水平二立定跳远教案
小学体育水平二《立定跳远》教案
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写教案需要注意哪些格式呢？以下是小编为大家收集的小学体育水平二《立定跳远》教案，欢迎大家分享。
小学体育水平二《立定跳远》教案篇1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
2024年度小学体育水平二《立定跳远》教案
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总结回顾与展望未来
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回顾本次课程内容及成果展示
本次课程重点讲解了立定跳远的动作要领和技巧，包括起跳、腾空和落地三个阶段 的动作规范。
通过教师示范和学生模仿练习的方式，学生们逐渐掌握了正确的立定跳远姿势和发 力方式。
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在课程最后进行的成果展示中，大部分学生都能够顺利完成立定跳远的动作，并达 到了一定的跳远距离。
鼓励学生在日常生活中多加练习
建议学生在课余时间多加练习立 定跳远，可以在操场、公园等安
全场地进行。
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鼓励学生参加学校的体育活动和 比赛，通过实战锻炼提高自己的
跳远能力。
提醒学生在练习时要注意安全， 避免在硬质地面上跳跃，以免受
伤。
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谢谢您的聆听
THANKS
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台阶跳
利用台阶进行跳跃练习，要求学
生双脚同时起跳和落地，提高跳
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跃的准确性和稳定性。
障碍跳
04 设置一定高度的障碍物，让学生
跳过障碍物，锻炼学生跳跃的高
度和远度。
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技巧指导与示范
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正确姿势和起跳技巧
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站立姿势
双脚与肩同宽或稍宽，脚尖向前，膝盖微 微弯曲，身体重心向前倾。
效果。
增加合作环节
设计需要团队合作完成的游戏任 务，如“双人立定跳远”、“小 组立定跳远接力”等，培养学生
的合作意识和团队精神。
拓展延伸
将立定跳远与其他体育项目相结 合，创新出更多有趣的游戏形式 ，如“立定跳远+篮球投篮”、 “立定跳远+足球射门”等，提
立定跳远水平二教案7篇
立定跳远水平二教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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7水平二 跳跃《立定跳远》 教案
新课标水平二《立定跳远》体育与健康教案
【学练】立定跳远教学
动作要领：两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上提稍前倾，手尽量往后摆。
两腿快速蹬地，两臂由后往前上方摆，给身体一个向前上方的力。
从而使身体向前上方腾空，腾空时要充分展体。
收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。
【竞赛】小青蛙跳荷叶
游戏方法：
学生分成人数相等的4队，（富强队，明主队，文明队，和谐队）分别成一路纵队站于起跑线后等待闯关，每位学员依次通过并脚跳的方式，跳过海绵垫，直到完成三次跳跃并达到折返点，跑步返回与下一位同学击掌，下一个同学再出发，最后看哪一组的最后一个同学最新完成，完成后快速举手并排好队的为获胜队。
【体能】加油站
俯卧撑20*3
交替摸肩20*3
1.放松。
水平二立定跳远教学设计
水平二立定跳远教学设计
教学目标：
通过本次教学，学生将能够正确掌握水平二立定跳远的基本动作要领，提高跳远技能水平，并培养学生的体育意识和团队合作精神。
教学内容：
1. 准备动作：介绍正确的准备动作，包括站立姿势，膝盖弯曲，身体
重心的调整。
2. 跑步起跳：详细讲解跑步起跳的关键要点，包括起跑姿势，脚步长
度和速度，如何提升起跳力。
3. 空中动作：介绍在跳跃过程中的空中动作，包括身体伸展、双臂的
运动及其协调。
4. 着地动作：教授正确的着地姿势，包括脚部的着地顺序，膝盖的缓
冲动作，以及身体的平衡调整。
教学步骤：
1. 温身活动：引导学生进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以提
高肌肉的柔韧性。
2. 介绍跳远动作要领：通过示范、讲解和图示等方式，逐步介绍跳远
的各个动作要领。
3. 分组练习：将学生分成小组，互相观摩、交流，并进行跳远动作的
练习，教师进行指导和纠正。
4. 整体练习：学生进行整体跳远的练习，教师对学生的技术动作进行
评价和指导。
5. 比赛形式：组织学生参与跳远比赛，以竞赛的形式激发学生的学习
兴趣和积极性。
6. 总结回顾：对学生的表现进行总结评价，强调正确动作的重要性，
