年轻人高血压的原因(同名12737)
年轻人高血压是什么原因引起的 六大原因你要知道
年轻人高血压是什么原因引起的六大原因你要知道
年轻人高血压是什么原因引起的，很多年轻人认为自己年轻，患高血压也不需要治疗，最后差点把命给丢了。
下面我们就来看看年轻人高血压的原因。
一、超重和肥胖
身体肥胖超重者患血压病的几率比较高，25岁至40岁以下的人群，正常体重下患病率比肥胖者患病率要小30%，可见，年轻人一定要把体重维持在适度的范围内，以预防高血压的形成。
体重指数偏高是血压升高的独立危险因素，年轻人要调整自己的饮食，减少脂肪的摄入量，多吃水果和蔬菜，不要随性爱怎么吃怎么吃，以免造成不可挽回的后果。
二、压力大精神紧张
压力大、精神紧张是高血压最主要的成因。
过去，会计、司机等少数职业因压力大、精神紧张而高血压发病率较高，但现在处于社会转型期，人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在。
三、食盐摄入量高
在我国北方，人们大多口味很重，食盐的摄入量过多，这类人患高血压病的几率很高。
这是因为钠盐可使血压升高，所以年轻人在预防高血压时一定要减少食盐的摄入量，清淡的口味有利于健康。
在平时注意多吃高钙和高钾含量多的饮食可大大降低血压的发病率。
四、烟酒
现在年轻人以会抽烟喝酒为时尚，有人甚至养成了每天离不了烟酒的不良习惯，殊不知这正把自己引向患血压的深渊。
吸烟、喝酒过多会加速动脉粥样硬化，使心跳加快，收缩压和舒张压升高。
年轻人高血压的原因降压方法
年轻人高血压的原因降压方法高血压属于临床治疗过程中的常见疾病，老年人属于高发群体，但现阶段背景下，我国高血压发病人数正在不断增加，且朝着年轻化的趋势发展。
很多年轻人在体检的过程中也会查出血压升高问题，高血压会严重威胁患者的健康，不利于患者生活质量的提升，所以必须要明确年轻人出现高血压的原因，并有针对性地降低血压。
下面就带大家一起来了解一下，有关于年轻人高血压的原因以及具体的降压方法。
一、什么是高血压？高血压是现实生活中经常提到的一种疾病，很多人亲戚朋友同事都有可能会出现高血压问题，当前高血压标准有了新的界定。
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征，高血压的标准有三个，即诊室血压、家庭自测血压和24小时动态血压。
常见高血压收缩压≥140毫米汞柱，或者舒张压≥90毫米汞柱，是说的诊室血压。
如果家庭自测血压收缩压≥135毫米汞柱，或者舒张压≥85毫米汞柱，也属于高血压。
24小时动态血压是依靠仪器来监测24小时的血压值，高血压的标准是24小时平均收缩压≥130毫米汞柱，舒张压≥80毫米汞柱，或者白天清醒状态时收缩压≥135毫米汞柱，舒张压≥85毫米汞柱，或者夜晚睡眠状态时收缩压≥120毫米汞柱，舒张压≥70毫米汞柱。
患者在现实生活中，自测或者是临床体检的过程中，发现高血压情况常见的症状，除了血压升高之外，还会出现头痛，部分患者会感觉到头部肿痛或者是钝痛，还有患者会感觉浑身乏力头晕，不敢睁眼。
部分患者会出现恶心、呕吐、胸痛、胸闷、嗜睡、呼吸困难等问题。
高血压在现阶段是危害国民身体健康的重要杀手，容易引起各种不同的并发症，例如脑出血、脑血栓、冠心病、主动脉夹层，心力衰竭等等，所以在现实生活中，必须要格外关注自身的血压问题。
二、年轻人出现高血压的原因在现阶段背景下，高血压逐渐呈现年轻化发展的趋势，很多年轻人也出现高血压问题，分析原因来看主要有以下几个方面。
1精神压力过大在当前背景下，社会经济的快速发展，很多年轻人面临着工作压力生活压力以及多方面共同因素的影响，使得很多患者精神压力过大。
