年轻人高血压不一定终身服药
吃降压药的三大误区,很多人都在犯,你是不是也中招了？
据统计：高血压不只是发生在老年人身上，很多年轻人也会有高血压。
18岁以上的成年人里，高血压的发病率大约是5.1%；55岁以上的人群，高血压的发病率已经达到1/2的概率，并且每年以1000万的人数在上升。
然而这么多的高血压患者里，愿意遵医嘱吃药的却是很少一部分。
很多人对吃降压药存在着各种误解，能不吃就不吃、自行减量吃等等，最终导致持续高血压，并引发了一系列并发症。
下面这三个关于服用降压药的误区，你是不是也中招了呢？1.不知道自己已经患上高血压有一部分人不吃降压药，是因为他们并不知道自己已经患上了高血压。
他们认为得了高血压一定会有相应的症状出现，比如：头晕、脸红、头痛等，这其实是错误的。
事实上，50%的高血压患者患病时并无明显症状，所以定期测量血压十分重要。
2.恐惧吃药高血压一旦患上，可能就需要终身服药控制血压。
很多人担心，长期吃药会不会副作用很大，因此不愿意吃药。
高血压吃药并不只是为了降低血压，还是为了让高血压患者远离并发症。
而且大部分降压药对肾脏都有保护作用。
这样看来，降压药的副作用并没有我们想象中那么恐怖，与引发并发症相比，它的危害要小的多。
高血压并发症高血压并发症主要表现为心脑肾眼的动脉硬化，如：心脏衰竭、脑中风、肾脏衰竭。
得了高血压只吃药也不行，在药物降压的同时还需做好以下几点，这样才能让血压更平稳。
1.吃降压药同时要每天测压普通血压应该控制在收缩压140、舒张压90以下；如果是糖尿病患者或者肾脏病患者，要保持收缩压130、舒张压80以下；如果是65岁以上的老年人，收缩压可以是150以下。
【专家提醒】房颤病人自行量血压比较不准，需要医生用水银血压计进行测量。
2.每天做好记录测量完血压，应该做好记录，方便医生在复查的时候，根据我们的血压变化，清晰得知道血压的控制情况，以此做出更精准的决策。
3.定期查体，谨防并发症应该定期做高血压并发症的筛查，关注心脏是否肥大，尿液里面有没有出现蛋白尿，颈动脉是否硬化等等。
高血压可根治,不需“终身服药”
高血压可根治,不需“终身服药”
陆江
【期刊名称】《医药与保健》
【年(卷),期】2011(019)011
【摘要】我的发明产品在三家省级医院做临床试用4个月,在医学专家对产品进行的技术鉴定意见中,说“降脂降压效果好”.该品在用户理疗实践中,根据《信誉卡》的承诺和《质量跟踪调查书》,消费者在使用3个月、6个月或更长时间后,应当及时向我公司反映使用效果,从而我能得知用户的远期效果.这一反馈效果的机制,出发点一是对用户的疗效要负责任;二是看看究竟能不能治本,即是否真正根治好高(低)血压和冠心病?这在医学上有极大的意义,因为当前世界上无药消除动脉粥样硬化,高血压被说成终生疾病,需要终身服药来控制血压.
