运动生理学第十一章运动与申通技能变化测试题及答案
运动生理学模拟考试题(含答案)
运动生理学模拟考试题（含答案）一、判断题（共100题，每题1分，共100分）1.状态反射包括迷路紧张反射和颈紧张反射。
()A、正确B、错误正确答案：A2.在运动技能形成的泛化阶段，教师可采用保护帮助、降低难度的方法。
()A、正确B、错误正确答案：A3.肺通气是体内有氧运输系统的一个基本环节。
因此，肺通气功能是限制有氧工作能力的因素之一。
()A、正确B、错误正确答案：B4.剧烈运动时，尿量减少的主要原因是肾脏的血流量减少，尿液酸度也会增高。
()A、正确B、错误正确答案：A5.心肌工作细胞与骨骼肌细胞相比较，动作电位最重要的特征是有持续时间较长的平台期。
()A、正确B、错误正确答案：A6.心指数是指每搏输出量占心室舒张末期容积百分比。
()A、正确B、错误正确答案：B7.渗透压主要包括晶体渗透压和胶体渗透压。
()A、正确B、错误正确答案：A8.以每平方米体表面积计算的心输出量是指心力储备。
()B、错误正确答案：B9.在相对稳定并可预期的环境下完成的技能是指开放式运动技能。
()A、正确B、错误正确答案：B10.运动开始时，运动肌肉本体感受性反射是引起肺通气量迅速增加的调节机制之一。
()A、正确B、错误正确答案：A11.体操运动员在体操器械上十分敏捷，在球场上也必然十分灵敏。
()A、正确B、错误正确答案：B12.在同一强度运动中，运动员的血乳酸浓度愈低，其有氧耐力就愈差。
()A、正确B、错误正确答案：B13.高原训练和乳酸阈强度训练都属于有氧耐力素质训练。
()A、正确B、错误正确答案：A14.大脑皮层运动区功能特征之一是能引起肌群发生协同性收缩。
()A、正确B、错误正确答案：B15.长时间缺氧情况下，体内主要依靠糖无氧酵解提供能量。
()A、正确B、错误正确答案：A16.气体交换的动力是分压差，气体交换的方式是扩散。
()B、错误正确答案：A17.去大脑僵直实验可反映脑干对对肌紧张有调节作用。
()A、正确B、错误正确答案：A18.第二次呼吸的出现标志着机体开始进入了稳定工作状态。
运动生理学答案
运动生理学习题集（答案）绪论：一.名词解释1.运动生理学：是专门研究人体运动能力和对运动的反应与适应过程的科学。
2.新陈代谢：生物体是在不断地更新自我，破坏和清除已经衰老的结构，重建新的结构。
是生物体不断地与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程。
二.填空题1.生命体的生命现象表现五个基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖。
2、? 运动生理学中，对人体常用的实验测定方法有__运动现场测_法，实验研究法。
3、新陈代谢是指生物体与环境之间不断进行?_物质代谢_和能量代谢___，以实现自我更新的过程。
4、观察赛跑时血压的变化属_器官、系统水平研究。
5、新陈代谢过程中既有合成代谢，又有分解代谢。
6. 人体生理机能的调节：神经调节、体液调节、自身调节和生物节律。
三.选择题1、下列各选项，其分支学科是运动生理学的是（ B ）。
A．生物学???? B．生理学??? C．动物学?? D．体育科学2. 人体在一次练习、一次体育课或训练课所出现的暂时性功能变化称为（B ）。
A. 应激B. 反应C. 适应D. 兴奋3. 在中枢神经系统的参与下，机体对内外环境变化所产生的适应性反应称（C）。
A. 反射B. 反应C. 适应D. 应答4．运动生理学主要研究（ D）。
A. 运动训练引起的形态变化B. 运动训练引起的结构变化C. 运动训练引起的生物化学的变化D. 运动训练引起的机能变化及其调节5．运动时人体的血压升高是机体对运动的（B）。
A．适应 B。
反应 C。
反射6．体育锻炼能导致人体血管硬化的速度减慢是机体对运动的（B）。
A．适应 B。
反应 C。
