体育舞蹈基础知识
体育舞蹈基础知识
体育舞蹈基础知识1．体育舞蹈———体育舞蹈原名国际标准舞，它内涵丰富，容艺术、体育、音乐、舞蹈、服饰于一体，涉及范围广，包括学、音乐学、生理学、心理学、解剖学、力学、美学、服饰学和运动训练学等，是健与美相结合的运动项目的典范。
2．舞程向-----在跳舞时，为了防止碰撞，必须按规定的行进路线有序的行进，在连续行进和旋转时就更为必要，因此体育舞蹈规则规定舞者必须按逆时针方向行进，这个进行方向称为舞程向。
3．华尔兹舞-----华尔兹舞是人们通常说的慢三步，它是交际舞中历史最悠久的舞蹈，它最早源自德国和奥地利，后流入英国并在那里得到了很大的发展，它享有“英国皇家宫廷舞蹈”和“舞蹈之王”的称为；其风格典雅大方、动作流畅，有较强的韵律，音乐是3／4拍，每分钟30至32小节，它的舞步基本上是一拍跳一步，每小节三步。
1. 体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集体舞系列2.桑巴最早起源于非洲，最终形成于巴西，成为巴西的民族舞，现代舞起源于欧洲，拉丁舞起源于拉丁美洲。
3..拉丁舞系列包括伦巴、恰恰恰、桑巴、帕索多不列（斗牛舞）、加依夫（牛仔舞、.竞技性体育舞蹈：包括现代舞、拉丁舞、团体舞在内的三个竞赛项目十个竞赛舞种。
4.体育舞蹈教学方法的特点：实践性、双边性、整体性、继承性、发展性。
5.国际比赛主要由职业舞协会“世界舞蹈与体育舞蹈理事会”（简称WDDSC）和业余舞协会“国际体育舞蹈联合会”（简称IDSF）两大组织举办6..、中国体育舞蹈联合0会每年举办的主要赛事有体育舞蹈锦标赛、体育舞蹈公开赛、青少年锦标赛C ）开办了第一家交际舞厅A.纽约B.伦敦C.巴黎D.东京3.（ C ）年中国舞蹈家协会正式成立A.1987B.1988C.1989D.1990 4.伦巴音乐4/4拍，4拍走（ B ），每分钟27小节 A.2步 B.3步 C.4步 D.5步 5.恰恰恰4/4拍，4拍走（ D ），每分钟29-32小节 A.2步 B.3步 C.4步 D.5步 6.狐步舞起源于（ D ）黒人舞蹈 A.英国 B.法国 C.毛里求斯 D.美国 7.体育舞蹈场地为（ A ）平方米 A.23×15 B.23×16 C.26×15 D.23×26 8.决赛时每曲时间为（ B ） A.1′30″ B.2′30″ C.3′30″ D.4′30″ 9.国际比赛专业选手公开组和新人组跳（ A ）舞 A.5项 B.6项 C.7项 D.10项 （√ ）1．体育舞蹈的前身是社交舞，也称交际舞、交谊舞 （× ）2．现代舞包括：华尔兹、探戈、狐步、快步、吉特巴五种舞（√ ）3．拉丁舞包括桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛、牛仔五种舞 （√ ）4．ICBD 改名WDDSC 称世界舞蹈总会 （√ ）5．业余舞协已发展27个会员国，总部设在德国 __________________学院__________级_______________________专业姓名____________学号____________………………………………………（密）………………………………（封）………………………………（线）…………………………………………（√ ）6．职业舞协世界国际标准舞竞技总会已发展36个会员国总部设在英国 1．体育舞蹈在学校体育和社会体育中的功能主要表现在哪些方面？ 答：在学校体育中的功能：促进青少年身体的健康发育和形体的健美、有利于青春期的智力开发、培养青少年的团队意识和社会适应能力、开阔青少年的艺术视野、形成良好的健身不同习惯。
体育舞蹈基本知识.
