是在青少年群体中，近视的发生率更是居高不下。
为了提高大家对眼睛保护的重视，本文将介绍一些预防近视的方法。
二、了解近视1.近视的定义：近视是指眼球轴过长或角膜曲率过大，导致光线聚焦在视网膜前方，使得远处的物体看起来模糊不清。
3.近视的危害：近视不仅影响视力，还可能导致视网膜脱落、黄斑变性等并发症，严重时甚至会导致失明。
高度近视还可能增加患白内障、青光眼等眼病的风险。
三、预防近视的方法1.保持良好的用眼习惯：用眼时要保持正确的姿势，眼睛与书本、电脑屏幕的距离应保持在30-40厘米；用眼时间不宜过长，每隔1小时休息5-10分钟，远眺放松眼睛；不在强光或弱光环境下阅读、写字；避免躺着看书、玩方式等不良用眼习惯。
3.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入丰富的维生素A、C、E、D 以及矿物质如锌、铜、硒等，有助于维护眼睛健康。
同时，减少高糖、高脂肪、高盐等不健康食品的摄入，避免因肥胖等代谢性疾病引起的近视。
4.定期检查视力：定期进行视力检查，及时发现近视并采取相应的干预措施。
对于已经近视的人群，要遵医嘱佩戴合适的眼镜，并定期复查，调整眼镜度数。
5.控制电子产品使用：过度使用电子产品是导致近视的重要原因之一。
家长应限制孩子使用电子产品的时间，每天不超过1小时；使用电子产品时，保持适当的距离和角度，开启护眼模式，减少对眼睛的伤害。
6.培养良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；合理安排学习、工作和生活，减轻眼睛疲劳；保持眼部清洁，避免用脏手揉眼睛，以防眼部感染。
四、结论保护眼睛、预防近视是一项长期而艰巨的任务。
只有大家共同努力，养成良好的用眼习惯，关注眼睛健康，才能有效降低近视的发生率，让我们的眼睛更加明亮、健康。
眼科科普儿童近视防控，这份暑期防护指南请家长收藏！
眼科科普|儿童近视防控，这份暑期防护指南请家长收藏！青少年视力的问题始终是我国以及社会大众所关注的重点，根据2018年国家卫健委发布的数据和信息可知，全国青少年在生长过程中儿童近视率已经超50%，由此可见，现阶段我国儿童近视已经呈现出早发、高发的发展趋势，进而成为影响儿童身体健康的核心因素，所以想要保证儿童健康安全生长成长，无论是家长还是社会都应该关注青少年近视问题，并结合目前青少年用眼所出现的问题和不足，提出一系列儿童近视防控策略。
一、近视怎样形成随着儿童的年龄不断增加，眼球和视力逐步发育至成熟，其中新生儿的眼球普遍较小眼，轴距较短，此时双眼为远视状态，但是此种状态属于生理性远视，又被称为远视储备量，随着儿童不断生长，眼球逐渐增加，眼轴距变长，眼部的远视度逐渐降低而趋于正常视觉，尤其当儿童双眼处于放松状态时，外界的环境会以平行光线的形式经过眼球屈光系统，最终在视网膜黄斑中不断聚焦，此种聚光状态又被称为正视，通常情况下，正式的远部聚焦点为无穷远。
如果儿童双眼处于放松状态时，外界的光线经过眼球的屈光系统后，聚焦位置落在视网膜前，此时的眼睛处于屈光状态又被称为近视，近视的原因十分复杂，不仅与日常生活习惯有关，还与儿童的眼部器官病变具有显著联系，因此儿童在1-3岁，4-6岁以及7岁以后，需要定期接受屈光检查，以此确保儿童的视力始终处于正常状态。
因此家长从儿童出生就应该建立科学合理的近视防控和健康保护意识，为儿童建立一个健康的视觉生长环境，引导儿童养成良好的用眼习惯。
二、近视的危害第一，如果儿童过早形成近视那么则无法看清远处的物体，对生活和学习都造成不便，加上在课堂学习过程中儿童如果近视，则无法看清黑板，导致学习注意力不集中，致使学习成绩大幅度降低。
第二，如果儿童视力下降，容易造成视觉疲劳，严重甚至还会导致儿童出现头痛、恶心等症状；在学习和生活中经常感觉双眼干涩，眼球酸胀，眼眶疼痛；当儿童近视后大多数需要佩戴眼镜，而长期佩戴眼镜会严重影响儿童的学习与生活质量。
国家卫生健康委员会关于印发近视防治指南、斜视诊治指南和弱视诊治指南的通知
国家卫生健康委员会关于印发近视防治指南、斜视诊治指南和弱视诊治指南的通知
文章属性
•【制定机关】国家卫生健康委员会
•【公布日期】2018.06.01
•【文号】国卫办医函〔2018〕393号
•【施行日期】2018.06.01
•【效力等级】部门规范性文件
•【时效性】已被修改
•【主题分类】医政医管
正文
关于印发近视防治指南、斜视诊治指南和弱视诊治指南的通
知
国卫办医函〔2018〕393号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生计生委：
近年来，儿童青少年近视等问题日益严重，且低龄趋势明显，党中央、国务院对此高度重视。
为做好儿童青少年近视等低视力防控工作，我委组织编写了《近视防治指南》、《斜视诊治指南》和《弱视诊治指南》。
现印发给你们（可从我委网站下载），供医疗卫生机构在防治工作中应用，请你们会同相关部门做好宣传教育工作。
附件：1.近视防治指南
2.斜视诊治指南
3.弱视诊治指南
（代章）
2018年6月1日。