老年人清洁和舒适的护理
老年人洗澡时的护理注意事项
老年人洗澡时的护理注意事项洗澡是人们日常生活中必不可少的一项活动，对于老年人来说更是如此。
然而，由于老年人身体机能下降，洗澡时需要特别注意一些事项，以保证洗澡的安全和舒适。
下面将从身体、环境、心理三个方面，为大家介绍老年人洗澡时的护理注意事项。
一、身体方面1. 温度适宜：老年人的皮肤比较薄，对温度的适应能力较差，因此洗澡水温应该控制在37℃左右，避免水温过高或过低，以免引起皮肤烫伤或感冒等不适。
2. 防滑措施：老年人的身体平衡能力较差，容易滑倒，因此在浴室内应该铺设防滑垫或使用防滑浴垫，以防止老年人在洗澡时滑倒受伤。
3. 洗澡时间：老年人的身体机能下降，洗澡时间应该控制在15-20分钟左右，避免长时间浸泡在水中，以免引起身体不适。
4. 洗澡方式：老年人的皮肤比较脆弱，应该使用柔软的浴巾或海绵，轻柔地擦拭身体，避免用力搓揉，以免刺激皮肤。
二、环境方面1. 清洁卫生：老年人的身体免疫力较弱，浴室应该保持清洁卫生，避免细菌滋生，以免引起感染。
2. 空气流通：老年人的呼吸系统较为脆弱，浴室内应该保持空气流通，避免空气污浊，以免引起呼吸道疾病。
3. 照明充足：老年人的视力下降，浴室内应该保持充足的照明，避免老年人在洗澡时看不清楚，引起意外。
三、心理方面1. 安全感：老年人的心理比较脆弱，洗澡时应该给予他们足够的安全感，避免他们感到害怕或不安。
2. 陪伴：老年人在洗澡时应该有人陪伴，以便及时帮助他们解决问题，避免意外发生。
3. 舒适感：老年人的身体比较敏感，洗澡时应该给予他们足够的舒适感，避免他们感到不适或疼痛。
总之，老年人洗澡时需要特别注意身体、环境和心理三个方面的问题，以保证洗澡的安全和舒适。
我们应该尽可能地为老年人提供更好的洗澡环境和更周到的护理服务，让他们在晚年生活中感受到更多的关爱和温暖。
老年人的护理有哪些
康复效果评估
评估目的：了解老年人的康复需求和目标，制定个性化的康复计划 评估内容：包括身体功能、认知功能、情感状态、社会适应等方面 评估方法：采用量表和问卷等工具进行评估，结合老年人的实际情况进行综合分析 评估结果：根据评估结果，对老年人的康复护理计划进行调整和优化，提高康复效果
调整康复计划
多样化饮食：鼓励 老年人多样化饮食 ，摄入不同种类的 食物，增加营养的 来源。
定时定量：定时定 量进食，避免暴饮 暴食，保持稳定的 血糖水平和能量供 应。
睡眠护理
保持规律的睡眠时间 创造舒适的睡眠环境 睡前进行适当的运动 避免刺激性物质和饮料
清洁护理
口腔清洁：每天刷牙、漱口，保持口腔清洁 皮肤清洁：定期洗澡、洗脸、洗手，保持皮肤清洁 头发护理：定期洗头，保持头发清洁 衣物更换：定期更换内衣、外衣，保持衣物清洁
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汇报人：
认知，提高应对能力
家庭支持：鼓励家庭成员积 极参与老年人的心理护理，
提供情感支持和陪伴
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康复护理
康复训练计划制定
评估需求和能力： 了解老年人的身 体状况、需求和 目标，制定个性 化的康复计划
制定训练方案： 根据评估结果， 制定包括力量、 柔韧性、平衡和 协调等方面的训 练方案
确定训练时间和 频率：根据老年 人的身体状况和 训练反应速度， 确定合适的训练 时间和频率
陪伴的重要性：给予老年人 关爱和安全感
活动的作用：促进心理健康、 增强社交联系
活动的建议：组织适合老年 人的活动、鼓励老年人参与
社交活动
心理疏导与治疗
心理疏导：通过谈话、引导 等方式帮助老年人排解情绪， 减轻心理压力
倾听与理解：耐心倾听老年 人的心声，理解他们的感受 和需求
卧床老年人的身体护理要点与注意事项
