艾叶花椒泡脚的功效与作用是什么

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生活常识分享艾叶花椒泡脚的功效与作用是什么

导语：艾叶是这一种药草，在中医上也有记载，其实花椒也是。现在很多人拿艾叶和花椒一起泡脚，据说有很好的效果，能治疗一些脚气，脚出汗一类的脚

艾叶是这一种药草，在中医上也有记载，其实花椒也是。现在很多人拿艾叶和花椒一起泡脚，据说有很好的效果，能治疗一些脚气，脚出汗一类的脚上疾病，还对一些虚寒体质的人非常有好处，能驱寒祛湿。很多人对它们泡脚的功效和作用不是很了解，下面来仔细的了解一下，看看它们的具体效果。

艾叶为菊科植物艾的干燥叶。中国大部分地区均产。以湖北蕲州(李时珍的家乡)产者为佳，称“蕲艾”。夏季花未开时采摘，除去杂质，晒干或阴干。艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效。

花椒是常用的调味品，但你有没有想过炒菜时多放上一把花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力，有事半功倍的效果。中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，春季适度食用，有助于人体阳气的生发。且花椒对白喉杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌和某些皮肤真菌有抑制作用

此外，泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。

上面分别说明了艾叶与花椒的功效，这两个都有很好的抑菌作用，能有效的杀死脚上的细菌，所以能治疗一些简单的脚气。并且泡脚还能消除疲劳，让人精神，所以建议有兴趣的朋友可以去药店买来尝试

艾草简介艾草的功效与作用艾叶泡脚有什么好处

艾草简介艾草的功效与作用艾叶泡脚有什么好处艾草虽然是一种很小的植物，但它集食用、药用、针灸等价值与一身，是一种十分重要的民生植物。艾草多分布于亚洲及欧洲地区，是生活常见的植物。今天介绍的这种盆栽植物比较冷门，很少有家庭会将其作为室内盆栽植物。那么我在这献给大家从艾草简介、艾草的功效与作用、艾叶泡脚有什么好处三个方面介绍，如果觉得有用那么试着去栽种一盆！艾草简介艾草，是一种多功能的植物，把它放在家里，它的功能就更加容易体现出来了。其分布于亚洲及欧洲地区。一般用于针灸术的“灸”。所谓针灸其实分成两个部分。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能作为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时，以艾草作为燃料效果更佳。多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。主根明显，略粗长，直径达1.5厘米，侧根多，常有横卧地下根状茎及营养枝。茎单生或少数，高80一250厘米，有明显纵棱，褐色或灰黄褐色，基部稍木质化，上部萆质，并有少数短的分枝，枝长3—5厘米;茎、枝均被灰色蛛丝状柔毛。

艾草的功效苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。艾草的作用

给大家分享一个艾叶泡脚的小秘方

给大家分享一个艾叶泡脚的小秘方：艾草三根，（端午节的那种，也可以以艾叶代替，量稍加点）放到高压锅里熬水，大概15-20分钟，然后用这些水泡脚，先倒一小部分，能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水，然后再开水里面滴上几滴艾草精油效果加倍哦，等到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度，就到里面泡，受不了又拿出来，然后再放进去。水冷了，再加艾水，反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。泡的时候，双膝盖开始不冷了，然后是肚子有感觉热，身上出微微的汗，然后是喉咙有点感觉火，然后就该头上冒汗了，能头上出汗，这是最好了。心诚的人，可以再告诉你个小秘密，泡脚之前，喝碗红枣桂圆羹，就是一般红枣，一般桂圆，弄成糊糊，熬粥喝，这样可以里应外合。也可以以一杯温蜜糖开水代替，以防口干。艾叶泡脚的好处：艾叶泡脚有什么好处呢？中医原理这样说：人体五脏六腑各组织在足底都对应有相应的区域。艾叶味苦、性温，具有温经散寒之功效，现代药理机制还显示本品有明显的止咳、平喘、祛痰作用。用本品浴脚具有简、验、廉的诸多优点，对预防小儿感冒，尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极的促进作用。一、泡脚应注意的问题：第一，泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。第二，最好睡前泡脚，但要饭后一小时。第三，以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。二、艾蒿泡脚的方法：取干艾蒿50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。三、艾蒿泡脚的几个小验方： ①艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 ② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 ③艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 ④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。四、其他事项： 1．泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法:趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打) 2.禁忌:发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。 3.用艾蒿每周2--3次就好，次数多了会伤底气。泡脚的方法有很多，泡脚的好处也有很多，我们的受益更多。相信我们会长期坚持，一泡到底。附：中医推荐几种比较常用的泡脚方法：一、用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100－150克） 1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气； 2.可以缓解疲劳； 3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性； 4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状； 5.治疗睡眠障碍； 6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。二、用盐水泡脚：