反射四.判断题1、运动生理学研究的对象是人，因而只能通过对人体实验测定，获得运动时人体各种功能发展变化的规律。
（×）2、运动生理学对指导人们合理地从事体育锻炼或科学组织运动训练有重要的意义。
（√）3、人体生理学是研究人体的形态、结构和功能活动规律的一门科学。
《运动生理学》试题库(包含答案)
《运动生理学》试题库(包含答案)运动生理学试题库（包含答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体运动时，能量主要来源于：A. 糖类B. 脂肪C. 蛋白质D. 无机盐{答案：A}2. 下列哪种激素能促进肌肉生长：A. 生长激素B. 甲状腺激素C. 肾上腺素D. 胰岛素{答案：A}3. 人体在运动过程中，心率与运动强度之间的关系是：A. 心率随运动强度增加而增加B. 心率与运动强度无关C. 心率随运动强度增加而减少D. 心率不变{答案：A}4. 下列哪种运动方式对心肺功能提高效果最显著：A. 短跑B. 长跑C. 游泳D. 健身操{答案：B}5. 人体在运动时，呼吸频率与运动强度之间的关系是：A. 呼吸频率随运动强度增加而增加B. 呼吸频率与运动强度无关C. 呼吸频率随运动强度增加而减少D. 呼吸频率不变{答案：A}二、填空题（每题2分，共20分）1. 人体能量代谢的主要方式是______代谢。
{答案：有氧}2. 肌肉收缩的基本单位是______。
{答案：肌纤维}3. 人体运动时，骨骼肌收缩，牵拉骨杠杆，产生______。
{答案：运动}4. 人体运动系统由______、骨连结和骨骼肌三部分组成。
{答案：骨}5. 运动生理学是研究人体在______过程中的生理功能和机制的科学。
{答案：运动}三、简答题（每题10分，共30分）1. 请简要说明有氧运动和无氧运动的区别。
{答案：有氧运动是指在充足氧气供应的条件下，通过持续、稳定的运动方式，提高心肺功能和耐力的运动，如长跑、游泳等。
无氧运动是指在短时间内，高强度、快速的运动方式，主要依赖肌肉内的能量储备，如短跑、举重等。
}2. 请简要说明运动对心血管系统的影响。
{答案：运动对心血管系统的影响主要表现在以下几个方面：（1）提高心肺功能，增加心输出量和肺活量；（2）使心脏肌肉发达，心腔扩大，心脏壁变厚；（3）降低血压，减少心血管疾病的风险；（4）提高血液循环效率，增强抗凝血功能。
运动生理学试题及答案
呼吸系统一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”）1、呼吸应该分为三个过程。
（+）2、平静呼气时是一个被动的过程。
（+ ）3、肋间外肌促进呼气过程。
（-）4、憋气时胸内压等于或大于气压。
（+）5、吸气时肺内压下降。
（+）6、肺泡通气量在量上等于肺通气量。
（- ）7、解剖无效腔是因为不具有气体交换功能。
（+ ）8、当呼吸频率加快肺泡通气量则随之增加。
（-）9、气体的交换动力来源于肺呼吸运动。
（-）10、胸内压正常呼吸时永远等于负压。
（+）11、氧的运输主要依赖于氧的物理溶解在血液中（- ）12、气体运输以化学结合形式比例较小。
（-13、Hb对氧的结合与氧分压呈线性关系。
（-）14、氧分压在组织处越低Hb对氧的亲合越小。
（+ ）15、心率增加氧脉搏则随之增加。
（-）16、CO2在血液中的运输形式主要是NaHCO3。
（+ ）17、呼吸运动由植物性神经支配。
（-）18、支配呼吸运动的肌肉是平滑肌。
（-）19、H+浓度增加可抑制呼吸。
（-）20、无氧阈是评定有氧能力的重要指标。
（+ ）21、ATP.CP是运动中唯一的直接能源物质。
（+）22、运动中首先消耗的是肌糖元。
（- ）二、选择题：1、呼吸肌的收缩与舒引起的呼吸运动是（A）的原动力。
A、肺通气B、组织通气C、气体运输2、平静呼吸时吸气过程是（A ），而呼气过程是（）A、主动的，被动的B、被动的，主动的C、主动的，主动的3、呼气时肺内压（），而吸气时肺内压（B ）。
