50个经典中医养生方
补脾胃虚寒的中药有哪些药方
补脾胃虚寒的中药有哪些药方补脾胃虚寒是中医常见的病症，指的是由于饮食不当、情绪压力过大、体质较弱等因素导致脾胃功能失调、阳气不足、畏寒肢冷等症状。
为了缓解这种情况，中医养生师经常会给出一些针对性较强的中药配方。
一、经典中药配方1、四君子汤四君子汤是补脾胃虚寒的经典方剂之一，由四味药物组成：白术、炙甘草、陈皮、生姜。
其中白术可以补脾益气，陈皮可以调理胃气，炙甘草有益气养血的作用，而生姜则可以温中散寒。
这个方剂可以无刺激性地安稳地调理胃肠和脾补气。
2、八珍汤八珍汤由八味中药组成：人参、黄芪、当归、白术、炙草、山药、茯苓、枸杞子。
此方剂强调调理全身气血，头部和肢末的血和经络，由此强调脾土生肌、土生金，以调理脾阳。
这个方体现了中医的同治归元思想，即根据整体情况来调理。
3、黄耆建中汤黄耆建中汤主要是由黄耆、白术、干姜、甘草等五味药组成，是一种比较温和的调理方剂，可调理脾胃、益气生津，平以温阳。
这个方是适合所有年龄段人群的。
二、食疗配方及偏方1、红糖姜汤红糖姜汤是一道简单又实用的食疗祛寒方，适合于生活中一些日常症状的调理，如手脚冰凉、腰酸腹泻等。
做法也比较简单，只需把一些生姜片和红糖加入开水中煮沸，即可供用。
而注意事项则是，孕妇和月经期女性不应过多喝此汤。
2、山药粥山药粥是一种味道比较好的粥，可配上同样的材料和适量的糯米，简单地加入开水煮沸，然后煮成粥后，早上喝是比较好的。
除此之外，也可加入葡萄干等果脯进行烹饪，增加其美味质感，来激励脾胃助消化。
三、注意事项做中药烹调时，最好要注重用药的品质，具有明显的界线和标志。
研磨时适量研磨，不要磨成粉，用量不要太大或太小。
中药再好的效果也要懂得用量适当。
做食物烹调时，注意要选择对身体有益的食物，如质量好的蔬菜，好的海产品等等。
而在烹饪的时候禁忌过量，应根据个体情况用量适当。
四、养生建议为了保持好的身体状况，我们应该加强进食时的调理，根据自己的身体情况来制定饮食方案，与此同时，我们还要不断地锻炼身体，增强身体的免疫力和适应力。
补脾胃的中药配方有哪些
补脾胃的中药配方有哪些在中医学中，脾胃是消化系统的核心器官。
脾胃的功能要素是运化、传化和生化，与人体气血体液的生成、输布密切相关。
脾胃功能一旦失常，将会影响身体其他重要器官的正常运转。
因此，补脾胃是养生之本。
1、党参白术汤党参白术汤是一种经典的补脾胃的中药配方，主要以党参、白术、茯苓、甘草等为主要组成部分。
这种配方是治疗脾胃虚弱，食欲不振，腹泻便溏，体瘦无力，气短乏力等症状的良方。
它的调配方法如下：材料：党参、白术、茯苓各15克，甘草10克。
制作：1、将配料洗净，放置干净的碗中备用。
2、将水煮开后，将所有的药材一起放入锅中。
3、改为小火，煮60分钟。
4、温水煎成，分两次服用，每天一次。
注意事项：1、服用前应该和医师咨询并在医师指导下服用。
2、如果服用过程中出现任何不适应症状，应该立即停止使用。
3、适量调节饮食，增加粗纤维、多维生素等食物的摄入。
二、四神汤四神汤又称四君子汤，是一种通常用于调理脾胃功能的中药配方，主要成份包括：人参、白术、茯苓、甘草的等组成。
具有补气健脾、补肺止咳、强壮消化系统等功能。
材料：人参、白术、茯苓、甘草各9克。
制作：1、将所有的配料清洗干净，备用。
2、将水烧开后，加入所有的药材，煮40-50分钟。
3、即可用容器装好，温水冲服。
注意事项：1、四神汤味道较为温和，不必担心出现副作用。
2、严禁个人随意调配药量，必须根据医嘱用药。
3、在排便前后及用药期间补充足够的水分。
三、茯苓四物汤茯苓四物汤在中医养生文化中广泛应用，具有补脾胃的作用，常用于治疗胃肠功能失调、失眠、性冷淡等症状。
茯苓四物汤的主要成分是茯苓、当归、川芎、白术和红枣。
茯苓四物汤的配方比较简单，制作起来也较为简单。
材料：茯苓、当归、川芎、白术、红枣各12克。
制作：1、将茯苓、当归、川芎、白术、红枣用温水清洗干净备用。
2、准备锅子，加入适量的水，把所有药材放入其中，大火煮沸。
3、一旦开了锅，转为小火煮30-40分钟。
4、如需隔渣，可以将汤从锅中倒出过滤。
中医养生方法经典养生方
中医养生方法经典养生方一、养生食疗1.温养法：温养是指通过食疗方法调理体内的寒凉之气，促进气血运行，增强阳气。
具体方法包括多吃温性食物，如生姜、辣椒、葱、大蒜等；多喝温热饮品，如姜茶、红枣茶等；少吃生冷食物，如生冷水果、生冷饮品等。
2.补益法：补益是指通过食疗方法调理体内的虚弱之气，增加体力和抵抗力。
具体方法包括多吃有滋补作用的食物，如党参、人参、枸杞子等；多喝滋补饮品，如蜂蜜水、麦片粥等；注意饮食搭配，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、肉类、蔬菜和水果等。
3.消食法：消食是指通过食疗方法调理体内的消化系统，促进食物的消化和吸收。
具体方法包括多吃容易消化的食物，如粥、糊、汤等；少吃油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、葱姜蒜等；注意饮食的时间和规律，不要过度进食或暴饮暴食。
二、养生运动1.慢走：慢走是中医推崇的一种简单而有效的养生运动。