泡脚中药配方(最全整理)

中药养生泡脚配方大全泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。泡脚水的温度，泡脚水的温度以30~38 度为宜，但最好不要超过40度。泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20 厘米，没过踝关节，。3、结构可买一些微电脑浴脚器。泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO 点1次，晚上睡前1 次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤” 、“睡前洗脚，胜吃补药” 。3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30 分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。泡脚的注意事项：l 、注意卫生。2、切忌求快。3 、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁止泡脚，包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想。泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20 克。失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30 克。肝脾肿大：三棱15克、莪术15 克、延胡索15 克、乌梅10克。遗精、早泄：仙鹤草40 克、黄芩10 克、丹皮10 克、芡实30 克、女贞子30 克、狗脊15 克、桑葚30 克、知母12 克、黄柏12 克。足跟、足踝关节痛：寻骨风30 克、透骨草30 克、鸡血藤30 克、乳香10 克、没药10 克、血竭10 克、王不留行15 克。将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40 摄氏度上下为宜。泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40C左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。本组病人均糖尿病，坏疽伤口清创消毒，并加强足部护理

生姜艾叶泡脚的好处和使用方法

生姜艾叶泡脚的好处和使用方法冬季为了驱寒很多人都会泡脚取暖，都说吃生姜可以杀菌驱寒，艾叶可以祛除湿气，要是把它们融合在一起泡脚也是一个很不错的配方哦。今天给大家整理了生姜艾叶泡脚的好处知识，希望对大家有所帮助。缓解痛经现在社会上很多MM都属于体质偏寒性的，很容易受到痛经的折磨，每个月的那几天是她们最难熬的日子，其实艾叶生姜泡脚就能很有效的缓解痛经的症状。由于生姜辛温，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢;艾叶是性温，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。所以，在睡前不妨来个艾叶生姜足浴，可以缓解你的痛经。治疗风寒感冒冬天来了，天气变化很快，很多时候都是莫名其妙的就感冒了，清水鼻涕,咽喉疼痛，浑身酸疼或伴有发烧是风寒感冒的主要症状。风寒感冒时要是能用生姜艾叶水泡一下脚对治疗风寒感冒有很好的效果。注意：风寒感冒泡脚时需要泡的时间比较久，水凉了就添温水，泡到后背微微出汗即可。治疗炎症艾叶和生姜都具有杀菌灭菌的作用，用生姜艾叶泡脚不仅仅会杀

灭足部的菌类，同时对口腔，牙龈等由于上火引起的溃疡也有很好的治疗效果。消除脚气生姜和艾叶都含有一定的香气，而且都具有杀菌灭菌的作用，用生姜艾叶泡脚时能杀灭足部的各类菌类，对真菌性脚气病有一定的治疗效果。注意：真菌性的脚气病属于比较顽固的脚气病，泡的时间要比较长，需要坚持，一周泡3~4次，每次泡30分钟左右。驱寒保暖冬季手脚等远肢容易受到寒冻，尤其是在经常性的久坐不动的人群，每次回家都会手脚冰凉，这时候用生姜艾叶泡脚，对祛除身体内部的寒气有很大的作用，能保暖，还能能预防风寒感冒。生姜艾叶泡脚的方法取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中。艾叶的功效与作用1、治疗各种炎症慢性支气管炎对慢性支气管炎咳嗽、气喘有很好疗效。可用鲜艾叶1000g，洗净切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小时，煎煮过滤约浓缩为3000ml。每次服40ml，每日3次，对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者，能有效缓解症状。 2、治疗月经不调经期延长

