羽毛球概述
羽毛球介绍

局数和分数
羽毛球个比赛都采用3局两胜制。
先得21分者胜一局,20平后连续得2分者胜
该局,29平后先得30分者胜该局。一局的胜 者在下局首先发球。 采用每球得分制。
发球区和接发球区
一局中,发球方的分数为0或双数时,
发球方
均应从右发球区发球. 一局中, 发球员的分数为单数时,双方运动员 均应在各自的左发球区发球或接发球。
击球法
击球法
高手击球
网前击球
低手击球
高手击球
高球
吊球 杀球
高球
高球是自后场打到对方后场的端线经过高空
飞行的球。 高球分为正手、反手和头顶三种手法。
吊球
吊球是自后场打到对方前场向下坠落的球。
吊球也一样分为正手、反手、头顶,同时根
据飞行线路和击球动作的不同又可以分为劈 吊、拦截吊和轻吊。
ห้องสมุดไป่ตู้
尤伯杯赛
尤伯杯赛即世界女子团体羽毛球锦标赛。尤
伯杯由著名的羽毛球运动员尤伯夫人所赠。 从1956年开始举办比赛,比赛方式与汤姆斯 杯基本相同。
苏迪曼杯赛
苏迪曼杯即世界羽毛球混合团体赛,从1989
年开始举,每两年举一届,与世界锦标赛同 年同时在奇年举办。 比赛有男女单打、男女双打和混个双打五个 单项组成。
羽毛球运动在世界的传播与发展
1877年第一本羽毛球裁判规则在 英国出版。 1893年世界上第一个羽毛球协会 在英国成立。 1899年该举办了第一届“全英羽 毛球锦标赛”,此后每年举办一 次。 1939年陈立了羽毛球联合协会, 总部设在伦敦
从20世纪40年代,欧美羽毛球发 展很快,特别是英国和丹麦,其 次是美国和加拿大。 1948-1949年举办的首届汤姆斯 杯,马来西亚击败了美国、英国 丹麦。从此亚洲人称雄国际羽坛。 50年代亚洲亚洲羽毛球迅速发展, 先是马来西亚,接着是印尼· ,60 年代末至70年代转向日本,80年 代转向中国,从此中国人中国人 称雄羽坛。
《大学生体育教程》第9章 羽毛球 教学课件

01
击球点偏后纠正方法:
A. 把羽毛球放在正确位置上,让练 习者练习击球。 B. 用多球把球送到练习者浅一点儿 的位置,让练习者练习在正确击球 点击球。
02
击球时大臂用力过多,小臂和 手腕爆发力不够。
A. 徒手挥拍,要求手臂不动,用手 腕挥拍,用拍头在天空画半圆。
B. 面向墙壁,抬起持拍手臂,用小 臂带动手腕向上、向墙面挥动,练 习小臂的挥动。
第二节 羽毛球基本技术教学理论与方法
2. 正、反手搓球,正、反手勾球,正、反手扑球的练习方法
2 3
1
同伴用手抛球至网前,练习者用正、反手搓、勾 球回过网。
同伴用正手搓球过网,练习者用正、反手将搓球 回过网。
两名练习者分别站在本方场地的左、右侧网前, 做向对角勾球练习。
第二节 羽毛球基本技术教学理论与方法
1
用持拍手的拇 指、食指与中 指捏住球,手 臂向上举起伸 直,用手腕由 后向前下方闪 动,将球抛向 前下方,练习 手腕下压动作。
2
在没有球网的 场地上,将球 发到练习者的 前上方(杀球 的正确位置 处),让练 习者练习杀球。
3
在球场上,用 多球将球发送 到练习者球场 的前发球线附 近,让练习者 练习近网杀球。
03
搓球部位不正确,球不翻转
• 根据规范动作,反复练习搓 切动作和捻动动作。
• 同伴抛球,练习者反复进行 搓切球练习。
第二节 羽毛球基本技术教学理论与方法
四、羽毛球基本步法教学练习
(一)准备姿势 羽毛球的准备姿势,是一种让身体处于能够同时向任何方向运动的准备姿势。其正确姿势为:双脚自然开 立,与肩同宽,身体重心均匀放在双脚前脚掌上,上身前倾,踝关节、膝关节和髋关节稍稍弯曲,双臂在 肘关节处弯曲成90°,持拍手将拍持于胸前,目光向前注视来球。
羽毛球技术要点概述

羽毛球技术要点概述
一、羽毛球技术要点概述
羽毛球是一项受欢迎的运动项目,它不仅能够锻炼身体,还能
够提高人们的协调能力和反应速度。
在羽毛球比赛中,技术的掌握
至关重要。
下面将为大家介绍一些羽毛球技术的要点。
首先,发球是羽毛球比赛中的第一步。
发球时,要注意控制力
度和角度,确保球能够准确地落在对方场地内。
此外,发球时的姿
势也很重要,要保持身体平衡,避免出现失误。
其次,接发球是羽毛球比赛中的关键环节。