A、减小，增加B、增加，减少C、增加，不变4、胸内压一般正常情况下都处于（C ）状态。
A、等于大气压B、大于大气压C、小于大气压5、潮气量是指（B）吸入或呼出的气量。
A、运动时B、平静时C、最大呼吸时6、人体最大深吸气后，再作最大呼气所呼出的气量为（C）。
A、最大通气量B、最大肺容量C、肺活量7、肺通气量的多少直接受（C）的影响。
A、呼吸深度B、呼吸频率C、呼吸深度和呼吸频率8、肺泡通气量正常情况下（B）肺通气量。
《运动生理学》考题及答案
《运动生理学》考题及答案运动生理学考题及答案考题一1. 什么是运动生理学？答：运动生理学是研究人体在运动状态下的生理变化和适应机制的学科。
2. 运动生理学的研究内容包括哪些方面？答：运动生理学的研究内容包括运动对心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、神经系统等方面的影响，以及运动适应、运动训练等相关问题。
考题二1. 运动对心血管系统的影响有哪些？答：运动可以增加心脏的排血量和心肌收缩力，降低心率和血压，改善心血管功能，预防心血管疾病。
2. 运动对呼吸系统的影响有哪些？答：运动可以增加肺活量和肺通气量，提高肺的弹性和肺功能，增强肺的排毒和排痰能力。
3. 运动对肌肉系统的影响有哪些？答：运动可以增加肌肉的力量、耐力和灵活性，促进肌肉的生长和修复，提高肌肉的协调性和反应能力。
4. 运动对神经系统的影响有哪些？答：运动可以改善神经传导速度和神经递质的释放，增强神经系统的协调性和稳定性，提高运动技能和反应能力。
考题三1. 什么是运动适应？答：运动适应是指人体在长期运动训练后，生理功能和形态结构发生的良好调整和改变。
2. 运动适应的主要特点是什么？答：运动适应的主要特点包括增加运动能力、提高身体机能、增强免疫力、改善心理状态等。
3. 如何进行科学合理的运动训练？答：科学合理的运动训练应包括适当的强度和频率，合理的休息和恢复，个体化的训练计划，以及良好的营养和睡眠等方面的考虑。
考题四1. 运动生理学的应用领域有哪些？答：运动生理学的应用领域包括运动训练、运动康复、运动医学、运动营养等方面。
2. 运动生理学在运动训练中的作用是什么？答：运动生理学可以帮助制定科学合理的运动训练计划，监测运动效果，提高运动能力和竞技水平。
3. 运动生理学在运动康复中的作用是什么？答：运动生理学可以帮助恢复受伤肌肉和关节的功能，加速康复过程，预防再次受伤。
4. 运动生理学在运动医学中的作用是什么？答：运动生理学可以帮助诊断和治疗运动相关的疾病，提供科学依据和指导。
运动生理学考试试题及答案
运动生理学考试试题及答案导言：作为运动爱好者或相关专业学生，了解和学习运动生理学是至关重要的。
本文将为您提供一些运动生理学考试试题及答案，帮助您巩固和加深对该学科的理解。
第一部分：选择题1. 下列哪项不是影响运动表现的因素？A. 遗传B. 营养C. 心理状态D. 气温2. 有氧运动的主要特点是什么？A. 高强度短时间B. 低强度长时间C. 高强度长时间D. 低强度短时间3. 下列哪项是运动期间主要产生的能量系统？A. 磷酸肌酸系统B. 糖酵解系统C. 有氧氧化系统D. 无氧氧化系统4. 肌肉骨骼系统的主要功能是什么？A. 提供姿势和运动B. 产生能量C. 保护内脏器官D. 调节体温5. 哪种饮料在运动前后补充水分和电解质效果最好？A. 能量饮料B. 果汁C. 健康饮料D. 葡萄糖饮料答案：1. D2. B3. C4. A5. D第二部分：解答题1. 简要解释有氧和无氧运动的区别，并举例说明两种运动对身体的影响。
有氧运动侧重于低强度、长时间的运动，如慢跑、骑自行车等。
这种运动主要通过有氧氧化代谢分解脂肪酸和糖类来供能，能够增强心肺功能、改善心血管健康，并提高耐力。
无氧运动则偏向于高强度、短时间的运动，如举重、冲刺等。
这种运动以无氧酵解代谢分解乳酸来供能，能够增强肌肉力量和爆发力。
2. 解释乳酸堆积的原因以及其对运动的影响。
