游泳教案(初级班)
初级班游泳教学课程设计
初级班游泳教学课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够理解游泳的基本概念，掌握蛙泳、自由泳和仰泳三种泳姿的基本动作要领。
2. 学生能够了解游泳运动的发展历程，认识游泳在我国体育事业中的地位和作用。
3. 学生掌握游泳安全知识，了解泳池规则和自救互救方法。
技能目标：1. 学生能够熟练掌握三种泳姿的基本动作，具备独立游泳的能力。
2. 学生具备一定的游泳耐力和速度，能完成指定距离的游泳训练。
3. 学生能够在紧急情况下运用所学自救互救方法，确保自身和他人的安全。
情感态度价值观目标：1. 学生培养对游泳运动的兴趣，形成积极参与游泳锻炼的良好习惯。
2. 学生树立团队协作意识，尊重教练和同伴，积极参与集体活动。
3. 学生通过游泳锻炼，增强自信心和毅力，培养勇敢、坚韧的品质。
本课程针对初级班学生特点，注重基础知识传授和技能培养，强调游泳安全意识。
通过课程学习，使学生具备独立游泳的能力，提高身体素质，培养良好的情感态度价值观，为后续游泳技能的提升奠定基础。
二、教学内容本课程教学内容主要包括以下三个方面：1. 游泳基本概念及泳姿动作要领：- 游泳运动概述：介绍游泳运动的发展历程、分类和泳姿。
- 蛙泳动作要领：腿部动作、手臂动作、呼吸及整体协调。
- 自由泳动作要领：腿部动作、手臂动作、呼吸及转头技巧。
- 仰泳动作要领：腿部动作、手臂动作、呼吸及身体姿势。
2. 游泳安全知识及自救互救方法：- 游泳安全常识：泳池规则、水域风险识别、预防措施。
- 自救互救方法：遇险心态调整、常用自救方法、互救技巧。
3. 游泳训练与实践：- 基本技能训练：针对三种泳姿进行基本动作训练，提高动作熟练度。
- 耐力与速度训练：制定游泳训练计划，逐步提高学生的游泳距离和速度。
- 实践活动：组织学生参加游泳比赛、户外游泳等活动，提高实践能力。
教学内容根据课程目标和学生的实际情况进行安排，注重理论与实践相结合，确保学生在掌握游泳技能的同时，提高游泳安全意识。
游泳优秀教案优秀8篇
游泳优秀教案优秀8篇教案标题：游泳优秀教案优秀8篇教案1：初级游泳教学教学目标：1. 学会正确的浮水姿势和呼吸方法。
2. 学会基本的划水动作，如自由泳和蛙泳。
3. 提高学生的水性和水下适应能力。
教学步骤：1. 热身活动：进行适当的身体拉伸和热身运动。
2. 浮水练习：教学生正确的浮水姿势，如仰浮和俯浮，并进行练习。
3. 呼吸练习：教学生正确的呼吸方法，如侧面呼吸和腾空呼吸，并进行练习。
4. 划水动作练习：教学生自由泳和蛙泳的基本划水动作，并进行练习。
5. 游泳练习：让学生在浅水区进行游泳练习，教师提供指导和纠正。
教学评估：1. 观察学生的浮水姿势和呼吸方法是否正确。
2. 观察学生的划水动作是否准确。
3. 观察学生的游泳技能和水性是否有所提高。
教案2：中级游泳教学教学目标：1. 学会不同泳姿的高效划水动作。
2. 学会转换不同泳姿的技巧。
3. 提高学生的游泳速度和耐力。
教学步骤：1. 热身活动：进行适当的身体拉伸和热身运动。
2. 划水动作练习：教学生不同泳姿的高效划水动作，如蝶泳和仰泳，并进行练习。
3. 技巧转换练习：教学生不同泳姿之间的转换技巧，并进行练习。
4. 游泳训练：让学生在深水区进行游泳训练，教师提供指导和纠正。
5. 耐力训练：进行适当的游泳耐力训练，如长距离游泳和间歇训练。
教学评估：1. 观察学生不同泳姿的划水动作是否准确和高效。
2. 观察学生不同泳姿之间的转换是否流畅。
3. 观察学生的游泳速度和耐力是否有所提高。
教案3：高级游泳教学教学目标：1. 学会高级泳姿的划水动作和技巧，如蝶泳和仰泳。
2. 提高学生的游泳速度和技术水平。
3. 培养学生的竞技意识和比赛心态。