【总页数】1页(P后插1)
【作者】陆江
【作者单位】世界医药卫生理事会
【正文语种】中文
【相关文献】
1.高血压可根治，不需“终身服药”
2.有些高血压不需要终生服药
3.有些高血压不需要终生服药
4.释疑高血压要不要终身服药
5.继发性高血压可告别终身服药吗
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10高血压并非终身服药 中医降血压也有妙招
大家好，这里是东哥说养生，我是东哥。
上班族健康养生49节课今天我们进行第10节，“高血压”这三个字，相信大家都不会陌生，你知道全国有多少高血压患者吗？据数据显示，我国18 岁及以上成人高血压患病率为25.2%，每4个成年人中就有1个人患病，是不是很触目惊心？得了高血压怎么办很多人以为，得了高血压就一定要终身服用降压药，这是真的吗？答案是否定的。
其实只有一部分严重的高血压患者需要终身服用降压药，而有相当一部分患者通过改善不良生活方式也可达到控制血压的目的。
据调查，1959年我国高血压的患病率是5.11%，2002年上升到17.65%。
为什么差距这么多呢？和当今生活水平提高，比以前吃喝好了、动的少了等因素有关。
通过改善生活上的一些不良习惯，可以起到降低高血压的发病率。
治疗高血压的首要目标是要降压达标。
也就是说，无论采用何种治疗，将血压控制在目标值以下是根本。
并保持血压的长期平稳。
可见，治疗高血压首先要降压，但降压不一定要吃降压药，有很多方式。
非药物治疗包括提倡健康生活方式，消除不利于身体和心理健康的行为与习惯，达到控制高血压以及减少其他心脑血管疾病发病危险的目的。
对于高血压患者及易患人群，不论是否已接受药物治疗，均需进行非药物干预，其措施主要有以下几方面：低盐：每人每日食盐量逐渐下降至6克，收缩压可以降2~8（mmHg）。
适量运动：中等强度，每周3~5次，每30分钟左右，收缩压可以降4~9（mmHg）。
控制体重：每减10千克，收缩压可以降5~20（mmHg）。
如果高血压患者严格按照上述目标改善生活方式，在没有药物治疗的前提下，血压也可降低，不但在一定程度上可以减少药物摄入，还能预防高血压进展。
可见非药物干预有多重要。
对于血压不太高的人，生活上多注意就已经恢复或接近正常了。
当然，对有些高血压患者还不够，没关系，中医降压有妙招。
穴位按摩高血压在中医属眩晕范畴，通过按揉穴位可以起到很好的降压效果。
每穴按揉1~2分钟，每天1~2次。
可控但不能治愈 高血压需终身服药
可控但不能治愈高血压需终身服药高血压曾经是老年病，但如今也呈年轻化趋势，二三十岁的高血压患者大有人在。
高血压的发病率不断增高，正因为身边很多人都得了高血压，让人似乎感到高血压像感冒一样正常，从而放松了警惕。
现代人高血压五大成因现代人的高血压病归结起来有五大成因，居于首位的当属高盐饮食。
孟毅说，河南人的口味比较重，吃饭追求咸香，早上喝个胡辣汤，中午各种炒菜，晚上吃火锅，这一日三餐，顿顿都很咸。
正常的盐摄入量每天不超过5克，但多数人都在9克以上，但盐多必失，钠摄入量过多，会引起钠水潴留，造成血管容量加大，最终导致血压升高。
肥胖、超重也是高血压的重要成因。
以前，机械化程度不高，人们的活动量较大，肥胖、超重很少见。
如今，机械化、自动化程度高了，干什么都不需要费力气，生活条件又好，体重超标、肥胖患者比比皆是。
肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。
很多高血压患者，治疗减肥是非常重要的辅助手段。
熬夜也是高血压的原因之一。
有些人因工作需要不得不熬夜，有些人习惯了晚睡，还有些人夜生活很丰富，舍不得睡。
智能手机普及以来，不少人拨拉着手机玩个不停，从当下最火的微信朋友圈可以看到，很多朋友凌晨一两点了还在活跃。
孟毅说，熬夜、睡眠不好，会导致交感神经兴奋，血管收缩，造成血压升高，而高血压反过来又会增加睡眠难度。
压力大、精神紧张是高血压的重要成因之一。
过去，会计、司机等少数职业因压力大、精神紧张而高血压发病率较高，但现在处于社会转型期，人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在。
压力大、精神紧张，同样会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。
最后要说的是不良习惯，如嗜好烟酒。
烟草对血管的危害主要来自于尼古丁，尼古丁会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高。
孟毅说，高血压患者戒烟后，低压会直接降5~10个毫米汞柱。
而酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性，最终导致高血压。
得了高血压,要一辈子吃药吗
得了高血压,要一辈子吃药吗
魏望江
【期刊名称】《家庭医药(就医选药)》
【年(卷),期】2024()1
【摘要】国家心血管病调查中心的数据显示,我国高血压的患病率已经达到23%,差不多在每5个人中,就会有1个人患上高血压。
但是遗憾的是,在其中大约只有14.5%的人血压控制是良好的。
其余90%的高血压患者,多因服药依从性差导致血压控制不良。
本文就来讲述高血压治疗的一个要点--“药不能停”!