在接发球时,选手
需要灵活移动,准确判断球的落点,并做出正确的反应。
同时,要
注意用力控制球的方向和力度,以确保球能够准确地传到对方场地。
再次,挥拍是羽毛球比赛中的核心技术之一。
挥拍时,选手要
保持良好的击球姿势,用力控制拍面和球的接触点,确保球的速度
和角度符合要求。
此外,要注意挥拍的力度和节奏,避免出现失误。
最后,移动是羽毛球比赛中至关重要的技术之一。
选手需要灵
活移动,准确判断球的落点,并迅速调整自己的位置,以便做出正
确的击球动作。
同时,要注意保持身体平衡,避免摔倒或扭伤。
总的来说,羽毛球技术的要点包括发球、接发球、挥拍和移动。
只有掌握了这些关键技术,选手才能在比赛中取得好成绩。
希望以上介绍能够帮助大家提高羽毛球技术水平,享受这项优美的运动。
羽毛球PPT完整版pptx

06
羽毛球运动训练与提高
体能训练方法与手段
有氧耐力训练
通过长跑、游泳等方式提高心肺功能,增强 运动员的有氧耐力。
力量素质训练
运用负重深蹲、卧推、引体向上等手段提高 运动员的力量素质。
速度素质训练
采用冲刺跑、变速跑、反应跑等练习方法提 高运动员的速度素质。
柔韧性训练
通过拉伸、瑜伽等练习提高运动员的关节灵 活性和肌肉伸展性。
训练计划的制定与实施
合理安排训练负荷
根据运动员的身体状况和训练水平,合理 安排训练负荷,避免过度疲劳和受伤。
A 制定个性化训练计划
根据运动员的实际情况和需求,制 定个性化的训练计划,包括训练目
标、内容、方法、时间等。
B
C
D
做好训练记录和反馈
详细记录运动员的训练情况和表现,及时 反馈给教练和运动员本人,为后续的训练 提供参考和改进方向。
反手握拍
在正手握拍的基础上,球拍柄稍向外转,食指收回来,拇指 第一关节紧贴在球拍柄内侧的宽面上,同时要把柄端靠近小 指根部,手心留有空隙。
发球技术与战术
发后场高远球
这种发球是单打中常用的发球,可以把球发到对方端线处,迫使对方后退还击,给对方进攻制造难度。发高远球 虽然弧线高,飞行时间长,但由于离网距离远,球从高处垂直下落,所以后场进攻技术差的对手较难下压进攻。
价值
羽毛球运动不仅是一项竞技运动,还具有健身、娱乐、社交等多重价值。它可 以提高人的身体素质,增强心肺功能,培养意志品质,促进心理健康。
羽毛球比赛规则与场地设施
比赛规则
羽毛球比赛采用三局两胜制,每局21分。比赛场地长13.40米,双打宽6.10米, 单打宽5.18米。球网高1.55米,网柱高1.55米。比赛用球为羽毛制成,重4.745.50克。
《羽毛球理论》PPT课件

当对方发出质量差的球时,应立即抓 住有利时机进行攻击;当对方发出质 量好的球时,应首先控制好网前的球 ,为下一拍创造机会。
接发球准备姿势
身体侧对球网,左脚在前,右脚在后 ,重心放在前脚上,膝关节微曲,收 腹含胸,放松提拍屈肘举在胸前,注 视对方发球动作。
击球技术与变化手段
高远球
平高球
以较高的弧线将球击到对方场区底线附近 ,迫使对方后退还击。
通过稳健的防守和反击来与对手周旋,寻找突破 口。
05
羽毛球比赛心理调适与营养补充
比赛心理调适方法
01
02
03
04
呼吸调节法
通过深呼吸、慢呼吸等方式, 缓解紧张情绪,使运动员保持
冷静。
注意力集中法
将注意力集中在比赛中的关键 点上,避免分散注意力,提高
专注度。
积极自我暗示法
通过积极的自我暗示,提高自 信心和斗志,激发潜能。
左右移动步法
根据来球的方向,采用交叉步或并 步向左右两侧移动。
双打基本步法及配合技巧
发球与接发球步法
双打中,发球和接发球的位置相对固定,因此需 要根据对方的站位和发球的路线来调整自己的步 伐。
左右移动步法
在双打中,左右移动的步伐与单打相似,但需要 根据同伴的位置和对方的击球路线进行适当的调 整。
前后场移动步法
放松训练法
通过渐进性肌肉放松、冥想等 方式,缓解肌肉紧张和心理压
力。
营养补充原则与建议
合理膳食原则
膳食应以高糖、低脂肪、适量 蛋白质和充足维生素为主。
赛前营养补充建议
赛前2-3小时内完成最后一餐, 以易消化、高糖类食物为主。
赛后营养补充建议
赛后及时补充高糖、低脂肪、 高蛋白的食物,促进身体恢复 。