小年轻也会高血压？和“老年高血压”有啥不一样
小年轻也会高血压？和“老年高血压”有啥不一样发布时间：2021-02-24T01:54:35.097Z 来源：《中国蒙医药》2020年第7期作者：何义霞[导读] 高血压是一种以体循环血压升高同时伴心、脑、内脏器官功能减退、器质损伤的临床综合征。
泸县中医医院四川泸州 646100高血压是一种以体循环血压升高同时伴心、脑、内脏器官功能减退、器质损伤的临床综合征。
是临床常见的慢性疾病，是导致心血管疾病最主要的危险因素。
1、年轻人高血压很多年轻人认为高血压是老年人才会患的疾病，因此仗着自己还年轻就挥霍自己的青春，通宵熬夜、大量吸烟饮酒，导致年纪轻轻就患有高血压。
研究已经证实：年轻人也是高血压的受累群体。
青春并不代表健康，如今二三十岁的年轻人也已经成为高血压的常客，并且很多年轻人还不知道或者不认为自己已经患有高血压。
这些年轻人中有60%是因为遗传因素发病还有一部分患者则是因为不良的生活习惯造成。
造成年轻人患高血压的因素（1）不良的生活习惯。
在日常生活中很多年轻人都存在不同程度的不良生活习惯比如长期熬夜、吸烟、大量饮酒。
长期熬夜导致睡眠不足，睡眠不足超过6小时则容易出现高血压。
良好的睡眠可以帮助自身血液调节压力，保持其他的神经系统处于健康状态。
当长期睡眠不足则会影响身体的调节能力影响应激素调节导致高血压。
香烟中的尼古丁会导致血管平滑收缩，使血压升高。
酒精会使得血管硬化、弹性降低也能促使血压升高。
（2）过度压力。
生活中年轻人常因为过重的学习、工作产生巨大的心理压力。
这种导致精神和身体长期处于紧张状态的环境，会刺激人体交感神经长期处于兴奋状态导致血压升高。
（3）肥胖。
在日常生活中很多年轻人对于饮食太过随意或过分挑食，大量进食高脂肪、高蛋白食物，尤其是对油炸食品、快餐、碳酸饮料等食物过分喜爱，再加上饮食不规律很容易出现肥胖，而肥胖在一定程度上会导致血管的硬化、脂肪过度堆积导致高血压的出现。
（4）饮食问题。
年轻人通常对清淡的食物不感兴趣，而对含有大量钠盐的食物如烧烤、火锅等食物很感兴趣，饮食主要讲究麻辣、油腻等并且饮食不规律，各个时间段均有进食的可能从而导致每日的食盐量摄入过多引起高血压，另一方面也引起肥胖，增加患高血压的风险。
青少年患高血压的原因
青少年患高血压的原因青少年患高血压的原因环境因素，其实高血压发病的话和环境的关系也是比较密切的，往往的话就是环境因素约占60%，尤其是饮食之中钠盐摄入过多的话，还有就是长期的低钙、高蛋白、高脂饮食的话，其实都是引起血压升高，导致高血压的发生的原因的，还有就是青少年总是过量吸烟与饮酒的话，青少年长期的精神紧张、激动、焦虑、噪音等因素的话，都是引起高血压的发生。
肥胖与胰岛素抵抗，目前认为的话就是体重指数大于24的话就是为肥胖。
还有就是血压常随体重指数的增大而升高，尤其是对于向心性肥胖者的话，其实是更加的容易会患上高血压这种疾病的，因为肥胖病人的话就是会出现的就是胰岛素功能障碍，从而促进高血压的发生。
年龄因素，年龄的话往往也是高血压的发生因素，尤其是随着年龄增加的话，就是血管弹性变差，然后的话就是血管阻力增加，因而会导致出现的问题就是血压升高的，但是有的人青少年的话，也会患上生高血压。
遗传因素，这种因素的话，其实也是青少年会患上高血压这种疾病的原因，青少年的话就是大约有60%的高血压患者具有高血压家族遗传史，也就是说高血压具有明显的家族遗传性的疾病。
总之，一般青少年会患上高血压这种疾病的话，不外乎都是上述给大家介绍的原因造成的，这就希望青少年的话，一定要积极的认识这些原因具体都有些什么的，然后可以强迫自己养成好的规律的生活习惯的，尤其是低盐高钙饮食。