A．站位：男女舞伴相对站立，两脚相距约 10厘米。双膝微屈，右脚尖对准对方两脚中 间，双脚及身体稍前倾。男士身体重心在右 脚，女士身体重心在左脚。 B．身体位置：男女均立腰，沉肩。以腹部1 ／2的右腹部接触对方，胸肋以下至大腿根 部(腹股沟)与对方相贴。 C．头部位置：男土头颈基本保持正直。胯 部向左微转约15度。女士头部向左转约45度， 含颌，颈部尽量向上牵伸，有头顶天花板的 感觉。胸椎尽量后伸，向后打开胸部线条。
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二、体育舞蹈动作术语
滑步、常步、平衡、锁步、脚跟转和轴 转
滑步(SLIP) 在第二步双脚并拢时第三步的舞步。 常步(WALK)
有前进常步和后退常步的两种。 (1)前进常步(WALKFORWARD)：男土开始时双脚并立， 重心放在任何一脚，当向前移动时，膝盖稍屈，借助 此力使移动脚离开地面，支撑脚(重心脚)则平伏于地。 接着，从胯摆荡腿部向前，使移动脚从脚跟触地经脚 掌轻微地向前滑动直至脚掌稍微离开地面，然后进入 脚尖触地的位置。 (2)后退常步(WALKBACKWARD)：开始时双脚并立，重 心放在任何一脚，支撑脚的膝盖稍屈，由臀、胯摆荡 腿部向后退，先是用脚尖着地，再过度到脚掌，最后 是掌跟，此时的重心在脚跟和脚掌之间。同时前膝稍 稍伸直而不僵硬，后膝稍屈。接着继续将重心移到后 脚，身体继续后移并带动前脚向后脚靠近，同时缓缓 降下后脚跟，当前足经过后脚旁边时，前脚的脚掌须 轻触地面，此时的后脚完全降至地面。
第二讲 体育舞蹈基本知识
第一节 体育舞蹈基本名词和动作术语 一、体育舞蹈基本名词
舞姿、反身动作位置、 升降、姿态、方位、 组合、套路、速度和 节奏、反身动作
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舞姿
泛指舞者跳舞的姿势
闭式舞姿 ：
A 站位 B 身体位置 C 头部位置 D 手臂 位置
体育舞蹈专业知识总汇
体育舞蹈理论基础知识一、体育舞蹈概述1、发展概况（1）世界发展体育舞蹈，又称国际标准交际舞。
起源于西欧。
1924年由体育舞蹈的发源地—英国伦敦，国标舞比赛起始于英国，1929年成立了“舞会舞蹈委员会”制定了比赛规则，每年举行全英锦标赛和国际锦标赛。
1947年在柏林举行了首届世界交际舞锦标赛。
1950年“国际交际舞理事会”成立。
英国“黑池”由英国ICBA（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛--黑池舞蹈节.并把规范后的舞蹈命名为国际标准交际舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。
1959年完全按国际委员会制定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛。
1960年拉丁舞正式列入比赛。
1964年增加了团体舞。
（2）中国的发展主要受西方文化的影响。
上世纪30年代交谊舞率先进入上海1956年以后交谊舞陷入了困境。
1979年人民大会堂春节联欢会后交谊舞复出1989年中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后改名为“中国国际标准舞学会”1987年举办了第一届“全国国际标准舞锦标赛”。
1991年成立了“中国体育舞蹈运动协会”1995年国际奥委会给予体育舞蹈以准承认资格进入并认可。
2、体育舞蹈的意义定义：..体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。
是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一体，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动。
国际体育舞蹈是体育舞蹈项目之一，它是以舞蹈形式出现的一种融舞蹈与艺术为一体的高雅文体活动，对于培养人们文明礼貌、待人接物、形体姿态、陶冶性情、提高素质等方面都是具有积极意义的。