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快速、灵活、多变,需要高超的 技巧和战术意识。
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价值
锻炼身体协调性、灵敏度和耐力, 培养意志品质和团队协作精神。
跨文化交流
作为一项全球性运动,羽毛球促进 了不同国家和地区之间的文化交流 。
5
羽毛球比赛规则与赛事介绍
比赛规则
采用21分制,三局两胜;每局先到21 分者获胜,若20平则需领先2分才算 取胜。
26
感谢您的观看
THANKS
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之称。
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参赛队伍与选手分析
中国队
日本队
拥有谌龙、陈雨菲等多位世界顶尖选手, 是奥运会和世界羽毛球锦标赛的夺冠热门 。
近年来实力迅速提升,拥有桃田贤斗、山 口茜等优秀选手,具备强大的竞争力。
印度尼西亚队
马来西亚、韩国、泰国等队伍
作为传统的羽毛球强国,印度尼西亚队拥 有众多实力派选手,如金廷、波莉等。
的能量。
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运动后恢复手段介绍
休息
运动后应保证充足的休 息,帮助身体恢复。
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拉伸运动
运动后进行适当的拉伸 运动,有助于缓解肌肉 紧张,预防运动损伤。
按摩
对运动部位进行按摩, 能促进血液循环,加速 乳酸代谢,缓解肌肉疲
劳。
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温水浴或热敷
温水浴或热敷能促进血 液循环,放松肌肉,缓
2024羽毛球介绍ppt全新
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contents
目录
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• 羽毛球运动概述 • 2024年羽毛球赛事展望 • 羽毛球技术技巧解析 • 羽毛球战术策略探讨 • 羽毛球运动员心理素质培养 • 羽毛球运动营养与恢复指导
对羽毛球的认识

对羽毛球的认识对羽毛球的认识一、羽毛球的概述羽毛球是一项室内或室外运动,使用羽毛球拍和羽毛球进行比赛。
它是一项全身性的运动,涉及到速度、力量、灵敏度和协调性等方面的要素。
二、羽毛球的历史1.起源羽毛球起源于古代中国,最早是作为一种娱乐活动出现在皇室和贵族之间。
后来,羽毛球传入欧洲,成为一项流行的运动。
2.国际羽毛球联合会(BWF)国际羽毛球联合会是全球羽毛球运动的最高权威机构,负责管理和组织国际比赛,制定竞赛规则和标准。
三、羽毛球的比赛规则1.球场和装备羽毛球比赛在矩形球场上进行,球场分为单打和双打两个不同的尺寸。
参赛选手需要使用羽毛球拍和特制羽毛球进行比赛。
2.比赛流程羽毛球比赛分为单打和双打两种形式,每场比赛由三局决定胜负。
参赛选手在规定的发球区域内发球,并进行回合制的击球比拼。
3.规则和判罚羽毛球比赛有许多严格的规则和判罚,包括发球规则、界内界外判定、违规行为等。
违反规则的选手将会被罚分或者失去比赛资格。
四、羽毛球的技术要点1.高远击球羽毛球的高远击球技术是指将羽毛球打到对方场地后方,迫使对手在后场进行应对。
这种攻击性的击球方式可以占据比赛的主动权。
2.精准发球羽毛球的发球技术非常重要,因为它可以直接影响到比赛的开局和发展。
通过掌握发球角度、速度和方向等要素,选手可以在比赛开始时取得优势。
3.灵活脚步羽毛球比赛需要选手灵活的脚步和出色的速度反应能力。
选手需要迅速移动,准确判断对方球的落点,并用正确的击球动作予以回击。
五、文档涉及附件本文档涉及的附件包括以下内容:1.羽毛球比赛规则详解2.羽毛球比赛常见技巧视频教程3.羽毛球比赛实战训练计划六、法律名词及注释1.国际羽毛球联合会(BWF):国际羽毛球运动最高权威机构,负责管理和组织全球羽毛球比赛。