它利用步行的方式锻炼身体，能够增强心肺功能，促进血液循环，增加新陈代谢，有助于预防心脑血管疾病和肥胖症。
2.太极拳：太极拳是一种传统的中国武术，也是一种养生运动。
它通过舒展身体、放松思想、调节呼吸和意识，促进气血流通，提高协调性和灵敏性，有助于保持身心健康。
3.气功：气功是一种通过调节呼吸和动作来调理和激发人体内部能量的养生方法。
它包括静坐冥想、五禽戏、八段锦等多种技术，能够增强体质、提高免疫力和延缓衰老。
三、养生调理1.起居调理：中医强调良好的起居习惯对健康的重要性。
具体方法包括早睡早起，保证充足的睡眠；适度运动，提高体质；保持心情愉快，避免过度疲劳和压力；保持空气清新，避免吸入有害物质；保持室内整洁，避免潮湿和脏乱。
2.心理调节：中医认为心理健康对于身体健康具有重要影响。
具体方法包括保持乐观、积极的心态，避免过度担忧和焦虑；参加适合自己的娱乐活动，放松身心；培养良好的人际关系，增加社交活动。
3.环境调节：中医认为环境对于健康的影响也很重要。
具体方法包括保持室内外空气清新，避免吸入有害物质；保持室内温度适宜，避免过冷或过热；保持室内整洁，避免潮湿和脏乱；减少噪音和污染。
古代中医养生方剂大全
古代中医养生方剂大全方剂概述方剂是中医药学的独特疗法之一，通过组方运用中药材的特性和药性，以达到治疗疾病、调理身体的目的。
古代中医养生方剂是中药学中重要的一部分，它们不仅可以用于治疗疾病，还能起到保健和养生的作用。
本文将为您介绍一些古代中医养生方剂。
方剂分类古代中医养生方剂可以根据其功能和作用进行分类。
常见的分类有下列几种：补虚类此类方剂适用于体弱虚损，精神疲乏，气血不足等情况，有助于提升身体的抵抗力和养生能力。
常见的方剂有：1. 四物汤：主要由当归、川芎、白芍、熟地黄组成，适用于血虚及经血不调症状。
2. 八珍汤：由人参、黄耆、白术、党参、熟地黄、当归、白芍、川芎组成，适用于气血两虚、脾胃虚弱等情况。
清热类此类方剂适用于内热引起的一系列症状，如发热、口渴、口舌生疮等。
常见的方剂有：1. 清热解毒汤：由黄连、黄芩、黄柏、连翘、茵陈组成，适用于热毒引起的各种症状。
2. 凉血清热汤：由生地黄、玄参、丹皮、赤芍、地黄组成，适用于血热引起的各种症状。
调理类此类方剂适用于体内阴阳失调、气血运行不畅等情况，可以起到平衡身体功能的作用。
常见的方剂有：1. 加味八珍汤：在八珍汤的基础上加入杞菊、山萸肉等，适用于气血不足、脾胃虚弱等情况。
2. 四君子汤：由人参、白术、陈皮、甘草组成，适用于脾胃虚弱、食欲不振等情况。
方剂应用古代中医养生方剂的应用需要根据个体的情况来判断。
一般情况下，方剂的剂量和用法是经验性的，需要在医生的指导下进行合理使用。
在使用方剂时，需要注意以下几点：1. 方剂应根据个体的体质和病情进行调配和选择，不能随意使用。
2. 服用方剂需要遵循医生的建议和用法，不可超量使用。
3. 服用方剂期间，需要注意饮食卫生和生活惯，保持良好的生活规律。
总结古代中医养生方剂是中药学中重要的组方形式，具有保健养生的作用。
通过补虚、清热、调理等不同类型的方剂，可以达到促进健康的目的。
然而，在使用方剂时需要遵循医生的指导和个体情况，以保证安全和有效性。
老中医食疗养生的食谱
老中医食疗养生的食谱人体每天都需要吸收大量的营养物质，来提供生长发育的需要，所以我们可以通过食谱养生。
那么，老中医食疗养生的食谱有哪些呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。
老中医食疗养生的食谱食疗养生1、当归属地鲫鱼汤鲫鱼宰杀洗净备用;当归、属地、山药洗净后放入锅内，加入适量的水，先用大火煮开后改用小火煮约1个小时，然后再将处理好的鲫鱼放入炖大约20分钟，最后加入盐调味即可喝汤吃鱼。
功效：具有补气益血、止血凉血、健脾养胃的功效。
以上这些食物补气又养生，大家要多吃哦。
食疗养生2、山药青笋炒鸡肝准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。
首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。
鸡肝用清水洗净，切成片。
再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。
最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。
鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。
青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。
三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
功效：改善皮肤色泽。
食疗养生3、核桃松仁粟米羹制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。
此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。
玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。