因为进行这项活动时，在礼节、衣着、举止、仪态等方面都有着严格的要求，这些要求都有益于人们综合素质的培养和提高。
3、体育舞蹈的特点：是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。
13.2.1 体育舞蹈的基本知识 [共2页]
![13.2.1 体育舞蹈的基本知识 [共2页]](https://img.taocdn.com/s3/m/fed26e99767f5acfa0c7cd99.png)
13.2.1 体育舞蹈的基本知识1．舞种国标舞按舞蹈的风格和技术结构，分为摩登舞（现代舞）和拉丁舞两大类。
摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞5种，拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞5种。
每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格，根据各舞种的乐曲和动作要求，编排成各自的成套动作。
（1）摩登舞。
① 华尔兹。
华尔兹（Waltz ）也称圆舞，是体育舞蹈中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式，有“舞中之后”的美誉。
其动作风格庄重典雅、舒展大方、华丽多姿、飘逸优美。
音乐3/4拍，每分钟30～32小节，舞步为一拍一步，每音乐小节跳三步。
但前进并合步（追步）、前进锁步、后退锁步等步伐中每小节跳4步。
② 探戈。
探戈（Tango ）起源于非洲中西部的民间舞蹈“探戈诺”舞，据传为情人之间的秘密舞蹈，有“舞中之王”的美誉。
其动作风格刚劲挺拔、热烈狂放且变化无穷，沉稳中见激越，奔放中显顿挫，在“情绪抑制”的内向中具有丰富的“引诱性”。
其伴奏音乐为4/4拍，每分钟28～34小节。
第 章 体育舞蹈 13 183 ③ 狐步舞。
狐步舞（Slow Foxtrot ）起源于美国舞蹈，20世纪初从美国逐渐流行于世界。
其动作风格流动感强，轻盈恬适，舒展流畅，平稳大方，悠闲从容。
其伴奏音乐为4/4拍，每分钟28～36小节。
④ 快步舞。
快步舞（Quick Step ）是一种快速四拍子舞蹈，由美国民间舞演变而来，早期吸收了狐步舞动作，后又引入了芭蕾舞的小动作。
其动作风格轻快活泼，圆滑流利，富于激情、洒脱自由，奔放灵活，快速多变饱，含动力感和表现力。
其伴奏音乐为4/4拍，每分钟50～52小节，基本节奏是慢慢快快（SSQQ ），慢快快慢（SQQS ）。
⑤ 维也纳华尔兹。
维也纳华尔兹（Viennese Waltz ）俗称快三步，起源于奥地利地区的农民舞蹈，又称“快乐尔兹”。
其动作风格流畅华丽，轻松明快，翩跹回旋，活泼奔放。
其伴奏音乐称为圆舞曲，3/4拍，每分钟56～60小节，第1拍为重拍，第4拍为次重拍。
体育舞蹈理论知识
体育舞蹈基础理论知识试题一、填空1、体育舞蹈是由属于（文艺范畴）的舞蹈演变而业的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以（竞赛）为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。
2、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为现代舞（摩登舞）和拉丁舞两大类。
按竞赛项目可分成三大类；即现代舞、拉丁舞和团队舞。
现代舞包括（华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹）5种舞；拉丁舞包括（桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛舞和牛仔舞）5种舞。
3、华尔兹亦称(圆舞)，18世纪被誉为（欧洲宫廷舞之王），华尔兹音乐是（3/4）节拍．节奏中等，每分钟28~30小节，华尔兹的风格特点是（庄重典雅,华丽多彩），4、维也纳华尔兹舞的音乐是3/4拍，每分钟（60）小节。
是历史最（悠久）的舞蹈。
维也纳华尔兹舞的风格特点是（动作舒展大方，连绵起伏。
