伦巴舞简述
伦巴结束行礼动作
伦巴结束行礼动作
摘要：
一、伦巴舞的简介
1.伦巴舞的起源
2.伦巴舞的特点
二、伦巴舞的基本动作
1.基本步法
2.舞姿与手势
三、伦巴舞的行礼动作
1.行礼动作的由来
2.行礼动作的详细步骤
四、伦巴舞结束行礼动作的意义
1.礼貌与尊重
2.舞蹈的圆满收尾
正文：
伦巴舞，起源于拉丁美洲的一种舞蹈，以其独特的音乐节奏和热情奔放的舞姿而受到人们的喜爱。
伦巴舞的特点在于舞步流畅、舞姿优雅，以及男女舞者之间的互动与默契。
在伦巴舞中，基本步法是舞者必须熟练掌握的。
其中包括前进、后退、侧步、扭转等动作。
此外，伦巴舞的舞姿与手势也是其独特之处，如女士的腰臀扭动、男士的臂部摆动等。
在伦巴舞中，行礼动作是一个重要的环节。
这个动作起源于古老的拉丁文化，当时人们通过舞蹈来表达敬意和尊重。
行礼动作的详细步骤如下：
1.男女舞者面对面站立，保持适当的距离。
2.男士将右手放在女士的右肩上，左手放在女士的腰间。
3.女士将右手放在男士的左肩上，左手放在男士的腰间。
4.男女舞者同时向对方鞠躬，表示敬意。
5.然后，男女舞者分别将放在对方肩膀和腰间的手收回，放在自己的胸前。
伦巴舞结束行礼动作的意义在于礼貌与尊重。
在舞蹈的过程中，舞者需要相互配合、互动，而行礼动作正是这种互动的体现。
通过行礼动作，舞者向对方表示敬意和尊重，使舞蹈圆满收尾。
伦巴舞的相关概述
伦巴舞的相关概述伦巴舞是一种起源于古巴的拉丁舞蹈，也是国际标准舞的五种舞蹈之一、伦巴舞的起源可以追溯到19世纪后期的古巴，当时伦巴舞是一种社交舞蹈，逐渐发展为一种流行的舞蹈形式，并影响了许多其他拉丁舞蹈的发展。
伦巴舞以其热情奔放的舞蹈风格和多样的舞步组合而闻名于世。
伦巴舞以双人合作为基础，男性担任领舞角色，女性则跟随男性的舞步。
伦巴舞的舞步由一系列基本步骤组成，包括基本步、侧步、三步、四步等。
这些舞步通过脚步的灵活运动和臀部的摆动，展现了伦巴舞特有的热情与感染力。
伦巴舞的舞姿充满了自由和激情，男性通常会抓住女性的手腕或腰部，引导她们完成舞步。
舞者们展示了身体的柔韧性和灵活性，轻松地转动和摇摆身体，使舞蹈充满动感和活力。
伦巴舞的音乐与舞蹈紧密相连，舞者们通常跳舞时会随着音乐的节奏和情感进行舞蹈动作。
伦巴舞的音乐以其独特的节奏和曲调而闻名，通常由古巴的传统音乐乐器如铜号、钢琴和打击乐器等伴奏演奏。
伦巴舞逐渐发展为一种国际舞蹈，各地都有人学习和表演伦巴舞。
伦巴舞也成为了国际标准舞的一种，被广泛应用于比赛和演出中。
在国际标准舞的舞台上，伦巴舞要求舞者们保持良好的姿势和身体力量，同时注重舞者之间的配合和默契。
伦巴舞的魅力不仅在于其激情四溢的舞蹈风格，还在于舞者们的表情和互动。
舞者们通常要展示出自信、魅力和情感，通过眼神和微笑来沟通和吸引观众的注意力。
总的来说，伦巴舞是一种充满激情和感染力的拉丁舞蹈，以其独特的舞步和舞姿而闻名。
它不仅是一种社交舞蹈，也是一种国际标准舞，吸引了无数舞者和观众的热爱和关注。
无论是在舞会上还是在比赛舞台上，伦巴舞都展现出了其无与伦比的魅力和独特风格。
伦巴舞简述
二、伦巴基本身体动作
1原地左右拧胯 动作要领：身体紧张并直立，保持身体姿态正直， 两手前举，成圆弧形，跨部分别向左、右斜后方扭 转 动作充分，上体固定不动。 2身体前后移动重心练习 动作要领：右腿在前，重心后移，重心经中间向前 平移，髋部跟随朝右上方扭转，重心最后落于右腿。 然后换方向练习。 重心移动平稳，不能出现上下起伏 3前进与后退步伐练习 动作要领：起始姿势如2，重心前移到右腿，髋部 向前上方摆动，然后换到左腿，相同的动作往前行 进。后腿的步伐动作相反，朝后退即可。 重心移动平稳，身学步骤
1原地左右拧胯 2身体前后移动重心练习 3前进与后退步伐练习 4基本步伐练习 5与舞伴配合基本步伐练习
二、教学方法
1教师示范 2讲解动作要点与关键 3指导学生练习 4纠正错误动作
五、课后练习
1复习伦巴基本步伐
2身体素质练习：健身跑，每周三次，每次慢
要 求
要 求 要 求
