银耳红枣的功效与作用有哪些呢
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红枣银耳汤很多女性朋友们喜欢喝，不仅是因为它营养丰富是种滋补品，常喝对人体有很多好处，还因为它有滋补皮肤的良好功效，是爱美女性的首选，下面我们就来看看它的具体功效吧。
红枣银耳汤的功效——红枣
红枣是众所周知的补血食品，除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。
它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。
红枣除了可供我们平时单独使用，还可以在我们平时炖汤的时候放几颗，这些吃法都是很健康的。
红枣银耳汤的功效——银耳
银耳又叫做白木耳，它生长于枯木上，属于胶质真菌。
银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。
由于银耳较高的饮用价值，它历来被人们称作山珍和菌中明珠。
红枣银耳汤的功效
红枣与银耳可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，而且还将它们的优点成倍地增加了。
红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多。
由此可见这道简单的红枣银耳汤的功效真的是不少啊！
红枣银耳汤的做法
上文中我们已经了解了红枣银耳汤的功效，那么应该怎么熬红枣银耳汤呢？
材料：银耳两大朵，莲子一小把，红枣10颗，冰糖适量
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银耳大枣汤功效与作用
银耳大枣汤功效与作用银耳大枣汤是一道非常受欢迎的中草药食疗汤，它以银耳和大枣为主要原料，配以适量的红枣和冰糖。
这道汤具有非常丰富的功效与作用，对人体健康有着积极的影响。
下面将详细介绍银耳大枣汤的功效与作用。
银耳，又名白木耳，是一种珍贵的中草药食材。
它富含蛋白质、多种维生素和微量元素，特别是铁、钙、锗等元素含量较高。
银耳具有养阴润燥、滋肺养胃、补精益气的功效。
在中医药中，银耳常用于调养气血、滋养肌肤、提高免疫力、调理胃肠功能等方面。
大枣是常见的食用和药用植物，被誉为“天然维生素丸”。
大枣富含葡萄糖、果胶、维生素A、维生素C和矿物质，含有较高的能量。
它具有补益中气、养血调经、益脾和胃、安神定志等功效。
大枣还具有抗氧化、抗肿瘤、抗衰老的特性，能提高人体的免疫力和抗病能力。
银耳大枣汤的主要功效与作用如下：1. 滋阴润燥：银耳具有滋阴润燥的作用，能够改善体内阴虚的症状，如口干、咽干、虚热等。
大枣也具有滋阴润燥的作用，能够缓解虚热症状。
所以银耳大枣汤对于体内阴虚、气阴两亏等症状的人群特别有效。
2. 养肺止咳：银耳含有较多的膳食纤维，可以软化和润滑肺部，增加唾液和痰液的分泌，从而起到润肺止咳的作用。
大枣具有益气养阴的作用，能够缓解肺虚引起的咳嗽，对于慢性咳嗽、咽喉干燥等症状有一定的缓解效果。
3. 补血养颜：银耳和大枣都具有养血的作用，能够提高血液中红细胞的含量，增强血液的供氧能力。
银耳中含有多种维生素和微量元素，可以帮助胶原蛋白的合成，改善肌肤弹性，延缓皮肤衰老，具有养颜美容的功效。
4. 益气养脾：大枣是一种温补的食材，具有益气养脾的作用。
银耳含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善脾胃功能，增强食欲，提高消化吸收能力。
银耳大枣汤对于体内气虚、脾胃虚弱的人群特别适宜。
5. 安神养心：银耳和大枣都具有安神的作用，能够缓解焦虑、烦躁、失眠等症状，使人放松身心，提高睡眠质量。
特别是大枣中含有一种叫做麦角儿酸的物质，可以缓解神经衰弱和抑郁症状。
红枣银耳羹的做法及营养功效
红枣银耳羹的做法及营养功效关于《红枣银耳羹的做法及营养功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
红枣银耳羹，便是一种用大枣和白木耳等制做而成的食材。