青少年高血压的治疗一、一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
二、降压药物治疗根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。
降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型，以方便病人服用。
年轻人高血压的原因
年轻人高血压的原因随着社会压力和饮食方式的改变，高血压的患病年龄有年轻化的趋势，儿童及青少年患病率在逐渐上升。
许多人都没有注重好日常生活中的健康问题，觉得高血压是老年人才会得的病，然而现在高血压已经逐步蔓延到年轻人群的生活中来。
那么你知道什么原因回导致年轻人血压高升吗?为什么年轻人会有高血压年轻人高血压主要与工作生活压力大，饮食不合理，作息不规律，长期接触电脑空调等原因造成，年轻时候及时纠正，会较快康复，对以后的生活不会有多大的影响。
年轻人血压高的调理方法1、年轻人想要调节血压，最好的方法还是多吃素食，素食方式可使高血压患者血压降低。
因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。
2、现代人吃盐过多是导致高血压的其中一个重要原因，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。
临床试验表明，对高血压病人每日降低食盐摄入量，可使收缩压得到明显的降低。
3、过多地摄入烟酒同样会导致血压升高，因此需要适当减少烟酒的摄入。
嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。
因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
高血压吃什么水果好血压不仅有昼夜规律，还会受到季节性变化的影响。
夏天是血压低的季节，秋冬季节血压则普较高。
作为高血压发作的第一个高峰时期，秋季天气转凉，使人胃口大增，同时加上中秋、国庆等假期，聚餐的机会也增加，容易造成血压波动。
所以，秋季降血压可以先从饮食方面着手。
下面为大家介绍十种可以有效降血压的水果。
1、橘：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。
对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
2、山楂：能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
3、香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。
4、柿子：柿子品种甚多，约含10余种营养素。
柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
5、苹果：含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。
年轻人高血压怎么办 年轻人高血压的原因
年轻人高血压怎么办年轻人高血压的原因导语：年轻人为什么也会有高血压？生活方式不健康就是最常见的引发高血压的原因！以下是小编整理的年轻人高血压怎么办年轻人高血压的原因，欢迎阅读参考！年轻人高血压的原因生活方式不健康是最常见的引发高血压的原因。
虽说高血压多发于老年人群体中，但是近几年来，高血压有年轻化的趋势，生活方式、来自各界的压力等，都会导致血压升高。
下面我们就来详细说明年轻人患高血压的原因在哪里!1、睡眠时间不足、生物钟紊乱都会导致高血压。