乳酸堆积是由于无氧运动时，乳酸在肌肉内积累过多而导致的。
当运动强度过高或运动时间过长时，肌肉细胞无法产生足够的氧气来进行有氧代谢，只能通过无氧酵解分解糖类，生成乳酸和少量能量。
乳酸的积累导致肌肉疲劳和酸痛感，降低了肌肉的力量和耐力表现。
3. 运动过程中出汗有什么作用以及需要如何正确补充水分？出汗是身体的自然反应，通过蒸发散热来维持体温平衡。
当身体经过剧烈运动时，体温升高，汗腺分泌大量汗液，其中富含水分和电解质。
正确补充水分是维持身体水电解质平衡、防止脱水和低钠血症的关键。
补充水分的原则是在运动前、中、后适量地饮水，并根据个人耐受能力和运动强度调整饮水量。
运动生理学试题库及答案
运动生理学试题库及答案一、判断题（共100题，每题1分，共100分）1.淀粉在小肠内被吸收的主要形式是葡萄糖。
()A、正确B、错误正确答案：A2.在各种运动中不存在绝对某个单一能源系统供能的情况。
()A、正确B、错误正确答案：A3.有训练者动用脂肪供能能力比无训练者强。
()A、正确B、错误正确答案：A4.一切生物体最基本的生命特征是兴奋性。
()A、正确B、错误正确答案：B5.一般将脊髓灰质前角的a运动神经元称为脊髓运动反射的开始公路。
()A、正确B、错误正确答案：B6.NaHCO3和H2CO3的比值为20︰1时，缓冲能力最强。
()A、正确B、错误正确答案：A7.运动性蛋白尿产生的主要原因是运动负荷量大。
()A、正确B、错误正确答案：A8.肾的基本功能单位是肾单位，人类两侧肾脏约有180-230万个肾单位。
()A、正确B、错误正确答案：B9.条件反射的消退，意味着已建成的条件反射的丧失。
()A、正确B、错误正确答案：B10.运动开始时，运动肌肉本体感受性反射是引起肺通气量迅速增加的调节机制之一。
()B、错误正确答案：A11.ATP分解会释放能量，一般是在酶的催化下分解为二磷酸腺苷和无机磷酸。
()A、正确B、错误正确答案：A12.一般体循环的毛细血管压约为20mmHg，而肾小球毛细血管压可达60mmHg。
()A、正确B、错误正确答案：A13.第二心音标志着心室开始收缩。
()A、正确B、错误正确答案：B14.持续训练法是提高有氧耐力的一种重要训练方法。
()A、正确B、错误正确答案：A15.胰岛素可促进组织细胞对葡萄糖的摄取和利用，如果胰岛素缺乏，则血糖浓度下降。
()A、正确B、错误正确答案：B16.快肌纤维百分比高的运动员，在亚极量运动中，无氧阈可提早出现。
()A、正确B、错误正确答案：A17.红细胞中含有Hb，它是运输O2和CO2的重要载体。
()A、正确B、错误正确答案：A18.在技术教学中，教师借助简短的判断性语言强化正确动作，是注意发挥第二信号系统的作用。
《运动生理学》测验题目(含答案)
《运动生理学》测验题目(含答案)《运动生理学》测验题目（含答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体运动时的能量主要来源于哪种营养素？A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案：C2. 哪个器官是人体调节酸碱平衡的主要场所？A. 肾脏B. 肺脏C. 肝脏D. 胃答案：A3. 人体在剧烈运动时，主要通过哪种方式增加心输出量？A. 增加心率B. 增加心脏前负荷C. 增加心脏后负荷D. 增加心脏的收缩力答案：A4. 哪个肌肉群是人体膝关节的主要稳定肌？A. 股四头肌B. 股二头肌C. 半膜肌D. 腓肠肌答案：A5. 人体在运动过程中，哪种激素的分泌量会显著增加？A. 胰岛素B. 肾上腺素C. 甲状腺激素D. 生长激素答案：B6. 哪种类型的运动对提高人体心肺功能效果最为显著？A. 低强度、长时间的有氧运动B. 高强度、短时间的无氧运动C. 中等强度、间歇式的有氧运动D. 轻柔、缓慢的拉伸运动答案：A7. 人体在运动过程中，能量供应不足时会首先消耗哪种能源？A. 碳水化合物B. 脂肪C. 蛋白质D. 维生素答案：A8. 哪个关节是人体承受重量的主要关节？A. 肩关节B. 膝关节C. 髋关节D. 踝关节答案：B9. 人体在运动过程中，哪种物质可以促进肌肉的收缩？A. 肌酸B. 肌红蛋白C. 乳酸D. 氧气答案：A10. 哪个部位的肌肉群是人体呼吸的主要驱动力？A. 腹部肌肉B. 胸部肌肉C. 肩部肌肉D. 背部肌肉答案：A二、简答题（每题5分，共30分）1. 请简要说明人体在运动过程中能量的供应机制。