【总页数】2页(P28-29)
【作者】魏望江
【作者单位】首都医科大学附属北京地坛医院
【正文语种】中文
【中图分类】R54
【相关文献】
1.得了高血压除了吃药我们还能做什么
2.得了糖尿病,打胰岛素还是吃药好
3.得了糖尿病,抗拒吃药有何危害?
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高血压患者为何需要长期服用降压药
高血压患者为何需要长期服用降压药经常能听到高血压病人问这样一个问题，“我的降压药什么时候可以停呢？”，当得知需要终生服用降压药时，顿时心里生出无数的难过，我只是得了高血压，怎么就得要终生服用降压药呢？血压指的是人体血管中流动的血液会对血管壁造成一定的压力，而这个压力就是我们常说的血压，就像家里自来水水管或是暖气管的水压。
只有血压保持在一个健康正常的情况下，人体的大脑、心脏和肾脏等重要脏器才能得到充足的血液供给。
血压低会使人体血液供应不足各脏器的功能无法正常运作，严重的还会引起休克。
一、为什么高血压病人要长时间服用降压药呢？其实并不是所有的高血压病人都要终身服用降压药，只是大部分高血压病人，特别是引发高血压原因不明的，或是高血压造成心脑血管受到损害而且无法逆转的高血压病人。
高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。
1继发性高血压：病因是明确的，在临床上多是比较难以治疗的高血压，而且这类高血压病人发生心脑血管疾病的风险也很高，但如果病人积极进行治疗，有效稳定的去除或控制住高血压病因，那么高血压的各种症状也会慢慢得到缓解，甚至是会治愈，这样会大大降低对心血管造成的危害。
这种情况的高血压病人是不用终身用药的，但是需要严格注意，必须做到终身改变自己的饮食习惯和生活习惯。
2原发性高血压：病因不明确，通常这类高血压病人都不知道自己为什么会得高血压。
而这类高血压病人在用药治疗中需要分层次给药，在初诊时要对血压情况进行评估，如果病人属于低危高血压病人或是中危高血压病人，在生活方式与习惯的改善下血压也控制在140/90，那么你很幸运，可以通过保持良好的生活和饮食习惯控制住血压，但自己必须要注意，严格坚持健康科学的饮食方式的生活习惯，同时保证定期进行血压监测，必须听从医生的安排定时到医院进行血压情况的复诊，避免血压控制不稳定。
当然如果经过血压评估后确定属于高危高血压的病人就要坚持终身服用降压药。
其实在高血压病人中大部分都是原发性高血压，病人要终身服用降压药进行治疗的。
高血压药不能停吗？
高血压药不能停吗？高血压作为一种难逆性疾病，一旦得了高血压就是伴随终生的，高血压在我国非常常见，很多人都饱受高血压的困扰，高血压的病人长期需要服用降压药物，高血压患者的药能停止服用吗?下面我们来了解一下吧。
现行的降压药物治疗无非是对症处理措施，服药时可以控制血压，停药后血压往往又恢复到服药前的水平。
因此，为保证血压正常，高血压者一般需要长期服用降压药维持治疗，所以停药时需要注意以下几点!其一：治疗高血压的最基本原则是坚持服用最小必要量的降压药，即控制血压稳定在一个合适的水平以后，用现有方案长期坚持维持治疗。
如果能同时调整生活行为如限制食盐的摄入、合理的运动锻炼和减轻体重等，降压药可以逐渐减量。
