手部康复指导功能锻炼
手部康复训练（共5篇）
手部康复训练（共5篇）以下是网友分享的关于手部康复训练的资料5篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。
篇1手部活动的训练标准一．手部关节的主动锻炼方法：（1）腕关节的背伸（仰向手背方向运动称为伸腕或背伸）背伸范围35-60 ，掌屈（向手心方向运动称为屈腕，也叫掌屈）掌屈范围50-60。
（2）桡偏（解剖位向外展手腕，也叫桡偏）桡偏范围25-30，尺偏（解剖位向内收手腕，也叫桡偏）尺偏范围30-40。
（3）前臂（肘与腕之间的部分）旋前（前臂由中立位从前向内的旋转）范围80-90，旋后（前臂由中立位从前向外的旋转）范围80-90。
（4）拇指掌指关节(拇指和手掌相互连接的部) 的屈曲30°～40°与伸展0°。
（5）掌指关节同时屈曲60-90、同时伸展20。
（6）指间关节屈曲与伸展近节指间关节（靠近手掌心的指间关节）掌屈90伸直0 远节指间关节（远离手掌心的指间关节）掌屈60-90 伸直0o o o o o o o o o o o o [3]o o [1]o o o o o o（7）拇指外展40和内收45。
（8）拇指与其它指的对指。
二、手的康复治疗的方法标准：1、手内部肌力练习：采用皮球及橡皮筋练习，可对指屈、伸肌进行训练，也可对所有手内部肌进行训练，练习时，尽量用力捏o o皮球或挑动橡皮筋网，维持10s 。
（1）捏皮球练习（2）橡皮筋练习2、关节活动度的练习（1）治疗泥手锻炼(图1-6-9) 。
①粗大手对指锻炼：将治疗泥捏成一锥体形粘在平面上，将手指、拇指放入治疗泥，使手指在锥体上靠近。
②粗大手指屈曲锻炼：将治疗泥放在手掌，屈曲手指成握拳状，使劲捏治疗泥。
③单独手指屈曲锻炼。
④单独分指对指锻炼。
⑤指外展锻炼：将治疗泥环放在近端和远端指间关节之间，将手指伸展分开泥环。
⑥粗大手指伸展锻炼：将手指和拇指放在对指位，将泥环放在掌指关节和近端指间关节之间，向外伸展手指（伸展和外展）。
手指炎康复锻炼方法
手指炎康复锻炼方法手指炎是常见的手部疾病之一，其症状包括手指疼痛、僵硬和肿胀等。
对于手指炎患者来说，康复锻炼是恢复手指功能的重要方法之一。
接下来，我们将介绍一些常见的手指炎康复锻炼方法，帮助患者减轻疼痛，恢复手指灵活度。
1. 指压热敷指压热敷是一种简单而有效的康复锻炼方法。
首先，将患手放入温水中，温度保持在40-45摄氏度，然后用另一只手指轻轻地按压痛点和周围区域，持续约10-15分钟。
这种方法可以促进血液循环，缓解炎症，同时还可以放松手指关节和肌肉。
2. 按摩手指按摩手指是另一种常用的康复锻炼方法。
可以使用食盐或橄榄油等物质，把它们轻轻地涂抹在患手的手指上，并用另一只手指按摩患手的手指关节和肌肉，做一些旋转和揉捏的动作。
按摩手指可以促进血液循环，舒缓疼痛，缓解手指炎的症状。
3. 指关节活动指关节活动是恢复手指灵活度的重要方法。
以拇指为例，可以做一些简单的指关节活动。
首先，将拇指伸直，然后尽量向外弯曲，保持几秒钟，最后再放松。
这个动作可重复进行10-15次，并逐渐增加弯曲的角度。
这样的活动可以增强手指关节的灵活性，缓解僵硬和疼痛。
4. 握力练习握力练习可以帮助恢复手指肌肉的力量和稳定性。
可以使用软海绵或橡皮泥等材料，将其放在手掌中，让手指和手掌尽量闭合，保持几秒钟后松开。
这个动作可以重复进行10-15次，并逐渐增加握力的强度。
握力练习可以有效地锻炼手指肌肉，改善手指炎的症状。
5. 使用助力器对于手指炎症状较重的患者来说，使用助力器也是一种有效的康复锻炼方法。
可以使用手指夹或手指力量球等设备，进行手指肌肉的力量训练。
这些助力器可以提供合适的阻力，帮助患者恢复手指肌肉的力量和灵活度。
6. 注意生活习惯除了康复锻炼，改变不良的生活习惯也是手指炎康复的重要部分。