三、 伦巴舞握持姿势
闭式位舞姿——男女相对站立，相距２０厘
米，身体正直，男士的右手放在女士的左肩 胛骨上，女士的左臂轻靠在男士的右臂上， 男士的左臂稍弯抬起与眼睛齐，女士的右手 手指放在男士拇指和食指之间，双方的手轻 握。
男士基本步伐
女士基本步伐
开始姿势 3
2
4&1
第二节
学习内容：
1简单介绍伦巴舞的特征 2伦巴身体动作的学习 3介绍基本步伐
学习目的：
1提高胯部等身体部位的灵活性
2提高身体的协调性
3加强音乐修养
一、伦巴舞简述
伦巴舞在拉丁舞中是一项具有魅力的舞蹈，它的音乐缠 绵，舞蹈风格柔媚而抒情，以表达情侣之间的爱情为主题， 被称为拉丁舞之魂。伦巴的音乐是４／４拍，音乐速度为每 分钟２７－３１小节，伦巴舞是一种四拍走三步的舞蹈，节 拍值如下： 拍子 ２ ３ ４&１ 或 Ｑ Ｑ Ｓ 节奏值 １ １ ２ 第二拍和第三拍各走一步，第四拍和第一拍共走一步。音乐 重音是第一拍，动作上表现为髋部的运动，这是由于在第一 拍上屈动力腿的膝关节时，所自然出现的一种横向臀部扭摆， 导致脚在第二拍时才完成行进。除规定步伐外，臀部应始终 保持连绵柔和的扭动。
伦巴（Rumba）简介
伦巴（Rumba）简介【简介】伦巴（Rumba）英文Rumba的音译。
也被称为爱情之舞的，是起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为４／４拍。
它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情的；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。
伦巴（rumba）名字可能是来自“rumboso orquestra”，该词是１８０７年一支舞蹈队的名字，虽然在西班牙，“rumbo”是通道的意思，"rumba"是堆积的意思，且毫无疑问，在加勒比海地区“rhum”是一种非常受欢迎的酒精饮料的名字，当跳这种舞蹈的时候，有可能有引用该饮品。
也有人认为伦巴的名字是起源于西班牙语的单词--喧闹的酒会。
在古巴，乡村伦巴被认为是一种家禽的哑剧表演，其观赏性超过了大众的参与性。
当跳舞的时候，需保持肩膀的平稳，这可是来源背着沉重的物品而移动的奴隶的肩膀特点。
这种步法称为Cucaracha，就像跺蟑螂一样。
点转就像在车轮辕上行走。
伦巴的流行曲la paloma，１８８６年开始在古巴为人所知。
美国于１９世纪３０年代引进伦巴，以复合舞蹈的形式，把Guaracha、son和古巴Bolero舞与这种乡村伦巴舞相结合。
１９３５年，因为在电影“伦巴舞”中George Raft饰演的温柔的舞者的角色赢得女继承人的欢心，伦巴在美国变得非常流行的。
用Ｒ表示。
拉丁舞项目之一。
节奏为４／４拍，每分钟２７～２９小节。
每小节四拍。
乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。
舞步从第４拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。
四拍走三步，慢步占二拍（第４拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。
胯部摆动三次。
胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作“∞”型摆动。
具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。
源自非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展。
伦巴舞的风格和动律特点
伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。
伦巴起源于古巴，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有“拉丁舞之灵魂”的美誉【伦巴基本舞步】伦巴的音乐节拍是4/4拍，节奏是2~3~4&1。