红枣银耳羹不但口味细致，味儿香郁，另外也有很高的营养成分，这关键是由于大枣可以提升人体免疫力，能够抑止癌症、结石病、骨质疏松等病症，而白木耳则能够养肝护肝、补阴护肤、提高人体免疫力。
下边就为大伙儿详细介绍红枣银耳羹的作法及营养成分作用。
红枣银耳羹的做法1、提前准备大枣、银耳。
2、大枣、银耳，清洗后，侵泡1钟头。
3、侵泡好后，先用大火烧开，后转文火焖2钟头(小心外溢)，正中间放进老冰糖，拌和两下，再次焖烧。
4、两小时后，一碗红枣银耳羹出現在眼下，粘粘的、好味道啊。
[1]大枣的营养成分作用1、枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞:药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质。
2、常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低。
3、枣中含有钙和铁对预防骨质疏松产后贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经成长发育高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以类比的。
4、对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效。
5、枣所含的芦丁，是一种使血管变软，进而使血压减少的物质，对高血压病有预防作用。
6、枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。
白木耳的营养成分作用1、白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效;白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效。
2、白木耳含有维他命D，能避免钙的外流，对成长发育十分有利;因含有硒等营养元素，它能够提高机体抗肿瘤的免疫能力。
银耳炖红枣的功效与作用
银耳炖红枣的功效与作用银耳炖红枣是一道古老而又珍贵的汤品，它不仅口感鲜美，而且具有多种营养和药用价值。
自古以来，人们就把它作为滋补养生的美食佳肴，对身体健康有很多好处。
本文将详细介绍银耳炖红枣的功效与作用。
首先，银耳炖红枣对补肺益气有显著的作用。
银耳本身是一种滋润养肺的食材，富含胶质蛋白质、氨基酸和多种矿物质，具有滋阴润肺、养血生肌的作用。
红枣则是一种补气养血的食材，含有丰富的维生素C和铁，能帮助提高免疫力和血红蛋白的合成。
将银耳和红枣一起炖煮，可以发挥它们的互补作用，帮助平衡肺气和补充气血，有助于预防和改善气虚和血虚所引起的相关症状，如久咳不愈、容易疲倦等。
其次，银耳炖红枣对护肤美容也有很大的帮助。
银耳富含胶质蛋白质，能够刺激胶原蛋白的合成，使皮肤更加柔软光滑；同时，银耳还含有丰富的多糖和维生素E等抗氧化物质，能够中和自由基，延缓皮肤衰老。
红枣富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，具有清除自由基的作用，有助于保护皮肤免受环境侵害和氧化损伤。
炖食银耳和红枣，能够在养生的同时，让肌肤更加光滑细腻，同时提高皮肤的抗氧化能力，减少皮肤老化和色斑的出现。
再次，银耳炖红枣有助于滋补心脑血管系统。
银耳富含的胶质蛋白质可以增强心脏的收缩力，有助于改善心脏功能和增加心肌的耐受性。
红枣则富含维生素C和钾等元素，可以降低血液中的胆固醇和血脂，减少动脉硬化的风险，对预防和改善心血管疾病有一定帮助。
此外，红枣中的一种成分叫做齐墩果酸，具有抗心肌缺血、抗心律失常和抗心衰等作用，对心脏的保护作用被广泛认可。
此外，银耳炖红枣还可以起到养生护肝的作用。
银耳能够软化血管，促进血液循环，对肝脏有一定保护作用；红枣中含有丰富的核黄素和烟酸，可以促进肝脏解毒酶的生成，帮助肝脏排毒和减轻毒素对肝脏的损害。
此外，银耳和红枣中都含有一些多糖类物质，具有清除肝脏自由基的能力，对肝脏具有一定的保护作用。
炖食银耳炖红枣对于爱饮酒或长期吸烟者来说，更有利于肝脏的健康。
银耳红枣枸杞汤的功效与作用