卧床老年人的身体护理要点与注意事项随着人口老龄化的加深，卧床老年人的身体护理变得尤为重要。
当老年人因为疾病、手术或其他原因需要长期卧床休息时，经常面临各种身体问题的困扰。
因此，我们需要了解并掌握卧床老年人的身体护理要点与注意事项，以提供更好的照料和关爱。
1. 保持床铺清洁舒适卧床老年人的身体需要一个干净、整洁、舒适的床铺环境。
床单和枕套应当保持干净，及时更换和洗涤，以防止细菌感染和其他疾病的发生。
垫子和床垫应选择透气性好、柔软舒适的材质，可适度地为老年人提供支撑。
2. 频繁翻身及体位转换卧床时间过长容易导致老年人身体不适，出现压疮等问题。
因此，需要定期帮助卧床老年人进行身体翻身，以减轻身体部位的压力。
根据医生或护士的指导，可以采用30分钟至2小时为一翻身周期，适当调整以防止长时间维持同一姿势。
3. 防止尿液滞留及尿路感染老年人卧床期间由于活动受限，尿液容易滞留在体内，导致尿路感染的发生。
为了预防尿液滞留和感染，可以定期帮助老年人如厕，或者使用导尿管进行排尿。
同时，保证盆底肌肉的充分锻炼，促进尿液的排出。
4. 饮食调理和水分摄入卧床老年人的饮食营养和水分摄入是身体护理中重要的一环。
医生或营养师的指导下，制定合理的饮食方案，提供各类营养成分的均衡摄取。
同时，要确保老年人充足的水分摄入，以维持身体的代谢和机能正常运转。
5. 皮肤护理和按摩长期卧床容易导致老年人的皮肤问题，如皮肤干燥、瘙痒、疲劳等。
因此，卧床老年人的皮肤护理尤为重要。
保持皮肤清洁，使用温和的护肤产品，定期进行按摩和保湿，有助于促进血液循环，缓解皮肤不适。
6. 心理护理与陪伴长期卧床的老年人常常面临心理抑郁、孤独感等问题。
此时，我们需要给予他们更多的关注、关怀和陪伴。
定期进行交流和倾听，鼓励老年人参与适度的活动，让他们感受到关怀和温暖。
7. 预防并控制卧床并发症卧床老年人容易出现一系列并发症，如肌肉萎缩、肺部感染、血栓形成等。
因此，及时预防和控制这些问题非常重要。
老年人护理方法
老年人护理方法随着社会的发展和人口老龄化的加剧，老年人的护理问题日益受到关注。
如何为老年人提供科学、合理、贴心的护理，让他们能够安享晚年，成为了一个重要的社会议题。
以下将从几个方面详细阐述老年人护理的方法。
一、生活起居护理老年人的身体机能逐渐下降，生活起居方面需要特别的照顾。
首先，要为老年人创造一个舒适、安静、整洁的居住环境。
室内温度和湿度要适宜，保持良好的通风，以减少细菌和病毒的滋生。
床铺要柔软舒适，定期更换床单被罩，保证睡眠的质量。
在饮食方面，要根据老年人的身体状况和口味，提供营养均衡、易于消化的食物。
多食用新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。
对于咀嚼和吞咽困难的老年人，可以将食物加工成细软的状态。
同时，要注意饮食的规律，定时定量，避免暴饮暴食。
老年人的睡眠问题也不容忽视。
要为他们创造一个安静、黑暗的睡眠环境，睡前避免过于兴奋或紧张。
如果老年人存在睡眠障碍，可以通过调整作息时间、适度运动、睡前泡脚等方式来改善。
二、健康护理定期为老年人进行身体检查是非常重要的。
包括测量血压、血糖、血脂等基本指标，以及进行心肺功能、肝肾功能等方面的检查。
及时发现潜在的疾病，并采取相应的治疗措施。
对于患有慢性疾病的老年人，如高血压、糖尿病、心脏病等，要严格按照医嘱服药，定期复查。
同时，要关注药物的副作用，如有异常及时就医。
运动对于老年人的健康也至关重要。
可以根据老年人的身体状况，选择适合的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。
运动强度要适中，避免过度劳累。
运动不仅可以增强身体的抵抗力，还能改善心情，促进心理健康。