节奏清晰，旋律活泼，动作优美，舞步轻快流畅，旋转性强）。
5、拉丁舞中恰恰恰（Cha—Cha—Cha）是模仿（企鹅姿态）创编的舞蹈（4/4）拍，每分钟（29—32）节。
4拍跳（5步）SSQQS（2、3、4＆1）舞蹈又有诙谐、花俏的风格，所以倍受欢迎，是拉丁舞中最受欢迎的舞蹈。
6、伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情则表现（爱情）的舞蹈，伦巴舞因在拉丁舞中历史悠久，舞型成熟和它那异国情调的独特风格，被誉为（“拉丁舞之魂”）。
伦巴舞音乐4/4拍。
4拍走（3步），每分钟（27）小节。
7、进行国际体育舞蹈比赛的场地是有一定规格的,一般赛场地面应平整光滑,场地面积为(15×23 )平方米，赛场四条边线长的两条叫(A线) 短的两条线叫(B 线)8、体育舞蹈的特点是：（严格的规范性）、（表演观赏性）、（体育性）9、体育舞蹈的特点是：（严格的规范性）、（表演观赏性）、（体育性）10、进行国际体育舞蹈比赛的场地是有一定规格的，一般赛场地面应平整光滑，场地的面积为（15×23）㎡。
体育舞蹈青少年教材
体育舞蹈青少年教材主要包括以下内容：
1. 基础动作：包括基本步伐、姿态、转体等，是学习体
育舞蹈的基础。
2. 组合动作：将基础动作进行组合，帮助学生掌握舞蹈
的节奏和韵律。
3. 舞蹈技巧：包括跳跃、旋转、翻滚等技巧，能够提升
舞蹈的表现力和难度。
4. 音乐节奏感：通过听音乐、唱歌等方式，培养学生的
节奏感和音乐感。
5. 舞蹈文化：介绍体育舞蹈的起源、发展历程和相关文
化背景，增强学生对舞蹈的理解和欣赏能力。
在编写教材时，需要注重青少年的身心发展特点，遵循循
序渐进的原则，从简单到复杂，逐步提高学生的舞蹈技能和
艺术素养。
同时，要注意教材的趣味性和互动性，激发学生
的学习兴趣和创造力。
此外，体育舞蹈青少年教材还需要注重实践性和可操作性，尽可能提供具体的教学步骤、图示和视频等参考资料，方便
教师和学生使用。
同时，要定期进行修订和更新，以适应体
育舞蹈的发展和教学需求。
体育舞蹈的基本名词
体育舞蹈的基本名词体育舞蹈是一项结合体育与舞蹈元素的运动。
它以舞蹈为基础，注重动作的技巧性、节奏感和舞蹈的艺术性。
在体育舞蹈的世界中，存在着一些基本的名词，它们代表着不同的动作、姿势和技巧。
以下将介绍体育舞蹈中的一些基本名词。
1. 舞步（Steps）舞步是体育舞蹈中最基本的运动单元，代表着舞者在舞蹈中的移动方式。
常见的舞步包括行进步、逆行步、滑步、弓步等。
舞步的选择和运用对于整个舞蹈作品的节奏感和美感至关重要。
2. 转体（Turns）转体是体育舞蹈中常见的动作之一，代表舞者在舞台上以旋转的方式转向不同方向。
转体可以是单脚旋转，也可以是双脚同时旋转。
常见的转体包括单脚转、双脚转、踱步转等。
3. 抛（Lifts）抛是体育舞蹈中用于舞伴之间的动作。
抛动作通常是男舞者将女舞者抬起并保持一段时间的姿势。
抛的形式可以是抛向上方、抛向侧方或是旋转抛。
抛动作在体育舞蹈中展示了舞伴之间的默契和配合。
4. 收（Catches）收是体育舞蹈中用于接住抛动作的动作。
通常由男舞者承担。
收动作要求男舞者以稳定的姿势接住女舞者，并保持平衡。
收动作的完成需要舞伴之间的默契配合和稳定的身体控制。
5. 架势（Postures）架势代表着体育舞蹈中舞者身体的姿势和造型。
不同的架势可以给观众留下不同的印象。
优雅的架势可以提升舞蹈作品的艺术性和观赏性。
6. 舞蹈基本功（Techniques）舞蹈基本功代表着体育舞蹈运动员的技术水平和能力。
它包括舞姿的优雅、舞步的准确、身体的协调和柔韧性等。
舞蹈基本功的训练对于舞者的表现和舞蹈作品的质量非常重要。
7. 配合（Sync）配合是体育舞蹈中舞伴之间默契配合的能力。
舞伴之间需要互相协作，保持一致的舞步和动作，以及良好的沟通和配合能力。
良好的配合能力可以提升整个舞蹈作品的效果和观赏性。
8. 舞会（Competition）舞会是体育舞蹈中比赛的形式。
在舞会上，舞者们可以展示他们的舞蹈技巧和艺术表现力。
体育舞蹈的基本知识
体育舞蹈的基本知识体育舞蹈是一项结合了体育运动和艺术元素的舞蹈赛事，具有健身、美容、增强协调性、提高自信心等多种作用。