银耳红枣枸杞汤的功效与作用银耳红枣枸杞汤，是一款经典的中式养生食品。
其中主要材料——银耳、红枣、枸杞，各自都具有独特的功效与作用。
本文将从营养价值、美容养颜和健康保健三个方面介绍银耳红枣枸杞汤的功效与作用。
首先，银耳红枣枸杞汤富含蛋白质、多种维生素和矿物质。
银耳是一种优质的植物性蛋白质来源，富含多种氨基酸，有助于增强免疫力和提高身体抵抗力。
红枣含有丰富的维生素C、维生素E和维生素A，可以起到美肤、美白的功效。
枸杞富含维生素B1、B2、C和氨基酸，有助于增强新陈代谢，提高机体抗衰老能力。
这些营养物质的丰富组合，使得银耳红枣枸杞汤成为一种营养丰富、美味可口的食品。
其次，银耳红枣枸杞汤还有很好的美容养颜效果。
银耳中含有的胶质成分，能够保持皮肤水分，具有润肤保湿的作用，让皮肤保持光滑、紧致。
红枣中的维生素C可以促进胶原蛋白的生成，有助于皮肤弹性和光泽的提升。
枸杞则富含抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减缓皮肤老化的速度，使皮肤保持年轻、健康的状态。
长期饮用银耳红枣枸杞汤，可以提高皮肤的光泽度，减少皱纹和色斑的出现。
最后，银耳红枣枸杞汤对健康保健也有一定的作用。
银耳具有清热解毒、养心安神的功效，对于失眠、健忘等神经衰弱症状有一定的缓解作用。
红枣具有补血养颜、调理脾胃的功效，对于贫血、脾胃虚弱的人群有很好的辅助治疗作用。
枸杞则被誉为“长寿果”，能够增强抵抗力、提高免疫力，对于调节体质、提高健康水平有一定的帮助。
长期饮用银耳红枣枸杞汤，能够帮助调理身体机能，增强体质，促进健康。
综上所述，银耳红枣枸杞汤是一款兼具营养、美容养颜和健康保健功效的食品。
它不仅能为身体提供所需的营养，还能改善皮肤问题，增强机体抵抗力，提高免疫力。
在现代快节奏的生活中，我们应该适当增加对养生食品的摄入，银耳红枣枸杞汤是一种不错的选择，它能够满足我们对美容健康的需求。
白木耳红枣的功效与作用
白木耳红枣的功效与作用白木耳和红枣是我们常见的两种食材，它们在中医药学中有着重要的地位，并且在民间也被广泛应用于食疗保健。
白木耳和红枣既可以单独食用，也可以搭配使用，能够发挥出更多的功效和作用。
下面我们就来详细介绍一下白木耳和红枣的功效与作用。
首先，让我们先了解一下白木耳和红枣的基本概述。
白木耳，学名云耳，属于银耳科白木耳属真菌植物。
它是我国独特的食用菌之一，具有一定的药用价值。
白木耳富含多种氨基酸和微量元素，同时也是植物纤维的良好来源。
白木耳与红枣可以搭配使用，能够消除日常的疲劳感、增强体力、保持皮肤健康。
红枣，学名大枣，是李子科枣属植物的果实，也是一种常见的食材。
它是中华民族重要的食疗和药用植物之一。
红枣富含多种维生素、有机酸和糖类，具有温中益气、养血健脾的作用，可以滋养肝脏、补充能量、促进血液循环。
接下来，我们来详细介绍一下白木耳和红枣的功效与作用。
1. 白木耳的功效与作用：（1）滋阴润肺：白木耳含有多种氨基酸和植物纤维，能够滋养肺部，在一定程度上有助于改善肺部功能，缓解嗓子干燥、咳嗽等肺部不适。
（2）保护心血管：白木耳富含的铁、钙等微量元素以及植物纤维，能够帮助调节血脂、降低血压，对心血管疾病有一定的保护作用。
（3）抗癌抗衰老：白木耳中的多糖类物质具有较强的抗氧化能力，能够清除体内自由基，抑制癌细胞的生长，延缓衰老过程。
（4）美容养颜：白木耳富含的胶原蛋白和植物纤维，能够提供肌肤所需的养分，增强皮肤的弹性，延缓皮肤衰老。
（5）调节血糖：白木耳中的植物纤维可以延缓血糖的上升速度，有效控制血糖水平，对于糖尿病的预防和治疗有一定的帮助。
2. 红枣的功效与作用：（1）养血益气：红枣中富含的铁元素和多种维生素，能够帮助造血，增加血液中的红细胞数量，提高人体的抗病能力。
（2）健脾养胃：红枣的消化吸收率很高，能够刺激胃液分泌，增加食欲，促进消化。
同时，红枣中的多种有机酸和维生素，可以帮助调节胃肠功能，缓解胃部不适。
银耳红枣汤什么时候喝比较好呢？
银耳红枣汤什么时候喝比较好呢？关于《银耳红枣汤什么时候喝比较好呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