功效：美容又健胸。
食疗养生4、党参红枣炖排骨将党参洗净切成3厘米的节备用;红枣洗净去核备用;排骨洗净剁成约4厘米的段备用;将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段备用;之后将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒一起放入炖锅内，加入适量的清水，先大火烧开后改文火炖熟，最后加入盐、味精、胡椒粉调味即成。
补肾药材组合配方大全
补肾药材组合配方大全补肾药材是中医养生中的重要组成部分，它们能够帮助调节人体的肾功能，增强体力，改善疲劳等症状。
以下是一些常见的补肾药材组合配方，供您参考。
1. 六味地黄丸：这是一种经典的补肾方剂，主要成分包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮和茯苓。
它适用于肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
2. 金匮肾气丸：此方剂由肉桂、附子、熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等组成，适用于肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝冷痛等症状。
3. 杞菊地黄丸：由枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等组成，适用于肝肾阴虚引起的眼干涩、视物模糊等症状。
4. 右归丸：由熟地黄、山药、枸杞子、菟丝子、牛膝、杜仲、肉苁蓉、锁阳等组成，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、性功能减退等症状。
5. 左归丸：由熟地黄、山药、枸杞子、菟丝子、牛膝、杜仲、肉苁蓉、锁阳等组成，与右归丸相似，但更注重补肾阴。
6. 五子衍宗丸：此方由菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、车前子等组成，适用于治疗肾虚引起的遗精、早泄等症状。
7. 桂附地黄丸：由肉桂、附子、熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等组成，适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、夜尿频多等症状。
8. 知柏地黄丸：由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等组成，适用于肾阴虚火旺引起的潮热盗汗、五心烦热等症状。
9. 杜仲丸：由杜仲、牛膝、熟地黄、山药等组成，适用于治疗腰膝酸软、筋骨无力等症状。
10. 肉苁蓉丸：由肉苁蓉、锁阳、菟丝子、枸杞子等组成，适用于肾阳虚引起的性功能减退、腰膝酸软等症状。
每种药材都有其独特的药效和适用症状，在使用补肾药材时，应根据个人体质和具体症状选择合适的配方，并在专业医师的指导下使用。
同时，补肾药材的服用也应遵循适量原则，过量使用可能会带来副作用。
在日常生活中，保持良好的作息习惯，合理饮食，适度运动，也是补肾的重要途径。
丹药方-中医养生
药方，汤剂，丹丸（1）一钱=3g 一两=30g【银翘散】辛凉解表剂【组成】连翘一两（30g）银花一两（30g）苦桔梗六钱（18g) 薄荷六钱（18g）竹叶四钱（12g）生甘草五钱（15g）芥穗四钱（12g）淡豆豉五钱（15g）牛蒡子六钱（18g）【功用】心凉透表，清热解毒。
【用法】上杵为散。
每服18克，鲜苇根汤煎，香气大出，即取服，勿过煮。
肺药取轻清，过煮则味厚而入中焦矣。
病重者约二时一服，日三服，夜一服；轻者三时一服，日二服，夜一服，病不解者作再服。
【主治】温病初起。
发热无汗，或有汗不畅，微恶风寒，头痛口渴，咳嗽咽痛，舌尖红，苔薄白或微黄，脉浮数。
【歌诀】银翘散主上焦疴，竹叶荆牛豉薄荷，甘桔芦根凉解法，清疏风热煮无过。
【禁忌】1外感风寒及湿温病初起禁服。
2不宜久煎。
【香薷散】祛暑解表剂【组成】香薷（9g）白扁豆（6g）厚朴（6g）【功用】祛暑解表，化湿和中。
【用法】上为细末，每服三钱，水一盏，入酒一分，煎七分，去滓，水中沉冷。
连吃二服，不拘时候。
【主治】阴暑。
恶寒发热，腹痛吐泻，头痛身重，无汗，胸闷，舌苔白腻，脉浮。
【歌诀】三物香薷豆朴先，散寒化湿功效兼，若著银翘豆易花，新加香薷祛暑煎。
【禁忌】若属表虚有汗或中暑发热汗出、心烦口渴者，不宜使用。
【九味姜活汤】【组成】羌活（6g）防风（6g）苍术（6g）细辛（2g）川芎（3g）白芷（3g）生地黄（3g）黄芩（3g）甘草（3g）【功用】发汗祛湿，兼清里热。
【用法】上九味，㕮咀，水煎服。
若急汗热服，以羹粥投之；若缓汗温服，而不用汤投之也【主治】外感风寒湿邪，兼有里热证。
恶寒发热，肌表无汗，头痛项强，肢体痠楚疼痛，口苦微渴，舌苔白或微黄，脉浮。
【歌诀】九味羌活用防风，细辛苍芷与川芎，黄芩生地同甘草，分经论治宜变通。
【禁忌】本方为辛温燥烈之剂,故风热表证及阴虚内热者不宜使用。
【桂枝汤】【组成】桂枝（9g）芍药（9g）炙甘草（6g）生姜（9g）大枣（3枚）【功用】解肌发表，调和营卫。