重音在第一和第三拍。
伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。
两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。
伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。
1. 矩形步男生舞步左脚向左侧跨，膝部弯曲，重心在右脚——快将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快将重心改换到右脚，左脚向前伸，膝部弯曲——慢将重心改换到左脚，右脚向右边跨，膝部弯曲——快将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——快将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲——慢女生舞步右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚——快将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——快将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲——慢将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲——快将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快将重心改换到右脚，左脚向前伸——慢2. 左转身男生舞步重心在右脚，左脚向左侧放，膝部弯曲——快将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快继续转身，将重心改换到左脚，右脚向右侧放，膝部弯曲——快将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲——慢女生舞步右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚——快将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——快将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲——慢继续转身，将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲——快将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲——慢3. 右向下转身男生舞步依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，将女伴的右臂举起，慢步退后，以便女伴向下转身继续跳伦巴舞的另一矩形步，用右手推女伴身体的左边，使她在她的右臂下转身，男生在慢步后退时，恢复合对位置。
伦巴简介
伦巴伦巴是英文Rumba的音译，被称为爱情之舞，拉丁舞项目之一。
源自十六世纪非洲黑人的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。
它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。
历史渊源现代伦巴舞是古巴舞蹈吸收16世纪非洲黑人舞蹈和西班牙“波莱罗”舞蹈逐渐完善的。
十六世纪，古巴有许多的贫穷的黑人奴隶被殖民主义者贩卖至拉丁美洲。
由于他们在古巴被压迫，生活困苦，受到不平等的待遇，再加上思乡情切，因而产生悲伤的民歌。
慢慢的这种悲伤心情的歌曲受当地气候的影响，而变成催眠式、懒洋洋的音乐，再加上拉丁美洲特有的打击乐器，而使伦巴舞曲变得更富有罗曼蒂克的气氛。