教学步骤：1. 热身活动：进行适当的身体拉伸和热身运动。
2. 高级泳姿划水动作练习：教学生高级泳姿的划水动作和技巧，并进行练习。
3. 比赛技巧训练：教学生比赛中的技巧，如转身、出发和转弯，并进行练习。
4. 比赛模拟训练：进行比赛模拟训练，让学生体验真实比赛环境。
《游泳》教案(精选21篇)
《游泳》教案（精选21篇）《游泳》教案篇1活动目标1、通过绘画活动，激发对小蝌蚪的喜爱之情。
2、培养观察力和大胆绘画的能力。
3、在观察蝌蚪的基础上，简单画出小蝌蚪的外形特征。
活动准备1、背景图—青蛙和小蝌蚪。
2、图片——小蝌蚪。
3、幼儿用图画的纸和笔。
活动过程一、出示背景图片，引出小蝌蚪，激发幼儿兴趣。
师：小朋友们看，青蛙妈妈正在池塘里游来游去，他在找他的小宝宝呢！它的小宝宝是谁呀？（让幼儿知道小蝌蚪是青蛙的宝宝，小蝌蚪长大了就会变成小青蛙）二、出示图片——小蝌蚪，请幼儿观察小蝌蚪的外形特征。
1、小蝌蚪是什么颜色的？长得什么样子？2、小蝌蚪的脑袋是什么样子的？尾巴是什么样子的？3、小蝌蚪是怎样游泳的？（幼儿用语言描述或用动作进行模仿）（引导幼儿说出小蝌蚪有的向上游，有的向下游，有的向左游，有的向右游，是往不同方向游的）三、教师示范画法。
1、先画出圆圆的头，在画上细细的尾巴。
（让幼儿知道尾巴的变化可以让蝌蚪向不同的方向游动）2、用此方法，画出许多小蝌蚪。
3、最后，在空白处添画上水波纹。
四、幼儿绘画，教师巡回指导。
提醒幼儿画出不同方向游泳的小蝌蚪，添画水波纹等。
五、将幼儿作品布置到背景图上，请幼儿参观欣赏。
《游泳》教案篇2活动目标：1、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同伴的合作交流意识。
2、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。
3、引导幼儿了解如何改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
活动准备：照相机拍摄的一些幼儿溺水的图片或视频。
活动过程：一、谈话引入1、小朋友，你们知道现在是什么季节吗？对，现在是夏季，天气渐渐变得很热了，你们热了怎么办？可是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里游泳，你们想知道他们去游泳发生了什么事吗？2、今年我们瑞金在短短的十天，就有好几个小孩下河游泳或在池塘旁边玩耍被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。
初学者小朋友学习游泳教案
初学者小朋友学习游泳教案教案标题：初学者小朋友学习游泳教案教学目标：1. 了解游泳的基本概念和技巧。
2. 学会正确的呼吸和浮水姿势。
3. 提高水性和游泳技能，培养自信心。
4. 掌握基本的自救技能和安全意识。
教学准备：1. 游泳池或适合儿童学习游泳的水域。
2. 游泳教具（浮板、泳圈等）。
3. 教学材料（图片、视频等）。
4. 教练或教师。
教学步骤：引入活动：1. 与学生互动，了解他们对游泳的认知和兴趣。
2. 介绍游泳的好处和重要性，激发学生学习游泳的积极性。
技巧讲解：1. 介绍正确的呼吸技巧：先深吸一口气，然后将脸埋入水中，慢慢将气息呼出。
2. 介绍浮水姿势：躺在水面上，身体放松，保持平衡。
3. 介绍划水姿势：手臂伸直向前伸展，手掌朝下，腿部做踢水动作。
示范演示：1. 教师或教练进行示范，展示正确的呼吸和浮水姿势。
2. 引导学生模仿示范动作，进行练习。
练习活动：1. 初级浮水练习：学生使用浮板或泳圈，在浅水区进行浮水练习，感受身体在水中的平衡。
2. 呼吸练习：学生在教师或教练的指导下，进行呼吸练习，逐步掌握正确的呼吸技巧。