花椒泡脚治风湿吗

花椒泡脚治风湿吗文章目录*一、花椒泡脚治风湿吗*二、泡脚治疗风湿的效果*三、风湿用什么泡脚好花椒泡脚治风湿吗1、花椒泡脚治风湿吗花椒是家庭烹饪中常用的芳香作料,但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在中药里属于祛寒类药物,它能祛除里寒,扶助阳气,利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。这里为大家介绍一个简便易行的泡脚保健方法:用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净,再用此汤烫泡。天天坚持下去, 可起到祛病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。花椒在中药里归入祛寒类药物,它能祛除湿寒,扶助阳气,利气行水。另外,花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。 2、风湿的病因风湿在医学上是指关节及其周围软组织不明原因的慢性疼痛。风湿性疾病则指一大类病因各不相同但共同点为累及关节及周围软组织,包括肌、韧带、滑囊、筋膜的疾病。关节病变有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍,呈发作与缓解交替的慢性病程。由于患者的血液循环不通畅,导致肌肉或者组织所需要的营养无法通过血液循环来输送,致使患者肌肉缺少营养而加速老化变得僵硬,严重的会导致患者肌肉和血管萎缩,部分患者且可出现关节致残和内脏功能衰竭。

3、风湿的典型表现风湿的典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝踝、肩、肘腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症,但常反复发作。若风湿活动影响心脏则可发生心肌炎甚至遗留心脏瓣膜病变。泡脚治疗风湿的效果泡脚治疗风湿性关节炎泡脚时药物通过双足传导到人体各部位,故能舒筋活血,增强细胞活力,促进血液循环和新陈代谢,对风湿性关节炎、类风湿、腿抽筋、下肢浮肿、麻木、腰酸腿痛均有很好的保健作用,同时能很快解除疲劳。泡脚时,药物离子在水的温热作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输送到人体的全身脏腑达到防病、治病的目的。通过水的温热作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用,起到疏通奉理、散风降温、通透筋骨、理气和血,从而达到扩张足部及全身细小动脉、静脉和毛细血管,使人体功能恢复到正常状态。风湿用什么泡脚好风湿性关节炎用生姜泡脚好做法:在泡脚的水中加入打扁或切碎的生姜即可,还可以将生姜切片,先煮一遍水,用这水来泡脚,效果都一样。

艾叶泡脚的副作用是什么

艾叶泡脚的副作用是什么艾草泡脚有很多好处，譬如治感冒、祛湿、止血、活血、改善心血管疾病，而任何事情都是有利有弊的、采用艾叶泡脚有以下几种不适： 1.艾叶泡脚会生寒。需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。 2.泡脚需要注意频率。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡。 1、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。 2、去虚火和寒火人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。 3、治寻常疣、扁平疣采新鲜艾叶，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮肤微热或微红，但不要擦破皮肤，每日2次。 4、治疗习惯性流产和不孕不育将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。 5、治阴囊湿疹

花椒水热敷的功效与作用生姜炒盐的作用与功效

花椒水热敷的功效与作用生姜炒盐的作用与功效花椒性温，用来驱寒是最好不过的，那么你还知道花椒水热敷的功效和作用吗?了花椒水热敷的作用和功效，希望大家有所收获! 花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。首先，花椒是一味解毒良药。如果是冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛牙上，痛感就会慢慢消失。其次，花椒对止痛止痒也有奇效。夏季，被蚊虫叮咬后瘙痒难忍，有时用手抓挠后引起皮肤表面溃疡，虽然不是什么大病，但难受劲儿确实挺让人心烦的。此时，可以尝试一个非常简单易行的民间小偏方——花椒盐水。熏洗后，能帮助止痒止疼。其实，花椒盐水不仅仅能治疗溃烂、瘙痒，还对生活中的很多常见疾病有奇效。比如非常让人讨厌的湿疹、脚臭、脚癣，特别是痔疮。花椒与盐煎汤合用，则能除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥、凉血润燥。因为花椒和盐对红肿疮疡溃烂有消炎作用，所以对治疗痔疮能起到内病外治的作用。

花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，利气行水，散去体内阴寒之气，扶助阳气。更有研究发现，花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。而且服食花椒水还能驱除寄生虫。据研究，花椒还有一定的抗癌作用。在临床上，内科使用花椒，主要是治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症。外科则大多用于疮疡溃烂的熏洗。医生提出一个简便易行的泡脚保健方法。也就是用花椒盐水煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到祛病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。简单说来，花椒盐水泡脚能强身健体，是因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，取得防病治病自我保健的效果。一、治腹痛： 1.香附60克，食盐6克，生姜9克，混合捣烂热敷;