其二：维持血压在一个合适的水平至少一年以上的时间，并能坚持进行上述限盐、运动及控制体重等措施者。
在此原则下，可以谨慎地酌情减少降压药的种类和服用量。
用药种类较多或剂量较大者，应该分阶段逐渐减量，以防止血压出现反弹而增加进一步治疗的困难。
其三：老年患者由于药物在肝肾的代谢减慢或排出减少，要警惕药物蓄积可能增强降压药的作用，同时心、脑、肾等重要脏器对于缺血的耐受性减低，故应用降压药要从小剂量开始，缓慢而平稳地降低血压，谨防出现低血压。
其四：降压药减量的极端情况是停药。
约有10%～20%的轻、中度高血压患者可能停用降压药，一般应用小剂量的单一降压药维持治疗者，停用降压药的可能性很大。
但是，停药应在医生的指导下谨慎地进行。
其五：停药后应继续定期监测血压，同时纠正不良生活习惯，做到不吸烟、少饮酒、饮食营养要均衡、进行规律的运动锻炼，控制体重等，否则血压容易再度升高。
控制血压在理想范围后仍应定期规律地监测血压，适时调整降压药的种类和用量，坚持服用所需的最小必要量降压药维持治疗。
不恰当地停用降压药有反跳性血压回升的危险，会给治疗带来困难。
坚持做好这7点，比吃降压药还管用
坚持做好这7点，比吃降压药还管用在经济快速发展下，人们的生活水平不断提高，生活方式也发生很大变化，这样也使得很多疾病的发生率不断升高，高血压就是其中一种。
近些年高血压发病率不断上升，且趋于年轻化。
很多人以为得了高血压就要及时用药治疗，且一辈子都要用药，这样的想法是不正确的，轻度高血压通常无需用药治疗，通过饮食调理与生活习惯等调理可维持正常血压，若经过细心生活干预3个月后，血压一直达不到理想水平，建议用药治疗。
长期处于高血压状态下，会损伤身体各脏器机能，所以得了高血压要及时改善生活方式，坚持做好以下7点，比吃降压药还管用。
一、健康饮食高血压最危险的因素之一就是钠盐，我国很多地区饮食比较重口味，那里的人群喜欢吃咸的食物，餐桌离不开各种腌制品咸菜，这也使得这些地区高血压发病率比较高，因此，要想控制好血压，一定要减少钠盐的摄取。
健康膳食指南指出，每天食盐摄取量控制在5g以内为宜，包含酱油、耗油等调味品。
饮食应清淡，均衡膳食，保证每天摄取丰富的营养，适量增加新鲜蔬菜与水果的摄取，多吃豆制品食物，多喝奶类。
减少热量高与脂肪含量高的食物，比如猪肉一定要少吃，油炸类食品、火锅、烧烤与各种串串等，都要少吃或尽量不吃。
高血压患者远离这些垃圾食品，有利于血压保持稳定。
、多吃有降压功效的食物：日常饮食多吃具有降压作用的食物，可辅助降低血压，比如芹菜、冬瓜、洋葱、黄瓜与西红柿等，这些食物含有丰富的维生素，可控制血压升高，坚持长期吃，可稳定血压。
合理进食钾含量高的食物：钾离子可对抗钠离子，促进钠离子快速排出体外，对血压的稳定有帮助。
此外，钾元素可缓解血管壁张力，降低血压。
日常生活中含钾丰富的食物有香蕉与菠菜等。
良好的进食习惯：高血压患者每餐不要吃的太饱，若吃的过饱，身体摄取热量较多，会增加血液粘稠度，升高血压。
建议每餐吃8分饱，吃饭速度不要太快，细嚼慢咽，这样也有益于消化。
适当喝茶：特别是绿茶与红茶，其中含有的茶多酚有助于维持血管正常，但不要喝含酒精的饮品，避免升高血压。