答案：人体在运动过程中的能量供应主要依赖于碳水化合物的氧化代谢、脂肪的氧化代谢和蛋白质的降解。
其中，碳水化合物是主要的能量来源，脂肪是储备能源，蛋白质在能量供应不足时才会被分解提供能量。
2. 请简述运动对人体心肺功能的影响。
答案：运动可以提高心肺功能，主要表现在提高心肺耐力、增强心肺储备能力和改善心肺血液循环等方面。
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运动生理学第十一章运动与申通技能变化测试题及答案总计： 6 大题，37 小题，共100 分答题时间:120一、单选题（该大题共10小题，每小题1分。
）1．产生进入工作状态的主要原因是：A．运动器官的生理惰性大于内脏器官B．内脏器官的生理惰性大于运动器官C．物理惰性大D．运动时的空气阻力大2．运动进入假稳定状态时，摄氧量与需氧量的关系是：A．摄氧量等于需氧量B．摄氧量大于需氧量C．摄氧量达最高水平仍低于需氧量D．摄氧量与需氧量同步增加3．人体在运动过程中，“极点”产生在何种状态：A．赛前状态B．假稳定状态C．真稳定状态D．进入工作状态4．通常心率超过180次/min时，心输出量反而会减少，原因是：A．心室充盈时间过短B．心肌收缩力减小C．心室收缩时间过短D．心室收缩期过分缩短5．在马拉松跑的途中,人体机能水平主要处于什么状态：A．进入工作状态B．真稳定状态C．假稳定状态D．疲劳状态6．良好的赛前状态和准备活动的生理意义相同之处是：A．防止受伤B．缩短进入工作状态时间C．推迟疲劳D．加速恢复7．准备活动的强度和时间安排应以哪一指标变化为主要标志：A．体温升高B．血压升高C．兴奋性提高D．心率加快8．赛前状态阶段运动员的体温将会发生什么样的变化：A．不变B．降低C．升高D．变化不定9．有训练者在相对安静状态下，基础心率呈现什么样的变化趋势：A．平稳下降B．平稳上升C．先下降后上升D．先上升后下降10．通常易出现“极点”的运动项目是：A．短跑B．中长跑C．体操D．投掷二、填空题（该大题共10小题，每小题1分。
）11．在真稳定状态下运动时，能量供应以（）为主。
12．Brooks对肌乳酸生成后的转运过程概括为（），包括（）和（）两种形式。
13．爱德华兹形象地将运动性疲劳发生原因定位于从（）系统到（）联结部位，直至骨骼肌内部，形如一条链。
14．进入工作状态产生的主要原因是（）。
15．剧烈运动后，（）释放量减少，使神经-肌肉接点的（）发生障碍。
16．运动过程中人体生理功能将发生一系列规律性变化，其发生顺序为（）、（）、（）、疲劳和恢复五个阶段。
17．从神经-肌肉接点直至肌纤维内部的（）等，都是（）疲劳可能发生的部位。
18．基底神经节相关核团的（）和（）之间的失衡可能是造成运动环路失调的关键。
19．赛前状态反应的大小与（）、（）及心理因素有关。
20．中枢疲劳可能发生在从（）直至（）运动神经元。
三、名词解释（该大题共5小题，每小题4分。
）21．真稳定状态22．准备活动23．氧脉搏24．运动性力竭25．“第二次呼吸”四、简答题（该大题共6小题，每小题4分。
）26．简述运动性疲劳的分类？27．肌肉疲劳的突变理论是依据什么提出来的？它的核心内容是什么？28．简述赛前状态的生理变化及其机制。
29．简述“极点”产生的原因？30．简述“第二次呼吸”产生的原因？31．请指出运动员在假稳定状态下运动时，机体代谢和运动能力的特征。
五、论述题（该大题共4小题，每小题4分。