艾叶草的功效与作用

艾叶草的功效与作用 1.功效：苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。艾叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。 2.作用：艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。药用特性：艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。传统药性理论认为艾叶有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。随着医学领域的不断拓宽，艾叶的用途越来越广。 1．治疗各种炎症慢性支气管炎：

可用艾叶油胶丸，每次2丸，每日3次，10日为1个疗程，可连服2-4个疗程，对慢性支气管炎咳嗽、气喘有很好疗效。亦可用鲜艾叶1000g，洗净切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小时，煎煮过滤约浓缩为3000ml。每次服 40ml，每日3次，对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者，能有效缓解症状。 2．治疗月经不调经期延长：白术、当归、茯神、炒枣仁、桂圆肉、乌贼骨各10g，远志、甘草、木香、艾叶炭、棕榈炭各6g，黄芪15g，人参3g，生姜3片，大枣4枚，水煎服。对气虚型经期延长疗效佳良。不孕症：用艾叶与其它药物配合制成食疗药膳，治疗因脾肾阳虚所致的不孕症，有较好疗效。用法：取鹌鹑2只，去毛和内脏，阿胶、菟丝子、鹿角胶各15g，人参、川芎各10g，艾叶30g。先将菟丝子、艾叶、川芎、人参水煎去渣取汁250ml，后将鹌鹑和药汁放蒸碗内，隔水炖烂熟，趁热兑入阿胶、鹿角胶吃肉喝汤。 3．针灸面瘫：将干艾叶搓成花生米大的绒团，取2分硬币大生姜8片，用针在姜片中心穿孔数个，上置艾柱，先灸下关学x，然后由下关至颊车学x反复移动。移动时姜片不能离开皮肤每片隔姜灸3壮为宜。灸之皮肤温润红热，患者能忍耐为宜。每日灸1次，7日为1个疗程(口歪斜向左侧，则灸右侧；反之，灸左侧)。减肥：

桂皮泡脚功效与作用【医学养生常识】

桂皮泡脚功效与作用文章导读桂皮是比较常见的一种中药，同时它还是一种做菜时的调味料，很多人不知道，如果用桂皮泡脚，保健作用也非常的不错，用桂皮来泡脚，能够促进肾脏功能的健康，对于肾功能下降，身体有浮肿的肾病患者来说，在临睡之前用桂皮来泡脚，能够达到一定的消肿和治疗的效果，除了桂皮以外，艾叶，花椒等都具有一定的泡脚的作用。桂皮泡脚：消肿桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用它们泡脚，对那些因肾病引起的水肿有较好的缓解作用。所谓肾源性水肿，主要是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法一样：放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟左右。煮好后，将全部水倒出，再加入适量冷水至40℃左右。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。艾叶泡脚：驱寒治感冒实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。

用花椒水泡脚有什么作用

用花椒水泡脚有什么作用最合适答案：温水泡脚好处多现代人常坐办公室，又懒於运动，普遍足部循环不良。你可能不太清楚，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也非常有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法：首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。 ●盐泡：温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。 ●姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。 ●酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。 ●柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。 ●醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。 ●另外，浸泡时，要注意下列几点：正在准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不可以因桶小而斜放双脚，要能舒适平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟，若水凉? 中间可加热水1~2次。浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。

有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不舒适，再增加浸泡时间。浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。好处：冬天晚上睡前洗脚以热水（不低于45摄氏度，有人认为60－70摄氏度为宜）为好。我们知道，脚远离心脏，血管分支为最远端末档，皮下脂肪层又薄，加上冬天寒冷侵袭，人们活动量减少，致使足部血流不畅，血液供不足，代谢产特不可以及时排出去。如每天晚上睡觉前，用热烫一烫脚，就能有效地促进局部血液循环，增加下脚营养供给，保持皮肤柔软，清除下脚的营养供给，保持皮肤柔软，清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于促进睡眠，此外，热水烫脚还防止足部冻疮和皮肤开裂。所以俗话说“睡前烫烫脚，胜似吃补药”了．热水泡脚的好处：俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以不可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，且对消除疲劳、有所改进睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以不可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水、或用盐水（在洗脚水中加入1—2勺盐有通便作用）、醋水泡脚就可以不可以了，简单方便。对于有慢性病的人来说，中药泡脚更有效。在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病病人来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。这里推荐几种配制方法简单的泡脚药方： 1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压病人宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。 2、冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。 3、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。 4、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸疼。(泡脚的水一定满过脚踝骨) 5、腰扭伤拿一块红砖放在微波炉里加热2到3分钟，然后用布垫子包好坐在上面(骑马的姿势)坐着，冶腰伤和脱肛，平日大便畅通的人用，如果平日大便难解的话，那一定要坚持推肚子了，其实推肚子效果非常好的。我前面几篇说过推肚子的方法。把红砖放在炉子上加热也可以不可以的，但不要太烫了。 6、艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。腿上有静脉曲张的，用红花加盐泡脚，然后在腿面上从下往上推。人的情绪一定要调整好控制好。 7、艾叶泡脚：药店买一两艾叶分成五份，每回取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时再把双脚放入水中泡脚，可治疗呼吸系统毛病去风寒。红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。 8、花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双