身在古巴的悲惨黑人奴隶会随着这种音乐起舞以发泄情绪，而形成伦巴。
在古巴，人们吸收了西班牙的舞蹈动作，结合古巴劳动人民经常将物品顶在头上行走，为保持身体的平衡和稳定，移步的时候以胯部向两侧扭动来转换重心和调整步伐，因此伦巴的舞步就秉承了这一特点演化而来的。
今日的伦巴已丧失了悲伤的气氛但催眠式的演奏气氛仍然很浓厚，暧昧的肢体动作，音乐缠绵浪漫。
用来表达男女之间的倾慕之情。
胯部的摆动是伦巴最优美的舞步，充分表现女性的风韵魅力，带有典型热情气息的舞蹈，所以也有拉丁舞灵魂之称。
风格特点伦巴的音乐是4/4拍，音乐速度为每分钟27—31小节左右，伦巴是一种四拍走三步的舞蹈，要“先出胯，后走步”，节拍是“2、3、4--1”，第二拍和第三拍各走一步，第四拍和第一拍共走一步。
音乐重拍是第一拍，动作上表现为髋部的运动，这是由于在第一拍上屈曲动力腿的膝关节时，所自然出现的一种横向臀部扭摆，也导致脚在第二拍是才完成行进。
除了规定舞步以为，臀部应该始终保持连绵柔和的扭动。
伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。
稳中摆：伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时，要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成胯部的摇摆。
伦巴舞基本步法
伦巴舞基本步法伦巴舞是一种源自古巴的拉丁舞，其优美的旋律和热情洋溢的舞步深受人们喜爱。
在学习伦巴舞之前，我们需要了解伦巴舞的基本步法。
本文将详细介绍伦巴舞的基本步法。
一、什么是伦巴舞伦巴舞起源于古巴，是一种热情洋溢、具有浓郁拉丁风情的舞蹈。
它通常被认为是现代社交跳舞中最重要的一种，因为它可以适用于各种音乐类型和场合。
伦巴舞包括了许多不同的风格和变化，但它们都有着相同的基本步法。
二、伦巴舞基本步法1. 基本步（1）男方：向左迈出左脚，然后右脚跟随着向左移动；向右迈出右脚，然后左脚跟随着向右移动。
（2）女方：向右迈出右脚，然后左脚跟随着向右移动；向左迈出左脚，然后右脚跟随着向左移动。
2. 前后步（1）男方：向前迈出左脚，然后右脚跟随着向前移动；向后迈出右脚，然后左脚跟随着向后移动。
（2）女方：向后迈出右脚，然后左脚跟随着向后移动；向前迈出左脚，然后右脚跟随着向前移动。
3. 侧步（1）男方：向左侧迈出左脚，然后右脚跟随着向左侧移动；向右侧迈出右脚，然后左脚跟随着向右侧移动。
（2）女方：向右侧迈出右脚，然后左脚跟随着向右侧移动；向左侧迈出左脚，然后右脚跟随着向左侧移动。
4. 前转步（1）男方：先将重心转移到左足上，再将身体转到面对女方的方向，并同时将右足放在左足的旁边；再将重心转移到右足上，并将身体转回原来的位置。
（2）女方：先将重心转移到右足上，再将身体转到面对男方的方向，并同时将左足放在右足的旁边；再将重心转移到左足上，并将身体转回原来的位置。
5. 后转步（1）男方：先将重心转移到左足上，再将身体向后转，并同时将右足放在左足的旁边；再将重心转移到右足上，并将身体转回原来的位置。
（2）女方：先将重心转移到右足上，再将身体向后转，并同时将左足放在右足的旁边；再将重心转移到左足上，并将身体转回原来的位置。
三、伦巴舞基本姿势1. 身体姿势伦巴舞需要保持优美挺拔的身姿。
男方应该保持胸部挺起，肩膀自然下沉，双臂自然伸展。
伦巴舞的相关概述
伦巴舞的相关概述1.伦巴舞的概念伦巴舞是一种动作优美、旋律舒缓的舞蹈运动，在舞曲的节奏中是以4/4拍为主，每个小节为四拍，每分钟又分为27个小节左右，在每小节的第四节拍为最强节拍。
一般都是从第四节拍开始伦巴舞步的起跳，并且在伦巴舞的运动过程中，身体的各个部位都随着运动，由半身引导全身开始运动，再由手臂的力量带动整体大小臂进行运动。
在发力的力度上，不能用力过猛，也不能过于松弛，所以讲究有张有弛的运动发力节奏，从而展现了伦巴舞的运动美感。