例如，避免过量使用手机和电脑，减少手指关节的过度使用；保持良好的姿势，避免手指长时间处于弯曲或过度伸展的状态；适当休息，保持手指肌肉的放松和舒展。
手部功能康复训练
第六节手部一、手的解剖生理特点手有五指,即拇指、示指、中指、环指与小指。
拇指无论就是解剖结构还就是运动轨迹,与其它四指都有明显不同,就是一个独立的功能单位。
示、中、环、小指通称为手指。
手指就是由掌骨与近、中、远三节指骨所组成。
掌指关节就是一个多轴关节,可行屈伸、内收外展与回旋运动。
其关节囊松弛,两侧由侧副韧带与副侧副韧带加强。
远、近指间关节的软组织结构与掌指关节相似,也有关节囊、掌板、侧副韧带与副侧副韧带,但它们都就是单轴关节,只具有单一的屈伸运动。
二、手部关节的功能位及活动范围1.手部关节的正常体位(1)手部关节的功能位:手指自然屈曲65°。
(2)手部关节的中立位:手指完全伸直。
2.手部关节的活动范围(1) 拇指掌腕关节活动范围:拇指掌侧外展60°,内收0°。
拇指桡侧外展60°,内收0°(图1-6-1)。
图1-6-1(1) 图1-6-1(2)图1-6-1拇指掌腕关节活动范围(2)拇指掌指关节活动范围:拇指掌指关节屈曲30°～40°。
拇指掌指关节伸展0°(图1-6-2)。
图1-6-2(1) 图1-6-2(2)图1-6-2拇指掌指关节活动范围(2) 拇指指间关节活动范围:拇指指间关节屈曲80°～90°。
拇指指间关节伸展0°(可过伸10～20°)(图1-6-3)。
图1-6-3(1) 图1-6-3(2)图1-6-3拇指指间关节活动范围(3) 手指的活动范围:掌指关节屈曲90°,伸展0°(图1-6-4)。
图1-6-4手指的活动范围(4) 远侧指间关节屈曲110°,伸展0°(图1-6-5)。
图1-6-5远侧指间关节活动范围(5) 近侧指间关节屈曲80～90°,伸展0°(图1-6-6)。
图1-6-6近侧指间关节三、手部关节的锻炼方法1.手部关节的主动锻炼方法:(1)腕关节的背伸、掌屈。
手功能康复训练的方法
手功能康复训练的方法手功能康复训练是针对手部受伤或手部功能障碍的患者进行的一种重要的康复治疗方式。
通过科学的训练方法，可以帮助患者恢复手部功能，提高手部的灵活性和力量，从而提高生活质量。
下面将介绍几种常见的手功能康复训练方法。
首先，手指灵活性训练是手功能康复训练的重要内容之一。
手指灵活性训练可以通过一些简单的动作来进行，比如捏握小球、捏握海绵等。
这些动作可以有效地锻炼手指的关节灵活性和肌肉力量，促进手部的血液循环，有助于改善手部的灵活性。
其次，手部肌肉力量训练也是手功能康复训练的重要环节。
手部肌肉力量训练可以通过一些简单的器械来进行，比如手指夹力器、弹力带等。
这些器械可以帮助患者有针对性地锻炼手部肌肉，增强手部的力量和稳定性，提高手部的功能。
另外，手部协调训练也是手功能康复训练中不可或缺的一部分。
手部协调训练可以通过一些特定的动作来进行，比如手部握力训练、手部灵敏度训练等。
这些训练可以帮助患者提高手部的协调能力，增强手部各项功能之间的配合性，从而提高手部的整体功能。
最后，手部功能训练还需要结合日常生活中的实际情况来进行。
比如在日常生活中，可以通过一些简单的动作来锻炼手部功能，比如握笔写字、穿扣子、握筷子等。
这些动作可以帮助患者在日常生活中不断地锻炼手部功能，促进手部功能的恢复和提高。
综上所述，手功能康复训练是一项系统性的康复治疗方式，通过手指灵活性训练、手部肌肉力量训练、手部协调训练以及结合日常生活的实际情况来进行，可以帮助患者恢复手部功能，提高生活质量。
在进行手功能康复训练时，需要根据患者的实际情况制定个性化的训练方案，有针对性地进行训练，以达到最佳的康复效果。
希望患者能够重视手功能康复训练，坚持不懈地进行训练，早日恢复手部功能，重拾健康生活。
康复训练手部动作训练教案