2.规则和判罚:羽毛球比赛中,违反规则的选手将会被罚分或失去比赛资格。
羽毛球的介绍

羽毛球分析图
Feather 羽毛
一种好旳羽毛球,是由16 根抗阻性能超强旳人工合成超 轻仿鹅刀毛固定在球托部。
Cotton 棉线
一种好旳羽毛球,应该选 用上好旳高密度耐磨抛光旳棉 线去绑定羽毛。
Projecti坏也占了很大旳百分比! 好旳羽毛球,应该选用整体天 然软木!
羽毛球 Badminton
羽毛球
• 羽毛球是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击 打平口端扎有一圈羽毛旳半球状软木旳室内运动。 根据参加旳人数,能够分为单打与双打。相较于性质 相近旳网球运动,羽毛球运动对选手旳体格要求并不 很高,却比较讲究耐力,极适合东方人发展。自 1992年起,羽毛球成为奥运会旳正式比赛项目。
Weight of the ball 一种优质旳羽毛球,重量应
球重
该控制在 0.167盎司~0.194盎司之间
原则比赛场地
双打边线 单打边线
中线 球网
右发球区 左发球区 双打后发球线 单打后发球线
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羽毛球
质量:4至6克 羽毛球的种类主要有“天然羽毛”和“人工羽毛”两 种: 天然羽毛球尾部由16根鹅(鸭)毛组成,固定在一个 软木制球托上,适用于所用级别的竞技比赛。Tips: 每只鹅身上约只有14根羽毛可以做中高档球。 尾 色 标 球 托 人工羽毛的羽毛部分和球托由人工材料制成。它的优 点是耐用、便宜,为广大初学者和俱乐部选手所喜爱。
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重发
以下情况可以“重发”: 发球方在接球方准备好前发球。 发球时,发球方和接球方都有违例。 发球被接回后,羽毛球触网且停留在网上,过网后被网卡住。 击球过程中,羽毛球破裂,球托完全与羽毛分离。 裁判认为比赛混乱,或者一方球员认为被对方教练干扰。 司线裁判未看清且主裁判不能决定。 发生任何未预料到的意外情况时。 发生“重发”时,最后一次发球后的比赛不计,由最后发球 的球员重新发球。
杯高18厘米,有地球仪样的体部,在球体顶部 有一羽毛球样模型,此模型的上端站着一名握着 球拍的女运动员。它的底座的周围雕刻着这样的 词句∶“尤伯夫人于1956年赠送国际羽毛球联 合会组织的国际女子羽毛球冠军挑战杯”。
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重大羽毛球赛介绍
苏迪曼杯(Sudirman Cup) 即世界羽毛球混合团体锦标赛,是 印尼羽毛球协会代表本国人民向国际羽 毛球联合会捐赠的一座奖杯。1989年开 始举办,两年一届,在奇数年举行。采 用五场三胜制,由男子单打、女子单打、 男子双打、女子双打和混合双打等五个 项目组成,是代表羽毛球整体水平的最 重要的世界大赛,与汤姆斯杯赛和尤伯 杯赛齐名。
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每球得分制
实际比赛当中每球得分制 如果选手AB抛球获胜,为发球方。运动员A为 发球运动员,C为接球运动员。 •比赛分数 在单打和双打比赛中,首先获得21分的一方赢得该局 比赛。当比分为20:20时: 在接下来的比赛中,首先领先2分的一方获胜。 如果比分达到了29:29,则首先达到30分的一方获胜。 • 交换场地 正常的比赛是三局两胜制。双方运动员共互换三次场 地。
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发球