用热水泡脚的好处及注意事项

用热水泡脚的好处及注意事项、热水泡脚的好处：俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水、或用盐水（在洗脚水中加入1—2勺盐有通便作用）、醋水（请看食醋泡脚好处多多）泡脚就可以了，简单方便。对于有慢性病的人来说，中药泡脚更有效。在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。这里推荐几种配制方法简单的泡脚药方： 1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。 2、冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。 3、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。 4、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨) 5、腰扭伤拿一块红砖放在微波炉里加热2到3分钟，然后用布垫子包好坐在上面(骑马的姿势)坐着，冶腰伤和脱肛，平时大便畅通的人用，如果平时大便难解的话，那一定要坚持推肚子了，其实推肚子效果非常好的。我前面几篇说过推肚子的方法。把红砖放在炉子上加热也可以的，但不要太烫了。 6、艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。腿上有静脉曲张的，用红花加盐泡脚，然后在腿面上从下往上推。人的情绪一定要调节好控制好。 7、艾叶泡脚：药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，可治疗呼吸系统毛病去风寒。红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。 8、花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。 9、醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压) 红花和血化淤，生姜去寒，花椒去湿除臭。艾叶主要对手脚麻木、糖尿病脚肿。轻度的可用红花泡脚，严重的用艾叶泡脚，有高血压的还可以稳定血压。说明：中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。二、泡脚的注意事项： 1、泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。 2、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。

生姜花椒水泡脚的功效和作用_生姜花椒水泡脚的用量

生姜花椒水泡脚的功效和作用_生姜花椒水泡脚的用量导读：我根据大家的需要整理了一份关于《生姜花椒水泡脚的功效和作用_生姜花椒水泡脚的用量》的内容，具体内容：很多人喜欢泡脚添加一些材料，但是如果用生姜花椒水来泡脚有什么功效和作用呢？它的用量是多少呢？下面就由我为大家介绍下生姜花椒水泡脚的功效和作用以及用量，希望可以帮到大家哦。生姜花... 很多人喜欢泡脚添加一些材料，但是如果用生姜花椒水来泡脚有什么功效和作用呢？它的用量是多少呢？下面就由我为大家介绍下生姜花椒水泡脚的功效和作用以及用量，希望可以帮到大家哦。生姜花椒水泡脚的功效和作用生姜，我们都知道主要的功能是驱寒。每当感冒的时候，父母们都会准备一杯很温暖的姜茶。但是俗话说："晚上吃姜似砒霜。"因此可以放一些生姜花椒水制成泡脚水来帮父母缓解一天的劳累。首先用生姜花椒水泡脚能够驱寒防病，打通足心的涌泉穴。能够很好的使血液从头部流到脚部，缓解脑充血等症状，有效地治疗头痛、失眠等症状。另外，生姜花椒水泡脚还具有一定的功能性，可以去处因为脚汗而产生的脚气病，可以减轻消化不良等症状。此外，生姜花椒水还可以通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等。生姜花椒水泡脚的用量