白木耳是一种很有营养成分的东西，白木耳是能够养颜美容的，针对女士而言是非常好的东西，大枣是具备补气补血的功效，能够改进女士面色黯淡等功效，银耳红枣汤坚信很多人都应当有吃过吧，可是银耳红枣汤在什么时候喝对人体是最好是的呢?坚信很多人都不清楚吧，下边我们一起来瞧瞧吧。
银耳红枣汤是四季两相宜的东西，不管何时喝都对身体有非常大的好处，但是立在中医学的视角，银耳红枣汤在秋天服用更为适合。
秋天身体非常容易觉得到心烦和疲倦，此刻适度服用银耳红枣汤，可以减轻这类病症，而且还圆满解决了脸部皮肤干燥的问题，人也会看起来精神很多。
而在一天当中，中午3点上下是服用的黄金时间。
此刻人体的基础代谢也运行起來，全身的体细胞都处在较为活跃性情况，服用适当银耳红枣汤可以使体细胞更强的消化吸收在其中的营养物质。
需要留意的是，一般不建议临睡前服用。
由于银耳红枣汤的糖份比较多，临睡前服用会促使糖份在身体沉积，造成血糖升高，或是是产生人体脂肪沉积在身体，进而引起肥胖症的问题。
银耳红枣汤的作用:1、保护肝脏。
白木耳可以提高肝脏的祛毒工作能力，大枣有保肝的作用，因而多吃银耳红枣汤可确保肾脏功能的一切正常运作，使身体更健康。
2、提高免疫力。
白木耳中带有的一些营养物质，有协助身体抵御病菌侵入的功效;而大枣中带有很多的糖份及其多种营养元素，有非常好的滋补功效。
二者融合，可以使人体免疫力大大的提高，不会受到病毒感染的影响。
所述为大伙儿详尽的详细介绍了银耳红枣汤食用的最佳时间和作用，如今大家都应当懂了吧，银耳红枣汤一定要依据自身的身体情况来食用，银耳红枣汤在月经期喝对人体是非常好的，能够协助身体排毒，并且还能够缓解痛经，对女性的身体有很多的作用。
红枣银耳枸杞汤功效有哪些
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导语：红枣银耳枸杞汤功效有哪些？现在人们都会比较会养生，因为随着人们生活水平的提高，人们都注意自己的健康问题了，喝汤已经是人们每天都会经
红枣银耳枸杞汤功效有哪些？现在人们都会比较会养生，因为随着人们生活水平的提高，人们都注意自己的健康问题了，喝汤已经是人们每天都会经历的事情，汤的品种有很多的哦，红枣银耳枸杞汤就是比较常见的，那么有哪些功效和作用呢，来了解一下吧。
1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
红枣银耳枸杞汤功效有哪些？看了上面的这些功效，是不是觉得很有用处呢，其实的生活中有很多的食物都是可以去吃的，只是我们没有去了解也尝试，这些保健品都是，对人体也有很大的好处和帮助，是不是今天学到了很多的知识呢。
所以有机会大家还是需要补充一些的。
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银耳红枣汤的功效 银耳红枣汤丰胸吗
银耳红枣汤的功效银耳红枣汤丰胸吗银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。
银耳红枣汤的功效银耳1. 银耳对肝脏解毒有一定的作用，可以保护肝脏，而且对老年的支气管炎等都有疗效。
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4. 银耳中有能增强人体免疫力的物质，有强骨髓造血的功能。
红枣1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
3. 红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
4. 红枣对于一些体质虚弱或者病后虚弱的人也是有很好的滋补的作用的。
5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。
6. 红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
食用禁忌红枣的功效与作用虽然很多，但是也有不少禁忌，在一些特殊时候，对待一些特殊人群，是不能乱吃红枣的。
一、女性月经期间特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。