康复训练手部动作训练教案一. 教学目标：1. 训练学生的手部肌肉协调能力；2. 帮助学生恢复手部功能；3. 培养学生的专注能力。
二. 教学重点和难点：1. 重点：手部肌肉协调能力。
2. 难点：手部各种动作的协调。
三. 教学准备：1. 手套、压缩球等训练器材；2. 教学PPT。
四. 教学内容和方法：1. 加热准备运动2分钟2. 展示手部运动范例并讲解（5分钟）3. 手部动作训练（50分钟）4. 放松活动（3分钟）五. 课程设计：1. 加热准备运动（2分钟）：老师带领学生进行简单的手部加热运动，例如：转动手腕、伸直手臂等运动，以达到热身活动的目的。
2. 展示手部动作范例并讲解（5分钟）：老师通过PPT或手术模型展示各种手部动作，例如：握拳、抓住物体、拉拽等，然后详细介绍每个动作的目的和训练要点。
3. 手部动作训练（50分钟）：（1）握拳训练：老师让学生在手套中不断握拳，练习握力和手部肌肉的协调能力。
（2）抓住物体训练：老师给学生提供不同大小的压缩球、小球类物品等，让学生尽可能多地进行抓取训练。
（3）拉拽训练：老师给学生提供拉伸绳、橡胶带等材料，让学生通过拉伸训练手臂和手部肌肉的协调能力。
（4）手部绕圈训练：老师让学生绕圈做手部运动，锻炼手腕和手部肌肉的协调能力。
4. 放松活动（3分钟）：每次训练结束后，老师进行简单放松活动，如：轻抖手臂，松开握拳等活动，以达到锻炼后的放松效果。
六. 教学反思：通过本次教学活动，学生的手部肌肉协调能力有所提高，学生对手部各种动作的协调性有了更加丰富的了解。
同时，为了达到更好的教学效果，我们可以在训练中加入一些小游戏，激发学生的兴趣，增加学生的参与度。
手功能康复
手功能康复手功能康复是指通过各种康复手术、物理疗法、运动疗法等综合手段，恢复受伤手部或手的功能，提高患者的生活质量。
手功能康复可以应用于各种手部疾病和受伤后的康复过程中，包括手指骨折、尺神经损伤、肌腱损伤等。
手功能康复的目标是恢复手部的正常功能和灵活性，使患者能够进行日常生活中的各项活动。
康复过程中，医师会根据患者的情况制定个性化的康复方案，通常包括以下几个方面：1.手部保护和休息：在受伤后，手部需要充分休息才能恢复。
患者需要避免过度使用手部，尽量减少对手的负荷。
2.物理疗法：物理疗法是手功能康复的重要手段之一。
包括按摩、热敷、冷敷、理疗等。
这些疗法可以帮助减轻手部的疼痛和肿胀，并促进血液循环，加速伤口愈合。
3.运动疗法：运动疗法是手功能康复的核心，包括手部的拉伸、握力训练、手指关节的活动训练等。
这些运动能够增加手部的灵活性和力量，恢复手部正常的功能。
4.功能锻炼：功能锻炼是指通过模拟日常生活中的各种活动，训练手部的功能。
患者可以通过使用各种辅助工具进行活动，如开瓶器、剥核桃器等。
这样可以提高手部的灵活性和力量。
5.心理支持：手功能康复过程中，患者可能会面临恢复的困难和挫折，心理状态对康复过程有着重要影响。
因此，为患者提供必要的心理支持和鼓励是非常重要的。
手功能康复需要患者和医疗团队的共同努力，患者需要积极配合医师的治疗，按照康复方案进行康复锻炼。
同时，医师也需要根据患者的实际情况调整康复方案，以达到最好的康复效果。
总之，手功能康复是一项综合性的康复过程，通过各种手段恢复手部受伤后的功能。
只有通过持续的康复训练和医生的指导，患者才能够尽快恢复手部的功能，并提高日常生活的质量。
手抓握肌力不足的康复训练方案
手抓握肌力不足是一种常见的康复问题，特别是在手部受伤或长期使用手部肌肉较少的情况下。
针对这种问题，恢复手部肌肉力量是非常重要的。
下面将为大家介绍一些针对手抓握肌力不足的康复训练方案。
1. 理解手抓握肌力不足的原因手抓握肌力不足可能是因为手部肌肉长期得不到运动和锻炼导致的。
手部受伤或其他疾病可能也是导致手抓握肌力不足的原因之一。
了解导致手抓握肌力不足的具体原因，对制定康复训练方案至关重要。