三、心理护理随着年龄的增长，老年人可能会面临各种心理问题，如孤独、失落、焦虑、抑郁等。
因此，心理护理不容忽视。
子女和亲属要多陪伴老年人，与他们交流沟通，倾听他们的心声和需求。
鼓励老年人参加社交活动，如老年俱乐部、社区活动等，结交新朋友，扩大社交圈子。
对于一些情绪低落的老年人，可以通过心理疏导、音乐疗法、宠物陪伴等方式，帮助他们缓解压力，调整心态。
老年护理第五章老年人清洁与舒适的护理
接触各类化学物品、化纤毛料衣服；干燥气候、
服用某些药物、麻醉剂、刺激性食品、局部真菌、 寄生虫感染有关；或与全身的相关性疾病、情绪 激动、精神紧张、焦虑、抑郁有关。
皮肤瘙痒症（pruritus）
——只有皮肤瘙痒而无明显原发 性损害
【计划与实施】 无论何种原因引起的瘙痒，治疗均应首先针对干 燥的皮肤。适当地补充维生素A、E、B、C。劝告老 人避免经常热水浴、涂擦乙醇和使用劣质的沐浴液 （皂），因此积极治疗原发病。 护理的总体目标是老年人的瘙痒症状减轻或消失。 具体的护理措施详见本节皮肤与附属器官的健康 维护。
头发、皮肤的清洁和保养
3．指甲 修剪指甲，应放在沐浴后，这时指甲较 软，便于修剪。平时若要修剪，可先用热水浸泡 10min。修剪前，在肢体下方垫上旧毛巾，注意指、 趾甲修剪不能过短。修剪时注意不要碰伤皮肤。 在从事家务劳动和洗涤时戴家用的橡胶手套，以 保护双手和指甲。
老年人的着装选择
服装款式与颜色的选择应符合老年人的个性。 穿着以舒适、端庄、合体为原则 服装要便于穿脱、活动 鼓励但不强求老人穿色彩明快的服装 内衣应选用质地柔软、光滑、吸湿性能强、通 气性好的纯棉、麻、丝织品。 袜子宜选择棉制的松口袜，既舒适，又不会引 起局部瘙痒
老年人皮肤结构的改变包括烦躁、粗糙、皱纹、松弛； 功能改变包括细胞更新、屏障功能、创伤愈合、免疫应答 和体温调节的衰退。
一
二
三 四
与清洁和舒适相关的系统、组织的衰老性改变
1．皮肤 2．附属器官 腺体 神经 毛发和指、趾甲 血循Hale Waihona Puke 脂肪组织常见的问题和疾病
皮肤瘙痒症（pruritus）
保持心情舒畅。 烦躁或情绪的 波动会加重一 些皮肤疾患的 症状。
老年人清洁和舒适的护理
社交互动
老年人需要与他人保持联系和 互动，以减轻孤独感和增强社
交支持。
自我实现
老年人可能希望继续发挥自己 的能力和技能，实现自我价值
。
有效沟通技巧培训
倾听技巧
耐心倾听老年人的讲述 ，不打断他们的话语， 给予充分的关注和理解
。
表达清晰
使用简单明了的语言和 措辞，确保老年人能够 理解和接受所传达的信
息。
多吃新鲜蔬菜和水果，以提供丰富 的维生素和矿物质，增强身体抵抗 力。
适量膳食纤维
摄入适量的全谷类、豆类等富含膳 食纤维的食物，有助于维持肠道健 康。
餐具消毒和保存方法
餐具清洁
每次用餐后，应及时清洗餐具， 去除食物残渣和油脂，以免滋生
细菌。
消毒处理
定期对餐具进行消毒处理，如煮 沸消毒、紫外线消毒或使用消毒 柜等，以确保餐具的清洁卫生。
季节变化对穿着影响
春季
选择透气性好、轻薄柔软的衣 物，注意防止过敏。
夏季
选择吸汗性强、透气性好的衣 物，避免穿着黑色或深色衣物 ，以防吸热。
秋季
选择保暖性适中、柔软舒适的 衣物，注意添衣保暖。
冬季
选择保暖性能好的衣物，如羽 绒服、羊毛衫等，同时注意保 持室内空气流通，避免穿着过
于厚重。
鞋袜选择及保养建议
陪伴活动
组织适合老年人的活动和娱乐项目，陪伴他 们度过愉快和有意义的时光。
THANKS
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沐浴时水温不宜过高，以免过度刺激皮肤，同时避免长时间泡澡，以免皮肤水分流 失过多。
沐浴后应及时涂抹润肤露或身体乳液，以保持皮肤水分和滋润度。
口腔卫生及护理方法