正确的发球,应该包括以下这些特点: 确保对方运动员已经准备就绪。 站在本方赛场的发球群内。 在球离开球拍之前,直接落入对方半场的发球区内。 保证发球动作自始至终的连贯性,也就是说,发球动作应该是一个 连贯的向前运动。发球前和发球的过程中,发球方不得做出任何造 成对方运动员分心的动作,也就是说不能故意转移对方运动员的注 意力。 球的水平高度必须在腰部以下。 球拍的整个拍头部分都要在持拍手的下方。 球拍击球时,必须击中羽毛球体的球托部分,而不是羽毛的部分 如果发球运动员的发球动作有一点不符合以上八条规定,他的发 球都将被视为违例。
羽毛球概述
羽毛球的发展
现代羽毛球运动诞生于英国,大约在1800年左右,由网球派生而来。我们 可以注意到现今的羽毛球场地和网球场地仍非常相似。1870年,出现了用羽 毛、软木做的球和穿弦的球拍。 1875年,世界上第一部羽毛球比赛规则出现于印度的普那。三年后,英 国又指定了更趋完善和统一的规则,当时规则的不少内容至今仍无太大的改 变。 1893年,世界上最早的羽毛球协会---英国羽毛球协会成立,并于1899年举 办了“全英羽毛球锦标赛”。 1934年,国际羽毛球联合总部设在伦敦。发起国为:加拿大、丹麦、英国、 法国、爱尔兰、荷兰、新西兰、苏格兰和威尔士等。 1978年2月,世界羽毛球联合会于香港成立。1981年5月,国际羽毛球联合 会和世界羽毛球联合会正式合并。同时国际羽毛球联合会重新恢复了中国在 国际羽联的合法席位,从此揭开了国际羽坛历史上新的一页,进入了中国羽 毛球选手称雄世界的辉煌时代。 1992年,羽毛球在巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目,设立男、女单打 和双打及混合打5项比赛。 2006年,羽毛球新规则在试行了3个月的后正式实施。在该年汤、尤杯赛 中首先采用。
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羽毛球的场地
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球网与球柱
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比赛场馆
场馆的大厅高度也有相关的规定 普通羽毛球中心的大厅高度应为7.6米 大型表演中心的大厅高度则应为9.1米 墙与底线的距离不得少于2.5米,边线与墙之间的距离则不 得于少于2.3米。后台和墙的颜色应该相对统一,而且表面 的颜色应该较暗,表面应该是无光泽的。 自然光照明应该来自场地的顶端,从场馆的北侧或者东侧 射入场内。 人工照明由设置在场馆顶棚的两组灯提供,其安置也有相 应的规定 灯距离地面的高度应为4.88米 距离外边界0.6~0.9米,并且与边线平行 悬于球网正上方,每组灯的最佳照明瓦数应达到1000瓦
奖杯是一个羽毛球造型,在基座上雕刻了举世闻名 的古迹婆罗浮屠佛塔的造型,是一座极富民族特色, 象征着印尼人民对羽毛球运动无限热爱的奖杯。
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重大羽毛球赛介绍
•世界羽毛球锦标赛(IBF world championships) 即世界羽毛球单项锦标赛。设有男、女单打、双打和混合双打五个比赛项目。 1977年起为三年一届,1983年改为两年一届,在奇数年进行。2005年改为每年 一届,但奥运年不举办。 •世界杯羽毛球赛 属于邀请性比赛,由国际羽联邀请当年成绩优异的选手参加。创办于1981 年,1997年世界杯停办,2005,2006年世界杯恢复举办,中国益阳市承办最后两 届世界杯,2006年,世界杯羽毛球赛正式停办。 •奥运会羽毛球比赛 羽毛球1992年成为奥运会正式比赛项目,只设4个单项比赛,无混双比赛。 1996年亚特兰大奥运会起增设混双项目,奥运会羽毛球赛冠军是世界羽坛的至 高荣誉。 •世界羽联超级系列赛 世界羽联参照世界网球大奖赛办法组织的。始于1983年。由在全年不同时 间和在不同国家举办的六个级别的系列赛组成,主要包括超级赛和大奖赛。 2011年提出5站超级顶级大满贯赛,在12站超级赛中获得积分最高的前8名/对选 手参加年终举办的世界羽联超级系列赛总决赛,但在任一单项比赛中每个下属协 会最多每队两名选手报名参加。
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裁判手势