3. 划水练习：学生进行划水练习，先使用浮板辅助，逐渐减少辅助，提高划水技巧。
游戏活动：1. 水中游戏：设计一些水中游戏，如接水球、潜水等，增加学生的兴趣和乐趣。
2. 小组竞赛：分成小组进行比赛，增加互动和合作。
安全教育：1. 强调水上安全意识：不在没有教练或成人的情况下进入水中，不随意靠近深水区等。
2. 自救技能：教授学生一些基本的自救技能，如漂浮、翻滚、抓住救生圈等。
总结反思：1. 回顾学生的学习情况，与学生分享他们的进步和成就。
2. 鼓励学生继续坚持学习，提出下一阶段的学习目标。
以上是一个初学者小朋友学习游泳的教案，根据学生的实际情况和水域条件，可以进行适当的调整和改进。
教案的关键是在保证学生安全的前提下，通过引入活动、技巧讲解、示范演示、练习活动、游戏活动、安全教育以及总结反思等环节，帮助学生逐步掌握游泳的基本技能和安全意识。
游泳课教案
游泳课教案一、课程名称：初级游泳课程二、教学对象：[具体学生群体，例如儿童、青少年、成年人等]三、教学目标：1. 让学生掌握基本的游泳技能，如漂浮、划水、呼吸等。
2. 提高学生的身体素质，如耐力、灵活性和力量。
3. 培养学生的安全意识和自救能力。
四、教学重难点：1. 教学重点：蛙泳腿部动作、呼吸技巧。
2. 教学难点：蛙泳手脚配合、水中换气。
五、教学方法：讲授法、演示法、练习法六、教学过程：1. 热身运动（10 分钟）：进行一些简单的热身运动，如跑步、拉伸等，以防止受伤。
2. 理论讲解（15 分钟）：讲解游泳的基本知识，如浮力、呼吸、蛙泳的动作要领等。
3. 水中练习（45 分钟）：- 水性练习：让学生适应水中环境，学习水中呼吸和漂浮技巧。
- 腿部动作：教授蛙泳的腿部动作，包括收腿、翻脚、蹬腿和并拢。
- 手部动作：教授蛙泳的手部动作，包括划水、收手和伸手。
- 手脚配合：将腿部动作和手部动作结合起来，进行蛙泳的完整动作练习。
- 水中换气：练习在蛙泳过程中的换气技巧。
4. 整理活动（10 分钟）：进行一些放松活动，如拉伸，以缓解肌肉疲劳。
七、教学评价：通过学生的表现和反馈，对教学效果进行评价，并根据需要进行调整。
八、注意事项：1. 安全第一：确保学生在水中的安全，提供必要的救生设备和监督。
2. 逐步引导：根据学生的能力和进展情况，逐步引导学生学习更复杂的游泳技能。
3. 个体差异：考虑学生的个体差异，根据不同学生的需求进行个性化指导。
4. 鼓励与激励：鼓励学生积极参与，提供积极的反馈和激励，增强学生的学习动力。
初中生游泳教育教案
教案：初中生游泳教育一、教学目标1. 让学生掌握游泳的基本技能，提高学生的游泳水平。
2. 培养学生热爱游泳运动，增强学生的身体素质。
3. 教育学生遵守游泳池规则，提高学生的安全意识。
二、教学内容1. 游泳基本技能教学：教学学生游泳姿势、呼吸、换气、踢水、划水等基本技能。
2. 游泳课程安排：根据学生的游泳水平，分层次进行教学，设置不同难度的学习内容。
3. 安全教育：教育学生遵守游泳池规则，不要私自下水，不要在水中打闹，不要冒险潜水等。
三、教学方法1. 示范教学：教师亲自示范游泳姿势和技巧，让学生直观地了解正确的游泳方法。
2. 分组练习：将学生分成小组，进行分组练习，让学生在互相学习中提高游泳技能。
3. 个别指导：针对学生的不同问题，进行个别指导，帮助学生纠正错误，提高游泳水平。
四、教学步骤1. 热身活动：带领学生进行热身活动，预防游泳过程中发生抽筋等意外情况。
2. 基本技能教学：教授学生游泳姿势、呼吸、换气、踢水、划水等基本技能。
3. 实践练习：让学生在水中进行实践练习，教师进行巡回指导。
4. 安全教育：教育学生遵守游泳池规则，提高学生的安全意识。
五、教学评价1. 学生游泳技能的掌握程度：通过观察学生在游泳过程中的姿势、呼吸、换气等基本技能的掌握情况，评价学生的游泳水平。