每日早晚刷牙，使用软毛牙刷和温和 的牙膏，刷牙时应采用正确的刷牙方 法，如巴氏刷牙法。
为老人床上擦浴实操流程及注意事项
为老人床上擦浴实操流程及注意事项老人床上擦浴是护理老年人的一项重要技能，可以帮助老人保持清洁和舒适。
本文将详细介绍老人床上擦浴的实操流程及注意事项。
一、实操流程1.准备工作a.确认老人的体温和心率是否正常。
b.准备好所需的工具和物品，如洗脸巾、浴巾、床巾、洗浴液、湿巾、保湿乳等。
c.确保房间温度适宜，并关闭风扇或空调。
d.将床垫垫上防水垫，以防水渍污染床铺。
2.寸土必争a.将老人的上身暴露出来，用湿巾擦拭老人的脸部和颈部。
b.用温水和洗脸巾擦拭老人的眼睛、鼻子和耳朵，注意避免用力过度。
3.上下其手a.用温水和洗脸巾擦拭老人的手臂、手背、腋窝和手掌。
b.用洗浴液和温水给老人的手臂、手背、腋窝和手掌进行湿擦。
4.关爱小脚a.将老人的双脚提起，用洗浴液和温水擦洗老人的脚背、脚趾和脚底。
b.用干净的浴巾擦干老人的双脚，并涂抹保湿乳。
5.略施薄荷a.用湿巾擦洗老人的腰部和下腹部。
b.用湿巾擦拭老人的臀部，注意避免用力过度。
6.小康健康a.将老人的双腿提起，用湿巾擦拭老人的大腿、小腿和膝盖背部。
b.用洗浴液和温水进行湿擦。
7.静心贴心a.将湿巾擦洗老人的胸部和腹部。
b.用洗浴液和温水进行湿擦。
8.临床片场a.将湿巾擦洗老人的背部。
b.用湿巾擦洗老人的臀部，注意避免用力过度。
9.阐述大概a.给老人裹上床巾，保持身体的温暖。
b.整理老人的床垫和床铺。
二、注意事项1.安全第一：在进行老人床上擦浴时，要确保老人的安全。
事先排除房间内可能会造成跌倒或伤害的障碍物，如杂物、电线等。
同时，也要确保床垫上没有不平整的地方，以免老人长时间处于不舒适的姿势。
2.体温调整：在进行老人床上擦浴前，先确认老人的体温是否正常。
需要注意的是，老人的皮肤较为脆弱，会对温度变化很敏感，因此在进行浴擦过程中，应尽量确保房间的温度适宜。
3.水温把控：老人的皮肤薄弱，容易受到刺激。
因此，在进行老人床上擦浴时，水温应保持在适宜的范围内，避免使用过热或过冷的水。
老年人清洁照护及观察要点
清洁用品选择与使用注意事项
清洁用品选择
应选择PH值中性或弱酸性的沐浴露、洗发水等清洁用品，避免使用碱性过强的 肥皂或洗涤剂。同时，要选择质地细腻、易冲洗的产品，避免残留在皮肤上引 起刺激。
在使用沐浴露或香皂时，应先将其涂抹在手心或沐浴球上，搓出泡沫后再涂抹在 身体上。避免直接将清洁用品涂抹在皮肤上，以免刺激皮肤。
特殊部位（如背部、足部）护理技巧
背部护理
由于老年人背部肌肉较为薄弱，且容易堆积污垢和死皮，因 此在洗澡时应重点清洁背部。可以使用长柄沐浴刷或请家人 协助进行清洁。同时，注意保持背部皮肤干燥，避免长时间 卧床导致背部受压。
自然生长。
保持心情愉悦
精神压力过大可能导致脱发等问题 。老年人应保持心情愉悦，适当进 行锻炼和社交活动，以缓解压力。
及早就医
如发现脱发严重或头皮有异常症状 ，应及时就医检查和治疗，以免延 误病情。
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观察要点与异常情况处理
观察皮肤颜色、温度、弹性变化
皮肤颜色
观察老年人皮肤是否出现苍白、 发红、黄染、色素沉着等异常颜 色变化，这可能提示着不同的健
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身体清洁与护理
洗澡频率、水温及时间控制建议
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洗澡频率
水温
时间控制
根据老年人的皮肤状况、活动量和季节变 化，通常建议每周洗澡2-3次。在炎热或 潮湿的季节，或者老年人出汗较多时，可 以适当增加洗澡次数。