并给予鼓励和建议。
教学评价：
在教学的过程中，通过观察学生的动作表现、跳远成绩和态度表现等方面进行评价。
教师可以根据学生的水平和进步程度进行评价，并给予相应的奖励和鼓励，以激发学生的学习兴趣。
同时，也鼓励学生在学习过程中互相帮助和合作，形成积极的团队氛围。
水平二(三年级)体育《立定跳远》教学设计
水平二（三年级）《立定跳远》教学设计一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心的教育理念,结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。
创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教材分析跳跃是人体的基本活动能力之一，三年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段，三年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地轻巧平稳，通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力，还能培养学生团结互助等优良品质。
三、学情分析三年级学生正处于爱玩，好动的阶段，想象力丰富，模仿能力较差,注意力极易分散，学习兴趣点较多，自主意识较弱。
针对这一年龄的心理特征，利用情境教学法，把各教材内容与游戏有机结合，创设宽松愉悦的课堂氛围，使学生在情境中角色得以强化，从而主动获取知识，真正成为学习的主体。
四、教学目标1、知识与技能目标：使学生初步学习立定跳远的动作方法，掌握动作要领；2、过程与方法目标：使95%以上的学生初步掌握立定跳远的动作技术，发展学生身体的协调和灵敏素质；发展学生下肢力量和跳跃能力。
3、目标：体验跳跃活动的情趣，培养学生合作交流的良好行为。
五、教学重点、难点重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合。
难点：上下肢动作协调配合，落地轻巧。
六、设计思路本课以“青蛙”为主题来创设情境，以青蛙学本领展开教学1、通过教师猜谜语进行导入：“我们先来猜一个谜语好不好？”（好！）仔细听：小小游泳家，说话叫呱呱，冬天它休息，夏天把虫抓！打一小动物！（青蛙•）；通过问题引出本节课主题：小青蛙最擅长身运动？（跳远、游泳）；那么你们想不想像青蛙一样跳的又高又远呢？（想）；现在我们就变成青蛙学习立定跳远好不好？（好）！2、通过游戏“小青蛙找妈妈”导入：“去池塘边找妈妈”带领学生进行圆形慢跑，在跑动过程中根据老师口令：小青蛙（找妈妈）进行游戏，配上优美动听的音乐充分调动学生参与运动的积极性，激发学生的运动兴趣。
水平二级体育教案范文模板
一、教学目标1. 知识目标：学生了解立定跳远的动作要领，掌握基本的跳跃技巧。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生团结协作的精神。
二、教学内容1. 教学内容：立定跳远2. 教学方法：讲解示范法、分组练习法、游戏法三、教学过程1. 准备部分（1）热身活动：慢跑2圈，活动全身关节。
（2）游戏：进行“抢凳子”游戏，活跃课堂氛围，提高学生的参与度。
2. 基本部分（1）讲解示范：教师详细讲解立定跳远的动作要领，并做示范动作。
（2）分组练习：将学生分成若干小组，每组进行立定跳远练习。
a. 学生按照教师的要求，进行立定跳远的练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（3）游戏：进行“跳远接力”游戏，提高学生的跳跃能力和团队协作能力。
3. 结束部分（1）放松活动：进行全身放松活动，如慢跑、拉伸等。
（2）总结评价：教师对学生的表现进行总结评价，表扬优秀学生，鼓励进步。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、纪律性、合作精神等。
2. 动作技能：评估学生在立定跳远练习中的动作准确性、协调性、灵活性等。
3. 学习态度：关注学生对体育运动的兴趣和积极性。
五、教学反思1. 教学内容：针对水平二级学生的特点，合理选择教学内容，注重动作要领的讲解和示范。
2. 教学方法：采用讲解示范法、分组练习法、游戏法等多种教学方法，提高学生的学习兴趣和参与度。
3. 教学组织：合理安排教学时间，确保学生有足够的练习机会，同时注意课堂纪律和安全。
4. 教学评价：注重对学生课堂表现、动作技能和学习态度的评价，及时调整教学策略。
六、教学资源1. 体育器材：立定跳远场地、标志物、秒表等。
2. 教学课件：立定跳远动作要领讲解PPT。
3. 教学视频：立定跳远动作示范视频。
注：以上模板仅供参考，具体教学过程可根据实际情况进行调整。
水平二4年级《立定跳远》教案
水平二《立定跳远》教案激励参与阶段一、学生模仿各种动物的跳跃练习二、1、小青蛙学本领（立定跳远）歌谣：青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲又轻巧2、青蛙过河一、引导学生感受大自然，热爱动物，模仿动物，尽情参与二、语言激励，引导练习引导学生掌握准确动作方法，并示范。
提示儿歌：1、教师将情境延伸：“同学们，小青蛙出生以来学会的第一个本领是什么？那就是跳跃。
那么今天你们这个群小青蛙学习的本领就是——立定跳远。
有没有信心学好？”（对学生实行激励）2、教师请出自愿出列的学生实行示范，给予评价。