2. 学生安全意识的提高：通过学生对游泳池规则的遵守情况，评价学生的安全意识。
六、教学注意事项1. 确保教学场地安全，检查游泳池设施是否完好。
2. 关注学生的身体状况，对于身体状况不佳的学生，建议暂时不适宜参加游泳课程。
3. 教师要密切注意学生的安全，防止学生在游泳过程中发生意外。
通过本节课的教学，希望学生能够掌握游泳的基本技能，提高游泳水平，培养热爱游泳运动的良好习惯，同时提高学生的安全意识，遵守游泳池规则，确保游泳过程中的安全。
青训游泳教案模板范文
一、教案名称：初级青训游泳训练计划二、训练目标：1. 培养学员对游泳运动的兴趣，提高学员的游泳技能。
2. 增强学员的体能，提高心肺功能。
3. 培养学员的团队协作精神，学会相互帮助。
三、训练对象：8-12岁儿童四、训练时间：每周两次，每次60分钟五、训练场地：标准游泳池六、训练内容：1. 热身阶段（10分钟）- 简单的跑步、跳绳等有氧运动，提高学员的体温和心率。
- 游泳池边进行关节活动，预防运动损伤。
2. 体能训练阶段（15分钟）- 水中呼吸练习：教练带领学员进行水中呼吸练习，提高学员的肺活量。
- 游泳姿势模仿：教练示范游泳姿势，学员跟随模仿，纠正错误动作。
3. 技术训练阶段（25分钟）- 自由泳技术训练：a. 踢腿练习：教练示范正确的踢腿动作，学员跟随练习，注重腿部的力量和协调性。
b. 手臂划水练习：教练示范正确的手臂划水动作，学员跟随练习，注重手臂的力度和节奏。
c. 水下呼吸练习：教练指导学员在水中进行呼吸，提高学员的耐力。
- 蛙泳技术训练：a. 蛙泳腿部动作练习：教练示范正确的腿部动作，学员跟随练习，注重腿部力量和节奏。
b. 蛙泳手臂动作练习：教练示范正确的手臂动作，学员跟随练习，注重手臂的力度和协调性。
4. 比赛实战阶段（10分钟）- 教练组织学员进行小型比赛，模拟实际比赛场景，提高学员的实战能力。
5. 放松阶段（5分钟）- 教练带领学员进行水中放松运动，缓解肌肉紧张，预防运动损伤。
七、训练要求：1. 教练要密切关注学员的训练情况，及时调整训练内容和强度。
2. 教练要注重学员的安全，确保训练过程中的安全措施得到落实。
3. 教练要培养学员的团队精神，鼓励学员相互帮助、共同进步。
八、训练评价：1. 观察学员在训练过程中的表现，评价其技能掌握程度。
2. 收集学员的训练数据，分析其体能和心肺功能的变化。
3. 定期组织比赛，检验学员的训练成果。
通过本教案的实施，旨在帮助学员掌握游泳基本技能，提高体能，培养团队精神，为学员的游泳之路奠定坚实基础。
初中体育面试游泳教案
初中体育面试游泳教案一、教学目标1. 让学生掌握蛙泳的基本技巧，包括腿部动作、手臂动作和呼吸配合。
2. 培养学生对游泳运动的兴趣，提高学生的身体素质和水上安全意识。
3. 培养学生团结协作、勇敢自信的品质。
二、教学内容1. 蛙泳基本技巧教学2. 水上安全知识讲解3. 游泳比赛规则介绍三、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，包括跳绳、拉伸等，提醒学生注意水上安全。
2. 基本技巧教学（15分钟）1）腿部动作：教师示范蛙泳腿部动作，学生跟随模仿，强调动作的协调性和节奏感。
2）手臂动作：教师示范蛙泳手臂动作，学生跟随模仿，注意手臂的划水和推水动作。
3）呼吸配合：教师示范蛙泳呼吸配合，学生跟随模仿，强调在水面上呼吸的时机和技巧。
3. 实践练习（10分钟）学生在水中练习蛙泳基本技巧，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 水上安全知识讲解（5分钟）教师讲解水上安全知识，包括如何预防溺水、如何在水中求助等，提高学生的安全意识。