老年人的皮肤较为敏感，洗澡水温应控制 在38-40摄氏度之间，避免水温过高或过 低引起皮肤不适。
每次洗澡的时间不宜过长，建议控制在 10-15分钟左右，以免长时间暴露在水汽 中导致皮肤干燥或头晕等不适。
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五、老年人着装的选择 资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
设问：你认为老年人穿什么样的衣服合适？
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1、原则：舒适、端庄、合体为原则 2、内衣选择要求：质地柔软、光滑、吸湿
性能强、透气性好的纯棉、麻、丝织品 3、注意三不紧：忌衣领紧、忌腰带紧、忌
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常见的问题自疾病
简述案例：
立冬以来气候干燥，张大爷最近总感觉皮 肤发痒，尤其不太敢洗澡，每次洗澡后， 都觉得浑身痒得不行，皮肤抓破了还不解 痒。
设问：张大爷怎么了？
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二、常见问题 （一）皮肤瘙痒症：只有皮肤瘙痒而无明显原发性损害。 原因：皮肤干燥 （二）护理评估 1、危险因素： ⑴内因 皮肤的退行性改变→皮肤干燥 肝胆疾病→胆汁淤积→刺激感觉神经末梢 慢性肾衰→尿素蓄积→刺激感觉神经末梢 中枢神经系统兴奋
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3、治疗：抗病毒：阿昔洛韦、万乃洛韦等
镇痛：消炎痛、芬必得、赛庚啶
外用药：水泡未破，可用金霉素甘油
水泡已破，外涂6.5%新霉素软膏，消
毒纱布包扎
渗液多时，用0.5%新霉素溶液湿敷，
外用软膏
4、护理：卧床休息，取健侧卧位，防止水 泡压破；避免用手搔
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袜口紧
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课后小结 1、皮肤的功能有哪些？ 2、皮肤瘙痒症的常见原因。 3、带状疱疹的临床表现及护理措施。 4、老年人沐浴时的注意事项。
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达标测试 一、单项选择题 1、下列有关皮肤附属器官的老化性改变描述不正
确的是：（ ） A、毛发再生能力降低 B、小汗腺数量减少 C、
D. 每次洗完头马上用电吹风把头发全部吹干
E. 经常用木质或牛角梳梳理头发
4、老人养护头发的理想食品是：（ ）
A、黄瓜
B、胡萝卜 C、牛奶 D、芝麻
E、豆类
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5、下列有关老人沐浴注意事项描述不正确的是： （）
A、地面设防滑垫 B、沐浴时间30分～45分为宜 C、单独沐浴是不要插门
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（四）计划与实施 1、适当补充vitA、E、B、C 2、避免经常热水浴、涂擦乙醇和使用劣质
沐浴液。
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（二）带状疱疹 1、定义 带状疱疹：由带状疱疹病
毒感染引起的皮肤病。常 侵犯抵抗力较为低下的人 群，50－70岁的中老年人 发生率较高。 2、症状：皮肤疱疹和剧 烈的神经疼痛。成群的水 疱沿着周围神经呈带状分 布，单侧性。