以下是体育舞蹈的基本知识。
1. 分类根据舞蹈风格和舞蹈难度等级不同，体育舞蹈可以分为多种不同的类型，比如拉丁舞、标准舞、现代舞、爵士舞等。
其中，拉丁舞包括恰恰舞、桑巴舞、朗戈舞、牛仔舞、鲁曼尼亚舞等，标准舞包括华尔兹、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹等。
2. 基本要素体育舞蹈的基本要素包括步伐、姿势、手臂动作、旋转、跳跃、转身等。
这些要素需要在跳舞中不断地训练和磨练，达到非常熟练的水平。
3. 技术要求在跳体育舞蹈时，需要准确掌握舞蹈的技术要求。
比如，要充分利用重力、呼吸和脚尖等，保持身体稳定，并保持良好的形态和节奏感。
舞蹈动作的节奏感和强度也很重要，需要保持稳定而不失热情。
4. 着装装备跳体育舞蹈时，需要穿着专业的舞蹈服装和舞鞋。
舞蹈服装必须保持整洁、干净和合适，帮助舞者充分展现身体的柔软度和曲线美。
舞鞋相对于普通运动鞋来说，需要更加轻便、柔软、透气，可以更好地保护脚部和脚踝。
5. 审判标准体育舞蹈的竞赛需要经过专业的裁判进行评分和打分。
裁判会对选手的舞蹈动作、身体形态、舞蹈技术等进行细致的评估和打分。
在传统的体育舞蹈竞赛中，评分标准主要包括动作的清晰度、稳定度、美感、动态性等。
而在现代体育舞蹈比赛中，评分标准不只局限于传统动作，还要求选手在舞台上表现出艺术感和舞台魅力。
总之，体育舞蹈是一项体育与艺术完美结合的舞蹈体育赛事，具有丰富多彩、充满激情的舞蹈动作和良好的心理、健康和美容效果。
想要在体育舞蹈赛事中获得优异的成绩，需要不断努力和实践，不断提升自身的舞蹈技术水平、形体和表演能力。
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体育舞蹈基础知识
1．体育舞蹈———
体育舞蹈原名国际标准舞，它涵丰富，容艺术、体育、音乐、舞蹈、服饰于一体，涉及围广，包括学、音乐学、生理学、心理学、解剖学、力学、美学、服饰学和运动训练学等，是健与美相结合的运动项目的典。
2．舞程向-----在跳舞时，为了防止碰撞，必须按规定的行进路线有序的行进，在连续行进和旋转时就更为必要，因此体育舞蹈规则规定舞者必须按逆时针方向行进，这个进行方向称为舞程向。
3．华尔兹舞-----华尔兹舞是人们通常说的慢三步，它是交际舞中历史最悠久的舞蹈，它最早源自德国和奥地利，后流入英国并在那里得到了很大的发展，它享有“英国皇家宫廷舞蹈”和“舞蹈之王”的称为；其风格典雅大方、动作流畅，有较强的韵律，音乐是3／4拍，每分钟30至32小节，它的舞步基本上是一拍跳一步，每小节三步。
1. 体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集体舞系列
2.
- 总结
- 总结
桑巴最早起源于非洲，最终形成于巴西，成为巴西的民族舞，现代
舞起源于欧洲，拉丁舞起源于拉丁美洲。
3.. 拉丁舞系列包括伦巴、恰恰恰、桑巴、帕索多不列（斗牛舞）、加依夫（牛仔舞、 .竞技性体育舞蹈：包括现代舞、拉丁舞、团体舞在的三个竞赛项目十个竞赛舞种。
4.体育舞蹈教学方法的特点：实践性、双边性、整体性、继承性、发展性。
5.国际比赛主要由职业舞协会“世界舞蹈与体育舞蹈理事会”（简称WDDSC ）和业余舞协会“国际体育舞蹈联合会”（简称IDSF ）两大组织举办 6..、中国体育舞蹈联合0会每年举办的主要赛事有体育舞蹈锦标赛、体育舞蹈公开赛、青少年锦标赛 C ）开办了第一家交际舞厅 A.纽约 B.伦敦 C.巴黎 D.东京 3.（ C ）年中国舞蹈家协会正式成立 A.1987 B.1988 C.1989 D.1990 __________________学院__________级_______________________专业 姓名____________ 学号____________ ………………………………………………（密）………………………………（封）………………………………（线）…………………………………………
4.伦巴音乐4/4拍，4拍走（ B ），每分钟27小节
A.2步
B.3步
C.4步
D.5步
5.恰恰恰4/4拍，4拍走（ D ），每分钟29-32小节