常见的中医养生方法(5篇)
常见的中医养生方法（5篇）中医补肾养生方法篇一1、参元汤：人参(或西洋参)功用益气健脾，桂圆肉功用养血安神；以人参6g加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功用不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之成效。
2、参枣汤：人参(或西洋参)功用益气健脾，红枣功用健脾和胃，以人参6g加红枣6枚，共煮内服。
对慢性肾功用不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。
3、山药小米粥：小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各过量，加水共煮成粥，熬时加过量食碱，经常服用，慢性肾功用衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的成效。
板栗补肾板栗无论是配菜还是单吃，在我国南方地域随处可见。
它含有少量的淀粉和丰厚的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温，能厚肠胃、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等成效。
适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒惹起的慢性腹泻，也能强筋健体。
从食物的药性来看，栗子性味甘，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的成效。
唐代著名医学巨匠孙思邈在《千金要方》中著作“栗为肾之果肾病肾虚者常食效果显，肾为生命之源肾健则短命也”。
板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适宜于肾虚人群食用，也是一般安康人强身健体的美味佳肴。
制造方法：1、取整只鸡，切块。
2、预备半斤生栗子，煮点热水，栗子放出来泡一会儿，皮很快就上去了。
3、姜切片，4个蒜瓣，5个小葱打结，还要几个八角。
做法：1、锅里先放往常炒菜2倍的油，6成热时把鸡块放出来炒一会儿，皮皱起来就盛出来。
2、锅里的油可以直接把姜、蒜，还有花椒炒香，然后放鸡肉，接着放一点料酒，再放酱油，炒一炒，放水刚好盖住鸡肉就可以了，这下放盐葱结、八角、花椒粉，大火煮开，关小火炖10分钟，再把栗子放出来，再炖15分钟左右，放点鸡精，出锅。
儿童中医养生方法篇二儿童的身体从小都必须要养好，这样对孩子来说才是负责，而儿童有很多从小的身体都很虚弱，长期下来对孩子的身体来说影响也是很大的，儿童的身体在做护理和养生的时候可以采用中医保健的方式来养生，中医养生是有提高身体免疫的效果，而孩子很多疾病都是可以选择中药来治疗的，那么儿童中药养生方法有哪些？捏脊(1)位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处。
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50个经典中医养生方在中医看来养生比治病更为重要，在《黄帝内经》中提到“上工治未病，不治已病，此之谓也”,所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。
那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢？下面店铺给大家介绍中医养生方，希望对你有用!50个中医养生方1、牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
2、怎么戒烟槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。
3、青春痘祛痘痘产品非常多，但要慎重选择，不能因为想快速祛痘而选择含有激素的祛痘产品。
选择具有消炎效果的天然成分的祛痘产品，现在蔡依林都在用的祛痘产品，伊华浓草本祛痘水就不错。
蔡依林用她三天急救就把痘痘祛了，很多网友也反馈28天后痘印也不见了!4、怎么戒酒取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。
5、怎样去除口臭每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
6、狐臭、腋臭取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。
用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。
或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法，坚持半月便能根除。
7、牛皮廯半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。
也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