多数白领人群都会因为这种原因而患高血压，从而使得高血压成为白领人群中流行的一种“职业病”。
多数白领们因经常性的超时工作，平均每天的睡眠时间不超过5小时，这样会使得患高血压的风险大大增加。
而当白领们休假时，作息就更不规律了，这样使得生物钟严重紊乱，也同样会导致高血压。
2、饮食不规律。
长期食用高脂肪的食物或者是盐分高的食品，都很容易导致高血压。
加上现在很多年轻人都喜欢暴饮暴食，抽烟喝酒更是不在话下，这些都是高血压的诱因。
3、压力过大。
年轻人往往会受到来自家庭的、社会的压力，导致神经过于紧张，情绪无法排解，长期处于压抑状态，这样于健康是非常不利的。
并且有研究表明，长期压力过大的人群是血压是会有明显增高的。
4、情绪不稳。
情绪不稳最直接的反应就是人体过度兴奋或是过度愤怒，这些都会导致大脑皮层出现暂时性的失调，进而导致血压升高。
因此，年轻人，尤其是患有高血压的年轻人，要懂得控制情绪，适当排解不良情绪。
...年轻人高血压怎么办年轻人高血压在如今来说还真不是什么新鲜事儿了，由于这一群体饮食和生活习惯上大多都很不规律，加上各方面的压力，换上高血压简直是太正常了。
那么年轻人高血压怎么办呢?首先男性同胞们要懂得戒烟戒酒，于烟酒不离的高血压患者来说，戒烟戒酒显得尤为重要。
经研究证实，烟酒是造成心血管疾病、恶性高血压的一大因素，在日常生活中如接触过多接触烟酒，是完全对身体无益的。
其次是要养成规律的生活习惯，合理安排饮食和作息时间是非常有必要的。
什么原因引起青少年血压高
什么原因引起青少年血压高青少年高血压的原因遗传资料显示高血压具有一定的遗传性，若父母均有高血压，其子女的高血压发生率可达百分之四十六父母中一人患高血压，子女高血压发生率为百分之二十八，父母血压正常，子女高血压发生率仅为百分三。
不良生活习惯生活习惯、饮食习惯的改变是引发高血压的原因，大量饮酒、吸烟都可引发高血压，另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
生活压力大随着社会的发展，竞争越来越激烈，工作压力、生活压力压的人们喘不过气来，压力过大会导致体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重，从而成为引发高血压的原因。
肥胖儿童青少年期血压与体重呈正相关关系。
超重和肥胖是高血压的重要危险因素。
肥胖儿童青少年患高血压的危险性大约是非肥胖儿童青少年的3倍;肥胖儿童的血压显著高于非肥胖儿童，且发胖的年龄越早，发生高血压的危险性就越大;儿童青少年时期超重、肥胖可导致成年后心血管病危险因素的聚集。
高尿酸血症高尿酸血症也被证实与青少年高血压的发生存在联系。
在高血压儿童中，高尿酸的比例高达73%。
并且有试验证实降低尿酸水平的药物有助于控制血压。
而停止降尿酸治疗后血压则会反弹。
高胰岛素血症、胰岛素抵抗的影响高胰岛素血症和胰岛素抵抗与交感神经活性增加有关。
可增加血管对缩血管物质的反应而使血压升高。
近年来多项研究认为：胰岛素抵抗或高胰岛素血症在高血压发病机制中起着主要作用，在儿童和青少年中，胰岛素水平和血压直接相关，而且没有明显的种族差异。
胎儿生长发育的影响大量研究证实血压值与出生体重之间成反比关系。
胎儿宫内发育迟缓和出生时相对较低的体重都被认为是原发性高血压的危险因素，另外，一些小样本研究显示母亲在妊娠期患有高血压且在产后仍持续者，其后代在青少年时期的血压显著高于母亲在妊娠期及产后血压都正常的后代。
青少年高血压怎么办?医生建议，在平日的生活当中，学生多一点放松情绪，家长也尽量少给压力，配合适当的运动，血压很快可以恢复正常。
年轻人高血压的原因和预防措施
年轻人高血压的原因和预防措施高血压是一种常见的健康问题，在年轻人中也呈现出日益增加的趋势。