A.2步
B.3步
C.4步
D.5步
6.狐步舞起源于（ D ）黒人舞蹈
A.英国
B.法国
C.毛里求斯
D.美国
7.体育舞蹈场地为（A）平方米
A.23×15
B.23×16
C.26×15
D.23×26
8.决赛时每曲时间为（B）
A.1′30″
B.2′30″
C.3′30″
D.4′30″
9.国际比赛专业选手公开组和新人组跳（ A ）舞
A.5项
B.6项
C.7项
D.10项
（√ ）1．体育舞蹈的前身是社交舞，也称交际舞、交谊舞
（× ）2．现代舞包括：华尔兹、探戈、狐步、快步、吉特巴五种舞（√ ）3．拉丁舞包括桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛、牛仔五种舞
（√ ）4．ICBD改名WDDSC称世界舞蹈总会
（√ ）5．业余舞协已发展27个会员国，总部设在德国
（√ ）6．职业舞协世界国际标准舞竞技总会已发展36个会员国总部设在英国
- 总结
- 总结
1．体育舞蹈在学校体育和社会体育中的功能主要表现在哪些方面？
答：在学校体育中的功能：促进青少年身体的健康发育和形体的健美、有利于青春期的智力开发、培养青少年的团队意识和社会适应能力、开阔青少年的艺术视野、形成良好的健身不同习惯。
社会体育中功能：健身功能、文化娱乐功能、社会情感功能 2． 参加舞会的礼仪有哪些？ 答：（1）参加舞会时要服装整洁，仪表大方，态度谦和 （2）男士请女士共舞，若其亲友在场，则应象其亲友致意以示礼貌。
（3）男士请舞时应立正站好，切忌东西望，心不在焉。
（4）起舞时男士应先退左脚。
（5）女士无故拒绝男士的邀请是不礼貌的，如果实在不愿意与某男士共舞，可婉言辞，已辞后，一曲未终，不要再同别的男士共舞。
（6）跳舞时要注意舞姿，男士右手应放在女士左肩胛骨下方，切忌过分搂抱，以免有非礼之嫌。
1、阐述华尔兹的来源以及风格和特点 华尔兹来自德文（Walzen ），原为“旋转”之意，又译为“圆舞”，它是一种三步舞，通常称“慢三步”，它起源与维也纳，是由奥地利古老__________________学院__________级_______________________专业 姓名____________ 学号____________ ………………………………………………（密）………………………………（封）………………………………（线）…………………………………………
- 总结
的“兰德勒”舞发展而成。
18世纪盛行与英国、法国，并逐步形成
绅士派的舞步，19世纪已风行于世界各国。
华尔兹属旋转型舞步，其特点是舞姿华丽高雅、秀美潇洒、舞步起伏流畅，风格华贵典雅、飘逸舒展，比其它舞步更温文而雅、富于诗情话意，因此华尔兹有“舞中之皇后”的美称。
华尔兹舞曲优美、抒情、明朗、动人。
节拍是3/4，其节拍速度每分钟30--32小节，三拍子音乐为“蓬嚓嚓”，第一拍是强拍，第二拍是次强拍，第三拍是弱拍。
华尔兹不分快慢步，只分大、小步，练习时可呼“1、2、3”或“蓬、嚓、嚓”，华尔兹起伏明显，舞步升降一般为“降、次升、升”。
这样把3个拍子连起来，使3个步子连绵不断，此起彼伏，圆滑飘逸。
2体育舞蹈的特点和价值？ 答：特点： 教育性、锻炼性、竞技性、社交性、国际性、自娱性、娱人性、群众性 价值；体育舞蹈的价值和作用，就在于给人以真善美的教育，不断冶情操，吸收美的真谛，提高民族的精神文明水平。
真：体育舞蹈的真就是真实、真诚、实事。
舞蹈表演必须在真实的基础上，才能为人所__________________学院__________级_______________________专业 姓名____________ 学号____________ ………………………………………………（密）………………………………（封）………………………………（线）…………………………………………
喜爱，亲切感人。
善：体育舞蹈仍然继承交际舞交性的特点，它是人际交往、感情交流、沟通心灵的工具，而人际关系的特点是它具有感情基础。
美：对于舞蹈家来说，它始终是毕生追求的目的。
所以，体育舞蹈之功能，就在于真、善、美的教育，它可以教育人们去追求崇高的思想境界，医治人们心灵上的创伤，提高民族的精神素质
- 总结。