）32．试述如何避免长时间脱训对心肺功能和运动能力产生的不良影响？33．结合运动实践，阐述运动性疲劳产生机制的理论？34．试述在运动过程中为什么会出现“极点”？运动员在运动实践中应该如何对待“极点”？35．试述在体能主导类项目的训练中，应该如何合理安排恢复？六、案例分析题（该大题共2小题，每小题10分。
）36．某女子足球队休整期一次训练课，教练安排了跑的练习约占到训练课时间的80-90%，训练强度为60-80%V O2max，并安排了一些下肢肌和腰腹肌的力量练习。
请你从运动生理学角度分析，该训练课主要发展了什么能力？并说明应安排什么样的恢复措施？37．甲、乙两名学生，其训练水平相当，在参加学校的一次1500m跑的比赛中，甲在比赛开始阶段全力跑，并在运动中产生了一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调等；而乙在比赛开始阶段只用了80%的能力跑，在整个比赛过程中感觉比较轻松，结果乙先跑到了终点，并获得了最终的胜利。
请你从运动生理学的角度分析其原因？运动生理学第十一章运动与申通技能变化测试题及答案总计： 6 大题，37 小题，共100 分一、单选题1．B2．C3．D4．A5．B6．B7．A8．C9．A10．B二、填空题11．空1．有氧代谢供能12．空1．乳酸穿梭空2．工作肌内乳酸穿梭空3．经血管的乳酸穿梭13．空1．中枢神经空2．神经-肌肉14．空1．内脏器官的生理惰性大15．空1．Ach空2．去极化16．空1．赛前状态空2．进入工作状态空3．稳定状态17．空1．线粒体空2．外周18．空1．神经递质空2．受体19．空1．比赛性质空2．运动员的功能状态20．空1．大脑皮质空2．脊髓三、名词解释21．在进行中小强度的长时间运动时，当进入工作状态结束后，机体的摄氧量能够满足需氧量的要求，各项生理指标保持相对稳定，这种状态称为真稳定状态。
22．准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前有目的地进行的身体练习。
23．氧脉搏是指每搏输出量中所摄取的氧量，即每分摄氧量与心率的比值。
24．运动性力竭是指机体出现运动性疲劳后，如继续进行运动，疲劳发展到一定程度时的最终结果，是机体衰损的一种表现。
25．“极点”出现后，如依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动，不久后一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失。
此时，呼吸变得均匀自如、动作轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为第二次呼吸。
四、简答题26．运动性疲劳主要有以下几种分类的方法：①按局部和整体划分，可将运动性疲劳分为局部疲劳和整体疲劳。
局部疲劳是指以身体某一局部持续运动导致的局部器官机能下降，整体疲劳是指由全身运动引起的机体调控功能和多器官功能下降的疲劳；②按身体器官划分，可将运动性疲劳分为骨骼肌疲劳、心血管疲劳、呼吸系统疲劳等。
骨骼肌疲劳是指骨骼肌持续收缩导致的收缩功能下降，心血管疲劳是指运动引起的心脏、血管系统及其调节功能下降，呼吸系统疲劳是指运动引起的呼吸功能下降；③按运动方式划分，可将运动性疲劳分为快速疲劳和慢速疲劳。
快速疲劳是指大强度、剧烈运动引起的功能下降，慢速疲劳是指小强度、长时间的运动导致的功能下降。
27．爱德华兹从肌肉疲劳时能量消耗、肌力下降和兴奋性丧失的三维空间关系，提出了肌肉疲劳的突变理论。
这一理论认为，疲劳是运动能力的衰退，形如一条链的断裂现象。
在能量和兴奋性丧失过程中，存在一个急剧下降的突变峰，兴奋性突然崩溃，并伴随力量或输出功率突然衰退。
突变理论的核心内容就是把疲劳看成是多因素的综合表现。