（同时给予学生掌声鼓励——积极学习和思考）3、教师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远的动作要领，并组织学生实行统一自我练习，体验两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。
一、概述：完整的立定跳远技术动作由准备动作、空中动作、收腹动作、落地动作四个部分组成○1○2○3○4○1准备动作技术○2空中动作技术○3收腹动作技术○4落地动作技术1、引导学生按准确的动作要领，跳过一定宽度的“小河”。
（图1—4）2、看谁跳得又远又稳3、分组展示4、随时表扬鼓励提示：起跳必须双脚起跳、双脚落地重视轻轻落地展开想像动作形象，乐于表现学生模仿老师学习小青蛙学本领的技术动作组织：四组学生分别站在小垫子后边******* ********男女******* ********（图1—4）1、学生相互交流，分散尝试练习2、学生按老师要求展示双脚用力蹬地，双脚轻轻落地。
约10分钟/中。
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水平二《立定跳远》教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。
二、教材分析
在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至三年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。
将游戏寓于教学，增加学生兴趣。
三、设计思路：
1.以爱为基础，关注学生的个性。
对小学生来说，兴趣是他们的第一需要，本课通过创设情境来吸引学生，容纳感学生主动参与到学习中探究、去发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。
2.以爱为基础，关注学生的情感体验。
针对不同的学生，采用分层次教法，小组合作探讨，使每个学生都能找到认同感、归属感、体会成功的喜悦，走向成功
3.突出“以人为本”的教学理念，激发学生热爱大自然的情感，培养学生的环保意识。
四、教学内容：
1、立定跳远
2、游戏《换物接力》
五、具体教学目标
（一）认知目标：让学生掌握立定跳远的技术。
（二）运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
1、通过游戏发展学生跳跃能力，能准确的运用跳跃的方法，使学生能很快掌握立定跳远的技术动作，并且提高成绩。
2、发展学生的力量、灵敏性和协调性，培养学生的目测力。
（三）情感目标
1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。
2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。
3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。
六、教学重难点：
重点：蹬、摆协调用力的配合。
难点：双腿用力蹬地及落地屈膝缓冲。
七、场地器材：呼拉圈4个、音响一套、粉笔若干根、接力棒4根、沙包4个
八、教学方法：语言法、示范法、练习法
九、教学流程：
（一）、导入：
采用小游戏《打打打》来激发学生的学习兴趣。
（二）、准备部分：
组织：四列横队
ООООООООО
ХХХХХХХХХ
ООООООООО
ХХХХХХХХХ
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1、整队，报告人数，师生问好，
要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、课课练：队列队形练习。
4、兔子舞：师生同做，教师语言提示动作要领。
5、游戏：《找朋友》
（1）讲解游戏的方法
（2）学生成两路纵队按逆时针方向慢跑，当听到老师的哨声以后，看老师的手势按相应的人数围成一圈。
（3）在游戏过程中提醒学生注意安全。
（三）基本部分：
一、立定跳远：
动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，疾速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂疾速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯过失，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
7、指导学生画圈进行立定跳远比赛。
（根据自己的能力
调整所画的距离）
8、注意积极摆臂，轻巧落地。
9、五人一组画图形，连续跳。
二、游戏：（换物接力）：
1、教师讲解游戏规则及方法。
游戏方法：在场上画一条起跑线，线前（）米处并排画6个圆圈，间隔米，学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一沙包。
发令后，各队排头疾速跑向本队前面的小圆圈内连续跳去，将沙包放在圈内，拿起接力棒跑回交第二人，第二人按上述方法进行，用接力棒换回沙包。
如此依次进行，以先跑完的队为胜。
游戏规则：交流物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
2、找学生示范一次。
3、教师指挥开始练习，教师观察练习。
4、宣布比赛，讲评比赛情况，对胜利的组要进行奖励，激发学生争强好胜的心理。
对练习也相应会提高兴趣。
（四）结束部分：
1、集合放松：师生同做。
2、小结：总结本课学习情况
3、安排归还器材
4、宣布下课：师生再见。