臂部是伦巴舞整体突出运动特点的部位，也就是做胯部运动，以转8字的方式来展现伦巴舞的独特魅力，同时在胯部运动中，主要是由膝盖做弯曲运动以及上半身和下半身做挤压运动而使臀部自然的摆动。
伦巴舞在脚法中，首先要做到出脚的动作有力连贯而不拖沓，其次以腿部直立线条和脚法技术来进行运动。
2.伦巴舞技术风格与特点伦巴舞在舞蹈风格上主要表达了男女之间互相欣赏的情谊，所以不管是在舞蹈编排上还是艺术造型和舞蹈上，都充分的展示了优雅、浪漫、唯美的独特魅力风格，在拉丁舞种也被称之为“爱情之舞”。
伦巴舞起源于古巴，在舞曲的节奏中是以4/4拍为主，每个小节为四拍，每分钟又分为27个小节左右，舞曲主要以舒缓、优雅的节奏为主。
舞蹈动作上，舞者展示了伦巴舞的姿态悠扬，体现了伦巴舞的浪漫性感。
首先在情感表达上，具有丰富感情交流的特点，伦巴舞在与爱情为主题的舞蹈表达中，通过男女配合的状态下，将两人的情感运用肢体动作表现的淋漓尽致，并且与其他舞种不同，它更加以情感表达为舞蹈中心主题，这也同样需要双方舞者在动作配合默契和高度集中凝聚力的前提下，才能够将情感有效的表达而出。
其次，它细化了双人配合的具体细节，与其他舞种的舞蹈动作相比，伦巴舞更加缓慢轻柔，在音乐节奏上是以慢节奏为主，在进行一些技能动作展示的同时，比较注重动作在缓慢节奏的状态下，男女舞伴的配合程度。
以及两人在进行动作展示中要将动作更加细化，这也体现了伦巴舞在细节上的细腻和精妙。
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拉丁舞除了斗牛舞 外，都源于美洲各国， 它的音乐热情洋溢，奔 放特具节奏感。以淋漓 尽致的脚法弦律的引导， 自由流畅，展现女性优 美线条，动人入情，气 氛迷人，生动活泼，热 情奔放，充分表达了青 春欢乐的气息，男士展 现骠悍钢强，气势轩昂， 威武雄壮的个性美。
2、体育舞蹈的意义
是一项集动作美、服 装美、音乐美、形体美于 一身，具有健身、竞技表 演、培养气质及文化修养 的运动。
华尔兹（WALTZ）
特点：
庄重典雅，华丽多彩，动作流 畅起伏，婉转多变；舞姿飘逸优 美，文静柔和。 音乐为3/4节拍，节奏中等，每 分钟28~30小节。
维也纳华尔兹（Viennese Waltz)
起源于奥地利北部山区，是历 史最悠久的舞蹈。 风格特点： 动作舒展大方，连绵起伏，节奏 清晰，旋律活泼，动作优美，舞步轻 快流畅，旋转性强。 音乐节奏：3/4拍，每分钟60小节。
探 戈（TANGO）
起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈试诺 舞16世纪末～17世纪初，随着贩卖黑奴进入美 洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了舞姿优 雅洒脱的墨西哥探戈舞姿挺拔、舞步豪放健美 的阿根廷探戈。随后传入欧洲，融汇了欧洲民 间舞蹈，尤其是受西班牙民间舞蹈的影响，在 原有豪放洒脱的基本上，渗透了幽雅含蓄的情 趣，形成了西班牙探戈、意大利探戈、英国皇 家式探戈。现在跳的探戈大家称之为欧洲闪式 探戈。
恰-恰-恰（CHA-CHA-CHA）
由非洲传入拉美后，在古巴获得很大发 展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈动作。在 动作编排上一反男子领舞的习惯，男女动作 不求统一整齐，且多半是男子随后。
恰-恰-恰（CHA-CHA-CHA）
特点：
由于动作名称动听，节奏欢快易 记，邦伐斯鼓和沙球的咚咚沙沙声 与动作相吻合，舞蹈又有诙诣、花 俏的风格，所以倍受欢迎是拉丁舞 中最流行的舞蹈。 音乐4/4拍，每分钟48~32小节。4 拍跳5步。
华尔兹 探戈 弧步 快步 维也纳华尔兹
拉丁舞
桑巴 恰恰恰 斗牛 牛仔 伦巴
团体舞
摩登舞 拉丁舞 混合舞
5、体育舞蹈舞种特点
华尔兹（WALTZ）
华尔兹舞亦称圆舞，是现代舞中历史最