高血压是指动脉血液在心脏收缩和舒张时对动脉壁施加的压力过高。
本文将讨论年轻人高血压的原因以及一些预防措施。
第一部分：年轻人高血压的原因年轻人高血压的发生可以归因于多个因素。
下面是一些主要的原因。
1. 不健康的饮食习惯：年轻人常常倾向于食用高盐、高脂肪和高糖的食物，如快餐、糖果和碳酸饮料。
这种不健康的饮食习惯会导致体重增加、血液中胆固醇和血糖水平升高，从而增加了患高血压的风险。
2. 缺乏体育锻炼：现代生活节奏快，很多年轻人习惯于长时间坐在电脑、手机和电视前，缺乏体育锻炼。
这种久坐不动的生活方式会导致体重增加、心脏功能下降和肌肉发育不良，从而增加了患高血压的风险。
3. 过度使用电子产品：年轻人经常使用电子产品，如智能手机和平板电脑。
长时间盯着屏幕，不仅增加了眼睛疲劳的风险，还会导致缺乏体育锻炼、晚睡和失眠，这些因素都会影响血压水平。
4. 高压生活方式：年轻人通常面临着高度竞争和高压力的工作和学习环境。
长期处于紧张的状态中，会导致心理压力和情绪不稳定，从而增加了患高血压的风险。
第二部分：预防年轻人高血压的措施虽然高血压在年轻人中发生的情况越来越多，但我们仍然可以通过采取一些预防措施来降低患高血压的风险。
1. 合理饮食：年轻人应该注意饮食的平衡和多样性。
减少摄入盐、脂肪和糖分过高的食物，并增加摄入新鲜水果、蔬菜和全谷物。
合理饮食有助于保持适当的体重、控制血糖和胆固醇水平。
2. 积极运动：年轻人应积极参与体育运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，有助于降低血压和增强心血管健康。
3. 控制电子产品使用时间：尽量减少长时间使用电子产品的时间。
设定时间限制，多进行户外活动，有助于减轻眼睛疲劳、拓宽生活领域，同时减少久坐和晚睡的情况。
4. 管理压力：年轻人需要学会管理压力，通过适当的休息、放松和心理疏导来缓解压力。
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年轻人高血压的原因
最新研究表明，高血压患者中，年轻人患者已占34%，其中知识分子、公务员、记者等人群是高
血压的“高危人群”。
为何“老年病”高血压，竟会成为白领的职业病？专家解释：从近年的临床情况看，高血压患者的最大病因已不再来自饮食，而是劳累和压力！只要血压增高，就会让心脏结构发生变化。
年关，压力大，郁闷多，生物钟被打乱，血压必然频频跳高，请关注您的血压，请关注您的心脏！
采访专家：省中医院心内科王振兴主任医师
省中医院神经内科吴明华主任医师
一、压力是高血压最大病因
1、30 岁老板血压高
高血压患者呈年轻化趋势。
个案：南京市第一医院去年曾接收过一名27岁的IT从业人员，每天工作时间都在10小时以上，
从下半年开始就经常头晕、耳鸣，但总觉得年轻扛扛就行。
11 月单位组织体检时血压已经高达180 毫米汞柱-120 毫米汞柱。
个案：有位30 岁出头的小公司老板，最近，常常头晕、头痛。
到医院检查发现，血压明显偏高。
他很奇怪，自己体形不胖，为何会血压高？
何为“高血压”？血压，是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力。
收缩压，是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；舒张压，是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。
理想的血压为1 20/80毫米汞柱。
如果血压超过了140/90毫米汞柱，特别是舒张压持续超标，不论其收缩压是多少，均为“高血压”了。