2. 按摩和温热疗法按摩和温热疗法可以帮助放松手部的肌肉，促进血液循环，提高肌肉的弹性和灵活性。
可以在进行手部康复训练前进行适当的按摩和温热治疗，以达到更好的康复效果。
3. 手部臂力训练手臂力量训练对于恢复手抓握肌力不足非常重要。
可以选择一些简单的手部臂力训练动作，如捏握练习、握力器训练等。
逐渐增加训练的难度和强度，逐渐提高手部肌肉的力量。
4. 手部肌肉力量训练针对手部肌肉力量不足，可以进行一些手部肌肉力量训练，如挑珠子、握力训练器等动作，针对手部不同的肌肉进行训练，以增强手部肌肉力量。
5. 使用辅助器械在进行康复训练时，可以使用一些辅助器械来帮助进行手部肌肉力量训练，如握力器、绷力器等。
这些辅助器械可以提供更多的训练方式和难度，帮助恢复手抓握肌力不足。
6. 保持适当的休息和营养在进行康复训练过程中，要注意给予手部足够的休息，避免过度训练导致手部肌肉疲劳。
要保持适当的营养供给，提高手部肌肉的康复速度。
对于手抓握肌力不足的康复训练，需要有系统的康复方案和持久的训练。
通过合理的手部肌肉力量训练和配合其他康复方法，可以有效地提高手抓握肌力，恢复手部肌肉功能。
在进行康复训练时，需要谨慎操作，避免造成不必要的手部损伤。
希望以上的康复训练方案能够帮助大家更好地恢复手抓握肌力不足的问题。
7. 应用功能性训练除了手部肌肉力量训练外，还可以结合功能性训练来提高手部的抓握能力和灵活性。
功能性训练是指模拟日常生活中实际使用手部的动作，并通过训练来增强这些动作的能力，如搬运物品、旋钮旋转、扭转操作等。
老年常用康复治疗技术——手功能训练技术
老年常用康复治疗技术——手功能训练技术手功能在ADL中起着至关重要的作用，老年人随着生理功能的减退，手功能减退是其功能障碍最重要的内容，直接关系到其日常生活的管理及安全，具体表现在手的粗大运动功能、精细运动功能及作业活动方面。
(一)握力练习1.抓握弹力球练习选取带有弹力的球体(或橡皮泥)并进行抓握训练，如垒球、网球，或其他带有弹性的球，每次用力抓握并保持10秒钟，放松2秒钟，10次为一组，每日4～6组。
此种练习主要锻炼手的屈肌力量，目的是练习日常生活中抓球状体物品，如水果、馒头、圆柱状门扶手、开车时手的换挡能力等。
2.握圆柱状物体练习选用直径3～4cm粗硬质或有弹性的圆柱状物体练习抓握(方法及频率同握球练习)，目的是练习握喝水杯、门扶手、拖把、公共交通工具的扶手、楼梯扶手等。
(二)捏力练习1.捏硬纸板练习选用0.5cm×5cm×5cm大小的硬纸板(或用Valpar职业评估训练系统工具盒3和7)，从侧面捏起再放下，10次为一组，每日4～6组。
2.拾豆练习花生米(或黄豆、绿豆、牙签等)放入碗中，将花生米从一个碗中放入另一个碗中，或放入小口瓶中;或将各种豆类混杂在一起，然后挑选分类，此种方法用于锻炼手的精细运动，如拿牙签、系纽扣、拉拉锁、系鞋带等。
3.写字及绘画练习准备一段文字，字体至少要在四号粗体字，可选用相对较粗的笔(如毛笔)进行写字练习;或进行绘画练习。
(三)手关节活动度练习1.揉橡皮泥练习选取适量橡皮泥，要求服务对象模仿揉面、擀饺皮、捏泥人等，锻炼手指的关节活动度。
2.拧螺丝练习通过拧螺丝练习，改善手指关节活动度，也可选用Valpar职业评估训练系统工具盒1和2进行训练。
(四)手耐力练习1.哑铃练习选用轻型哑铃进行外展或前屈90°平持练习(方法同握球练习)，锻炼手的耐力，便于完成日常生活中持物功能。
2.抗阻练习将弹力绷带的两端固定在墙上，或其他固定物上，服务对象一手拉住弹力绷带，分别进行掌心向上、向下及侧面的牵拉练习，增强手部肌肉的耐力。
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俗话说：“三分手术，七分 锻炼”，手部功能锻炼是十分 重要。而手部的损伤很多时候 是复杂性的联合性损伤，所以 要在手部治疗医师的指导下， 按照不同的行之有效的方法， 持之以恒，刻苦锻炼才能达到 预期的理想效果。