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高血压对于老年人而言并不陌生，对于年轻人而言似乎言之过早，然而广东省中医院心脏中心主任医师吴焕林说，日常门诊中，45岁以下因高血压而来就诊的患者比比皆是，约占到30％左右，这还不包括那些无症状而忽略了自己有高血压的年轻患者。
只不过，老人发现得了高血压这一辈子都离不开药了，而年轻人却不需要。
青壮年高血压增多
按医学标准，只要是收缩压（上压）高于140毫米汞柱，舒张压（下压）高于90毫米汞柱，就算纳入了高血压的范围。
高血压一向认为是老年病，因为年龄越大的人，患高血压几率越高。
但目前发病呈现了年轻化的趋势。
吴焕林介绍，据不完全统计，80年代之后，我国每年新增45岁以下的中青年高血压的人数则增至60万人次。
大多数人都知道，高血压属于终身疾病，一旦患病需要终生服药。
因为高血压的形成需要一个漫长的过程，关系到人体多器官、多系统循序渐进的病理生理变化，然而这仅仅是针对于老年人而言。
青壮年高血压并非像老年性高血压持续偏高，而是血压不太稳定，以间断性偏高为主。
通过生活干预纠正，并在医生的指导下减药或停药，血压能恢复正常。
、
吴焕林说，患者要是错过了这段疾病的可逆期，间断性的高血压就很可能发展为持续性高血压，之后患者非但要终身服药，时间久了，还会诱发多种心脑血管疾病。
所以对于这类年轻的高血压患者，平时不仅需注意及时改变生活方式，还需要保持心理平衡，以力争摘掉高
血压的“帽子”。
对因控制，壮年高血压可停药
一般说来，除继发于其他疾病所引起的高血压，青壮年得高血压跟生活节奏加快、营养过剩运动量太少有关。
吴焕林说，针对不同原因所导致的青壮年高血压应采取不同的生活干预措施，再结合医师的治疗用药，可逐步减药或停药。
吴焕林说，青年人出现高血压大致可归结于以下因素，相应的对策如下：
原因1：营养过剩活动量太少
大鱼大肉、鲍参翅肚不再是奢侈一族的专利，高盐、高脂、高胆固醇的食物成了年轻一族所爱，以车代步更是大大减少了上班一族的运动量，上班坐办公室，回家坐沙发，于是体型偏胖、血压偏高越来越多地出现在年轻一族身上。
对策：
对于肥胖所继发的高血压，对策就是运动和减重。
研究表明，体重每减轻10％，收缩压可降低6.6mmHg。
通过减少每天摄入的热量、合理的膳食及适当增加体力活动来减轻体重，纠正年轻人高血压。
食盐摄入量过高，往往也容易导致高血压，因此每天摄入的食盐量应少于6克。
多食用含钾丰富的水果和蔬菜，如香蕉、桔子、油菜、苋菜、香
菇、大枣等对控制高血压也非常有意义。
原因2：精神压力偏大
当人过度紧张时，中枢神经就会释放一些递质和激素使血压增高。
青壮年人都背负着极大的工作、生活压力，往往容易受到失眠的困扰，于是出现精神源性的高血压。
对策：
对于情绪暴躁、紧张状态下或忧郁时血压就偏高的年轻患者，通过耐心的劝导及心理疏导减轻精神压力、保持心理平衡是治疗的关键。
对于休息欠佳时血压偏高者，改善睡眠质量则是纠正高血压的首要措施，顽固性失眠导致的血压控制不理想，有时也需服用安眠药改善睡眠。
原因3：遗传因素
高血压病有明显的遗传倾向。
父母一人患高血压，子女高血压发生率为28％，若父母均患高血压，子女的高血压发生率则高达40％以上。
对策：
父母中有高血压的人要注意健康年检，检测血压状况。
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