悠久，生命力最强的舞蹈形式。“华尔 兹”一词最初来自古德文Waltz，意思是 “滚动”、“旋转”或滑动“。3/4拍子 的圆舞早在12世纪的德国巴伐利亚和奥 地利维也纳地区的农民中流行，17世纪 进入维也纳宫廷，18世纪被子誉为“欧 洲宫廷舞之王”。19世纪初传入美国波 士顿，20世纪重返欧洲，并以新的“慢 华尔兹”的形式席卷欧洲大陆。
桑巴舞(Samba)
从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而 来的，后在里约很热内卢狂欢节上公开表演 后，以它微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴 西人，逐步形成为巴西的民族舞，是巴西音 乐和舞蹈的灵魂。本世纪20～30年代桑巴舞 传入欧美。
桑巴舞（SAMBA）
风格特点： 动作粗犷，起伏强烈 舞步奔放、 敏捷，富有强烈的感染力。 音乐2/4拍， 每分钟48~56小节。
体育舞蹈比赛种类
世界级
比赛规模 比赛名称 国际大赛
专业组（职业）、 业余组
世界级、洲际杯、国与国、全国 锦标赛、公开赛、邀请赛、友谊赛、精英赛 世界舞蹈和体育舞蹈总会（职业）、国际体育舞蹈 联盟（业余）
体育舞蹈组别、舞系、舞种
比 赛 级 别 专业
公开组 新人组 公开组 新人组
舞 系
摩登舞
五 舞 项
2、常用名词
升降动作：是指跳舞时身体的上升或下降。升降动
作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转换中完成 的。 摆荡动作：是指舞者在身体上升做斜向或横向移动 时，像钟摆似地把身体摆动起来。 节奏：以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具 有特色的节拍。 套路：由若干个组合而编成一套的完整的舞步型。
狐步（Slow foxtrot）
特点
除了华尔兹的典雅大方,舒展流畅 和轻盈飘逸之外，更具有狐步舞独有 的平稳大方，悠闲自在，从容恬适的 韵味。 狐步舞的舞步轻柔、圆滑、流畅，方 位多变且不并步，。在动作衔接中呈 现出降中有升，升中有降的流动状。 音乐4/4拍，速度中等，节奏明快，情 绪幽静而文雅，基本节奏与探戈相反， 是慢快快。
牛仔舞（JIVE）
原是美国西部，本世纪20、30年代盛行 的牛仔舞蹈，舞步带有踢踏动作。节奏快速 兴奋，动作粗犷，带有举持舞伴和甩动的技 巧，是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的 舞蹈，具有独特的魅力。后经规范进入社交 界和表演舞范畴。二次大战期间传入英国， 获得迅速推广。
牛仔舞（JIVE）
特点：
探戈（Tango）
特点： 独树一帜，斜行横进，步步为 营，俗称“蟹行猫步”。动作刚劲锐 利，欲进又退，欲退还前，动静快慢， 错落有致，沉稳中见奔放，闪烁中显 顿挫。 音乐速度中等，气氛肃穆，切分为主， 听之铿锵有声，振奋精神。
狐步舞（Slow Foxtrot)
起源于美国黑人舞蹈。1914年夏，美国 演员哈利· 福克斯模仿马在慢步行走时的动作， 并设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行。 人们因此称狐步为福克斯。现在国际上跳的 狐步舞是英国的约瑟芬· 宾莉改编的。
三、体育舞蹈的竞赛与组织
竞赛特点：
由于体育舞蹈是文艺转变而来的项目，因 此表现在竞赛上既有文艺痕迹又具有体育特点。 主持人制：体育舞蹈比赛自始至终在主持人的 指挥下运行，主持人既是司仪、广播员，又是 宣传鼓动员、观众代言人，是场上的中心人物。 比赛和表演结合 “淘汰”与“顺位”结合的比赛方法 评分特点
(2)组织机构
组织委员会 竞赛委员会 秘书组 竞赛组 仲裁委员会
秘 书 组
宣 传 组
后 勤 组
裁 记 场 主 竞 判 分 地 持 赛 组 组 组 人 组
--体育舞蹈大型比赛组织机构--
(3)编排记录
编排原则
符合规程和规则，符合国际惯例，简便实用。 有利于公平竞争。 有利于选手发挥技术，有利于裁判和记分的