很多人用过很多泡脚的配方，药店也有售卖很多的去脚气的药品。但是生姜花椒水泡脚这个配方只能是所有偏方中的一个，因此，大家不了解具体的用法和用量也是情有可原的。接下来，就让我们一起来看一下生姜花椒水泡脚的用量吧。 1、一般泡脚准备半个脚盆的水量，能没过脚踝以上就可以了。 2、在这些水量上，需要先制作一个花椒包，花椒包的量为50克一包。生姜的量是五大片生姜，不要切成丝，直接生姜片即可。 3、煮沸后，去处花椒包即可泡脚，姜片取出或者不取出都可以。生姜花椒水泡脚的原理生姜花椒水泡脚的作用主要是驱寒和去脚气。脚气，就是我们俗称的香港脚。是由一种生长在肤上的霉菌所引起的，它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖。生姜花椒水泡脚能够治疗脚气的原理在于花椒水具有一定的刺激性，能够止痒杀虫，因此，能够有效地去除脚上的霉菌，减少脚步瘙痒难耐、出现细菌感染产生脓包的症状。生姜是一种很好的驱寒的食物，吃过生姜的人都知道，吃完生姜人的身体会有发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。而生姜花椒水泡脚也有这种功效，毛细血管张开后，可以带走寒气和病菌。 >>>下一页更多精彩"生姜花椒水的功效与作用"

花椒泡脚居然最后会变成这样....

花椒泡脚居然最后会变成这样.... 欢迎点击上方蓝字免费订阅！温馨提示：阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“生活常识小窍门”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到精彩内容了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。泡脚对人体的好处很多，可缓解疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等，花椒泡脚可驱寒气、助阳气、防疾病、延寿命。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。另外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，取得防病治病自我保健的效果。花椒泡脚有什么好处? 1、中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒(1斤分10份)，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。 2、花椒泡脚10分钟最解乏。水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水

加热后泡脚对健康较为有利，或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末，有利于增进足部血液循环。3、花椒泡脚可祛寒。泡脚时可在水里加些祛寒的药物，如花椒。花椒性辛温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。先抓一把花椒加入适量水中煎，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。4、花椒泡脚能预防流感。北京四大名医之一施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法进行保健。用花椒水泡脚，结合按摩手法，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。5、花椒泡脚增强免疫力。用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。6、花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气。抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时就开始泡脚。

艾草泡脚的功效和作用

艾草泡脚的功效和作用艾草味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降；具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效；艾叶泡脚还可以很好地祛寒湿、降火。艾叶泡脚的好处：艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。因为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有些上火，就用艾叶水泡脚了，只是连泡了两天，上火的症状是没了，但人又气虚了，气一虚，心里就不作主、莫名的忧愁、伤感全来了。这个时候应该吃些补气血的海虾、鳝鱼。对于身体寒湿重的病人，每天一次用足季艾草养生精油泡足片泡脚会有很好的效果哦，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果仍然必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。

花椒水泡脚真有那么好 3个真相告诉你

花椒水泡脚真有那么好? 3个真相告诉你俗话说：“养树需护根，养人需护脚。”泡脚是很多人养生的一种方式，民间还有“热水泡脚，胜似补药”的说法。但也有人说，花椒水泡脚效果要比平时只用热水泡脚好很多，这是因为花椒不仅是我们平时常用的调味香料，也是一味中药，它具有温中止痛、祛湿散寒的作用，事实真是这样吗? 花椒泡脚的3大好处~ 祖国医学认为，花椒归肺、肾、肝三经，有祛寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用。花椒泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工的效果，主要是活血通络，可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，帮助解决咳嗽症状，还能减少感冒的发生。另外，花椒还具有杀菌、消毒、止痛、止痒的效果。患有脚气的患者，表面组织没有破损的情况下，用花椒水泡脚可杀菌止痒，帮助治疗脚气。中医有“上病下治”的说法，脚底的穴位连接全身，所以在泡脚的时候，可促使血液由上往下走，因此对平稳血压也有一定效果。所以，一些血压高的中老年人可坚持泡脚。

花椒泡脚要注意哪些? 花椒泡脚虽然好处多，但也有一定的注意事项。 1、不宜长期连续进行。很多人坚持一段时间之后，会发现原来的病症消失了，但是为了巩固效果，还会连续接着泡。其实，这时候大家应该停下了，再有病症发生，接着使用比较好。这是因为过度使用花椒水泡脚，可能会造成“肺火”，气虚，可能还会出现咳嗽、鼻涕等问题。 2、阴虚的人要结合补阴花椒水泡脚具有通水道、祛寒、消食的作用，过程中还有出汗的现象，跟其他的补阳药物有些相似，会有“燥”的感觉。特别是阴虚的人，花椒水泡脚的同时也要结合补阴，否则会加重阴虚症状。如可以吃些山药、莲藕、梨子等水果。