高血压，一直被认为是“老年病”，因为根据人体的生理特点，一般40 岁以上人群，年龄每增加10岁，血管的收缩压就有上升 1 0毫米汞柱的可能。
原因是，动脉血管会随年龄增长，发生退行性
变化，一则是血管壁因细胞老化而硬化，二则不良生活方式日积月累，造成动脉粥样硬化。
大血管硬化后弹性降低，是高血压的重要病因。
但是，据中国高血压联盟的调查显示：中国在20世纪50年代至7 0年代，高血压患者中，45岁
以下的仅为5.8%左右。
而80 年代以后，已增加到20%。
国内最近一次医院门诊人群高血压抽样调查显示，在新出现的高血压病例中，35-45 岁患者占63%。
南京市的一项最新调查显示，35 岁以下的年轻高血压患者已占到20%。
2、学习紧张患上童高血压
专家介绍：从近年的临床情况看，高血压患者的最大病因，已是劳累和压力。
个案：有位5 年级小学生，父母都是高级知识分子，对他要求非常严格，不仅要求学习成绩优异，还希望他多才多艺，替他报名参加了各种各样的课外辅导班。
在一次学校体检中，他竟查出患上了儿童高血压。
个案：有位刚满35 岁的房地产公司的销售部主管说：一个项目，从前期策划开始，销售部门就开始介入。
开盘之前，老板会定出销售目标，这是死任务，完不成就得走人。
并且，每个总目标下面又有分阶段的小目标，像一座座山一样等着人翻越。
有一天他在小区门口量了血压，高压140，
低压100！
许多典型案例可以看出，惊骇、紧张、焦虑和其他心理因素，直接影响人的血压水平。
如，第二次世界大战期间，德国围困的斯大林格勒，许多人在一夜之间遭受高血压；日本一次大地震后，因血压升高和心肌梗死而致死的人数，持续增加了数月之久；英国科学家对105 名生活在伦敦的公务员的调查发现，在工作中承受更多压力的人，其血压、心速均比别人要高。
3、大脑兴奋和抑制失调了
为何紧张压力会致血压升高？
专家介绍：血压升高，是小动脉痉挛的结果。
各种外界或内在不良刺激，长期反复地作用于大脑皮层，导致大脑皮质兴奋和抑制过程失调，引起丘脑下部血管运动中枢的调节障碍，表现为交感神经兴奋性增高，儿茶酚胺类物质分泌增多，结果引起全身小动脉痉挛，使血管外周阻力加大，心缩力量增强，以致血压升高。
此外，丘脑下部的兴奋，还可通过脑垂体后叶分泌加压抗利尿激素和促肾上腺皮质激素，直接作
用于血管，引起血管收缩以及使肾上腺素分泌醛固酮增多，进一步促使血压升高。
科学家的最新研究还表明，如果常年处于慢性压抑之下，人体内的胆固醇水平也会上升，进而加速动脉血管硬化。
二、高血压成为白领职业病
白领人群除了压力外，还有良多其他因素，让他们的血压升高，以致现在高血压已成为白领人群的职业病。
1、每天只睡5 小时
个案：一位公司员工告诉记者，“加班”在他们企业已成为企业文化。
她在一软件公司任职。
一次，她连续5 天加班到凌晨3 点，公司经理却说，某某、某某可以几天几夜不下楼，你这加班只是小儿科。
公司每个月都会统计加班工时，将前10 名作为红榜、后10 名
作为黑榜，进行公布，只要是进入公司的人，都不得不适应这里的工作节奏和加班习惯，这已经成 为了一种不成文的规定。
据了解，白领们由于经常性的超时工作，每天一般只能睡上 5 个小时。
睡眠时间不足，患高血压的风险增大。
美国研究人员一项最新研究发现：每天睡眠时间平均为 5 小时的人，与平均为 6 小时的人相比， 5 年内患高血压的风险会增加 37%。
美国另一个研究发现： 每晚睡眠少于 5 小时的人中有近三分之一患有血管硬化。
仅仅一项研究尚无法证明缺少睡眠导致心血管疾病，但至少可以确定，每晚保证 有利。
2、生理时钟被打乱
科学家研究发现，生物时钟若被打乱，会致高血压。