皮脂分泌增加 D、皮肤脂肪数量减少 E、指甲生长缓慢 2、带状疱疹的抗病毒治疗首选：（ ） A、利巴韦林 B、干扰素 C、阿糖胞苷 D、芬必
得 E、阿昔洛韦
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3、有关头发的保养，正确的是：（ ）
A. 每周清洗一次即可
B. 提高水温有助于头发清洁
C. 先用洗发液洗发，清洗后涂护发素
⑵外因：季节、药物、感染、食物、化学物品等（举例）
2、健康史：询问瘙痒部位，发作的频率和程度、洗澡的频率、水温、 沐浴液的性质、润肤剂使用情况、用药史、有否全身或局部的相关性 疾病。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。（三）护理诊断 舒源自的改变：瘙痒 与皮肤清洁、保养不得
当；接触各类化学物品、化纤毛料衣服； 干燥气候、服用某些药物、麻醉剂、刺激 性食品、局部真菌、寄生虫感染有关；或 与全身的相关性疾病、情绪激动、精神紧 张、焦虑、抑郁有关
三、皮肤与附属器官的健康维护
（二）良好的环境 1、居室布置：整洁卫生 2、居室温度：15－250C 3、多参加户外活动 4、保持愉快的心情
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三、皮肤与附属器官的健康维护
（三）头发、皮肤的清洁和保养 1、头发：干性头发每周清洗一次，油性头
发每周清洗2次，用洗发液洗发、 温水冲洗后涂上护发素，再次温水冲洗干
净后用柔软的干毛巾包裹头发轻轻按压， 吸干水分。
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三、皮肤与附属器官的健康维护
2、皮肤（强调）
⑴冬季每周洗澡2次，夏季多汗，每天温水 冲洗，注意皮肤皱褶处的清洁。
⑵选用弱酸性的硼酸皂、羊脂香皂 ⑶皮肤瘙痒时避免搔抓或烫洗等强刺激 ⑷皮肤干燥时使用护肤油，防止皮肤皲裂 ⑸冬季沐浴的室温：24－260C，水温400C，
三、皮肤与附属器官的健康维护
（一）合理的营养 1、补充含vitA丰富的食品：动物肝脏、鸡蛋 2、补充含胶原蛋白丰富的食品：猪蹄、猪皮、木
耳等 3、多吃抗氧化食物：胡萝卜、西红柿、葡萄、茶
等 4、皮肤粘膜有破溃、糜烂者可多补充B族vit。 5、避免刺激性食物：酒、葱、蒜、姜、辣椒等
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D、水温调节在40℃左右 E、宜于饭后1小时左右 沐浴
6、患有带状疱疹的老人应卧床休息，为防水泡压 破可取：（ ）
A、仰卧位 B、俯卧位 C、坐位 D、健侧卧位 E、 端坐位
机械性、屏障和免疫功能。 2、附属器官 ⑴腺体：腺体数量减少，分泌减少，皮肤
血管减少，容易中暑。皮脂腺萎 缩，皮肤干燥，容易脱落。
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⑵神经：神经感觉减弱，痛阈升高。 ⑶毛发和指、趾甲：毛发生长周期缩短，
再生能力降低，毛发根部色素合成障碍， 头发变灰白。 ⑷血循环：毛细血管减少，血液供应减少， 皮肤修复时间长。 ⑸脂肪组织：皮下脂肪数量减少，分布改 变，皱缩增加，产生皱纹
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皮肤是人体的天然外衣，具有温度觉、触 觉、痛觉等感觉功能，还具有缓冲外界的 刺激和打击，分泌皮脂和汗液的功能。
设问：随年龄的增长。老年人皮肤发生了 何种改变？
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1、皮肤：老年人皮层变薄，表皮和真皮的 接触面积大大减少，影响了表皮的