28．赛前状态的生理反应主要表现在神经系统、氧运输系统和物质代谢等方面的变化，如中枢神经系统兴奋性提高、物质代谢过程加强、体温升高、内脏器官的活动增强，表现为心率加快、收缩压升高、肺通气量和摄氧量增加，并可出现血糖水平升高、泌汗增多和尿频等现象。
赛前状态产生的生理机制是自然形成的条件反射。
29．“极点”的产生是由于内脏器官的机能惰性大于运动器官所造成的。
在运动开始时由于每分摄氧量水平的提高不能适应肌肉活动的需求，造成体内缺氧或供氧不足、乳酸堆积和血液pH下降的结果。
此时，不仅影响了神经和肌肉的兴奋性，还反射性地引起呼吸和循环系统的功能紊乱，这些机能失调的强烈刺激传入大脑皮层，使运动动力定型暂时遭到破坏，致使运动出现不协调的现象。
30．当极点出现以后，随着运动的持续进行，内脏器官的生理惰性逐步得到克服、摄氧水平逐渐提高；同时极点出现时，运动速度暂时下降，致使运动的每分需氧量减少，这样机体缺氧状态会逐步得到缓解、内环境得到改善，呼吸和循环系统的机能活动逐渐增强，动力定型得以恢复，机体会产生一种轻松自如的感觉，便出现了“第二次呼吸”。
31．人体在假稳定状态下运动时，与运动有关的各项生理指标（如心率、心输出量和肺通气机能等）基本达到并稳定在本人的最高水平，但每分摄氧量仍小于每分需氧量，造成体内氧供不足，氧亏量逐渐增大，能量供应是以无氧代谢供能占优势，乳酸水平升高，血液pH下降，运动时间不可能持久。
五、论述题32．脱训会使已提高的心肺功能下降。
研究发现，最大摄氧量越大的运动员，脱训后其下降的幅度就越大，且由脱训导致的心肺功能下降比同时期出现的肌肉力量、功率的下降更明显。
因此，运动员在非比赛期应特别注意保持耐力运动水平，因为一旦耐力运动水平下降，则需要相当长的训练时间才能恢复到原有巅峰状态。
有研究表明，脱训两周后肌肉耐力就开始下降，但是其生理机制尚不清楚。
脱训后，肌肉力量和功率也会下降，但这种变化在最初的几个月表现并不明显。
由脱训所造成的速度和灵敏素质的损失相对较少、而柔韧素质的下降则会很快，柔韧性下降更易导致运动损伤，因此为避免受伤，运动员应全年进行柔韧训练。
33．运动性疲劳具有较大的“个性”因素。
现代竞技运动不断冲击人体的生理极限，机体功能水平在不断被打破而又不断被建立新平衡的动态变化中发展提高。
因此，运动性疲劳是人体进行连续多次的大负荷运动，机体不能在“预定和/或特定”时间、空间重新建立适应性平衡的、复杂的功能变化过程。
由于运动项目不同、个人特点不同，导致产生运动性疲劳的机制也不同，目前，有关运动性疲劳产生的机制主要有以下几种解释：①耗竭学说认为，运动性疲劳产生是由于体内能源物质大量消耗所致；②代谢产物堆积学说认为，产生运动性疲劳主要是某些代谢产物在肌组织中大量堆积所致；③内坏境稳定性失调学说认为，运动性疲劳是由于血液中PH下降、机体严重脱水导致血浆渗透压及电解质浓度的改变等原因引起的；④保护性抑制学说认为，运动性疲劳是由于大脑皮质为了避免损伤而出现的一种自我保护；⑤突变理论则是从肌肉疲劳时能量消耗、肌力下降和兴奋性丧失的三维空间关系，认为疲劳是运动能力的衰退，形如一条链的断裂现象；⑥自由基学说认为，在细胞内、线粒体、内质网、细胞核、质膜和胞液中都可能产生自由基。
由于自由基化学性质活泼，可与机体内糖类、蛋白质、核酸及脂类等发生反应。
因此认为，由于运动可造成细胞功能和结构的损伤和破坏，从而引发运动性疲劳。
除此之外，也有学者认为，运动疲劳是由于中枢驱动不足导致。
这种观点认为，运动疲劳时，来自于外周的感觉输入到达初级运动皮层，抑制系统性能加强、而易化系统因为基底神经节的调控不能有效兴奋，降低运动输出产生中枢疲劳。
34．“极点”的产生是由于运动时，内脏器官的机能惰性比运动器官大，运动开始时每分摄氧量水平的提高不能满足肌肉活动对氧的需求，造成体内缺氧、乳酸堆积、血液pH向酸性方面偏移，这不仅影响了神经肌肉的兴奋性，还反射性地引起呼吸和循环系统机能以及运动动力定型的紊乱。
良好的赛前状态和适当的准备活动能够预先克服内脏器官的生理惰性，从而减轻极点的反应程度。