科学家发现，负责掌控 “醛固酮 ”分泌的基因，也同时控制着生理时钟的运作。
“醛固酮 ”是一种荷 尔蒙，动物研究发现，老鼠体内的 “醛固酮 ”分泌过多时，血压便会持续升高。
研究者扰乱老鼠的生 活规律，将其生物时钟打乱，发现醛固酮被大量分泌，老鼠的血压飙升了。
人体内同样有 “醛固酮 ”。
研究者因此警告： 轮班工作者、 空姐、 飞机驾驶员、 作家、记者等人群， 作息往往不正常，这些族群要留意心血管疾病的风险。
3、职场上有 “情绪杀手 ”
职场上有诸多情绪杀手，让人的 “大脑皮质兴奋和抑制过程失调 ”。
杀手 1：工作环境压抑。
界限分明的格子间及上司严肃的表情，让白领最常说的一句话是
“工作
环境太压抑了 ”。
杀手 2：与人沟通机会少。
一些科技白领，每天所面对的都是图纸、文案、计划等，等待解决的 标题题目一大堆， 而与人面对面沟通的机会很少， 与人沟通也多半通过机器进行 （如电子邮件、 ICQ ） 。
杀手 3：月月评比， 年年总结。
一些员工努力工作， 但成绩不佳， 让人产生了挥不去的悲观情绪， 甚至产生饭碗难保的压力。
研究发现：比起无忧无虑的人来，焦虑和沮丧的男人得高血压的危险性增加
1.5 倍；女人危险性
增加 1.7 倍。
研究还发现， 如果男人说他失去了希望， 那他患高血压的可能性， 比对生活充满希望的男人高三 倍。
三、及早治疗可预防高血压 1、早期只是波动性地升高
年轻人 所患的高血压，往往是波动性的，压力大时，睡眠少时，以及其它情绪因素下，血压升高 一些。
也就是说，在发病的早期，小动脉的紧张性增高，通常是功能性的，血压升高往往不稳定。
研究者称， 虽然 6 小时睡眠对健康
但血压波动，可促使小动脉发生硬化，特别是肾小动脉硬化，引起或加重肾缺血。
肾缺血又进一步加重全身小动脉痉挛，这种因果交替，相互影响，进而促使高血压的发展，让血压升高逐渐趋向稳定，而患上高血压病。
2、血压波动也会损害心脏
美国医生曾就“白领高血压”现象进行过研究，研究人员将“白领高血压”患者同真正的高血压患者和正常人的心脏成像进行比较，比较的重点是患者的左心室，结果发现，“白领高血压”患者的血管壁出现异常扩张和加厚现象，这是早期心血管疾病的症状，这种现象在正常人身上是没有的。
左心室肥厚的发生与高血压密切相关，原因是，血压升高，使左心室负担加重，而左心室长期受累，会因代偿而逐渐肥厚、扩张。
1999 年世界卫生组织专家将“左心室肥厚”定为高血压心脏损害。
左心室肥厚本身是心血管病的独立危险因素，会造成一系列严重的后果，如，使冠状动脉储备功能进一步减少，冠状动脉发生粥样硬化；增加心肌耗氧量等。
因此专家警告说，尽管“白领高血压”患者心脏发生的病变，没有真正的高血压患者那么严重，但它预示着患者的心脏已经受到了不同程度的损伤，如果不及时加以控制，很可能最终发展成心血管疾病，包括心脏病。
如果年纪轻轻就患上真正的高血压病，那就意味着出现心、脑、肾等重要器官的损害为期不远了！
3、及早进行药物治疗
专家介绍，临床发现，患者几乎都是在出现中风、冠心病、心肌梗塞、肾功能衰竭等严重症状后才入院治疗，原因是，刚开始血压高时，并没有什么难受的感觉，所以许多人并不知道自己血压已高，他们被称为“隐形病人”。
但是美国高血压学会2006年年会上公布的一项研究表明，对血压在“120/8（毫米汞柱〜139/89
毫米汞柱”之间的人群进行积极的药物治疗，有可能预防或推迟高血压的发生。
预防高血压的发生，这个人群还应通过减压、疏解情绪、运动、限制食盐摄入等方式积极干预。
4、春节血压频频跳高
年关焦虑多、应酬聚会多、夜生活多、睡觉时间少、外出旅游打乱生物钟等，春节期间诸多因素大会聚，血压很可能频频跳高，所以，请朋友密切关注血压，严格控制血压。