艾草的的作用有些

艾草的的作用有些艾草具有苦燥辛散，能够温经脉、理气血、止冷痛、逐寒湿等多种功效，为妇科的良药。艾草的的作用有哪些呢? 一、艾叶的功效与作用艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，还有正在开发的以艾叶为主要原料的香烟，不含尼古丁，或可作为香烟的替代品。 1、艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。二、艾叶泡脚的好处用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连

泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。三、艾叶的食用方法艾叶的食用方法有很多种，下面为大家介绍10种艾叶的食用方法，以及食用它们有哪些作用等。需要注意的是，阴虚血热者慎食之。 1、艾叶饼。做法：将艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，口感上有很香浓的艾叶香，并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香。作用：有美容养颜的功能，是妇女坐月子的理想点心，并对感冒有一定的治疗作用。 2、母鸡艾叶汤。

花椒水熏蒸功效和注意事项

花椒水熏蒸功效和注意事项花椒具有镇痛、消炎、杀菌、活血的功效，还能帮助睡眠，睡前用花椒水可除脚气和臭味，活血化瘀，有助于缓解身体的疲劳，更好的进入睡眠状态。但花椒性温，容易引起上火，不能过度依赖，尤其是体热，容易胃火大，肝火旺的人要少吃花椒和熏蒸，花椒也不能受潮，不然会变味，易存储在干燥的地方，那么花椒熏蒸还有哪些功效和注意事项呢？ ★1、消炎杀菌花椒真含有大量的活性油，当用花椒泡水之后其挥发出来的活性油进入水中，用浸泡的花椒水洗痔疮可以起到杀菌消炎，缓解痔疮的炎症情况。 ★2、镇静止痛花椒味涩，抛出的水有一定麻痹神经的作用，因此可以缓解痔疮的难受程度，减轻病症。 ★3、活血化瘀

痔疮是静脉团发炎肿胀的结果，花椒水有的一定的活血化瘀的作用，可以促进血液循环，有一定的消除肿胀的作用。 ★4、花椒水可以治脱发使用少量花椒和清水煎熬，熬出来的水用来洗头发。最好在花椒水中添加少量食盐，每周清洗一次，用花椒水清洗完头发之后使用清水冲洗干净，一般坚持使用5-7次即可见效。 ★5、花椒水止打鼾取少量花椒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(不服花椒)，连服5天有效。 ★6、促进睡眠花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气。中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。 ★7、除寄生虫

经常服用服花椒水还能去除寄生虫。 ★具体操作方法如下：将一小部分花椒放入专用盆中，添加一勺盐，添加开水浸泡，然后坐在盆上面，用挥发出来的蒸汽熏蒸。待水温将至室内温度时，用浸泡的花椒水清洗重要部位。坚持此方法，每天一次如此循环几天即可见效。经常使用花椒水清洗痔疮好吗？花椒水性热，刺激性比较大，不能经常使用。经常使用花椒水清洗痔疮会刺激皮肤，造成局部过敏现象。因此花椒水虽好但是不能过于依赖，适当缓解一下炎症即可。

关于用艾叶水泡脚的利与弊

关于用艾叶水泡脚的利与弊(马悦凌) 艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了我治病不可缺少的帮手。我喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，在《温度决定生老病死》的第24页，图文并茂的详细介绍了怎样操作及注意事项。我还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。有一天下午，我在家中，突然伤感起来，特别想哭，可仔细想想，这两天并没有让我伤心、生气的事，但心里总是一阵阵莫名其妙的伤心，我就认真回想这两天的饮食，是不是吃错了什么，可这两天的饮食并没有泻气及寒凉的食物，主要就是牛肉、土豆、洋葱这些。后来才想起这两天用艾叶水泡脚了，是因为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有些上火，就用艾叶水泡脚了，只是连泡了两天，上火的症状是没了，但人又气虚了，气一虚，心里就不作主了，莫名的忧愁、伤感全上来了。知道是气虚引起的，我就上街买了一斤活海虾，吃了一斤白灼的海虾后，整个人抑郁的情绪一扫而光，又心情开朗，宁静祥和了。就因为我的身体过于敏感，而且我的情绪变化是随着身体的变化而变化的，所以，我就用我的这些感受去治疗抑郁症、自闭症，只是给这些病人停掉所有泻气的食物及按摩，专心地用性平及性温的食物调补，很快都能使这些病人走出抑郁、自闭的世界。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火了，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，这是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。（马悦凌）