8、牙痛绝招用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
9、鼻炎小妙招盐水洗鼻法，2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。
用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最佳。
10、鱼刺卡喉用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。
11、脚气小窍门米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。
12、病后耳聋、耳鸣大蒜味猫鼻猫自尿。
猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。
耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。
13、控制糖尿病新方法新鲜玉米粒一斤。
加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。
可以降低血糖。
有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。
14、睡觉打呼咬牙睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
15、脚臭、脚出汗白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。
可保持七八个月。
16、癫痫(羊角疯)蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。
一次一碗晨起空腹，连喝十天。
17、口腔炎症每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。
病情严重的也可以用本方治疗。
18、冠心病黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。
19、治偏头痛窍门用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。
20、治痔疮偏方尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。
一次十分钟一天三次，边腾七天。
可治内外痔，便血脱肛。
21、急速催奶芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
22、治失眠小窍门将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。
23、心脏病每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。
24、视力减弱怎么办杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。
对视力减弱。
见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
25、手脚裂口药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。
26、皮炎小窍门将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严重者连用6次即可治愈。
27、鼻炎用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。
也可用大蒜泡醋插入鼻中。
28、高血压新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。
29、肾虚新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。
30、脸上祛斑法杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。
31、胃病民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
32、跌打伤筋将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
33、快速减肥买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。
(茶浓)34、长寿秘诀经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。
到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。
36、少白头用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。
37、粗皮肤变嫩每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