这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。
另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
二、腹涨的时候腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。
三、患有糖尿病的时候红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。
白木耳红枣枸杞汤的功效与作用
白木耳红枣枸杞汤的功效与作用白木耳红枣枸杞汤是一种传统的汤品，在中国已经有几千年的历史。
这种汤不仅味道鲜美，而且具有多种健康功效。
它主要由白木耳、红枣和枸杞组成，这些原料都具有很高的药用价值。
在下面的文章中，我将详细介绍白木耳红枣枸杞汤的功效与作用。
白木耳，学名银耳，是一种燕麦科真菌植物。
它是一种滋补养颜的食材，被誉为“山珍海味”。
白木耳富含蛋白质、维生素和多种矿物质。
它的主要功效包括滋阴润燥、养颜美容、益肾养胃、润肺止咳等。
白木耳还含有多种多糖类物质，具有提高免疫力、抗氧化和抗肿瘤等作用。
红枣，是常见的一种水果，也是中国传统的滋补食材。
红枣味甘、性温，有补中益气、养血安神、健脾开胃的功效。
红枣富含多种维生素、矿物质和氨基酸，对心脑血管疾病、贫血、脾胃虚寒等症状有较好的辅助治疗作用。
此外，红枣还具有促进食欲、促进肠道蠕动和护肝等功能。
枸杞，是一种著名的滋补食材，也是中医常用的中药材。
它的主要功效包括补肝肾、明目、抗衰老、增强免疫力和调节血糖等。
枸杞富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、铁等营养物质，对改善眼睛疲劳、护肝养肝以及预防老年痴呆和衰老有较好的疗效。
枸杞还具有促进内脏平衡、增强体力和提高性功能的作用。
综合以上三种材料的功效与作用，可以得出白木耳红枣枸杞汤的多种健康功效。
首先，白木耳具有滋阴润燥和益肾养胃的功效，可以起到护肠胃、润肠通便的作用。
红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以起到补充能量、调节情绪和提高睡眠质量的作用。
枸杞具有补肝肾、明目和抗衰老的功效，可以起到保护肝脏、提高视力和延缓衰老的作用。
此外，白木耳红枣枸杞汤还具有明显的美容养颜的效果。
白木耳富含大量的胶质，能够增加肌肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑的产生。
红枣富含维生素C和E，有助于提高皮肤的光泽度和弹性，抑制黑色素的形成。
枸杞富含抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓细胞老化，改善皮肤的弹性和滋润度。
此外，白木耳红枣枸杞汤还有很好的护肝和促进代谢的作用。
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银耳红枣的功效与作用有哪些呢
导语：相信很多朋友在日常饮食中都有喝过银耳汤的经历吧！那种酥软清香的口感，让很多朋友爱不释手。
而红枣也是众多气血不足的女性常备的食物，它
相信很多朋友在日常饮食中都有喝过银耳汤的经历吧！那种酥软清香的口感，让很多朋友爱不释手。
而红枣也是众多气血不足的女性常备的食物，它能很快的补充女性所缺失的营养，从而让女性的整个面部显得更加的红润。
因此银耳红枣的功效与作用有哪些呢？针对大家提出的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。
银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。
银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。
银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
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