5. 游泳比赛规则介绍（5分钟）教师介绍游泳比赛的基本规则，包括比赛种类、比赛距离、比赛方式等，激发学生对游泳比赛的兴趣。
6. 结束活动（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，提醒学生注意课后复习和练习。
四、教学评价1. 学生能熟练掌握蛙泳基本技巧，包括腿部动作、手臂动作和呼吸配合。
2. 学生能自觉遵守水上安全规定，提高安全意识。
3. 学生对游泳比赛有一定的了解，激发参赛热情。
五、教学建议1. 教师在教学中要注意个体差异，因材施教，保证每个学生都能掌握基本技巧。
2. 教师要注重培养学生的团队合作精神，鼓励学生互相帮助、互相学习。
3. 教师要定期组织游泳比赛，检验学生的学习成果，提高学生的竞技水平。
4. 教师要加强对学生的安全教育，确保学生在水中安全。
以上就是本节课的教学内容，希望能对您的教学有所帮助。
在实际教学中，教师要根据学生的实际情况灵活调整教学内容和过程，确保教学效果。
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2、腰间
3、下肢
二、水中展体
三、扶板闷水漂行打腿
四、蹬壁扶板闷水漂行打腿
五、结束
4*8*2
4*8*2
4*8*2
20
5-6*10
20*8
2’
2’
2’
10’
25’
20’
5’
教：组织、口令、巡视
要求：
1、动作有力到位，幅度大，身体和下肢成直角
2、脚站直，手摸到地面，有反弹，有深度
3、弓步侧压腿，动作幅度大，弹饱满
3、弓步压腿，侧压腿，一字开，八字开。
教：组织、创造、积极参与其中
要求：
看学员水性的实际情况，自己定1-2个集体游戏，来提升学生对水的熟悉度。
教：组织、巡视、个别纠错
要求：
动作协调，打腿带动小腿作鞭状打腿
教：组织、巡视、示范、个别纠错、下水指导
要求：
腿部动作正确，与呼吸协调配合。
要求：
起水、马上点名，放松练习，总结本次课完成教学任务的情况及学员的学习情况。送出池
5、
三、水中呼吸
1、闷水
2、呼吸
四、结束
3
10*4
10*4
20---30
30*4
60*5
15’
3’
10
5’
5’
15’
15’
1
20’
3’
教：讲解、互动、举例
要求：让每位学生熟记学员须知全部内容。
教：下水讲解、示范、组织、同乐、抓安全
要求：
1、靠池边手抓池边练习站立，慢慢放手三人或二人一组手拉手站立于水中练习。
练习时间
教学方法及要求
五、熟悉水性
4、水中行走
5、水中跳跃
6、水中游戏：
水中展体
六、水中呼吸
3、闷水
4、呼吸
三、陆上和扶池壁打腿
四、抬头换气打腿
五、结束
10*4
10*4
1-2
20-30
30*4
10*6
10*8
5’
5’
20’
8’
10’
15’
25’
3’
教：下水组织、抓安全、拉升对学生在水中站立的熟练度。
2、呼吸
三、陆上打腿
四、结束
10*4
10*4
1-2
20-30
30*4
50*4
10’
5’
10’
15’
15’
12’
’
3’
教：下水讲解、组织、示范、抓安全、提升兴趣
要求：
1、有组织，手在水中保持直立平衡，有一定速度。
2、在水中练习纵跳，保持直立平衡。
3、自行组织学生玩一到二个集体游戏（如：围成圆，直立抢水中间浮物等）
六、结束
4*8*2
4*8*2
4*8*2
1-2
10*6
10*8
5’
2’
2’
2’
15’
15’
30’
5’
教：讲解、解读、互动、举例说明
要求：
目前出现的安全情况有针对性地教育学生，强调安全的重要性。
教：组织、口令、巡视
要求：
1、二人一组手扶对方肩下压，身体和下肢成直角。
2、脚并拢站立，双手向前下压，手到地面。
游泳教案初级自由泳12-175分钟
主要教材
1、安全教育2、熟悉水性3、闷水、水中呼吸
教学任务
目标