38、肩周炎、腰腿痛、坐骨、要脱将土元(上憋子)七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈。
39、肺结核偏方500克活茧蛹用火焙干研成细末，每次用3-5克一日2次，服完为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。
40、关节炎止痛法用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪贴，每晚贴一小时，贴3次治愈。
此方又简单。
效果又好，对腰腿痛有明显好转。
41、腋下狐臭米醋100克，茴香粉5克。
调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。
42、瘙痒怎么办取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右，一次擦十分钟。
羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服，连用数次。
44、误吞金属硬物将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。
45、手脚麻木浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。
46、掉头发、起鸡皮大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。
头发一根不掉。
47、灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。
不要抹的太厚。
然后用塑料布将指甲封好。
塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。
48、怎么打掉蛔虫南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。
49、乳腺炎怎么治仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
50、怎么治脚鸡眼用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。
中医养生误区1：西医营养学等于中医食疗西医营养学十分重视和强调食物的酸碱性，不是凭口感，而是看食物摄入人体内经过代谢转化后，在体内最终代谢产物是呈酸性还是碱性。
用以控制饮食，最终达到平衡体质的目的。
中医食疗是利用“药食同源”的食物进行防病治病，用以促进病体康复。
中医食疗根据食物的气对人体进行调养，把人当成人，讲究顺天应时，天时、地利、人和;顺应四时，吃应季的食物。
用食物来调理身体，达到阴阳平衡的目的。
2：中医养生和年轻人没关系现在很多年轻人觉得，中医养生就是老年人的事情，其实这是完全错误的。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。
中医养生在于调和阴阳，疏通气血，保证人体的健康。
现代人压力大，工作忙，生活不规律，亚健康状态越来越年轻化，因此对于任何年龄的人来讲，养生都是必不可少的。
3：看中医就是吃中药中医指中国传统医学，即中医学。
它承载着五千年中国医学文化的积淀，集结了古代人民同疾病作斗争的经验和知识，在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期临床实践逐步形成并发展成的医学理论体系。
中医学以中医的阴阳五行、气血津液、五脏六腑等理论为基础，气、血、津、精为人体的组成，通过望闻问切四法，分析病因病机，确定病症、分型，从而确立治法治则，后运用各种中医传统疗法，如中药、针灸、生活作息、饮食习惯等指导、治疗或调理身体。
由此可见，作为中国的国粹，中医有着庞大而又完善的系统;作为一门学科，中医又有各个子学科，因此看中医绝不等同于吃中药。
中医除了吃中草药，还有针灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、食疗等各种方法，且疗效甚佳。
4：中药疗效慢不少人都觉得，中药疗效慢。
其实中医为宏观方式，西医为微观方式，西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。
另外，中医在治疗一些急症方面很有奇效，例如针刺治疗急性疼痛往往一针见效，甚至对于急病的抢救方面，中医也有独到之效，如从古代的华佗针刺麻醉，到现今的参附汤药抢救心衰患者等等。
所以中药应改为疗效“漫”长。
5：西医治疗不好的才去找中医有些病人到西医疗效不好时才想起找中医，把中医当做是“救命稻草”，此时若中医疗效不好就认为中医不行。
其实许多病中医一开始就可以介入，这样效果会更好。
例如糖尿病，西医治疗糖尿病，多数是控制饮食、注射胰岛素。
但糖尿病在中医上即为“消渴症”，治疗方式需清胃泻火，养阴生津，并且辅以食疗，即显效。
由此我们可以看出，中医对于疾病的治疗，多从整体出发，调节脏腑功能，从而达到阴平阳秘、气血充盈之效。