3、技术动作术语
基本舞步：构成一种特定舞蹈的基调舞
步型。 擦步：当动力脚从一个开位向另一个开 位移动时，必须先与主力脚靠拢，而重 心不变的舞步。 滑步：指在第二步双脚并拢的三步组成 的舞步。 踌躇步：前进暂时受阻的舞步或舞步型 部分，重心停留一脚超过一拍。 锁步：两脚前后交叉的舞步。
1950年，英国“黑池”由 英国ICBA（世界舞蹈组织）主 办了首届世界性的大赛-（BLACKPOOL DANCE FESTIVAL1950”（“黑池舞蹈 节”），并把规范后的舞蹈命 名为国际标准交际舞，以后每 年的五月底，在英国的“黑池” 举办一届世界性的大赛。随着 此种舞蹈在世界的不断推广， 自身也等到了发展，摩登舞中 又增加了维也纳华尔兹。
男女选手服装必须协调
男女鞋应与服装颜色一致
2、裁判法
规则与裁判
规则：是裁判评分的主要依据，
既是法规又是方法论。 主要功能：
制约体育舞蹈的发展方向，促进技术的提高。
使比赛有客观统一的评分标准，保证公平竞争。
增进裁判员的知识，规范裁判员的工作，提高裁判能
力。
①裁判资格
伦巴（Rumba)
是由古巴舞蹈吸收16世纪非洲黑人舞蹈 和西班牙“波莱罗”舞蹈逐惭完善。舞蹈动 作曾受雄鸡走路启发。20世纪20～50年代又 受美国爵士乐和舞蹈的影响。20世纪30年代 初，皮埃尔夫妇在英国表演和推广古巴伦巴 舞受到极大欢迎，风行欧洲。
伦巴舞（RUM， 上身自由舒展，在抑扬的韵律节奏 下，具有文静、含蓄、柔媚的风格， 更加展示了女性婀娜多姿的美态。 音乐4/4拍，4拍走3步， 每分钟27 小节。
Sports Dance 体育舞蹈
体育舞蹈理论
一、体育舞蹈概论 体育舞蹈的发展历史 体育舞蹈特点和分类 二、体育舞蹈的常用名词及术语 基本名词 动作术语 三、体育舞蹈竞赛与组织 体育舞蹈竞赛的特点 体育舞蹈竞赛组织
一、体育舞蹈概述
1、 体育舞蹈发展历史
体育舞蹈，又称国际标准交际舞。 原先称做“社交舞—Social Dancing” 也称 “舞厅舞— Ballroom Dancing” 、“舞会 舞---Party Dancing”。 起源于西欧。1924年由体育舞蹈的发 源地—英国伦敦，发起欧美舞蹈界人士， 在广泛研究宫廷舞、交际舞及拉美国家的 各式乡土风情舞的基础上经过不断地加工, 吸取各类舞蹈的精华, 进行了规范和美化 加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、 狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。 并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比 赛，继而又推广到世界各国，受到了许多 国家的欢迎和喜爱。
正确实施。 便于观众欣赏。
(4)竞赛方案
核实报名单，确定选手背号
制定竞赛编排 制定竞赛顺序
制定抽签和公布成绩方法
编制秩序册
(5)场地、灯光、音响 服装
场地：体育舞蹈场地为23×15平方米，一般
采用塑料地板拼接而成，应不反光，防滑， 平整，四周有界线。
灯 光
各类灯光齐备，大小、色彩、图案追光 等及时变化，适于比赛表演等各种用途。
3、体育舞蹈的特点：
是由属于文艺范畴的舞蹈演变
而来的体育项目，它兼有文艺 和体育特点，是介于文艺和体 育之间的边缘项目，是以竞赛 为目的，具有自娱性和表演观 赏性的竞技舞蹈。具有以下三 个特点： 严格的规范性 表演观赏性 体育性
4、体育舞蹈的分类：
体育舞蹈的分类
按舞蹈风格和技术结构 摩登舞
斗牛舞（Paso Doble)
起源于西班牙，是模仿西班 牙斗牛士动作，有西班牙风格的进 行曲伴舞的一种拉丁舞。
斗牛舞（PASO DOBLE）
特点：
模仿西班牙斗牛士动作。在舞蹈 中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛 士的斗蓬，表现出男子强壮英武和豪 迈昂扬的气概。 音乐2/4拍，每分钟60小节，一拍跳一 步。