1、让每位学员熟记学员须知。2、让学生感知水，对水产生一定的兴趣。3、初步了解掌握水中呼吸和陆上的区别。
课内容
次数
练习时间
教学方法及要求
一、安全教育
二、熟悉水性
1、水中行走
2、水中站立
3、水中跳跃
4、相互泼水
2、用手保持平衡，脚慢慢在水中行走4米，向教练方向，慢慢加长距离。
3、在水中用手保持平衡练习纵跳。
4、分小组相互泼水，培养学生对水的兴趣。
教：下水示范、讲解、个别纠错
要求：
1、手扶池边呼气、水中闷气，注意每次不要过长时间，注重次数与方法掌握。
2、水面上吸气、水下呼气，吸气用嘴、呼气用嘴小鼻。
总结本次课，以表扬为主，点名送出池
游泳教案初级自由泳12-575分钟
主要教材
1、陆上柔韧练习2、水中展体3、扶板闷水漂行打腿
4、蹬壁扶板闷水漂行打腿
教学任务
目标
1、陆上上肢、腰间、下肢、柔韧练习强调幅度及精神面貌2、学会水中展体3、扶板闷水漂行打腿，初步建立徒手感觉4、蹬壁扶板闷水漂行打腿
课内容
次数
练习时间
教学方法及要求
一、柔韧练习
教学任务
目标
1、安全教育，让每位学生熟记学员须知2、陆上肩腰背下肢柔韧练习
3、自行组织熟悉水性练习4、陆上和扶池壁打腿，巩固打腿技术5、扶池壁打腿配合呼吸
课内容
次数
练习时间
教学方法及要求
一、安全教育
二、陆上柔韧
1、上肢压肩
2、腰背
3、下肢
三、熟悉水性
1、水中游戏
水中展体，漂浮
四、陆上和扶池壁打腿
五、扶池壁打腿配合呼吸
游泳教案初级自由泳12-390分钟
主要教材
1、熟悉水性2、水中呼吸3、陆上和扶池壁打腿
4、抬头换气打腿
教学任务
目标
1、水中站立、行走，掌握水中站立平衡，游戏提升学生对水的兴趣。2、采用各种方法掌握抬头呼气、水中呼吸的节奏3、掌握正确的大腿方法（鞭状打腿）4、低头闷水漂行打腿、抬头换气打腿练习
课内容
次数
教：讲解、组织、纠错
要求：
1、手扶池边站在水中，练习闷气。注意，每次不要太长时间15”—20”左右，加强学生练习的方法掌握。
2、手扶池边，抬头吸气、水中呼气练习。吸气要短而快，呼气在5”—6”左右。
教：组织、讲解、示范、口令、有节。
要求：
学生坐池边进行练习打腿、膝伸踝屈，有一定节ห้องสมุดไป่ตู้。
要求：
起水、点名。总结本次课的任务，内容完成情况，点名送出池外。
要求：
陆上和水中打腿，进行腿部动作的协调性、节奏性强调。
教：下水组织、示范、讲解、抓安全
要求：
正确的腿部动作，配上正确抬头吸气、水中呼气的配合。初步掌握配合练习的节奏。
要求：
起水、马上点名。总结本次课的任务内容完成情况，表扬一批学生，放松送出池外。
游泳教案初级自由泳12-490分钟
主要教材
1、安全教育2、陆上柔韧练习3、熟悉水性4、陆上和扶池壁打腿
要求：
1、有组织、有一定速度、手可取到前进速度。
2、在水中跳跃，保持站立平衡，并能调整平衡能力培养。
3、水中展体练习身体放松，人漂浮。
教：组织、口令、纠正错误以强调动作正确性
要求：
1、闷水，有一定时间长度，但每次时间不要太长，教练自行控制。
2、复习上节课的呼吸，有节奏感，上短下5”左右
教：下水组织、示范、抓安全
教：组织。示范、个别纠错
要求：
水中展体，全身放松。
教：下水组织、鼓励学生进行、抓安全
要求：
学生站水中池边，教员在距学生5-6米出面对站立，鼓励学生扶板漂行打腿向你方向游动。
教：讲解、示范、巡视口令
要求：
每位学生初步了解掌握蹬壁动作
游泳教案初级自由泳12-275分钟
主要教材
1、熟悉水性2、复习闷水及水中呼吸3、陆上打腿
教学任务
目标
1、复习水中行走，保持直立于水中保持平衡，自行组织一游戏2、复习闷水及水中呼吸初步掌握。3、陆上打腿练习
课内容
次数
练习时间
教学方法及要求
一、熟悉水性
1、水中行走
2、水中跳跃
3、站立游戏
二、水中呼吸
1、闷水