谢谢大家！
禁忌症：1、严重损伤3-4天。2、神经和肌腱修复 术后（3周）。3、急性关节炎症状。4、不稳定骨折 。5、手术后需要严格制动。
手主动运动方法： 1、腕关节背伸、屈曲、桡偏、尺偏 2、前臂旋前、旋后 3、掌指关节和指间关节同时伸直、屈曲 4、手指内收、外展 5、拇指外展、内收 6、拇指与其他指的对指 7、拇指屈伸
五、关节松动技术
主动运动，注意禁忌症 附加运动 被动生理运动 被动牵伸运动 矫形器械
1严重损伤3-4天。2神经和肌腱修 复术后（3周）。3急性关节炎症 状。4不稳定骨折。5手术后需要 严格制动。
一、屈肌腱修复术后的康复治疗
固定伤手，腕关节20到30度屈曲指间关节容许伸 直，橡皮条一端固定指甲。术后1-2天开始活动，主动 伸直，禁止主动屈曲及被动伸直指间关节。术后固定 四周，4-6周开始主动练习，第六周轻度功能性活动， 第七周抗阻力练习，第八周强化抗阻力运动，增强肌 力、耐力。术后12周主动活动。
二、伸肌腱修复术后康复治疗 术后1-3周主动屈曲，被动伸直，3周后去掌侧夹板， 6周后取出夹板，术后7周开始抗阻力练习。
三、骨折整复后康复治疗 稳定骨折，一旦肿胀、疼痛减轻即可开始主动活动，
一般伤后5-7天，不稳定性骨折，固定三周后开始主动 练习。
四、断指再植 早期康复治疗：术后0-1周，抗痉挛、抗凝血、抗
一、控制水肿技术
抬高患肢 伤肢体固定 主动活动 按摩 压力疗法 冰疗法 超短波疗法
二、增生性瘢痕处理 超声波疗法 音频疗法 蜡疗法 加压疗法 按摩法 牵伸瘢痕组织的被动活动 夹板
三、感觉过敏疗法 心理疏导 在敏感区逐渐增加刺激
四、感觉减退康复技术 安全教育 保护觉训练 感觉再训练
炎症治疗，保证存活，康复不介入。2-4周，康复目的 配合临床预防感染、促进血液循环、维持修复血管通 畅和加速修复组织伤口愈合：超短波、紫外线、红外 线。
四、断指再植 中期自解除手的制动后是控制水肿，防止关节僵硬和
肌腱粘连：主动运动。 后期股指愈合，肌腱、神经血管愈合牢固，主要是被
动活动和抗阻力运动，康复重点是继续减少水肿、瘢 痕处理，感觉、运动恢复等。
当康复医学成为一门独立的学科后，手外伤占创伤 总数的1/3以上，欧美60年代后期开始强调手康复的 重要性，并有专门从事手治疗的理疗师和作业治疗师 参与临床，1977年美国从法律上规定手治疗师的职责 ，1978年成立了手治疗师协会，规定正式成员必须是 从事手康复后功能恢复工作三年以上的理疗师和作业 治疗师。从此手部康复学得到较快发展。
保持关节活动性的练习（ROM ），每天应运动或活动关节3回， 每回使所有关节至少作全程5-10 次全范围活动，开始时，由治疗师 操作，教会病人后指导病人自己练 习，练习前采用热疗可改善软组织 的延伸性，减轻治疗中的不适感， 增强治疗效果。
注意：治疗后病人不应有过度疼痛，假如病人主诉 治疗后整天手疼痛，则治疗强度过量，应该及时调整 治疗强度或治疗次数。
手部康复指导功能锻炼
对于一个人来说，手的重要性不言而喻，生 活、工作、学习、运动、交流等都离不开手，手 不仅可以做很多事情，还可以感知出物体的冷、 热、软、硬、光滑、粗糙等属性，是人认知整个 世界必须的身体部件之一，在中国的幼儿园教育 中就有“我爱小手”的专门教育，所以对于手部 的安全保护尤为重要。
手康复包括：伤残预防、手功 能评定、康复治疗三个部份。
评定是康复治疗的基础，没有 评定就无法规划治疗、评价治疗 。
Байду номын сангаас评定内容：外观形态、运动功 能评定、感觉功能评 定、电生理功能检查。
一、根据评定所确定的障碍部位和程度制定治疗方案。 二、常用的方法：理疗、运动疗法、作业疗法、手夹板及制具
、心理辅导和治疗。