司线裁判
界内
界外
视线被挡
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著名羽毛球选手
林 丹 鲍春来 李宗伟 李玲蔚 陈 金
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陶菲克· 希达亚特 顾俊/葛菲 蔡 赟/傅海峰
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色标的作用:
红色=快球 蓝色=中等球 绿色=慢球 羽毛球的规格是靠速度来区分的:英国羽毛球协会规 定:”一只合格的羽毛球应该符合以下标准:运动站在 一边场地的底线处以全力用低手发球将球发出,球沿与 边线平行的方向向上飞出,落地后的位置应该在距离另 6 一边底线530~900mm之间的区域当中。”
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比赛中的违例
如果运动员在比赛中出现以下情况之一,视为失球: 运动员未能将球击过球网。 当球在运动状态时,运动员用球拍、身体或者衣服接触球 网或其支撑物。 运动员在本方半场越过球网击球。 运动员的身体任何部位或者衣服接触到球。 一方运动员作出任何妨碍对方运动员的行为。 接球时,用手抓球或者用球拍将球接住但未马上击出。 同一个运动员连续两次击球才将球打出本方半场。 一个运动员击球之后,由其队友继续击球才将球打出本方 半场。 发球运动员发球时,球拍完全没有碰到球。
拍柄
底套
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重大羽毛球赛介绍
羽毛球赛分为五个项目:男单、女单、男双、女双、混双。 汤姆斯杯(Thomas Cup Badminton) 即世界男子团体羽毛球锦标赛,是世界 上最高水平的男子羽毛球团体赛,1948年 举行首届比赛,现为两年一届,在偶数年 举行。比赛由三场单打,两场双打(五场 三胜制)组成。 历史上夺得汤姆斯杯冠军 最多的国家是印度尼西亚队,共13次。
汤姆斯杯高28厘米,包括把手的宽距为16厘米,由底 座、杯形和盖三部分构成,在盖的最上端有一个运动 员的模型。此杯的前部雕刻有这样的词句∶“乔治· 汤 姆斯· 巴尔特于1939年赠送国际羽毛球联合会组织的国 际羽毛球冠军挑战杯”。
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重大羽毛球赛介绍
尤伯杯(Uber Cup Badminton) 即世界女子团体羽毛球锦标赛,是 世界上最高水平的女子羽毛球团体赛。 因由尤伯夫人捐赠而得名。1956年举行 首届比赛,两年一届,在偶数年举行。 比赛由三场单打,两场双打(五场三胜 制)组成。 历史上夺得尤伯杯冠军最多 的国家是中国队,共11次。
羽毛球拍
重量:90-110克之间 拍弦面
连接喉 拍杆 柄套 球 拍 框
•球拍由拍柄、拍弦面、拍 头、拍杆、连接喉等部位组 成整个框架。 拍头、连接喉、拍杆和拍柄 总称拍框。 •拍框总长度不超过680毫米, 宽不超过230毫米。 •拍弦面长不超过280毫米, 宽不超过220毫米。
Tips:吸汗带不属于羽毛球拍的组成部分
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裁判手势
主裁判
触网
持球、拖带
方位错误
过网击球
暂停
换发球(指向 发球方)
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得分
第二发球、连击
停止练习
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裁判手势
发球裁判
发球时球拍杆 未指向下方
发球时球的整体 未低于腰部
不正当的延误击出
最初的击球点不在 球托上
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发球击出前,脚不在发球区内、触线或移动